-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nadlaki

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3656

Старость - это всегда на пятнадцать лет больше, чем мне сейчас.

8 уникальных упражнения от застоя мышц на работе

Четверг, 06 Октября 2011 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений от застоя мышц на работе.

Этот комплекс упражнений для утренней зарядки разработан специально для женщин -  работников офисов

Они одновременно подкачивают мышечный корсет и приводят в порядок проблемные зоны: пресс, талию и бедра.

Упражнение №1

Исходное положение: стоя на коленях, руки впереди. Поставь левую ногу вперед, как показано на фото. Сделай медленный поворот корпусом влево, стараясь, чтобы плечи и бедро были на одной линии. Сделай 10 повторов, смени ногу.

Перейти в продолжение

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Bodjflex - упражнение Алмаз
Часть 2 - 5 упражнений для ягодиц
...
Часть 19 - Барбара Кэрри. 7 секретов йоги. Видеокурс для здоровья и красоты!
Часть 20 - Комплекс упражнений №2 "Я хочу такое тело"
Часть 21 - 8 уникальных упражнения от застоя мышц на работе
Часть 22 - Мощное лечение на пережигание жиров в организме
Часть 23 - Эффективная тренировка для сжигания жира.
...
Часть 30 - Око возрождения
Часть 31 - 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Часть 32 - Ходьба на коленях: даосская практика


Метки:  

ТУРТ - ФРАНЦУЗСКИЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ

Четверг, 06 Октября 2011 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТУРТ-ФРАНЦУЗСКИЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ (Tourte au poulet)

R68216_large
Источник рецепта: книжка "Recettes gourmandes"
Вкусы: безумно вкусный
Ориентировочная стоимость: 225.31 руб. Москва

ПОШАГОВЫЕ ФОТО РЕЦЕПТА
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Шарф к холодам "Роза"

Четверг, 06 Октября 2011 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Морозова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Топ и рюкзак

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ и рюкзак

.
26 (539x700, 118Kb)
25 (546x700, 113Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Так ли уж вреден сахар?

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения valer4ic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так ли уж вреден сахар?

Большинство людей, особенно дети, любят сладкое и едят его сравнительно часто. Но врачи, особенно врачи-диетологи, постоянно твердят нам о вреде сахара, имея в виду сахарозу, и даже прозвали его «белая смерть». Поэтому для начала давайте повторим страшилки, озвучиваемые диетологами. Сахар является одним из наиболее эффективных средств снабжения организма источниками энергии. Его переносчик в клетки – гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Если потребление сахара избыточно, да ещё и при одновременном приеме с пищей белков и жиров, избыточный сахар остаётся в крови, и развивается сахарный диабет второго типа. Постоянно высокий уровень инсулина в крови может привести к снижению его выработки поджелудочной железой, что влечёт за собой диабет первого типа. В организме сахар расщепляется на глюкозу, избыток которой повреждает стенки кровеносных сосудов и может привести к отложению в них бляшек холестерина. А это – угроза инфаркта или инсульта. Излишнее потребление сахара может привести также к ожирению и кариесу зубов. Что, испугались?! Не будете больше есть сахар? Однако если вы внимательно прочитали вступительную часть статьи, то заметили там слова «избыточное потребление», неизменно сопровождающие страшилки. А если в меру, то можно? Выходит, не так страшен чёрт, как его малютка? К примеру, английские учёные из Эдинбурга считают, что влияние сахара на вес и фигуру человека носит скорее психологический, чем биологический характер. Повсеместно распространяемая информация о вреде сахара вызывает у людей негативные эмоции. Учёные призывают мыслить позитивно и не преувеличивать вредность сахара. Противниками сахара неоднократно инспирировались исследования, имеющие целью доказать связь между повышенным потреблением сахара и риском развития болезней сердца, почек и заболеванием сахарным диабетом. Однако научного подтверждения эта связь не получила. Сейчас учёные сомневаются даже в том, что увеличение приёма сахара вызывает ожирение, так как оказалось, что сухощавые люди едят больше сахара, чем ожиревшие. Единственное, что доказано, так это то, что сахар усиливает повреждение зубов. Однако простое полоскание или чистка зубов без труда снимают эту проблему. Другое дело, что люди, страдающие сахарным диабетом, ожирением и некоторыми другими болезнями, должны снизить потребление сахара или перейти на равноценный заменитель, не нарушающий питание мозга. То есть не надо путать причину со следствием. У перечисленных заболеваний есть множество причин, а потребление сахара их усугубляет. Независимые эксперты считают, что влияние сахара на человеческий организм пока ещё недостаточно изучено, поэтому нет оснований так категорично отказываться от его употребления, тем более что его заменители вредны и при этом вовсе не обязательно приводят к потере веса. А что касается влияния на зубы, так ведь никто не отменял правила гигиены полости рта. Однако, перечисляя страшилки по поводу сахара, врачи-диетологи вынуждены признавать, что сахар необходим организму, который сам вырабатывает его из пищи в виде фруктозы, а затем преобразует фруктозу в глюкозу. Так что дело вовсе не в сахаре как продукте питания, а в его количестве. Искусственные сахарозаменители для человека гораздо вреднее, чем сахар. Зачем вообще применять средства, прописанные диабетикам, если у человека нет такого диагноза? Ведь приём заменителей сахара нарушает метаболизм (процесс обмена) в организме, включая в него совершенно ненужные вещества. Первый из заменителей сахара – сахарин, был придуман ещё в начале ХХ века и стал очень популярен, несмотря на горьковатый привкус, как и сходный с ним ацесульфам К. Продукты с их включением хуже по вкусу, чем с сахаром, и к тому же могут вызывать рак. Одно время как основные заменители сахара рассматривались, особенно при диабете, ксилит, сорбит и маннит. Однако оказалось, что частое их потребление в высоких дозах может вызвать понос. Их трудно также использовать в кондитерском производстве, так как при нагревании они разлагаются и теряют свои свойства. Сейчас наиболее популярен аспартам, но и он при нагреве разлагается. В настоящее время изучаются заменители сахара из растительного сырья, но они гораздо дороже химических продуктов и не всем доступны (например, стевиозиды, вырабатываемые из листьев тропического растения стевии). Продукты, вырабатываемые из стевии, не только могут заменить сахар, но и содержат много веществ, полезных при лечении целого ряда болезней. Листья стевии в 10 раз слаще сахара, а сироп из них – в 60. В России НИИ сахарной свёклы и сахара, расположенный в Воронежской области, разработал технологии выращивания стевии в российских условиях и получения заменителя сахара на её основе, однако пока никто не торопится их применять. Закупают импортные продукты из стевии, которые гораздо дороже (таков наш вариант инновационной экономики – покупаем импортное втридорога, а свою науку глушим). Так что реально заменить сахар пока что нечем. Поэтому остаётся лишь соблюдать умеренность при его потреблении и периодически проверять содержание сахара в крови. Частично сахар могут заменить сухофрукты – изюм, курага, чернослив и т.д., кому что нравится. Особенно полезны финики. Сахар не так уж и вреден, если потреблять его разумно, сочетая с другими продуктами. Так что, люди, можно позволить себе иногда и немного сладенького (помните, что опасно не количество сахара, потребляемое однократно, а частота его потребления в течение дня). Я, например, пью чай три раза в день, причём кладу 1 ложку сахара на чайник, чтобы чай заваривался лучше, а в качестве сладкого ем финики. Очень полезная вещь, очень! Желаю всем крепкого здоровья и удачи!

Каждый человек заслуживает на комфорт и на то чтоб иметь все блага цивилизованного общества! Нашел отличную компанию газовые котлы Киев, у которой вы можете приобрести различные газовые котлы по очень низкой цене отличного качества, которые будут вам служить долго! На сайте представлено огромное количество различных газовых котлов по типу и модификации! Здесь вы найдете подходящий вам вариант!

Диски для собственного автомобиля нужно выбирать очень тщательно и скрупулезно! Конечно, любого автовладельца в первую очередь интересует цена и качество! Существует отличный Интернет магазин, в котором вы можете приобрести http://www.sm-tyres.ru/shgdsfordsprd.aspx?PRD=55 литые диски инфинити очень хорошего, я бы даже сказал оригинального качества по доступной цене!

Рубрики:  Здоровье
Копилка советов

Цитата сообщения Dominika_Balciune

ТАНЕЦ - нереально - возраст ***ЯРУНДА***

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 16:15 + в цитатник
Просмотреть видео
26 просмотров
ТАНЕЦ - ниреално - возраст ***ярунда***

Рубрики:  Искусство
художники

Метки:  
Комментарии (0)

Жилет с запахом

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Мара_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жилет с запахом

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Кардиган с широким воротником

Среда, 28 Сентября 2011 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения N_E_L_L_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган с широким воротником


Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Яблочный пирог со сметанным кремом. Новый вкус привычному блюду!

Воскресенье, 25 Сентября 2011 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог со сметанным кремом. Добавьте новый вкус привычному блюду!


Яблочные пироги и десерты есть практически в любой кухне мира. Существует огромное количество вариантов выпечки. Я предлагаю вариант, по вкусу напоминающий торт.

Ингредиенты:

Тесто:
1 кг яблок
600-700 г муки
5 яиц
1 стакан сахара
200 г сливочного масла
1 пакетик разрыхлителя
читать рецепт
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Маски для роста волос

Воскресенье, 25 Сентября 2011 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Akva_Marinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для роста волос

 

http://dearlady.ru/wp-content/uploads/2009/11/123912296412355512018649.jpg

Рецепты

 

Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.

Маска-пилинг с солью.

Маска для волос с настойкой красного перца.

Маска-шампунь с желатином.

Маска с кефиром.

Маска для блондинок.

Маска с ржаным хлебом.

Чудодейственная маска с соком лука.

Маска с пивом.

Масляная маска.

Маска со сливками.

Маска с миндальными отрубями.

Маска с манго.

Маска с кастровым маслом.

Маска для объема.

Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.

Дрожжевая маска.

Чудесный бальзам для волос.

Маска с репейным маслом.

Маска с облепиховым маслом.

Маска с голубой глиной.

Маска с хреном для улучшения кровообращения.

Старинный сибирский рецепт маски для волос.

Горячие ножницы.

Маска, стимулирующая рост волос.

Полезные свойства крапивы двудомной.

Полезные свойства алоэ.

Полезные свойства можжевельника.

Эфирные масла для ухода за волосами. 

Источник

http://www.kleopa.ru/upload_art/user/41274962_23531295_11740750991.jpg

"Дальше-больше"

Рубрики:  Красота

Метки:  

Полезная бродилка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для оформления журнала

Метки:  

Красивая шаль

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения rasaabu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красивая шаль

черная шаль


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Ангину меньше чем за сутки

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангину меньше чем за сутки

Ангину вылечила меньше чем за сутки - небывалое дело!
Она началась вчера прямо-таки стремительно – в полдень трудно стало глотать, а к вечеру температура 38,7, боль в горле непрерывная, чтобы сглотнуть нужно изо всех сил вытягивать шею. Знобило так, будто я мокрая на лютом морозе. К счастью, дома есть пачка аптечной травки эхинацеи. Стала пить примерно раз в час сильно пересладкий чай с эхинацеей, ну еще чуть мяты добавляла.
Ночь практически не спала – ну что это за сон если я ворочаюсь с тремя горячими бутылками в постели, да еще и без конца что-то выясняю в полудреме насчет Рамблера…
Часов в пять утра поняла что выздоравливаю. Встала, еще кружку своего чая выпила. А в восемь утра ангины будто и вовсе не было. Температура нормальная. Но на всякий случай отлеживаюсь. Береженого бог бережет.

Ой, чуть не забыла - я вчера еще весь день делала "чесночное дыхание" - держала между зубов раздавленную чесночную дольку и делала вдох ртом, выдох носом. Аж рот маленько обожжен чесноком.

Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
HTML:
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Узоры крючком - видеоурок

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения kassir-lera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Ученье- свет

Метки:  

ОХ, СЕРДЦЕ...

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОХ, СЕРДЦЕ...

77824646_2975 (300x350, 92Kb)
 К сожалению, от сердечных хворей никто не застрахован. Атеросклероз, стенокардия, гипертония, ишемическая болезнь значительно "помолодели". С целью профилактики и лечения этих грозных заболеваний можно воспользоваться эффективным средством, приготовленных из целебных трав.







g1 (45x46, 10Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как сделать "хранилище" для спиц и крючков

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать" хранилище" для спиц и крючков.....

 

Блог мастера Людмила- позаимствовано здесь, за что большое спасибо автору!!!

Материалы: остатки пряжи любого качества, крючок, иголка, ленты атласные ( в моём случае ), использованная банка от кофе или других продуктов .. и фантазия
Время работы: в зависимости от свободного времени и размера самоделки, примерно 3 часа.
Сложность: 1



ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  Копилка советов

Метки:  

Весенний шарфик

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенний шарфик


1459872_79266nothumb500 (500x427, 85Kb)

ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пирог "Золотая рыбка"

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Njamochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог 'Золотая рыбка'

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Пирог под кодовым названием "Нечто!"

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения carminaboo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог под кодовым названием "Нечто"

И этому нечто нет пока имени. Решила вечерком слепить пирог творожный на скорую руку, чтоб значицца было завтра утром с чем чайку попить моему семейству. Раньше,  еще до исторического материализма,  пекла часто,  но вот за долгие годы рецептура подзабылась. Сделала как грицца "на глаз"...

Рецепт тут>>>

 

Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро
Bloomy
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Оболденная техника вырезания булок

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Антоник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденная техниBloomyка вырезания булок

Вот ещё нашла фотки. Автор этих шедевров живёт в Германии. Завидую её домочадцам, ведь их мама такие пироги делает - просто заглядение.
Повосхищайтесь и вы!

1.
1 (640x480, 43Kb)

2.
2 (640x480, 49Kb)

3.
3 (640x480, 44Kb)

4.
4 (640x480, 48Kb)

5.
5 (640x480, 41Kb)

6.
6 (640x480, 41Kb)

7.
7 (640x480, 52Kb)

8.
8 (640x480, 92Kb)

9.
9 (640x480, 44Kb)

10.
10 (640x480, 80Kb)

11.
11 (640x480, 55Kb)

12.
12 (640x480, 45Kb)

13.
13 (640x480, 77Kb)

14.
14 (640x480, 57Kb)

15.
15 (640x480, 92Kb)

16.
16 (640x480, 42Kb)

17.
17 (640x480, 46Kb)

18.
18 (640x480, 71Kb)

19.
19 (640x480, 74Kb)

20.
20 (640x480, 47Kb)

21.
21 (640x480, 84Kb)

22.
22 (640x480, 43Kb)

23.
23 (640x480, 85Kb)

24.
24 (640x480, 53Kb)

25.
25 (640x480, 67Kb)

26.
26 (640x480, 50Kb)

27.
27 (640x480, 88Kb)

28.
28 (640x480, 38Kb)

29.
29 (640x480, 46Kb)

30.
30 (640x480, 69Kb)

31.
31 (640x480, 47Kb)

32.
32 (640x480, 89Kb)

33.
getImageCA4HK0A6 (640x480, 82Kb)

34.
getImageCA7WNBO1 (640x480, 64Kb)

35.
getImageCA8U6IIS (640x480, 44Kb)

36.
getImageCAPGIZQL (640x480, 79Kb)

37.
getImageCARPSIAK (640x480, 69Kb)

Это её рецепт теста:
Valentina Zurkan/Becker

Тесто:5 стаканов муки,
1 пакетик дрожжей,
1 стакан молока,
200 гр масла,
2 яйца,
0,5 стакана сахара,
2 пакетика ванильного сахара.
Тесто поставить в холодильник на ночь(минимум на 3 часа).
Тесто в холодильнике поднимется.
Тесто на 2 цветка.
Горячую выпечку смазала 1 с.л.конфитюра, 1с.л.воды нагреть в микровеле.
От себя:Делала 2-ю порцию, получилось 4 штуки.
Муки примерно 2 кг., масла 350 гр.
С тестом с холодильника очень легко работать. Особенно для всяких выкрутасов.
Раскатать тесто в прямоугольник, смазать раст.маслом, посыпать маком и сахаром, свернуть рулетом, защепнуть, сложить кольцом. Сделать ножом надрезы и скалкой надавить как на фото. (Разрезаешь ножом, а скалкой по середине между надрезами нажимаешь, чтобы как бы немного вывернулись слои.)
Рубрики:  Копилка советов

Метки:  

Поиск сообщений в nadlaki
Страницы: 121 ... 66 65 [64] 63 62 ..
.. 1 Календарь