-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nadlaki

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3656

Старость - это всегда на пятнадцать лет больше, чем мне сейчас.

Вязанная кайма

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанная кайма

Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Заговоры для здоровья и успеха

Среда, 06 Февраля 2013 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры для здоровья и успеха

Иногда приходится слышать, как вздыхают люди: «О горе, горе!», «О беда, беда!» или на ребенка, смеясь над его шалостями, говорят: «Горе с тобой», «Горе ты луковое»…
   Спаси вас Господь так говорить. Горе и беда – живые субстанции, невидимые глазу. А когда мы вздыхаем и говорим так, они туго обнимают нас за шею и говорят: «Я здесь, я с тобой,  я тебя не покину». Поэтому лучше чаще говорите, общаясь со своими близкими: «Будь здоров, счастлив, талантлив, богат…» То же самое и себе говорите: «Все проходит, пройдет и эта полоса в моей жизни, я буду счастлив и здоров». Или: «Бог милостив, у него всего много для нас, что попросим, то и даст».

     Заговор от зубной боли: Налить воды в стакан на 1/3 - 1/2. Наговорить на воду 3 раза: "Луна в небе, солнце в дубе, замри, червяк в зубе".  Выпить воду мелкими глотками. (От экстрасенса Евгения Кудрявцева).

Читать далее...
Рубрики:  Психология, медитация
Религия,молитвы

Метки:  

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Galinka_W [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Galinka W.ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

 

 

 


 (254x376, 163Kb)
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.

Будьте молоды и здоровы!

 

http://malahov-plus.com
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Серия сообщений "Косметика,уход за телом,ногти уход за руками":
Часть 1 - Нам уже за 30-40 лет.Что делать?
Часть 2 - Правильный уход за кожей в 50 лет
...
Часть 7 - Эфирное масло гвоздики для красоты и здоровья
Часть 8 - Ламинирование волос в домашних условиях
Часть 9 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 10 - Cninesishe metode
Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-смесь для омоложения - не верю,но проверю...

 

87 копия (200x181, 24Kb)
    Всегда определяла возраст   1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО. Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.

  6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

 Состав этой чудо-смеси такой:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота

Метки:  

Исправляем осанку и сжигаем калории

Четверг, 31 Января 2013 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения dispepsia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Делать ничего не надо, только лежать на валике - и терять см на талии. Упражнение направлено на выработку т.н. коричневого жира. :)))
"...В отличие от белого он помогает не складировать, а тратить запасы - сжигать калории и расходовать энергию, чтобы поддерживать температуру тела. Этому способствует структура его клеток: в то время как белые жировые клетки содержат крупную каплю жира, окруженную кольцом цитоплазмы, коричневые клетки состоят из небольших капелек жира, рассеянных по цитоплазме. Эти клетки буквально напичканы митохондриями - "фабриками энергии", окисляющими жиры. Кроме того, к коричневым клеткам подходит гораздо больше капилляров - ведь для сжигания жира им требуется очень много кислорода.
Одна беда: в организме взрослого человека коричневого жира почти нет. Его недаром называют "жиром новорожденных".

Отработав свое у малышей, коричневый жир перестает вырабатываться. Уже несколько десятилетий ученые бьются над вопросом: нельзя ли заново обучить организм человека вырабатывать клетки "полезного" жира?"..."
И вот. Вырабатываем. :))
Иллюстрацией перевода являются эти ролики:


Видео всегда хорошо убеждает. Вот и это не исключение.
Тем более, что демонстрирует метод доктор Фукуцудзи (68), автор нашумевшей книжки, 2млн250 тыс экземпляров которой разлетелось по всей Японии, и ещё 3 млн - по всей Азии, как ... горячие пирожки (хм... а видели ли вы летающие горячие пирожки?)
Доктор занимается тазовыми проблемами уже 20 лет. И на опыте убедился, что при расхождении тазовых костей человек толстеет снизу, а при расхождении рёбер - раздаётся вширь сверху. (смотреть на 5:00) И тогда он подумал, что если вернуть рёберный костяк и тазовый костяк в первоначальное, правильное положение, то человек станет изящнее. (смотреть на 6:17)
Надо полежать особым образом 5 минут в день - и вы уменьшите свои объёмы. Как минимум.
Фукуцудзи сан в своей клинике уже более 10 лет использует полотеничные валики. Чем и добивается изящных талий у клиенток и того, что они не толстеют безобразным образом.
На 5:57 можно увидеть, как проверить состояние своего таза.
Надо лечь, расслабиться и пусть кто-либо сторонний посмотрит, как развернулись носки ваших ножек. Если одна нога развёрнута сильнее, значит тазовые косточки с этой стороны остались открыты.
(Мастера сэйтай говорят, что наш таз как бы дышит, утром раскрывается, вечером закрывается. Или наоборот. Я забыла...) Надо вернуть их взад.
Тогда внутренности войдут в тонус, начнут работать лучше, жир начнёт плавиться, жить станет лучше, жить станет веселей!(с)
На 6:36 показано, как делать валики-подушки.
Для тех, у кого поясничные боли, достаточно одного полотенца!

Как надо лежать, показано на 6:33.
Подушку кладём точно под пупок. Центр подушки должен совпадать с подпупковой областью.
Ноги разложить на ширину плеч. Соединить их большими пальцами.
(На втором видео предлагают их связать, чтоб не мучиться. Чрезвычайно умная мысль.)
Руки закинуть вверх и ладонями вниз, так чтоб соединить мизинчики между собой. Если руки не распрямляются полностью - и пусть себе, не важно.
И вот так 5 минуток надо пролежать.
Но, говорят, кто-то сдаётся уже на первой минуте. Терпим, подружки, где наша не пропадала!
Ноги свели большими пальцами - значит, тазовые кости тоже вернутся в искомое положение, руки вытянули вверх - растянем подреберье и стянем рёбра таким чудаковатым способом...

Вон, девчёнки на видео: одна 4 см с талии за раз убрала, а вторая не убрала, зато рост прибавила полтора см, тоже дело хорошее... На 11:15
Кроме того, есть ещё бонусы!
- Положив подушку под грудь - добьёмся более высокого положения груди.
- Положив подушку под начало рёбер, через 5 минут в день получаем более выраженную линию талии. На 12:00 минуте.
А также - улучшается осанка. Проходит сутулость. Девушка-испытательница почуяла с первого раза. Делится на 12:16.


Ну и напоследок: девушки из ролика №2 избавляются этим же способом от нижнего животика. Там ещё и прекрасно показан весь механизм появления живота (осанка-слабый пресс-излишний лордоз) и причинно-следственный механизм избавления от оного (растяжка всего и вся).
Второй ролик - он не на постановку костей, а на растяжку мышц и мышечную связь между собой. Там и ноги не ставятся на ширину плеч, а только связываются большие пальцы, и руки просто вытягивают вверх. И валика нет маленького, а большая подушка-дзабутон. На ней, кстати, лежать труднее и действие на кости не ощущается, а вот растяжение мышц - ой, чувствуется. То есть, там цели другие немного, а принцип похож.



Серия сообщений "физ.упражнения":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - точка долголетия
...
Часть 34 - Совсем просто!Гимнастика после пробуждения.
Часть 35 - КАЛАНЕТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - ГИМНАСТИКА.
Часть 38 - Быстрое похудение живота


Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Bodjflex - упражнение Алмаз
Часть 2 - 5 упражнений для ягодиц
...
Часть 24 - Потягивание, упражнения для тех, кто часами сидит за компьютером
Часть 25 - КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ!
Часть 26 - Исправляем осанку и сжигаем калории
Часть 27 - Дыхательные упражнения
Часть 28 - Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину!
...
Часть 30 - Око возрождения
Часть 31 - 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Часть 32 - Ходьба на коленях: даосская практика

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Вязание на вилке - модели одежды.Мастер-класс по вязанию объёмных элементов без отрыва нити на вилке.

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание на вилке - модели одежды.Мастер-класс по вязанию объёмных элементов без отрыва нити на вилке.

Видеоролики взяты с сайта Дом вязаной моды SHERU

Модели, которые Вы увидите в первой части ролика преимущественно выполнены из тонкой пряжи. Ведь отличительная черта моделей, связанных на вилке — их изящество, ажурность и воздушность. А эти эффекты возможны только при условии правильно подобранной пряжи для вязания на вилке.

Часть 1



Во второй части видео мастер — класс по вязанию на вилке объемных элементов без отрыва нити.

Часть 2



Серия сообщений "вязание на вилке":

Часть 1 - Вязание на вилке. Схемы,модели.
Часть 2 - Дуплет Вязание на вилке Спецвыпуск 2010
Часть 3 - Вязание на вилке. Заочная школа от журнала Дуплет.
Часть 4 - Белый палантин связаный на вилке
Часть 5 - Вязание на вилке - модели одежды.Мастер-класс по вязанию объёмных элементов без отрыва нити на вилке.
Часть 6 - Берет, связанный на вилке. Мастер-класс от Людмилы Похилюк.
Часть 7 - Летние платья
Часть 8 - Море, небо, облака - пляжное платье на вилке
Часть 9 - МК по вязанию на вилке 3 урока - Мои статьи - Наши мк - ПомоГаюшка


Серия сообщений "вязание на вилке":
Часть 1 - Черно-белая кофточка на вилке
Часть 2 - Ажурное платье
...
Часть 18 - Лум (шаблон)
Часть 19 - как соединять мотивы, связанные на луме(тенерифе)
Часть 20 - Вязание на вилке - модели одежды.Мастер-класс по вязанию объёмных элементов без отрыва нити на вилке.
Часть 21 - Белый ажурный топ

Рубрики:  Ученье- свет

Метки:  

Вязанные куклы-картины

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанные куклы-картины

куклы-картины от Okapi Knits

01 (656x700, 107Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Искусство
художники
Домоводство
Интересные техники рукоделия

Метки:  

овсяный кисель

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Барановская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

овсяный кисель

Цитата:
Доброго времени суток всем.Я вспомнила про овсяный кисель.У меня есть бабушка и дедушка,живут и здравствуют,под девяносто лет им.
Дед участник войны,заслуженный и уважаемый человек.И не смотря на возраст носится как вертолет,учавствует в общественной жизни города,книгу недавно выпустил-мемуары о войне.Живет в Ивановской обл.И весил в свое время около 150 кг,в течении года или двух похудел до 80 кг.
Я в детстве его помню толстенным,о потом он сильно похудел и остается до сего дня энергичным и бодрым.
А один из секретов -это овсяный кисель,они его много лет употребляют.Хочу позвонить и уточнить именно их рецепт.Но сегодня в Яндексе утром искала,вот нашла ссылку,причем из Ярославля(это два часа до деда мого еще ехать)
Знаю,что они мёд добавляют,и без хлеба,а так рецепт аналогичный.
[moderated]
Под защитой овсяного киселя
По мнению диетологов-натуропатов, здоровье человека на 30 процентов зависит от принятой им и вошедшей в привычку системы питания. В частности, причиной многих болезней становится чрезмерное увлечение пищей животного происхождения, поскольку избыток содержащихся в ней белков не успевает усваиваться и загнивает. Продукты их разложения - токсины - переходят в кровь и разносятся по всему организму, вызывая хроническую аутоинтоксикацию (отравление).
КОНЕЧНО, от сопутствующих этому неприятных ощущений можно легко избавиться с помощью широко рекламируемых лекарственных препаратов. Но стоит ли приучать себя к ним? Ведь, как известно, нет такого лекарства, которое было бы абсолютно безвредно. За каждым тянется целый шлейф всевозможных побочных эффектов.
Доктор Изотов предлагает более рациональный, надежный и безопасный способ оздоровления и очищения организма от токсинов, основанный на включении в рацион питания приготовленного в домашних условиях овсяного киселя.
Первое упоминание об этом напитке относится к XVI веку. В одной из самых популярных книг того времени - "Домострое" наряду с такими изысканными блюдами, как стерляжья уха и семислойная кулебяка, приведен и рецепт овсяного киселя. К вкусной и здоровой пище наши предки отнесли его не случайно. В старину квашеный овес традиционно применяли для лечения селезенки, за что он получил название селезеночника.
Владимир Кириллович Изотов, врач-вирусолог по профессии, обратившись к опыту прошлых лет и дополнив его современными знаниями, создал свой рецепт овсяного киселя (изобретение запатентовано в 1992 году), обладающего более широкими целебными возможностями.
Не так часто можно встретить пищевой продукт, имеющий в своем составе столь широкий набор незаменимых аминокислот (триптофан, лизин, холин, лецитин, метионин) и витаминов (В1, В2, В5, Е, А, РР). Они-то и наделяют изотовский кисель целебными свойствами. Так, холин регулирует жировой обмен, снижает содержание холестерина и оказывает противосклеротическое действие. Метионин благотворно влияет на обмен веществ, препятствует отложению жира в печени, улучшает работу поджелудочной железы. Лецитин способствует расщеплению и выведению из организма избыточного количества холестерина.
О том, насколько важно присутствие содержащихся в овсяном киселе витаминов, говорят следующие факты. Дефицит витамина В2 вызывает сухость, трещины и язвочки на губах, выпадение волос. При дефиците витамина А возникают светобоязнь (куриная слепота), бледность, сухость и шелушение кожи, повышается предрасположенность к различным гнойничковым заболеваниям. Недостаток витамина РР приводит к профузным поносам, исхуданию, психическим расстройствам, ухудшению памяти, депрессии.
Богат изотовский кисель и минеральными веществами (кальцием, калием, магнием, железом, фтором), обеспечивающими нормальную жизнедеятельность организма, поддерживающими водно-солевой баланс и улучшающими функции ферментов. Магний, например, понижает кровяное давление, улучшает работу кишечника, стимулирует выделение желчи. Кальций участвует в механизме свертывания крови. Калий усиливает выведение воды из организма, предотвращая появление отеков.
В архиве доктора Изотова - более 1000 писем, подтверждающих, что овсяный кисель вернул их к жизни. Те, кому за 50, нередко подмечают, что овсяный кисель оказывает омолаживающее действие. Это отражается на внешнем виде, характере поведения, проявляется в повышенной активности. Так что в дополнение ко всем перечисленным положительным качествам овсяный кисель еще и замедляет процессы старения, являясь своего рода природным биологическим стимулятором. Он повышает выносливость и тонус организма, способствует долголетию.
Кстати, прежде чем рекомендовать свой чудо-кисель другим, Владимир Кириллович опробовал его на себе. Результаты превзошли все ожидания. Так случилось, что после перенесенного клещевого энцефалита он приобрел целый букет болячек: ишемическую болезнь сердца, нарушение ритма, гипертонию, мочекаменную болезнь, ослабление слуха...
Чем только его не лечили! Бывало, он принимал лекарства по совету своих коллег в огромных количествах - по 33 назначения в сутки, заработав в итоге лекарственную аллергию. Оказавшись в тяжелейшем положении, он вынужден был искать свой способ борьбы с последствиями коварной инфекции.
Овсяный кисель буквально поставил его на ноги. За 8 лет регулярного употребления киселя доктор Изотов стал практически здоровым человеком. Он ни разу не обращался к врачам, почувствовал необыкновенный прилив бодрости и энергии, а главное - существенно укрепил основу своего здоровья - иммунитет.
Судя по многочисленным письмам, которые Владимир Изотов получает от поклонников овсяного киселя, люди не только избавляются от своих недугов, но и отмечают улучшение общего состояния. У тех, кто употребляет кисель постоянно, снижается усталость, повышается работоспособность, начинает лучше работать мозг, в теле появляется необыкновенная легкость. Особенно восторженные отзывы приходят от людей пожилого возраста, которым овсяный кисель помогает справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, способствует более быстрой реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда.
Целебные свойства киселя проявляются и при таких заболеваниях, которые трудно поддаются лечению традиционными способами и методами. Вероятно, овсяный кисель "наводит свои порядки" в клетках организма и настраивает организм на то, чтобы он сам справлялся со всеми недугами.
Для получения овсяного концентрата, который в дальнейшем будет использоваться для приготовления овсяного киселя, необходимо выполнить ряд последовательных операций.
Брожение. В 5-литровую стеклянную банку залить 3-3,5 литра кипяченой воды, предварительно охлажденной до температуры парного молока. Добавить 0,5 кг овсяной крупы "Геркулес" (1 пачка) и 0,5 стакана (100 мл) кефира. Банку плотно закрыть крышкой, укутать чехлом из плотной бумаги (зимой разместить около отопительной батареи) и оставить бродить. Для улучшения процесса брожения целесообразно на 1 пачку "Геркулеса" добавить 10-15 столовых ложек дробленой овсянки, перемолов ее до грубого помола в кофемолке. Если во всей толще водной взвеси овсянки будет наблюдаться характерное расслоение и появление пузырьков, значит, процесс пошел. Обычно молочнокислое брожение длится 1-2 суток. Более длительное брожение нежелательно, так как это ухудшает вкусовые качества киселя.
Фильтрация. После завершения процесса брожения смесь фильтруется. Для фильтрации необходимо иметь отстойник и фильтр. В качестве отстойника можно использовать дополнительную стеклянную банку на 5 литров, а наилучшим фильтром в домашних условиях послужит дуршлаг с диаметром отверстий 2 мм. Фильтр размещают над отстойником и через него пропускают взвесь овсянки. Плотный осадок, постоянно скапливающийся при этом на фильтре, промывают небольшими порциями проточной холодной воды, время от времени интенсивно его помешивая. Промывной жидкости по объему должно быть примерно в 3 раза больше, чем объем исходной взвеси овсянки. Сгусток, оставшийся на фильтре после промывания, не выбрасывают (безотходная технология), а дают собакам: для них это настоящее лакомство, которое они едят с превеликим удовольствием.
Обработка фильтрата. Фильтрат, собранный в отстойнике, оставляют там на 16-18 часов, после чего в отстойнике образуется два слоя: верхний слой - жидкость, нижний - белый рыхлый осадок. Верхний слой надо удалить через резиновую трубку, а нижний слой и есть овсяный концентрат (его впоследствии используют не только для приготовления овсяного киселя, но и для проведения молочнокислого брожения, добавляя в водную взвесь овсянки 2 столовые ложки этого концентрата вместо кефира).
Хранение овсяного концентрата. Овсяный концентрат, собранный после фильтрации, перекладывают в стеклянные банки меньшей емкости, закрывают крышкой и хранят в холодильнике. Наибольшая продолжительность хранения - 21 день. По мере необходимости из банки берут небольшие порции концентрата для приготовления киселя.
Приготовление овсяного киселя. Несколько столовых ложек овсяного концентрата (каждый выбирает по своему вкусу: от 5 до 10 ложек) размешать в двух стаканах холодной воды, довести до кипения на малом огне, интенсивно помешивая деревянной ложкой, затем уварить до желаемой густоты (достаточно 5 минут). В конце варки добавить соль, масло любое (сливочное, подсолнечное, оливковое, облепиховое), остудить до теплого состояния. Есть на завтрак с черным хлебом.
Тайну чудо-киселя предстоит постичь каждому, кто желает улучшить или поправить свое здоровье, не нарушая сложившийся принцип питания и своих привычек. Он полезен и взрослым, и детям. Использовать его можно как для лечения, так и для профилактики. Но учтите: для получения устойчивого оздоравливающего эффекта употреблять овсяный кисель надо регулярно - каждый день на завтрак.
Рубрики:  Здоровье
Копилка советов

Метки:  
Цитата сообщения olika2010

КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ!

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 01:23 + в цитатник
Просмотреть видео
13274 просмотров
КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"

реклама в качественных блогах

Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!

ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:

"Я хочу такой ПРЕСС №2

"Я хочу такое ТЕЛО №1

"Я хочу такое ТЕЛО №2

"Я хочу такие НОГИ №1

"Я хочу такие НОГИ №2

"Я хочу такие РУКИ №1

"Я хочу такие РУКИ" №2

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Bodjflex - упражнение Алмаз
Часть 2 - 5 упражнений для ягодиц
...
Часть 23 - Эффективная тренировка для сжигания жира.
Часть 24 - Потягивание, упражнения для тех, кто часами сидит за компьютером
Часть 25 - КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ!
Часть 26 - Исправляем осанку и сжигаем калории
Часть 27 - Дыхательные упражнения
...
Часть 30 - Око возрождения
Часть 31 - 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Часть 32 - Ходьба на коленях: даосская практика


Метки:  
Комментарии (0)

Такса-браслет

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такса-браслет

24507--47190652-m750x740-ua8462 (320x214, 15Kb)

24507--47190675-m750x740-u9776e (320x214, 15Kb)

Какой потрясающий браслетик связала  мастерица из Таллинна Ladyirisha!


 

24507--47190573-m750x740-uc0a3b (466x700, 190Kb)

24507--47190575-m750x740-u79c61 (466x700, 198Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео.


1



2



3



4



5










Серия сообщений "косы девичьи и секреты красоты":

Часть 1 - Причёски для дочек. Косички.. много косичек!
Часть 2 - Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео.
Часть 3 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 4 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 5 - На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.
Часть 6 - Щеки-щечки.. Вот куда их надо девать.


Рубрики:  Красота

Метки:  

ПАЛАНТИН КРЮЧКОМ (СХЕМЫ)

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАЛАНТИН КРЮЧКОМ (СХЕМЫ)

  На просторах интернета нашла эту замечательную вещь. Автор   vetochka _ Tatka    

Схемы и описание здесь:http://subscribe.ru/group/rukodelie/1626315/ 

 



1.
п2 (390x600, 125Kb)

2.
п3 (432x600, 124Kb)

3.
п1 (700x457, 132Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/Ирландское кружево

Метки:  

На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.

За заголовок отвечаю. Видела возрастную бабушку, которая делала эту гимнастику, и формы лица весьма заметно подтянула. Морщины в силу возраста уже не могли уйти, но на самом деле впечатлило. Мы сами и наши лица с возрастом теряют рельефность и становятся похожи на сосиски. Или еще хуже, на урюк. Понятно, далеко не убежать от старости, а отдалить уродливую старость всё же можно. Хороший ролик, мне понравился. Кстати, делать эти упражнения можно, во время мытья посуды или у телевизора, особенно во время рекламы. Лишь бы муж не видел, а то обхохочется.







Серия сообщений "косы девичьи и секреты красоты":

Часть 1 - Причёски для дочек. Косички.. много косичек!
Часть 2 - Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео.
Часть 3 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 4 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 5 - На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.
Часть 6 - Щеки-щечки.. Вот куда их надо девать.


Рубрики:  Красота

Метки:  

Брауни с творогом и вишней

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брауни с творогом и вишней

Брауни с творогом и вишней


Понадобится: (слова автора)

Шоколад горький — 100 гр.,
Масло сливочное — 120 гр.,
Сахар — 150 гр.,
Яйца — 4 шт.,
Мука пшеничная — 150 гр.,
Разрыхлитель (без горки) — 1 ч. л.,
Творог (мягкий) — 300 гр.,
Ванильный сахар — 1 пакетик,
Вишня (замороженная) — 300 гр.,
Соль (щепотка).

Приготовление:
Шоколад поломать на кусочки.
Растопить вместе с маслом, на водяной бане.
2 яйца и 50 грамм сахара, взбить миксером, добавить щепотку соли и ванильный сахар.
Для творожного крема , творог смешать с сахаром(100 г) и оставшимися яйцами (2 шт.).
Растереть миксером (или взбить в блендере), до кремообразного состояния.
Во взбитые с сахаром яйца, добавить остуженный, растопленный шоколад.
Перемешиваем миксером
Добавляем разрыхлитель. И муку
Перемешиваем миксером, на самой низкой скорости (я перемешала лопаткой)
В форму с высокими бортиками (21 см.),
смазанную сливочным маслом, выливаем 1/3 теста. Распределяем по форме.
Выкладываем половину творожной массы.
На массу, размороженную вишню. Половину от всего количества.
Далее: тесто,творожная масса,вишня, тесто. Тесто стараться распределить равномерно, где-то это может не получаться, это не страшно. По верхнему слою, можно сделать разводы.
Выпекаем 40-50 минут, в разогретой до 180 градусов духовке. Остужаем в форме.
Затем освобождаем от формы, режем на кусочки и .... наслаждаемся!!!

 


a6857ebc0936b8b321910071994fab01 (138x200, 19Kb)
Рубрики:  Кулинария

ЯБЛОЧНЫЙ ТОРТ EPLETERTE

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Норвежский десерт: ЯБЛОЧНЫЙ ТОРТ EPLETERTE

Яблочный торт... Звучит как-то непривычно... Вот пай, или шарлотка, или яблочный наливной...Это другое дело. Но я хочу вас сегодня познакомить с рецептом именно ЯБЛОЧНОГО ТОРТА. Для теста Вам понадобятся:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ДЕНЕЖНЫЕ ПИРОЖКИ. Когда нуждаетесь в финансах, испеките их, и помощь пойдет

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕНЕЖНЫЕ ПИРОЖКИ. Когда нуждаетесь в финансах, испеките их, и помощь пойдет из разных и

ДЕНЕЖНЫЕ ПИРОЖКИ:
В РЕЦЕПТЕ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ, НИЧЕГО НЕ ДОБАВЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!
Когда нуждаетесь в финансах, испеките их, и помощь пойдет из разных источников.
Берем ко
чан капусты и режем его ножницами в миску, приговаривая:
- много денег, много денег и т.д
режем туда же петрушку, укроп. зеленый лук ( все ножницами)
солим.перчим по вкусу.
Делаем дрожжевое тесто и лепим пирожочки с этой начинкой и печем в духовке.
Кушаем сами и раздаём друзьям и близким.
Обязательно пойдет денежный поток.

 

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  Кулинария
Копилка советов

Метки:  

Чем полезен зелёный чай?

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен зелёный чай? Всё, что нужно знать об эликсире молодости и долголетия!

Чем полезен зелёный чай? Всё, что нужно знать об эликсире молодости и долголетия!
chem_polezen_zelenyiy_chay-200x150 (200x150, 8Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Здоровье
Копилка советов

Метки:  

Если у Вас длительный кашель и ещё кое- что - лечим народными средствами.

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если у Вас длительный кашель и ещё кое- что - лечим народными средствами.

recepti-300x210 (300x210, 30Kb)

Хорошие народные рецепты, которые могут помочь в лечении, например :  длительный кашель, камушки кое-где и др . Итак знакомимся:

Народный рецепт от длительного кашля:

Берем алое 4 листа крупных, но не моложе лет 3. Нарезаем брусочками небольшими, закладываем в бутылку пол литровую (темную) и кагором заливаем. Закупориваем. В темное место на дня 4-5 ставим. Встряхиваем время от времени. За минут 20 до еды принимаем по ложке столовой. Хранить можно долго в холодильнике (месяца полтора). Кстати, можно применять при бронхитах, пневмонии и кашляющим курильщикам.


Избавиться от находящихся в желчном, мочевом пузыре, почках, протоках печени, камней и песка можно таким способом:

Берем косточки ягод калины штук 10-15 на день и глотаем по 1 штуке на прием, в течении дня. Это нужно делать  систематически.
А этот простой рецепт выводит холестерин избыточный, избавляет от запоров, что важно при атеросклерозе, ожирении (профилактика):

Редьку черную (50-60 грамм) на терке натрем, с ложкой столовой меда смешаем и съедаем запивая стаканом воды. Пьем неделю по вечерам и после не кушаем. Результат увидите сами.
И не забываем советоваться с врачом лечащим.

 

urlid.ru/amrc

Рубрики:  Заготовки на зиму
Здоровье

Метки:  

Что нам написано свыше на скрижалях справедливости?

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нам написано свыше на скрижалях справедливости?

 

Антонио Вивальди - Paladio

Апокалиптика


 

Что нам написано свыше на скрижалях справедливости?

Держаться за руки крепче, любить ценности и истины!

Гиблое дело, вы скажете... Души погрязли в коррозии

Хамства, пьянства, вульгарности? И не поможет ни капельки

Микс доброты и сердечности, смешанные с оголенными

Свитами, душами, встречными, лицами в дождь влюбленными?

Что нам написано свыше? Факты, хромые факты!

Как эпидемия страха и лицемерие крайностей!

Апокалипсис рая. Исчезновение истин. 

Куда мы ведем поколение? Что мы просим от жизни? 

Наших детей любознательных выгнали из окольцованной

Ложью любви. Беспредельных чувств, подмененных убожеством,

Не опознать. Не написано свыше быть мелочным плотником!

Лишь созидать и надеяться нужно на высшее счастие!

Я не поверю в гонение душ, даже в нервов плеяду -

Следствие непобежденных амбиций! За веру и правду

В путь поведу, растревожу сердце поэта, мольберты

Грусти художника, ритмы тонущих миль планеты!

Эхо мое пусть коснется

Каждой

Души

Землянина!

 

Алиция Гадовская

1868538_TcLCdh1qJw4 (491x477, 39Kb)

Рубрики:  Искусство
художники

Метки:  

100 главных правил КАК ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО КОМУ УГОДНО... читать онлайн или скачать...

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 главных правил КАК ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО КОМУ УГОДНО... читать онлайн или скачать...

 

http://ryudzaki.net/uploads/f480e0d2de/8311fe6d2a.gif

ЧИТАТЬ

 

Прочитав электронную книгу «Как продавать ЧТО угодно КОМУ угодно?», вы узнаете, какая выгода в том, чтобы помогать другим, и как вы можете достигать при этом значительных целей.

Содержание электронной книги

  • Введение
  • Глава 1: 7 основных условий продажи чего угодно кому угодно
  • Глава 2: Первое условие – Продавайте себя, используйте отличную историю
  • Глава 3: Второе условие – Создавайте несомненную потребность
  • Глава 4: Третье условие – Утвердите свой авторитет
  • Глава 5: Четвертое условие – Создайте чувство срочности
  • Глава 6: Пятое условие – Обяжите клиентов бесплатными подарками
  • Глава 7: Шестое условие – Возьмите на себя обязательства
  • Глава 8: Седьмое условие – Поддерживайте интерес
  • Глава 9: Что можно продавать, и что нельзя – некоторые табу
  • Глава 10: В поиске идеальных навыков продаж
  • Заключение

«Чтобы заниматься продажами, нужно лишь одно: продавать. Это касается не только собственно продаж; даже если вы — наёмный работник, вы всё равно продаёте свои таланты и умения.»

Информация о книге

Источник: Как продавать ЧТО угодно КОМУ угодно?
Формат: *.pdf
Страницы: 17
Размер архива: 0,99 МБ

СКАЧАТЬ

 

Рубрики:  Ученье- свет
Интересное

Метки:  

Поиск сообщений в nadlaki
Страницы: 121 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь