МУДРЫ - УПРАВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИЕЙ И ИСЦЕЛЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди? Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость. Как, Где и Когда применять мудры?  

КОГДА?

читать далее

Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп!

Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер — значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.

Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему нашему телу.           читать далее

Как перехитрить своё тело: cпособы ничего не забывать, успокоить сердце и быстро выспаться

Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями, о которых не знают многие люди, — и эти возможности вполне объясняются физиологией, психологией и нейробиологией. Мы собрали несколько примеров того, как перехитрить своё тело и мозг и использовать эти возможности. В большинстве своём описанные хитрости не вредят здоровью, а наоборот, направлены на его укрепление и улучшение. Тем не менее мы рекомендуем читателям следить за собой: будьте осторожны, не жертвуйте сном, не морите себя голодом и не игнорируйте боль или стресс.

Как обмануть сон

Кофе и сон

Если вам нужно выспаться, но нет времени, выпейте кофе, а затем вздремните 15 минут. Таким образом вас взбодрит и сон, и кофеин. Этот двойной заряд бодрости возможен благодаря тому, что эффект кофеина начинается примерно через 20 минут после употребления, а за время такого кратковременного сна организм не успевает впасть в фазу глубокого сна, лишь в микросон, который восстанавливает небольшой запас сил.

Дыхание          читать далее

5 упражнений для шеи: Нормализуют давление и освобождают от зажимов

Упражнение "восьмерка" убирает бока за 1 минуту в день!

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

 

Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!

Упражнение «Восьмерка»

читать далее

Как связать низ изделия аркой: подробный мастер-класс с фото

Пару лет назад были в моде свитеры с закруглённым или, наоборот, вогнутым, как арка, низом. Тогда буквально все вязали такие вещи . Сейчас это уже не настолько актуально, однако это не значит, что вязать такие симпатичные модели не имеет смысла. К тому же, техника укороченных рядов пригодится и при вязании других интересных моделей.



Подробный мастер-класс здесь

Большая книга японских узоров. Часть 1.

Популярная книга известного японского дизайнера трикотажа Хитоми Шида теперь на русском языке. Рукодельницы всего мира восхищаются умением Хитоми Шидо, сочетать классические приемы для создания уникальных вариаций. В книге вы найдете лучшие образцы разработанных ею узоров для вязания спицами и пошаговые схемы. Затейливые косы, шишечки, скрещенные петли, ракушки, окантовки — и не только! Теперь и вы сможете с легкостью воплотить творения Хитоми Шидо в жизнь. Понятные схемы сделают творческий процесс вязания простым и приятным.

Все части здесь

Читать далее...

Платье шетландскими узорами – “Атлантида”

Шетландский узор или шетландские мотивы – это поистине искусство, которое к большому счастью опять в моде. Изначально шетландскими мотивами вязались только шали, но со временем мастерицы начали применять комбинации разных узоров и к другим предметам гардероба, в том числе и к платьям. И не прогадали. Платья связанные такими ажуром, получаются изящными и поражают своей красотой. Платье «Атлантида» связано из 500г итальянского шелка art. Sumatra 3000м/100г в 5 сложений. В работе использовались спицы «Адди» № 3,0 – 1,75 Крючок Clover № 1,5 Мастер класс

Вязаные модели из магазина Шейн. Актуальные вещи + схемы узоров

В данный пост собраны три красивых и современных изделия, которые можно связать спицами самостоятельно, повторив модель полностью или же использовать лишь некоторые детали в своем новом проекте.

Укороченный кардиган с косами и патентной резинкой

Широкий кардиган с треугольным вырезом, свободным силуэтом и актуальной спущенной линией плеча выполнен в укороченном варианте, что сегодня пользуется особой популярностью, такие вещи лучше всего смотрятся с брюками или джинсами на высокой посадке.

Читать далее...

Это средство моментально ОЧИСТИТ печень!

Это не просто овощной коктейль, это — целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач назначил курс антибиотиков. После курса приема препаратов я чувствовал себя ужасно: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — весь букет ощущений, знакомый тем, у кого печень пошаливает…

Читать далее:

СИГНАЛЫ ТЕЛА - ГДЕ БОЛИТ - ЧТО БОЛИТ

«Карта хорошего самочувствия» позволит расшифровать сигналы тела

И сегодня мы предлагаем простую схему — «карту хорошего самочувствия», которая больше расскажет о загадочных болях и в любой момент позволит расшифровать сигналы нашего тела.

Сигналы тела           читать далее

Вкуснейшее блюдо, которое помогает сбросить вес

Невероятно! Чем больше ты будешь есть это блюдо – тем больше ты худеешь! Сжигание жира происходит очень быстро. Ты похудеешь быстро с этим супер вкусным блюдом. Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще не все! Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения. Не блюдо, а чудо какое-то!

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 средний баклажан

1/2 ч. л. соли

несколько веточек свежего базилика              читать далее

НЕОЖИДАННЫЙ ЭФФЕКТ ОТ ПРОСТЫХ АПТЕЧНЫХ КРЕМОВ!

Регланная линия спицами.

Слова автора: Давно хотела сделать для себя такую подборку-шпаргалку. Очень уж мне нравится вязание регланом сверху. Обычная регланная линия немножко приелась и хочется чего-нибудь эдакого. Поэтому решила пробежаться по просторам интернета и поискать интересные узоры для линии реглана и собрать их вместе. ДАЛЕЕ...

Из шкафов пропала моль, а из дома ушла затхлость. Делаем натуральное средство и освежитель воздуха за 5 минут.

В Китае очень много мудрости относительно ведения жизни. Вы можете найти много поэзии о быте с мужем, как правильно искать друзей, воспитывать сына, но вот в этих хокку нет ни слова о том, какие насекомые ждут вас с чудесном поднебесье по приезду.

далее

Описание красивого джемпера от Анастасии @metel_made

От автора : Связан из fibranaturapapyrus в одну нить изнаночной гладью с узором по переду и рукавам. На размер 44-46 ушло около 6,5 моточков (315 гр.). Плотность вязания 1,3 петли х 2,3 ряда на спицах №5 изнаночной гладью. Необходимы спицы №5 и №4, маркеры при необходимости. Набрать любым эластичным способом на спицы №4 172 петли +1 для замыкания в круг, замкнуть и провязать 6 см (у меня 23 ряда) резинкой 2х2, не вяжите туго. ДАЛЕЕ…

Ажурный джемпер с пышными рукавами. Схема узора

Источник

Джемпер с вертикальным узором

Читать далее...

Ажурный джемпер

Источник

Из коллекции Giovana Dias.

Читать далее...