Фитнес и лицо. Какая связь? Прямая! Дело в том, что лицо формируют в том числе и мышцы, и их много, и все они важные: одни поддерживают форму лица, другие отвечают за движения рта, например, а третьи – за мимику.

Как и все мышцы организма, мышцы лица для поддержания их в нормальном тонусе нуждаются в гимнастике. Вы же не хотите иметь обвисшие бульдожьи щёчки? Нет?

Тогда осваиваем фитнес для лица!

Время бежит, и мы все чаще замечаем на лице появление новых морщинок. Годам к тридцати их становится больше, они более заметны. Да и кожа уже не та, что была раньше, появляется легкая дряблость, снижается тонус.

Мы скупаем в магазинах всевозможные крема, которые так активно рекламируются современными производителями, делаем маски, а эффект уже не тот. Естественно, что уже одними кремами не обойдешься – об этом рано или поздно мы все же начинаем понимать. Вот тогда на помощь приходит фитнес для лица, позволяющий держать в тонусе мышцы лица, предотвращающий дряблость и преждевременное старение кожи.

Читать далее

 
Фитнес для лица: подтягиваем кожу без уколов и скальпеля.

Прежде чем приступить к «стиранию» морщин между бровями, смойте косметику, протрите лицо тоником. Если вы обладательница сухой кожи, нанесите на нее тончайший слой крема. После «стирки» снова очистите лицо. Этот ритуал важен точно так же, как и душ после шейпинга, потому что во время занятий наши поры выводят побочные продукты, а от них надо избавиться.

• Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
• Если быть как все, то зачем тогда быть?
• Хочешь быть как все - будешь никем.
• Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному.
• Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы.
• Думай по-своему и за себя, но помни - не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
• Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
• Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди - обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
• Помогая ленивым людям ты помогаешь им сесть на свою шею.
• Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
• Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую.
• А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
• Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
• Доброта беззащитна, и поэтому существует.
• Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
• Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
• Цветок красив, пока не тронут.
• Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
• Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
• Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
• Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
• Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось недопустить.
• Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
• И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек - чтобы на ней остановиться, а большой - чтобы от неё идти дальше.
• Смешон орущий в ярости, но страшен молчащий в обиде.
• Чтобы дойти до новой истины, нужно отойти от старой лжи.
• Всё, что важно, не бывает срочно. Всё, что срочно - только суета.
• Хвастовство - признак неуверенности. Грубость - признак бессилия.
• Надежда на пользу от их проявления - признак глупости.
• Часто хвастовством называют обыкновенную правду, а скромностью - молчаливую ложь.
• Отсутствие богатства - это ещё не бедность. Бедность - это жажда богатства.
• Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен - то всё это время и живёшь совсем не ты.





 

 http://kniti.ru/2012/08/letnij-beret-kryuchkom/

Модель берета взята из журнала Вязание модно и просто №16/2012 г.  Светло-зеленый берет связан крючком №2 из 30 г пряжи “Ивушка” (50% хлопок, 50% вискоза, 430 м/100 г). Размер 50. Схема вязания берета

Серия сообщений "шапочки, панамки, шарфы":
Часть 1 - Зеленый берет
Часть 2 - БЕРЕТ КРЮЧКОМ
...
Часть 10 - Теплая шаль, связанная крючком
Часть 11 - Крокодиловый узор
Часть 12 - ЛЕТНИЙ БЕРЕТ КРЮЧКОМ

Серия сообщений "вязание":
Часть 1 - Вязание кофточек Lead & Mia, Rowan 51
Часть 2 - Интересный способ вязания красивой линии реглана
Часть 3 - ЛЕТНИЙ БЕРЕТ КРЮЧКОМ
Часть 4 - Стильный вязаный берет крючком

http://krugewa.ru/190-azhurnyy-beret-spicami.html   ажурный берет  

http://krugewa.ru/191-azhurnyy-beret-zelenyy.html

 Размер: для взрослого человека. Окружность берета: 48 см. Высота: 24см.
Материалы:
2 мотка пряжи «Bamboo & Pearls DK» от Sublime (50г/95м, 70% бамбук – на основе вискозы, 30% жемчуг – на основе вискозы) цвета тайского чая.

Круговые спицы 2.75 мм длиной 40 см. Круговые спицы 4 мм длиной 40 см. Комплект чулочных спиц 4 мм.
Ажурный узор: 1 раппорт = 8 см в ширину и 5 см в высоту.
Альтернативные виды пряжи:
• Для летней версии: Flirt DK от Sirdar, Amalfi от Debbie Bliss или Lenpur Linen от Rowan.
• Для более теплого варианта: Essentials Merino DK от Rico, Grace от Louisa Harding или Cashmere Merino Silk DKOT Sublime.

Спец. сокращения:
• Убав.2: снять 2 п. вместе лиц., 1 лиц., протянуть через нее снятую петлю (убавлено2 п.)

• Убав.З: снять 3 п. изнаночными, нить за работой, 1 лиц., протянуть каждую снятую петлю через провязанную лиц. п. (убавлено 3 п.)

• Убав.4: снять 3 п. изнаночными, нить за работой, 2 п. вместе лиц., протянуть через нее каждую снятую петлю (убавлено 4 п.).
I – шнур
* лиц. вдоль всех петель; не поворачивать работу.
Переместить петли назад на левую спицу; повт. от * , = это сформирует трубочку из лицевых петель.
Описание работы
Спицами 2.75 мм набрать 144 п. Замкнуть в круг, убедившись, что петли не перекрутились, и поместить маркер в начало ряда.
1-й круг. р.: *2 п. вместе лиц., но не снимать их с левой спицы, провязать еще лицевую п. через 1-ю п. из них, спустить их с левой спицы, 1 изн.; повт. от * до конца круг. р.

2-й круг. р.: *2 лиц., 1 изн.; повт. от* до конца круг. р.

Повторить эти 2 круг. р. 5 раз, = 10 круг. р.
Сменить на спицы 4 мм, вязать ажурным узором, как описано ниже, или по схеме:
1-й круг. р.: * убав.З, (накид, 1 лиц.) 5 раз, накид, 4 п. вместе лиц., 5 изн.; повт. от* до конца круг. р.

2-4-й круг. р.: * 13 лиц., 5 изн.; повт. от * до конца круг. р.

5-й круг. р.: * убав.З, (накид, 1 лиц.) 5 раз, накид, 4 п. вместе лиц., 5 изн.; повт. от* до конца круг. р.

б-8-й круг. р.: * 13 лиц., 5 изн.; повт. от * до конца круг. р.

9-й круг. р.: * накид, 1 лиц., накид, 4 п. вместе лиц., 5 изн., убав.З, (накид, 1 лиц.) 4 раза; повт. от * до конца круг. р.

10-12-й круг. р.: * 4 лиц., 5 изн., 9 лиц.; повт. от * до конца круг. р.

13-й круг. р.: * накид, 1 лиц., накид, 4 п. вместе лиц., 5 изн., убав.З, (накид, 1 лиц.) 4 раза; повт. от * до конца круг. р.

14-16-й круг. р.: * 4 лиц., 5 изн., 9 лиц.; повт. от * до конца круг. р.

Повторить эти 16 круг. р. 3 раза, всего 48 круг. р.
Убавления
Примечание: перейти на чулочные спицы, когда станет мало петель.
1-й круг. р.: * убав.З, накид, протяжка (= 1 п. снять. 1 лиц., протянуть через нее снятую петлю), накид, 1 лиц., накид, 2 п. вместе лиц., накид, 4 п. вместе лиц., протяжка, 1 изн., 2 п. вместе изн.; повт. от * до конца р., = 96 п.

2-4-й круг. р.: * 9 лиц., 3 изн.; повт. от * до конца круг. р.

5-й круг. р.: * убав.З, накид, 1 лиц., накид, 4 п. вместе лиц., 3 изн.; повт. от* до конца круг. р., = 64 п.

6-7-й круг, р.: *5 лиц., 3 изн.; повт. от * до конца круг. р.

8-й круг. р.: *5 лиц., 3 изн.; повт. от * до маркера конца круг. р., убрать маркер, 2 лиц., поместить маркер. Это новое начало круг. р.

9-й круг. р.: * 1 изн., убав.2, накид, 1 лиц., накид, 3 п. вместе лиц.; повт. от* до конца круг. р., = 48 п.

10-12-й круг. р.: *1 изн., 5 лиц.; повт. от * до конца круг. р.

13-й круг. р.: *1 изн., убав.4; повт. от * до конца круг. р., = 16 п.

14-16-й круг. р.: *1 изн., 1 лиц.; повт. от * до конца круг. р.

17-й круг. р.: 2 п. вместе лиц. до конца круг. р., = 8 п.

18-й круг. р.: 2 п. вместе лиц. до конца круг. р., = 4 п.

Выполнить I – шнур на оставшихся 4-х п. 4 круг. р. 4 п. вместе лиц., обрезать нить и протянуть ее конец через оставшуюся петлю (закрыть ее).
Окончание работы
Спрятать все кончики.
Постирать и придать форму, согласно инструкции по уходу за пряжей.

Серия сообщений "шапочки, шарфы":
Часть 1 - Черно-белый снуд
Часть 2 - Белый беретик спицами
...
Часть 17 - Снуд. Из прогулки по просторам интернета
Часть 18 - Берет с узорами павлин, тюльпаны и листья
Часть 19 - Берет узором ПАВЛИН
Часть 20 - Стильный вязаный берет крючком

Вам понадобятся:
- 2 емкости для духовки
- вода
- нашатырный спирт

 Опубликовала An3eLotte в группе Все в ажуре... (вязание крючком)  - www.stranamam.ru/post/5584858/

Размер: 38

Вам потребуется: пряжа Jeans (55% хлопок, 45% акрил, 160 м/50 г) - 200 г ярко-розового цвета, спицы №3,5 и крючок №3,5.

Схемы вязания спицами

Серия сообщений "вязаные топы спицами":

топы связанные спицами

Модель (можно увеличить) взята из журнала

Размеры : 36/38 (48/50)

Вам потребуется:

500 (650) г бежевой пряжи Buono (100% хлопка, 120 м/50 г);

прямые спицы № 3,5 и № 4;

длин­ные круговые спицы № 3,5.

Описание вязания жакета >>

http://vsedlyavasdamy.ru/vyazhem-vmeste/rozovyj-azhurnyj-beret-s-dekorativnymi-kamnyami/

Пряжа х/б типа «Нарцисс» розового цвета – 100 г

Крючок маленький № 1,7

Декоративные камни (8 – 10 шт.)

Описание хода работы:

Набираем пять воз. пет., затем соединим их в замкнутое кольцо и от этого кольца вяжем плотненькой вязкой столбики без накидки (сколько вместится на цепочке).

Ряд 2-ой — Вяжем спирально, добавляя в кажд. из пет. по 2 стол., пропуская одну пет. (Промежуток между столбиками, примерно, равен одной петельке.) Во время вязки надо плавно или набавить, или наоборот убавить петельки. Это зависит, что у нас получается и что мы запланировали получить. Беретки тоже бывают разные: менее и более пышные. Поэтому вам решать вопрос регулировки количества петель.

Ряд 3-ий и все след. ряды – продолжаем вязать только не так плотно. Прибавку пет. на этом этапе делаем реже. Вяжем и следим, чтоб вязка не выпячивалась (это зависит от количества прибавляемых пет. Надо, чтоб круг будущей беретки был плоским. Кроме того, держим на контроле, чтоб круг-беретка и не стягивался. И чтоб вязание крючком летнего берета не получалось у нас слишком свободным. Свободная вязка корректируется тем, что мы будем реже прибавлять петельки (не добавлять столбики). А в среднем нужно прибавить столько столбиков, сколько прибавили их во 2-ом ряду. Чтоб берет получился красивым, важно чтобы промежутки между столб. были одинаковые. Если 1ряд нашего берета состоял, например, из 7-ми столб., то 2-ой ряд должен быть из 14 и т.д.

Когда мы связали кружок берета необходимой величины, вяжем несколько рядочков без прибавл. столб. Затем начинаем уменьшать количество столбиков: просто при вязке кажд следующ. столбика пропускаем 2 петельки. Чтоб берет был связан правильно, нужно следить всегда за тем, чтоб столбец, который мы прибавл., не находился над или под прибавляемым. То же самое и относительно убавл. пет.

На завершающем этапе – убавл. столбцы до желаемой нами длины беретки. В завершение вязания провязываем край 2-3 плотными рядами. Украшаем наш берет декоративными камнями, бусинами или стразами. Берет розовый с камнями (крупными стразами) просто изумительной красоты.

Хочется предложить вам связать второй берет летний крючком. Желтенький. Уж очень он хорош, честное слово. Напоминает и весну (одуванчики) и лето (солнышко).

    Берет ажурный летний

Размер 56

Материал:

Хлопч./бум. пряжа – 100 г

Крючок— № 2,5

Описание:

Набираем 5 воз. пет.. Полученную цепочку замыкаем в колечко и далее вяжем по схеме 1. Когда вязание крючком летнего берета будет готово, надо провязать один ряд по краю столб. без накида.

Описание взято из журнала "Сандра" №5/2013 г.

Сумка из цветов связана крючком №3 из 300 г пряжи Камтекс "Пышка" (100% шерсти, 110 м/100 г).

Размер 42*30.

Как связать сумку крючком

Сегодня я с салатом, и не просто с салатом, а с очень простым салатом, вкусным, легко приготовляющимся, красивым и почти диетическим салатом. прям все как мы любим. та-даааа!

Описание взято из журнала "Сабрина" №6/2013 г.

Топ связан спицами №3,5 и №4 из 300/350/400 г голубой пряжи Sigma (50% хлопка, 50% вискозы, 100 м/50 г).

Размеры S/M/L.

Схема вязания и описание топика спицами