SPA – ОБЕРТЫВАНИЯ в домашних условиях
SPA – ОБЕРТЫВАНИЯ
Обертывания – одна из самых популярных SPA-процедур.
Это исключительно приятный способ избавиться от пары лишних сантиметров и снять стресс.
По механизму действия обертывания делятся
на горячие, холодные и контрастные,
по способу нанесения – общие (на все тело), и локальные (как правило: бедра, талия, ноги).
Горячие обертывания активно способствуют похудению.
Холодные обертывания делаются на отдельные участки тела. их также рекомендуют тем, у кого есть варикозное расширение вен или сердечная недостаточность.
Контрастные обертывания идеальны для тех, кто мечтает избавиться от целлюлита.
Как правильно провести обертывание.
Обертывание в домашних условиях не требует специальных навыков и не уступает обертыванию, сделанному в салоне красоты.
Мягким пилингом подготовьте кожу для обертывания.
Оптимальная температура для горячего обертывания – 38 °С. при такой температуре сосуды расширяются, улучшается кровообращение, активизируются процессы расщепления жиров, усваиваются витамины, микроэлементы.
Для холодного обертывания
охладите смесь до температуры 18-20 °С.
Холодные обертывания сужают сосуды, снимают отеки, улучшают отток лимфы.
При контрастном обертывании
сразу после горячего обертывания на тот же участок тела накладывают смесь с охлаждающим эффектом (с добавлением мяты и ментола).
Смесь накладывается толстым слоем и плотно обматывается пленкой (подойдет обычная пищевая пленка). Начните обертывание по спирали, начиная от стоп, пленка не должна сдавливать тело. Если вы выбрали горячее обертывание, необходимо закутаться в одеяло или одеть халат.
Следующие 30-40 минут отдохните, наслаждаясь ароматерапией и расслабляющей музыкой.
После процедуры примите ванну или теплый душ. нанесите на кожу увлажняющее средство.
ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Залейте 500 мл горячей воды 100-200 г какао-порошка (без сахара и ароматизаторов). Остудите полученную массу до 35-40 °С и нанесите на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. Для улучшения эффекта оберните их полиэтиленом. Держите 15 минут, затем смойте теплой водой. Повторять обертывание нужно 2-3 раза в неделю. После процедуры кожа приобретает красивый ровный оттенок, увлажняется, очищается, подтягивается, становится более шелковистой.
МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Мед очень благотворно влияет на кожу, делая ее мягкой, бархатистой,повышая ее упругость. Вариаций обертываний на основе меда множество. Можно использовать чистый мед. А можно, например, добавить в медовую массу эфирные масла (апельсин, грейпфрут, лимон; соотношение: 2 ст. л. меда – 4 капли масла), морские водоросли, сухое молоко. разведенное в теплой воде. Хорошо зарекомендовал себя и медовый коктейль с дрожжами.
ОБЕРТЫВАНИЕ ИЗ ГЛИНЫ
Обладают ярко выраженным лифтинговым эффектом. Можно использовать красную, голубую, желтую или белую глину. Пример: 3 ст. л. желтой глины залить холодной водой до густой кашицы, затем добавить по 1 ст. л. сливок и меда. В эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина.
ОБЕРТЫВАНИЕ КОФЕ
Применяют для лечения целлюлита – сырые кофейные зерна активизируют расщепление жиров, способствуют выведению токсинов и выравнивают поверхность кожи, значительно уменьшая эффект «апельсиновой корки». 3 ст.л. молотого кофе разбавить теплым молоком до густой кашицы, добавить в смесь подогретую белую глину, предварительно разведенную холодной водой до кашицы.
ОБЕРТЫВАНИЕ НА ОСНОВЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ
Зеленый чай – известный антиоксидант, замедляющий процесс старения нашего организма. повышает тонус, борется с пигментацией, помогает вывести токсины и шлаки из организма. 2ст. л . чая залить горячей водой, чтобы получилась кашеобразная масса, добавить немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и нанести на кожу.
ФРУКТОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Обеспечивает великолепный антистрессовый эффект, увлажняет и питает кожу. Рецепт: приготовить в блендере свежие смеси из фруктов и ягод (на выбор), можно добавить заваренные овсяные хлопья, мед, сливки, специи.
SelenArt
Подушки новогодние.
