На выходных, перемеряя летние вещи, я вдруг не влезла в одни брючки и с тоской констатировала факт: увы, поправилась...
Вчера я взвесилась...О, ужас! 58 кг!!!!
Решено, с сегодняшнего дня я буду худеть! Надо сказать, что не так давно мною была скачана из интернета чудесная книжечка, вот её я и решила применить для улучшения своего внешнего вида...
А записывать всё я буду здесь.
Итак, на 31.03.2008г. мой рост - 166 см, вес - 58 кг
Договор:
Я осознаю, что мой принцип питания и образ жизни привели меня к прибавке в весе.
Я осознаю, что прийти к желаемой фигуре я могу, только сменив принцип питания на новый.
Я осознаю, что вернувшись к прежнему образу жизни, я получу обратно свой вес.
Я осознаю, что эта программа - не диета, а игровой психологический тренинг, поэтому выполняю все упражнения, какими бы ненужными или нелепыми они мне сначала ни казались...
В каждой игре нужно придумать себе имя. Познакомьтесь, меня зовут Стройнюша. :) (продолжение следует...)