Укрепляем спину, убираем соли, убираем холку...

ГИМНАСТИКА-СУПЕР!!! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 8 МИНУТ...

Самомассаж живота

Убираем проблемную зону - жировой фартук

От живота избавится даже ленивый!




Вашей самой проблемной зоной является животик? Чтобы избавится от лишних сантиметров, вам не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Сегодня Юлия Иванцова покажет комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии!

Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ.

Гимнастику делать когда у вас: боль в пояснице, боли в спине,боли +в области спины, боль отдает +в спину,боль +в спине + поясница, боль +в спине +в лопатках, боль +в правом боку спины, боль +в спине справа, боли +в спине лечение, боли +в левом боку спины, боль +в боку со спины, боль внизу спины, сильные боли +в спине, боль со стороны спины, боль +в спине слева, боль левый бок спины, боль +в спине отдает +в ногу, боли +в спине +в области почек, межпозвоночная грыжа, ломбалгия.
Гимнастика "Боль в спине" - упражнения by Vadim Tanasiev ( очень известна в Европе и используется почти во всех реабилитационных клиниках)

Упражнения на стуле для плоского живота

Читать далее...

Всем у кого протрузии и межпозвоночные грыжи

Серия сообщений "йога, упражнения для здоровья":
Часть 1 - Йога. Материал для ознакомления. Что такое КУНДАЛИНИ?
Часть 2 - Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
...
Часть 33 - 11 лучших упражнений пилатес для похудения и преображения
Часть 34 - 9 упражнений от искривления и болей в спине
Часть 35 - Всем у кого протрузии и межпозвоночные грыжи