-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natalia1953

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) ПОИСК_ПРАВДЫ Geo_club

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.08.2012
Записей: 355
Комментариев: 12
Написано: 368


Польза яблок

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 12:47 + в цитатник

Пять причин извлекать пользу из яблок






Польза яблок неоспорима. Польза яблок в регулярном употреблении.



Польза яблок в том, что они дают энергию и обеспечивают организм питательными веществами. Кушайте яблоки круглый год и добавляйте в различные блюда.


Польза яблок в укреплении костной ткани

Яблоки содержат бор. Этот микроэлемент помогает хорошо усваивать магний и кальций. Несколько яблок в день могут значительно повысить здоровье костей.

Польза яблок в витамине С

В яблоках, так же, как в апельсинах много витамина С. Одно яблоко содержит около 14 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина С. Организм не хранит этот витамин. Важно, поэтому, кушать продукты, богатые этим витамином каждый день. Витамин С укрепляет иммунную систему, снижает риск простудных заболеваний.

ЧИТАТЬ полностью тут


Read more: http://eda-dlya-zdoroviya.com/polza-yablok/


 







 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку