-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NADUSA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2013
Записей: 8718
Комментариев: 51441
Написано: 98964


8 необычных способов применения меда...

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 необычных способов применения меда...

1376895423_med-2 (700x512, 261Kb)

Все знают, что мед полезен. Но просто чай с медом – еще не самое лучшее применение этого великолепного продукта. Есть много более эффективных и необычных способов им подлечиться.



-Juliana-
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Рамка"К дню защитника Отечества"

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 05:44 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка"К дню защитника Отечества"

Текст
m



Серия сообщений "рамки праздники":

Часть 1 - Рамка"Ночь перед Рождеством"
Часть 2 - Рамка"Подарок для тебя"
...
Часть 15 - С днем влюбленных всех!
Часть 16 - Рамка"23февраля"
Часть 17 - Рамка"К дню защитника Отечества"


Рубрики:  рамочки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КОЛЛАЖ

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 20:00 + в цитатник

Рубрики:  моя работа в корел

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Анимированные чёрные фоны.

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения griwunjka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимированные чёрные фоны.


Читать далее...
Рубрики:  фоны

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК ПОЛНОСТЬЮ УДАЛИТЬ ЛЮБУЮ ПРОГРАММУ С ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА ?

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения MANGIANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОЛНОСТЬЮ УДАЛИТЬ ЛЮБУЮ ПРОГРАММУ С ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА ?

КАК ПОЛНОСТЬЮ УДАЛИТЬ ЛЮБУЮ ПРОГРАММУ С ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА ?

Удаление программ стандартными Windows-методами (Пуск - Настройка - Панель управления - Установка и удаление программ)  - это безусловно лучше, чем просто удалить папку программы, но всё же даже после такого удаления в системе остаются записи в реестре,  или скрытые где-нибудь папки, которые скопившись в n-ом количестве являются причиной сбоев и подтормаживаний системы. Сегодня я расскажу как быстро удалить любую программу (даже ту, которой нету в списке установленных программ) при этом не оставив следов после этой программы в реестре, на жестком диске, или где-либо еще.




Серия сообщений "Компьютеры":

Часть 1 - КАК ПОЛНОСТЬЮ УДАЛИТЬ ЛЮБУЮ ПРОГРАММУ С ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА ?
Часть 2 - Как почистить Windows
Часть 3 - Детальная инфа про каждую клавишу на КЛАВИАТУРЕ
...
Часть 16 - Как правильно заряжать аккумуляторы смартфонов и ноутбуков?
Часть 17 - Компьютерная грамотность. Уроки.
Часть 18 - КОМПЬЮТЕРНАЯ ГРАМОТНОСТЬ (Что делать, если зависла программа или компьютер?)


Рубрики:  программы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

ВАЖНО !!! для ВСЕХ,у КОГО ПОЧТА на МАЙЛе ...ПРОШУ ПЕРЕДАТЬ по ЦЕПОЧКЕ

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАЖНО !!! для ВСЕХ,у КОГО ПОЧТА на МАЙЛе ...ПРОШУ ПЕРЕДАТЬ по ЦЕПОЧКЕ

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ДОРОГИЕ МОИ,ИНФОРМАЦИЯ ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ для ВСЕХ,у КОГО ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК на МАЙЛе  take_example

СИТУАЦИЯ ТАКАЯ : в последние дни ко мне в личку приходят многочисленные письма о блокировке аккаунтов на mail.ru  с вопросом от чего это происходит и как быть. Вчера у меня тоже произошла такая неприятность , но  из-за чего это получилось я даже не стала выяснять и особого значения этому не придала , поскольку о глючности любимого всеми нами ресурса знают все , быстро поменяла ПАРОЛЬ и занялась своими делами .

Читать далее...
Рубрики:  информация

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПО ФИЛЬТРУ Filters Unlimited2.0

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Millada_Kataleya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПО ФИЛЬТРУ Filters Unlimited2.0

Уроки по плагину - Unlimited2.0.







Всем привет!

Решила добавить в один пост самые необходимые уроки для тех у кого возникают вопросы по работе с фильтром Unlimited2.0.



****У меня в этом фильтре не работала кнопка импорта и чтобы она заработала мне было достаточно сделать урок №2.



Если у Вас не работают другие плагины,то желательно сделать урок №1 и урок №2. После этого обычно фильтры начинают работать в фш и корел.



Желаю Всем удачи!

С уважением, Миллада.


 



УРОК №1 

кнопки


 



Много вопросов возникло по установке фильтров в фотошоп. Нашла урок от Мадмуазель Viv по установке отличной программки, которую и я устанавливала в свое время.

И не бойтесь устанавливать и удалять те фильтры, которые не работают. Находите другой источник и качайте оттуда. Под бродилками в начале блога у меня дан урок по установке фильтров и ссылки на скачивание, какими я пользуюсь...



 







ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ


 




ФИЛЬТРЫ НЕ ХОТЯТ РАБОТАТЬ...



Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Фильтры не хотят работать! Что делать?



Очень важный вопрос - НЕ ВСЕ ФИЛЬТРЫ ВСТАЮТ В ПРОГРАММУ "ФОТОШОП или КОРЕЛ"!!

Я уже не первый раз делаю пост на эту тему, но приходят новые читатели и этот вопрос возникает вновь и вновь.

Как я решаю эту проблему?



Первое

что нужно сделать перед установкой фильтров, скачать Msvcrt10.dll



 (165x120, 26Kb) 



 Вложение: 3856392_3852349_dll.zip



Распакуйте и поместите Msvcrt10.dll в:



С / Windows / System и 

C/Windows/System32 





Второе



Фильтры обновляются, как и версии к программам, но к ним не приходят обновления по интернету. Поэтому они не всегда совместимы с нашими версиями графических редакторов - Фотошоп и PSP.



Существует программа "Patch". Мы просто должны скачать ее и с помощью этой крохотной программы найти наши фильтры, которые не работают в нашей PSP иди PS. Скачать ее (см. вложение к посту) и прочитать о ней можно ЗДЕСЬ



 (165x120, 26Kb) 



 Вложение: 3826118_fmpatcher.zip



Спасибо авторам этого "patch" и Hitteri , которая познакомила с этой программой.

для вас Лариса Гурьянова



 



УРОК №2 

кнопки


 



Если плагины не устанавливаются в Filters Unlimited2.0, или как добавить плагин....







 




 




 




 





Если плагины не устанавливаются в Filters Unlimited2.0, или как добавить плагин....



 





Могут быть проблемы реестра, это когда кнопка import(Импорт) не работает. Существует доступный патч для этого, здесь. Разархивируйте и запустите его, эта программа позволит внести изменения в ваш реестр.



1.Распаковываем архив и запускаем этот файл:



установка патча (149x82, 4Kb)







2.нажимаем выполнить:



установка патча1 (428x337, 32Kb)





3. теперь "да"

установка патча2 (602x204, 28Kb)



4.и теперь "ок":

установка патча3 (519x204, 28Kb)



Если ваша кнопка импорта работает, вам не нужно это исправлять. Я должна была использовать это решение, прежде чем я смогла импортировать плагины в Filters Unlimited2.0. Чтобы установить фильтр Bkg Designer sf 10 I мы скачиваем архив и распаковываем его в папку далее по скинам:





 



Открываем корел и фильтр Unlimited 2.0:



01 (700x411, 132Kb)





И нажимаем на кнопочку Import : 1 (700x523, 140Kb)



Появится вот такое окошко, здесь ищем нужную папку и нажимаем открыть: 2 (700x522, 219Kb)



 



открылась папка с плагином, нажимаем на стрелочку и выбираем All Files ( *.*):



3 (700x523, 225Kb)



 



теперь выделяем все файлы папки и нажимаем открыть: 4 (700x522, 206Kb)





И вот наш фильтр добавлен:



5 (700x524, 142Kb)



 



если и это не помогло (такое может быть если корел установлен недавно) нужны эти файлы



этот



 



скачиваем и распаковываем в папку копируем в sistem 32 (C:\WINDOWS\system32) если нужно с заменой (это для семерки) и этот





скопируйте эту папку (dlls_psp) В ПАПКУ C:\Windows|System32 (для xp ) и они начнут работать :)



 





 



УРОК № 3

кнопки


 



Импорт Плагинов в Filters Unlimited



1 (309x27, 4Kb)



 




Импорт Плагинов в

Filters Unlimited





Существует несколько плагинов, которые нужно импортировать в Фильтр Unlimited, иначе они не работают . Импортировать в фильтр не трудно.



 





Однако, бывают проблемы реестра, что иногда кнопка import(Импорт) не работает. Существует доступный патч для этого, здесь. Разархивируйте и запустите его, эта программа позволит внести изменения в ваш реестр. Если ваша кнопка импорта работает, вам не нужно это исправлять. Я должна была использовать это решение, прежде чем я смогла импортировать плагины в Filters Unlimited.



 





Этот урок предполагает, у вас уже есть Фильтр

Unlimited и он установлен в ваших плагинах.



 





Откройте программу и Filters Unlimited (вы должны сделать это, открыв какое-нибудь изображение).





2 (496x98, 13Kb)





Это то, что уже существует в моем фильтре:





3 (700x521, 110Kb)





Нажмите Базу данных (Database) в левом нижнем углу и выберите New, чтобы создать новую базу данных





4 (356x147, 16Kb)

Откроется всплывающее окно, где вы должны ввести имя новой Базы Данных. 

1 (290x131, 9Kb)



 



 





Выберите Базу данных еще раз и выберите базу данных, которую Вы только что создали. Вы заметите,что в ней еще нет плагинов.



 





Теперь вы готовы к Импорту плагинов для Фильтра

Unlimited.



 





4 (350x499, 15Kb)





1. Нажмите Кнопку Импорт





2. Выберите плагины для импорта





2 (501x518, 52Kb)





Я импортировала плагины, которые находятся в Krustyfx1164 - Вы можете импортировать все плагины или частично





Перейдите в папку, где находятся ваши модули плагинов,

выбранных для импорта



 



3. Нажмите кнопку Открыть, чтобы Импортировать выбранные Плагины



 



Теперь вы готовы использовать импортированные модули.





1 (600x415, 57Kb)





Вам, возможно, потребуется изменить на другую базу данных, когда вы будете использовать Filters Unlimited, чтобы получить другой нужный фильтр, который был загружен ранее.





3 (278x145, 9Kb)





Некоторые плагины, которые были импортированы в Filters Unlimited перечислены ниже (это не полный список фильтров, которые могут быть импортированы, только некоторые)





AFS IMPORT



Alf's Border FX



Alf's Powertoys



Alphaworks



Andrews Filter Collections 1-64



ColorRave



ColourWorks



Convolution Filters



CPK Designs



Crescent Moon



Cryptology



DC Layer



DC Special



Distort



EdgeWorks



Ecosse



enki's filters

Filter Factory-ALL



Forrest's Filters



FunHouse



Gradients



Graphics Plus



Gregs Factory Output 1 & 2



GroanZone



Harry's Power Grads



Harry's Rave Grads



Horizonous Mixed Bag,I-Decay



Image Enhancement



Italian Editors Effects



Jeux de lignes



Johann's Filters, Kang



Kang 1-4



Krusty's FX Vol. 2 (Generators)



L en K



Layout Tools



MediaSpark Filters



Mirror Rave



Mock



MuRa's Seamless



Neology



Neu Alexander Blair



Nirvana



Noise Filters



Oliver's Filters



Ormente



Pattern Generators



Penta.com



Photo Tools



Pixelate



Psychosis



RCS FilterPak 1.0



Render



Sapphire Filters



Screenworks



Scribe



Simple



Special Effects



Stilisierungsfilter



Sybia



Texturize



Tile & Mirror



Toadies



Tormentia



Tramages



Transparency



Tronds



TwoMoon



UnPlugged (ALL)



VideoFilter



VideoRave



Visual Manipulation



VM 1



VM Colorize



VM Distortion



VM Experimental



VM Extravaganza



VM Instant Art



VM Natural



VM ToolBox



VM Weird.




 



Filter Unlimited Patch





 



УРОК № 4

кнопки


 



Урок. Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0



 




Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0 рассказано уже несметное количество раз. Рассказываю как это делаю я в кореле (точно также делается и в фотошопе). После его установки в корел находим его здесь:





Давайте для примера возьмем установку плагина Neology из урока Регата. Чтобы не путаться какие плагины у меня установлены в Filters Unlimited 2.0 создала для них отдельную папку и назвала ее Плагины 2 (вы делате по своему). 



Итак, скачала плагин Neology, распаковала и сохранила ее в папке Плагины 2:



Открываем Filters Unlimited 2.0. Вот сюда мы и будем устанавливать наш плагин.



Нажимаем кнопку Import:



Находим нашу папку с плагином:



Открываем папку с плагином и выделяем все эффекты, они сразу отображаются в строчке Имя файла, нажимаем кнопку Открыть:



И вот наш результат:



Ну вот и все! Удачи!!!






Серия сообщений "~ Как загрузить....в корел ~":



Часть 1 - Как установить новый плагин (фильтр) в Corel.

Часть 2 - Как загрузить рамку в корел.

...

Часть 10 - Пресеты пользовательских фильтров

Часть 11 - Создание группы из слоёв.

Часть 12 - Урок. Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0

Часть 13 - Импорт Плагинов в Filters Unlimited

Часть 14 - Как создать кисть из изображения


 



Серия сообщений "~ Подсказки по работе в кореле ~":



Часть 1 - Деформирующая кисть в Corel

Часть 2 - Фон - кисть+"мех"

Часть 3 - Урок. Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0

Часть 4 - Урок. Как правильно отключиться от интернета

Часть 5 - Сохраняем работу в формате PSD

...

Часть 19 - Если не работает в Корел фильтр, на помощь приходит фотошоп

Часть 20 - Изменяем фон фотографии

Часть 21 - Режим наложения




 



УРОК № 5

кнопки


 



УРОК -КАК ЗАГРУЗИТЬ ПЛАГИНЫ В ФИЛЬТР UNLIMITED 2.0



 







ХОЧУ ВСЕМ РАССКАЗАТЬ,КАКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ У ПЛАГИНА ФИЛЬТР UNLIMITED 2.0

ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО.




























































Рубрики:  программы

Метки:  

ЕЩЕ РАЗ О ПРОГРАММЕ FM Patcher (pour vos filtres PSP) для фотшопа и корела

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Инноэль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕЩЕ РАЗ О ПРОГРАММЕ FM Patcher (pour vos filtres PSP) для фотшопа и корела


ДАБЫ НЕ ВОЗНИКАЛО ВОПРОСОВ ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ РАССКАЖУ О НЕЙ ПОДРОБНО.ЭТА ПРОГРАММА ПРИГОДИТСЯ ТЕМ,КТО НЕ МОЖЕТ УСТАНОВИТЬ ПЛАГИНЫ В ФОТОШОП И КОРЕЛ,ТАКОЕ ИНОГДА БЫВАЕТ,ЕСЛИ НЕТ СОВМЕСТИМОСТИ,ТОГДА НА ПОМОЩЬ ПРИДЕТ FM Patcher,ПРОПУСТИТЕ ЧЕРЕЗ НЕЕ ТЕ ПЛАГИНЫ,КОТОРЫЕ НЕ ОТКРЫЛИСЬ В ФОТОШОПЕ ИЛИ КОРЕЛЕ.

Нажмите, чтобы увидеть картинки
Рубрики:  программы

Метки:  

10 мелодий для души

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 мелодий для души

На этот раз играет Chris Spheeris
62945 (600x453, 36Kb)




















Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

КОЛЛАЖ

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 13:50 + в цитатник

Рубрики:  моя работа в корел

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

ЕСЛИ ЗАВИСЛА ПРОГРАММА ИЛИ КОМПЬЮТЕР

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ЗАВИСЛА ПРОГРАММА ИЛИ КОМПЬЮТЕР

 


ЕСЛИ ЗАВИСЛА ПРОГРАММА ИЛИ КОМПЬЮТЕР


Сколько раз бывало,что зависает какая-то программа на компьютере или страница в интернете. И не закрыть ее и не обновить, а то и сам комп не перезагрузить, не отключить (((. Многие просто отключали компьютер от сети, подвергая ПК "стрессу", который может закончиться рано или поздно серьезными проблемами. Есть более правильный выход из такой ситуации.



При любом зависании (хоть программы хоть страницы в интернете) надо вызвать Диспетчер задач Windows.
Жмем на две кнопки одновременно-Ctrl и Alt и, удерживая их, на Del (delete).



Появится окошко Диспетчера задач. Нажимаем в нем на Приложения (см. фото А, 1). Отобразятся все активные программы и странички нета. Выделяем ту (программу или страницу), которая не отвечает (см. фото А, 2) и жмем - Снять задачу (см. фото А, 3).



Может появиться окно с запросом - Завершить сейчас? Жмем на - Завершить сейчас (см. фото В)

 

Читать далее...
Рубрики:  программы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

коллаж "TAG STAR"

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 10:29 + в цитатник
Рубрики:  моя работа в корел

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

НЕ БОЙТЕСЬ ГОВОРИТЬ ЛЮБЛЮ

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 06:48 + в цитатник


Не бойтесь говорить: "Люблю!",
Тем, кто вам дорог бесконечно!
Ведь в этом мире мы не вечны -
Всегда на грани, на краю...

Себя не бойтесь потерять,
Даря восторженность улыбок!
И незначительность ошибок
Учитесь искренне прощать!

И пусть в душе не гаснет свет,
И пусть в любви мы безоружны,
Но счастья быть кому-то нужным -
Важнее в нашей жизни нет!


(Евгения Ренар)











из инета
NaduSa
Рубрики:  искусство

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Фоны

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фоны


ЕЩЁ
Рубрики:  фоны

Метки:  

Запах старости или почему пожилые люди пахнут?

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 03:55 + в цитатник
Это цитата сообщения медведева_валентина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запах старости или почему пожилые люди пахнут?




Запах старости или почему пожилые люди пахнут?

Чуть приторный запах, который с первых минут ощущается в квартирах, где живут пожилые люди, пожалуй, не спутаешь ни с чем. Это запах старости... Скажу сразу, что не все пожилые люди так пахнут. Но большинство…
Читать далее

Vali M..





Серия сообщений "Здоровье для всех":

Часть 1 - массаж для хорошего самочувствия
Часть 2 - Какулучшить зрение.
...
Часть 33 - Программа снятия боли позвоночника
Часть 34 - Как сохранить сердце здоровым
Часть 35 - Запах старости или почему пожилые люди пахнут?
Часть 36 - Банановый кисель от кашля


Рубрики:  интересное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Женщина мечта. Живопись Константина Разумова.

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 03:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина мечта. Живопись Константина Разумова.

На картинах Константина Разумова изображена женщина-мечта, нежный образ едва уловимой грации... Художник переносится как бы в другое измерение и время, чтобы отобразить портреты женщин...

Формирование художника, происходящее под влиянием множества стилей, вылилось в красочное и неповторимое сочетание импрессионизма и реализма.

Женские портреты в исполнении Константина Разумова - это женщины из прошлого века, но лишенного конкретного места и времени. Иногда на картинах едва угадывается Париж, но скорей всего это лишь собирательный образ города-мечты.

Женщина-мечта прекрасна, утонченна, очаровательна и женственна. Она вовсе не похожа на современных женщин - порой грубых, вульгарных, лишенных тайны и нежности. На полотнах художника будто присутствует одна и та же барышня, переходящая из одного холста в другой. Предлагаю полюбоваться этими шедеврами живописи.

3 (478x600, 74Kb)

КАРТИНЫ

_______________________________________________________________________

Женские проблемы решаемы, если обращаться к профессиональным врачам. Эффективное лечение эрозии шейки матки лазером можно пройти в клинике "Медицентр".

Рубрики:  живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Турецкий художник Hikmet Çetinkaya. Поглядите, там и тут, Маки красные цветут!

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 03:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Турецкий художник Hikmet Çetinkaya. Поглядите, там и тут, Маки красные цветут!



Фаусто Папетти - Маленький цветок

Не знаю краше ангельских цветов,
Которые зовутся красным маком ...
Нежнее не встречала лепестков -
Блестящих, как покрытых лаком.

Их пУрпурные нежные головки
Над полем ,словно маленькие флаги,
От ветра уклоняются так ловко
И грациозно, но полны отваги.
Созреют и рассыплют семена,
Предскажут будущее и судьбу расскажут,
И заглянув в другие времена ,
Нас тайну сохранить о том обяжут.

Секрет я маков в детстве разгадала,
Когда по полю за цыганами брела,
Картины краше в жизни не видала,
С тех пор я силу маков обрела.

© Лариса Кузьминская.



3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "турецкие художники":

Часть 1 - Знаки зодиака в причёсках | Турецкий художник Mustafa Soydan (Мустафа Сойдэн)
Часть 2 - Турецкий художник Hikmet Çetinkaya. Поглядите, там и тут, Маки красные цветут!


Рубрики:  искусство

Метки:  

Диетическая программа на четыре недели

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 03:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетическая программа на четыре недели

3368205_Sup2jpg_7382726_7482663 (374x302, 18Kb)Диетическая программа рассчитана на четыре недели. Сокращаем привычные 2000 калорий в день до 1200 и постепенно теряем вес без вреда для здоровья. Во время диеты чередуйте меню А с меню Б.

МЕНЮ А

1 НЕДЕЛЯ

ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: стакан молока с 1 ч. ложкой меда, ломтик черствого белого хлеба.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: чашка чая, 2 ломтика черного хлеба, тонко намазанных сливочным маслом, с 2 листочками зеленого салата.
ОБЕД: густой овощной суп с зеленым горошком, кусок постной говядины с 2 картофелинами, фруктовый салат с 1 ч. ложкой сахара и лимонным соком.
ПОЛДНИК: 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик.
УЖИН: стакан кефира, 2 ломтика черного хлеба, тонко намазанных сливочным маслом и посыпанных петрушкой.

2 НЕДЕЛЯ

ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 2 ломтика черного хлеба с маслом и брынзой, чашка чая.
ОБЕД: 2 котлеты из говядины, салат из моркови, стакан киселя.
ПОЛДНИК: фрукты, бисквит.
УЖИН: стакан кефира, ломтик черствого белого хлеба, намазанного тонким слоем джема.

3 НЕДЕЛЯ

ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: чашка кофе, ломтик черного хлеба с медом.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира, ломтик черного хлеба с маслом, яйцо, редис.
ОБЕД: бифштекс, овощной салат, стакан сока.
ПОЛДНИК: фрукты, сухарик.
УЖИН: молоко, ломтик хлеба, творог.

4 НЕДЕЛЯ

ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: чашка чая, сухарик с медом.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 2 ломтика черного хлеба с маслом и сыром, 2 яблока.
ОБЕД: кусок курицы с овощами, 2 ст. ложки картофельного пюре, кисель.
ПОЛДНИК: морковный сок, бисквит.
УЖИН: стакан кефира, ломтик хлеба.

МЕНЮ Б

Читать далее...
Рубрики:  диета

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фоны

Среда, 19 Февраля 2014 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фоны
ЕЩЁ
Рубрики:  фоны

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Коллекция клипарта «Весенние цветы»

Среда, 19 Февраля 2014 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция клипарта «Весенние цветы» — 2 часть

А вот и обещанная вторая часть коллекции! Ни много ни мало, чуть больше 1 Гб)) Петуньи, гиацинты, тюльпаны, сирень, ландыши, подснежники и тюльпаны... Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  клипарт цветы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в NADUSA
Страницы: 436 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь