-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в na-tik

 -Подписка по e-mail

 

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

Суббота, 18 Июля 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять.

При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.
 
Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе  и ограничены в движениях, так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так  и подавно необходима всем, чтобы получать, хоть какую — то, физическую нагрузку.
 
Гимнастика была  разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже  дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы, будете действительно выполнять упражнения каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.
 
Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите, уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.
 
Смысл и упражнения гимнастики Воробьева
Читать далее...
Рубрики:  Гимнастика и массаж

ФИЛЕЙНАЯ ЗАНАВЕСКА "РОЗЫ"

Суббота, 18 Июля 2015 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЕЙНАЯ ЗАНАВЕСКА "РОЗЫ"

1 (470x700, 119Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Филейное вязание
Занавески,шторы

Пуловеры спицами 340

Суббота, 18 Июля 2015 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Подборка-жакеты,кофты,кардиганы

Потрясающая норвежская вышивка

Суббота, 18 Июля 2015 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая норвежская вышивка

 Думала,что  меня,вышивальщицу со стажем,искусствоведа по  народно-прикладному искусству, невозможно чем-то удивить!  Но вот удивили!  Спасибо хозяюшке этого сайта : http://natalianis.livejournal.com/tag/%2A%D0%9Code%20illustree%20%2A%20%D0%A0aris%20%2A%201886. Удивила! Потрясающая норвежская вышивка!   Вещи красоты необыкновенной! Любуйтесь!

 
 (Кликабельно!)
 
 
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Узоры

Суббота, 18 Июля 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Italina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Узоры спицами

Пуловер. Спицы.

Пятница, 17 Июля 2015 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер цвета солнца

3863677_oranj (634x700, 279Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Mosey

Пятница, 17 Июля 2015 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Mosey

vertimas Иририна iš osinka.ru

1.
281781-ffb22-55925968-m750x740-u31270 (479x700, 328Kb)

2.
281781-753b9-55925966-m750x740-ud7b92 (479x700, 262Kb)

3.
281781-91cf1-55925962-m750x740-ud29bf (479x700, 295Kb)

4.
281781-b6f23-55925952-m750x740-u42946 (479x700, 222Kb)
Рубрики:  Дизайнерские модели

Вязание крючком: цветочные повязки. Мастер-классы

Пятница, 17 Июля 2015 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные повязки для волос с цветочным декором от Kinga, Германия. Мастер-классы

Вязание крючком: цветочные повязки. Мастер-классы

Всем привет!

Для изготовления этих чудо-повязочек отлично подойдут остатки ниток, пылящихся в шкафу, чего их там держать:) Времени занимает немного, сложностей никаких, вариантов цветочков или какого другого декора в сети воз и большая тележка. Поэтому берем в руки крючок, включаем фантазию и вперед - творить красоту!

Идеи повязок и мастер-классы по их изготовлению принадлежат мастерице Кинге из Германии, автору замечательного ресурса с огромным количеством различного вязания My Hobby is Crochet (myhobbyiscrochet.com), рекомендую заглянуть к ней в гости:) Приятного просмотра!

1 (640x480, 187Kb)

1 (454x700, 243Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи для детского вязания

Петля за заднюю ножку , тунисское вязание

Четверг, 16 Июля 2015 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петля за заднюю ножку , тунисское вязание



 

 

УРОК 7

tunis7-1_1 (400x309, 41Kb)

 

 

Рубрики:  Тунисское вязание

ПУЛОВЕР

Четверг, 16 Июля 2015 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения natulechka72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ РИСУНОК ВЯЗАНИЯ!!!
raznoe15 (700x618, 397Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Азиатские модели спицами

Пуловер девочке

Четверг, 16 Июля 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мумусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер девочке
 

ж (400x664, 124Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами для детей

Маски для густоты волос

Среда, 15 Июля 2015 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для густоты волос

Маски для густоты волос:
1. Состав: мед (2-3 ст.л.), дрожжи (2 ч.л.)и кефир (100 мл).
Приготовление: Дрожжи заливаем молоком и ждем около часа пока они подойдут. Добавляем остальные ингредиенты и наносим на всю длину волос, тщательно втирая в кожу головы. Утепляем при помощи полиэтилена и полотенца и выжидаем еще час. Смываем травяным отваром или раствором уксуса. Объем и блеск обеспечен.

2. Состав: кедровые орехи.
Приготовление: сырые орехи растолочь и добавлять воду до образования однородной кашицы. В керамической посуде ставим в духовку, разогретую до 150 градусов на минут 30. Полученное в результате молочко втираем в кожу каждый день на протяжении двух недель. Металлическая посуда при приготовлении такого молочка недопустима.

3. Состав: сырые яйца.
Приготовление: отделяем желтки от белков. Белки взбиваем веничком и наносом на волосы. Утепляем и выжидаем около часа. Смываем !!!ТЕПЛОЙ!!!, ни в коем случае не горячей водой, так как белок может свариться.

4. Состав: мед, репейное масло (которое можно использовать и как отдельный элемент в уходе за волосами), желток и коньяк.
Приготовление: желток и по одной чайной ложке коньяка, меда и репейного масла смешать и нанести на кожу головы на пару часов. Тщательно смыть шампунем.

5. Состав: отвары трав лопуха, дуба (для темных волос) , ромашки (для светлых волос), крапивы, календулы (для рыжеватых).
Приготовление: Делаем отвар трав, можно смесь трав, и полощем волосы после каждого мытья головы. Такая процедура пробуждает «спящие» фолликулы, стимулирует рост волос и восстанавливает поврежденные волосы.
Обычная настойка перца, которую можно купить в любой аптеке, также позитивно влияет на волосы. Втирание перцовки в кожу головы стимулирует рост волос. Недостаток: слегка печет, и не рекомендуется для сухих волос. Так как еще больше пересушивает их.
zQPFDJsNB2Y (604x377, 57Kb)
Рубрики:  Уход за волосами и лицом.

Туника с круглой ажурной кокеткой. Спицы.

Среда, 15 Июля 2015 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ELENA_PRIVALOVA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маечка

Туника с круглой ажурной кокеткой. Спицы.

 

Рубрики:  Избранное

Без заголовка

Среда, 15 Июля 2015 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите помидор - купите...трихопол!

4248238_25 (600x450, 115Kb)

Садоводы - с тревогой ждем сезона вспышки фитофтороза на помидорных грядках.
Более страшной болезни, способной за неделю «спалить» томаты, не существует.
Обработав Трихополом посадки помидоров несколько раз за сезон, вы полностью избавитесь от фитофтороза.
И освободитесь от опрыскиваний посадок ядохимикатами.

20таблеток Трихопола (более дешевый вариант – таблетки Метронидазола) раствори в 10л воды и 1р в 10дней опрыскивай помидорные посадки.

Если на следующий день пошел дождь, то обработку повторяем!

Понятно, что такие частые опрыскивания – довольно утомительная процедура, но оно того стоит.

Трихопол – это настолько горькое, обладающее таким сильным антибактериальным и антигрибковым свойствами, что ни одна болячка и ни один вредитель даже близко не посмеют приблизиться к растениям. Помогает он безотказно.
А чтобы грибки и бактерии не успели адаптироваться к Трихополу, «побалуйте» их опрыскиваниями настоев по другим рецептам.

1. 50г тертого чеснока и литр перебродившего кефира развести на 10л воды и опрыскать помидоры.

2. 1л сыворотки + 25кап йода развести в 10л воды

источник

Рубрики:  Для дачи и огорода

Кофточка-жилеточка

Среда, 15 Июля 2015 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка-жилеточка

511 (525x700, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами для детей

Двухцветный узор из снятых петель. Тунисское вязание.

Среда, 15 Июля 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухцветный узор из снятых петель – тунисское вязание

 

УЗОР 15

тунисское вязание, тунисский узор вязания

 

Надо отметить, что данный узор получается намного плотнее обычного, за счёт снятых петель.

Представьте себе, какие тёпленькие носочки из него получатся! 

Рубрики:  Тунисское вязание

Выращивание ремонтантной клубники – вкусные ягоды все лето и до поздней осени!

Вторник, 14 Июля 2015 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения koteroza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание ремонтантной клубники – вкусные ягоды все лето и до поздней осени!

4920201_gDIHxtnzHTI (700x427, 126Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  Для дачи и огорода

Шаль из соломоновых петель

Вторник, 14 Июля 2015 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль из соломоновых петель

http://vse-sama.ru/shali-palantiny-nakidki/shal-krjuchkom-iz-solomonovyh-uzelkov.html

 

Вам потребуется: пряжа (40% ангора, 60% акрил, 500 м/100 г) - 270 г кремового цвета, крючок №2,5.

Внимание! Начинайте вязание с центрального нижнего угла схемы.

Далее вяжите по схеме согласно выкройке. Сделайте кисти длиной 15 см, для этого нарежьте нити длиной по 30 см (1 кисть = 4 нити по 30 см), сложите их пополам и прикрепите их по боковым краям шали.

Читать далее...
Рубрики:  Шаль


Понравилось: 1 пользователю

Занавески филейной техникой с узором бабочек

Вторник, 14 Июля 2015 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занавески филейной техникой с узором бабочек



1436764054_zanaveska-kryuchkom-s-babochkami (600x480, 262Kb)

1436764107_zanaveska-kryuchkom-s-uzorom-babochek (1) (640x470, 362Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Филейное вязание
Занавески,шторы

ПУЛОВЕР СПИЦАМИ.

Вторник, 14 Июля 2015 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами.

118475752_3863677_roja (486x609, 163Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Избранное


Поиск сообщений в na-tik
Страницы: 843 ... 570 569 [568] 567 566 ..
.. 1 Календарь