Любая диета имеет свои слабые стороны. В частности это касается монодиет, которые строго исключат определенные продукты питания.
Поэтому в большинстве случаев одностороннего положения недостаточно, чтобы избавиться от лишних килограммов. Снижать вес необходимо комплексно. В рацион питания должны входить природные помощники, такие как лекарственные травы. Травяные сборы не только почистят организм от вредных веществ, но и помогут похудеть.

Популярность траволечения обусловлена тем, что травяные рецепты проверены не просто временем, но столетиями, а то и тысячелетиями использования, стоимость травяных сборов относительно низкая, спектр применения широк, воздействие - в достаточной степени мягкое и щадящее.
По поводу фитотерапии (траволечения) вспоминается старый анекдот:

Времена пещер и мамонтов.

- Ой, у меня голова болит!
- На, пожуй этот корешок.

Времена начала земледелия.

- Ой, у меня голова болит!
- Сейчас сделаем отвар, и все пройдет.

Средние века.

- Ой, у меня голова болит!
- Молись, сын мой, и будет тебе исцеление.

Новое время.

- Ой, у меня голова болит!
- Прими эту таблетку и все пройдет.

Новейшее время.

- Ой, у меня голова болит!

- Нужно принимать антибиотики.

Современность.

- Ой, у меня голова болит!
- На, пожуй этот корешок.

С одной стороны, конечно, анекдот, но в нем самая настоящая правда жизни.

Использование травяных сборов для похудения более чем оправдано. Травы, конечно, не дают такой взрывной, очевидный и быстрый результат, как специальные лекарства. Однако, эффект от их применения вполне реален и, что самое главное, длительного действия.
Убедиться в том, что с помощью трав худеют, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения. Кроме растительных препаратов вы не найдёте ничего другого в их составе. Другое дело, что, как отмечают специалисты, лучше всего использовать для лечения или похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, нежели всякие заморские порошки. Родная фитотерапия всегда воспринимается организмом более благоприятно.

Травы для похудения можно разделить на шесть групп:
• Мочегонные
• Слабительные
• Желчегонные
• Подавляющие чувство голода
• Усиливающие обмен веществ
• Травы, снижающие уровень глюкозы в крови.

К мочегонным травам относятся: хвощ полевой, листья брусники, ортосифон тычиночный, толокнянка, кукурузные рыльца, стальник полевой.
Мочегонные травы способствуют выведению лишней жидкости из тканей.
Осторожно: при применении мочегонный средств вымываются соли, поэтому обязательно пейте препараты, содержащие калий или ешьте фрукты, богатые калием: бананы, изюм, курагу или абрикосы.

К слабительным травам относятся: сена александрийская, жостер слабительный, крушина ольховидная, горец почечуйный.
Настои слабительных трав помогают очистить кишечник от непереваренных остатков пищи, от шлаков и токсинов. Людям, страдающим запорами, помогает восстановить перистальтику кишечника.
Осторожно: при постоянном применении возможно привыкание.

Желчегонные средства: пижма обыкновенная, холосас (сироп шиповника), кошачья лапка.
Применяя настои или сироп, вы прочистите печень и желчные протоки. Печень – это орган, в котором происходит обезвреживание и обеззараживание крови от токсинов. С желчью они выводятся из желчных протоков в кишечник.
Осторожно: желчегонные травы нельзя применять людям, имеющим камни в желчном пузыре. При применении желчегонных средств камни могут войти в желчный проток и закупорить его. Возможен разрыв желчного пузыря.

К травам, подавляющим чувство голода относят: ламинарию, семена льна, фукус пузырчатый.
Эти растения, попадая в желудочно-кишечный тракт, разбухают, поэтому, наступает видимая сытость.
Осторожно: при постоянном применении, вы лишите свой организм важных питательных веществ и микроэлементов.

Травы, ускоряющие обмен веществ: имбирь, розмарин, куркума.
Добавляйте их при приготовлении основных блюд.

Чтобы приготовить простейший сбор трав для похудения в домашних условиях, необходимо взять по одному растению различного действия и смешать их. Затем сделать фитоотвар: ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару минут 15-20 и дать настояться. Травяной отвар для похудения доводят до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев. Ну а в случае, если постоянно пить отвар не получается, принимайте его во время диеты либо когда проводите разгрузочные дни.
Похудеть на травах таким способом можно пусть не быстро, но экономично и не составит труда. Необходимо помнить, что фитотерапия - серьезная наука, и каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора трав для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Он оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые помогут похудеть и не причинят вреда вашему здоровью.

Самый известный рецепт для очистки организма и похудания:

Возьмите 200 грамм изюма, 250 грамм холосаса, 20 грамм (чуть меньше, чем пол пачки) сены. Возьмите литр кипятка, залейте изюм, поставьте на водяную баню на полчаса. Возьмите сену и залейте полутора стаканами кипятка, поставьте на водяную баню. После все процедите через сито и вылейте в двух или трехлитровую банку. Добавьте 250 мл холосаса. Размешайте.
Лекарство получается сладким за счет изюма и холосаса. Не вызывает отвращения.
Пить каждый вечер по 100 мл на ночь в течение 20 дней.
Или приготовить в 2 раза меньше отвара и провести очистительные процедуры в течение 10 дней, затем через 10 ней повторить.
Некоторые сбрасывают до 10 килограммов при таком очищении.

Травяная диета. Липовый цвет и омела - травы для похудения номер один.

Первый день

Возьмите горсть липы, положите в термос, залейте литром кипятка. Пейте этот настой в течение дня, когда хочется утолить жажду. Питайтесь умеренно.

Второй день

Возьмите горсть омелы ивной, залейте литром кипятка. Пейте также в течение дня, когда хочется пить.
Когда будите пить настой омелы, вам не захочется съесть лишнего.

Третий день

Смешать горсть липы и горсть омелы и залить двумя литрами кипятка. Запарить в термосе. Выпить в течение дня.

Четвертый день

Приготовить такой же настой, как и в третий день и добавить три столовых ложки меда. Перемешать. Выпить в течение дня.

Пятый день

Приготовить настой омелы и липы, добавить мед и сок одного лимона. Выпить в течение дня.

Это исконно русский рецепт похудания с помощью трав. Единственное, что на Руси применяли не лимоны, а сок квашеной капусты.

Очищение организма травами и медом - для молодости, красоты и здоровья.

Для проведения полного курса очищения нужно приготовить смесь из трав: взять 100 г. ромашки, 100 г. зверобоя, 100 г. бессмертника, 100 г. березовых почек - все тщательно измельчить, перемешать весь сбор и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.
Травяной сбор поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение. После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Такое очищение желательно проводить каждый год, чтобы сохранить молодость и здоровье.

Следует помнить - травы для похудения в данном случае являются лекарственным средством, поэтому что вам пить, сколько и когда, может посоветовать только специалист. А ведь любое лекарство, в том числе и травы для похудения, в дозах, превышающих допустимую - яд. Заботьтесь о своем здоровье!