Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Ну, на самом деле, это оригинальная напольная подушка, но это название мне нравится больше))) Итак, напольная подушка или подушка для попы своими руками с пошаговым фото пошива вашему вниманию. Красота неописуемая. А маленькой попочке уж точно понравится)


|
Без заголовка |
1. Подтягиваемся к поднятым вверх ногам, лежа на спине — 10 раз.
2. Поднимаем поднятые ноги еще выше, лежа на спине — 10 раз.
3. Опускаем поднятые ноги до 45° и подымаем до 90 °- 10 раз.
4. Лечь на бок, ноги немного согнуть. Тянемся вытянутой рукой к ногам — по 10 раз на каждую сторону.
5. Сесть на коврик, ноги согнуть и откинуться немножко назад. Руки скрестить на груди. Делаем повороты корпусом вправо и влево — 20 раз.
В этом же положении, только ноги приподнять над ковриком, делаем повороты, дотрагиваясь руками до коврика с разных сторон (справа и слева от себя).






|
Без заголовка |
За 7 дней уходит до 10 килограмм. без возврата + очищается организм. Очищающая диета не скажу, что достаточно легкая, но недельку потерпеть можно)

|
Без заголовка |
Мастер-класс по декупажу купюрницы. Купюрница мужская, поэтому достаточно лаконичная.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

Бант из собственных волос это очень простая и эффектная прическа. Получается она только из длинных прямых или выпрямленных волос.
|
Цитата сообщения Solovik
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
"Chemin en Provence" (Путь в Провансе)
Урок масляной живописи при помощи мастихина.
Автор: Jean-Marc Janiaczyk
|
Без заголовка |

|