Èçÿùíîå ðåøåíèå â èíòåðüåðå îäíîêîìíàòíîé êâàðòèðû Â îäíîêîìíàòíîé ìîñêîâñêîé êâàðòèðå ï...
ÊÍÈÆÍÀß ÏÎËÊÀ ÈËÈ ÏÎÄÑÒÀÂÊÀ ÏÎÄ ÒÅËÅÂÈÇÎÐ ÑÂÎÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ - (0)Êíèæíàÿ ïîëêà èëè ïîäñòàâêà ïîä òåëåâèçîð ñâîèìè ðóêàìè Ñåãîäíÿ êíèæíóþ ïîëêó èëè ïîäñòàâêó ïî...
ß ÎÁÙÀÞÑÜ Ñ ÒÅÌÈ, ÊÒÎ ÐÀÇÄÅËßÅÒ ÌÎÈ ÖÅÍÍÎÑÒÈ - (0)ß îáùàþñü ñ òåìè, êòî ðàçäåëÿåò ìîè öåííîñòè ß îáùàþñü ñ òåìè, êòî ðàçäåëÿåò ìîè öåí...
Ñàìûå ïîïóëÿðíûå èòàëüÿíñêèå ïàñòû - (0)25 ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ âèäîâ èòàëüÿíñêîé ïàñòû Ïàñòà – îñíîâà òðàäèöèîííîé èòàëüÿíñêîé...
ÁÀËÊÎÍ ÌÅ×ÒÛ - (0)À ÷òî äëÿ âàñ áàëêîí ìå÷òû? Ó áîëüøèíñòâà ëþäåé æèâóùèõ â êâàðòèðå åñòü áàëêîí, à òå,...
ÒÈÁÅÒÑÊÀß ÃÎÐÌÎÍÀËÜÍÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ (ÒÃÃ). |
Îäèí ñîâåòñêèé íà÷àëüíèê (äåéñòâèå ïðîèñõîäèëî åù¸ âî âðåìåíà ñóùåñòâîâàíèÿ ÑÑÑÐ) ñòðîèë â Òèáåòå ýëåêòðîñòàíöèþ, îí ïðîòÿíóë ïî ñîáñòâåííîé èíèöèàòèâå ê ìîíàõàì â ìîíàñòûðü âåòî÷êó ñ ýëåêòðè÷åñòâîì.
 êà÷åñòâå áëàãîäàðíîñòè ìîíàõè íàó÷èëè åãî ãèìíàñòèêå, îò êîòîðîé îí äîæèë äî ïðåêëîííûõ ëåò, âîññòàíîâèëñÿ öâåò åãî âîëîñ (â 84 ãîäà ñåäûõ âîëîñ íå áûëî, à â 58 ëåò îí áûë âåñü ñåäîé). Çðåíèå âîññòàíàâëèâàåòñÿ.
ÒÃà áûëà èçâåñòíà ñ äðåâíèõ âðåì¸í â Òèáåòå. Ïîääåðæèâàåò âñå ãîðìîíàëüíûå æåëåçû òåëà íà óðîâíå âîçðàñòà 25-30 ëåò. È óâåëè÷èâàåò ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè íà 25-30 ëåò.
ÒÃà âîññòàíàâëèâàåò ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó. Íîðìàëèçóåò ýíåðãåòèêó òåëà. Èçáàâëÿåò îò òÿæ¸ëûõ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Çàìåäëÿåò ñòàðåíèå îðãàíèçìà íà 20-30 ëåò. Îáåñïå÷èâàåò àêòèâíóþ, çäîðîâóþ ñòàðîñòü. Çàíèìàåò 5 -10 ìèíóò.
Î÷åíü ïðîñòàÿ ãèìíàñòèêà è â òî æå âðåìÿ ýôôåêòèâíàÿ. Ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü ãèìíàñòèêó äî 6 óòðà. Äåëàåòñÿ ëåæà â ïîñòåëè.
 òå÷åíèå 2-õ íåäåëü íà÷èíàþò âûïîëçàòü âñå ñèìïòîìû õðîíè÷åñêèõ áîëåçíåé.
Íå ïðåêðàùàòü ãèìíàñòèêó — ïîñòåïåííî âñ¸ ïðîéä¸ò.
Çà 6 ìåñÿöåâ ïðàêòè÷åñêè âñå õðîíè÷åñêèå áîëåçíè óéäóò.
Íà òÿæ¸ëûå áîëåçíè (áðîíõèàëüíàÿ àñòìà, íàïðèìåð) òðåáóåòñÿ áîëåå äëèòåëüíîå âðåìÿ- 1-1,5 ãîäà.
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðöåéñ
ÔÅÉÑÁÈËÄÈÍÃ (FACEBUILDING): ÓÍÈÂÅÐÑÀËÜÍÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ËÞÁÎÃÎ ËÈÖÀ |
Öèòàòà |
Ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü è êðàñîòó íàäîëãî ìîæíî íå ïðèáåãàÿ ê èíúåêöèÿì. Ïðè ïîìîùè ñïåöèàëüíîé ãèìíàñòèêè äëÿ ëèöà âû ñìîæåòå èçáàâèòüñÿ îò ìîðùèí è ïîäòÿíóòü êîíòóð.
Ýòè óïðàæíåíèÿ îò Åâãåíèè Áàãëûê ïîäîéäóò äëÿ ëèöà áåç îñîáî âûðàæåííûõ ïðîáëåìíûõ çîí.
×èòàòü äàëåå
|
Êîììåíòàðèè (0) |
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðöåéñ
ÏÐÎÕËÎÏÛÂÀÍÈß — ÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÀß ÄÀÎÑÑÊÀß ÏÐÀÊÒÈÊÀ |
Öèòàòà |
Ó êàæäîãî èç íàñ åñòü êàêèå òî ñâîè îñîáûå ñåêðåòû, êîòîðûå ìû ïðèìåíÿåì äëÿ òîãî, ÷òîáû íàïîëíèòü ñâîå òåëî ýíåðãèåé.
Êòî-òî äåëàåò çàðÿäêó, êòî -òî ïðèíèìàåò êîíòðàñòíûé äóø, êòî-òî ïüåò òîíèçèðóþùèå íàñòîéêè è ýëèêñèðû, ñïåöèàëüíûå âèòàìèíû.
×èòàòü äàëåå
|
Êîììåíòàðèè (0) |
ÒÅÕÍÈÊÀ "ÝÔÈÐÍÛÅ ÎÁÚßÒÈß" |
|
Ìåíÿÿ ïðîøëîå - óëó÷øàåì áóäóùåå |
Òåïåðü ìû ïîçíàêîìèìñÿ ñ óïðàæíåíèåì, êîòîðîå ïîìîæåò íàì óñòðàíèòü ïîñëåäñòâèÿ íàøèõ îøèáîê è ïîâåðíóòü ñèòóàöèþ â æåëàòåëüíóþ äëÿ íàñ ñòîðîíó.
|
ÏÎÒÐßÑÀÞÙÈÉ ÀÐÎÌÀÒÈÇÀÒÎÐ ÂÎÇÄÓÕÀ ÑÂÎÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ |

Âàø äîì ìîæåò çàáëàãîóõàòü áåç èñêóññòâåííûõ àýðîçîëåé, ñïðååâ è ñâå÷åê. Âàì ïîä ñèëó ñàìîñòîÿòåëüíî èçãîòîâèòü àðîìàòèçàòîðû âîçäóõà íà ñâîé âêóñ è ñîçäàòü íåïîâòîðèìóþ ïðèÿòíóþ àòìîñôåðó â ëþáîì ïîìåùåíèè.
|
Ñàìûå ïîïóëÿðíûå èòàëüÿíñêèå ïàñòû |

Ïàñòà – îñíîâà òðàäèöèîííîé èòàëüÿíñêîé êóõíè è îäíî èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ áëþä â ìèðå. Ïàñòó äåëàþò èç ïðåñíîãî òåñòà íà ïøåíè÷íîé ìóêå, è îíà áûâàåò ñàìûõ ðàçíûõ ôîðì, ðàçìåðîâ, öâåòîâ è íàèìåíîâàíèé. Ñàìûå ñìåëûå çíàòîêè óòâåðæäàþò, ÷òî â ìèðå ñóùåñòâóåò áîëåå 600 âèäîâ ïàñòû.  ëþáîì ñëó÷àå, îïèñàòü â îäíîé ñòàòüå âñå åå ðàçíîâèäíîñòè áûëî áû ïðîñòî íåâîçìîæíî, òàê ÷òî ìû ðåøèëè ñîêðàòèòü ñïèñîê äî 25 ñàìûõ âàæíûõ è ïîïóëÿðíûõ, î êîòîðûõ âû, âîçìîæíî, âñå æå íå ñëûøàëè. Âíèìàíèå: ïåðåêóñèòå ïåðåä òåì, êàê ïðîñìàòðèâàòü ýòîò ïîñò – âîçìîæíî ýòè ôîòî çàñòàâÿò âàø æåëóäîê æàëîáíî ìîëèòü î åäå.
|
ß ÎÁÙÀÞÑÜ Ñ ÒÅÌÈ, ÊÒÎ ÐÀÇÄÅËßÅÒ ÌÎÈ ÖÅÍÍÎÑÒÈ |
Êîãäà êòî-òî îðåò ìíå, ÷òî íå áóäåò ñîîòâåòñòâîâàòü ìîèì ïðàâèëàì è ïîäñòðàèâàòüñÿ ïîä ìåíÿ, ýòî âûãëÿäèò äëÿ ìåíÿ òàê æå, êàê åñëè áû îí ñòîÿë ïîä áèãáîðäîì, íà êîòîðîì íàïèñàíî "êóïè" è, ïðûãàÿ íà íåãî ñ êóëàêàìè, îðàë áû "À íå êóïëþ! À íå êóïëþ!". Íå õî÷åøü - èäè ìèìî. Ìíå âñ¸ ðàâíî.
ß îáùàþñü ñ òåìè, êòî ðàçäåëÿåò ìîè öåííîñòè è ïðàâèëà, äëÿ êîãî ýòî òàê æå, êàê äëÿ ìåíÿ.ß íèêîãî íå ïåðåäåëûâàþ. Ìíå íå íóæíû æåðòâû. Ìíå íå íóæíû ëþäè, êîòîðûå ëîìàþò ñåáÿ ðàäè îòíîøåíèé ñî ìíîé. Ìíå äîñòàòî÷íî åäèíîìûøëåííèêîâ. Åñëè ó íàñ ðàçíûå öåííîñòè - íàì íå î ÷åì ãîâîðèòü.
Ìî¸ æèçíåííîå ïðàâèëî: åñëè òåáå íå íðàâèòñÿ, êàê âåäåò ñåáÿ äðóãîé ÷åëîâåê - íå îáùàéñÿ ñ íèì. Åñëè òû íà÷íåøü åìó îáúÿñíÿòü, ÷åì îí òåáå íå íðàâèòñÿ, è êàê îí çàäåë òâîè ÷óâñòâà, êàê îí íåïðàâèëüíî ñåáÿ âåäåò ïî îòíîøåíèþ ê òåáå - ýòî ìàíèïóëÿöèÿ. Òî åñòü, íàñèëèå íàä ìîçãîì äðóãîãî ÷åëîâåêà.
Åñëè òû õî÷åøü ÷åãî-òî îò äðóãîãî - ïðîñòî ñêàæè åìó, ÷åãî òû îò íåãî õî÷åøü ïðîñòûìè ñëîâàìè: "ÿ õî÷ó". Îñîçíàâàÿ, ÷òî îí ìîæåò òåáå ñêàçàòü: "èçâèíè, ó ìåíÿ ýòîãî íåò".
À íà íàñèëèå íàä ìîèì ìîçãîì ó ìåíÿ îäèí îòâåò - èäèòå â ñàä, çàéìèòåñü ñâîåé æèçíüþ, ìîé ìîçã íå òàê ïèòàòåëåí äëÿ âàñ, êàê âàøè âîçìîæíûå æèçíåííûå ïåðñïåêòèâû, ïîòîìó ÷òî ÿ âðåäíàÿ îòâðàòèòåëüíàÿ öèíè÷íàÿ è âûñîêîìåðíàÿ.
Åñëè äðóãîé ÷åëîâåê âåäåò ñåáÿ íå àäåêâàòíî, õóäøåå, ÷òî âû ìîæåòå ñäåëàòü - ýòî íà÷àòü åìó ýòî îáúÿñíÿòü. Âñòóïàÿ â òàêîé êîíòàêò, âû ðèñêóåòå áûòü âòÿíóòûì â åãî ïñèõîç è èíäóöèðîâàòüñÿ èì, ñòàâ òîæå íå àäåêâàòíûì. È ïîòîì èç ýòîãî ñîñòîÿíèÿ åùå íóæíî âûáðàòüñÿ, îñîçíàâ åãî è ïðèëîæèâ ê ýòîìó óñèëèÿ.
Çäåñü ÿ ãîâîðþ î ïðîñòûõ ÷åëîâå÷åñêèõ îòíîøåíèÿõ, ãäå íåò áèçíåñ-êîíòðàêòà, êîíòðàêòà ó÷èòåëü-ó÷åíèê è ðå÷ü íå èäåò îá îòíîøåíèÿõ îïåêóíà è îïåêàåìîãî, â êîòîðûõ ïðåäóñìîòðåíà êîððåêöèÿ îäíèì ÷åëîâåêîì ïîâåäåíèÿ äðóãîãî ÷åëîâåêà.
Àâòîð: Íèíà Ðóáøòåéí
|
ÊÍÈÆÍÀß ÏÎËÊÀ ÈËÈ ÏÎÄÑÒÀÂÊÀ ÏÎÄ ÒÅËÅÂÈÇÎÐ ÑÂÎÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ |
Ñåãîäíÿ êíèæíóþ ïîëêó èëè ïîäñòàâêó ïîä òåëåâèçîð ìîæíî êóïèòü â ãîòîâîì âèäå èëè ñäåëàòü íà çàêàç.Íî íå âñåõ óñòðàèâàåò ñòàíäàðòíîå èñïîëíåíèå ìåáåëè, äèçàéí ñ ðàçìåðàìè, äà è êà÷åñòâî îòå÷åñòâåííîé ìåáåëè æåëàåò áûòü ëó÷øèì. Ïîýòîìó ìíîãèå ëþáèòåëè ñîçäàíèÿ ìåáåëè ñâîèìè ðóêàìè ïðåäïî÷èòàþò èçãîòàâëèâàòü êíèæíûå ïîëêè ñàìè, äåëàÿ èõ òàêèìè, ÷òîáû â íèõ óäîáíî áûëî ðàçìåùàòü èìåþùèåñÿ êíèãè, à ñâåðõó óñòàíàâëèâàòü òåëåâèçîð èëè äðóãîå äîïîëíèòåëüíîå îáîðóäîâàíèå.
Õî÷ó âàì ïðåäëîæèòü ñîçäàòü î÷åíü ñèìïàòè÷íûé ïðåäìåò ìåáåëè, ñòèëüíîãî âèäà, áîëüøóþ ïîëêó èëè òóìáó, êîòîðàÿ îòëè÷íî âïèøåòñÿ â èíòåðüåð áîëüøîãî äîìà. Íèæå ïðèëàãàþ ÷åðòåæ êíèæíîé ïîëêè ñ óêàçàííûìè ðàçìåðàìè, à òàêæå ïåðå÷åíü íåîáõîäèìûõ äëÿ ðàáîòû ìàòåðèàëîâ. Ìîæåò êîìó ïðèãîäèòñÿ?


|