-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в muzukanha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2011
Записей: 704
Комментариев: 58
Написано: 936


лимон

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения BlogFriends [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром

1S2qek (546x512, 65Kb)

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:

1. Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Кожа
Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

5. Антикофе
Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

6, Бонусная!
Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Поднимаем иммунитет. Как ?
Часть 2 - 5 причин выпить воду с лимоном натощак утром
Рубрики:  здоровье

Метки:  

шарфики

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный шарф с оригинальной бахромой

Женский шарф спицами

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Йогапелатес

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йогалатес. Теряем вес

Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон придумала революционную методологию "Йогалатес" - довольно-таки действенный и не опасный ансамбль процедур, который может помочь Вам понизить вес.



 

 



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Йога для начинающих

Среда, 12 Декабря 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога разминка для начинающих



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Йога для начинающих

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих (полная версия)



Рубрики:  здоровье

Метки:  

2часть

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения (часть 2)



Рубрики:  здоровье

Метки:  

1часть Йога

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения (часть 1)



Рубрики:  здоровье

Метки:  

стирка

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стирка: креативные советы Интернета

laver_vetements (255x389, 33Kb)
Постирать — много ума не надо. А вот хорошо постирать — здесь пригодится не только ум.

Смекалка, творческая смелость и с ног сбивающий креатив — вот оружие современной домохозяйки, вступившей в неравный бой с современными пятнами.

Вот какие замечательные советы по поводу нестандартной стирки мне посчастливилось прочесть и применить:



Dalee2 (115x23, 0Kb)

Серия сообщений "Умелые ручки":
Часть 1 - метла
Часть 2 - Футболки
...
Часть 6 - Фольга-помощница
Часть 7 - рамочки для фото
Часть 8 - стирка
Часть 9 - Жалюзи
Часть 10 - Полезные советы
...
Часть 14 - Цветок из лент с красивыми листьями
Часть 15 - ЧУДЕСНЫЕ ТАПОЧКИ
Часть 16 - Много всяких полезностей


Метки:  

зарядка для лица

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычная утренняя зарядка

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять…Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

Упражнение 1 .



у1 (485x336, 27Kb)Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.
Читать далее...
Рубрики:  Красота
фитнес,косметика,йога,мода.

Метки:  

рамочки для фото

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка для фотографий из картона. Мастер-класс

Рамочку для фотографий можно сделать самим, из картона. И сделать это очень легко, понадобится плотный картон, линейка, канцелярский нож, клей и ткань для оформления рамочки. Ниже представлен самый простой вариант такой рамочки. Вы можете ее дополнительно украсить на свой вкус, добавить к ней цветы из бумаги, цветы из ткани, фрагменты лепки, бисер со стразами... - все, что угодно.

Автор мастер-класса - Fernanda Венансио

portaretrato-roxo_533_04.08.11 (493x700, 51Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Умелые ручки":
Часть 1 - метла
Часть 2 - Футболки
...
Часть 5 - полезности
Часть 6 - Фольга-помощница
Часть 7 - рамочки для фото
Часть 8 - стирка
Часть 9 - Жалюзи
...
Часть 14 - Цветок из лент с красивыми листьями
Часть 15 - ЧУДЕСНЫЕ ТАПОЧКИ
Часть 16 - Много всяких полезностей


Метки:  

Маски простые

Воскресенье, 25 Ноября 2012 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица

1. Яичная маска

- Тщательно взбейте один яичный белок

- Добавьте три — шесть капель свежего лимонного сока

- Размешайте и равномерно нанесите смесь на лицо

- Подождите, пока маска подсохнет (около пяти минут), а затем несите второй слой

Дальше
Рубрики:  Красота
фитнес,косметика,йога,мода.

Метки:  

Маски

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения birkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная маска-пленка

Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой. 



Для маски нам понадобится (фото 1): 
 
читай далее
Рубрики:  Красота
фитнес,косметика,йога,мода.

Метки:  

Пилатес

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес: Красивый живот за 10 минут



Полный курс занятий по Пилатесу  смотреть    http://bit.ly/MqPF9U

Рубрики:  Красота
фитнес,косметика,йога,мода.

Метки:  
Цитата сообщения Виктор_Варкентин

Видео

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:57 + в цитатник
Просмотреть видео
546 просмотров
Дыши со мной

77925325_68497839_63948750_1177513349 (700x545, 104Kb)

.

Рубрики:  Стихи и афоризмы

Метки:  
Комментарии (1)

полуверчики

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серо-зеленый пуловер с круглой кокеткой.

Серо-зеленый пуловер с круглой кокеткой.
1350665314_pulover_1 (326x450, 32Kb)
Плетёный узор на талии, эластичная резинка на круглой кокетке - так вяжется пуловер цвета зелёного нефрита.
+ читать дальше
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Фоторедактор

Пятница, 26 Октября 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепный Онлайн фоторедактор Avatan.Ru!






Метки:  

желания

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая минута для загадывания желаний

 

Посвященные Атлантиды и Жрецы Древнего Египта активно использовали это знание для делания того, что сейчас еще называют чудесами.
 
Действительно, в эти минуты можно достигать максимального креативного эффекта при минимуме энергетических затрат.
 
Это как бы открытая дверь в вышестоящие измерения. 
Читать далее...
Рубрики:  Мудрость

Метки:  

летние комбинезоны

Суббота, 20 Октября 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем комбинезоны на лето! (описание и выкройки)


ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ, ОПИСАНИЕ И ВЫКРОЙКИ!
Рубрики:  Шитье

Метки:  

шляпка

Суббота, 20 Октября 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Два элегантных комплекта: шляпка и изящные митенки

Превью 29.1 (700x626, 256Kb)Превью 29 (500x700, 236Kb)Превью 30.1 (700x165, 30Kb)
Рубрики:  Вязание

Метки:  

сарафан

Суббота, 20 Октября 2012 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника-сарафан с витым узором



Туника-сарафан с витым узором

В этой модели акцент сделан на бедра. Овальный силуэт создается за счет резинки по нижнему краю и выпуклого витого узора. Туника подойдет стройным девушкам с неярко выраженными бедрами — сделает фигуру более женственной.

Размеры: 38 (40, 42).
Длина изделия 92,5 (94, 96,5) см.

Вам потребуется: 850 (850, 950) г. пряжи (100% мериносовая шерсть, 192 м/100-113 г);
спицы № 4,5 и 5;
круговые спицы № 4,5 и 5 длиной 60 см;
одна пуговица диаметром 34 мм;
вспомогательная спица для вязания кос,
маркеры для петель.

ДАЛЬШЕ http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-boler...ka-sarafan-s-vitym-uzorom.html
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Поиск сообщений в muzukanha
Страницы: 34 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь