20 суперпродуктов: тройная польза для организма.
|
|
Понедельник, 24 Октября 2016 г. 22:32
+ в цитатник
Все натуральные фрукты и овощи полезны без исключения. Однако есть 20 особых продуктов, которые обладают не только пищевой, но и оздоровительной ценностью. Они оказывают целебное мочегонное действие (выводят из организма лишнюю жидкость), способствуют похудению, выведению токсинов и шлаков, а также понижают артериальное давление. Как стать здоровым без микстур и таблеток? Просто включи в свой рацион эти продукты!
Продукты для здоровья
-
Лимон
Выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает витаминами, в частности витамином С.
-
Овес
Помогает избавиться от лишнего веса, обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредный холестерин.
-
Сельдерей
Насыщает организм водой и микроэлементами, обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает обмен веществ.
-
Брюссельская капуста
Низкокалорийная, обладает огромным количеством антиоксидантов, укрепляет организм и помогает похудеть.
-
Имбирь
Укрепляет иммунитет, помогает быстрее сжечь калории, выводит из организма лишнюю жидкость.
-
Свекла
Содержит огромное количество антиоксидантов, выводит из организма лишнюю воду, тонизирует и мягко чистит кишечник.
-
Яблочный уксус
Очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость, помогает «расшевелить» пищеварительную систему, способствует похудению.
-
Капуста
Является отличной профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает мочегонное и тонизирующее действие на организм.
-
Клюквенный сок
Борется с инфекциями мочевыводящих путей, насыщает антиоксидантами, омолаживает кожу и тонизирует организм.
-
Баклажан
Помогает бороться с лишним весом, выводит из организма лишнюю жидкость, помогает в борьбе со стрессом.
-
Петрушка
Петрушка славится своими омолаживающими свойствами, тонизирует кожу, улучшает пищеварение и освежает дыхание.
-
Напитки с кофеином
Любой напиток, содержащий кофеин, обладает мочегонным свойством.
-
Вода
Хоть это и кажется нелогичным, вода помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Чтобы увеличить мочегонный эффект, достаточно добавить в стакан сок лимона или натертый на терке корень имбиря.
-
Помидоры
Чтобы помидоры быстрее выводили воду из организма, их нужно есть сырыми. Также они оказывают мощное антиоксидантное действие, помогают бороться с раковыми заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы.
-
Огурцы
Полезные вещества и микроэлементы, которые содержатся в огурцах, помогают бороться с лишним весом, раковыми заболеваниями и сахарным диабетом.
-
Арбуз
Эта ягода обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает зрение, помогает бороться с болезнями почек и мочеполовой системы. Главное, не злоупотреблять этим продуктом и не съедать слишком много арбуза за один раз.
-
Морковь
Очищает кишечник, улучшает зрение, способствует похудению, избавляет от усталости, тонизирует организм.
-
Чеснок
Незаменим в холодное время года. Укрепляет иммунитет, понижает артериальное давление, очищает кровь, улучшает пищеварение.
-
Артишоки
Выводят из организма лишнюю жидкость, очищают кишечник, почки и печень, являются диетическим продуктом, который отлично усваивается при сахарном диабете.
-
Спаржа
Укрепляет сердце, печень, мочеполовую систему, снижает кровяное давление, помогает избавиться от лишнего веса.
С наступлением лета грех не пользоваться дарами природы, которые обладают повышенным содержанием полезных витаминов и микроэлементов. Разнообразь свой рацион и обязательно включи в свое меню эти 20 продуктов. Уверены, ты не только станешь здоровее, но и наберешься сил перед долгой зимой.
Источник: https://takprosto.cc/20-produktov-dlya-zdorovya/
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
