Как отбеливать зубы народными средствами?

На сегодняшний день в стоматологической практике предлагаются разнообразные методы для отбеливания зубов, но, прежде чем отправиться к стоматологу, возможно стоит узнать, как отбеливать зубы народными средствами и попробовать их на себе?

Большинство из этих средств знакомы нам с детства, их легко найти у себя дома, на кухне или в ближайшем магазине.

Перед тем, как вы начнете отбеливать зубы, необходимо подготовиться. Первое, что необходимо сделать, — это отказаться от алкоголя и сигарет; кофе и чай обладают красящим эффектом, поэтому, если мы от них избавимся, зубы станут и белее, и здоровее.

Любое отбеливание зубов даже природными средствами очень часто приводит к повреждению эмали, поэтому за 2-3 недели до отбеливания, начните принимать препараты, содержащие кальций для укрепления зубов, или, хотя бы, побольше употреблять молочные продукты и кунжутное семя. Кушайте петрушку, она хорошо дезинфицирует, сельдерей помогает укреплять десны.

Самые популярные способы отбеливания зубов, используя народные средства

Перекись водорода. Не стоит использовать сильный раствор – это может повредить эмаль, вполне достаточно 3% концентрации. Перекись наносится на ватный диск, и диском протираются зубы. Или второй вариант: после еды можно прополаскивать рот раствором — 20 капель перекиси на 50 мл воды, и затем прополоскать ротовую полость чистой водой.

Пищевая сода. Действительно народное средство, которое очень часто используется с целью отбеливания зубов. Помогает это сделать быстро и эффективно. Рецепт прост: намачиваете щетку и обмакиваете ее в соду, после чего начинайте чистить зубы. Но не стоит делать это долго и часто (не чаще, чем раз в неделю), потому что таким образом стирается эмаль. Можно немного добавить лимонный сок или зубную пасту, чтобы улучшить вкус. Чтобы улучшить вкус, смешайте соду вместе с лимонным соком или зубной пастой.

Масло чайного дерева. На сегодня набирает популярность этот способ отбеливания зубов с помощью народных средств. Не травмирует десны и не портит эмаль зубов. Перед использованием масла чайного дерева, тщательно почистите зубы, щетку помойте, капните на нее две капли (не больше) масла и снова начните чистить зубы. Затем тщательно прополаскайте рот водой с солью или соком лимона, или с яблочным уксусом, чтобы убрать привкус масла. Используйте для отбеливания только 100% масло чайного дерева.

Активированный уголь. Также считается одним из лучших народных средств для отбеливания зубов. Таблетка измельчается и в получившийся порошок обмакивается влажная зубная щетка. Можно использовать вместе с зубной пастой. Не забудьте прополаскать рот водой.

Капа. Не совсем домашнее, но, все-таки народное средство отбеливания зубов. Точнее, инструмент, в который размещают отбеливающий состав. Приобретая капу, вы получаете гель, который и будет способствовать отбеливанию ваших зубов. Чтобы таким образом отбелить зубы, носите капу час в день в течение двух-трех недель. В течение этого времени зубы отбеливаются на два-три тона. Процедуру повторить можно через полгода.

Есть еще другие народные средства для отбеливания зубов: ягоды клубники и земляники, яблоко и лимон. Из ягод сделайте кашицу и несколько минут походите с этой кашицей во рту, потом прополаскайте зубы.

http://fitdeal.ru/pravila-zdorovya/stomatologiya/k...zuby-narodnymi-sredstvami.html

Почему наши зубы портятся и разрушаются?

Сейчас редко можно найти человека, который не задавался бы вопросом: почему портятся зубы? Ведь, к сожалению, множество стоматологических кабинетов, различных методов профилактики и средств для ухода за зубами не увеличивают количество людей со здоровыми и крепкими зубами.

Как вы думаете, здоровые зубы — это результат везения? Неужели во всем «виновато» только везение? Что приводит к болезням зубов?

Естественно, наследственность влияет на сохранность зубов. Однако чаще всего на здоровье зубов влияют заболевания внутренних органов. И те или иные проблемы со здоровьем могут привести к тому, что зубы начинают портиться.

Из-за каких болезней портятся наши зубы?

1. Ученые утверждают, что причинами, почему портятся зубы, часто являются проблемы желудочно-кишечного тракта при повышенной кислотности. Нарушения пищеварения препятствуют усвоению питательных веществ, необходимых для зубов. Зубы начинают ослабевать, развивается кариес.

2. Проблемы с гормональным фоном также влияют на состояние зубов. Обмен кальция и фосфора в организме происходит с участием половых гормонов. Когда гормональный фон нарушается, костная ткань, эмаль зубов утрачивают минералы.

Вот почему портятся и разрушаются зубы в период подросткового созревания, в период беременности или в процессе старения организма — это время сниженной выработки половых гормонов.

3. Часто в период менопаузы у женщин меняется состав слюны, во рту пересыхает, что приводит к риску развития кариеса. Курс лечения гормональными препаратами, даже прием контрацептивов влияют на то, что наши зубы портятся.

4. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения обмена веществ, сниженный иммунитет — сколько еще факторов способно ухудшить здоровье зубов.

Специалисты отмечают, что те, кто страдают от гипертонии, чаще имеют такую проблему, как пародонтоз. При ослабленном иммунитете бактерии, которые живут во рту, интенсивно размножаются, что провоцирует заболевания десен и зубов.

Почему портятся зубы при приеме лекарств?

Возвращаемся к сухости во рту. Прием некоторых лекарств может вызывать сухость во рту, это относится к лекарствам, принимаемым для снижения артериального давления, мочегонным средствам, антигистаминным препаратам, противосудорожным и противоопухолевым препаратам, антидепрессантам, успокоительным средствам и препаратам, уменьшающим кислотность. Кстати ph жидкости, находящейся во рту, также изменяют сиропы и жевательные таблетки от кашля, в которых содержатся аскорбиновая кислота, аспирин и сахар.

Наши слабости вредят здоровью зубов

• Одной из самых распространенных причин, почему портятся зубы, являются те продукты питания, которые мы употребляем. Почти все продукты, с помощью которых мы делаем свою жизнь слаще, способны вызвать развитие кариеса и самых разнообразных болезней зубов и десен.
• Любите кофе, сахар, крепкий чай и газированные напитки темного цвета? Они способствуют выведению кальция из организма.
• До недавнего времени о свежевыжатых и фруктовых соках говорили только хорошее, однако, как оказалось, такие соки нужно употреблять, разбавляя водой и не более 150 мл в день... причем, еще и прополаскивать рот водой после употребления такого сока. А вся проблема в том, что натуральные соки содержат не только витамины, клетчатку и минералы, но и сахара, и кислоты, причем, в количестве большем, чем необработанные фрукты. Вот почему эмаль портится и разрушается...

• Алкоголь способствует выведению из организма кальция, железа, магния, цинка, калия, витаминов группы В и витамина А. Во всех этих веществах, кстати, нуждаются не только зубы, но и головной мозг, суставы, сердце, кровь.
• Если принимать алкоголь с «завидной» регулярностью, десны начинают кровоточить, становятся рыхлыми, зубы начинают реагировать на тепло и холод. Не думайте, что слабоалкогольные напитки безобидны. В них опять же много сахара и красителей.
• Обратите внимание на свой ополаскиватель для зубов, если вы пользуетесь таковым. Если в его составе вы обнаружите алкоголь, выбрасывайте такой ополаскиватель, не задумываясь. Хотя бытует мнение, что выпитый в течение дня бокал натурального вина не может выступать причиной, почему портятся зубы, а наоборот, способствует укреплению зубов и иммунной системы.
• Согласно мнению ученых, у курильщиков потери зубов встречаются в 2.5 раза чаще, чем у некурящих. Отказ от курения помогает немного укрепить зубы, однако, все равно это не решает проблему до конца: те, кто курить бросил, расстаются с зубами в полтора раза чаще, чем те, кто не курил вообще. (И зачем люди курят, если столько говорят и пишут о вреде курения? Из духа противоречия, как в том мультфильме: «...а Баба-яга против!»?).

Как сохранить зубы?

1. Зубы неотделимы от организма, потому если вы постоянно болеете, у вас не могут быть зубы крепкими. При любом проявлении какого-либо заболевания внутренних органов или систем, это заболевание необходимо лечить. Также важно следить за своей физической формой, много двигаться, дышать свежим воздухом и ежедневно тщательно ухаживать за своими зубами.

2. Никакой пользы вашему здоровью не принесут пастеризованное молоко, сахар, выпечка из белой муки (мука высшего сорта способствует образованию высокой кислотности во рту, которая также является одной из причин, почему зубы портятся), обработанные злаки. Продукты, подвергшиеся обработке промышленным способом, утрачивают практически все полезные вещества. Зато сырые овощи и фрукты способствуют естественному очищению зубов от налета.

3. Кальций очень важен для зубов, поэтому добавьте в свой рацион миндаль, свеклу, абрикосы, мед, персики, редис, вишню, лук, фасоль, морковь, смородину, клубнику, одуванчик, ботву молодой репы, виноград, кожицу всех овощей и фруктов, ананасы, отруби, салат, апельсины, цельные зерна пшеницы, сливки, сельдерей, шпинат, бобы, землянику.

4. Фосфор также важен для зубов, его много в зеленом горошке, овсе, орехах, ржи, цельных зернах пшеницы, грушах, сардинах, печени трески, сельдерее, креветках, ячмене, рыбе, чечевице, проросшей пшенице, сое, лососе, грибах, мясе.

5. Для усвоения этих минералов нужен витамин Д, бывайте больше на солнце, кушайте рыбу и печень, яичный желток и сливочное масло.

6. Фтора достаточно много в простой некипяченой воде, потому добавляйте ее в свой рацион. Также обратите внимание на кисломолочные продукты и устраните слишком сладкие и жирные продукты.

Теперь вы знаете, почему портятся зубы, и если вы начнете следовать этим простым рекомендациям, ваши зубы будут здоровыми, и не нужно будет уповать на везение

http://fitdeal.ru/pravila-zdorovya/stomatologiya/p...rtyatsya-i-razrushayutsya.html

Дорогие читатели блога «Будьте здоровы!», я  рада новой встрече с вами!

Середина июля – пора сенокоса и сбора многих лекарственных трав. Именно в эту пору многие лекарственные травы набрали свою целительную силу, поэтому наступило время их собирать и заготавливать, чтобы было чем зимой полечиться.

Давайте пройдемся сухим солнечным днем  вдоль старых дорог и тропинок, заглянем в огород или на  пустырь,  прогуляемся по лугу и поищем подорожник. Отыскав подорожник, соберем его листья и семена, они пригодятся чтобы вылечить кашель и залечить ранки. И не только.

О целебных свойствах подорожника известно очень давно. Около 3000 лет назад китайцы уже применяли подорожник с лечебной целью. Настои и сок подорожника широко использовали  в своей практике Авиценна, Гиппократ и Гален. Семена подорожника древние греки и римляне использовали при дизентерии и незаживающих язвах.

Есть такая легенда. Однажды на дороге на солнце грелись две змеи. Неожиданно из-за поворота показалась повозка. Одна из змей успела уползти в траву, а  другую змею повозка переехала. Сидевшие в повозке люди успели заметить, что уползшая в траву змея вскоре вернулась обратно, с листом подорожника, котором исцелила раненую змею.   Видимо  это и натолкнуло людей на мысль, что подорожником можно исцелять раны.

Подорожник – применение подорожника

Подорожник – это в большинстве случаев многолетняя трава.  Распространен   по всему миру, считается сорной травой.  Насчитывается более 150 видов подорожника, наиболее известны большой, средний, блошиный, ланцевидный, индийский. Большей популярностью с  лечебной точки зрения используется подорожник большой. О применении  подорожника большого и поговорим , так он наиболее распространен и  обладает более целительными свойствами.

Несмотря на то, что подорожник  считается неприхотливым растением и многие считают его сорняком, тем не менее в некоторых областях России подорожник занесен в Красную книгу.

В народной медицине используются семена, листья и сок подорожника. Семена и листья можно сушить и потом зимой применять их в виде настоя, отвара, мази, а также спиртовой настойкой сока.

Сушат листья в тени, в  хорошо проветриваемых помещениях , например в сарае или на чердаке. Хранят в сухой стеклянной банке или полотняных мешочках в сухом прохладном месте.

Знаете ли вы, что кроме использования в народной медицине, подорожник  используется в кулинарии. Из молодых листочков подорожника можно приготовить  щи,  также как, например, суп из крапивы. Листья подорожника используют при приготовлении салатов, добавляют в омлеты, запеканки, каши, картофельное пюре и котлеты.

Свежие листья и сок подорожника используется в косметологии, об этом поговорим чуть позже.

Подорожник – полезные свойства подорожника

Лечебные свойства листьев подорожника  проявляются за счет  содержания витаминов каротина, аскорбиновой кислоты, PP,  К, калия, лимонной кислоты, фитонцидов, ферментов инвертина   и эмульсина, горьких и дубильных веществ, гликозида аукубина. Семена подорожника не менее полезны за  счет содержащихся в них сапонинов, олеиновой кислоты и углеводов.

Лечебные свойства подорожника:

• Как отхаркивающее средство при кашле, бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе и коклюше.
• Сок из листьев подорожника обладает ранозаживляющим и бактерицидным действием, поэтому очень эффективен при лечении ран, в том числе и гнойных, ожогов.
• Ранозаживляющее свойство подорожника применяется при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
• Как закрепляющее средство при дизентерии и других кишечных инфекциях.
• Сок подорожника оказывает противовоспалительное действие при воспалительных заболеваниях носа  и ротовой полости.
• Подорожник – прекрасное кровоостанавливающее средство. Все мы, поранившись, первым делом на ранку накладываем листочек подорожника. Знакомо? Подорожником можно остановить носовое кровотечение.
• Настоем из листьев подорожника,  как диуретическое средство,  лечат энурез у детей, нефрит, цистит. В акушерской практике  препаратами из подорожника лечат воспаление придатков, матки, при бесплодии. Мужчинам помогает  при импотенции.
• Сок подорожника применяют при ранах на роговице, нейродермитах и угрях.

Подорожник – как применяют подорожник при заболеваниях

Как видите, подорожник универсальное средство при многих заболеваниях. Чтобы получить необходимый  эффект, надо правильно его применять. При хронических и серьезных заболеваниях  курс лечения составляет  до 1 месяца.

Отвар из листьев подорожника

Как отхаркивающее средство подорожник применяется в виде настоев  при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем. Приготовьте отвар из сушеных листьев подорожника. Возьмите 1 ст. л. сухих листьев подорожника, засыпьте  в  кастрюлю с 1 литром  кипящей воды и на слабом огне поварите еще 10 минут. Кастрюлю с отваром укутайте и подержите так еще сутки, затем процедите.  Принимайте по  1ст. л.  3 раза в день натощак перед  едой.

При наружных опухолях отвар листьев употребляется для компрессов: 2 ст. ложки измельченных сухих листьев залить 1 стаканом воды.

Настой из листьев подорожника

В качестве отхаркивающего средства при бронхитах и трахеитах применяют  холодный слизистый настой. Для этого возьмите из расчета 2 ст. л. измельченных сухих листьев на 1 стакан воды, залейте холодной  водой, дайте настояться в течение 8 часов, процедите. Принимайте по 1/3 стакана  настоя  3 раза в день.

Для горячего настоя  возьмите 1 ст. л сухих листьев подорожника,  залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа. Принимайте по  1/3 стакана 3 раза в день.

Такой настой хорошо повышает иммунитет, помогает при  сухом кашле, для повышения половой функции у мужчин.

При заболеваниях гастритах, колитах,  язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки настой готовится немного по-другому.  Возьмите 1 ст. л. сухих листьев подорожника  с верхом, залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение  7-8 часов. Пейте по 1/3 стакана настоя натощак перед едой.

При атеросклерозе  настой листьев подорожника суточная доза – 1 стакан выпивается один раз в день. Благодаря содержащимся в подорожнике  сапонинам, пектинам, флавоноидам, происходит снижение уровня холестерина в крови.

Если есть проблема с ночным недержанием мочи (энурез, помочь деткам может тнастой подорожника. Завариваем, даем настояться, процеживаем, даем пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса до еды.  Курс – 1 месяц.

Сок подорожника

Сок подорожника используется при  гастритах с пониженной кислотностью, при колитах.

Сок готовится только из свежесорванных листьев. Листья тщательно промывают, обсушивают салфеткой, и измельчают при помощи мясорубки или блендера.  Полученную кащицу помещают в марлю и отжимают сок. Если сок получился очень густым, то его следует развести кипяченой водой из расчета 1:1. Сок хранят в сухой стеклянной таре в прохладном месте. Пьют по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, курс лечения 1 месяц.

Кашицу или сок подорожника можно нанести на марлевую салфетку, приложить к незаживающей ране, ожогу, фурункулу.

А свежие измельченные листья подорожника помогут при парезах, ушибах, укусах насекомых. Наложите чистую повязку с кашицей из листьев на проблемное место на несколько часов, закрепите бинтом. Подобную процедуру повторите  до получения положительного эффекта.

Подорожник -  использование в косметологии

Крем для рук

Если имеется проблема с сухостью кожи рук, вернуть эластичность  поможет крем с подорожником. Его можно приготовить самим в домашних условиях. 1 ст. л.  листьев подорожника залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться  в течение нескольких часов (8-9часов), процедите.  Затем 50 граммов сливочного масла смешайте  с 1 ч.л. меда, добавьте 1 ч.л.  настоя подорожника и тщательно перемешайте.

Ванночка для огрубевшей кожи рук                                                                              

1 ст.л. ложка листьев подорожника заливают 1 литром кипятка, дают настояться в течение 20 минут. В слегка остывший настой руки опускают на 10-15 минут, после чего руки вытирают насухо, затем смазывают кремом для рук.

Компрессы для увлажнения кожи лица

Готовится как обычно настой из листьев подорожника. Дайте настояться, а затем процедите настой. Смочите мягкую салфетку горячим настоем на 2-3 минуты, затем по мере остывания компресс  меняйте несколько раз, заканчивайте холодным компрессом на 4-5 минут.

Уход за кожей

Сухую кожу лица протирайте  соком подорожника, разведенным с водой в соотношении 1 : 3.

Для чувствительной, раздраженной  кожи  сделайте маску из настоя подорожника, смешанного с крахмалом. Получившуюся кашицу нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Если кожа жирная или есть на лице глубокие морщины, , протирайте кожу кубиками льда, сделанными из настоя подорожника. Смазывание  кожи кремом  после протирания льдом не требуется.

http://taiafilippova.ru/poleznye-svojstva-podorozhnika#more-3506

Сирень не только украшает весной наши сады своим пышным цветением и дарит чарующий аромат. Издревле это растение повсеместно использовалось в народной медицине. Причем лечебными свойствами обладают все части сирени — почки, цветы, кора и листья. В них содержатся эфирные масла, гликозиды, дубильные вещества, а также микроэлементы и натуральные кислоты.

Настои можно готовить из цветов и листьев сирени. Они оказывают успокаивающее, противовоспалительное, противосудорожное, жаропонижающее, потогонное, отхаркивающее, обезболивающее и мочегонное средство. Листья желательно собирать в первой половине лета. Соцветия берут прямо с веточками. Сырье сушат в затененном месте и хранят не более 2-х лет. Если заварить сушеные цветки сирени как чай, то они помогут избавиться от коклюша, камней в почках.

Помогает сирень при остеохондрозе, если сделать из неё растирку. Для этого нужно в 3-литровый бутыль уложить соцветия сирени, не утрамбовывая их. Залить очищенным керосином и настаивать 14 дней, иногда встряхивая бутыль.

Настойка сирени и её применение

От кашля и простуды народная медицина рекомендует настойку сирени на водке.

Настойка листьев сирени (как и настой) в народных рецептах используется для лечения заболеваний почек, мочекаменной болезни. Настой готовится так: две столовые ложки измельченных листьев залить 200 мл кипятка, довести до кипения, снять с огня, затем укутать на 2 часа. Готовый настой процеживают и принимают 3 раза в день перед едой по столовой ложке в течение двух недель.

Настойка из сирени для суставов очень эффективна. Она поможет также при ревматизме и отложении солей, болях в суставах и подагре. Для настойки сирени берут 100 г свежих листьев и заливают 1 литром водки, ставят в темное место на 2 недели. Принимать её нужно три раза в день по 30 капель за полчаса до приема пищи. Рекомендуется одновременно растирать ею больные суставы или делать компрессы.

Настойка из цветков сирени готовится для растираний. Вечером сорвать свежие цветки, наполнить ими банку 0,5л и залить тройным одеколоном, настоять 3 недели в темноте.

При ревматоидном артрите помогает обезболивающая мазь из свежих измельченных цветков сирени (2 ст.ложки), растертых со сливочным маслом (2 ст.ложки).

Аромат сирени обладает успокаивающим эффектом, оказывает положительное эмоциональное влияние. Букет сирени, стоящий дома имеет такое же действие. Но не рекомендуется оставлять на ночь много сирени в комнате

http://shedrazemlya.org.ua/siren-krasivaya-i-lechebnaya-lechenie-sirenyu/

Жаркая погода. Как ее пережить:

Еда для мачо, или в чем польза кукурузы

Благодаря длительной истории возделывания и употребления польза кукурузы не ставится под сомнение. Да, она полезна. Но чем именно полезен этот злак?

Родина этой злаковой культуры – Центральная и Южная Америка. То есть места, где находится ареал обитания самых горячих парней на Земле.

Этот злак считается наиболее древним хлебным растением на планете. За многие тысячелетия он отложил свой отпечаток не только на пищевые привычки, а значит, и на здоровье и генотип возделывающих его народов, но и на их культуру.

К нам кукуруза попала в 17 веке. Путь ее распространения пролег через Кавказский регион, Крымский полуостров и юг Украины. Но народ первоначально с опаской относился к новой культуре. Поэтому в 19 веке власти с целью популяризации злака бесплатно раздавали его семена населению. В более-менее крупных населенных пунктах была организована рекламная кампания – продажа вареных початков.

Да, и сейчас невозможно представить конец лета без вареных початков. Их любят и дети, и взрослые. И недаром. Кроме приятного вкуса, в молодой кукурузе содержится много полезных веществ. И они сохраняются даже при варке. От разрушения их защищает оболочка семян, которая не разрушается при высокой температуре.

Какими полезными веществами богата кукуруза?

 Какими полезными веществами богата кукуруза

Это, прежде всего, витамины группы В – холин и В4, которые, прежде всего, регулируют уровень холестерина в крови, обеспечивают нормальное течение обменных процессов и обеспечивают прохождение импульсов в нервной системе.

Не подлежит сомнению польза входящих в ее состав витаминов Е, Н, А, а также микроэлементов – магния, фосфора (соперник рыбы), кальция, калия, цинка, натрия, железа, йода и многих других.

В зернах, стеблях и листьях злакового растения содержится золото, которое участвует в гормональных процессах, а также влияет на иммунитет.

Таким богатым на витамины и микроэлементы составом в значительной мере определяется польза кукурузы для нашего организма.

Молодое растение помогает растворять камни в почках. В ход может идти даже его отвар, который способствует лечению поджелудочной железы от разных болезней. Если в целях профилактики выпивать по стакану отвара три раза в день, можно нормализовать обмен веществ.

Благотворное влияние вареной кукурузы могут на себе ощутить люди, страдающие от запоров и болезней печени. Она обладает заметным желчегонным действием.
Подпишитесь и получайте новые статьи на электронный адрес

Вареные рыльца облегчают течение гепатита, болезней желчного пузыря и желчных протоков.

Злак способствует укреплению сердца и сосудов, облегчению приступов подагры и нефрита.

Суп-пюре из зерен благодаря мягкому воздействию на слизистую оболочку желудка помогает в лечении гастрита.

Не следует пренебрегать кукурузой тем, кто собирается долго жить. Это хлебное растение тормозит процессы старения, а также развитие рака.

Масло предотвращает возникновение атеросклероза, снижает количество холестерина в крови.

Зерна содержат в себе 75% углеводов, 8% белков и всего лишь 1% жиров. Для сравнения, гречневая крупа содержит 62% углеводов, 13% белков и 3% жиров.

Несмотря на довольно большую разницу в процентном содержании углеводов, калорийность кукурузы всего на 30 ккал выше, чем гречки, и составляет около 340 ккал на 100 г зерен.

Высокое содержание медленных углеводов делает кукурузную кашу исключительно подходящим блюдом для завтрака. А наличие витамина холина позволяет, кроме всего прочего, не поправляться.

Чтобы блюда из кукурузы хорошо переваривались и приносили пользу, их рекомендуется совмещать лишь со сливочным или растительным маслом, сметаной, сливками, крахмалистыми, некрахмалистыми и зелеными овощами. Нейтрально соотносится она с сыром, брынзой и орехами.

Однако при всех положительных свойствах этот злак имеет и противопоказания. Не желательно его употреблять в пищу людям с повышенной свертываемостью крови. Следить за количеством съеденной вареной кукурузы следует людям, у которых нелады с желудочно-кишечным трактом.

Абхазские долгожители любят хлебный злак. Поэтому, если хотите долго жить, включайте его в свой рацион. Только помните, что польза кукурузы, да и любого другого продукта, будет при соблюдении меры.

Рекомендуемая статья: «Глютен – безжалостный убийца или жертва профанации?»

Читать далее...

Лечение солью, 18 рецептов

Лечение солью применяют с давних лет во многих странах. Недостаток соли приводит к болезням сердца и сосудов, поэтому лечение солью дает хороший результат.

Употребление поваренной соли давно уже вызывает много споров и среди медиков, и среди потребителей.

Мнения очень неоднозначны.

http://vita-jizn.net/sdorovje/lechenie-solyu

Но в последнее время американские специалисты пришли к выводу, что дефицит хлористого натрия может привести к образованию тромбов, заболеваниям сердца и сосудов, вплоть до инфаркта и почечной недостаточности.

Для лечения солью рекомендуют употреблять не «Экстру» или другую очищенную соль, а обычную каменную (серую, некрасивую) или морскую, в которой содержится целый ряд микроэлементов кроме хлора и натрия.

Человеку в зависимости от веса нужно потреблять в сутки не менее 5…8 граммов соли.

Применение лечения солью в народной медицине вовнутрь

http://vita-jizn.net/sdorovje/lechenie-solyu

Я приведу несколько рецептов лечения солью. Для этих целей нужно применять не очищенную морскую или каменную соль.

1. Кефир со щепоткой соли на ночь полезен при желудочно-кишечных и сердечнососудистых заболеваниях.
2. Если Вы отравились, выпейте стопку водки с ложкой соли (только для взрослых).
3. При отрыжке и переедании выпейте чай со щепоткой соли и молоком.
4. Обжарьте конопляное семя и смешайте его поровну с морской солью. Принимайте по чайной ложечке при половой слабости.
5. Смешайте 10г соли и 10 горошков черного перца. Выпейте за 3 раза, запивая водой (только для взрослых).

А теперь рецепты с английской солью (сульфатом магния), который можно купить в аптеке:

1. Для очистки кишечника выпейте за 5 минут раствор магнезии сульфата магния или английской соли): 50г на 500мл воды и ничего не ешьте весь день, только выпейте 2л негазированной минеральной воды.
2. Чайная ложка английской соли на 100мл воды ежедневно натощак поможет при атеросклерозе.

Но лучше всего пить природную чешскую минеральную воду Зайечицка горька.

Рецепты лечения солью наружно

http://vita-jizn.net/sdorovje/lechenie-solyu

1. Полоскание солевым раствором (чайная ложечка на стакан воды) поможет при ангине и воспалительных заболеваниях полости рта.
2. Сделайте теплый раствор: чайная ложечка соли и 4-5 капель йода на стакан воды и прополощите горло и нос при простуде.
3. При заболеваниях кожи и в целях ее омоложения протирайте тело целительной смесью: на литр горячей воды по 2 ст.л. яблочного уксуса и соли и ст.л. мёда.
4. Солевые обертывания (солевая рубашка): растворите в литре горячей воды стакан соли, намочите в нем простыню или длинную рубашку и отожмите ее. Завернитесь в простыню (наденьте рубашку) и ложитесь спать. Естественно, что под себя нужно простелить что-то старенькое, чтобы не испортить постель. Утром, проснувшись, оботритесь сухой салфеткой, одновременно массируя тело.
5. Можно просто обтереться перед сном крепким соляным раствором (500г соли на литр горячей воды), через полчаса смыть соль под душем.
6. Разотрите крупную соль в порошок (не берите «Экстру»!) и смешайте столовую ложку со 100г пшеничной муки, добавьте немного воды, чтобы получилось густое тесто. Намазывайте кожу в местах проявления экземы, на суставы при болях и другие места при болях. Сверху положите полиэтилен и закрепите повязкой.
7. Разотрите крупную соль в порошок (не берите «Экстру»!) и смешайте столовую ложку со 100г смальца (свиного жира). Смазывайте кожу в местах проявления экземы и суставы при болях.
8. При стригущем лишае намочите в крепком растворе соли ржаной хлеб и привяжите на больное место, как компресс.
9. Смешайте измельченную соль пополам с мёдом. Применяйте для растирки суставов и накладывайте на больные десны.
10. Смешайте измельченную соль пополам с горчицей, разведите небольшим количеством горячей воды. Применяйте для растирки суставов, поясницы и при простуде.
11. Добавляйте соль к зеленой или голубой глине, когда делаете компрессы и аппликации – действие глины усилится.

12. http://vita-jizn.net/sdorovje/lechenie-solyu