Как подтянуть ягодицы? Проверенная методика

Лишний вес особенно любит сконцентрироваться в области ягодиц, поскольку эта зона предрасположена к накоплению жира. Устранить жировые отложения там нелегко, но можно. Для этого существует  комплекс упражнений, предназначенный для сжигания жира и придания тонуса мышцам, образующим линию силуэта ягодиц.

Комплекс наиболее эффективных упражнений для придания ягодицам идеальных форм

Идеи для пошива кухонного фартука

Мы много времени проводим на кухне, если на ней у нас всегда будет порядок и уют, мы меньше будем уставать. Если сшить себе нарядный фартук, тогда, может быть, надевая его, мы будем чувствовать себя не рабынями домашнего очага, а летающими Флай леди?
Предлагаю вам несколько идей для творчества, вы точно не останетесь равнодушными))

И еще...

Коллекция детских летних платьиц.

Самый лучший материал для детской одежды – это, конечно же, хлопок. Отмечу его исключительную гигиеничность, а именно способность поглощать влагу, пропускать воздух и долго сохранять свежесть.

Важный фактор: хлопчатобумажные ткани не накапливают электростатические заряды, т.е. не электризуются, что очень важно для наших деток.

Качественная детская одежда - это здоровый малыш!






>>>>>>>>>>>>>>

Джинсовая бесконечность: идеи переделок

Кресло-гамак

Обратная сторона кресла

http://peredelki-ru.livejournal.com/48750.html#cutid1

Читать далее...

Шьем замечательную детскую подушку-собачку. Мастер-класс

Замечательная подушка в форме собачки для детской кроватки. Сшить подушку совсем несложно, смотрите подробный фото мастер-класс. Для работы вам понадобится набивная хлопчатобумажная ткань - ситец или сатин, наполнитель для подушки, искусственные глазки с носиком, кружева, 2 липучки, 2 заколочки и атласные ленточки.

Читать далее...

Идеи для пошива кухонного фартука

Мы много времени проводим на кухне, если на ней у нас всегда будет порядок и уют, мы меньше будем уставать. Если сшить себе нарядный фартук, тогда, может быть, надевая его, мы будем чувствовать себя не рабынями домашнего очага, а летающими Флай леди?
Предлагаю вам несколько идей для творчества, вы точно не останетесь равнодушными))

И еще...

Украшение салатов! Красота!

Читать далее...

Бант из волос. Модная и актуальная прическа.

Игольница из фетра "Кактус". Мастер-класс

Разве может настоящая рукодельница обойтись без игольницы, сшитой своими руками? Не может быть такого))) Каких только идей нет на страницах интернета... Из всех идей, мне больше всего нравятся игольницы в виде маленьких швейных машинок, игольницы-манекены и вот эта понравилась - игольница - кактус. Сшить ее можно из фетра или другой мягкой ткани. Смотрим мастер-класс? Нет ничего сложного, тем более, что ниже прилагаю шаблон в натуральную величину.

Читать далее...

Заговор на похудение

Заговор на похудение

Правильно подобранное заклинание поможет похудеть, вылечить болезни.
Измените свою судьбу, согласно Вашим пожеланиям и жизненным планам! Читать далее:

Как верно старое изречение «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Мы часто не даем отдыха своему желудку и едим независимо от того, голодны или нет. Если ты давно и безуспешно борешься с лишними килограммами, перепробовала всё на свете, но так и не нашла действенного способа, помочь могут заговоры и молитвы. Главное условие – верить в действенность результата. Помнишь пословицу «Вера помогает сдвинуть горы»? Неудивительно, что молитва помогает также избавиться и от лишнего веса.

Худеем с «Отче наш»

«Отче наш, иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь».

Затем гладим те места, с которых хотим убрать лишнее (например живот), смотрим на молодой месяц и при этом 3 раза повторяем:

«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй».

Обряд с расческой

В полдень четного числа любого месяца купи расческу и скажи над ней следующие слова: «Как перхоть-вшей вычесываешь, так и жир-сало мое (имя) вычесываешь. Да исполнится!» При каждом расчесывании нужно повторять этот заговор. Хорошо вместе с этим представлять себе желаемый стройный образ.

Следуй правилам   Читать далее:

Благодаря ИМБИРЮ можно за неделю похудеть на 5-7 кг. Узнай как >>

КИВИ избавит Вас от всего ЖИРА! Минус 1 КГ каждый день!

Легкий РАЦИОН из ГРЕЧКИ даст Вам возможность скинуть 15 кг за 2 недели

 

Техника антицеллюлитного массажа

 

 

Основные способы антицеллюлитного массажа

Поглаживание. Это достаточно легкое движение кончиками пальцев, которым начинают и заканчивают любой вид массажа. Оно заключается в простом поглаживании той или иной области тела. Этот прием улучшает в капиллярах кровообращение.

Растирание. От поглаживания отличается тем, что при его выполнении пальцы широко расставлены и достаточно плотно прилегают к коже, которая по направлению к нижележащим отделам, смещается. Растирание уменьшает толщину подкожного жирового слоя, повышает тонус кожи, а также способствует выводу жидкости. Данный массажный прием на ногах, всегда выполняется снизу вверх, а на бедрах выполняется круговыми движениями. Данный метод не рекомендуем при повышенной ломкости капилляров, и также при наличии значительного количества поверхностных вен.

Другой вид растирания выполняется так: обхватите обеими руками лодыжку, соединив большие пальцы с одной стороны, а с другой- мизинцы. Затем, плотно прижимая пальцы, но ткани не разминая, поднимайтесь к основанию бедра. Руки должны по коже только скользить. Такой массаж применяют для лодыжек, колен и голеней.

читать далее

Тапульки для лапульки. Мастер-класс 2.

Буквально пару дней назад я выкладывала пост Тапульки для лапульки. А сегодня нашла еще один вариант лапатошек для малышей. Такие маленькие и такие хорошенькие в итоге получаются. Так что пройти мимо я просто не смогла и вот с превеликим удовольствием делюсь своей находкой с вами.


1.

ДАЛЕЕ...

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше

Тапульки для лапульки. Мастер-класс.

Маленькие детки очень быстро растут и многие вещи мы успеваем на них одеть буквально пару раз и снова нужно покупать, что то новенькое. Хочу предложить вам интересный вариант, как сэкономить на детской обуви, ее можно сшить своими руками! Тем более, что это совсем не сложно, да и результат получается очень симпатичный. В общем посмотрите сами на эти чудесные тапульки для вашей лапульки...


1.

ДАЛЕЕ...

50 книг, которые должен прочитать каждый

1. Франсуа Рабле. «Гаргантюа и Пантагрюэль» (1532–1553).
2. Мигель де Сервантес Сааведра. «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский»(1605–1615).
3. Даниель Дефо. «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо» (1719).
4. Джонатан Свифт. «Путешествия Лемюэла Гулливера, сначала хирурга, а потом капитана нескольких кораблей» (1726).
5. Аббат Прево. «История кавалера де Грие и Манон Леско» (1731).
6. Иоганн Вольфганг Гёте. «Страдания молодого Вертера»(1774).
7. Лоренс Стерн. «Жизнь и убеждения Тристрама Шенди» (1759—1767).
8. Шодерло де Лакло. «Опасные связи» (1782).
9. Маркиз де Сад. «120 дней Содома» (1785).
10. Ян Потоцкий. «Рукопись, найденная в Сарагосе» (1804).

Читать далее...

Господи, храни моих детей...

Господи, храни моих детей От недобрых и от злых людей! От болезней всяких сохрани. Пусть растут здоровыми они! Господи, любовь им дай познать, Испытать, что значит слово "мать", И отцовских чувств их не лиши. Награди их красотой души.

Далее >>>

Сарафан для девочки с кокеткой крючкой (разм.116)

Вам понадобится:

1,5 м сетки; 100 гр. хлопковых ниток (снежинка, ирис и пр.); силиконовая или тонкая простая резинка под цвет ниток; потайная молния; 2 пуговицы.

Длина  по боковому шву  до низа - 47 см (без длины лямок). Длина лямок - 24 см.

Ширина по шву притачивания юбки с кокеткой - 32 см.

 

 

 

 

 

 

 

 

Описание пошива и выкройка здесь:

 http://modniedetky.ru/rukodelie/vikroyki/sarafan_byrusa_rushi_setka_116/index.htm

Серия сообщений "крючок+ткань":
Часть 1 - КРЮЧОК+ТКАНЬ=КРАСОТА (ИДЕИ, СХЕМЫ)
Часть 2 - ИДЕЯ: КАЙМА ДЛЯ ЮБКИ КРЮЧКОМ
...
Часть 38 - Салфетка из ткани с каймой крючком
Часть 39 - Хорошая идея: скатерть с отделкой вязаными элементами
Часть 40 - Сарафан для девочки с кокеткой крючкой (разм.116)

Любимый, ты помнишь?

Весенняя ночка играла
С полоскою лунного света.
Я ласки твои принимала...
Любимый, ты помнишь всё это?

Тихонечко вишня качалась,
Хвалилась своим белым цветом.
Я нежно к тебе прижималась...
Надеюсь, ты помнишь всё это?

А ветер нам счастье пророчил
И складывал звёзды в букеты.
Красивыми были те ночи!
Конечно, ты помнишь всё это...

Сирень не спала, всё шуршала,
Готовилась к встрече рассвета.
Тобой лишь одним я дышала...
Не можешь забыть ты всё это...


Алевтина Маркова

Volody24 gl

ОДЕССКИЕ АНЕКДОТЫ

Сильные заговоры на удачу в работе

Предлагаю вам интересные заговоры, надеюсь кому-то этот пост будет полезным. Пользоваться ими или нет, верить в магию или не верить, это ваше право. Я уважаю ваше мнение.

Для многих из нас одним из самых важных аспектов жизни является работа. И главным, пожалуй, желанием каждого человека в этой сфере жизни, является такая работа, которая приносила бы и радость, и финансовое благополучие. Но как этого добиться? Помогут заговоры на работу.

Поиск работы - безусловно первый шаг на пути к успешной карьере. Для этого можно сделать следующий заговор. В новолуние купите носовой платок и наговорите на него семь раз:

«Будет мне, рабе Божьей (имя), преуспевание в пути-дороге. Куда пойду, работу найду, отказа не получу».

Этот платок постоянно держите при себе. Это достаточно простой заговор. Чтобы найти хорошую работу, одного заговора, даже самого лучшего будет недостаточно, ведь надо еще и самому постараться. Если просто прочитать заговор, чтобы работу найти, и сидеть и ждать милости, работу вы не получите.
Заговор на поиск хорошей работы - это лишь помощь, а основную работу по поиску вакансий должны сделать именно вы.

Читать дальше >>>