Мы вместе, но… люблю ли я этого человека? Действительно ли то, что нас соединяет, – по-прежнему любовь? Немного среди нас найдется тех, кого хоть раз неожиданно не смутил этот странный вопрос. Конечно, не в ту первую пору, когда захлестнувшие чувства не оставляют места для сомнений, а много позже, когда восторг влюбленности стихает и что-то видится иначе. И вот тогда понять «Люблю ли я по-настоящему?» становится для нас важнее всего. Как если бы ответ на этот вопрос был отмечен на некоей шкале наших чувств и мог бы убедить нас, успокоить: «Да, любовь настоящая. Держитесь!» Мы знаем, что такая любовь существует, мы видели, как это чувство преображает жизнь других… но для всех ли оно возможно? И выпадет ли это счастье нам? Да, отвечают наши эксперты, это возможно. Нам нужно только отказаться от нескольких иллюзий. От старых предубеждений. От всех своих жестких установок. Настоящая любовь – это созидание и путешествие, полное открытий. Путешествие длиною в жизнь.

Любить по-настоящему – это значит...

Американский семейный психотерапевт Харвилл Хендрикс (Harville Hendrix) в своей книге «Как добиться желанной любви» (Крон-Пресс, 1999) описал десять важных шагов, чтобы продвинуться на пути истинной любви.

…понимать, что в наших любовных отношениях есть и скрытая цель: излечить те душевные раны, которые каждый из нас двоих несет в душе с детства.

...стараться видеть в партнере реального человека, освобождаясь от собственных иллюзий и неоправданных ожиданий.

...любить его безусловно.

...заботливо выстраивать наши отношения, совершенствовать их день за днем.

...понимать, что желания и потребности другого так же важны, как и наши собственные.

...довериться своему партнеру, отказываясь от разрушающей нас привычки быть несчастливыми.

...учиться видеть темные стороны своей души, чтобы не проецировать их на другого, не винить его в том, что нам не нравится в нас самих.

...искать в себе силы и возможности, которых нам недостает, не ожидая от другого, что он их восполнит.

...говорить о своих потребностях и желаниях партнеру.

...понять и принять, что любить по-настоящему – трудно.

Источник: http://www.psychologies.ru/couple/relationship/_article/pochemu-lyubit-tak-slozhno/3/