В последнее время я много думаю о будущем... Оно не известно, но в то же время волнует...
Я думаю о своих будущих детях, о любимом муже... Мысли постоянно носятся в моей голове быстрее света...
Я многое хочу осуществить в жизни..
Я хочу путешествовать по разным континентам, хочу заниматься интересным и любимым делом, хочу двоих чудесных детей (мальчика и девочку с разницей в 4 года), хочу свадьбу на пляже на Мальдивских островах, хочу... В общем еще многое хочу и оно у меня будет - я знаю!!!
Задумываясь о том в чем смысл жизни я понимаю - не в деньгах, славе, работе, а в любимом человеке, семье, детях... Ведь если мы счастливы то все наши мечты сбываются=)
И хочется что бы каждый человек на планете нашел свою "половинку" и никогда ее не отпускал...=))
Да мы все "целые" личности, но без человека который нас понимает, поддерживает и любит (кроме родных и родственников) мы по сути одиноки...
Верьте в "светлое" будущее и оно таким станет=)))
Мысли материальны=)))

Характер ника

Ваше имя Ваш ник это... любовь, романтика. Тебе свойственно любить и быть любимым.

все гадания на aeterna.ru

Remember me

Ваше имя Итак, ты просто листаешь эпизоды....но вдруг нажимаешь кнопку "воспроизвести". С экрана ты слышишь: Отпечатки наших пальцев на жизнях, которых мы касаемся, не тускнеют.

все гадания на aeterna.ru

Самые яркие цитаты о любви

Ваше имя И?... Любовью называют такое состояние,когда счастье другого становится для тебя важнее твоего собственного

все гадания на aeterna.ru

Ваш гардероб от Victoria’s Secret

Ваше имя Sweater... Jeans... skirt... Dress Pants Work It! sexy dresses...

все гадания на aeterna.ru

Все для вас....

Ваше имя Ето ты http://cs5040.vkontakte.ru/u25470859/97772487/x_eeb6dd2f.jpg Мысль... В этом городе нельзя быть одной. Нужны люди вокруг... много людей. По отдельности мы одиноки, но не показываем этого. Мы, вообще, этого никогда не показываем... только пишем грустные посты в дневнике о том, что нам никто не нужен, а потом плачем ночью от странного чувства пустоты. Этот город не любит настоящих.. только фэйк... много... шмотки, чувства, друзья. Всё это только иллюзия... как заменитель сахара в чае - вкус тот же, а вот содержание... здесь нельзя быть слабым и добрым, иначе тебя затопчут. Да, Питер он такой...город тысяч и тысяч одиноких людей. Здесь сложно быть собой - тебя сразу примут за сумасшедшего. Здесь любят деньги и играют в любовь. Здесь ездят на дорогих машинах и читают только те книги, о которых пишут в журналах. Тут вечер, проведённый дома, считается бессмысленным, а а час без звонка и смс, заставляет биться в истерике, и думать что о нас все забыли и мы никому не нужны. Мы рождаемся, знакомимся, встречаемся и прощаемся. Мы оцениваем и нас оценивают. Сплетни правят нашими отношениями. Мы любим не то, что лучше, а то что подороже. Нас кто-то подвозит на такси и мы знаем все светские сплетни. Тут нет будущего, о нём просто никто не помнит. есть только настоящие, в рамках сегодняшнего вечера - никаких планов... никакой любви.Мы почти мёртвые, но делаем вид, что счастливы. Мы - это звучит красиво, потому что здесь нельзя быть одному... и с кем-то быть тоже нельзя. Только толпа верных приятелей и мобильный телефон. Одиночество в большом городе. У каждого своё и мы никогда от него не избавимся, как бы не пытались. Странное одиночество в которым мы никогда себе не признаемся. Помни Кто-то жмурится и не желает вылезать из постели.А другой выходит на сцену самого большого городского стадиона и крушит оборудование на астрономическую сумму.Причина в обоих случаях одна.Просто иногда для того, чтобы поверить,будто жизнь действительно принадлежит тебе,эту привычную жизнь нужно своими руками сломать. Потом ты будешь об этом жалеть.Тысячу вечеров будешь тянуться к собственному локтю и жалеть о том, чо натворил.Но поступить ТАК просто нужно.Потому что только это и делает тебя человеком. А вы заметили, что выражать свои эмоции стало «не модно»? В слово модный не вписывается девушка с растекшейся по щекам тушью .. Мы постоянно сдерживаем себя. Мы не кричим вдогонку: «Стой!!! не уходи!!!! Подожди!!!» Цитата и я продолжаю писать и не буквы и не слова.. писать те же чувства, что переполняют меня. хочу засахарить мысли или мечту.пишу тебе. и словами тебя вдыхаю, а выдыхаю уже не мою, а другую. по ту сторону отсюда.

все гадания на aeterna.ru

Летний макияж: секреты исполнения


В июне число гостей, встреч, посиделок и внезапных выходов в свет многократно увеличивается. А значит, нужно быть готовой к мгновенным преображениям в духе времени, окружения и… погоды!

Все, что выглядело шикарно зимой, теперь становится неестественным и вульгарным. Это не значит, что надо забыть о моде, уходе и летних коллекциях. Наоборот. Но действовать завуалированно и по-хитрому.

Проблеск
Приготовьтесь, что ко второму часу вечеринки ваш лоб и нос будут бесстыдно блестеть. Это неизбежно. Не поможет и рекордное количество матирующего лосьона, крема, пудры и прочих членов партии «антиблеск». Лучше запаситесь матирующими салфетками. Они вмиг впитают избыток жира и капельки воды, сделав лицо матовым. Действия хватит примерно на полчаса. Макияж при этом не пострадает.

Камуфляж
Лицо обгорело? Шелушится? Горит? Несколько нехитрых уловок помогут решить эти проблемы и предстать на вечеринке во всей красе. Красноту кожи скроет база под макияж с зелеными пигментами или зеленый корректор, которым удобно маскировать обгоревший нос. Если появились мелкие чешуйки, воспользуйтесь обычным молочком для демакияжа. Нанесите его на шелушащийся участок и слегка помассируйте. Средство подействует как мягкий пилинг, выровняв и смягчив кожу. После обязательно оросите лицо термальным спреем или умойтесь минеральной водой (водопроводная жидкость южных стран лицу противопоказана). Забудьте о скрабах — их гранулы травмируют кожу, усиливая красноту.

Не краснея
Летом лицо кажется таким свежим, что о румянах как-то забываешь или подменяешь их бронзирующей пудрой. На самом деле румяна подчеркивают медовый оттенок кожи и помогают выглядеть моложе. Выгодные цвета — персиковый и розовый. Правильное место, — на верхней части скул.

За глаза
Красиво оттеняют медовую кожу бирюзовые, золотистые, оранжевые и тени цвета топленого молока. От темных оттенков, обрисовки в стиле smoky eyes и немыслимых стрелок лучше отказаться. Сложный макияж быстро смажется. Перед тем, как использовать тушь, промакните щеточку салфеткой. Тогда ресницы получат свежайшее средство в должном количестве. Наносите тушь по направлению к внешнему краю ресниц зигзагообразным движением, вытягивая кверху. Что касается цветов, то в пляжный сезон дозволены любые эксперименты. Но черный все равно самый притягательный.

Пара приколов
Бесспорно, распущенные длинные волосы выглядят эротично. Но только не знойной ночью, когда они будут нещадно нагревать шею, спину и плечи. Согласитесь, мокрые от пота лицо и тело с прилипшими прядями волос отнюдь не притягательны. Поэтому лучше сотворить какою-нибудь креативную укладку или просто собрать в задорный хвостик.

Используя макияж каждый день, мы уже автоматически красим ресницы и наносим помаду на губы. А все ли мы делаем правильно? Визажист L'Oreal Paris Светлана Удалова рассказала об основных ошибках макияжа и показала, как их исправить.

Слишком темный тон

Используя макияж каждый день, мы уже автоматически красим ресницы и наносим помаду на губы. А все ли мы делаем правильно? Визажист L'Oreal Paris Светлана Удалова рассказала об основных ошибках макияжа и показала, как их исправить. Редактор рубрики Наталья Удонова все подробно записала.

Слишком темный тон




























1.Слишком темный тон крема относительно цвета кожи. 2. Оттенок тонального средства совпадает с цветом кожи.

Ошибки
1. Желание придать коже оттенок загара: делать этого не стоит, особенно при светлой коже лица. Макияж будет выглядеть неестественно и выделяться на фоне светлой кожи шеи, ушей, тела и рук.

2. Желание скрыть неровности кожи: темный оттенок не только не скроет недостатки, но и привлечет внимание всех окружающих.

3. Неправильно подобранный оттенок: искусственное освещение магазинов часто сбивает с толку. Чтобы выбрать тональный крем, нанесите его на тыльную сторону ладони или запястье и выйдете на улицу. Тон крема должен совпадать с цветом кожи.

Как использовать темный тональный крем
При помощи темного тона можно придать скульптурность овалу лица. Затемните им слегка скулы и боковые части лба.

Можете смешать темный и светлый оттенки тональных кремов, главное, чтобы полученный оттенок сливался с цветом кожи.

Нанесите темный тон влажным спонжем на кожу лица сразу после нанесения увлажняющего крема.

На заметку
1.Чтобы скрыть неровности и покраснения, используйте корректор. Наносите его поверх тонального крема. 2.Бежевый и зеленый оттенки замаскируют покраснения и прыщики. Консилер белого цвета сделает тон кожи ровнее и придаст сияние.

Неправильная форма бровей




















1.Брови, слишком широкие вначале и резко сужающиеся к концу. 2.Брови естественной формы с правильно подобранным оттенком.

Ошибка
Желание сделать брови лучше, чем они есть на самом деле, часто приводит к тому, что после подкрашивания они получаются непропорциональными: широкими вначале и резко сужающимися к концу. На самом деле сужение должно быть постепенным, без резких переходов.

Цвет бровей должен совпадать с цветом волос.

Исключения
1.Яркая блондинка – брови на тон темнее цвета волос.
2.Брюнетка – оттенок бровей на полтона мягче цвета волос. Черные брови в тон будут выглядеть неестественно. Если хочется сделать брови потемнее, используйте пепельные оттенки.
3.Красные, рыжие волосы – к натуральному цвету бровей добавьте штрих медного оттенка. Удобно для этой цели использовать тени для век.

На заметку
Если натуральные брови слишком блеклые, прибавьте им натуральный оттенок при помощи светло-коричневого карандаша.

Неправильное использование черного карандаша




















1.Черный карандаш, обведенный вокруг глаз ярко выраженной линией, зрительно уменьшает глаза.
2.Правильно растушеванная подводка делает глаза выразительными и более распахнутыми.

Ошибка
Черный цвет зрительно уменьшает глаза, если тонкая линия подводки повторяет ресничный контур. Такой макияж уместен для тех, у кого выпуклые или просто слишком крупные глаза.

Как правильно использовать подводку
Если вы уже сделали подводку и поняли, что ошиблись, возьмите аппликатор или просто ватную палочку и растушуйте линии.

Можете также при помощи карандаша сделать линию подводки немного шире к краю глаза как на верхнем, так и на нижнем веке. Обязательно немного растушевать.

Можете добавить к подводке тени похожего оттенка (но только не светлого!) и получить эффект дымки. Как это сделали мы на картинке № 2.

На заметку
При использовании карандаша проведите линию по верхнему веку вдоль роста ресниц, сначала тонкую и, начиная с середины, постепенно расширяя ее. После – по нижнему веку под линией роста ресниц от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Плохо прокрашенные ресницы




























1. При нанесении туши можно слегка запрокинуть голову и прикрыть глаза.
2. Можно положить на веки листочек бумаги, чтобы исключить попадание туши на веки.

Ошибка
1. Тушь легла комками: так происходит, если использовать много туши. Лучше сначала снять излишки с кисточки при помощи салфетки.

2. Сначала накрасили ресницы тушью, а после нанесли тени: в этом случае тени попадут на тушь и мгновенно сделают макияж неаккуратным. Первым делом наносят тени, а после тушь.

3. Тушь попала на веки и испортила макияж: чтобы тушь не пачкала веки, можно использовать любой из способов, показанных на картинках. Если наносить тушь, прикрыв глаза, очень удобно подкручивать ресницы.

На заметку
Доставать тушь из флакона нужно вращающими движениями. Не нужно снимать излишки туши о край флакона, иначе подсохнувшие комочки попадут внутрь.

Слишком яркие румяна




























1.Слишком яркие румяна придают неестественный оттенок.
2.Умеренное количество румян придает лицу свежий вид.

Ошибка
С самого начала на кисточке много румян: чтобы избежать перебора, слегка окуните кисточку в румяна, излишки сдуйте и только после этого нанесите на скулы. Добавить румян всегда проще, чем пытаться убрать излишки.

Наносите румяна кисточкой круговыми движениями от яблочка (чтобы оно появилось, просто улыбнитесь – сама выступающая часть скулы и есть яблочко) к вискам. Интенсивность цвета при этом должна снижаться до минимума.

Как выбрать оттенок румян
Смуглая кожа – теплые оттенки (персиковый, янтарный, бежево-розовый). Холодные оттенки румян на смуглой коже приобретают голубоватый оттенок.

Светлая кожа – нежные прохладные оттенки розового и бежевого.

На заметку
Если затрудняетесь выбрать оттенок румян, можете отдать предпочтение нейтральному бежево-розовому без яркого блеска. Абсолютно матовые оттенки будут выглядеть неестественно. Небольшое количество блеска придаст естественного сияния коже.

Изменение формы губ





























1.Незаметно увеличить губы при помощи макияжа невозможно. Но можно выровнять линию.
2.Правильно подобранный тон помады идеально подчеркнет красоту натуральной формы губ.

Ошибка
Линия подводки карандашом вышла за пределы естественной линии губ: любые эксперименты подобного рода будут выглядеть комично. Если вас не устраивает форма и размер губ, карандаш поможет лишь подкорректировать, но не исправить ситуацию.

Для макияжа возьмите карандаш, близкий к цвету губ. Такой подойдет под любую помаду. Если помада окажется слишком светлой, можно слегка заретушировать контур или вовсе отказаться от использования карандаша.

На заметку
Карандаш позволяет:
1.дольше сохранить помаду на губах, особенно стойкие карандаши на гелевой основе;
2.скорректировать контур губ, если есть ассиметрия.

Косметика L'Oreal Paris


1. Румяна Alliance Perfect «Совершенное Слияние» №120 просто тают на коже. Легко наносятся и ровно ложатся, придавая коже нежный румянец.

2. Тени для век Color Appeal Trio №402. Серые оттенки теней создадут эффектный дымчатый макияж.

3. Помада Color Riche «Естественная гармония» №235 содержит витамин Е и легкие масла, усиливающие цвет. Благодаря специальной формуле помада ровно и мягко наносится и не сушит губы.

4. Карандаш для губ Contour Parfait благодаря своей мягкой и тающей кремообразной текстуре легко наносится и придает губам ровный и четкий контур.

5. Контурный карандаш для глаз Contour Khol №131 мягкий и очень удобный. Этот карандаш поможет сделать взгляд еще более выразительным.

6. Тональная основа Roll’on Accord Parfait №R2. Необычная форма аппликатора позволяет идеально нанести тональную основу даже в самые труднодоступные места на лице.

7. Тушь объема миллиона ресниц Volume Millions de Cils обогащенная Коллагеном, придает непревзойденный объем как внутри ресниц, так и снаружи.

Как одеваться, чтобы добиться успеха - советует Armani

Джорджио Армани не только известный модельер, но и отличный бизнесмен. И уж кто–кто, а он–то знает точно, как правильно одеваться, чтобы добиться успеха. Советы мужчинам про стиль и жизненные позиции опубликовала газета The Times.

Секреты стиля

1. Никогда не прикладывайте чрезмерных усилий — наиболее стильно выглядят те, кто с виду вообще не старается выглядеть как–то особенно. Главное оставаться самим собой.

2. Черный и темно–синий лучше всего стройнят. Придерживаясь этой палитры, вы можете себе позволить играть с формой и фактурой.

3. Хорошая одежда помогает чувствовать себя уверенно и добиваться успехов. Некоторое время назад мне позвонил Рассел Кроу, который купил команду по регби, и пожаловался на их игру. Он попросил меня сделать для них форму, я согласился. Теперь его австралийские Rabbitohs снова выигрывают.

4. Если вы активно занимаетесь спортом, у вас может появиться развитая мускулатура в необычных местах — в этом случае стоит шить одежду на заказ. Я недавно начал одевать футболистов «Челси», а эти ребята хорошо сложены.

5. Выглядеть сексуально для мужчины — вопрос уверенности в себе. Это — состояние души, не в меньшей степени, чем состояние тела.

6. Пиджак — основа гардероба каждого мужчины. Всегда следите за тем, чтобы он был хорошо сшит, сидел по фигуре и не мешал двигаться. Если с пиджаком все в порядке, все остальное подтянется.

7. Дешевые туфли — ложная экономия. Никогда не пренебрегайте базовыми вещами: хорошие туфли — основа вашего гардероба.

8. Я счастлив снова видеть в современных мужчинах стремление к элегантности. Гранж был для меня не лучшей тенденцией в моде. Элегантность — ключ к тому, чтобы быть вне времени — она никогда не устаревает и не старит вас. Я считаю, что обязан своим успехом этой философии. Для меня стиль важнее, чем преходящие модные течения.

9. Голливудский стандарт вечернего костюма стал униформой для всех важных мероприятий — черный костюм, белая рубашка, черный галстук. Это клише, но в таком наряде каждый мужчина действительно хорошо выглядит.

10. Выбирайте ткани нейтральных оттенков и избегайте слишком навязчивых рисунков на ткани — с точки зрения моды такая одежда продержится дольше.

11. Сейчас мужчину во многом делают аксессуары, поэтому инвестиции в обувь, ремни, сумки, галстуки позволят вам снова и снова вносить что–то новое в свой облик. Помните, какие цвета вы носите, и покупайте аксессуары в соответствии с этим, но имейте в виду, что вы всегда можете сочетать черное или коричневое с серым. Часы — самая важная деталь, они очень многое говорят о вас как о мужчине.

12. Хорошо подобранный парфюм может стать определяющей чертой. Это первое, что люди замечают, когда вы входите в помещение, и последнее, что остается после того, как вы уходите.

Жизненные позиции и приоритеты

1. Вы должны иметь смелость отстаивать свои убеждения. Мои новаторские идеи в области одежды не сразу были встречены с одобрением, но я стоял на своем и в итоге добился успеха.

2. Вы знаете больше, чем вам кажется, и вы способны на большее, чем вы думаете. Когда в 1985 году мой деловой партнер умер, некоторые думали, что я закрою компанию. Вместо этого я научился выполнять ту работу, которую делал он. Не стоит недооценивать свои внутренние ресурсы.

3. Баланс между работой и личной жизнью — ключ к счастью для каждого. Я принес свою личную жизнь в жертву карьере, и если бы я мог начать все сначала, я бы не повторил этой ошибки.

4. Я часто слышу, что выгляжу на 20 лет моложе своего возраста. В чем мой секрет, спрашивают меня. Отчасти это наследственное. Моя мать умерла в 90 лет и выглядела при этом на 65. Я надеюсь, что буду в этом возрасте выглядеть так же. Но самодисциплина не менее важна — старайтесь ложиться спать пораньше, не злоупотребляйте курением и алкоголем и будьте в ладу со своим внутренним «я».

5. Как пел Мик Джаггер, You can`t always get what you want («Не всегда получаешь то, что хочешь»). Я хотел быть выше ростом, и чтобы у меня был более величественный нос. Примите как должное карты, которые вам раздала природа и постарайтесь разыграть их наилучшим образом. Не тратьте время, пытаясь изменить вещи, которых вы изменить не в силах, и не фиксируйте на них свое внимание.

6. До 50 лет я не задумывался о своем физическом состоянии, а потом мой друг посоветовал мне быть повнимательнее к себе. Сейчас я каждый день хожу в спортзал. Физические упражнения помогают поддерживать хорошее настроение и сохранять форму. Это помогает лучше сконцентрироваться и чувствовать себя в своей тарелке.

7. Репутация может сковывать как наручники. Меня считают минималистом, и, если я выхожу за эти рамки, люди жалуются. Лучше, когда от тебя ничего не ждут.

Ваш стиль или 10 вещей, которые вы должны знать о моде


В современной моде существуют несколько общепринятых правил ношения одежды, которые желательно соблюдать что бы не выглядеть смешной. Правда из любого правила есть исключения – например Сара Джессика Паркер (Керри Брэдшоу из «Секса в большом городе») нарушает все правила и выглядит при этом потрясающе. Но большинству из нас, все же стоит их придерживаться.

Ваш стиль
1. Умеренность должна быть во всем. Не нужно одевать на себя все модные вещи одновременно, иначе будете похожи на цыганку. Да и выглядит все это достаточно смешно.

2. Если вы считаете, что некоторые вещи вы не можете носить в силу своего возраста, откажитесь от них раз и навсегда, какими бы модными они ни были. Иначе вы будете чувствовать себя неуверенно и неловко.

3. Однако при этом не бойтесь использовать в своем гардеробе одежду, предназначенную для другой возрастной группы.
Если вы и в 55 лет чувствуете себя неплохо в миниюбке, то почему бы и нет? А если вы юная девушка, но вас привлекают только строгие брючные костюмы – не стесняйтесь. Главное, чувствовать себя в этой одежде комфортно.

4. Костюм черного цвета всегда смотрится более дорого и стильно.

5. Если вы сидите без гроша в кармане, то лучше отложить поход по магазинам до лучших времен, нежели покупать дешевую и некачественную одежду. Дешевая одежда неплохо смотрится только на очень юных особах.

6. Мода очень быстротечна, и как правило, одежда доходит до потребителя на пике выхода из моды.

7. Попробуйте поэкспериментировать. Если вы всегда были слишком консервативны, наденьте миниюбку. Или джинсы с низкой талией. Не бойтесь экспериментов, играйте с цветом, длиной, фасоном. Вероятнее всего в итоге вы придете к своему стилю опять, но обязательно привнесете в него что-то новое и интересное.

8. Никогда не забывайте про дресс-код, принятый у вас на работе. Глубокие декольте, прозрачные блузки, очень короткие юбки - все это лучше оставить на вечер и выходные. А в будние дни, с 9 до 17 часов лучше одеваться в стиле, принятом в вашем офисе.

9. Модная одежда только часть вашей жизни. Внутренний мир и духовное развитие тоже являются частью стиля и никогда не выходят из моды.

10. Ваша одежда способна многое о вас рассказать. Не забывайте об этом, когда составляете свой гардероб.

Мода – это западня, в которую вы легко можете попасть.
Мы представляем вам пять типичных ошибок, которые совершают женщины в погоне за ней:

1. Не нужно слепо доверять средствам массовой информации. Вы покупаете все модные журналы, не пропускаете ни одного модного показа, следите за модой в Интернете – вы можете легко стать ее жертвой. Большинство журналов показывает одежду на очаровательных моделях, на которых вы мечтаете быть похожими. Но проблема в том, что вы , во-первых, вряд ли сможете себе позволить купить подобную одежду. А во-вторых, вы никогда не будете похожи на модель или другую знаменитость и та одежда которая на них смотрится хорошо, на вас может произвести обратный эффект.

2. Не покупайте одежду которая в данный момент вам немного маловата, думая что вы похудеете. Даже если это какая-то невероятная вещь по привлекательно низкой цене. Вероятно, она так и провисит в вашем шкафу и вы ее ни разу ей не воспользуетесь. Другое дело, если одежда вам немного великовата – хороший портной сможет легко исправить этот недостаток.

3. Не покупайте подряд все понравившиеся вещи. Одежда должна легко комбинироваться между собой. А покупая какую-то деталь одежды, которая не сочетается ни с одной вещью в вашем гардеробе вы только тратите лишние деньги и забиваете свой платяной шкаф абсолютно ненужным барахлом (не побоюсь сказать этого слова!)

4. Покупая из года в год практически одну и ту же одежду, вы можете просто застрять в одном единственном стиле. Может иногда стоит что-то изменить в своей внешности?

5. Выбирая нижнее белье будьте очень внимательны. Белье – очень важная часть одежды и может как украсить вас так и испортить ваш внешний вид. Пусть оно будет качественным и красивым всегда, а не только когда вы собираетесь на свидание. Ведь ощущение что у вас под одеждой красивое нижнее белье придаст вам уверенности в себе.

И напоследок несколько полезных советов для тех, кто, несмотря на все предостережения, готов принести себя в жертву капризной моде:

1. Комбинезон
Комбинезоны лучше не носить, если вы живете не на ферме. Они не идут практически никому и есть много другой одежды, которая позволит выглядеть вам сексуально – например обычная мужская рубашка, завязанная в узел на талии смотрится гораздо лучше любого комбинезона.

2. Волосы, заплетенные в косы
Забудьте про косы, пусть они останутся в вашем детстве. Носите распущенные волосы или конский хвост – пожалуй, это единственная универсальная прическа для женщин любого возраста.

3. Гольфы
Носите гольфы сколько угодно, но только с брюками! Ни в коем случае не одевайте гольфы с юбками или платьем. Это одежда для детей и подростков, но никак не для взрослой женщины. Одевайте колготки или продемонстрируйте окружающим свои стройные загорелые ножки.

4. Мех
Если вы любите мех, то пусть это будет дорогой мех. Воротники или меховые накидки из кролика выглядят по меньшей мере смешно.

5. Цвет
Не переусердствуйте с цветом. В яркой разноцветной одежде вы будете похожи на хиппи. С другой стороны, яркие аксессуары – шляпки, сумочки – смотрятся неплохо.

Источник: womenclub.ru

Для того что би узнать какие средства по уходу за кожей компании Olay подойдут именно тебе - пройти тест))))


http://www.olayforyou.ru/

ТОП-5 продуктов для красоты кожи

Поддерживать красоту нужно как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты. WDay.ru наметил 5 целей и подобрал самые полезные продукты, которые помогут коже добиться желаемого результата.









1. Цель: сделать кожу упругой

За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.

Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?

Бьюти-рецепт. Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.

Как придать коже сияющий вид

2. Цель: придать коже сияющий вид
Облепиха











Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.

Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Бьюти-рецепт. Сделайте маску из облепихи. Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.

Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.

Как избавиться от трещинок на губах

3. Цель: избавление от трещинок на губах
маска из творога









Витамин B2 (рибофлавин) необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма. Первый показатель его недостатка – трещинки на губах.

Продукты: печень и почки, дрожжи, яйца, миндаль, грибы, творог, гречневая крупа, молоко, мясо, очищенный рис, макаронные изделия, белый хлеб, большинство фруктов и овощей.

Основной причиной дефицита рибофлавина является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, являющихся главными источниками этого витамина.

Бьюти-рецепт. Сделайте питательную маску на основе творога. Две столовые ложки свежего творога смешайте с одной ложкой меда, сбейте в виде крема и нанесите на лицо, в том числе на кожу вокруг глаз и рта. Смойте прохладным молоком. Такая маска прекрасно питает сухую кожу, увлажняя ее и делая мягче.

Как избавить кожу от акне

4. Цель: избавиться от акне
помидоры










Уменьшить воспаления и избавить кожу от акне поможет вещество ликопен (каротиноидный антиоксидант).

Продукты: причиной возникновения акне может стать излишнее потребление картофеля, белого хлеба, белого риса, конфет, макарон. Эти продукты дают простые углеводы, которые повышают уровень инсулина в крови, и поэтому на коже появляются высыпания. Необходимо употреблять в пищу красные продукты – арбуз, томаты, розовый грейпфрут, мякоть и кожицу помидора. Включите в рацион также макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб серый и коричневый рис.

Бьюти-рецепт. Сделайте маску из помидоров, она окажет вяжущее действие. Тонко нарежьте кружочки одного помидора положите на лицо, оставьте на 10-15 минут. Затем разрежьте пополам второй помидор и плоскими сторонами помассируйте лицо круговыми движениями: это поспособствует сужению пор. Смойте маску теплой водой.

Как уменьшить количество морщин

5. Цель: уменьшить количество морщин
виноград







Помогут полифенолы – мощные антиоксиданты растительного происхождения, они тормозят процесс старения, защищают кожу от разрушения. Кроме того, обладают антибактериальным эффектом и улучшают кровообращение.

Продукты: бокал красного вина в день или гроздь черного или красного винограда обеспечат нужным количеством полифенолов. Употребляйте изюм.

Бьюти-рецепт. Сделайте омолаживающий компресс из винограда. Разомните горсть винограда и отожмите сок в чашку. Добавьте столько же молока. Окуните в смесь марлевую салфетку и положите ее на лицо на 20 минут. После чего ополосните лицо теплой водой и массирующими движениями нанесите крем.

Уход за телом. На пути к идеальной коже

Наша кожа - это самый большой и, к сожалению, самый незащищенный орган. Она ежесекундно подвергается воздействию тепла и холода, палящего солнца и зимних морозов, тесной одежды... Поэтому наш замечательный орган нуждается в ежедневном уходе.

Под словом «уход» мы подразумеваем не только косметический набор, который находится у нас в ванной комнате. Вот 10 помощников для идеальной кожи:

1. Сауна или баня

О пользе этой процедуры можно говорить бесконечно. Улучшает кровообращение, выводит шлаки, ускоряет обмен веществ, удаляет ороговевшие клетки... Если вы хотите, чтобы ваша кожа была молодой, упругой и эластичной, посещайте сауну как можно чаще. Лучше всего - раз в 1-1,5 недели.

2. Контрастный душ

Ему можно с уверенностью приписать практически все достоинства сауны и бани.

3. Гель для душа

Многие из нас предпочитают обычное мыло и игнорируют предлагаемые косметическими производителями средства. А зря. Поскольку обычное мыло лишает кожу защитного слоя, обезжиривает ее и сушит. Сегодня на прилавках представлен широкий ассортимент: мыло, гель, молочко, основные свойства, которых направлены не только на очищение кожи, но и на мягкий и заботливый уход за ней.



4. Лосьон для тела

Лосьон просто незаменим в ванной, так как после водных процедур кожа лишена защиты. Втирать его следует круговыми движениями, особенно тщательно массируя локти и колени, где кожа сухая и шершавая.

5. Масло

Масло восполняет в клетках кожи дефицит влаги и удерживает ее там. Масло может быть жидким и сухим. Второе, не оставляющее следов на одежде, разумеется, предпочтительнее.

6. Хлопковое белье или термоизолирующее - зимой.

Использование синтетического белья грозит коже раздражением, зудом, иногда - аллергией. Кроме того, оно нарушает тепловой обмен, удерживает пот и не дает коже дышать.

7. Одежда из натуральных тканей

8. Свежий воздух и солнечные ванны

9. Массаж

10. Физические нагрузки

Не только ускоряют обменные процессы в клетках, но делают кожу эластичной. Женский организм - это не гармонь: потолстею - похудею. Важно контролировать свой вес, так как кожа очень страдает от резких «похудения» и «потолстения».

К тому же, каждое занятие - это мощный приток кислорода, так необходимому для нашей кожи.

Особого внимания требуют различные участки. Так, например, кожа шеи, области декольте, та, что первой выдает наш истинный возраст, нуждается в особых средствах, действие которых направлено на повышение упругости, омоложение кожи. Коже рук требуется хороший увлажняющий и защищающий крем. А стопам, где кожа самая грубая, нужен скраб - специальный крем, размягчающий кожу.

Теперь поговорим немного о ванне - лучшем помощнике идеальной кожи.

Вслед за Архимедом

Кто сказал, что ванна создана только для того, чтобы в ней мыться? Нет, конечно, для это - ее главное предназначение, но - помимо гигиенического назначения - ванна приятна и полезна для здоровья. Принятие ванны помогает расслабиться и снять стресс, накопившийся в течение дня. А пар, который скапливается над ванной, благоприятно воздействует на кожу лица: она очищается, а поры открываются.

В ванне не рекомендуется лежать неподвижно. Можно сделать массаж тела. Губку после мытья следует тщательно промыть, иначе она становится рассадником микробов, которые при каждом мытье будут втираться в кожу.

Ежедневно нужно смазывать кремом или маслом ступни ног.

Солевая ванна

Стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи ванна с поваренной или морской солью (250-300 г). Полезна для тех, кто борется с лишним весом. Оптимальная температура 20-30°. После нее не ополоснуть тело под душем.

Ванна с травами

Для ее приготовления мелкоразмолотые травы помещают в мешочек и опускают в воду. Если есть время, лучше приготовить настой. Для этого 2 ст. ложки травы или смеси трав заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Ванны с экстрактом розмарина, ромашки, аира, крапивы, полевого хлеща, содержат эфирные масла, которые тонизируют кожу. Татарник способствует повышению упругости кожи, розмарин освежает, снимает утомление, а ромашка действует успокаивающе. Прекрасно тонизирует, освежает ванна с настоем из листьев перечной мяты, мелиссы, тимьяна, можжевельника.

Ванна из ромашки и липы

По 2 горсти цветов ромашки и липы залить 1 литром кипятка, прокипятить на медленном огне 15 минут. Через 3 часа настой процедить, а затем влить в ванну при температуре 36 градусов. Применяется при раздражении кожи и бессоннице.

Ванна с чаем

Хорошо тонизирует, придает коже цвет легкого загара. Заваривают 4 чайных ложки черного чая в 0,25 л воды, настаивают 10 минут и добавляют в ванну.

Ванна с добавлением отрубей

Оказывает влияние на верхние слои кожи, снимает раздражение, зуд, устраняет сухость и шероховатость кожи. 300 г овсяных или рисовых отрубей кладут в мешочек из марли и опускают в воду. Один мешочек можно использовать 2-3 раза. Кожа станет гладкой и нежной, если в воду добавить две столовые ложки крахмала.

С легким паром!

Конечно, ванна с травами, лосьоны и гели не являются панацеей от всех бед. Единственно верный способ сохранить кожу ухоженной и красивой - это образ жизни. Занятия спортом, правильное питание, отсутствие вредных привычек, хороший сон и свежий воздух - вот залог молодой, здоровой, шелковой кожи. Идеальной кожи.

Лучшие упражнения для плоского живота

Избавиться от ненавистного животика не так уж сложно. Грамотно тренируя мышцы живота, уже через 4-12 недель вы заметите результат: пресс станет упругим, а талия более тонкой. Главное - выполнять упражнения 4-5 раз в неделю.

Что тренируем? Прямую, поперечные, внешние и внутренние косые мышцы живота.

Нагрузка. Опытным поклонницам фитнеса рекомендуем выбрать 4-6 упражнений и выполнять их по 2-3 подхода по 15-25 повторов в каждом. Новичкам - делать 2-5 упражнений по 1-2 подхода по 10-15 повторов в каждом. Отдых между подходами - 1-2 минуты.

Выполняйте упражнения ритмично, под жизнерадостную музыку. Чтобы тренировки не были однообразными, чередуйте упражнения. Если упражнение надо выполнять в разные стороны, сделайте необходимое количество раз в одну сторону, а затем, не отдыхая, в другую. Это и будет один подход.

Противопоказания: если у вас проблемы с позвоночником и/или вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то прежде чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь с врачом.

Каждую тренировку начинайте с легкой нагрузки, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к работе. В течение 5-10 минут позанимайтесь на любом кардиотренажере. Походите, побегайте или потанцуйте. Затем сделайте повороты корпуса, наклоны (вперед, назад, в стороны), вращения тазом, растяните основные группы мышц.

В конце занятия, чтобы работу над формированием красивого пресса сделать более эффективной, а также согнать жир в области талии, вам необходимо сжечь дополнительные калории. Для этого позанимайтесь на кардиотренажерах в умеренном темпе 15-40 минут, затем выполните два-три упражнения на растяжку основных групп мышц.

Комментарий специалиста.

Анастасия СУДНИК, инструктор групповых программ фитнес-клуба «ФизКульт»: "Если вы будете только «качаться», живот плоским не станет. А все потому, что ваш «проработанный» пресс может оказаться просто спрятанным под слоем жира, который есть у каждой женщины. Чтобы добиться необходимого результата, сделав жировую прослойку более тонкой и малозаметной, необходимо комбинировать упражнения на пресс с кардионагрузками и диетой".

1 Подтягивание ног к груди

Укрепляет мышцы верхнего и нижнего пресса.

Сядьте на пол, ноги поднимите и согните в коленях, носки вытяните, но не ставьте их на пол. Руки согните в локтях, ладони положите на пол рядом с ягодицами. Почувствуйте баланс (1А).

На выдохе еще больше согните руки в локтях, опустите корпус немного назад и разогните ноги так, чтобы голень оказалась параллельной полу (1Б). Вернитесь в исходное положение.


2 Прямое скручивание

Укрепляет верхний пресс.

Лягте на спину, ноги согните в коленях и немного разведите, стопы поставьте на пол. Руки согните в локтях и положите под голову (2А).

На выдохе напрягите пресс и приподнимите голову и лопатки, подбородком тянитесь вверх. Не сводите локти, они должны быть направлены в разные стороны (2Б). На вдохе опуститесь на пол.








3 Опускание ног

Укрепляет верхний и нижний пресс.

Лягте на спину, ноги согните в коленях так, чтобы голень была параллельна полу, носки вытянуты. Руки положите вдоль туловища ладонями вниз (3А).

На выдохе опустите ноги вниз, не разгибая в коленях, но при этом не касайся ими пола (3Б). На вдохе вернитесь в исходное положение.








4 Боковая планка

Укрепляет косые мышцы пресса.

Лягте на правый бок и обопритесь на правое предплечье, расположив его перпендикулярно туловищу. Левую руку согните в локте, а ладонь положите на левое бедро. Ноги согните в коленях и держите вместе (4А).

Напрягите пресс и приподнимите бедра, чтобы тело от макушки до колен образовало прямую линию (4Б).

Вернитесь в исходное положение и выполните упражнение с другой стороны.










5 Косые скручивания в положении боковой планки

Укрепляет косые мышцы живота и верхнего пресса.

Лягте на правый бок и обопритесь на правое предплечье, расположив его перпендикулярно туловищу. Ноги держите вместе, согните их в коленях. Напрягите пресс и приподнимите бедра, чтобы тело от макушки до колен образовало прямую линию. Прямую левую руку поднимите вверх (5А).

Опустите левую руку и потянитесь ею к грудной клетке с правой стороны. Постарайтесь как бы приобнять себя левой рукой.

Почувствуйте, как напрягаются косые мышцы пресса. Старайтесь не разворачивать таз, он должен всегда оставаться неподвижным. Голову поворачивайте за рукой (5Б).

Вернитесь в исходное положение. Сделайте сначала скручивания в правую сторону, а затем лягте на другой бок и выполните упражнение в левую. Это будет один подход.













6 Боковые скручивания с поочередным выпрямлением ног

Укрепляет косые, верхние и нижние мышцы пресса.

Лягте на спину, руки согните в локтях, ладони положите под голову, ноги поднимите и согните в коленях так, чтобы голень была параллельна полу (6А).

На выдохе сначала распрямите и опустите левую ногу вниз, но пяткой не касайтесь пола (6Б). Затем напрягите пресс и приподнимите голову и лопатки, левым локтем потянитесь к правому колену (6В).

Вернитесь в исходное положение и выполните упражнение в другую сторону.










7 Боковые скручивания

Укрепляет верхние и косые мышцы пресса.

Лягте на спину, ноги согните в коленях, чтобы голень была параллельна полу. Руки согните в локтях и положите под голову (7А).

На выдохе напрягите пресс и приподнимите голову и лопатки, разогните руки в локтях и, держа их параллельно, потянитесь ладонями к внешней стороне правого бедра (7Б). Вернитесь в исходное положение. При выполнении следующего повтора потянитесь руками к внешней стороне левого бедра.










8 Подъем прямых ног лежа на боку

Укрепляет косые мышцы пресса.

Лягте на правый бок. Прямую правую руку вытяните перед собой так, чтобы она оказалась перпендикулярной телу, ладонью упритесь в пол. Левую руку согните в локте и положите под голову (8А).

На выдохе одновременно поднимите вверх плечи и прямые ноги. При выполнении упражнения ваше тело должно находиться в одной плоскости (8Б).









9 Боковое подтягивание ног к груди

Укрепляет косые мышцы живота, верхнего и нижнего пресса.

Лягте на правый бок. Прямую правую руку вытяните перед собой так, чтобы она оказалась перпендикулярной телу, ладонью упритесь в пол. Левую руку согните в локте и положите под голову (9А).

На выдохе одновременно поднимите корпус вверх и, согнув ноги в коленях, подтяните их к груди. Правой рукой продолжайте упираться в пол, она должна помогать вам удерживать равновесие (9Б).

Вернитесь в исходное положение и сделайте необходимое количество повторов, затем лягте на другой бок и выполните упражнение такое же количество раз.









10 Боковое подтягивание

Укрепляет косые мышцы живота, верхнего пресса.

Лягте на спину. Руки согните в локтях и положите под голову. Ноги согните в коленях. Затем разверните таз в правую сторону так, чтобы правая нога лежала на полу, а левая нога - на правой. (10А).

На выдохе напрягите пресс и приподнимите голову и лопатки, подбородком тянитесь вверх (10Б).

На вдохе опуститесь на пол. Сделайте необходимое количество повторов. Затем разверните таз в левую сторону и выполните упражнение в другую сторону.









11 Выпрямление двух ног одновременно

Укрепляет нижний пресс.

Лягте на спину, ноги согните в коленях, носки слегка касаются пола. Руки согните в локтях и положите под голову (11А).

На выдохе напрягите пресс и, не меняя положения бедер, распрямите ноги в коленях. Ноги должны находиться под углом 45о к полу (11Б). Вернитесь в исходное положение.










12 Косые скручивания «пружинами»

Укрепляет косые мышцы пресса

Лягте на спину, ноги согните в коленях, слегка разведите и поставьте на пол. Руки соберите в замок и вытяните вперед (12А).

На выдохе приподнимите голову и лопатки, потянитесь руками к внешней стороне правого бедра, зафиксируйте положение на 1-2 секунды. Сделайте три «пружины». То есть расслабьте пресс и опустите корпус назад, но не ложитесь. Вновь напрягите пресс, поднимите корпус и опять расслабьтесь.

Поднимайтесь и опускайтесь трижды (12Б). На вдохе опуститесь на пол. Повторите упражнение, но тянитесь руками перед собой (ладони между колен) (12В). На вдохе опуститесь на пол. Повторите упражнение, но тянись руками влево (12Г). Не забывайте делать три «пружины».




















13 Прямая планка

Укрепляет верхний и нижний пресс

Лягте на живот, обопритесь на согнутые в локтях руки. Локти должны находиться точно под плечевыми суставами. Ноги прямые, носки смотрят в пол (13А).

На выдохе упритесь носками в пол и оторвите бедра от пола. Следите за тем, чтобы пресс был напряжен, тело образовывало прямую линию от макушки до пяток, взгляд направлен вниз (13Б).

Зафиксируйте это положение на 20 секунд, затем вернитесь в исходное.

Интимная гигиена: откровенно о сокровенном

Мы можем часами рассказывать подруге о том, как ухаживаем за волосами и фигурой, или делиться собственными секретами похудения. А вот забота о деликатных частях тела... такую тему почему-то неловко обсуждать. Поговорим начистоту?

Откровенно о сокровенном

Понятие интимной гигиены уходит корнями в далекое прошлое. Неудивительно, ведь женщины всегда заботились о том, чтобы «там» сохранялось ощущение свежести и комфорта. Например, Клеопатра предпочитала не только ванны с молоком, но и травяные отвары, которые защищали от различных инфекций. Позднее появилось мыло, которое долгое время считали настоящей роскошью, доступной лишь богатым. Правда, история умалчивает о том, какими ощущениями, а главное, последствиями сопровождался ежедневный интимный туалет. Об этом заговорили лишь в середине XX века. Специалисты всерьез задумались: а так ли безобидна мыльная пена для столь деликатной зоны? Вслед за сексуальной революцией, то есть примерно в 60-70-е годы, на прилавках начали появляться первые продукты с пометкой «для интимной гигиены». По сути, это было обычное жидкое мыло, обогащенное натуральными маслами и травяными экстрактами, но и его встретили с бурным восторгом.

Сегодня почти у каждой фирмы, выпускающей косметику для тела, есть хотя бы одно средство, предназначенное для интимной гигиены. И мылом уже никто не ограничивается. Всевозможные пенки, гели, дезодоранты, влажные салфетки - все это теперь не роскошь, а повседневность. Отдельным пунктом стоит косметика с «сексуальным» уклоном. Речь идет о так называемых гелях-лубрикантах, которые используются в самых интимных ситуациях

Разложим по полочкам

На изменение естественного кислотно-щелочного баланса наружных половых органов могут влиять следующие факторы:

- посещение бассейна с хлорированной водой и купание в море и реке;
- интенсивные нагрузки во время занятий фитнесом;
- ношение синтетического белья и тесной одежды;
- постоянное использование прокладок;
- сахарный диабет;
- менопауза

В состав нормальной флоры женских половых путей входит огромное количество микроорганизмов, которые мирно сосуществуют друг с другом. Это и неудивительно - состав этого дружного семейства достаточно постоянен и индивидуален. И в нем обязательно присутствуют лактобактерии. Именно они, вырабатывая молочную кислоту, создают мощный защитный барьер во влагалище и препятствуют развитию вагинальных инфекций. Если баланс нарушается, это дает «зеленый свет» любым микробам, что чревато серьезным воспалением.

Причин нарушения кислотно-щелочного баланса влагалища множество: применение противозачаточных средств, особенно барьерных, спринцевание, прием антибиотиков, интимная близость, гормональный дисбаланс, менструация, беременность, лактация, ношение слишком тесного нижнего белья, а также стресс и хронические заболевания. В результате количество лактобактерий во влагалище снижается, и внешняя инфекция без труда преодолевает защитный барьер. Появляются неприятные ощущения в деликатных местах: покраснение, зуд, жжение. Конечно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти тест на возможные вагинальные инфекции. Но чтобы предотвратить подобные неприятные симптомы, необходимо внимательно отнестись к интимной гигиене и выбору средств, которые предназначены для этой цели.

Особенности начинки

На прилавках магазинов и аптек столько всего... На любой вкус и цвет... Глаза разбегаются. На чем остановиться?

Выбирайтейте «правильную» косметику, чья рецептура специально разрабатывалась с учетом особенностей деликатной зоны. Ежедневное использование (перед сном и после него, а также после интимной близости) средств интимной гигиены на основе молочной кислоты становится сегодня частой рекомендацией врачей-гинекологов. Молочная кислота в составе таких средств отвечает за нормальный кислотно-щелочной баланс, экстракты ромашки или алоэ увлажняют слизистую влагалища, а также защищают от инфекций.

Какие они бывают?

Среди средств для интимной гигиены можно выделить: гели, влажные салфетки, пенки и муссы, специальное мыло и интимные дезодоранты.

Гель

Подойдет тем, чья кожа слишком чувствительна и в принципе не переносит любого мыла, особенно парфюмированного. Как и средства для душа, гели довольно жидкие, не дают обильной пены, но содержат гораздо больше увлажняющих компонентов, чем любое, даже самое качественное «интимное» мыло.

Пенка, мусс

Более воздушные, нежные и деликатные, чем гель. По своему составу практически не отличаются от геля. Если cредство содержит молочную кислоту, как, например, у «Лактацид Фемина», то его можно смело назвать профилактическим.

Влажные салфетки

В случае, когда нет возможности воспользоваться гелем (на работе, в поездке), подойдут специальные салфетки для интимной гигиены. Их мягкая основа пропитана специальным лосьоном, содержащим молочную кислоту, увлажняющие масла, а также экстракты лекарственных трав. Их удобство заключается в том, что они помещаются в дамской сумке и всегда под рукой.

Интимное мыло

Более нежное по консистенции, чем обычное мыло, прекрасно увлажняет кожу деликатных мест, не содержит парфюмированных отдушек, консервантов и красителей. Кроме того, в его состав входят экстракты трав.

Дезодоранты

Если вы привыкли к абсолютной чистоте, можете воспользоваться интимным дезодорантом на водной основе. Он не имеет абсолютно никакого запаха, зато прекрасно заглушает ваш естественный «аромат». Однако стоит учитывать, что пользоваться таким дезодорантом можно только на чистое тело - мытья он никак не заменит!

Что нужно знать об интимной гигиене

Вопросы-ответы:

Как избежать обострения молочницы летом?
Профилактика всегда лучше, чем лечение. Поэтому советуем подобрать подходящее именно вам средство интимной гигиены. А более полный ответ вы сможете получить только у врача.

Почему дискомфортно после интимной близости?
Возможно, из-за нарушения естественного баланса флоры половых органов. Восстановить его помогут средства интимной гигиены на основе молочной кислоты.

Приобретать интимную косметику нужно в аптеке или крупном магазине, но никак не в переходе метро.

• Средство подходит под определение «деликатное», если не содержит щелочного мыла, искусственных красителей и ароматизаторов.

• Гель для интимной гигиены не предназаначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение, срочно обратитесь к гинекологу.

• Совершать интимный туалет следует не реже двух раз в день: до и после сна, а также после интимной близости.

• Сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.

• Деликатные места после мытья не вытирают, а промокают мягким махровым полотенцем (у каждого члена семьи оно свое).

Комментарий эксперта:

Елена Разумова, к. м. н., акушер-гинеколог высшей категории Института акушерства и гинекологии им. Отта в Санкт-Петербурге

Одной из причин обострения хронической молочницы является ношение синтетического белья. Это и понятно, оно не пропускает воздух и, плотно прилегая к телу, создает опасный «эффект сауны». Более того, слишком тесное белье, а также трусы-стринги тоже могут стать причиной дисбаланса вагинальной микрофлоры.

Они провоцируют нарушение микроциркуляции крови в области малого таза, что, естественно, снижает местный иммунитет. Появляется опасность раздражения слизистой наружных половых органов и возникновения различных инфекций. А поэтому крайне внимательно стоит относиться к выбору белья и, что очень важно, более ответственно подходить к туалету наружных половых органов. Убедительно рекомендую не пользоваться обычным мылом! Используйте средства на основе молочной кислоты.

Вода для мытья волос — имеет значение?

Все мы знаем или слышали, что мыть волосы рекомендуется мягкой водой. Водопроводная вода не является мягкой, так как содержит много примесей: оксид железа, соли магния, кальция и тд. Такая вода делает волосы ломкими и тусклыми, а зачастую является причиной выпадения волос, раздражения кожи головы и перхоти. К счастью есть много способов для смягчения жесткой воды:

1) Кипячение,

2) Добавление 1 чайной ложки нашатырного спирта на 1 литр воды,

3) Добавление Ѕ чайной ложки порошка борной кислоты на 1 литр воды,

4) Добавление ј чайной ложки соды на 1 литр воды,

5) Если у вас жирные волосы, можете смягчить воду, добавив в нее 1 столовую ложку глицерина на 1 литр воды.

Всегда мойте волосы теплой водой — слишком холодная вода способствует сужению капилляров, что неблагоприятно влияет на рост волос. Горячая вода сушит кожу головы и волосы, что может стать причиной появления перхоти.

И в заключение, хотелось бы добавить несколько советов из народной медицины:

1) Очень полезно мыть волосы талой водой, так как после таяния льда вода изменяет свою молекулярную структуру и превращается в своего рода биостимулятор, положительно влияющий на клетки кожи головы и волос.

2) Разгладить волосы, сделать их мягкими и блестящими поможет снеговая вода. Снеговая вода по сути представляет собой раствор, не имеющий минералов и примесей, в её структуре присутствуют микропузырьки воздуха, способствующие лучшему очищению волос. Думаю не лишним будет напомнить, что снег для этих целей нужно собирать подальше от автодорог. Летом вы с тем же успехом можете использовать дождевую воду, которая считается самой мягкой и оказывает оздоравливающее действие на волосы и кожу головы.

Как укрепить жирные волосы?

Для жирных волос или волос, склонных к жирности, безусловно, рекомендуются травяные шампуни, представляющие собой смесь экстрактов крапивы, хвоща, аира, можжевельника, шалфея и других лекарственных растений.

Прекрасно работают с жирными волосами также шампуни, содержащие лимонную либо яблочную кислоту. АНА-кислоты (например, гликолевая), которые добавляют в некоторые шампуни, помогают быстрее отшелушивать мертвые клетки эпидермиса головы.

Мнение о том, что частое мытье стимулирует деятельность сальных желез и делает волосы еще более жирными, устарело. Современные шампуни - мягкие и нейтральные моющие средства, так что даже ежедневное мытье не вредит волосам, при условии соблюдения правил ухода, конечно.

Чтобы укрепить жирные волосы и улучшить их состояние, рекомендуется мыть голову смесью из свежих яичных желтков и коньяка, рома или бренди. Для приготовления смеси один желток тщательно растирают с 30 г коньяка. Втирают смесь во влажные волосы, а через 10-15 мин хорошенько промывают водой с добавлением сока половинки лимона или небольшого количества фруктового уксуса.

После каждого мытья необходимо применять ополаскиватель из следующих трав: тимьян, мать-и-мачеха, розмарин, хвощ. Тимьян хорошо дезинфицирует и очищает, мать-и-мачеха помогает снизить активность сальных желез, розмарин предотвращает закупорку пор, облегчая отток сальных выделений из желез, а хвощ обладает успокаивающим действием на кожу, склонную к раздражениям.

Без соблюдения главных правил мытья головы невозможно укрепить ни жирные волосы, ни сухие. Так что помните следующее:

1. Никогда не следует наносить шампунь на волосы непосредственно из флакона. Разведите его предварительно в ладонях.

2. Массировать голову нужно мягко, не дергая волосы.

3. Шампунь оставляйте на голове на полминуты.

4. Волосы тщательно ополаскивайте.

5. Вода не должна быть слишком горячей - лучше всего теплый душ.

6. Вытирать голову следует только свежим полотенцем, поскольку несвежее является рассадником бактерий.

7. Старайтесь поменьше пользоваться феном, особенно горячим. Лучше всего сохраняет здоровье волос естественная сушка, так что просто заверните их в полотенце (в идеале - теплое), а потом просто досушите на воздухе.

8. Никогда не расчесывайте мокрые волосы щеткой. Влажные волосы можно - очень аккуратно - расчесать разве что гребешком с редкими зубьями.

Диффузор для волос. Как пользоваться диффузором? Укладка волос диффузором

В роликах и на плакатах, рекламирующих фены, часто изображают пышноволосую красотку с диффузором в руках. Но в реальной жизни почему-то им пользуются далеко не все. И совершенно напрасно! Многие даже не знают, что такое диффузор и чего ожидать от него.

Пользоваться диффузором проще простого. Но сначала поговорим о том, что это такое. Диффузор - это насадка на фен (хотя бывают и отдельные приборы). Она имеет форму диска диаметром сантиметров 10-15, на поверхности которого имеются пластиковые штырьки и множество отверстий для воздуха. Проще говоря, диффузор - та самая большая круглая штука с "пальчиками", которая часто мелькает в рекламе фенов. Впрочем, встречаются диффузоры и без "пальчиков" - просто раструб с массой дырочек.

Купить хороший фен и регулярно пользоваться диффузором рекомендуем всем. А если вы, словно старый одессит, спрашиваете: "А что я с этого буду иметь?", - так мы вам сейчас разъясним.

Диффузор отлично рассеивает воздух, летящий из фена, превращая струю огнедышащего дракона в нежное дуновение летнего ветерка. Другими словами, обеспечивает гораздо более щадящую сушку волос, что позволяет сохранить их здоровье, особенно при ежедневном мытье или длинных волосах. Для многих уже одного этого свойства насадки достаточно.

Но если вы занимаетесь укладкой и хотите придать прическе дополнительную пышность, увеличивая объем волос у корней, как раз диффузор вам и поможет. Методика предельно проста. На влажные после мытья волосы нанесите пенку, аккуратно распределив ее по всей длине волос, а потом просто высушите голову, пользуясь диффузором. Более пышную прическу создают такие модели насадок, у которых отверстия для воздуха расположены на боковых поверхностях полых "пальчиков". И обжечь кожу головы невозможно, особенно если помнить, что чем меньше температура воздуха и скорость фена, тем лучше.
Но самое главное предназначение, прямо-таки призвание диффузоров - это работа с локонами. Для сушки и укладки вьющихся волос диффузор незаменим. Прежде всего имеются в виду волосы с химической завивкой. Мягкая сушка "просеянным" воздухом сохраняет форму завитков. А создать дополнительный объем помогает активный диффузор - насадка с вибрирующими штырьками. Такими штырьками локоны взбиваются, словно руками парикмахера, красиво укладываясь волнами. На прямых волосах такого эффекта не получится: прямые концы испортят вид.

Если ваши волосы короткие или средней длины, выбирайте диффузор с короткими "пальчиками", а если длинные - с более длинными и гладкими. Кстати говоря, существуют также диффузоры с расчесывающим действием, которые предназначены для выпрямления вьющихся волос.

Разумеется, укладка будет качественнее и долговечнее, если использовать специальные средства. Уже упоминалась пенка для укладки. Она помогает подчеркнуть волнистые пряди. Гель (средней фиксации), особенно в форме спрея, отлично подойдет для создания эффекта мокрых волос. Гель, в отличие от пенки, лучше наносить не сразу на все волосы, а на каждую прядь в отдельности. Сушить голову в любом случае рекомендуем, наклонив как можно ниже, то есть практически вниз головой. После укладки диффузором расчесываться уже нельзя, чтобы не испортить результат, так что занимайтесь укладкой волос уже после того, как оденетесь.

Отбеливающие маски от веснушек и пигментных пятен

Наступило лето.... но не всех женщин радуют теплые лучи солнца. Некоторым они доставляют море огорчений из — за обилия веснушек, высыпающих навстречу ласковым лучам. Веснушки представляют собой скопления зерен темного красящего вещества меланина, которое образуется под действием ультрафиолетовых лучей. Поэтому веснушки практически тоже самое, что и загар и тем кто страстно мечтает от них избавиться необходимо в первую очередь заботиться о защите от ультрафиолетового облучения, т.е. каждые 3 — 4 часа наносить на кожу специальные солнцезащитные крема. Также очень эффективны в борьбе с веснушками и пигментными пятнами отбеливающие маски, которые вы можете приготовить из натуральных продуктов самостоятельно. Ниже я приведу несколько рецептов таких масок:

1) Маска от веснушек молочно — спиртовая.

Столовую ложку свежего молока хорошо перемешайте с двумя чайными ложками 96 — градусного спирта и втирайте полученную массу в кожу лица на ночь.

2) Маска против веснушек медово — лимонная.

1 столовую ложку свежезасахаренного меда смешайте с соком одного лимона и добавьте к ним 2 чайные ложки толокняной муки. Полученную смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица на 15 — 20 минут, смойте теплой водой. Курс состоит из 15 — 20 масок.

3) Маска от веснушек из буры.

1 чайную ложку буры смешайте с 2 столовыми ложками воды и нанесите полученнуюмассу на кожу лица на ночь.

4) Капустная маска против веснушек.

Пропустите через мясорубку четыре листа свежей капусты и смешайте полученную кашицу с таким же количеством простокваши или кефира. Полученную маску нанесите на кожу лица на 15 минут, снимите ватным тампоном, смоченном в молоке.

5) Маска от веснушек из черной смородины.

Разомните 3 столовых ложки спелых ягод черной смородины и нанесите полученную кашицу на кожу лица на 20 минут, смойте теплой водой.

6) Маска от веснушек из клубники.

Разомните несколько спелых, сочных ягод клубники и нанесите на кожу лица на 20 минут, смойте теплой водой.

Применяя отбеливающие маски от веснушек — не наносите их на кожу вокруг глаз. Перед применением таких масок очень эффективно смазывать лицо соком кислой капусты, лимона и тд...

Будьте красивыми!

Уход за ресницами. Делаем ресницы длинее, придаем им пышность...Мы не можем естественными методами изменить густоту и длину своих ресниц, однако, правильно используя косметические средства, можно зрительно скорректировать эти недостатки. Ниже я приведу некоторые рекомендации, которые помогут вам добиться максимального эффекта.

1) Выбирайте тушь правильно! Если вы зайдете в магазин торгующий косметикой, вы найдете огромное количество туши для ресниц: водостойкую, увеличивающую объем, удлиняющую, разноцветную и тд... Причем, вы должны определиться, какого эффекта вы желаете достигнуть в первую очередь — придать пышность, удлиннить ресницы и тд... Также не забывайте, что, например, для снятия водостойкой туши, вам понадобиться специальное средство, а туши экстравагантных цветов подойдут только для особых случаев, днем такая тушь будет смотреться в лучшем случае нелепо. Классическим считается черный цвет, но также широко используются коричневый и темно — серый. При покупке обращайте внимание и на щеточку, прилагающуюся к флакону, её волоски должны быть достаточно длинными и хорошо закрепленными, иначе тушь может распределяться неравномерно и склеивать ресницы. Форма щеточки зависит от назначения туши, они бывают выравнивающие, подкручивающие, разделяющие.

2) Окрашивайте ресницы всегда от корней к кончикам, начиная от внешнего края века и заканчивая внутренним. Для достижения максимального эффекта наносите тушь в два приема, выдержав промежуток 3 минуты, за это время предыдущий слой краски успеет полностью высохнуть.

3) Если вы хотите зрительно увеличить колличество ресниц, то вместо подводки карандашом, попробуйте применить следующий способ: тонким карандашом поставьте маленькие точки между волосками, а затем слегка растушуйте их.

4) Не забывайте перед сном удалять тушь с ресниц, так как попавшие за ночь в глаза комочки краски могут стать причиной не только аллергии, но и других серьезных заболеваний. И в заключение хочется добавить: не забывайте ухаживать за ресницами. Так например, на ночь не сочтите за труд смазать их специальным кремом или маслом.

Будьте красивыми!

Маски для жирной кожи

Жирная кожа не менее чем любая другая, нуждается в питании, увлажнении и защите. И помочь в этом помогут специально подобранные в этой статье маски для жирной кожи, обладающие различными лечебными свойствами. При нанесении маски всегда помните, что наносить её нужно строго по кожным линиям, т.е. от спинки носа к вискам, от верхней губы к мочке уха, а от подбородка к вискам. Область вокруг глаз оставьте чистой. Думаю не стоит напоминать, что любая маска должна наноситься только на предварительно очищенную кожу лица, поэтому наибольшего эффекта вы достигните, если предварительно сделаете паровую ванну или горячий компресс. А теперь перейдем непосредственно к рецептам масок:

1) Питательная маска для жирной кожи.

Смешайте одну столовую ложку деревенского творога с одной столовой ложкой кефира. Добавьте к полученной смеси щепотку соли и нанесите маску на лицо на 15 минут, смойте теплой водой, а затем ополосните холодной. Эта маска отлично питает и смягчает жирную кожу и повышает кислотную реакцию.

2) Тонизирующая маска для жирной кожи.

К одному взбитому белку добавьте одну чайную ложку меда, одну чайную ложку молока и одну чайную ложку лимонного сока. Если смесь получилась излишне жидкой добавьте к ней измельченные овсяные хлопья. Все тщательно перемешайте и нанесите маску на лицо на 15 - 20 минут, ополосните теплой водой.

3) Увлажняющая маска для жирной кожи.

Разотрите две столовые ложки творога с половиной чайной ложки жидкого меда . К полученной смеси добавьте одно яйцо и тщательно взбейте. Нанесите маску на лицо на 15 - 20 минут, смойте теплой водой, затем ополосните холодной.

4) Маска стягивающая поры для жирной пористой кожи.

Тщательно взбейте до образования пены белок одного яйца и продолжая взбивать постепенно добавьте чайную ложку лимонного сока. Получившуюся пену нанесите на кожу лица в несколько слоев, через 30 минут - час смойте сначала теплой, а затем холодной водой.

5) Очищающая маска для жирной кожи.

Добавьте к одной столовой ложке натурального йогурта, одну чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки меда. Полученную маску нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой.

6) Витаминизирующая маска для жирной кожи.

Смешайте две чайные ложки кислой или свежей капусты с двумя чайными ложками дрожжей. Полученную массу разведите водой до густоты сметаны и поставьте на горячую водяную бану. Как только появятся первые признаки брожения - размешайте, добавьте 25 капель камфорного масла, 20 капель витамина Е и 20 капель витамина А (можно приобрести в аптеке). Нанесите маску на лицо на 15 - 20 минут, смойте теплой водой, а затем протрите лицо тампоном, смоченном в соке капусты.

7) Маска придающая упругость.

Смешайте две чайные ложки кислого молока с чайной ложкой толокна, половиной чайной ложки рыбьего жира и 1/4 чайной ложки соли. Все тщательно перемешайте, добавьте немного лимонной эссенции и еще раз тщательно перемешайте. Маску нанесите на кожу лица на 15 - 20 минут, смойте теплой водой, ополосните холодной.

Уход за кожей лица. Особенности ухода в зависимости от сезона

Меняются времена года: весна прогоняет надоевшую зиму, а осень приходит на смену лету. И мы привычно переходим из сезона в сезон: прячем зимние шапки и шарфы, покупаем солнечные очки и летние фрукты-овощи. Но почему-то не для всех очевидно, что ухаживать за кожей лица тоже нужно по-разному в теплый и холодный сезон. Ведь именно кожа лица постоянно контактирует с внешней средой, да и от нашего питания ее состояние зависит напрямую. В результате зимой и летом активность сальных и потовых желез, процессы обновления клеток, кровообращение - вся жизнь нашей кожи протекает по-разному. И помогать лицу сохранять красоту и молодость нужно также различными способами.

Как известно, косметологи выделяют несколько типов кожи, основываясь как раз на активности сальных желез: нормальная, жирная, сухая, комбинированная. Но в реальности почти невозможно найти людей с классическим, четко выраженным типом кожи (за исключением, конечно, комбинированной). Разве что идеальную кожицу маленьких детей можно считать примером нормы, но ведь им и ухаживать за лицом практически не нужно. Итак, для удобства можно разделить людей по типу кожи на две основных группы-категории: обладатели смешанно-сухой и смешанно-жирной кожи. Конечно, сезонный уход за кожей имеет свои нюансы в каждой группе.

1. Холодное время года.

Какие факторы определяют зимой состояние кожи? Это, прежде всего, стрессовый атмосферный режим с резкими перепадами: дома воздух теплый, нередко излишне сухой, на улице - холодный, часто с сильным ветром, микроскопическими капельками воды или льда, "бомбардирующими" кожу. Солнечную активность зимой тоже никто не отменяет, как и фотостарение кожи. Внутренние факторы, влияющие на кожу - зимние особенности рациона. Жидкости мы потребляем обычно меньше нормы, витаминов и микроэлементов - тем паче. Зато получаем больше жиров и белков.

Смешанно-сухая кожа.

Итак, если ваша кожа склонна к сухости, зимой она может стать особенно чувствительной: пересыхать, шелушиться, краснеть. Напитайте ее влагой: пейте минеральную воду (конечно, без газа). Не забудьте и о подпитке витаминами: по возможности ешьте побольше салатов из овощей и фруктов, можно попить в этот сезон и одномесячный курс хороших поливитаминов. Не увлекайтесь животными жирами и мясом. Гораздо полезнее налечь на семечки, растительное масло, орехи, а также рыбу, в которой много особых жирных кислот (так называемых Омега-3 и Омега-6). Не стоит травмировать кожу активным пилингом: вполне достаточно будет неагрессивного массажа лица специальной мягкой щеточкой или нежного энзимного пилинга раз в одну-две недели.
Классическая схема "дневной крем - увлажняющий, ночной - питательный" зимой переворачивается. Дневной крем должен быть питательным, создавать на коже защитную жировую пленку, особенно перед выходом на открытый воздух. Причем весьма желательно, чтобы он имел фактор защиты от УФ лучей (SPF) от 10 до 20.

Смешанно-жирная кожа.

Наша основная задача - регулировать активность сальных желез, не допуская их излишней стимуляции. Увлажнение нужно любому типу, хотя для жирной кожи четкий питьевой режим и не столь жизненно важен, как для сухой. Рацион играет очень важную роль. Следите, чтобы в нем не было избытка жирной пищи, мяса - в противном случае сальные железы активизируются и могут доставить неприятности в виде расширенных пор и даже прыщиков. С другой стороны, опасайтесь пересушить жирную кожу: ответом тоже может стать гиперактивность желез. Так что избегайте умывания с щелочным мылом, использования спиртосодержащих настоек, лосьонов и тоников. А вот пилинг и очищающие маски - одно удовольствие для жирной кожи, так что раза два в неделю такие процедуры не помешают. А посещение сауны или бани не только доставит массу приятных ощущений вам, но и прекрасно очистят поры вашей кожи.

2. Теплое время года

Летом витаминов и микроэлементов в рационе появляется с избытком, а тяга к жирной и пересыщенной белком пище намного меньше, чем зимой. Жидкости потребляем мы, как правило, достаточно много. Впрочем, иногда это совсем не полезная для организма чистая водичка, а всякие ужасные газировки и коктейли. Агрессивность атмосферного воздуха большая, но иная, чем зимой: это максимальная солнечная радиация, высокая температура, низкая влажность и сильная запыленность плюс аллергенная нагрузка пыльцой растений.

Смешанно-сухая кожа.

Увлажнение - первоочередная задача. Причем это не значит, что нужно использовать больше увлажняющих кремов. Огромное значение имеет питьевой режим. Категорически не рекомендуются сладенькие "газировочки", ведь они, несмотря на рекламные обещания, не утоляют жажду, а приводят, наоборот, к дефициту воды в организме. Как и крепкий чай или кофе, кстати.
Кроме того, содержание влаги в коже зависит и от ее структуры. Каркас кожи составляют коллагеновые и эластиновые волокна. Их разрушение и замедленный синтез - причина старения кожи: появления морщин и пересыхания. Активизировать синтез так необходимых коже волокон помогает витамин С и растительные белки, так что свежие салатики - лучшее косметическое средство.
Очищать кожу нужно обязательно, дважды в день, применяя мягкие, не пересушивающие кожу очистители. Дневной крем обязательно должен защищать от солнца (в любую погоду). Для максимального увлажняющего эффекта его хорошо наносить не на сухую, а на немного влажную кожу лица и шеи.

Смешанно-жирная кожа.

Рекомендации по рациону и питью, понятное дело, все те же: побольше фруктов, зелени и минеральной воды, долой газировку. Летом активность сальных желез повышается, а в соединении с оседающей на лице пылью, кожное сало быстро "забивает" поры и становится питательной средой для всяческих микробов. Вот вам и черные точки, и прыщики, и блестящее лицо с расширенными порами. Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно уделять максимум внимания глубокому очищению пор (с помощью специальных масок) и регулярному пилингу (дважды в неделю).

Как видите, рекомендации несложны, следовать им легко и просто, а результат, поверьте, окажется налицо. И это самое лицо будет в любой сезон радовать вас и окружающих своим цветущим здоровым видом и молодостью!

Красота кожи: как бороться с весенними проблемами

Не успели мы очухаться от зимних напастей, как на пороге весна — и новые сезонные болячки.

Самые распространённые весенние проблемы кожи — это шелушение, зуд, покраснение или, наоборот чрезмерное салоотделение и угревая сыпь. Основные причины — нехватка витаминов, длительное отсутствие солнечного света, низкая влажность окружающей среды и плохое питание. Вот несколько простых советов для тех, кто хочет быстро привести свою кожу в порядок.

1. Приучайтесь к холоду

Зимой и в первые весенние месяцы многие из нас любят понежиться в горячей ванне, а это далеко не самым лучшим образом сказывается на нашей коже. Кожа, на сомом деле, любит холод. Так что мыться в ледяном душе, конечно, не надо, но вот и от затяжных горячих водных процедур себя лучше отучать. А ещё лучше — умываться по утрам только холодной водой. Это стимулирует мелкие кровеносные сосуды и обеспечит вашей коже тонус и питание. Отличный эффект оказывает протирание лица кусочками льда, особенно если лёд приготовлен из ромашкового или шалфейного отвара.

2. Внимание на глаза

Кожа век — самая тонкая в вашем теле. Её толщина составляет примерно 0,1 мм, а средняя толщина всей вашей кожи — около 2 мм. В ней к тому же очень мало кровеносных сосудов, так что с питанием здесь совсем плохо. Не удивительно, что весной многих беспокоят уродливые синяки и мешки под глазами. Если вы в их числе, снова готовьте ледяные кубики, причём лучше всего — из зелёного чая. Он оказывает стягивающий эффект, что поможет быстро избавиться от отёков после сна. Из того же зелёного чая сделайте холодный компресс и положите на глаза на 10 минут. Регулярная процедура (раз в день) поможет убрать синие круги. Но учтите: если синяки преследуют вас круглый год и вне зависимости от состояния вашего здоровья, возможно, виной всему слишком тонкая кожа вокруг глаз — сквозь неё просто «просвечивают» ваши сосуды. Если дело действительно в этом, справиться с этой проблемой может только профессиональный косметолог.

3. Больше фруктов

Слышали когда-нибудь про авитаминоз? Его по весне винят чуть ли не в каждой болячке, и, будьте уверены, на состоянии вашей кожи он тоже сказывается. Кожа выглядит тусклой и уставшей. Самый рациональный способ с этим бороться — нормально питаться. Так что добавьте в своё меню побольше продуктов, содержащих витамины А (содержится в зелёных и жёлтых овощах, рыбьем жире, яйцах, молоке), В (отруби, арахис, цельная пшеница) и С (цитрусовые, почти все ягоды, цветная капуста). Кроме того, существует масса витаминных масок с фруктами и ягодами, однако учтите, что весной почти все они будут обходиться вам не особенно дёшево. Впрочем, на замену подойдут и замороженные продукты. Например, маска с клубникой. Смешайте в блендере чашку свежей или замороженной клубники (малина и черника тоже подойдут), чашку ванильного йогурта и полстоловой ложки мёда. Мажьте на лицо, ждите10 минут, затем смывайте. Проводить процедуру можно один-два раза в неделю.

4. Работайте щёткой

Верхний слой нашей кожи обновляется примерно за месяц. Более глубокие слои — в течение 90-100 дней. Зимой этот процесс может замедлиться, поэтому вам, чтобы кожа выглядела более свежей, придётся помочь своему организму. Делается это очень просто: купите себе косметическую щёточку для лица (ок. 40 рублей) и при умывании своим привычным средством массируйте кожу этой самой щёточкой. Только не переусердствуйте. Чаще чем раз в полторы недели проводить такую процедуру не стоит. Также можно использовать домашнюю косметику — например, отшелушивающую маску с овсянкой (1 ст. л. кефира, 1 ч. л. мёда, 1 ст. л. помолотой овсянки, щепотка соли; перемешать, нанести на лицо и шею на 15-20 минут) или скраб с гранатом (зёрна половины граната, 100 г овсяных хлопьев, 2 ст. л. мёда, 2 ст. л. нежирных сливок; перемешать в блендере и нанести на лицо на 2-3 минуты; смывать интенсивными движениями).

5. Нажимайте на кальций

Кальций — крайне важный для здоровья кожи и волом элемент. Вообще, есть его надо круглый год, но весной лучше вспомнить особенно. Естественными источниками кальция являются молочные продукты, арахис и грецкие орехи, зелёные овощи и... рыбные консервы. Не удивляйтесь, именно консервы. В них рыбьи кости находятся в размягчённом, а значит в пригодном для употребления виде. А в них кальций как раз и прячется.

Королева косметички

Непросто найти женщину, в косметичке которой не оказалось бы блеска для губ или губной помады. Но к выбору этих средств стоит относиться очень тщательно.

Следуйте нескольким «золотым правилам» при покупке любого средства для губ, советует врач-косметолог Вера Оболонова.

Изучите состав

- Тщательно изучайте состав: вещества, входящие в помаду, могут проникнуть через поры губ, попасть в кровь и тем самым повлиять на здоровье. Любая качественная помада неизменно включает в себя следующие компоненты: воск (например, пчелиный), цетиловый спирт, витамины А, Е, В, масла, вазелин.

- Обращайте внимание на категорию косметического средства: возможно, это не совсем то, что необходимо именно вашим губам.

В косметологии принято разделять средства для губ в зависимости от сочетаемости четырех основных компонентов: основы (воски, жиры, масла), добавок (витамины), красящей смеси, отдушек.

Именно для того чтобы обеспечить потребности каждой женщины, любая фирма, будь то элитная или бюджетная, предлагает различные виды средств для губ.

Палитра вариантов

Гигиеническая помада/бальзам для губ. Самый оптимальный вариант для использования в холодное время года, ветреную погоду и в период нахождения под солнцем. Содержит питательные, увлажняющие и противовоспалительные добавки. Зачастую не выполняет декоративных функций из-за отсутствия красящих пигментов, хотя иногда может придавать губам легкий оттенок. Текстура позволяет сочетать данное средство с любой помадой или блеском.

Увлажняющая губная помада. Не только придает губам определенный оттенок, но и смягчает их за счет максимального содержания различных масел (жожоба, авокадо, кокосовое, касторовое…). Однако быстро стирается и оставляет следы.

Питательная губная помада. Название говорит само за себя. Эффект обеспечивается за счет основного компонента – воска. Однако и этот вид помады держится на губах недолго, а также создает эффект «плоских губ».

Стойкая/суперстойкая губная помада. Входящие в состав помады эфиры при нанесении на губы улетучиваются, оставляя цветную пленку, которая может держаться до 8 (стойкая помада) или до 24 часов (суперстойкая). Ежедневное использование такой помады подсушивает и стягивает губы, а также может вызвать аллергическую реакцию, поэтому ее рекомендуется наносить на гигиеническую помаду. Недостатком также является, как правило, ограниченная цветовая гамма.

Блеск для губ. Содержит небольшое, по сравнению с помадой, количество красителей, что придает цвету естественность. Но быстро «исчезает» и растекается.

Секреты стилистов

Учитывайте особенности внешности и иные факторы при выборе помады:

- к светлой коже больше подходят холодные оттенки (розовые, фиолетовые), а к смуглой – теплые (коричнево-бежевые, терракотовые);

- помады темных тонов зрительно утончают губы, светлых – подчеркивают полноту;

- не следует пользоваться перламутровой помадой при шелушении губ, это обнаруживает неровности кожи;

- лучше отказаться от помад оранжевых и коричневых тонов в случае, если ваши зубы не ослепительно белые: эти оттенки придадут им желтизну.

Качество прежде всего

Внимательно изучите внешний вид помады, прежде чем ее купить, и по возможности воспользуйтесь пробником: это позволит выявить существенные недостатки и определить срок годности косметического средства.

Товар некачественный, если:

- после нанесения на губах появляется ощущение стянутости, сухости, тяжести или шелушения;

- на поверхности помады видны капельки или подтеки;

- цвет помады блеклый, видны белесые скопления;

- запах помады неприятен или чрезмерно резок;

- при нанесении помада «крошится», ложится неровно, появляются комочки;

- губы приобретают солоноватый или горьковатый привкус;

- стержень помады непрочен, размокает, ломается.

Безусловно, понравившаяся помада способна поднять настроение и дополнить образ, однако не забывайте, что за эстетическим эффектом любого средства для губ скрывается более важный – питательный и увлажняющий.

Интересно

Сделать губы выразительными представительницы прекрасного пола стремились еще в древности. Об этом свидетельствуют найденные археологами палочки для подкрашивания губ, изготовленные 4,5 тыс. лет назад.

Известно, что Нефертити использовала в качестве блеска для губ перламутр раковин моллюсков, Клеопатра – красную охру, красавицы Средиземноморья пускали в ход цветную жирную глину, а жительницы Древней Руси – сок малины, клубники и свеклы.

Первая помада в тюбике появилась в 1915 году в США под маркой Guerlain.

Кстати

По данным неофициальной статистики, губной помадой пользуются более 80% женщин. При этом для 88% первоочередным критерием выбора является цвет, 65% считают, что в помаде должны присутствовать увлажняющие компоненты, а 57% больше всего ценят стойкость.

Важно

- Прежде чем купить помаду понравившегося цвета, нанесите ее на тыльную сторону ладони или на подушечки пальцев. Это позволит определить изменение оттенка при наложении на естественный цвет губ.

- Максимальный срок годности любой помады – 3 года при условии хранения в холодильнике и использования кисточки для нанесения. В иных случаях он сокращается до 1 года, а при попадании ультрафиолетовых лучей – до 3 месяцев.

- Не поддавайтесь на уловки производителей, обещающих, что именно эта помада защитит ваши губы от УФ-лучей и за счет этого повышающих ее стоимость: даже самое дешевое средство для губ содержит достаточное количество пигментов, защищающих кожу от солнца.

Милые дамы! Позвольте мне задать вам один нескромный вопрос: вы бы согласились вымыть свои волосы в бензоловом спирте? Нет? А в метилхлоризотиоазолиноне?

Тоже нет?

Но ведь моете… Да-да, эти вещества входят в состав большинства шампуней. Тех самых, которые, если верить рекламе, предназначены для укрепления и восстановления ваших волос.

Право, я не ненавистник шампуней и не собираюсь объявлять войну их производителям. Единственная цель этой статьи – предостеречь вас от разочарований.

Вот вы купили шампунь, скажем, с экстрактом алоэ – так написано на этикетке. Алоэ растение целебное, это бесспорно. И вы искренне надеетесь, что экстракт этого растения в шампуне поможет вашим волосам.

Давайте подумаем: шампунь состоит из воды и химических моющих веществ. Именно химических – поверьте, натуральных никогда бы не хватило на производство такого количества шампуней. Какова же доля экстракта алоэ в этой смеси?

Никто не знает.

Я вам скажу – ничтожная. И целебное воздействие ее на ваши волосы будет таким же ничтожным. И вот почему.

Алоэ для укрепления волос с успехом с незапамятных времен используют мексиканки (в Мексике, как известно, жаркий и сухой климат – без дополнительного ухода за волосами не обойтись). Если у вас дома есть это неприхотливое растение, вы можете использовать этот рецепт.

Алоэ нужно брать не моложе 2–3 лет. Аккуратно срезаете десяток листьев (нижних и средних, как самых сочных). Листья моете в кипяченой воде (обязательно кипяченой!), затем срезаете колючки ножницами или острым ножом. Заворачиваете листья в марлю и отжимаете сок (для этих целей можно пригласить мужчину).

Полученный сок используете после мытья головы как ополаскиватель.

Вы обратили внимание? Для получения эффекта от этого растения вам за один раз понадобится около 10 его листьев. Где же производители шампуней с экстрактом алоэ прячут свои секретные плантации? Ведь производство – это миллионы бутылок!

Нет таких плантаций. И в лучшем случае в вашем шампуне того экстракта всего на несколько капель.

То же самое касается и иных шампуней с «экстрактами целебных растений», «вытяжками» и прочими наполнителями.

Не будем огорчаться – лучше вспомним еще один старинный, уже французский, рецепт ухода за волосами

Одна француженка всегда хотела быть блондинкой. Вообще-то она и была блондинкой, но хотела сделать волосы золотыми (или хотя бы золотистыми).

Чтобы белокурые волосы приобрели стойкий золотистый оттенок и стали шелковистыми, она, как и многие другие француженки, использовала отвар ромашки.

Попробуйте и вы:

Две столовые ложки сухих цветков ромашки залейте литром кипятка и варите на медленном огне 5–7 минут (можно не варить, а настаивать смесь в термосе). Остудите и процедите.

Каждый день ополаскивайте волосы полученным отваром из ромашки, и не вытирайте их полотенцем.

Не ждите чуда – только через 8–12 дней вы заметите красивый естественный блеск золота в ваших волосах, и шелковистую нежность. Но ведь 8–12 дней – это не так долго?

Опять же обратим внимание на объемы сухого материала цветков ромашки. Это какую же площадь в Европе должна занимать ромашка аптечная, чтобы в миллионах бутылок шампуня находилось нужное количество отвара этого цветка?

Милые дамы! Если я вас убедил, что шампунь – хорошо, а бабушкин рецепт – лучше, если вы ради красоты своих волос готовы пожертвовать дополнительными десятью минутами – тогда еще несколько рецептов былых времен из разных стран.

Один маленький нюанс: основная задача этих народных средств – сделать волосы здоровыми. Согласитесь, это самое главное…
Начнем с востока – японский рецепт



Какой злак на востоке выращивают более других? Правильно, рис. И им с давних пор пользовались красавицы. Для приготовления смеси не нужно использовать сами зерна – их с успехом заменит рисовая водка – сакэ.

Итак, берем две столовые ложки рисовой водки, смешиваем ее с соком одного лимона, добавляем одну столовую ложку меда. Полученная смесь наносится на волосы и кожу головы на 15–20 минут, затем смывается.

Кстати, этот рецепт довольно быстро поможет тем, кто страдает от перхоти.

В основе другого рецепта из Японии – миндальное масло и морская соль.

Одна чайная ложка морской соли растворяется в стакане минеральной воды (нейтральной), куда потом добавляется одна столовая ложка миндального масла.

Полученная смесь втирается в кожу головы, а через 10 минут смывается.
Среднеазиатская защита волос

Ветреная, жаркая погода – что может быть губительнее для волос?

Узбекские женщины защищали свои волосы тоже тем, что было в достатке – молочными продуктами.

Простокваша, кефир, сыворотка благотворно влияют на корни волос, одновременно создавая вокруг каждого волоса защитную жировую пленку.

Можете попробовать:

Смачиваем волосы кефиром или простоквашей, укрываем их полиэтиленовой пленкой и сверху, как обычно, полотенцем. Терпеть нужно немного – всего 20 минут. Потом все смывается теплой водой.
Русский способ укрепления волос

На Руси волосы мыли в отваре ромашки, крапивы или настое из нескольких трав. Проверенных рецептов – великое множество. Поделимся одним из них – для укрепления слабых волос.

Нужны корни лопуха (20 граммов), столько же аира, 10 граммов цветков календулы и в полтора раза больше – хмеля. Все это заливается литром кипятка, плотно закрывается и настаивается два часа.

Волосы моются этим настоем (желательно на ночь).
…и украинский

Для укрепления волос украинки исстари использовали масло лесного ореха. Правда, не в чистом виде, а смешав его в равных пропорциях с яичным желтком. Смесь втирается в кожу головы на 15 минут, а затем волосы моются (можно обычным шампунем, которым вы привыкли пользоваться).
Красота волос по-болгарски

Болгарские красавицы считают, что волосы должны иметь не только красивый внешний вид, но и приятный аромат.

Для этого в старые времена они использовали лепестки роз.

И вы можете собрать лепестки с начавшего вянуть цветка розы, залить их холодной кипяченой водой и поставить на два-три дня в темное место.

После мытья волосы сбрызгиваются полученным настоем (можно перелить жидкость в пульверизатор).
Английский блеск волос

Англичанки не забывают рецептов своих предков. Наиболее популярен рецепт на основе куриных яиц и меда.

Он таков: два отделенных от белков желтка взбиваются с одной столовой ложкой меда.

Полученная смесь наносится на влажные волосы всего на несколько минут, а затем тщательно смывается.

Блеск и здоровье вашим волосам гарантированы!

Обратите внимание: некоторые ингредиенты (например, мед) могут вызвать аллергическую реакцию.

Что ж, перед вами всего несколько рецептов – а их многие сотни.



Так что покупайте шампунь просто для мытья головы, а ухаживайте за волосами, руководствуясь проверенными народными средствами.

И будьте красивыми!

Натуральная косметическая глина обладает удивительными качествами: она богата минералами и микроэлементами, прекрасно очищает кожу, возвращает ей свежесть и упругость.
Избавьтесь от блеска!

Маска для жирной кожи стягивает поры и предупреждает появление воспалений.

2 ст. ложки голубой глины разведите минеральной водой или чайной заваркой до консистенции густой сметаны. Можете добавить 1 ч. ложку сока лимона. Тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Наложите полученную массу толстым слоем на очищенное лицо, при этом избегайте области вокруг глаз. Держите маску 10–15 минут, затем смойте теплой водой и нанесите подходящий вам увлажняющий крем.
Бархатная кожа

Маска для сухой кожи бережно очищает поры, делает кожу гладкой и упругой, насыщает питательными веществами.

50 г белой, розовой или зеленой глины смешайте с отваром ромашки. Добавьте 1 ч. ложку нерафинированного оливкового масла первого отжима. Тщательно перемешайте. Толстым слоем нанесите на лицо (кроме области вокруг глаз и губ), шею и зону декольте на 10–15 минут. Маску необходимо смыть до того, как она высохнет. После процедуры обязательно смажьте кожу питательным кремом.
Долой шелушение!

Маска с медом успокоит раздраженную кожу.

3 ч. ложки с горкой розовой или белой глины, 3 ст. ложки молока и чайную ложку меда аккуратно перемешайте. Наложите полученную массу толстым слоем на хорошо очищенную кожу. Через 20 минут смойте маску прохладной водой и нанесите на лицо питательный крем.

Антицеллюлитные обертывания способствуют сжиганию жировых отложений.

500 г черной или любой другой глины разведите минеральной водой до консистенции сметаны. Примите душ и сделайте массаж проблемных мест (например, при помощи сезалевой рукавицы). Вытритесь полотенцем. Немного подогрев глину, наложите ее толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберните полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайтесь одеялом. Через 20–30 минут смойте глину теплой водой и промокните кожу полотенцем. После этого вотрите в проблемные места антицеллюлитный крем. Для достижения эффекта необходимо провести не менее 10–12 процедур (через день).
Волосы как шелк

Маска с косметической глиной укрепляет слабые волосы, препятствует их выпадению.

50–100 г белой глины разведите водой, добавив по 1 ст. ложке яблочного уксуса и бесцветной хны. Нанесите смесь на голову, тщательно втирая ее в кожу. Наденьте целлофановую шапочку и сверху укутайте полотенцем, предварительно прогрев его на батарее (под действием тепла полезные вещества маски активизируются и проникают в более глубокие слои кожи). Подержите маску около 20 минут и тщательно промойте волосы теплой водой. После этого не пользуйтесь феном, поскольку при этом теряется весь лечебный эффект.

Для очищения организма

Ванна с косметической глиной выводит токсины, снимает усталость и бодрит.

400–500 г белой или голубой глины насыпьте в ванну, наполненную теплой водой (не выше 39°С). Принимайте ванну в течение 10–15 минут, после чего ополоснитесь под душем без мыла и других косметических средств. Не вытираясь, завернитесь в махровое полотенце. Затем нанесите на тело косметическое молочко. После ванны хорошо минут двадцать полежать.

Косметическая глина – это натуральный источник красоты и молодости ваших кожи и волос!

Цветные глины - чудесный подарок природы. Последнее время на наших прилавках появляется все больше и больше видов цветных косметических глин. Как сориентироваться в этом многообразии "цветов"? И как отличить тип глины, который будет полезен именно вам, от того, который не принесет желаемого результата? Конечно, можно действовать методом проб и ошибок. Но зачем, если применение глины в косметологии насчитывает несколько сотен лет, и человечество знает о ее целебных свойствах уже практически все? Еще с давних времен люди знали, что в глине нет бактерий, что она поглощает токсины, запахи и газы и убивает болезнетворные бактерии. Глину использовали не только в косметологии, но и в медицине. Ей спасались при различных отравлениях, эпидемиях, мышечных болях и кожных заболеваниях, принимая ее внутрь и используя наружно. Ее свойства - очищающее, антисептическое, стимулирующее и антивосполительное - были известны с древности.
Маски из глины

Глина бывает белая, красная, желтая, зеленая, серая и голубая. Каждый ее вид имеет свои специфические свойства и используется для различных целей в косметологии и медицине.

Желтая глина способна выводить токсины и насыщать кожу кислородом. Лучше всего подходит для вялой кожи. Богата железом и калием.

Зеленую, голубую и белую глину можно встретить гораздо чаще на прилавках магазинов, чем другие виды глины. Глина продается в чистом виде, а также в составах уже готовых масок, шампуней и даже зубных паст.

Красная глина улучшает кровоснабжение кожи. Снимает аллергию и лучше всего подходит для чувствительной, склонной к покраснениям кожи.

Белая глина или каолин. Полезные свойства каолина были описаны еще Гиппократом в IV веке до н.э. С тех пор белая глина неизменно входила в состав масок красавиц всех времен. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он способствует прекращению выпадения волос и укрепляет ломкие и слабые волосы. Обладает регенерирующем свойством. Это превосходный антисептик. Лучше всего подходит для тонкой, вялой кожи.

Зеленая глина в основном используется для лечения волос и кожи головы, для борьбы с себореей. Она обладает прекрасным впитывающим свойством. Это идеальное средство для глубокой очистки кожи. Лучше всего подходит для жирной кожи лица и головы. Способствует сужению пор и улучшает функцию сальных желез. Обладает прекрасным тонизирующим свойством. Вызывает приток крови к поверхности кожи и обеспечивает ее необходимым питанием. Стимулирует регенерацию клеток кожи. Подтягивает кожу и восстанавливает линию лица. Эффективно смягчает, разглаживает морщины и снимает отечность. Придает коже гладкость и упругость. Зеленая глина восстанавливает нормальный обмен веществ и обладает антибактериальными свойствами.

Голубая глина содержит в себе все минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот и др. Это прекрасное противовоспалительное средство. Она обладает очищающими свойствами и дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи. Используется в народной медицине, как эффективнейшее средство борьбы с облысением.

Красная, желтая и серая - более редкие виды глины. Редко бывают в продаже в чистом виде - в основном в составе уже готовых масок.

Серая глина имеет увлажняющие и тонизирующие свойства. Лучше всего подходит для обезвоженной сухой кожи.
Маски из глины

Несколько рецептов применения косметических глин:

Все маски для лица следует держать около 20 мин до полного высыхания, после смыть водой и нанести на лицо питательный крем.

Маска для лица: залейте две-три ложки косметической глины холодной водой. (От горячей воды глина теряет свои полезные свойства) до консистенции сметаны. Добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла, лимон или ромашку. Можно добавлять не все, а один или два ингредиента.

Маска из белой глины и талька (высушивающая): Смешайте тальк и глину в пропорции 1:1 (по 2 столовых ложки) и добавьте в смесь 2 столовые ложки свежего молока.

Маска для лица из белой глины и меда (подтягивающая): тщательно смешайте 3 чайные ложки белой глины, 3 столовые ложки молока и 1 чайную ложку меда. Наложите массу плотным слоем на хорошо очищенную кожу.

Маска из белой глины и огурца: возьмите небольшой кусочек огурца толщиной 3-4 см. и натрите его на терке и смешайте с белой глиной. Массу с помощью широкой кисточки нанесите на лицо.

Маска для волос: положите 50-100 грамм глины в пиалу и залейте ее водой, при желании можно добавить немного яблочного уксуса. Нанесите смесь на волосы с помощью парикмахерской кисти. Через 20 минут хорошо промойте волосы водой.

Ванна с глиной для кожи тела: растворите 400-500 грамм белой или голубой глины в ванне с водой. Ванну следует принимать 15-20 минут, после чего омыть тело водой без применения мыла или других косметических средств.

С древних времён было известно о целебных свойствах глины. Маски из глины широко использовали еще в Древнем Египте.
Глина бывает самых разных цветов: белой, жёлтой, красной, зелёной. Хороши все виды глины, но зелёная более активна. Глина находится повсюду. Её очень легко узнать, потому что она тонка и плотна. Глину можно найти в карьерах, вблизи кирпичных заводов. Даже в саду достаточно прокопать вглубь земли на один метр, чтобы найти хорошую глину. Цвет и местность, где вы её собрали, не имеет существенного значения, так как глина всегда эффективна. Косметическую глину можно также приобрести в аптеке. Комочки сухой глины растолките в ступке, металлическую посуду не применять. Глиняный порошок выложите на солнце, она концентрирует в себе солнечный магнетизм, что увеличит эффективность маски. Действие глины обусловлено в большой степени ее минеральным составом. В некоторых видах глины преобладает кремний, в других - марганец, в-третьих – алюминий.Глиняные маски питают кожу, обеспечивая ее витаминами и минералами, омолаживают её и уменьшают поры на лице. Глина препятствует распространению микробов, вследствие своего свойства поглощать токсины и загрязнения. Для достижения большего эффекта маски, её следует применять после массажа лица. Не забудьте тщательно очистить кожу перед нанесением маски из глины.

Рецепты масок для лица:

Все маски следует держать около 20 - 25 мин до полного высыхания, после смыть водой и нанести на лицо питательный крем.

Подтягивающая маска. Возьмите 3 части глины, добавьте 3 части молока и одну часть мёда. Тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица.
Затем смойте прохладной водой.

Маска для лица: разведите в холодной воде 3 ст. ложки косметической глины. (От горячей воды глина теряет свои полезные свойства) до консистенции сметаны. Добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла, лимон или ромашку. Можно добавлять не все, а один или два ингредиента.

Маска из белой глины и огурца: возьмите среднего размера огурец толщиной 3-4 см. и натрите его на терке и смешайте с белой глиной. Массу с помощью широкой кисточки нанесите на лицо.

Маска из белой глины и талька (высушивающая): Смешайте тальк и глину в пропорции 1:1 (по 2 столовых ложки) и добавьте в смесь 2 столовые ложки свежего молока.

Маска для волос: положите 50-100 грамм глины в пиалу и залейте ее водой, при желании можно добавить немного яблочного уксуса. Нанесите смесь на волосы с помощью парикмахерской кисти. Через 20 минут хорошо промойте волосы водой.

Ванна с глиной для кожи тела: растворите 400-500 грамм белой или голубой глины в ванне с водой. Ванну следует принимать 15-20 минут, после чего омыть тело водой без применения мыла или других косметических средств.

Маски для лица Всем известно что коже требуется не только увлажнение, но и подпитка. Кремы и маски, которые доставили бы коже полезные вещества, необходимо подбирать в соответствии с типом и состоянием кожи. Но нередко мы стараемся обойтись домашним уходом, а маски делаем по принципу «чем больше — тем лучше» и «хуже не будет». Но если чрезмерное увлажнение вредно, то и «обжорство» тоже не слишком полезно. К тому же мы довольно мало знаем о масках вообще: какими они бывают и как их следует применять?

На самом деле у масок множество функций помимо того самого предназначения «кормить и поить». Они действуют активнее кремов, гелей, эмульсий и прочих косметических форм, поэтому так популярны. Состав маски делится на основу и дополнительные активные компоненты. В качестве основы применяются животные, минеральные и растительные жиры, яичный желток и белок, желатин, белая и природная глина, ил, окись цинка, магнезия, тальк, пшеничная и овсяная мука или хлопья, крахмал, отруби. В состав масок вводятся глицерин, витамины, мед, перекись водорода, квасы, бура и другие ингредиенты.

Маски, содержащие окись цинка, перекись водорода, квасцы или серу, отбеливают и подсушивают кожу. Маски, содержащие жироподобные вещества, будут ее смягчать, а если они содержат биостимуляторы, например алоэ, то будут ее укреплять. Если в рецептуру введены вяжущие дезинфицирующие вещества — календула, борная кислота и т. п., то эти маски будут оказывать стягивающее, обезжиривающее воздействие.

Именно потому, что многие маски могут оказывать двойное или тройное действие, а у некоторых составов эффект варьируется в связи с тем, на какую кожу нанесена маска, — это заставляет разобраться, какие, собственно, у выбранных препаратов цели и задачи. Именно из-за различного эффекта при разном типе кожи маски нельзя наносить на кожу вокруг глаз — здесь она суше и тоньше, чем на остальных участках лица; для шеи и груди существуют специальные маски, а при комбинированном типе кожи надо делать маски раздельно для щек и для зоны «Т» — носа, лба и подбородка.

Маски для лица Поросуживающие маски: они дают стягивающий, обезжиривающий эффект, а потому применяются при жирной, пористой и склонной к угревой сыпи коже лица. Их основу составляют белая и природная глина, тальк, углекислая магнезия, крахмал, цинк, квасцы и т. п. К ним добавляется борная и лимонная кислота; если маски предназначены для угреватой кожи, то вводятся сера, камфора и прочие противовоспалительные и антисептические добавки.

К этой разновидности относятся и пленочные маски на основе поливинилового спирта. После нанесения маска застывает в плотную пленку, к которой прилипают мертвые клетки, сальные и роговые пробки. Маска снимается вместе с прилипшими к ней частицами.

Увлажняющие маски сразу дают эффект, кожа становится гладкой, эластичной, упругой. Увлажнение можно проводить в самой разной форме. Готовые маски бывают гелевые и кремовые, а также пастообразные на основе белой глины и глиняные на основе природной глины — эти маски становятся поросуживающими, когда высыхают.

Смягчающие маски подпитывают кожу. Желтково-жировые маски, приготовленные из яичного желтка и растительного масла, применяются при сухой, нормальной,

увядающей коже, а также при чувствительной коже курсами по 1-1,5 месяца по 1-2 раза в неделю. Затем следует сделать перерыв на 2-3 месяца и снова повторить курс. Их несложно приготовить дома по следующему рецепту: 1 желток и 1 столовую ложку масла (например, нерафинированного подсолнечного) разотрите, добавьте 0,5 чайной ложки воды и 0,5 чайной ложки лимонного сока. Смесь надо нанести на лицо 2-3 слоями и держать до подсыхания, затем снять ватным тампоном, смоченным теплой водой, после чего ополоснуть лицо теплой, затем прохладной водой.

Маски для лица При огрубевшей, шелушащейся коже лица и точечных угрях можно делать горячую масляную маску из прованского, миндального или подсолнечного масла. Опустить емкость в горячую воду, потом подогретым маслом пропитать тонкий слой ваты, наложить его на лицо и шею, сверху закрыть пергаментной бумагой, а поверх бумаги — слой сухой ваты. Укутайтесь полотенцем и подержите маску 20 минут.

Желтковые маски хорошо смягчают и разглаживают морщины: при сухой морщинистой коже желток надо смешать с 1 столовой ложкой меда, а при жирной — с 1 столовой ложкой спирта.

Хорошо смягчают кожу маски, содержащие парафин. Также они могут действовать как очищающие и моделирующие.

Моделирующие маски применяются при стареющей коже и атрофированных мышцах. Они «формируют» увядающий овал, очертания подбородка и шеи, придавая лицу на несколько часов или дней вид моложавый и подтянутый. Их механизм таков: при застывании маски образуют плотную корку, которая уменьшает местный отек тканей кожи и фиксирует овал лица и таким образом укрепляет кожу и устраняет второй подбородок. Снимать ее следует очень осторожно, чтобы не испортить достигнутый результат. Эффект, как правило, длится около недели. При регулярном применении можно добиться значительного уменьшения второго подбородка и сгладить носогубную складку, увеличившуюся с возрастом.

Тонизирующие маски делаются с различными добавками, стимулирующими кровообращение и обмен веществ, а также регенерацию тканей. Широко распространены маски с витаминами, с дрожжами, с растительными экстрактами и эфирными маслами.

Маски в соответствии с задачей процедуры можно комбинировать. Например, после смягчающей питательной маски непременно надо охладить и успокоить кожу, для этой цели применяются не только маски, но и компрессы, обертывания, криотерапия (в домашних условиях — протирание лица кубиком льда).

В разное время года качество масок тоже меняется: летом необходимо тщательное увлажнение и очищение; весной — тонизирование; а зимой — подпитка и увлажнение кожи. Но все необходимо тщательно соразмерять, сообразуясь с жирностью кожи.

Измученная зимними вечерами, морозами, наша кожа сейчас нуждается в помощи: она стала сухой и даже вялой, что может привести к появлению новых "лучиков" морщинок вокруг глаз. Для её лечения можно воспользоваться обычным чаем. Вот несколько лечебных масок из него.

Маска для лица из глины и чайной заварки. Белую или зеленую глину развести до кашеобразного состояния с крепкозаваренным зеленым или черным чаем, добавить 0,5 ч.л. масла виноградных косточек. Эта маска подходит для жирной кожи лица, поможет сузить поры и избавиться от излишков жира на коже.

Маска для лица из черного чая и желтка. В стакане кипящей воды заварите две чайные ложки листового зеленого чая. Когда он хорошо настоится, процедите, разотрите в нём столовую ложку муки и яичный желток, чтобы получилась однородная масса густоты сметаны. Нанесите её на кожу лица на четверть часа, затем смойте тёплой водой и смажьте лицо питательным кремом.

Маска для лица из черного чая и овсянки. Столовую ложку крепкой чайкой заварки смешайте с мёдом и овсяными хлопьями, взяв того и другого по две столовые ложки. Разведите полученную массу одной-двумя столовыми ложками воды. Разотрите хорошо, проварите на водяной бане.Полученную смесь нанесите на кожу лица толстым сдоем, прикройте бумажной салфеткой и держите четверть часа. Затем смойте прохладной водой.

Маска для лица из меда и заварки. Приготовление: 100 г мёда разведите двумя столовыми ложками крепкого чайного настоя и наложите на лицо, держите 25 минут. Смойте прохладной водой.

Маска для лица из чая. Марлю, смоченную в растворе зеленого чая, наложите на лицу на 15 минут. Если у вас сухая кожа, после такой процедуры следует наложить на лицо питательный крем.

Маска для лица из сока алоэ и чая. Смешать 1 столовую ложку сока алоэ, 1 столовую ложку сока грейпфрута с 2 столовыми ложками крепко заваренного зеленого или черного чая. Добавить 1 желток, все хорошенько перемешать и нанести на подготовленную марлю с предварительно вырезанными отверстиями для глаз. Оставить маску на 15-20 минут, потом смыть теплой водой и нанести питательный крем. Маска рекомендована для любого типа лица, обладает омолаживающим и освежающим эффектом.

Маска для лица с чаем и медом. Столовую ложку подогретой заварки растереть с таким же количеством теплого жидкого меда. Смесь нанести на лицо ватным диском, через 15 минут смыть тёплой водой, нанести питательный крем.

Компрессы для лица из чая. При морщинистой коже в горячем настое чая смочить слой ваты или марлю и наложить на лицо и шею, покрыв сверху полотенцем. Компресс держать при сухой, вялой коже 15 — 20 мин., при нормальной (с настоем чая, охлажденного до комнатной температуры) 20- 30 мин. Курс от 15 до 20 процедур, 1 - 2 раза в неделю.

Все эти маски можно делать ежедневно на ночь в течение месяца. Затем дать коже отдых и через месяц, если будет надобность, повторить курс.

Очищающие маски из глины

Лечим угревую сыпь с помощью масок из глины. Давайте сначала разберемся в различии каждого цвета глины.

Черная глина

Очищенная от загрязнений, отмерших клеток и угревых камедонов, кожа становится нежной и бархатистой. Глина питает кожу необходимыми ей минеральными солями и микроэлементами. Стягивает поры и освежает цвет лица за несколько минут.

Полные ванны. Развести в теплой воде 100-200г порошка глины. Продолжительность такой ванны 20-30 минут.
Получаемый результат: избавляет от напряжения и чувства усталости. Освобождают организм от шлаков и излишков подкожного жира. Воздействуя на всю глубину слоя кожи. Стимулируют процессы обновления глубоко лежащих клеток. Снимают воспалительные состояния кожи, эффективно устраняют застойные явления в коже.

Белая глина

Очень эффективны маски из белой глины, которые очищают кожу лица, улучшая приток кислорода. Правда, такие маски не рекомендуются при угревой сыпи или кровеносных сосудиках на щеках и на носу, зато в случае с жирной или проблемной кожей они весьма полезны. Подходит для всех типов кожи, универсальна для лечения прышей.

Зеленая глина

Зеленая глина в основном используется для лечения волос и кожи головы, для борьбы с себореей. Способствует сужению пор и улучшает функцию сальных желез. Вызывает приток крови к поверхности кожи и обеспечивает ее необходимым питанием. Стимулирует регенерацию клеток кожи. Подтягивая кожу, восстанавливает линию лица. Смягчает, разглаживает морщины и снимает отечность. Кроме того, зеленая глина способствует нормализации обмена веществ и обладает антибактериальными свойствами.

Так же есть желтая глина (для тусклой кожи) и красная глина (для лечения сосудов).

Применение глины:

Маска для лица из косметической глины: залейте две-три ложки косметической глины холодной водой (от горячей она теряет свои свойства) и размешайте до консистенции сметаны. Добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла, лимон или ромашку. Можно использовать один или два ингредиента.

Маска для лица из белой глины и меда (подтягивающая): тщательно перемешайте 3 чайные ложки белой глины, 3 столовые ложки молока и 1 чайную ложку меда. Наложите массу плотным слоем на хорошо очищенную кожу.

Маска из белой глины и талька (высушивающая): смешайте тальк и глину в пропорции 1:1 (по 2 столовые ложки) и добавьте в смесь 2 столовые ложки свежего молока.

Маска из белой глины и огурца: возьмите кусочек огурца толщиной 3-4 см, натрите его на терке и смешайте с белой глиной. Массу с помощью широкой кисточки нанесите на лицо.

Все маски для лица в той или иной степени обладают очищающим эффектом. В масках для лица используются различные ингредиенты, в зависимости от типа кожи и доступности компонентов. Косметическая глина различных видов - важнейший компонент многих масок для лица, превосходный абсорбент. Смолы и полимеры добавляют в состав многих масок для улучшения вязкости глины. Эти компоненты помогают очистить кожу от въевшейся грязи, кожного сала и убрать слой омертвевших клеток. После маски кожа становится чистой, мягкой и молодой.

К сожалению, не всем женщинам удается сохранить естественную красоту, и все из-за стремления выглядеть модно и современно, не отставать от своих подруг. Взрослея, или даже задолго до совершеннолетия, девочки начинают пользоваться декоративной косметикой. Чрезмерное использование декоративной косметики приводит к потере естественной красоты, так как ингредиенты косметики забивают поры, что, в свою очередь, нарушает механизм «дыхания» кожи: углекислый газ будто «запечатывается» в организме, а кислород не может в него проникнуть. В результате кожа теряет естественное здоровое сияние, лицо теряет изначальную привлекательность. Следует помнить, что вернуть утраченную красоту очень и очень непросто. В этом помогут маски для лица (как минимум раз в неделю). Прежде чем наносить маску, лицо нужно тщательно очистить. Затем выполняют легкий массаж лица, открывают поры над паром, и только после этого приступают к нанесению маски.

Очищаем кожу

Маска для лица наносится только на чистую кожу. Для очищения кожи лица воспользуйтесь очищающим кремом или молочком. Жирную кожу следует предварительно вымыть теплой водой с мылом. С сухой кожи излишек крема следует удалить ватными тампонами или палочками.

Открываем поры паром

Следующий этап - открытие пор паром и подготовка кожи к получению питательных веществ, содержащихся в маске. В большую кастрюлю налейте воду и доведите ее до кипения. Наклонитесь над кастрюлей и накройте голову полотенцем. При желании в воду можно бросить горсть листьев мяты, лепестков розы или календулы, или же капнуть несколько капель любимого эфирного масла. Через несколько минут осторожно промокните лицо полотенцем, не вытирая его досуха.

Наносим маску

Наконец, можно приступить непосредственно к нанесению маски. В этом деле тоже есть свои тонкости. Можно купить готовую маску для лица в магазине или аптеке (или даже заказать по Интернету), а можно приготовить маску самостоятельно в домашних условиях. Если пользуетесь готовой маской, внимательно прочитайте инструкции на упаковке. Равномерно нанесите пастообразную массу на лицо и шею, не затрагивая участок кожи вокруг глаз. На глаза положите ватные подушечки, смоченные в розовой воде, и расслабьтесь. Не разговаривайте и не улыбайтесь, пока не снимите маску (рекомендуется воздержаться от любых мимических движений). Если возможно, старайтесь лечь и поднять ноги чуть выше головы.

Зачем нужны маски для лица?

Маска для лица оказывает очищающее, восстанавливающее, стимулирующее и отшелушивающее действие. Кроме того, маска глубоко очищает поры. Хорошая маска для лица помогает открыть закупоренные поры, размягчает угри, устраняет грязь и восстанавливает клетки кожи. В продаже имеется несколько типов масок для лица. Некоторые из них следует смывать теплой водой, а другие просто отшелушивать, когда они высохнут.

На какое время следует наносить маску для лица?

Продолжительность процедуры зависит от типа и состояния кожи, а также от качества маски для лица. Как правило, маску следует наносить на десять-двадцать минут. Главный признак того, что пора снимать маску - ее затвердение и высыхание. После того, как маска высохла, следует умыться теплой водой и увлажнить кожу кольдкремом или другим средством с увлажняющим эффектом.

Основные ингредиенты масок для лица

Фуллерова глина - особый вид глины, который часто используется в косметических масках для лица. Фуллерова глина содержит силикат алюминия. Когда глина высыхает, то поглощает верхний слой омертвевших клеток кожи и вбирает избыток кожного сала, что делает этот компонент идеальным для жирной кожи и нежелательным для сухой кожи.

Белая глина (каолин) - вид глины, который долгое время применялся при лечении расстройств желудка - каолин прекрасно поглощает и выводит токсины. Белая глина помогает очистить кожу от въевшейся грязи, кожного сала и мертвых клеток. Каолин также лучше подходит для жирной кожи, а для сухой кожи не рекомендован.

Еще один распространенный ингредиент масок для лица - отшелушивающие вещества, снимающие верхний слой омертвевших клеток и открывающие свежую, молодую кожу. Эти ингредиенты обычно не вызывают раздражение кожи и прекрасно освежают тусклую кожу. Наиболее популярные отшелушивающие вещества - толокно и отруби.

Толокно получают из овса. Толокно богато витамином В и витамином Е. Благодаря содержанию последнего толокно наделяют способностью замедлять старение. Впрочем, даже если предположить, что витамин Е все же замедляет процесс старения, вряд ли десяти минут соприкосновения с кожей достаточно, чтобы он оказал свое волшебное действие. Свежий и помолодевший вид кожи после маски с толокном объясняется удалением верхнего слоя омертвевших клеток. Эффект толокна сопоставим с действием эпидермабразии, популярной косметической процедуры.

Также в маски непременно добавляют натуральные ингредиенты - огурец, творог, лимонный сок и пивные дрожжи. Эти натуральные добавки имеют ряд достоинств; научно доказано, что кислотный уровень pH, которым обладают все эти ингредиенты, помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.

Сегодня мама дала мне поспать до 10 часов, потому что в связи с тем что у меня в субботу била днюшка, празднуем ми ее на роботе в понедельник (2 бутилки вина, бутербродики с икрой и тортик - скромно но приятно))))) До роботи добралась только в 12 часов дня...Било очень приятно зайти в кабинет и увидеть надпись "С Днем рождения" украшеную множеством шариков))))) И еще мне подарили лошадку из стекла (так как я родилась в год Лошадки -она будет стоять у меня на рабочем столе)))
В обед сели коллективом - отметили, и разошлись по кабинетам....Весь остаток дня (до 18 часов) ничем особо не занималась - сидела в интернете, искала маски из глини))))Нашла несколько интересных рецептов - нужно будет попробовать)))
После 18 встретилась с подругой Натусей - пошли домой пешком))))Домой идти всего 20 минут, но ми шли час - медленно, разговаривая и дыша свежим воздухом)))На улице потеплело - поэтому хочется очень много гулять)))))Греться на солнышке, дышать воздухом)))
Пришла домой и взялась за уборку - почистила коврики, помыла посуду, пол, протерла пиль...Устала...
Иду спатки...

Вот и прошел вчера День рождения... Исполнилось 20 лет, но почему - то особого чувства праздника не било =(((( Отпраздновала сегодня с 2 лучшими подругами на пикнике.Взяли 2 бутылки вина: красное и белое INKERMAN. Думала что будем пьяними, но так как у меня легкая рука, ми лишь немного повеселели....
Надеюсь что следующее День рождения будет намного лучше))))))))))))))))))

Цветочная нежность! Фотограф Образ Татьяна.







Читать далее...

Руины европейских замков



Разрушенные и полуразрушенные замки, на мой взгляд, тоже очень красивы... К сожалению, точно описать эти фотографии я не могу, но несмортя на это, решила все же поделиться этой небольшой подборкой фотографий. Здесь представлены в основном английские и шотландские замки.


more

Веселые картиночки к Пасхе!!!










Читать далее...

Заголовок

Фразы о жизни, приносящие счастье

~ Друг, достигший власти, - потерянный друг.
~ Искренна скорбь того, кто плачет в тайне.
~ Все приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
~ Никогда не указывайте услуг, о которых не просят
~ Зависть – один из более действенных элементов ненависти.
~ Дело не в слове, а в тоне, каким это слово произносится.
~ Легко скрывать ненависть, трудно – любовь, а еще труднее – равнодушие.
~ Гораздо легче строить вновь, чем перестраивать старое.
~ Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.
~ Лишить сердце желаний все равно, что лишить землю атмосферы.
~ У серьезного человека немного идей. Человек с множеством идей никогда не бывает серьезным.
~ Говорите правду и вы будете оригинальны.
~ Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
~ Человек, который всю жизнь всегда и во всем считает виноватым не себя, а других, по своему тоже несчастлив.
~ Самая большая вина – не осознавать свою вину.
~ Признаваться в своих ошибках есть высшее мужество.
~ Из двух ссорящихся виновен тот, кто умнее.
~ Учитесь у всех, не подражайте никому.
~ Как можно не верить человеку? Даже если и видишь, что он врет, слушай и старайся понять почему он врет.
~ Любовь, которая боится препятствий, - это не любовь.
~ Любовь это желание жить.
~ Ревность – признак любви.
~ По-настоящему любит тот, кого меньше любят.
~ Тоска по любви есть сама любовь.
~ В жизни есть только одно счастье – любить и быть любимым.
~ Наша жизнь состоит из любви, и не любить значит не жить.
~ Если любишь кого-то, ты его любишь, и если ничего больше не можешь ему дать, ты все-таки даешь ему любовь.
~ Любви бояться – значит бояться жизни, а кто жизни боится, тот уже на три четверти мертв.
~ Не будьте равнодушны, ибо равнодушие смертоносно для души человека.
~ На день надо смотреть как на маленькую жизнь.
~ Одиночество – проклятая вещь! Вот что может погубить человека.
~ Счастье в одиночестве – не полное счастье.
~ Все, что неожиданно изменяет нашу жизнь, - не случайность.
~ Никогда не вступай в дружбу с человеком, которого не можешь уважать.
~ Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни..
~ Самый смелый человек становится трусом, если у него нет установившихся взглядов.
~ Нет лучшего учителя, чем несчастье.
~ Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья!
~ В жизни нет ничего лучше собственного опыта.
~ Характер человека никогда не раскрывается так ярко, как тогда, когда он пытается описать характер другого человека.
~ Как правило, о человеке можно судить по тому, над чем он смеется.
~ Свободен тот, кто может не врать.
~ Самый верный путь к сердцу человека – это беседа с ним о том, что он ценит превыше всего.
~ Дружба может обойтись без любви, а любовь без дружбы – нет.
~ Жизнь всегда дает человеку меньше, чем он требует от нее.
~ Хорошее без плохого не бывает – даже школьнику на каникулы задания дают.
~ Кто не уважает себя, тот несчастен, а тот кто слишком доволен собой – глуп.
~ Никто не может по-настоящему знать другого человека. Можно только угадывать, если любишь.
~ Ожидание счастливых дней бывает иногда гораздо лучше этих самих дней.
~ Счастье – в предчувствии счастья.
~ Нет человека, которому в жизненной лотерее доставались одни выигрыши.
~ Совесть обычно мучит не тех, кто виноват.
~ Мы не можем вырвать из нашей жизни ни одной страницы, но можем бросить в огонь всю книгу.
~ Лжет только тот, кто боится.
~ Мы не знаем что будет завтра... наше дело быть счастливыми сегодня.
~ Понять – значит почувствовать.
~ Мир скучен для скучных людей.
~ Плохо, если у человека нет чего-нибудь такого, за что он готов умереть.
~ Для того, чтобы научиться говорить правду людям, надо научиться говорить ее самому себе.
~ Если один раз пожалеешь, что не сказал, то сто раз пожалеешь, что не промолчал.
~ Быть эгоистом это не значит жить как тебе хочется. Это значит просить других, чтобы они жили так, как хотелось бы тебе.
~ Непонимание делает из друзей врагов.
~ Друг это тот человек, который знает о вас все и не перестает при этом любить вас.
~ Ни один по настоящему великий человек никогда не считал себя великим.
~ Умение выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар.
~ Не верь человеку, у которого о всех хорошее мнение.
~ Изменить человека это никому не под силу.

~ И создали люди машину времени, и стали летать в прошлое, чтобы изменить прошлое, но на самом деле они возвращались в прошлое чтобы снова совершить свои ошибки, потмоу что изменить их уже невозможно.
~ Если ты думаешь, что у человека нет недостатков, значит плохо знаешь этого человека.
~ Виноват не тот человек, КОТОРЫЙ СОВРАЛ, а тот человек, КОТОРОМУ СОВРАЛИ, потому что у первого человека он не вызвал доверия говорить правду.
~ Если ты думаешь, что не сможешь обойтись без какого либо человека, то ошибаешься.. А если думаешь, что кто-то не сможет обойтись без тебя, то ошибаешься еще больше!
~ Понимая других, мы прежде всего понимаем себя
~ Все, что не убивает меня – делает меня сильнее!
~ Глубоко внутри души каждый из нас знает вечные законы, и один из них состоит в том, что мы всегда будем возвращаться в объятия того, кого мы любим, независимо от того, расстаёмся ли мы в конце дня или в конце жизни
~ Любовь - как ветер в моих руках. Так легко почувствовать, но так сложно поймать
~ На каждую новую ступень тебя поднимают именно ошибки, а не успехи!
~ Одиночество это место, где приятно побывать, но неприятно оставаться.
~ «Хорошо быть одному, когда на завтра есть кому рассказать, как хорошо тебе было одному»


1. что ни делается – все к лучшему.
2. каждый человек в нашей жизни – не зря.
3. ни один человек не может нас бросить, потому что изначально мы не принадлежим никому кроме нас самих.
4. любовь к людям должна основываться не на привязанности, а на взаимном уважении друг к другу.
5. никогда не требуй любви, дружбы, внимания, просто дари внимание, заботу, нежность и любовь.
6. жизнь это игра по нашим правилам, но она не бесконечна, когда нибудь для каждого из нас настанет game over, и поэтому мы вправе делать все что хотим пока мы играем!
7. все беды посланы нам для того, чтобы ища выход из них, мы начали свое духовное развитие и что то изменили в себе в лучшую сторону.
8. все радости посланы нам для того, чтобы показать как прекрасна жизнь когда мы на верном пути.
9. никогда не стоит переживать из за выбора другого человека, т.к. это ЕГО выбор, так почему мы должны переживать из за чьих-то поступков?
10. каждый человек послан в нашу жизнь для определенного урока, для того чтобы через него мы поняли что либо в нашей жизни.
11. если наши жизненные дорожки с кем то расходятся, значит этот человек выполнил свою задачу в нашей жизни, а мы – в его. На их место приходят новые люди, чтобы научить нас чему то еще.
12. мы сами выбираем наши мысли, которые строят нашу дальнейшую жизнь.
13. если что то не успеваешь, значит и не должен успевать, значит нужно тратить время на что то другое.
14. любовь делает людей сильнее, мудрее, умнее, взрослее, рассудительнее, веселее, игривей, пошлее, смешнее, потому что любовь – это смысл жизни.
15. не быть любимой – всего лишь неудача, а не любить – несчастье.
16. если открыть свое сердце человеку, его сердце автоматически откроется твоему, потому что подобное притягивается к подобному.




Фразы из Тантра Тотем
1. Давай людям больше, чем они ожидают, и делай это с радостью.
2. возьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чем поговорить. Когда ты станешь старше, его способность к общению будет так же важна как и все остальное.
3. верь не всему что слышишь, отдавай все что имеешь, или спи столько сколько хочешь.
4. если ты говоришь “я люблю тебя”, имей ввиду именно это.
5. если ты говоришь “мне жаль”, смотри человеку прямо в глаза.
6. будь помолвлена как минимум полгода, прежде чем вступить в брак
7. верь в любовь с первого взгляда
8. никогда не смейся над мечтами других. Люди, которые не имеют мечты, имеют не много.
9. люби глубоко и страстно. Возможно, твое сердце будет разбито, но это единственный путь испытать жизнь полностью
10. при разногласиях спорь справедливо. Не допускай оскорблений.
11. не суди о людях по их родственникам.
12. говори медленно, а думай быстро.
13. если тебе задали вопрос, на который ты не хочешь отвечать, улыбнись и спроси: “почему ты хочешь это знать?”
14. помни о том, что большая любовь и большие успехи несут в себе большой риск.
15. говори “будь здоров” если слышишь, что кто то чихнул.
16. если ты проиграла, извлеки из этого урок.
17. помни 3 важные вещи: собственное достоинство, уважение к другим, ответственность за все свои действия.
18. никогда не позволяй маленькой ссоре испортить большую дружбу.
19. если ты обнаружила, что совершила ошибку, тут же исправь ее.
20. улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок. Позвонивший заметит это по твоему голосу.
21. проводи время сам с собой.





Фразы Габриэля Гарсиа Маркеса
1. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я когда я с тобой.
2. ни один человек не заслуживает твоих слез, а те кто заслуживают, не заставляют тебя плакать.
3. только потому что кто то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
4. настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.
5. худший способ скучать по человеку – это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.
6. никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто то может влюбиться в твою улыбку.
7. возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого ты – весь мир.
8. не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.
9. возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.
10. не плачь потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
11. всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть осторожнее.
12. стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он поймет тебя.
13. не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.



Помни: ВСЕ, ЧТО СЛУЧАЕТСЯ, ИМЕЕТ ПРИЧИНУ. – EVERYTHING HAPPENS FOR A REASON.

Все таки жизнь очень сложная.....В ней, ми хотим иметь все и сразу, но к сожалению это не возможно....
Я же хочу найти любовь..и влюбится....но почему - то это так сложно!!!....

Я такая какая есть...