Диета на три дня |
Иногда достаточно сбросить 3 кг, чтобы, так сказать, войти в залежавшиеся в шкафу джинсы или прошлогоднее платье. Мое платьице слегка трещит. Если вам необходимо быстро возвратить былую форму, то можно воспользоваться этой диетой. Скудно, конечно. Меню не сытное, но пойдет! Кто со мной?
Всего за три дня попытаемся сбросить до 3-х кг. Это экспресс способ. Если чувствуете, что идет набор веса, можно его остановить таким образом.
Это примерное дневное меню. Вы можете его дополнить чем-то не слишком тяжелым.
Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай с медом.
Обед: 100 г манной каши или овсянки, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.
Ужин: 1 вареное яйцо, салат из салатных листьев, свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.
Перед сном: стакан ряженки, яблоко, грейпфрут или апельсин.
|
Без заголовка |
Неожиданные повороты сюжета и непредсказуемый финал — вот что зачастую так хочется увидеть при просмотре очередного фильма. А еще круче, если развязка долгое время не выходит из головы, заставляя снова и снова задумываться, как же так могло все закончиться.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://www.stranamam.ru/post/7994535/
|
Рецепт сыра |
Этому рецепту много лет. Когда-то я его переписала из книги (название книги не помню, к сожалению), часто готовила, а потом забыла про него. Недавно, перебирая старые записи, наткнулась на рецепт, и решила поделиться им с вами. Думаю, многим он знаком, и во времена страшного дефицита, выручал.
Сыр получается вкусный, твердый.
По вкусу — что-то среднее между Адыгейским и Российским.
|
Без заголовка |
| 2 часа |
Сегодняшний мастер-класс будет посвящен изготовлению такого нехитрого предмета, как органайзер для сумки (он же — тинтамар, он же — сумка в сумку, «bag in bag»). Для тех, кто с этим девайсом еще не знаком, я поясню :)
Вот жила-была девушка. Было у нее много нарядов, к каждому была пара обуви и сумочка. Пошла девушка в понедельник на работу в одном красивом пальто и с красной сумочкой. А во вторник резко потеплело и девушка уже пошла на работу в платье. И с зеленой сумочкой, потому что она к платью очень подходила. Но на работу девушку не пустили, потому что свой пропуск в офис она оставила во вчерашней, красной сумочке. И пришлось девушке возвращаться (договориться было никак нельзя, она работала на режимном объекте), из-за чего она опоздала на два часа и ей объявили выговор, а потом лишили премии в конце месяца. И все это конечно же случилось из-за того, что у девушки не было органайзера в сумку! А вот если бы он был, то свой пропуск, а также телефон, документы, кошелек, ключи, косметичку и носовые платочки она бы хранила в нем. И, меняя сумочки, перекладывала бы только органайзер с необходимыми вещами и ничего бы тогда не забывала. И была бы у нее премия. Вот так!
Тех, кого этот наглядный, очень реалистичный и только слегка вымышленный пример с чудовищными последствиями убедил в необходимости обзавестись этой штукой, приглашаю продолжить чтение :)
Нам понадобится фетр, молния, немного фурнитуры и секретный ингредиент — пластиковая папка для бумаг (продается в любом канцелярском отделе, прозрачная, на кнопочке, из плотного пластика).
На этом фото уже выкроенные детали:
|
Шаблон валяного платья. МК Дарины |
В последнее время меня несколько раз спрашивали, как я делаю шаблоны платьев на нестандартную фигуру. Вот хочу рассказать об этом в своем блоге. Причем я буду рассказывать, не "Как сделать шаблон", а именно, как я его делаю. Итак дано, основные мерки заказчицы - окружность груди 105, окружность талии 94 и окружность бедер 120, рост 165 см. Смотрим в нашу любимую "Бурду". Да, выкройку платья по таким меркам я вряд ли найду.
|
Свободный жилет с асимметричной линией низа |
Свободные жилеты с асимметричной линией низа универсальны и просты в исполнении. Эта модель связана из мягчайшей пряжи-букле обычной лицевой гладью — легко и просто!
34/36 (38/40) 42/44
Пряжа (70% полиакрила, 10% альпака, 10% шерсти, 10% полиамида; 100 м/50 г) — 250 (300) 350 г светло-серой меланжевой; круговые спицы №5,5.
|
Картошечка в духовке |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Блюда из картофеля
|
КОЖА:Техника*Приемы*Изделия.Е.Черкизова. |
|
Секрет идеальной фигурки! |
Основные правила:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.Читать далее
|
Шапка узором ложная коса. |
Модель шапки связанная спицами узором ложная коса.К такой шапочке можно связать снуд,чтобы получился комплект и пришить меховый помпон.А если в этом же узоре вязать прибавки в зеркальном изображении получится новый красивый узор для шапочки.
|
Альбом «Сабрина №2 2017» |
|
Полякова |
|
|
Исполнитель: Татьяна Телегина
Серия сообщений "Т.Полякова":
Часть 1 - Татьяна Полякова - "Список Донжуанов"
Часть 2 - Татьяна Полякова"Бочка но-шпы и ложка яда"
Часть 3 - Татьяна Полякова " С чистого листа"
Часть 4 - Татьяна Полякова. "Тень стрекозы"
...
Часть 35 - Татьяна Полякова "Миссия свыше"
Часть 36 - Полякова Татьяна "Найти влюбиться и отомстить"
Часть 37 - Полякова Татьяна - Уходи красиво
|
Без заголовка |
|
Оранжевый пуловер спицами |
|
Цитата сообщения butikovanv
Без заголовка |
Цитата |
1275 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Отрывной яблочный пирог! |
Отрывной яблочный пирог получается очень ароматный, красивый, нежный и вкусный. А также обязательно порадует родных и близких!!!
Время приготовления: 60 минут + расстойка
Порций: 8
|
Носки-сапожки от Drops-design |
|
Без заголовка |
Девочки, если вам не надоела серия моих постов "ИНТЕРЕСНОЕ, НУЖНОЕ", то вот свеженький!
ИДЕЯ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ
|
