Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Простые упражнения, что бы убрать «ушки» на бедрах
1.Надо опереться на стену руками и выполнить взмахи ногой,в сторону и вперёд-30 раз,после чего,сменить ногу и продолжить упражнение-30 раз.
2.Приседания с выпадом,5 выпадов,на каждый выпад 10 приседаний.
3.Лечь на спину,согнуть колени,а руки расположить вдоль тела.Приподнять ягодицы на 3 секунды,после чего отпустить.Выполнять не менее 15 раз.
4.100 прыжков на двух ногах и по 50 раз на одной и другой ноге.
Серия сообщений "Упражнения для ног":
Часть 1 - Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения
Часть 2 - Упражнения для стройных бедер
...
Часть 37 - Супер упражнения для стройных ног!
Часть 38 - Упражнения для похудения внутренней стороны бедра
Часть 39 - Простые упражнения, что бы убрать «ушки» на бедрах
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Отхаркивающее средство с луковой настойкой.
Для того чтобы приготовить это народное средство Вам понадобятся такие продукты: свежий жидкий мёд – пятьдесят грамм, репчатый лук – пол килограмма, очищенная вода – один литр, сахарный песок – пол килограмма. Очистите и измельчите лук, после чего налейте очищенную воду в кастрюлю и добавьте в неё сахар и лук. Кипятите смесь на медленном огне около трёх часов, а затем немного остудите, отставив с плиты и добавьте мёд. Перелейте отвар в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой (бутылку или банку). Принимайте средство по пять – шесть столовых ложек в сутки после приёма пищи.
2. Банановый отвар.
Приготовьте такие ингредиенты: спелые бананы – два, сахарный песок – пятьдесят грамм, очищенная вода – один стакан. Необходимо закипятить воду, добавить в неё сахар, а затем ёмкость снять с плиты и добавить в приготовленный сахарный сироп протёртые через мелкую тёрку бананы. Всё тщательно перемешайте и употребляйте с чаем.
3. Отхаркивающее средство из настойки черной редьки.
Вам нужно приготовить одну чёрную редьку и две столовых ложки жидкого мёда. Срежьте у редьки точку роста и вырежьте в ней небольшое углубление (не больше, чем на одну треть массы плода). Теперь положите мёд в вырезанное углубление. Затем необходимо осторожно опустить редьку хвостиком вниз в стакан с холодной очищенной водой. Дайте редьке настояться в воде около пяти часов, после чего выпейте получившийся настой и снова положите в редьку новую порцию мёда.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Красиво, несложно и вкусно!
|
Без заголовка |
Квашеная капуста хороша и сама по себе, и в составе других блюд. Самая вкусная капуста получается, конечно же, традиционным способом квашения, но такой процесс длится достаточно долго и требует достаточно больших объемов, что не всегда удобно. Я предлагаю вам заквасить капусту «быстрым» методом. Такой способ хорош тем, что позволяет заквашивать именно такое количество капусты, которое нужно вам, даже минимальное. Ну и, конечно же, неоспоримое преимущество этого метода в том, что капуста будет готова уже через 2 – 3 суток. Попробуйте!
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
- Яйцо - 2 шт
- Майонез - 4 ст. л.
- Сметанa - 4 ст. л.
- Мука (без горки) - 9 ст. л.
- Сыр
- Колбаса
- Грибы (По желанию)
- Помидор
Приготовление:
1. Смешать яйцо, муку, сметану, майонез
2. Тесто получается жидкое, как сметана
3. Тесто вылить на сковороду и уже сверху положить любую начинку.
У меня сосиски, потом чуть копченой колбасы, слегка прожаренные грибы
4. Сверху помидоры. Сделать сеточку из майонеза и засыпать толстым слоем сыра.
Ставим сковороду на плиту на 10 минут, огонь небольшой.
5. Сковороду сразу накрыть крышкой, как только сыр расплавился, пицца готова
6. С начинкой можно экспериментировать, поэтому количество и разновидность ингредиентов на ваш вкус.
|
Без заголовка |
Легкая комедия с хорошими актерами!)
Современная интерпретация русской народной сказки "Царевна-лягушка".
Вася Пахомов - третий сын в семье. По совету отца он вместе со своими старшими братьями
отправляется на поиски невесты. Один брат решает ехать на Украину, другой - в Африку,
а Вася - в санаторий "Синие горы", вслед за скромной работницей
прядильной фабрики Настей Лягушкиной, в которую безответно влюблен.
Но расположения Лягушкиной добивается богатый и влиятельный злодей - Кащеев…
Приятного просмотра!
|
Без заголовка |
У каждой хозяйки есть коронные рецепты. Вдвойне приятно, когда получив этот рецепт его не утаивают, а щедро делятся им. А уж как приятно, когда сметают тарелку подчистую, и спрашивают: «А еще есть?» И тут же спрашивают: «А завтра сделаешь»?
Вот так уже несколько месяцев на нашем столе ежедневно присутствует капуста маринованная быстрого приготовления. Да не один раз в день, а практически с утра до вечера. Одна проблема — исчезает еще быстрее, чем готовится.
|
Без заголовка |
Вы с легкостью можете приготовить такую заготовку для своих родных и близких, которая станет хорошим дополнением любого стола.
Игредиенты
маринад ( примерно на 8 литровых банок )
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
- 200г маринованных грибов
- 2 средние луковицы (обжарить)
- 2 средние картофелины (отварить в "мундире")
- 1 сырая морковь
- 300 г любого вареного мяса (можно язык)
- 250 г твердого сыра майонез и сметана (по вкусу)
Приготовление:
1. Грибы мелко нарезать, уложить в салатник. Лук нарезать и обжарить на раст. масле, дать остыть и стечь маслу.
2. Уложить на грибы (вообще-то я не люблю в салатах жаренный лук, но в этом рецепте он очень кстати, т.к. грибы не жареные, а маринованные и жаренный лук придает грибам вкус)
3. Смазать соусом (сметана+майонез). Картофель очистить, натереть на крупной терке. Смазать соусом
4. Морковь натереть на крупной терке, смазать. Мясо нарезать маленькими кусочками и уложить на морковь, смазать соусом. Сверху натереть на крупной терке сыр
5. Можно украсить ломтиками лимона и зеленью
Приятного аппетита!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Активированный уголь это «таблетка», которая есть практически у всех в доме и в каждой аптечке. В процессе своего производства такой уголь подвергается воздействию очень высоких температур и это приводит к образованию в нём множества мелких пор. Вот таким образом из него и делают отличный абсорбент, именно это и есть его ценнейшее свойство.
Как и где применять активированный уголь?
Для многих инструкция по применению активированного угля это в какой-то мере загадка. Оказывается, применять его можно не только, как мы привыкли, в медицине, а и в других областях, и даже в хозяйстве.
На все случаи...
|
Без заголовка |
Попробуйте этот новый, невероятный на вкус салатик и угости остальных
|
Без заголовка |
Хреновина известна под разными названиями: огонёк, горлодёрка, хреновая закуска, кобра, чемергес, вырвиглаз, хренодёр, горлодёр и даже фантомас.
|
Без заголовка |
Грибной салат
Рецепт салата легкий в приготовление, но с необычным сочетанием ингредиентов. Попробуйте приготовить и думаю, что он Вам понравится. Этот интересный рецепт предложили нам на сайте: recepti.coolreferat.com. Приятного приготовления!
|
