Что делать, если волосы начали покидать голову в пугающих количествах? В панику впадать не стоит. Если, конечно, вы не имеете дело с патологическим облысением, или алопецией (волосы полностью выпадают на всей голове или отдельных зонах). В идеале причину этой неприятности должен выяснять специалист. Но сразу оговорюсь: в данной статье речь пойдет о временном выпадении волос.

Почему волосы выпадают?

Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами.

К первым относится дефицит витаминов в питании, в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фолликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.

Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.

Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса).

Использование средств для ухода за волосами, шампуней, которые содержат опасные консерванты и вспениватели, в частности, sodium laureth sulfate (SLS) — тоже играют не последнюю роль в выпадении волос.

Губительно действуют перепады температур, поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года. Выпадение волос может также быть заложено генетически.

Главное, не сидеть сложа руки и не ждать, пока на голове появятся первые проплешины. И чем раньше вы начнете бороться с облысением, тем легче будет его победить. Итак…

5 секретов красивых волос

1 секрет. Полноценное питание

Пересмотрите свое отношение к питанию. Витамины и минералы должны поступать в ваш организм в достаточном количестве. Восполнить их дефицит вам помогут TNT — Total Nutrition Today, Омега 3 (ЕРА), Замброза, HSN-W-Кожа, волосы, ногти

2 секрет. Следите за гормонами

Поддержать гормональный фон женщины, а значит красоту, здоровье и молодость поможет натуральный Витамин Е, предотвращающий выпадение волос. Не зря Витамин Е называют витамином молодости женщины.

При снижении выработки гормонов щитовидной железы (гипотиреозе) также отмечается нарушение питания волос и их выпадение — используйте Келп. Келп (бурая водоросль) — источник йода, 12 натуральных витаминов (А, В1, В2, С, D, Е и др. ), а также незаменимых аминокислот. В нем также содержатся несколько десятков макро- и микроэлементов, необходимых человеку (железо, натрий, фосфор, кальций, магний, барий, калий, сера и др. ), причем в наиболее доступной для усвоения форме

3 секрет. Избегайте стрессов. Если вам все же не удается избежать стрессов — справиться с ними вам помогут растительные комплексы Eight — «Восьмерка», HVP и Nutri-Calm — Нутри-Калм. Эти целебные травы придадут организму силы для борьбы с нервным перенапряжением, улучшат работоспособность, нормализуют сон.

А в состав Нутри-Калм входят все витамины группы В, антиоксиданты и лекарственные растения. Это супер подпитка нервной системе. Говорят, что «все проблемы от нервов и только некоторые от любви» Я каждый год, как только начинаю замечать, что все меня раздражает, пропиваю эти витамины. Стрессы имеют свойство накапливаться и разрушать нашу жизнь.

4 секрет. Используйте хорошие шампуни. Регулярно используя шампунь (Restoring Shampoo) и кондиционер (Restructing Conditioner) ваши волосы восстановятся, станут послушными и будут хорошо укладываются, а о секущихся кончиках вы забудете навсегда (подробнее чем мыть волосы)
Избавиться от перхоти вам поможет Масло чайного дерева (Tea Tree Oil). Можно добавлять в кондиционер каплю Масла чайного дерева (Tea Tree Oil) компании NSP. Регулярное применение масла чайного дерева (Tea Tree Oil) предотвращает образование перхоти, снимает зуд и раздражение, мягко очищает и успокаивает кожу головы.

5 секрет. Гимнастика для волос. Регулярно делайте гимнастику для волос. Выполнять ее надо по нескольку раз в день, в тех случаях, когда вы находитесь на свежем воздухе или воздух в помещении достаточно чист и в нем мало пыли.

Распушите волосы
Встаньте прямо, раздвинув ноги на ширину плеч, руки ладонями на бедрах
Наклонитесь вперед и тут же выпрямитесь. Повторяйте несколько раз
В добавлении к этому движению вращайте головой из стороны в сторону. Делайте до тех пор, пока это доставляет вам удовольствие.

Выполняйте движения осторожно, не переусердствуйте.
Цель этого упражнения — достаточное снабжение корней волос и кожи головы артериальной кровью, что является одним из решающих условий здоровья и нормального роста волос.

Восстановление волос

Если ваши волосы нуждаются в восстановлении, то используя продукты из схемы ниже в течение 3-х месяцев вы вернете себе красивые волосы. Эта схема предложена стилистом-парикмахером Инной Михатовой и многократно проверена на ее клиентах.
1-й месяц

Burdock — Репейник — 1 капсула 3 раза в день во время еды
Red Clover — Красный клевер — 1 капсула 3 раза в день во время еды

2-й месяц

Omega 3 (ЕРА) — Омега 3 — 1 капсула 2 раза в день во время еды
HSN-W-Кожа, волосы, ногти — 1 капсула 3 раза в день во время еды

3-й месяц

Bon C — Бон Си — 1 капсула 2 раза в день во время еды
HSN-W-Кожа, волосы, ногти — 1 капсула 3 раза в день во время еды