-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nadia_prisyajna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2009
Записей: 325
Комментариев: 23
Написано: 695


О SKYPE -показать єкран

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О Skype!

Замечательная и чудесная программа о которой очень многие знают, но как оказалось не все, называется Skype.
Эта программа позволяет не только передавать мгновенные сообщения друг другу, пересылать нужные файлы, но и также видеть друг друга по веб-камере (у кого она есть). Я веб-камеру не ставлю (хотя имею, почему - сама не знаю - не люблю я ее)
Но главное есть в этой программе то, что мне очень нравится и очень мне походит, почему я рекомендую ее Вам,
в ней есть функция - ПОКАЗАТЬ ЭКРАН - но только в последней версии Skype- 4.1.
Скачать эту программу можно тут
http://www.skype.com/intl/ru/download/skype/windows/
нажимаем эту зеленую кнопочку и скачиваем программу

идем дальше

Простыми словами о компьютере, который кажется сложным.

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Defne [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простыми словами о компьютере, который кажется сложным.

http://about-comp.ru/index.php/ru/map


Гороскоп на все случаи жизни....

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Biruza9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороскоп на все случаи жизни....


Чай для красоты и здоровья

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай для красоты и здоровья

Использование чая в хозяйстве/2719143_09701 (282x308, 22Kb) Чай известен своей пользой для здоровья, не смотря на то, черный он либо зеленый. Чай благотворно влияет на сердце, он способен снизить в крови, уровень холестерина, а так же снижает риск раковых заболеваний. В косметологии, так же очень широко используется чай, благодаря массе его положительных свойств. Производители косметики, применяют в основном экстракт зеленого чая, для изготовления различных тоников, кремов, масок, а так же добавляют его при производстве молочка для чувствительной кожи. Но не обязательно применять магазинные средства ухода за кожей, которые содержат чай, можно все изготовить в домашних условиях.

1. Чтобы придать коже эластичность и снять усталость, приготовьте замечательную маску. Заварите крупно листовой зеленый чай, процедите, а еще теплые, распаренные листочки разложите по лицу, и прикройте марлевой маской. Через половину часа все снимите.

2. Чтобы восстановить увядающую кожу нужно применять такую маску. В столовую ложку муки добавьте столько круто заваренного чая, чтобы получилась масса похожая на пасту масса, затем все смешайте с желтком одного яйца и покройте этой смесью кожу, минут через 20 смойте холодной водой.

3. Чтобы избавится от мешков под глазами, не спешите выбрасывать чайные пакетики, приложите их в теплом виде к векам, а через 15 минут снимите.

4. Для разглаживания морщин используйте следующую маску. Измельчите в муку сухой зеленый чай в количестве трех ложек смешайте с пятью ложками муки, лучше рисовой, но если нет, то и пшеничная подойдет, постепенно добавляйте теплую воду до получения кашицы, которую потом минут на 12 нанесите на лицо. Умойтесь теплой водой.

5. Для омоложения сухой кожи применяйте чайно-медовую маску. К 100граммам меда добавьте пару ложек, крепко заваренного черного чая, нанесите массу на марлевую маску и на половину часа нанесите на лицо.

6. Для восстановления блеска волос, после каждого мытья ополаскивайте волосы зеленым чаем, а готовьте его так в литре кипятка заварите пару столовых ложек чая, когда настоится, процедите.

7. Чтобы удалить бледность лица и улучшить его цвет, приготовьте крепкий зеленый чай, дайте ему остыть, разлейте в формы для льда, заморозьте, ежедневно по утрам протирайте полученной льдинкой лицо.

Использование чая в хозяйстве/2719143_120991 (700x66, 16Kb)

Если вы хотите приобрести гобеленовые подушки, салфетки, картины или панно, то советую вам обращаться на фабрику гобеленов «ГобеленГлавСнаб». У них большой выбор и разумные цены на качественные гобелены. Ознакомиться с образцами изделий можно на сайте gobelenglav.ru.


12 способов убрать дом без покупной химии

Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов убрать дом без покупной химии

Народные средства для ухода за домом/2719143_2121 (328x276, 22Kb) Многие из нас давно уже привыкли к тому что, посетив магазин бытовой химии можно приобрести все необходимые средства для мытья и чистки, но мало кто задумывается о том, какой вред для нашего здоровья они приносят. Ведь все уже давно забыли какими средствами пользовались наши бабушки, а ведь они были натуральными и не приносили вреда здоровью. Вот например, уборку в кухне можно произвести не использовав ни одного современного средства.

1. Чтобы вернуть блеск стеклянной посуде, замочите ее в растворе теплой воды с ложкой соли и тремя ложками уксуса, через час сполосните и натрите.

2. Чтобы вымыть фарфоровую и фаянсовую посуду от неприятного коричневого налета, поместите ее в большую емкость залейте теплой водой в которой растворена сода. На 3л пару ложек соды. Утром промойте под проточной водой.

3. Чтобы легко удалить жир со сковороды, несколько минут кипятите в ней концентрированный раствор соли.

4. Чтобы удалить пятна ржавчины на с эмалированной посуды, протрите пятно кусочком лимона, затем сполосните.

5. Чтобы вымыть мойку до блеска, приготовьте пасту из трех ложек хозяйственного мыла, размоченного, в таком же количестве уксуса и смешайте с ложкой соды. Этим же средством можно очистить кафельную плитку и вытяжку.

6. Отлично отчистит плитку такая кашица: возьмите мел либо зубной порошок разбавьте его чтобы получилась кашица и с помощью кисти либо губки нанесите на кафель, когда все высохнет, натрите сухой мягкой тканью.

7. Сильно загрязненные швы на кафельной плитке вы легко вымоете старой зубной щеткой смоченной в уксусе.

8. Если появились пятна на моющихся обоях, то протрите пятно пастой из пищевой соды и воды.

9. Чтобы удалить накипь образовавшуюся чайнике, закипятите в нем воду со стаканом уксуса, а затем добавьте горсть соды, когда все остынет накипь легко удалится.

10. Чтобы провести антибактериальную уборку холодильника, приобретите в аптеке буру, ложку ее растворите в 500мл теплой воды и добавьте туда же ложки три уксуса.

11. Чтобы вымыть пол до блеска, нужно приготовить мыльный раствор с добавлением сока лимона, либо лимонной кислоты, хорошенько промыть пол, затем протереть его мягкой влажной тканью.

12. Чтобы вымыть жирную посуду, необходимо натереть на терке, хозяйственное мыло, добавить немного кипятка и превратить его в кашицу, затем добавить порошок горчицы до образования пастообразной массы, наносите на губку и мойте посуду.

2719143_5151 (676x87, 18Kb)
2719143_501 (142x25, 1Kb)


Торт зебра - 21 рецепт

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт зебра - 21 рецепт

Сообщество на Li.ru: Рецепт торта зебра

Рецепты торта зебра


рецепты торта зебра


Читать рецепты торта зебра

5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья.

Среда, 29 Августа 2012 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья.

5 тибетских упражнений

 

С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских  упражнений, которые  окажутся для Вас очень эффективными,   не смотря на кажущуюся их простоту.

Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.

 От слов к делу- 5 тибетских упражнений:

-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и  и привести в баланс энергетические потоки тела.

Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места.  Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение,  но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.

Читать далее...

Домашний влажный ореховый пирог из кабачков

Суббота, 21 Июля 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний влажный ореховый пирог из кабачков

Огромная благодарность автору:
nonna pina

Необыкновенно вкусный, лёгкий и простой в приготовленни пирог. Рецепт проверен временем. Пробовала смешивать кабачки с яблоками, тоже очень вкусно. Орехи придают приятную горчинку пирогу. Рекомендую заложить весь верх грецкими орехами. Надеюсь вам понравится! Я готовила много раз и конечно же буду ещё готовить!

читать рецепт

Уход за поврежденными волосами народными средствами

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за поврежденными волосами народными средствами

Если у вас здоровые волосы, поздравляю, вам очень повезло.Но если волосы ваши сухие, поврежденные от частых окрашиваний, пребывания на ветру или ярком солнц, то шелковистые и мягкие волосы будут грезиться как несбыточная мечта. Тем более, если вы не хотите тратить бешеные деньги на не проверенные средства. Именно в такой ситуации помогут народные средства, проверенные годами, весьма эффективные, а главное не дорогостоящие.


Для ухода за повреждёнными волосами Вам потребуется приобрести: Яйца, лимон, хлеб, уксус, пиво, чай, простоквашу, репейное и касторовое масла, облепиховое масло, ромашку сухую, глицерин, листья плюща, витамины (например рыбий жир, пивные дрожи, жидкий витамин А).

Маски и бальзамы для повреждённых волос:

  • Берем репейное и облепиховое масла, смешаем в пропорции 1 к 9. Получившуюся смесь равномерно наносим на волосы, на 1 час, обмотав голову чистым полотенцем, предварительно разогретым (например на пару). Таким образом, вы обеспечите «баню» волосам, что будет способствовать быстрому усвоению полезных веществ.
  • Берем 1 яйцо, глицерин – 1 чайную ложку, уксус – 1 чайную ложку и 2 столовые ложки касторового масла. Получившуюся смесь наносим равномерно на волосы, так же как в предыдущем рецепте обматываем голову полотенцем. Держим маску 30-40 минут.
  • Разогреваем простоквашу. Температура должна быть комфортной для вас. Наносим на волосы. Обматываем голову пергаментом, сверху теплым полотенцем. Держим маску 30-40 минут. Снимаем пергамент и полотенце, хорошо массажируем кожу головы в течение 5-10 минут.
  • Берем 1 чайную ложку касторового масла, 1 чайную ложку масла репейного и 2 чайные ложки сока лимона. Тщательно перемешиваем. Наносим смесь на волосы, обматываем голову полотенцем, предварительно разогретым. Держим 1-2 часа.
  • Берем настой шалфея и 1 яйцо: - 3 столовые ложечки смешиваем с яичным желтком. Наносим на волосы на 30 минут.

Ополаскиватели для повреждённых волос:

  • Свежезаваренный черный чай – источник витаминов. Ополаскивать волосы им следует на ночь, для того чтобы волосы отдохнули и не нагружались различными средствами укладки. Результатом станут мягкие и послушные волосы.
  • Пиво как ополаскиватель. Звучит ужасно? Да, но результат это пышная и шелковистая шевелюра. Волосы следует ополаскивать не смывая. Не беспокойтесь, запах исчезнет, как только волосы высохнут.
  • В одном литре воды завариваем 2 столовые ложки чая, лучше черного, оставляем на огне на 5-10 минут. Благодаря такому ополаскивателю волосу будут блестящими.
  • Хотите шелковистых волос? 4 столовые ложки сухих цветков ромашки засыпьте в 1 – 1,5 литре кипятка, и варите на слабом огне 10 минут. Перед ополаскиванием процедить.

Шампуни для поврежденных волос:

  • Настоять в горячей воде измельченные кусочки ржаного хлеба, в течении 2 – 3 часов. Затем смешать его с желтками 2-3 яиц.
  • 2,5 ложки касторового масла смешать с 1 желтком яйца.

Помимо шампуней, масок и ополаскиватель необходимо лечить волосы изнутри, то есть восполнять все потребности организма в витаминах, таких как Е, А, В, С. Все не так уж сложно, не правда ли?! Экспериментируйте! Удачи вам!

домашние рецепты для волос/2719143_33525 (700x79, 16Kb)
-На правах рекламы-

Если Вы хотите чтоб Ваши дети получили школьное образование в испании, то Вам необходимо посетить сайт www.espanarusa.com "Испания по-русски". Там Вы сможете узнать в каких школах Испании смогут получить образование Ваши дети. Также на сайте имеется информация об обучении в Испанских колледжах.


Как почистить ювелирные украшения дома

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить ювелирные украшения дома

Как почистить ювелирные украшения дома/2719143_77 (250x300, 17Kb)Каждая женщина является обладательницей хотя бы нескольких ювелирных украшений, но со временем они тускнеют и нуждаются в чистке, а ведь не каждая обладательница прекрасного, знает как правильно и какими средствами можно вернуть первоначальный блеск различным ювелирным изделиям.

Рассмотрим, как можно очистить золотые изделия.

  • Если ваша брошь потеряла былое сияние, то вернуть его можно с помощью спирта. Окуните ее на несколько секунд в спирт, а затем быстренько натрите фланелевой салфеткой.
  • Серьги, кулоны, кольца с камушками, нужно очищать особенно аккуратно, нужно намылить ватную палочку и осторожно очистить загрязнения между камнями и оправой, а затем мыльными руками оставшуюся часть изделия, ополосните водой и просушите.
  • Серьги, цепочки браслеты и т.д. которые не имеют камней можно очистить, поместив изделие в небольшую емкость, с теплым мыльным раствором и потрясите ее некоторое время, после чего выньте, ополосните и просушите.
  • Так же золотые изделия можно очистить с помощью мягкой зубной щетки, на которую нанесено немного зубной пасты. Просто вспеньте пасту на щетке и потихоньку очистите изделие, ополосните водой и отполируйте с помощью фланелевой ткани.
  • Так же, чтобы очистить, любое изделие из золота,  без особого труда и, не повредив его, особенно это касается изделий с драгоценными камнями, нужно приготовить раствор 4:1  из небольшого количества порошка, и перекиси водорода, погрузив в него изделие, подержать минут 30, затем ополоснуть и просушить.
  • Чтобы очистить браслеты и цепочки, намыльте руки и потрите аккуратно ими изделия, затем хорошенько ополосните под проточной водой и просушите тканью, обязательно убедитесь, чтобы в застежке не осталось влаги, так как в ней пружинный механизм из черного металла, и может заржаветь.

Изделия из серебра можно очистить несколькими способами.

  • Серебро металл, которому свойственно  покрываться темным налетом, но чтобы от него избавиться нанесите на мягкую, влажную  зубную щетку немного зубного порошка и бережно очистите изделие, затем промойте под проточной водой и просушите полотенцем.
  • Чтобы бережно очистить серебряные изделия со стеклом или камнем, не повредив и не поцарапав камни, нужно приготовить содовый раствор. В стакане теплой воды размешайте10 г соды и положите на несколько минут изделие в раствор, затем выньте и ополосните.
  • Хорошо помогает избавиться от темного налета на серебре стакан теплой, мыльной воды с ложкой нашатырного спирта, подержите некоторое время в растворе изделие, затем прочистите мягкой щеткой, ополосните и просушите, ваше изделие приобретет первозданный вид.
  • Отлично возвращает блеск и сияние вашим любимым изделиям из серебра картофельная водичка. Заполните на четверть очищенным и мелко нарезанным картофелем литровую емкость, остальной объем долейте теплой водой, положите туда нуждающееся в очистке изделие и оставьте на три часа, затем  выньте, и ополосните холодной водой.
  • Есть такие ювелирные украшения из серебра со вставкой из эмали так, вот их можно очистить таким способом. Разведите до пастообразного состояния немного зубного порошка, нашатырным спиртом, затем нанесите полученную массу на мягкую зубную щетку и произведите очистку. После очистки выполощите изделие под проточной водой и натрите фланелевой тканью. Однако, этим способом нельзя чистить изделия из червленого серебра.

Как почистить ювелирные украшения дома/2719143_88 (699x76, 15Kb)

-на правах рекламы-


Уборка в ванной комнате подручными средствами

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уборка в ванной комнате подручными средствами

Уборка в ванной без химии/2719143_74 (251x320, 15Kb)В данное время очень широкий выбор различных средств для уборки в ванной комнате, но все они основаны на химических и кислотных компонентах. Многие хозяйки даже не задумываются, что существует масса натуральных моющих и чистящих средств, которые они без труда могут приготовить и использовать самостоятельно.

1. Налет на хромированных поверхностях можно удалить, смазав их зубной пастой, а когда начнет подсыхать удалить с помощью губки с чистящей поверхностью.
2.  Для того чтобы избавиться от налета, периодически образовывающегося на смесителе и кране воспользуйтесь лимоном, разрежьте его на кольца и наложите их на смеситель и кран в ванной, через половину часа снимите, ополосните все водой и натрите мягкой тканью, это поможет не только  избавиться от налета, а еще   придаст вашему крану зеркальный блеск.
3. С помощью лимонного сока можно вымыть до блеска ванну, для этого возьмите стакан свежее выжатого лимонного сока и губку с шероховатой поверхностью, и покройте  на час ванну соком, потом немного потрите и ополосните водой. Это средство подходит как для ванн с эмалированным покрытием, так и для акриловых ванн.
4. Если ваша кафельная плитка потускнела и начала покрываться не желательным мыльным налетом то с помощью губки с шероховатой поверхностью, смоченной в лимонном соке,  вы без труда удалите все загрязнения, а натерев, после этого плитку мягкой тканью  вернете плитке блеск.
5. Чтобы избавиться от загрязнения унитаза, а так же от бактерий,  налейте лимонный сок в бутылку с распылителем, разбрызгайте его по поверхности через 15, почистите вантузом и смойте, ваш унитаз засияет.
6. Чтобы зеркало засияло, распрыскайте на него минут на 10 лимонный сок, а затем натрите тканью.
7. Чтобы очистить раковину и кран от налета, который накапливался уже давно и стал очень трудно отчищаться, возьмите  1:1 уксус и воду, капните туда пять капелек нашатыря, налейте полученную смесь в бутылку с распылителем, нанесите на проблемные зоны и оставьте на половину часа, затем немного потрите и смойте водой..
8. Если швы кафельной плитки, покрылись налетом или плесенью, то возьмите зубную щетку средней жесткости смочите в разогретом уксусе, и потрите их, а после высыхания натрите мелом, остатки можно стереть, сухой, мягкой тканью.
9. Чтобы отчистить кафельную плитку от загрязнения, смочите ее, натрите  содой, когда пройдет минут 10 еще немного потрите и смойте.
10. Так же можно отлично обезжирить поверхность кафельной плитки с помощью горчицы. Нанесите на губку горчицу и потрите ею кафельную плитку, смойте и насухо протрите тканью.
11. Если слишком старая накипь на любой поверхности в ванной, то удалить ее поможет уксус и сода. Обильно смочите уксусом нужную поверхность и посыпьте содой, через 10 минут потрите щеткой и смойте.
12. Мыльный раствор одно из наиболее распространенных чистящих средств. Приготовьте мыльный гель, с помощью которого можно очистить все, что находится в ванной комнате. Возьмите литровую банку и собирайте в нее обмылки, заливая их кипятком, через некоторое время у вас получится отличный гель.
13. Если кафельная плитка потускнела, натрите ее мягкой тканью смоченной в нашатырном спирте.
14.  Чтобы избавить рассекатель душа от налета, поместите его в горячую воду, в которой растворите по горсти соли, соды и стакан уксуса, потом почистите жесткой щеткой.
15.  Чтобы предотвратить появление накипи в стиральной машине, один раз в три месяца засыпайте в отсек для порошка 100грамм лимонной кислоты или стакан лимонного сока и задайте самый большой цикл стирки на максимальной температуре

2719143_5151 (676x87, 18Kb)
-На правах рекламы-


Рецепт пасхального кулича

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт пасхального кулича

Сообщество на Li.ru: Рецепт пасхального кулича

Рецепты пасхального кулича


рецепты пасхального кулича


Читать рецепты пасхального кулича

10 минутная гимнастика

Суббота, 24 Марта 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 минутная гимнастика

Уже наступила весна и до лета рукой подать, так что тем кто за зиму набрал несколько лишних килограмм или просто для тех кто заботится о красоте своего тела предлагаю полезную гимнастику. Данные гимнастические упражнения рассчитаны на различные группы мышц. Гимнастика занимает всего 10 минут, а результат будет заметен уже через пару недель. Для начала каждое упражнение нужно выполнять минимум 10 раз, в дальнейшем желательно увеличить нагрузку. И так приступим...

1 упражнение.
0_72168_18715f1e_L (400x300, 165Kb)

give_heart Далее...

Полезная для кожи пища

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная для кожи пища

Полезная для кожи пища /2719143_7771110 (275x297, 14Kb)Можно с уверенностью сказать, что работа нашего организма и наша внешность зависит от того, что мы едим. Никакая косметика не способна замаскировать результаты нашего неправильного питания.

Если кожа на лице сухая, а на щеках появляется шелушение, значит ей не хватает, во-первых воды, а во-вторых - витамина А и линолевой кислоты. Употребляя в пищу фрукты и овощи оранжевого цвета (морковь, тыква, манго, шиповник и.т.д.), которые содержат в себе много витамина А, вы можете восполнить в своем организме нехватку этого витамина. Кроме того витамин А содержится также в яйцах и печени. Орехи восполнят нехватку линолевой кислоты.

Тусклый, сероватый цвет лица говорит о нехватке железа в организме, а также о нехватки витаминов С и В12. Печень, говяжий язык, яйца содержат в себе железо, поэтому при его нехватке больше употребляйте эти продукты в пищу. Нехватку витамина В12 восполнят морепродукты, бобы, твердые сыры. Зачастую тусклый цвет лица говорит о том, что в организме скопилось множество ядов. Льняное масло может избавить ваш организм от токсикции. Просто нужно ежедневно употреблять в пищу одну столовую ложку льняного масла.

Кожа с расширенными порами, частое появление угрей говорит о нехватке витаминов В2 и В6, цинка и натуральных фруктовых кислот. Витамины группы Б вы найдете в в молочных продуктах, мясе и белой фасоли. Восполнить цинк, вам поможет цельнозерновой хлеб, отруби, твердые сорта сыра, морепродукты. Также необходимо употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей. В борьбе с прыщами вам помогут пивные дрожжи, богатые витамином Б и Д.

Темные круги под глазами могут свидетельствовать о нехватке витамина К. Значит в пищу желательно употреблять капусту, шпинат, кабачки, растительные масла, зеленый чай. Но осторожнее следует быть с зеленым чаем, так как употребление его на ночь может вызвать отеки на глазах. Чтобы не было отеков желательно уменьшить потребление соли.

Если ногти сильно слоятся и ломаются, то скорей всего в организме не хватает белков, а также селена, железа, кальция. Все это содержится в постном мясе, яйцах, молоке, твороге. Рыба, морепродукты, грибы и обычный черный хлеб содержат в себе селен. Сахар и простые углеводы разрушают селен, поэтому употребление выпечки и сладостей необходимо ограничить.

Домашние ополаскиватели для волос/2719143_0202 (700x76, 14Kb)

- на правах рекламы -

Если Вам требуется бесплатная онлайн консультация уролога, то советую посетить портал "Урология для всех" (uromax.ru). Там Вы сможете совершенно бесплатно задать свой вопрос урологу и получить профессиональную консультацию. Также на сайте масса полезного материала - тесты для самодиагностики, статьи от специалистов, словарь с проф терминами и мн.др..



Поиск сообщений в nadia_prisyajna
Страницы: [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь