Грейпфрут

Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Нежирные молочные продукты

Они не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.







ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ
Если сократить калорийность вашего питания только на 200 ккал в день, то вам удастся похудеть на 500 г за 17,5 дней. Если заниматься дополнительно по полчаса прыжками через скакалку, то можно похудеть на 500 г после каждого занятия.
Если вы хотите создать дефицит энергии в 500 ккал в день, то целесообразно хотя бы 300 израсходовать, выполняя физические упражнения, и 200 - за счет ограничения в питании.
Калорийность пищи не должна быть ниже 1000 ккал в сутки.
Чтобы похудеть на полкилограмма в неделю, необходимо ежедневно создать дефицит в 500 ккал






Корица

Всего лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Ее также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

'Самореализация - это процесс пробуждения внутренней энергии человека, Кундалини. Пробуждаясь, она поднимается по центральной нервной системе и очищает от негативной информации все энергетические центры, тем самым устраняя причины физических, ментальных и эмоциональных проблем. На кончиках своих пальцах можно определить состояние этих центров и причину их блокировки. Благодаря практике медитации, в человеке постепенно и спонтанным образом начинают пробуждаться все прекрасные качества, заложенные в нем изначально. '

Пойдемте в Сахаджа Йогу

[2006-04-26]













"Все начинается с бесплатной лекции, а превращается в абсолютную зависимость", -
фраза, прозвучавшая от одного из родителей, чьи дети попали в секту Сахаджа
Йога. Это организация продолжает действовать в Архангельске, хотя была
ликвидирована решением Октябрьского суда за несоблюдение налоговой
отчетности.




По мнению специалистов, психологов, психиатров, религиоведов - это деструктивный
культ,который наносит серьезный вред духовному и физическому здоровью человека,
разрушает семью и дестабилизирует общество



Искатели духовности




Первый Банный переулок, дом 2, корпус 1, "Соломбальская Кирха". Воскресный день,
в здании пустынно и тихо. В одном из кабинетов на третьем этаже звучит приятный
мужской голос:



- Положите правую руку на угол между шеей и левым плечом, поверните голову
вправо и шестнадцать раз утвердительно, без чувства вины скажите: "Мать, я ни в
чем не виноват"... А теперь положите правую руку на лоб и скажите: "Я всех
прощаю". Не надо кого-то вспоминать, а всех в целом, но искренне. Повторите это
несколько раз...




Присутствующие в кабинете в основном это молодые люди, их человек десять, и они
старательно повторяют за наставником. Идет коллективная медитация.



На письменном столе перед большой фотографией, на которой запечатлена смуглая
пожилая индианка, с ярко красным пятном на лбу, зажженная свеча, курится
индийский аромат. Изображенную на фото зовут Шри Матаджи Нирмала Деви, ее имя
переводится "Почтенная Матушка, Чистая Богиня". Именно к ней обращены просьбы
молодых людей: "Мать, пожалуйста, сделайте меня невинным", "...сделайте меня
творческой личностью", "...сделайте меня самому себе учителем","...сделайте меня
коллективной личностью"...




Во время медитации молодые люди под руководством наставника пытаются поднять из
крестцовой кости некую загадочную энергию, именуемую "Кундалини", пробуждение
которой, как гласит учение, - "Это пробуждение нашего внутреннего Духа, наша
самореализация, наше второе, духовное рождение, обещанное всеми священными
писаниями".



Вечером, когда молодые люди вернутся по своим домам, им опять предстоит
медитация. Также будет стоять фотопортрет Деви, гореть свеча. Надо будет сесть
перед ним, опустив ноги в тазик с теплой водой, в которую предварительно
насыпана соль, и повторять, обращаясь, к портрету, свои просьбы.




Слышу все это, и у меня возникают вопросы. Открыв, презентационный буклет,
читаю, и еще больше недоумеваю... "Применение методов Сахаджа Йоги в медицине,
педагогике, в области сельского хозяйства показало их высокую эффективность. В
мировой медицинской практике уже накопился достаточный опыт по излечению
методами Сахаджа Йоги тех заболеваний, перед которыми бессильна традиционная
медицина, такими, как рак и эпилепсия...." "Сахаджа Йога - единственный путь,
который способен спасти человечество. Это духовная революция..." "Для
осуществления этого союза в нашей крестовой кости (SACRUM) находится энергия,
называемая... " "Сахаджа Йога - это метанаука, наука о духовности, объединяющая
истинные знания всех религий мира.



- Если мыслей во время медитации много, - поясняет наставник, -надо смотреть на
пламя зажженной свечи. Если мало - наблюдать за ними и за тем, ощущаете ли бриз
на темени и ладошках...




И все же мысли не уходят, их много, и пламя свечи не укрощает ум. Не оставляя
попыток разобраться, прихожу после собрания в "Соломбальской кирхе" к
настоятелю храма Св. благоверного князя Александра Невского о. Феодосию
(Нестерову). Читаем методичку по Сахаджа Йоге вместе и недоумеваем.



- Это очевидный психологический прием - вбрасывание глубинных понятий без
всякого обоснования, - поясняет священник. "...Это метанаука, наука о
духовности, объединяющая истинные знания всех религий мира..."Какие это знания?
Кто их выявил в разных религиях? Каков критерий истины в этих знаниях? "Эти
вибрации являются всепроникающим космосом в нас и вокруг нас".




Ничем необоснованное
утверждение! Как доказать, что это и есть явление космоса? - отец Феодосии,
читая все это, сокрушается. Нарушение законов логики, отсутствие доводов,
напыщенная наукообразность. Секта - это всегда фальшивка. Если человек не знает
своей традиционной религии, to он легкая добыча тоталитарных сект.



Недоумение учением Сахаджа Йоги выразила и психотерапевт СГМУ Елена Боярская:




- То, что у Сахаджа Йоги называется медитацией, по сути, является приглашением к
индуцированному психозу. Один из западных психиатров сказал: "Знаете, я бы не
лечил шизофрению, потому что им в том мире хорошо. Но дело в том. что в этом
маниакальном состоянии, во время эйфории, можно из окна выйти за птичкой, под
машину броситься и все прочее..." Кроме того, во время трансовой медитации в
сознание на подкорку можно заложить все, что угодно, и это впоследствии станет
руководством к действию.



На Западе специалисты по деструктивным культам всерьез озаботились проблемой
психологического насилия, осуществляющегося в сектах. Например, в европейских
школах введены уроки по духовной безопасности. Один из ведущих специалистов в
области социальной психологии Евгений Волков считает, что "незнание своих
слабостей, недостатков, невежество делают человека чрезвычайно уязвимым для
манипуляторов...




Если отдельному собеседнику надо сто раз сказать, что он
свинья, чтобы тот захрюкал, то группе из ста человек достаточно один раз сказать
отдельному своему члену, что солнце восходит на западе, чтобы тот поверил в это
раз и навсегда".



Один из основных приемов заключается в том, что попавшего под влияние "учения"
пытаются разучить мыслить критически, анализировать ситуацию и просто думать. Но
по Сахаджа Йоге думать - крайне опасно: "Рак крови бывает только лишь у людей,
которые слишком много думают... Диабет проявляется из-за чрезмерного думанья, и
может быть излечен, если вы сможете прийти в Сахаджа Йогу", - гласит сектантское
пособие.




Кроме того, от Сахаджа Йогов требуется полное подчинение воле Шри Матаджи и
абсолютное исполнение всех ритуалов."... вы должны слушать Меня, что бы Я ни
сказала... Если кто-то пытается критиковать - просто молчите..."



Невежество - порок, порождающий чудовищ




Что же это за учение, призванное столь устрашающе просветить мир, расправиться
со всеми культурами и религиями?



"Сахаджа Йога - единственный путь, который может спасти мир, и вы должны понять
свою роль в этой миссии. Это духовная революция, но ничем не надо жертвовать, вы
просто должны наслаждаться... Вы должны знать, что вам предстоит спасти
человечество... Чтобы просвещение получило значение, мы должны просветить мир..."




В 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви "открыла миру сакральный путь духовного
восхождения". В этой связи небезынтересно узнать, что она была ученицей
скандально известного авантюриста Радшниша (Ошо).



Культ Сахаджа Йоги получил распространение в Европе, а затем в России на волне
традиционного интереса европейцев к индийской культуре. Индолог Андрей Парибок
(Санкт-Петербург) считает, что данный культ является псевдоиндуистским, и в нем
нет составляющей индийской философии.




По его словам, в самой Индии Сахаджа Йога
вызывает настороженное отношение, поскольку в целом ряде вопросов нарушает
веками установленные традиции. Например, у сахаджей есть культ так называемый
"Нектар Моих стоп", во время которого ноги Шри Матаджи омывают молоком, медом,
водой и особо приближенные адепты выпивают этот состав. В индуизме подобный
обряд совершают жрецы в храмах, омывая ноги статуй.



Одним из первых, принявших на себя "удар" Сахаджа Йоги, стал Санкт-Петербург, и
уже в марте 1997 года там появился документ Комитета защиты семьи и личности:
"Сахаджа Йога является агрессивной тоталитарной сектой (деструктивным культом),
руководимой из-за рубежа Нирмалой Шривастава, называющей себя Шри Матаджи
Нирмалой Деви.




В результате психологической обработки, регулярных коллективных
медитаций, молитв и песнопений, частого общения с членами секты у человека
постепенно происходит деформация структуры личности: разрушается способность
критически воспринимать учение секты и ее практическое действие и постепенно
формируется состояние, когда человеком легко управлять.



Происходит
разрыв или ухудшение родственных и социальных связей, в результате человек
изолируется от нормальной жизни, не может адекватно оценивать людей и события,
не мыслит свое существование вне секты. Считаем, что практикуемая в Сахаджа Йоге
дача реализации с последующими психофизическими воздействиями - это прямое
насилие над психикой человека, которое осуществляется без ведома и без
предупреждения о возможных вредных последствиях и маскируемое под
оздоровительные сеансы, помогающие избавиться от всех проблем, недомоганий и
даже неизлечимых болезней.




Подобные действия являются не только аморальными, но
и преступными с медицинской точки зрения, при пристальном рассмотрении
подпадающими под статью Уголовного кодекса России".



Богиня Кали требует жертв




За годы существования секты в России было несколько трагических случаев. В
городе Бердске 22 марта 1994 года было совершено ритуальное убийство
последовательницей движения Марченко Эллиной своей полуторагодовалой дочери.



Известен случай покушения на убийство мужа женщиной, до этого практиковавшей
Сахаджа Йогу. После этого она в течение полугода находилась на излечении в
третьей психиатрической больнице г. Новосибирска.




Секта - это "лохотрон"



Подведем некоторые итоги. В основе деятельности секты Сахаджа Йога лежит
интеллектуальный и нравственный обман, этому способствуют медитативные практики.
Доктор медицинских наук, профессор о. Анатолий Берестов, исследуя механизмы
медитации, пришел к таким выводам:




- Медитация может приводить к распаду мыслительных процессов. Сами технологи
медитативных практик утверждают, что особенно частая и длительная медитация
очень вредна для психики человека, и у него может развиться так называемая
"дзен-болезнь".



Это не что иное, как шизофрения с расщеплением психики, бредовым
состоянием, галлюцинациями... В результате длительного воздействия на сознание
контроля поведения и эмоций, реформирования сознания, у человека развиваются
нервно-психические и соматические заболевания, расщепление личности, приступы
паники и тревожности, депрессии с мыслями о самоубийстве.




... Теперь вы пойдете в Сахаджа Йогу?



В 1996 году в Санкт-Петербурге адептка секты совершила самосожжение на глазах
своего трехлетнего сына.




Новосибирский антисектантский центр опубликовал на своем сайте еще один
любопытный документ - переписку римского и германского Интерпола, занимавшихся
расследованием незаконной и несильной отправкой детей адептов Сахаджа Йога в
ашрамы секты. В нем говорится также о нескольких случаях судебного
разбирательства, когда дети против своего желания отправлялись в Индию.



ОХОТНИЦА ДО БЕЗМЫСЛИЯ




"Где здесь медитации проводятся?" - решив затаиться на занятии Сахаджа Йоги, что
проходят в соломбальской Кирхе, уверенно захожу в здание. Девушка на вахте
безжалостно разочаровывает: сектанты (заметим, не мы первые их так назвали)
больше не занимаются в Кирхе. Они съехали в прошлое воскресенье (как нам стало
известно из личных источников, не нашли пока нового помещения). Изображаю
расстройство. Сообщаю вахтеру, что если не помедитирую сию секунду, умру.
Человеколюбие девушки просыпается, она милостиво берет мой телефончик.



Кстати, соломбальская Кирха - весьма занимательное здание. Частные детские
кружки соседствуют с охранным предприятием. По не детски крутой лестнице
поднимаюсь в кабинет подготовки охранников. Еще неделю назад здесь "мирно
посапывали в трансе сектанты". Местные обитатели вспоминают случай, когда сеанс
медитации закончился далеко не мирно. Женщина, выйдя из кабинета, не знала, где
нахо-дится, и не могла ничего вспомнить...




Северные Сахаджа Йоги не агрессивны. Когда единственный в Архангельске
специалист по сектам Ольга Владимировна Верёвкина бросила им в лицо: "Сюда надо
бригаду психиатров", они заявили: "Это вас надо в психушку". Действительно,
почему бы всем людям планеты не попытаться открыть у себя "кундалинию", получить
звание Сахаджа Йоги и завести связи с космосом?



Реакция на экурналистов для запрещённой организации весьма похвальна.
Единственная чуть островатая реплика в нашем разговоре с той стороны: "Мы не
секта. И не религия", и региональное общественное движение. Сахаджа Йога - наука
о тонком теле". Мой телефонный собеседник Евгений не создаёт впечатления
одержимого: "Никого сюда не тянем, денег не берём, религиозность не мешает". Сам
Евгений медитирует два раза: утром - для создания боевого духа и вечером.




Когда я пытаюсь взять инструкцию, как медитировать, начинает смеяться - "Вам,
девушка, надо сначала "кундалинию" (та, что идет параллельно позвоночнику)
открыть. Самостоятельно это сделать нельзя, лучше в коллективе". Кстати, на
многие вопросы, в том числе "Что такое "тонкое тело"?", мне так и не ответили.



Наглею, интересуясь, могу ли я быть учителем. Евгений замечает, что руководителя
у них нет," а потому могу (!). Чувствуя, что мой собеседник теряет интерес, беру
быка за рога:




- А у кого из вас пробудились творческие силы?



- У всех.




Евгений гордо заявляет, что за три месяца занятий бросил курить, а другие, по
его словам, и наркотики бросают. И всё благодаря "энергии чистого желания".
Евгений отрицает запреты и поучения и говорит, что Сахаджа Йога излечивает
плохой характер, способствует исчезновению негатива. На языке психиатра эту
благодать называют отсутствием критического мышления.



Под занавес нашей беседы Евгений поясняет: "Время медитации - это полное
безмыслие". Охотников до безмыслия, как гласит народная мудрость, на Руси "слава
Богу, лет на сто припасено". Уже позже Ольга Владимировна объясняет мне все
стратегии сектантов. Такие, как лидеры Сахаджа Йоги в Архангельске (Владимир и
Евгений в секте уже семь лет) - неизлечимые адепты. А вообще, еще Гитлер
планировал посадить в каждую церковь наставников разных религий, чтобы
"замутить" религиозные раздоры...

Специя куркума (по-английски turmeric) обладает желтым оттенком из-за содержащегося в ней куркумина (кари, желтая горчица). Этот же компонент, как показали лабораторные опыты, убивает раковые клетки, согласно опубликованному исследованию в Международном онкологическом журнале от 20 сентября.

По словам исследователя и соавтора Ясунари Такады, молекулярного биолога в Онкологическом центре им. Андерсона в Хьюстоне, когда куркумин смешивается с раковыми клетками в голове и шее человека, он останавливает распространение и стимулирует самоуничтожение злокачественных клеток. Куркумин не оказывает никакого воздействия на здоровые клетки.

В предыдущих исследованиях также было замечено, что куркумин останавливает распространение раковых клеток предстательной железы. Он также убивает раковые клетки в груди и печени, останавливает рак кожи и лейкемию. Опыты над мышами свидетельствуют о том, что куркумин также может нейтрализовать болезнь Альзеймера.

Куркумин - это антиоксидант, обладающий противовоспалительными свойствами. Он подавляет действие NF-kappa-B, протеина, который излишне вырабатывается в клетках опухоли. NF-kappa-B включает гены протеинов, вовлеченные в воспалительный процесс и дублирование клеток.

При употреблении куркумин (куркума) не вызывает никаких побочных эффектов.

Исследователи заинтересовались куркумином, потому что многие страны, в национальных кухнях которых употребляется значительное количество кари, такие как Шри Ланка, имеют низкие показатели по онкологиче6ским заболеваниям, в сравнении с западными странами.

Куркума - это растение, выращиваемое в Южной Индии и Индонезии. Куркумин берется из корня растения. Куркумин содержит куркумонойды (curcumunoids), включая куркумин, demethoxycurcumin и bisdemethoxy-curcumin, которые являются мощными противовоспалительными веществами. По-латински куркума - Curcuma longa. Благодаря своим противовоспалительным механизмам, куркумин поддерживает хорошее состояние прямой кишки, а также способствует здоровой работе сердечнососудистой системы. Куркумин может также остановить развитие склероза.

Мыльные орешки - круглые, ярко-коричневые плоды, диаметром 2-2,5см. В кожуре этих плодов содержатся сапонины – природные пенообразователи. На востоке с незапамятных времен мыльные орехи используют для стирки белья, мытья посуды, чистки украшений из драгоценных металлов. Ведущие производители используют мыльные орехи в своих самых дорогих и престижных косметических и парфюмерных линиях, а так же добавляют в средства бытовой химии. Однако, мыльные орехи можно использовать и как самостоятельное моющие средство, именно так ими и пользуются в Индии, Тибете, Непале и др. странах востока.
Мыльные орехи – это шаг к жизни в согласии с природой, шаг к здоровью и благополучию.
Стирка при помощи мыльных орехов:
- Мыльные орехи отлично отстирывают бельё, сохраняя качество и цвет ткани
- Идеально подходят для деликатных (шерсть, шелк и пр.) и окрашенных тканей.
- Бельё после стирки мягкое и приятное на ощупь, отпадает надобность в использовании ополаскивателей.
- Бельё после стирки не имеет запаха.
- Подходит для ручной и машинной стирки.
Количество используемых орехов зависит от температуры и жесткости воды:

- вода до 50 градусов: мягкая- 5-6 орешков, жесткая-7-8 орешков, 3-4 стирки.
- вода больше 50 градусов: мягкая-3-4 орешка, жесткая-5-6 орешков, 2-3 стирки.

При стирке в стиральной машине скорлупки орешков помещаем в хлопковый мешочек и кладем в барабан вместе с бельём. Для усиления эффекта используйте вместе с мыльными орехами стиральные магнитные шарики и стиральный шар от БЕЛОГО КОТА.
При ручной стирке орешки помещаем в таз с теплой водой и размешиваем воду до появления небольшого количества пены. После стирки прополощите белье в холодной воде. Во время полоскания лучше оставить скорлупки в воде, так как в холодной воде сапонины не выделяются в таких количествах, как в теплой, зато белье после стирки будет мягкое без всякого дополнительного смягчителя.
Следующий способ применения - отвар из мыльных орехов. Отвар готовится следующим образом: положить в воду орехи (из расчета на10 грамм орехов, примерно 4 штуки, необходим 1 стакан воды) довести до кипения и кипятить на медленном огне еще примерно 15-20 минут. Получится что-то вроде жидкого мыла. Такой отвар можно хранить в холодильнике две недели.
Отвар используется для : Мытья посуды: При мытье вручную, небольшое количество жидкости необходимо нанести на влажную губку для посуды. При мытье посуды в посудомоечной машине необходимо налить небольшое количество отвара в емкость для чистящего средства. Если вы закладываете в посудомоечную машину сами скорлупки, то при ополаскивание их необходимо вынуть т.к в отличии от стиральных машин посудомойки ополаскивают горячей водой, а при этом происходит выделение сапонинов. Это не вредно для здоровья, но посуда может оказаться мыльной. Влажной уборки: чистки мягкой мебели и ковров, мойки автомобиля и салона, мытья полов и других поверхностей–необходимо нанести небольшое количество отвара на щетку из натурального каучука или салфетку из микроволокна и протереть грязные места. Чистки изделий из драгоценных металлов - изделие из металла окунают в воду с добавлением отвара мыльных орехов и протирают сухой салфеткой «ЛЮКС». Изделия приобретают блеск. Ухода за телом и волосами. При использовании отвара из мыльных орехов в гигиенических целях кожа становится более мягкой и гладкой. При этом сохраняются все защитные функции кожи, тем самым увеличивая сопротивляемость инфекциям. Рекомендуется использовать отвар мыльных орехов для умывания людям страдающих экземой, псориазом, и др. заболеваниями кожи. Для усиления лечебного эффекта можно использовать салфетку с ионами серебра. Применения отвары мыльных орехов для мытья головы придает волосам объем и шелковистость. Волосы становятся более послушными, их легче расчесывать и укладывать в прическу. Рекомендуется использовать отвар из мыльных орехов для слабых и окрашенных волос, а также при перхоти и выпадение волос. Удобрения растений – отваром можно полевать комнатные и огородные растения. Отпугивания насекомых – смазать отваром мыльных орехов открытые участки кожи. Как определить, что “срок эксплуатации” мыльных орехов закончился? Вы несколько раз использовали мыльные орехи при стирке. Замечаете, что орехи стали мягкими, бледными и тусклыми. Значит, дальнейшему использованию они не подлежат – весь имевшийся сапонин выделился.