Любой женщине приятно, когда у нее красивые, здоровые и ухоженные ногти, но не каждая женщина готова изучить вопрос, который ее интересует, полностью. Если же Вы твердо решили сделать свои ногти идеальными и самостоятельно научиться делать маникюр, н...

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног – ходьба.

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

Содержать кухню в чистоте — не такое уж хитрое искусство. Как правило, для этого не требуется ни каких-то особых приспособлений, ни множества чистящих средств. Главное — убираться регулярно и как можно скорее устранять негативные последствия своих кулинарных опытов.

Ежедневная уборка рабочих поверхностей, как правило,  относится к повседневным кухонным делам. Но жирный налет на кухне может покрывать верхнюю часть стен, шкафов, все, что стоит на шкафах.
Читать далее

источник
http://beauty.passion.ru

Руки – это ваша визитная карточка. Чтобы они всегда были ухоженными, вовсе не обязательно посещать салон красоты, достаточно научиться делать маникюр самостоятельно. Понадобится лишь стандартный набор для маникюра и некоторая сноровка. Как выполнить европейский маникюр дома, расскажет Passion.ru.

Что такое необрезной маникюр

В домашних условиях лучше всего делать так называемый необрезной маникюр. Он еще называется европейским. В этом случае кутикула не обрезается, а удаляется с помощью специального средства на основе фруктовой или молочной кислоты.

Необрезной маникюр можно порекомендовать практически всем. Он незаменим для женщин с тонкой кожей рук, а также для людей с определенными заболеваниями (например, сахарным диабетом), когда срезание кутикулы может привести к воспалению и довольно серьезным последствиям. Также такой маникюр отлично подойдет для мужчин и детей вследствие своей быстроты и нетравматичности.

Способы выполнения необрезного маникюра

Необрезной маникюр может выполняться тремя способами:

Сухим
Это необрезной маникюр, при котором не нужно распаривать кожу рук. Однако такой способ может вызвать аллергическую реакцию.

Мокрым
Перед удалением кутикулу размягчают в теплой ванночке.

Горячим
Этот вид необрезного маникюра применяется, если кожа рук и кутикула сильно загрубели. Такой тип необрезного маникюра очень популярен в салонах красоты.

Самым распространенным считается мокрый европейский маникюр. Мастера утверждают, что размягченную в теплой воде кутикулу отодвинуть намного легче.

Достоинства необрезного маникюра

1. В составе средства для удаления кутикулы есть компоненты, которые замедляют рост кутикулы. Соответственно, процедуру маникюра со временем можно будет повторять значительно реже.
2. При классическом маникюре во время удалении кутикулы может быть травмирован корень ногтя, и тогда замедлится его рост. При необрезном маникюре такого не происходит.
3. Во время процедуры необрезного маникюра не возникает болевых или других неприятных ощущений.
4. Необрезной маникюр – отличное средство борьбы с заусенцами.

К сожалению, такой маникюр не подходит обладательницам грубой или толстой кутикулы. В этом случае рекомендован классический маникюр или же смешанная техника. Но красивые и ухоженные ногти можно будет увидеть только через 5-7 процедур.

Техника выполнения европейского маникюра

Для выполнения необрезного маникюра вам понадобятся:

• специальный гель или жидкость для удаления кутикулы («cuticle remover»);
• ватные шарики или диски;
• пилка для ногтей (бумажная с минеральным напылением, стеклянная или керамическая – они меньше всего травмируют кератиновые слои ногтя);
• палочка для отодвигания кутикулы. Возьмите лучше силиконовую или пластиковую – такую палочку можно дезинфицировать перед каждым применением. Если вы пользуетесь палочкой из апельсинового дерева, то применять ее нужно не более двух раз – в салонах красоты такие палочки считаются одноразовыми;
• масло для кутикулы, замедляющее ее рост;
• ванночка с жидким мылом (при желании в нее можно добавить травяной отвар, морскую соль, лимонный сок или эфирные масла);
• маленькое полотенце для рук;
• смягчающий крем для рук.

Как выполнить необрезной маникюр

1. С помощью пилки придайте ногтям форму. Чтобы ногти не расслаивались и не ломались, движения пилки должны быть от центра к периферии ногтя. Причем двигаться нужно в одном направлении, не опиливая сильно края.

Кстати, специалисты предупреждают, что ногти лучше не обрезать ножницами, а сразу обрабатывать пилкой. Но если все же вы решили использовать ножницы, то состригайте ноготь одним движением.

2. Опустите руки в ванночку примерно на пять минут, после чего вытрите их насухо заранее приготовленным полотенцем.

3. Нанесите на основание ногтя средство для удаления кутикулы. Подождите примерно 3-5 минут, пока средство не растворит ороговевший слой кутикулы. Мягким тампоном или ватным диском удалите остатки средства с ногтей.

4. Палочкой аккуратно отодвиньте оставшуюся часть кутикулы в сторону корня ногтя. Конечно, первое время, особенно при переходе от классического маникюра к необрезному, понадобятся щипчики или ножницы, которыми вы сможете удалить остатки кутикулы. Однако со временем необходимость в этом отпадет.

5. Обработайте кутикулу специальным маслом, замедляющим рост. Вотрите масло в кутикулу и ногтевую пластину.

Если вы планируете покрыть ногти лаком, то перед нанесением обезжирьте ногти. В противном случае лак будет держаться недолго, а на поверхности появятся некрасивые пузырьки.

Кстати, мастера по маникюру утверждают, что необрезной маникюр – настоящее спасение, когда на классический совершенно нет времени. Посмотрите эту видео-инструкцию и убедитесь сами:

Серия сообщений " КРАСОТА, макияж, косметика":
Часть 1 - Макияж smoky eyes
Часть 2 - УЧИМСЯ СОЗДАВАТЬ ОБРАЗ С ПОМОЩЬЮ МАКИЯЖА
...
Часть 24 - Календарь стрижек на июль 2013
Часть 25 - Водный маникюр в домашних условиях
Часть 26 - Необрезной маникюр в домашних условиях для детей и мужчин так же подходит.
Часть 27 - Элитные арабские духи по ценам от производителя
Часть 28 - «Путешествие в мир женщины. 21 секрет счастья».
...
Часть 30 - Лечебные свойства пеларгоний или герани
Часть 31 - Секреты эффективного ухода за руками. Рецепты. Эфирные масла для рук и ногтей
Часть 32 - Декоративная косметика. Советы.

В этом видео я покажу вам два очень простых дизайна, которые будут по плечу даже новичку. Никаких рисунков и сложных действий. Только немного штучек для дизайна ногтей.

Очень яркий дизайн ногтей, попробуйте повторить на ваших ногтях! Все использованные лаки обозначены в видео, до новых встреч!

Показываю несколько вариантов маникюра в бежево-золотых тонах. Не обязательно делать все пальцы разными - выбирайте те варианты, которые вам больше понравятся, комбинируйте по своему вкусу. До новых встреч!
 

Для начала убедитесь, что на вашем столе все приготовлено - контейнер с чистой водой для того, чтобы опускать туда кисточку, кухонное полотенце, акриловые краски на водной основе, кисточки, которые будете использовать,

и не забудьте самую-то важную вещь...
вашу чашку чая или кофе... ;)
маникюр

Размешайте ваши краски палочкой для коктейлей, чтобы гарантировать равномерность цвета. Определитесь с кисточкой, которую хотите использовать. Я бы выбрала кисточку с длинными щетинками, чтобы на ногте получались хорошие ровные линии. Опустите вашу кисточку в воду, стряхните избыток на кухонное полотенце, затем опустите её в краску выбранного цвета. Я использовала белый, поскольку он хорошо заметен на красной эмали.


Начинайте в углу ногтя, прицельтесь кисточкой под углом к ногтю и мягко, но быстро, проведите кисточкой поперек ногтя, протягивая полоску так далеко, как вам понравится.

Вы можете повторить это несколько раз и в различных областях ногтя - все зависит от вашего желания.

Не волнуйтесь, если выглядит ли это немного неровно (как это получилось у меня), вы можете поправить это позже.
маникюр

Затем добавим несколько точек. У меня нет специального инструмента для этой процедуры, поэтому я использовала щеточку с короткой щетиной. Вы можете также попробовать кончик ручки кисточки, если захотите.
Точки на этом ногте не 100% круглые или каких-нибудь совершенных форм. Но когда вы учитесь, то не это имеет большого значения — можно сказать, что "так задумал мастер" (как это я обычно и делаю ;) )
маникюр

Когда закончите наносить рисунок краской, вы можете завершить свой маникюр добавлением нескольких стразов на ноготь. Это не только выглядит симпатично, но и также скрывает огрехи рисования.
Нанесите верхний защитный слой прозрачного лака, приклейте стразы, подождите несколько минут и покройте ноготь ещё одним слоем лака.

Вуаля, маникюр готов!

krasivoe.info

Очень простой дизайн ногтей, который можно сделать при помощи кисти и пары лаков. Подойдет для новичков!

Бонсай - это особым образом выращенное миниатюрное деревце, посаженное в плоскую емкость и имеющее специально сформированную при помощи подрезки ветвей и перевязки ствола крону. Сейчас бонсай очень популярны, их можно встретить почти в любой стране мира, но в прошлом сад из таких деревьев мог себе позволить только очень богатый и знатный человек. Исследователи не всегда сходятся на том, когда именно появилась идея выращивать карликовые растения. Существует мнение, что еще древние египтяне, наблюдая за тем, как деревья выживают на каменистых почвах и горных склонах, приоретая при этом причудливые формы, делали попытки воссоздать нечто похожее в садах фараона. Известно, что такие деревья украшали владения Рамзеса III, это были миниатюрные пальмы и оливковые деревья.

Вдохновившись видео о жостовской росписи, я тоже решила попробовать. Долго тренировалась по видео со всем известного канала Tartofraises и вот что у меня получилось! Планирую тренироваться и дальше, надеюсь, что с каждым разом будет получаться лучше, но пока что я еще учусь.

Как быстро привести в порядок фигуру и волосы, омолодить и освежить кожу лица и зону вокруг глаз. Сегодня — о том, как привести в порядок «визитку»: шею и руки. Эти две зоны требуют тщательного ухода, поскольку кожа на шее нежная и чувствительная, а руки ежедневно испытываются на прочность бытовой химией.