Эфирные ванны от целлюлита |
Аромат эфирных масел придает сил и поднимает настроение.
Для массажа используйте смесь масла-основы и эфирного масла:
В качестве основы берите растительное масло, полученное методом холодного отжима – оливковое, льняное, кукурузное, миндальное, зародышей пшеницы, авокадо, жожоба, абрикосовых, виноградных, миндальных или персиковых косточек.
Эфирные масла от целлюлита – апельсин, бергамот, береза, герань, грейпфрут, душица, корица, лимон, мандарин, можжевельник, мускат, нероли, туя.
Рецепты антицеллюлитных смесей для массажа:
На 1 столовую ложку масла основы возьмите 3 капли любого эфирного масла.
3 столовые ложки масла основы, по 3 капли масла апельсина, бергамота, грейпфрута.
Он усиливает ток крови и лимфы, улучшает общий тонус кожи, размягчает жировую ткань и выводит токсины.
При запущенном целлюлите необходим курс массажа длиной 2-3 недели по 1 процедуре в день. Для профилактики достаточно 1 сеанса 1-2 раза раз в неделю.
Антицеллюлитный массаж необходимо выполнять незадолго до физических упражнений. Они обеспечат усиление кровотока, и эфирные масла проникнут глубоко в ткани.
Если вы делаете массаж в профилактических целях несколько раз в неделю, то выполняйте его сразу после очищения кожи скрабом. Во время длительного лечения целлюлита кожа не требует ежедневного скрабирования: скраб следует использовать не более 2 раз в неделю.
Регулярное принятие ванн с эфирными маслами помогает бороться не только с целлюлитом, но и с депрессией.
Температура воды в ванне должна быть около 37 градусов, общее время приема – не более 20 минут.
Для приготовления ванны можно использовать, как смесь масел, так и какое-либо одно из перечисленных ранее. Рецепты смесей для ванн с эфирными маслами от целлюлита:
2 капли лимона, 4 розмарина, 6 чабреца.
по 2 капли лаванды, можжевельника и грейпфрута.
по 3 капли герани, бергамота и розмарина.
12 капель любого эфирного масла из списка, данного в пункте про массаж.
Как приготовить ванну:
Эфирные масла от целлюлита – антицеллюлитные ванны, обертывания, массаж
Целлюлит – это перерожденная жировая ткань, которая с трудом поддается процессу похудения. В той или иной мере признаки целлюлита есть у всех женщин. Причина этого в физиологических особенностях женского тела. Природа заложила механизм накапливания питательных веществ в области бедер и ягодиц на случай возникновения недостатка пищи. Предотвратить появление и развитие целлюлита возможно с помощью программы, включающей в себя физические упражнение, правильное питание и антицеллюлитный уход.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |