-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nadlaki

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3656

Старость - это всегда на пятнадцать лет больше, чем мне сейчас.

Бесподобные творения из бисера

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесподобные творения из бисера

.34 (400x600, 301Kb)

35 (400x600, 177Kb)
36 (400x600, 172Kb)
<
42 (400x600, 60Kb)
43 (400x600, 104Kb)

40 (400x600, 50Kb)
26 (400x600, 65Kb)
27 (400x600, 225Kb)
28 (372x560, 32Kb)
29 (400x600, 62Kb)
30 (400x600, 63Kb)
31 (400x600, 89Kb)
32 (400x600, 29Kb)
33 (400x600, 35Kb)
41 (400x600, 38Kb)
44 (400x600, 85Kb)
39 (400x600, 40Kb)

37 (400x600, 83Kb)
http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=4199023&jpostid=174029888&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/tanya_belyakova/post174029888/
Рубрики:  Интересные техники рукоделия

Метки:  

Диетический супчик из зеленой стручковой фасоли

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетический супчик из зеленой стручковой фасоли

3925073_6730f8d52d (500x334, 169Kb)

Этот супчик не только полезен тем, кто следит за своей фигурой. Этот суп еще насыщен витаминами и микроэлементами за счет содержания в нем полезных овощей.  

ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ

http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=2009145&jpostid=174031603&backurl=http://www.liveinternet.ru/community/2009145/post174031603/
Рубрики:  Питание

Метки:  

Все о ЛиРу

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).

вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество Сама_овца. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.

Итак, здесь будет что-то типа самый полный FAQ по ЛиРу



LI 5.09.15http://www.aliveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=54587&jpostid=37604791&backurl=http://www.aliveinternet.ru/post37604791/
Рубрики:  Для оформления журнала

Метки:  

Платье в технике фриформ(крючок)

Пятница, 01 Июля 2011 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ В ТЕХНИКЕ ФРИФОРМ (КРЮЧОК)

 

 

http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=4199023&jpostid=173848825&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/tanya_belyakova/post173848825/
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Своярди-печенье от Константина Жука

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САВОЯРДИ ОТ КОНСТАНТИНА ЖУКа

 

печенье савоярди, домашнее печенье, рецепт савоярди, бисквитное печенье, печенье для тирамису
РЕЦЕПТ
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Ушные капли

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения salamannca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ушные капли.

Кыске поставили диагноз-отит.Клещей не обнаружили,назначили промывать хлоргексидином и капать капли отибиовин.Можно ли заменить отибиовин на что нибудь другое?

http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=4337352&jpostid=172944396&backurl=http://www.liveinternet.ru/community/4337352/post172944396/
Рубрики:  Природа,Животный мир

Метки:  

Крохи помидорчики-маринованные

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крохи помидорчики - маринованные

2 (150x113, 21Kb)
Вкус:остренький кисло - сладенький

Ингридиенты:
10 кг мелких помидорчиков
6 шт. сладкого перчика
6 шт.горького перчика
6 шт. веточек петрушки
Чесночёк
Лавровый листик
Перец душистый горошком
Соль
Сахар
Уксус 9% уксус(можно яблочный)
И минеральная вода!!!

Берём помидорчики моем и сортируем - крошечные в одну баночку, побольше в другую.
Готовим стерильные баночки.И раскладываем на каждую 3 литровую баночку
1 шт. сладкий перчик
1 шт. горький перчик(маленький или половинку большого)
3-4 зубочка чесночка(режем)
1 шт. веточку петрушки
И заливаем кипяточком(минеральная вода) по плечики банки, пусть баночки постоят 10 минут. затем сливаем и кипятим воду заново.Повторяем эту процедуру ещё два раза.
Перед тем как залить третий раз:

На 3 литровую баночку:
3столовых ложки сахара
3столовых ложки соли
3столовых ложки уксуса
3 лавровых листика
8-9 горошин душистого перчика

Заливаем всё это кипятком и закатываем, укутываем. И ждём зимы!!! Зимой то - что надо!!! Подавать холодненькими к водочке, картошечке и селёдочке!!!http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=3270548&jpostid=172945952&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/inessa_rjabinina/post172945952/
Рубрики:  Заготовки на зиму

Метки:  

Приготовление голубцев без мяса Видио- рецепт

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготолвление голубцов без мяса. Видео-рецепт



http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=3270548&jpostid=172950536&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/inessa_rjabinina/post172950536/
Рубрики:  Питание

Метки:  

Заврное тесто для варенников и пельменей

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварное тесто для вареников и пельменей

Заварное тесто для вареников и пельменей

Это тесто научила меня делать свекровь. Сначала я им пользовалась в пост, но оно так понравилось мне, что я стала его использовать и для пельменей, и для вареников и всяких жаренных лепёшек с всевозможными начинками. Оно совсем не содержит яиц, очень пластичное, хорошо лепится, но не липкое к поверхности и рукам, не требует подпыления мукой.
Рецепт

http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=3270548&jpostid=160255752&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/inessa_rjabinina/post160255752/
Рубрики:  Питание
Копилка советов

Метки:  

Чуррос

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чуррос

 (550x367, 16Kb)
Чуррос - это традиционная испанская заварная выпечка. Это что-то среднее между пончиками и хворостом. Готовится чуррос из обычного заварного теста, жарится во фритюре и посыпается сахарной пудрой. Подается чаще всего к завтраку.

- 60 г сливочного масла
- 2/3 стакана муки
- 2/3 стакана воды
- 1 ст. ложка сахара
- 2 яйца
- сахарная пудра для посыпки
- масло для фритюра

В кастрюльке смешиваем масло, воду и сахар, доводим до кипения. Снимаем с огня, вмешиваем муку. По одному добавляем яйца, после каждого размешиваем до однородности.Перекладываем тесто в кондитерский мешок с насадкой-звездочкой. Разогреваем масло. Из мешка выдавливаем во фритюр тесто в виде колечек.Жарим по 3-4 минуты до золотистого цвета. Посыпаем сахарной пудрой, подаем теплыми. Приятного чаепития!

Источник cтатьи: vkusnyblog.ruhttp://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=3270548&jpostid=141276755&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/inessa_rjabinina/post141276755/
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Брюгское кружево- способы соединения тесьмы

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Тина_Дворко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брюггское кружево, способы соединения тесьмы

Способы соединения тесьмы

Для получения из простой прямой тесьмы фигурного кружева, тесьма в процессе вязания соединяется боковыми арочками в необходимых местах.

Первое правило, необходимое для выполнения закруглений тесьмы - выполнение скошенных рядов!

Техника выполнения скошенных рядов.

Для выполнения полукруга вяжется 7 скошенных рядов. В первом ряду набрать 6 в.п., повернуть вязание и вязать 2 столбика с накидом, полустолбик, столбик без накида, набрать 6 в.п., повернуть вязание. В следующем ряду вязать столбик без накида, полустолбик и 2 столбика с накидом, набрать 6 в.п., повернуть вязание.



Чередовать эти два ряда. Таким образом получается, что короткие столбики (столбики без накида) всех рядов располагаются на одной внутренней стороне и приводят к закруглению тесьмы! Всего необходимо связать 6 рядов, причем в 6-ом ряду связать для арочки 3 воздушные петли,



вввести крючок под три предыдущие арочки,



подхватить рабочую нить и протянуть ее через все петли на крючке, связать еще 2 в.п,



и довязать еще один (7-ой) скошенный ряд.




СПОСОБЫ СОЕДИНЕНИЯ ТЕСЬМЫ


1. С помощью соединительного столбика или столбика без накида.


Противоположные арочки можно соединить следующим образом. При вязании противоположной арочки выполняется 3 воздушные петли, крючок вводится под нужную арочку,




захватывается рабочая нить и протягивается через все петли на крючке, набрать 3 в.п. и продолжить вязание тесьмы.



Либо протянуть рабочую нить через арочку снова подхватить рабочую нить, протянуть ее через обе петли на крючке и провязать 3 в.п.



2. С помощью столбиков разной высоты.


Если необходимо, чтобы соединяемые арочки располагались на определенном расстоянии друг от друга, в местах соединения арочек выполняются столбики различной высоты. На рис.



показано выполнение столбика с накидом. Провязать 3 в.п., сделать накид, ввести крючок под арочку и провязать столбик с накидом (захватить рабочую нить и протянуть через 2 петли на крючке. Снова захватить рабочую нить и протянуть через оставшиеся 2 петли на крючке). Набрать 3 в.п. и продолжить вязание тесьмы. 

На рис.



показано выполнение разновысоких столбиков для соединения противоположных арочек. Соответственно, начиная от внутреннего закругления тесьмы, арочки соединяются с помощью столбика без накида, столбика с накидом, столбика с 2-мя накидами, столбика с 3-мя накидами, столбика с 4-мя накидами. Это приводит к изменению расстояния между противоположными сторонами тесьмы.




3. С помощью крестообразных столбиков на ножке.


Рассмотрим этот способ на примере вязания "Двойной змейки". Сначала вяжется одна змейка. Затем вторая, причем вторая соединяется с первой в ходе вязания.

Техника крестообразного соединения:

1) Набираем 3 в.п.,



делаем 4 накида, вводим крючок под нижнюю левую арочку,



захватываем рабочую нить и протягиваем ее через арочку, снова захватываем рабочую нить и протягиваем ее через 2 петли на крючке, еще раз захватываем рабочую нить и протягиваем ее через 2 петли на крючке.




2) Делаем 2 накида и вводим крючок под верхнюю левую арочку,



захватываем рабочую нить и протягиваем ее через арочку, *захватываем рабочую нить и протягиваем ее через 2 петли на крючке*. Повторить от * до* еще 2 раза.


3) Делаем 2 накида и вводим крючок под верхнюю правую арочку,



захватываем рабочую нить и протягиваем ее через арочку, *захватываем рабочую нить и протягиваем ее через 2 петли на крючке*. Повторить от * до* пока на крючке не останется 1 петля. Набрать 3 в.п.



и продолжить вязание тесьмы.

Таким образом можно получить разнообразные виды змеек.
1)







2)




3)




4)

http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=3509285&jpostid=141664121&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/3509285/post141664121/
Рубрики:  Ученье- свет

Метки:  

Вязанная косметичка-тубус

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная косметичка-тубус






http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=3509285&jpostid=116634796&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/3509285/post116634796/
Рубрики:  Домоводство

Метки:  

Черно-белая кофточка на вилке

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черно-белая кофточка на вилке

http://divo-divo.mylivepage.ru/image/3095/24841?message_quote_form=24842&page=0

http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=4199023&jpostid=155172927&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/tanya_belyakova/post155172927/

Серия сообщений "вязание на вилке":
Часть 1 - Черно-белая кофточка на вилке
Часть 2 - Ажурное платье
Часть 3 - Цветы на ЛУМЕ
...
Часть 19 - как соединять мотивы, связанные на луме(тенерифе)
Часть 20 - Вязание на вилке - модели одежды.Мастер-класс по вязанию объёмных элементов без отрыва нити на вилке.
Часть 21 - Белый ажурный топ


Метки:  

Полувер (ирландия)

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Len4ika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер (ирландия)


Далее
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Картофельные драники

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные драники

Сообщество на Li.ru: Рецепты блюд

Дорогие друзья, вместе с вами мы знаем уже более 115 000 кулинарных рецептов.

Благодаря пользователям наша кулинарная база ежедневно пополняется новыми кулинарными шедеврами, а удобная система поиска позволяет быстро найти нужный вкусный рецепт.

Если у Вас есть свои рецепты, Вы также можете добавить их на RussianFood.com

Для добавления рецепта необходимо перейти по ссылке:

http://www.russianfood.com/recipes/recipeadd.php

 

Для того, чтобы иметь возможность добавить рецепт на сайте нужна регистрация, которая занимает не более одной минуты.

Лучшие рецепты будут публиковаться в Блоге. Таким образом все подписчики смогут оценить ваше творчество.

Рецепт от одного из наших пользотвателей Алиончик.

Картофельные драники

Количество порций: 8

Будет готово через: 30 мин

Вы потратите: 30 мин

Картофельные драники - счень быстро, очень просто, очень вкусно!

Ингредиенты на 8 порций:

Картофель (средней величины) - 4 шт.

Сметана - 1 ст.л.

Мука - 1 ст.л.

Сливочное масло - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Картофель натереть на крупной тёрке, отжать, добавить муку, сметану, соль, перемешать.
Выкладывать столовой ложкой на очень хорошо разогретую сковороду в растопленное масло.
Обжаривать драники с обеих сторон до золотистой корочки. Если недообжарить, будет вкусно и хрустяще, но могут быть проблемы с кишечником:). Подавать картофельные драники горячими со сметаной.
Добавить рецепт в свой блог

 

Рубрики:  Питание

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 23 Июня 2011 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нам мешает быть счастливыми?

Уроки счастливой жизни


Счастливыми не рождаются - счастливыми становятся. Счастливые люди счастливы сейчас и наслаждаются каждым мгновением своей жизни... Единственный источник счастья - как,впрочем,и несчастья - находится внутри нас.

Счастье не приходит из неоткуда. Мы сами создаем его ежедневно. Самое главное не то, что происходит с нами. Важно, как мы реагируем на то, что с нами происходит, и наше отношение к происходящему. Если мы настроимся на позитивный лад, жизнь превратится в интересное приключение и перестанет быть чем-то неосуществимым. Надо её просто прожить.

40 вредных привычек, от которых надо срочно избавиться >>>

Рубрики:  Психология, медитация

Метки:  

Поисковики - Найдем все

Четверг, 23 Июня 2011 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Karmelac [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поисковики - Найдем ВСЁ!


Поиск i.uaВидео I.UA
Фотоальбомы    Видео  Обои  Открытки

Поиск Google Поиск по книгам Поиск картинок Вопросы и ответы
YouTube Словари Переводчик Поиск
Поиск картинокФоткиОтветы


Блог La_Perla
ОднаКнопка
  Переводчик онлайн    Читать в Яндекс.Ленте


RspasiboPzaPkommentariIIG2PEKEaErEmEeElEaEc (700x84, 37Kb)
http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=4385720&jpostid=172568955&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/4385720/post172568955/
Рубрики:  Копилка советов

Метки:  

МК -плетение из газетных трубочек -Шар

Вторник, 21 Июня 2011 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно сделать,если оплетать шар.Мастер-класс

 balon_1 (525x700, 395Kb)

P8170227_0 (640x480, 56Kb)

P8170228_0 (640x480, 59Kb)

pleteni_z_papiru_546 (700x684, 469Kb)

img3665 (525x700, 300Kb)

balon1 (525x700, 372Kb)

P1070820 (640x480, 226Kb)

P1070798 (640x480, 214Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Интересные техники рукоделия

Метки:  

"Око возраждения"- секрет вечной молодости

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет вечной молодости или “Око возрождения”.



Секрет вечной молодости или “Око возрождения”.

Книга «Око возрождения» Питера Кэлдера рассказывает об эликсире вечной молодости в виде пяти ритуальных упражнений заимствованных у тибетских лам. Начав заниматься по данной системе, я через неделю забыл о болях в спине и почувствовал прилив энергии (которой хватает в течение дня).

Книга написана в виде повести, читается очень легко и приятно. Кроме ритуальных упражнений в данной работе освещено ряд базовых понятий мироздания и бытия. Ну, вернёмся к упражнениям. Упражнения, по моему мнению, не сложные, требующие для выполнения лишь внимание. Ни в коем случае не переходите на механическое выполнение данных упражнений, каждый повтор должен выполняться как будто в первый раз (в новую единицу времени). Проще всего начать с одноразового повторения всех ритуальных упражнений, с последующей каждодневной надбавкой одного повторения. Например:

Первый день - 5 упражнений по 1 разу.

Второй день - 5 упражнений по 2 раза.

Третий день - 5 упражнений по 3 раза.

Четвёртый день - 5 упражнений по 4 раз.

Набавляя каждый день по одному повторению, довести повторение каждого упражнения до 11 раз, и недельку не повышать нагрузку, обращая внимание на правильность выполнения упражнений и дыхание. Да, правильное дыхание основа эффективности и пользы данных упражнений. Между упражнениями советую делать минимальный перерыв при этом, сохраняя темп дыхания, который был при выполнении упражнения. После недели выполнения ритуальных упражнений по 11 раз, можно начать повышать нагрузку, прибавляя каждый день по одному повторению к каждому упражнению. Цель: довести выполнение каждого упражнения до 21 раза. По времени, ритуальный комплекс упражнений занимает около 25 минут.

Книга написана в виде повести, читается очень легко и приятно. Кроме ритуальных упражнений в данной работе освещено ряд базовых понятий мироздания и бытия. Ну, вернёмся к упражнениям. Упражнения, по моему мнению, не сложные, требующие для выполнения лишь внимание. Ни в коем случае не переходите на механическое выполнение данных упражнений, каждый повтор должен выполняться как будто в первый раз (в новую единицу времени). Проще всего начать с одноразового повторения всех ритуальных упражнений, с последующей каждодневной надбавкой одного повторения. Например:

Первый день - 5 упражнений по 1 разу.

Второй день - 5 упражнений по 2 раза.

Третий день - 5 упражнений по 3 раза.

Четвёртый день - 5 упражнений по 4 раз.

Набавляя каждый день по одному повторению, довести повторение каждого упражнения до 11 раз, и недельку не повышать нагрузку, обращая внимание на правильность выполнения упражнений и дыхание. Да, правильное дыхание основа эффективности и пользы данных упражнений. Между упражнениями советую делать минимальный перерыв при этом, сохраняя темп дыхания, который был при выполнении упражнения. После недели выполнения ритуальных упражнений по 11 раз, можно начать повышать нагрузку, прибавляя каждый день по одному повторению к каждому упражнению. Цель: довести выполнение каждого упражнения до 21 раза. По времени, ритуальный комплекс упражнений занимает около 25 минут.

Из личного опыта советую обратить на самочувствие в теле. Если вы чувствуете усталость, после выполнения всего комплекса, нужно отказаться от повышения нагрузки. После выполнения комплекса ритуальных упражнений вы должны чувствовать прилив энергии и бодрость. Ну вот пожалуй и всё, начинайте и вы почувствуете позитивные изменения не только в теле, но и в окружающем вас мире! Без ортопедов и психологов, хватит кормить врачей за счёт своего здоровья!

Это приключение, которое принесёт вам удовлетворение!


Для тех кто хочет немедленно ознакомиться с упражнениями выкладываю линк: "Око возрождения": http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm

More link :
http://ariom.ru/litera/2002-html/kelder/oko/oko.htm
http://www.youtube.com/watch?v=InKgvKj1DYI


Око Возрождения для новой эпохи

Сидерский Андрей — Здоровье
Эта книга логическое продолжение «Ока Возрождения» Питера Кэлдера. Новые упражнения, воздействуя прежде всего на «психическое тело» человека, помогут вам приблизиться к энергетическому пространству лам.
http://www.klex.ru/16z

http://uroki-online.com/health/practics/223-tibets...rozhdeniya-smotret-onlayn.html



Серия сообщений "здоровье":
здоровье

Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ/СОЛЬ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ЗЛА
Часть 2 - Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд)
...
Часть 98 - Для усиления мужской потенции
Часть 99 - Для рук и плечевого пояса
Часть 100 - При отсутствии секса




Серия сообщений "Око возрождения - 5 тибетских упражнений":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Секрет вечной молодости или “Око возрождения”.


http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=4385720&jpostid=171923826&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/4385720/post171923826/

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Bodjflex - упражнение Алмаз
Часть 2 - 5 упражнений для ягодиц
...
Часть 8 - Заветные 7 упражнений
Часть 9 - "Око возраждения"- секрет вечной молодости
Часть 10 - "Око возраждения"- секрет вечной молодости
Часть 11 - Мини зарядка против целлюлита
Часть 12 - Хатха Йога для начинающих "шаг за шагом"
...
Часть 30 - Око возрождения
Часть 31 - 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Часть 32 - Ходьба на коленях: даосская практика


Метки:  

"Око возраждения"- секрет вечной молодости

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет вечной молодости или “Око возрождения”.



Секрет вечной молодости или “Око возрождения”.

Книга «Око возрождения» Питера Кэлдера рассказывает об эликсире вечной молодости в виде пяти ритуальных упражнений заимствованных у тибетских лам. Начав заниматься по данной системе, я через неделю забыл о болях в спине и почувствовал прилив энергии (которой хватает в течение дня).

Книга написана в виде повести, читается очень легко и приятно. Кроме ритуальных упражнений в данной работе освещено ряд базовых понятий мироздания и бытия. Ну, вернёмся к упражнениям. Упражнения, по моему мнению, не сложные, требующие для выполнения лишь внимание. Ни в коем случае не переходите на механическое выполнение данных упражнений, каждый повтор должен выполняться как будто в первый раз (в новую единицу времени). Проще всего начать с одноразового повторения всех ритуальных упражнений, с последующей каждодневной надбавкой одного повторения. Например:

Первый день - 5 упражнений по 1 разу.

Второй день - 5 упражнений по 2 раза.

Третий день - 5 упражнений по 3 раза.

Четвёртый день - 5 упражнений по 4 раз.

Набавляя каждый день по одному повторению, довести повторение каждого упражнения до 11 раз, и недельку не повышать нагрузку, обращая внимание на правильность выполнения упражнений и дыхание. Да, правильное дыхание основа эффективности и пользы данных упражнений. Между упражнениями советую делать минимальный перерыв при этом, сохраняя темп дыхания, который был при выполнении упражнения. После недели выполнения ритуальных упражнений по 11 раз, можно начать повышать нагрузку, прибавляя каждый день по одному повторению к каждому упражнению. Цель: довести выполнение каждого упражнения до 21 раза. По времени, ритуальный комплекс упражнений занимает около 25 минут.

Книга написана в виде повести, читается очень легко и приятно. Кроме ритуальных упражнений в данной работе освещено ряд базовых понятий мироздания и бытия. Ну, вернёмся к упражнениям. Упражнения, по моему мнению, не сложные, требующие для выполнения лишь внимание. Ни в коем случае не переходите на механическое выполнение данных упражнений, каждый повтор должен выполняться как будто в первый раз (в новую единицу времени). Проще всего начать с одноразового повторения всех ритуальных упражнений, с последующей каждодневной надбавкой одного повторения. Например:

Первый день - 5 упражнений по 1 разу.

Второй день - 5 упражнений по 2 раза.

Третий день - 5 упражнений по 3 раза.

Четвёртый день - 5 упражнений по 4 раз.

Набавляя каждый день по одному повторению, довести повторение каждого упражнения до 11 раз, и недельку не повышать нагрузку, обращая внимание на правильность выполнения упражнений и дыхание. Да, правильное дыхание основа эффективности и пользы данных упражнений. Между упражнениями советую делать минимальный перерыв при этом, сохраняя темп дыхания, который был при выполнении упражнения. После недели выполнения ритуальных упражнений по 11 раз, можно начать повышать нагрузку, прибавляя каждый день по одному повторению к каждому упражнению. Цель: довести выполнение каждого упражнения до 21 раза. По времени, ритуальный комплекс упражнений занимает около 25 минут.

Из личного опыта советую обратить на самочувствие в теле. Если вы чувствуете усталость, после выполнения всего комплекса, нужно отказаться от повышения нагрузки. После выполнения комплекса ритуальных упражнений вы должны чувствовать прилив энергии и бодрость. Ну вот пожалуй и всё, начинайте и вы почувствуете позитивные изменения не только в теле, но и в окружающем вас мире! Без ортопедов и психологов, хватит кормить врачей за счёт своего здоровья!

Это приключение, которое принесёт вам удовлетворение!


Для тех кто хочет немедленно ознакомиться с упражнениями выкладываю линк: "Око возрождения": http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm

More link :
http://ariom.ru/litera/2002-html/kelder/oko/oko.htm
http://www.youtube.com/watch?v=InKgvKj1DYI


Око Возрождения для новой эпохи

Сидерский Андрей — Здоровье
Эта книга логическое продолжение «Ока Возрождения» Питера Кэлдера. Новые упражнения, воздействуя прежде всего на «психическое тело» человека, помогут вам приблизиться к энергетическому пространству лам.
http://www.klex.ru/16z

http://uroki-online.com/health/practics/223-tibets...rozhdeniya-smotret-onlayn.html



Серия сообщений "здоровье":
здоровье

Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ/СОЛЬ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ЗЛА
Часть 2 - Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд)
...
Часть 98 - Для усиления мужской потенции
Часть 99 - Для рук и плечевого пояса
Часть 100 - При отсутствии секса




Серия сообщений "Око возрождения - 5 тибетских упражнений":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Секрет вечной молодости или “Око возрождения”.


http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=like&journalid=4385720&jpostid=171923826&backurl=http://www.liveinternet.ru/users/4385720/post171923826/

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Bodjflex - упражнение Алмаз
Часть 2 - 5 упражнений для ягодиц
...
Часть 7 - Упражнение"Влюбленная обезьяна"
Часть 8 - Заветные 7 упражнений
Часть 9 - "Око возраждения"- секрет вечной молодости
Часть 10 - "Око возраждения"- секрет вечной молодости
Часть 11 - Мини зарядка против целлюлита
...
Часть 30 - Око возрождения
Часть 31 - 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Часть 32 - Ходьба на коленях: даосская практика


Метки:  

Поиск сообщений в nadlaki
Страницы: 121 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь