ИМБИРНО-БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

1 стакан йогурта (без добавок)
1 банан
2ст.л. сахара или меда
0,5 стакана кипяченой воды
0,5 ч.л. имбиря
Нарезать банан, соединить все компоненты и взбить миксером!
Мой любимый чай - тру на терке корень имбиря, на кончик чайной ложки молотый мускатный орех, кружечек лимона, можно на кончике ножа добавить черный молотый перец и зеленый чай матэ. Завариваю чай в заварничке, чтоб потом не смешался с тертым имбирем.
Конечно, все нужно пить в меру и не увлекаться.
3 ст л мелко натертого имбиря
6 ст л сахара или 5 ст л меда
щепотка молотого черного перца
4 ст л лимонного или апельсинового сока
нарубленные листья мяты (по желанию)
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Добавляем и растворяем сахар или мед.Тщательно процеживаем. Затем добавляем перец и лимонный(апельсиновый)сок. Подаем горячим!
Важно:
Если Вы простужены и хотите использовать имбирный чай как лекарство, то кипятите воду снатертым имбирем 10 минут с открытой крышкой.Если вместо свежегоимбиря Вы используете молотый сухой, то уменьшите его количествовдвоеи кипятите на медленном огне около 20 минут. Если вы хотите подаватьего как прохладительный напиток, добавьте кубики льда, еще немного сахара, лимонного сока и положите нарезанные листья мяты