Стихия Огонь.
Сильный, но неуравновешенный, легко раздражающийся и не очень-то быстро успокаивающийся человек. Чаще всего он вспыльчив и прямолинеен. Главные среди его деловых качеств – боевой задор, готовность преодолевать трудности на пути к намеченной цели. Он склонен перетруждаться и может временно истощиться. При недостатке энергии нередко становиться раздражительным и агрессивным, способен «наломать дров» или истощается, и становиться болезненным.
Алый цвет обычно стимулирует этих людей, в то время как голубой или жёлтый – успокаивает, уравновешивает.
Чтобы набрать энергию и вернуть утраченную энергичность, активность, усилить личностный контроль, сосредоточьтесь на дыхании, расслабите межреберные мышцы, поперечные и продольные мышцы живота. Резко вздохнуть, расправляя легкие. Вдох имеет толчкообразный характер, после него ощущение давления в области солнечного сплетения. Не задерживая воздух в легких, выдохнуть его с помощью мышц диафрагмы. Мысленный образ пылающего костра, раскаленного металла, извергающейся лавы способствует связи с первоэлементом Огонь.
Мудра дополняется мантрой "РАОУМ”. Мадра отличается от предыдущих кольцом, образованным большим и средним пальцем.

Медитация " Огонь”
Настраиваемся на медитацию. Расслабляем тело.
Вы дышите легко и свободно.
Вы спокойны, спокойны, спокойны...
Ваше тело полностью расслаблено.
Вы представляете, что сидите перед костром. Языки пламени текут вверх, выбрасывая искры в небо. Потрескивают сухие дрова. Веет теплом. Горячий воздух маревом струится над огнем.
Вы всматриваетесь вглубь костра. Созерцаете танец огня. Чувствуете его тепло и ласку. Огненное пламя дарит вам приятное тепло. В вас просыпается любовь к огню. Это чувство заполняет вас изнутри, переполняет ваше тело.
  Энергия любви раздувает вас, притягивает тело к огню. Вы представляете, как сливаетесь с огнем, объединяетесь с ним. Вы и  огонь — едины. Вы — это огонь. Огонь — это вы.
Вы слитны, неразлучны, едины со стихией огня. Огонь живет в вас. А вы в огне.
Вы впитываете в себя силу огня, его состояния, мощь, танец, свет и тепло. Огонь — это ваше сердце, мысль, слово и дело. Вы горите в жизни, как горит огонь.
С каждым вдохом вы — огонь, растете, набираете силу и пламя.
С каждым выдохом вы — огонь, таете, угасая, опуская оранжевые языки, как листву лук.
Вдохи и выдохи несут вам наслаждение возрождения и сгорания огня, сердца, поэзии, музыки, любви, юности.
Вы едины с огнем.
Вы дышите легко и свободно.
Вы концентрируетесь в точку. Собираете, формируете вокруг точки свое тело. Представляете свое тело. Выныриваете из огня быстро и мгновенно. Вы сидите перед костром. Вы созерцаете костер, его движение, треск сухих веток, дыхание огня.
Полный вдох. Открыли глаза. Медленный выдох.

Человек, отличающийся (по своему темпераменту) быстрой возбудимостью (и столь же быстрым успокоением), ярким внешним выражением эмоций, лёгкой их сменяемостью. Как правило, это весёлые, подвижные, горячие, энергичные, впечатлительные, любящие поговорить люди. Среди деловых качеств представителей этого типа – продуктивная деятельность на интересной для них работе, способность сравнительно легко преодолевать плохое, гнетущее настроение. При недостатке энергии, хаос в голове и вокруг него.
Его отношение к цвету примерно такое же как у холерика.
Для набора энергии, сосредоточьтесь на дыхании, расслабьте легкие и мышцы груди, при этом ощущайте полноту потока вдыхаемого воздуха. После наполнения легких мышцы расслаблять. Затем медленно, с облегчением, выдавить из себя мышцами живота воздух, подтягивая живот. Ощущать единство с воздушным пространством, его легкостью, подвижностью, восприимчивостью.
Мудра сопровождается мантрой "ЙАОУМ”. Мудра отличается от предыдущих кольцом, образованным большим и указательным пальцами.

Медитация "Воздух”
Закройте глаза. Расслабьтесь. Вы дышите спокойно, спокойно, спокойно. Ваше тело спокойно, спокойно, спокойно.
Вы находитесь на вершине высокой горы. Над вами плывут облака. Солнышко согревает вашу спину. Линия горизонта расстилается перед вами. Внизу, в долине, все кажется игрушечным и очень далеким.
Вы дышите легко и свободно. Легкий ветер скользит над вашей головой. Вы делаете медленный вдох, воображая, что втягиваете всю атмосферу в свои легкие. И медленный выдох, возвращая атмосферу в окружающее пространство.
С каждым вдохом вы воображаете, что вдыхаете все больше и больше воздуха. Вы начинаете расти, увеличиваться в размерах. Вы раздуваетесь, как огромный воздушный шар. Вы становитесь огромны, необъятны. Ваше дыхание создает ветер на планете. Ваша макушка уходит в космос, а бедра закрывают собой гору. Вы огромны. За одно дыхание, длящееся вечность, вы втягиваете всю атмосферу в себя. И одним выдохом возвращаете воздух в околоземное пространство.
Постепенно оболочка ваша тает. Ваша сущность сливается с воздухом.
Вы и воздух едины. Вы — это воздух. Воздух — это Вы.
Вы — атмосфера планеты, обволакиваете собою Землю. Вы огромны, сильны, могущественны. Ваше дыхание — причина ветров и вихрей, тайфунов и смерчей. Вы шелестите верхушками деревьев, гоните облака, разбрызгиваете дождь, разносите семена, являетесь причиной вьюги и пурги.
Вы полностью растворились в воздухе. Вы летите вместе с облаками на юг, по вершинам деревьев, травам и рекам приноситесь на север. Вы парите над горами, лесами, морями и городами. Вам легко и свободно. Вы прозрачны и чисты.
Вы купаетесь в этом состоянии. Владеете легкостью своего необъятного прозрачного тела. Осознаете себя дымкой костра, радугой дождя, запахом моря, дыханием зимы, влечением весны, томлением лета.
Состояния пронизывают вас, как солнечные лучи.
Вы концентрируетесь в точку. Собираете, формируете вокруг точки свое тело в атмосфере. Представляете свое тело, парящим над землей Внизу ваша гора. Вы опускаетесь на нее. Усаживаетесь на вершине.
Полный вдох. Открыли глаза. Медленный выдох.