Неприятное..наверное, можно определить как что-то, что вызывает отвращение, отталкивает, расстраивает, вызывает дискомфорт...это может быть резкий запах, грубые слова, вызывающее и обидное поведение людей.
В такие моменты я:
- смотрю, от кого пахнет, думаю, зачем вдруг этот запах на моем пути появился и тот, кто его источает)
- за грубыми словами пытаюсь найти причину и если со мной говорит близкий человек просто начинаю говорить с ним и все проходит, если же человек незнакомый, то просто не обращаю внимания
- вызывающее поведение может гораздо сильнее мешать, но мне кажется, что иногда за таким поведением кроется желание привлечь внимание к себе и как вариант - подсказка мне, что я должен обратить внимание на данную ситуацию и разобраться, почему мне это неприятно..часто бывает так. что я узнаю себя в человеке, который ведет себя вызывающе..
- а когда чувствую обиду, стараюсь осознавать,что она только в моей голове и что все,что происходит со мной на пути, это подарок и происходит исключительно для меня.

В любом случае, когда понимаешь что все, что ты видишь и чувствуешь - это не что-то внешнее и не ты сам - а просто состояние ума -становится очень радостно и прибавляется энергии.