-

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalia_Cavaroc

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 12194


Без заголовка

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_1976 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль "Солнышко"



 

 

Из множества круглых салфеток легко выбрать ту, которая станет уникальной шалью. Сначала из ваших ниток нужно связать серединку выбранной салфетки, например 5 рядов, и посмотреть, какого размера получится круг. Если круг получился 10 см, а в схеме салфетки 70 рядов, то шаль получится 70х10/5=140 см по диаметру (обычный размер для длинной стороны шали 120-180 см) и эта схема не требует увеличения/уменьшения. Увеличить размер шали легко, добавив несколько рядов простой каймы и/или длинные кисти. Уменьшать размер (количество рядов схемы) советую очень осторожно, убавление последних рядов узора может сильно испортить рисунок полотна. Салфетки, как правило, составлены из повторяющихся по кругу узоров. Опыт показывает, что для красивой полукруглой формы надо вязать немного больше половины круга (салфетка составлена из 6 узоров - для шали следует взять 4, если из 8, то 5 и т.д.), наметить на схеме салфетки, по линейке, линии краев шали и изменить схему с круговой на вязание поворотными рядами, заменив каждый второй столбик, легший на линию края цепочкой из воздушных петель соответствующей длины, или заполнив пустое место в начале ряда цепочкой, а в конце - столбиком. Главное, чтобы при вязании край полотна не стягивался, если он получится слишком свободным, то его легко подтянуть обвязкой готового изделия.

Для вязания шали потребовалось 600г шерстяной пряжи 1600м/100г в 4 сложения и крючок 3.0. Начало вязания - кольцо из 6 в.п., 1р - 3 в.п. подъема и еще 10 столбиков с 1 накидом в кольцо, далее по схеме. В узоре использованы воздушные петли, столбики без накида и столбики с 1 накидом. В верхней части "ананасов" все дуги из 3 в.п., все дуги узора нарисованные линиями - из 5 в.п., остальные дуги обозначены соответствующим количеством точек - воздушных петель.
Схема 1 - схема вязания всей шали, схема 2 - серединка и один узор с увеличением.
Готовую шаль обвязать по верхнему краю 2 рядами ст б/н и украсить кистями, для каждой из которых нарезать по 15 нитей в 4 сложения длиной 45см.

Фотография из "Журнала МОД" № 489 "Шали, пончо, палантины", модель 3.

За помощью обращайтесь к автору модели Татьяне Родионовой


Без заголовка

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Jolie_Melusine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носочки на лялика.



Если кто помнит, я уже вешала описание пончо с капюшончиком и шапочки к нему. Так вот комплект тот отнюдь ещё не полный - имеются также носочки и джемпер. Сегодня я продолжу эту тему носочками:



Размер: на 3-6 месяцев
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения jasmiinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топик



Недавно связала вот такой топик. Получился очень веселенький и яркий.
IMG_2069 (525x700, 128Kb)
А вот и схемка к топику
 (567x302, 25Kb)
Внимание! Топ вяжется одним полотном. Стрелки на выкройке - направление вязания.
Описание работы: связать цепочку из 140 (160) возд. п. и сомкнуть ее 1 соед. ст. в кольцо. Далее вязать круговыми рядами узором из зигзагов. Начало кругового ряда находится между 2 пышными ст. с/н и сначала образует левую линию реглана сзади, затем - левый боковой шов. Через 15 см = 12 р. (20 см = 16 р.) от наборного края вязать круговыми рядами узором из зигзагов только спинку и перед: спинка - первые 4 (5) раппорта, правый рукав - 3 раппорта, перед - 4 (5) раппорта, левый рукав - последние 3 раппорта.
Через 44 см = 35 р. (52,5 см = 42 р.) от наборного края работу закончить. По вырезу горловины связать планку следующим образом:

1-й р.: * 1 пышный ст. с/н в возд. п. 2 пышных ст. с/ 1-го р. узора из зигзагов. 2 ст. с/н + 2 возд. п. + 2 ст. с/н в возд. п. соответствующей группы из ст. с/н 1-го р. узора из зигзагов повторять от *, 1 соед. ст.

2-й р.: * 1 пышный ст. с/н в пышный ст. с/н предыдущего ряда, 2 ст. с/н + 2 возд. п. + 2 ст. с/н в 2 возд. п. предыдущего ряда, повторять от *.
 (259x300, 11Kb)

Без заголовка

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Raduza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные кошки в полотне



Посмотрите, как можно связать миллион кошек очень простым способом.



Без заголовка

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблемные зоны - тренировка 6 минут



Давайте сегодня знакомиться с упражнениями от журнала "Shape", которые направлены на проблемные зоны, хорошо продуманы, описаны и оформлены в фото и рисунках.


 

Начнем с упражнения месяца в апреле. Шестиминутная тренировка от SHAPE приведет в тонус мышцы живота, бедер и улучшит осанку.

упражнения на проблемные зоны
Работают мышцы бедер, рук и мышцы-стабилизаторы


 


Сядьте на пол. Ноги вытяните вперед, ладони — на полу, возле бедер. Поднимайте бедра от пола и скользите носками вперед до тех пор, пока тело не вытянется в прямую линию от кончиков пальцев ног до плеч (А).


 

 


 

Удерживая бедра на весу, поднимите левую ногу как можно выше, тяните носок (Б). На выдохе медленно опустите ногу, носок тяните по-прежнему. Удерживайте спину прямой. Выполните 3 повтора, смените сторону и повторите упражнение.


 

Повторюсь, это упражнение формирует мышцы живота, бедер и улучшает осанку.


УПРАЖНЕНИЕ МЕСЯЦА - март сформирует нам Идеальный пресс с SHAPE !
 

«После родов уже сбросила все килограммы, которые я набрала за время беременности, но живот так и остался дряблым. Как эффективно укрепить пресс?»- этот вопрос встречается во многих ваших письмах, и я уверена, много больше не задают его, но думают на эти темы постоянно!


«Можно делать обратные скручивания на низкой скамье или прижимать к груди гантель, выполняя обычные скручивания. Вы должны выложиться полностью, выполнив 10–15 повторов за подход, — рекомендует автор программы «Change Your Body Shape» БРЕТТ ОТЕРИ.


 

А мы советуем выбрать универсальный вариант для скульптурного пресса. Лягте на пол лицом вверх, ноги прямые, руки за головой (А). Поднимите верхнюю часть туловища и ноги, руки тяните к носкам (Б).

упражнения на проблемные зоны
упражнения на проблемные зоны
 


Без заголовка

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 Minute Buns



  

 

 


Без заголовка

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана-Светуля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения для плоского животика



3 упражнения для плоского животика

 

3 упражнения для красивого прессаНосить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

 

1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.


Без заголовка

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Алелька27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный мишка



 (480x640, 40Kb)

Описание

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сезон яблок продолжается.



Не знаю как у вас, а у нас яблоки падают с деревьев просто катастрофически. Да какие хорошие, ароматные - только успевай перерабатывать.
Из падалицы можно приготовить отличное лакомство, и полезное, и не трудоемкое.

ЯБЛОЧНЫЙ МАРМЕЛАД


 (400x355, 74Kb)

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это не совсем тот мармелад, что продается брусочками.



Этот крем из английской кухни имеет приятный кисленький вкус и лимонный аромат!
Отлично для утренней чашечки чая с свежими гренками!

ЛИМОННЫЙ МАРМЕЛАД К ЗАВТРАКУ



 (350x378, 45Kb)

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный лимонад



Клубника - 1 стакан
Сахарный сироп - 2 ст. ложки
Лимоны - 1 шт.
Газированная вода - 1 стакан
Клубничный сок - 4 ст. ложки
Лимоны (для сока) - 2 шт.
Яичные белки - 2 шт.
Пищевой лед - 3 кубика
Газированная вода - 1 стакан.

Яичные белки, клубничный сок, выжатый из лимонов сок и лед смешать миксером в течение 2 минут так,чтобы смесь хорошо вспенилась, затем процедить в стаканы или бокалы,добавить газированную воду сразу подать.
 (699x464, 91Kb)
Вот здесь http://cyxou.livejournal.com/5258.html рассказывается об очередном происшествии на химическом производстве в городе Кирово-Чепецке! Распространите друзьям!
Добро пожаловать в Древний Египет, полный загадок, тайн, нераскрытых белых пятен истории. Великая, богатейшая страна.

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LilikSha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки в моей голове, это ....... =)



 

Увидела тут: http://www.liveinternet.ru/community/2702708/post104877987/ Спасибо: L e n u s y a

Бабочки - одни из самых красивых существ на Земле! Они похожи на ожившие цветы. Множество волшебных сказок и легенд сложено о бабочках. Давайте сделаем бабочек своими руками.
Трафарет бабочки

Статьи, материалы по изготовлению бабочек различными способами
Волшебная бабочка. Лоскутная аппликация
Различные "зимние" бабочки. Материал - ткань, пуговицы
Бабочка Полиура. Схема вышивки
Бабочки и цветы. Схема вышивки
Торжество сверкающих бабочек. Схема вышивки
Бабочки. Гофрированная бумага
Украшаем подарочный пакет. Используем трафарет бабочки
Бабочка. Маскарадный костюм
Абажур украшаем бабочками
Декоративная занавеска "Бабочки"
Галстук-бабочка. Из обычного галстука
Новогодний костюм "Бабочка"
Создание простейшей анимации (бабочка) - фотошоп
Бабочка. Схема вышивки
Жемчужное колье с бабочкой
Воздушное колье с бабочками
Украшение из значка Бабочка (hand made)
Колье из бисера с бабочкой. Мастер-класс
Бабочка, связанная крючком
Аппликация из ткани, приклееной на бумагу
Бабочка, летящая на цветок
Схема оригами "Бабочка"
Радужные бабочки из пластилина
Бабочка из крупы
Бабочка из пластиковой бутылки
Мастер-класс: Бабочки под вашим потолком


спасибо сайту http://moikompas.ru

И мои милые мишка БАБОЧКИ =)) живут у меня в сундучке , крошечки мои =)

 (640x475, 147Kb)


Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LilikSha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный мультик : Откуда появляются Детки?



Для Улыбочного настроения и для наших Деток =)



Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет общепитовской тушеной капусты в уксусе!



Не смейтесь - многие любят именно такую капусту, а дома она ну никак не получается - съедобна и все тут)))
Я сама люблю ее кисловатый вкус)))
А ведь достичь его просто - в конце тушения белокочанной капусты (как положено - с предварительным обжариванием лука, морковки, добавлением томат-пасты, соли-сахара) влить в нее соус - в полстакане воды размешать столовую лоюку муки и столовую ложку уксуса 9%. Закипит - готова.
Ну это так, предистория)))
Вернемся к предмету этого поста.

ТУШЕНАЯ КИСЛАЯ КАПУСТА


 (400x294, 59Kb)

Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот хлеб гораздо полезнее для пищеварения, чем белый пшеничный.



АНГЛИЙСКИЙ ОВСЯНЫЙ ХЛЕБ



 (400x256, 62Kb)

Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурчики получатся крепкими и ароматными!



И долго будут храниться в холодильнике без герметичной упаковки)))

МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ С ГОРЧИЦЕЙ И КОРИАНДРОМ


 (350x276, 59Kb)

Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырная соломка



 (450x489, 56Kb)

рецепт

Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения APAXHA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать Тоторо ^_^



Лесной дух из японского мультфильма «Мой сосед Тоторо». Подарите частичку добра, сделанную своими руками!

Нам потребуется:

  • Полушерстяная пряжа средней толщины серого и кремового цветов;
  • Крючок для вязания №2;
  • Набивка для игрушки (поролон, вата, холофайбер или что-то подобное);
  • Серые, черные нитки и швейная иголка;
  • Ножницы;
  • Глазки.
Читать полностью

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2009 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Алелька27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье для собаки



 (700x541, 162Kb)
 (469x699, 103Kb)
 (699x517, 119Kb)


Поиск сообщений в Natalia_Cavaroc
Страницы: 511 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь