-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в moshkaKrasotka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке притчи_мифы_сказки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1145


Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний подарок всем читателям моего дневника! Праздничное рукоделие!!

Доброго времени суток! С наступающими!!!

Дорогие мои, для вашего удобства в этом году или уже на следующий я объединила в этом посте ссылки на самые интересные свои новогодние публикации. Изучайте, вдохновляйтесь и создавайте новогодние шедевры!!! И даже если вы что-то не успеваете сделать, не расстраивайтесь - новогодних праздников у нас еще будет - ого-го!!! 

Елки

 

Оригинальная конусная елка в винтажном стиле. Мастер-класс.

 

Чудесная винтажная елка из веток. Фотоидея!

Креативная елка из кружев и проволоки. Легко и быстро. Мастер-класс.

[picture1%2520%25281%2529%255B4%255D.jpg]

Стильная елка из журнала. Отличный мастер-класс.

Видео

Яркая новогодняя елка с розами из креп-бумаги! Мастер-класс.

Великолепные елочки Юлии Левашовой!

Ароматные елки из натуральных материалов. Мастер-класс. 

Стильная юбка для елки из тканевой ленты. Мастер-класс.

Нет Сшейте Барлеп юбка дерева

Суперстильная елка из... картона! Быстрый декор. Мастер-класс.

Кружевные елки в стиле винтаж...

Делаем конус для елки. Мастер-класс.

Декор елки шерстяными нитками. Эффектно! 

Деревья отдыха Пряжа после 001A

Чудесные книжно-нотные розы в новогоднем декоре. Мастер-классы.

[1%255B5%255D.jpg]

Чудо-елка из книги. Фото мастер-класс.

Стильные елки сделаем сами! Легко и эффектно! Мастер-классы.

Лоскутково-узелковая елка! Очень просто и стильно!!!

Стильные конусообразные елки! Готовимся к Новому году.

Денежные елки: к богатству в новом году!

Вязаные елочки: отличные идеи, мастер-классы.

Снеговик и елка из старого свитера. Мастер-класс.

Красивая елка крючком в брюггском стиле.

Стильный новогодний декор из веревок и проволоки.

Как сделать новогодний декор из проволоки и веревки

Новогодняя елка из проволоки. Мастер-класс.

4129864_Captura (328x400, 67Kb)

Тканевая елочка. Готовимся к Новому году! Мастер-класс.

Воздушная имитация новогодней елки из шаров. Я в восторге!

Рождественская елка орнамент Мобильный

   

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное

Без заголовка

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини мишка. Выкройка

Мини мишка

Симпатичный мини мишка в шапочке и плаще.

6301906 (250x334, 11Kb)

Далее выкройка
Рубрики:  Рукодельное

Без заголовка

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Yakusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снеговики разные с выкройками.

10 (506x395, 115Kb) 1 (250x454, 58Kb)

2 (300x429, 58Kb) 3 (350x454, 81Kb)

3a (464x412, 81Kb) 4 (500x419, 119Kb)

5 (550x413, 205Kb) 6 (311x498, 62Kb)

7 (616x700, 263Kb)
8 (400x561, 86Kb)
9 (640x450, 190Kb)
11 (640x480, 64Kb)
12 (700x452, 84Kb)
13 (399x407, 79Kb) 14 (376x500, 46Kb)

16 (600x450, 65Kb)
17 (225x320, 22Kb)
18 (250x320, 41Kb)
19 (282x320, 33Kb)
20 (285x320, 28Kb)



21 (455x640, 38Kb)
22 (480x640, 63Kb)
22a (522x700, 154Kb)
23 (300x225, 38Kb)
23a (494x700, 9Kb)
24 (508x700, 30Kb)
25 (393x512, 23Kb)
26 (304x440, 20Kb)
27 (254x400, 19Kb)
29 (420x315, 30Kb)
28 (400x442, 61Kb)
30 (380x500, 31Kb)
31 (600x425, 46Kb)
32 (500x375, 128Kb)
33 (309x500, 14Kb)
32а (376x500, 46Kb)
32а (376x500, 46Kb)
34 (276x400, 25Kb)
35 (494x700, 136Kb)
36 (276x304, 15Kb)
38 (496x700, 96Kb)
37 (344x489, 19Kb)
63 (370x500, 47Kb)
64 (400x468, 23Kb)
с1 (300x400, 22Kb)
с2 (230x400, 6Kb)
39 (296x308, 14Kb)
39a (514x675, 44Kb)
39b (332x450, 36Kb)
40 (464x600, 64Kb)
41 (537x700, 57Kb)
42 (640x160, 37Kb)
43 (520x390, 46Kb)
И Тильда-снеговички моего производства:
IMG_0055 (640x480, 161Kb)
44 (510x700, 50Kb)
45 (487x700, 119Kb)
46 (508x700, 69Kb)
47 (523x700, 27Kb)
48 (545x700, 17Kb)
49 (572x700, 21Kb)
50 (575x700, 95Kb)
51 (640x528, 51Kb)
52 (529x700, 30Kb)
53 (518x700, 27Kb)
57 (499x700, 70Kb)
58 (494x698, 49Kb)
59 (496x700, 119Kb)
61 (495x700, 81Kb)
62 (496x700, 125Kb)



Серия сообщений "Новый год":

Часть 1 - Ёлки. МАСТЕР-КЛАСС ОТ ИРИНЫ ЦЫБУН
Часть 2 - Снежинки из макарон
...
Часть 37 - Снеговички-примитивчики и ёлочка с вышивкой.
Часть 38 - Снежинки крючком.
Часть 39 - Снеговики разные с выкройками.


Рубрики:  Рукодельное

Без заголовка

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения EDI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

I'm blogger: из архива моего блога - так думалось мне в свое время... (2006 г.)

В течении нескольких лет оставляю я свой след во всемирной паутине. Больше 7 лет я прохожу через лабиринты интернет-пространства будучи блогером и все это время стараюсь не оставлять такие следы за которых стало бы стыдно. Хотя, все это время, стараюсь оценить все то, с чем напрямую сталкиваюсь лично или имеет особое значение для меня, для моей Родины. Все это время я фиксирую свое видение в отношении многого. Проходит время и в какой-то момент, и это довольно часто бывает, приходится оглянуться назад, что бы посмотреть на свои шаги и, как-то, со стороны оценить их, ведь проходит время и многое может измениться, кое-что трансформируется, нередко меняется и менталитет. И становится интересно еще раз оценить мои некоторые видение, тем более, нескольколетней давности:

 

25 Мая 2006 г.

"Даже с помощью стакана, с водой, можно оценить многое:

Для оптимистов полстакана воды считается наполовину полным;
Для пессимистов полстакана воды считается наполовину пустым;
Для неисправимых оптимистов пустой стакан видится полным;
Для неисправимых пессимистов же полный стакан может показаться пустым."

 

16 Июня 2006 г.

"Рано или поздно хаос упорядочивается, глаза открываются после глубокого сна, разум очищается от тумана и сердце бьется "по нужному направлению" и ровно. И, самое главное, справедливость, как не держи ее "под кандалами", все равно, поднимается на вершине, так как, там его место!!!

 

25 Июня 2006 г.

"В человеке, все время, между собой, борется дьявол и ангел. Соответственно из поступков человека можно определить - кто, на данном этапе, одержал победу.
Нередко, к сожалению, допускаем мы ошибки и потом сожалеем очень, хотя, иногда, даже заранее чувствуем, что делаем не то, чувствуем, что делаем не верный шаг, но...

А на каком-то этапе мы оказываемся перед длинным перекрестком, вот тогда и труднее выбрать правильную дорогу, но дорогу обязательно следует выбрать вот тогда и надо задуматься о том, что мы находимся на перекрестке, где не следует находиться долго..."

 

16 Июля 2006 г.

"Бывает и такое когда человек иллюзию поднимает до уровня реальности, а реальность опускает до уровня иллюзии..."

 

21 Июля 2006 г.

"Ситуации часто повторяются и при этом может быть и такое, когда, конкретные люди, могут поменяться и ролями..."

 

30 Июля 2006 г.

"Самое сильное оружие это слово!
- Оно убивает и воскрешает;
- Оно унижает и возвышает;
- Оно заставляет плакать и радоваться;
- Оно причиняет боль и облегчает ее."

 

04 Августа 2006 г.

"Глаза...
У страха большие глаза...
Фемида закрывает глаза, что бы справедливость восторжествовала...
А любовь, вообще, слепа..."

Дальше мои еще другие видения за 2006 год
Рубрики:  Познавательное

Без заголовка

Пятница, 12 Октября 2012 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини сериалы

На днях Cenicienta писала о своем любимом мини-сериале и говорила, что ей вообще очень нравится такой жанр. Я этот жанр просто обожаю. И мои самые любимые костюмированные мини-сериалы от канала BBC я их смотрела очень много, поэтому решила сделать большой обзор. Единственное, здесь нет фильмов по Джейн Остин, обзор которых я делала раньше.

Читать далее...
Рубрики:  исскуство

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Животные, которые волнуются за вас - ФОТО

Животные умеют сопереживать и волноваться за своих хозяев. Да и вообще за людей. К примеру животные на этих фотографиях уж очень обеспокоены вашими действиями. Нет-нет, они вас вовсе не осуждают. Просто они немного… обеспокоены.
 

                                                                                 35 ФОТО


35-Animal-1 (700x525, 117Kb)
1. Этот котенок волнуется, потому что в последнее время вы не высыпаетесь.


35-Animal-2 (700x525, 141Kb)
2. Уплетая свой обед, этот бурундук вдруг понял, что последнее время вы неправильно питаетесь. И он обеспокоен этим.


35-Animal-3 (700x420, 82Kb)
3. Эти котята еще слишком маленькие, чтобы беспокоиться о чем-либо, а вот собака взволнована – вдруг вы забыли выключить утюг?


35-Animal-4 (700x534, 82Kb)
4. Этот тревожный котик знает, во сколько вы вчера пришли ночью домой.


35-Animal-5 (700x467, 87Kb)
5. Собака слева только что сказала собаке справа, что вы втюрились в кое-кого.

Смотреть далее
Рубрики:  Найденное в сети

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые цитаты известных людей - 2 часть

Мудрые цитаты всемирно известных людей - которые добились известности, популярности, успеха, многие вошли в историю, другие заработали целое состояние, этим людям есть что сказать.
Действительно есть над чем задуматься... 

 


                                                                  25 ЦИТАТ


citati_32 (481x600, 42Kb)


citati_33 (481x600, 38Kb)


citati_34 (481x600, 51Kb)


citati_35 (481x600, 44Kb)

Cмотреть далее
Рубрики:  Мудрости

Без заголовка

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 03:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Medegora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ

 

Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте!

 

 "Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти
частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.

Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не так дорога моя уязвимость.

Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно неправильно, то я покажу насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог, они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть – как сильно я зависим от них, от других.

Я – чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я – они – несут за это ответственность. Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит. Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче. Да, мне не трудно быть марионеткой– ведь я – чужой раб.

Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям как я их люблю, я пол вечера
посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.

Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять.
У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.

Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути. Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому что я очень несчастен.

Вы еще хотите играть в обиду?

Рубрики:  Познавательное
Мудрости

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблички по здоровому питанию

О том,как питаться правильно,написано море информации.

Все это прочитать, не один день потратишь.

Гораздо легче запомнить информацию,если составить табличку.

Ее можно и стену прикрепить и на рабочий стол повесить)

Всегда под рукой

Эти готовые полезные таблички по здоровому питанию будут полезны многим.

И мне в том числе)


9b32b527ce139c4d53dd347e2ba467bb_b (600x415, 90Kb)

дальше
Рубрики:  Кулинарное

Без заголовка

Четверг, 30 Августа 2012 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ НАСЫЩЕННОЙ ЖИЗНИ ОТ ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ

Практика Тибетских Монахов  «4x4»
«4x4» – это 16 пунктов, которые используют в повседневной жизни тибетские монахи. И вам они будут под силу – стоит только захотеть перемен к лучшему.
Рубрики:  Мудрости

Без заголовка

Среда, 22 Августа 2012 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Значение красной нити на запястье

Несомненно, многие задавались вопросом, зачем знаменитости в последнее время повязывают себе красные нити на левое запястье?

Что это, аксессуар, оберег, знак распознавания "свой-чужой", маяк во сне или просто отличительный знак клана любителей красных браслетиков?

Виной всему религиозное учение, в последнее время быстро набравшее популярность на Западе (в шоу-бизнесе многие взяли пример с Мадонны) и постепенно захватывающее Россию, – каббала.  

Читать далее...
Рубрики:  Найденное в сети
Познавательное

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaches [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

| Очаровательная женщина, кто она? |

 

" Застенчивая кокетка, которая пленяет мужчин своей милой болтовней? Сногсшибательная модель из модного журнала или школы красоты? Или чувственная женщина, которая умело ма­нипулирует мужчиной, заставляя его удовлетворять все свои прихоти и капризы? Женщина, которая преуспела интеллекту­ально и оставила свой след в жизни общества, или компетентная независимая женщина, способная сама себе проложить дорогу в жизни? Или жена, жертвующая собой, чтобы сделать счастли­вым своего мужа? Нет.

Это женщина ангельского характера, посвященная высоким стандартам и ценностям. Она — совершенная жена, которая по­нимает нужды своего мужа и легко реагирует на его чувства. Она не увлечена тем, чтобы переделывать его в мужчину, которым он должен быть, но принимает его таким, какой он есть, снисхо­дя к его человеческим слабостям и фокусируясь на его сильных качествах.

Хотя она покорна и жертвенна, она не позволяет, чтобы ее попирали или оскорбляли. Она не половичок у двери, не прислу­га и не рабыня. Быть настоящей женщиной — значит не терять чувства самоуважения, сознания того, что ты ценная личность, заслуживающая достойного обращения. Такое отношение к себе помогает ей сохранять королевскую позицию, которая требует уважения.

Она гордится тем, что она женщина, и делает все, что в ее си­лах, чтобы развить свою женственность не как внешние прояв­ления нежности, а как глубинные черты личности. Сюда входит женственность внешности и манер и внутренняя женственность позиций и целей. Так как она — истинно женственная женщина, она обладает очарованием, которое не знает возрастных ограни­чений.

Она — свободная душа, она вольна выбирать свою жизнь и то, какой она будет. Если она выходит замуж, она выбирает жизнь в семье. Хотя она посвящает большую часть своего време­ни семье, она не чувствует себя в домашнем плену. Она жертвует добровольно и от всего сердца, движимая нежной любовью к своим близким и заботой о них. Она видит в своей работе свя­щенную обязанность мирового значения. Ее карьера — это карь­ера в доме, ее слава — уважение к ней мужа и счастье детей. По­этому «ее иго благо, и ее бремя легко». Это делает ее свободной. Ее чары — не одаренность или изысканность, но свежесть, целостность и внутреннее счастье. Она невинна и доверчива, как ребенок. Ее лицо светится оттого, что она любима мужем. Толь­ко та женщина, которую очень сильно любят, может быть по-настоящему очаровательной."

Хелен Анделин "Очарование женственности"

4580110_IMG_9988 (467x700, 212Kb)

 

Рубрики:  Мудрости


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения audioveda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найдите время для любви...

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно,смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало,слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.
Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.
Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.
Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ,быстрой прибыли и трудных взаимоотношений.
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас,успокаивают нас, убивают наc.
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать “Delete”.
Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните и говорите “люблю тебя” своим любимым, но сначала действительно это почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!
Рубрики:  Мудрости


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения DamnBeautiful [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

15 советов для стройняшек!

1. Добавляйте по 1 овощу (фрукту) в день. Пока не дойдете до 8 порций ежедневно!
2. Съедайте, по крайней мере, 2 кусочка фрукта или овоща в каждый прием пищи.
3. Следите за размером порций, если вы не желаете покупать одежду все большего размера.
4. Кушайте медленно! Почувствуйте запах пищи, очистите ее или разверните упаковку, положите на тарелку, присядьте и только потом ешьте.
5. Начните хорошо завтракать! Это правило помогает не перебирать с калориями в вечернее время.
6. Удостоверьтесь, что ваша тарелка наполовину заполнена овощами (фруктами) в каждый прием пищи.
Существует ли простой способ ограничения калорийности питания?
7. Едите вне дома? Закажите полпорции или попросите завернуть вторую половину с собой. Типичный ресторанный прием пищи содержит от 1000 до 2000 калорий. А для женщин 2000 – дневная норма!
8. Если вы едите вне дома (бизнес-ланч), то поделитесь десертом с другом, а вместо него сделайте перекус спустя 2 часа фруктом.
9. Используйте салатную тарелку вместо тарелки для ужина. Сравните диаметр тарелки 19 см против 26 см!
10. Смотри, что ты ешь! Другими словами: ешьте только с тарелок. Не пренебрегайте сервировкой.
11. Съедайте сначала низкокалорийную пищу: овощи, листовой салат, суп. Сигнал о насыщении поступит без опозданий.
12. Выбирайте 1% молоко вместо жирного.
13. Сок – довольно калорийный напиток. Не забывайте правило: не более 1 стакана сока в день!
14. Получайте большинство калорий из свежей пищи. Лучше съесть свежий фрукт, чем пить пакетированные соки.
15. Для правильного похудения необходимо вести дневник питания.

Рубрики:  Кулинарное


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_эгоистки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-10868-

не унижайся.
не будь дурой.
не загружайся.
следи за фигурой.
не замыкайся.
не ной.
не кричи.
помни.
куда положила ключи.
книги читай.
не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
думай о многом.
много не пей.
не подпускай к себе лишних людей.
рано вставай
спи по восемь часов.
сядь на диету.
но слезь.
блин.
с весов.
слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
слушай родных - не будь ты упрямой!
на выходных сходи в кино с мамой.
курить не круто.
не думай о смерти.
отправь кому-то письмо в конверте.
не притворяйся.
поменьше трепись.
любишь - признайся.
не любишь - влюбись.


©
Рубрики:  Мудрости


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Tropicanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 советов для Саморазвития (очень понравилась статья))

1. Самонаблюдение. Наблюдайте за всеми внутренними психическими процессами (эмоциями, мыслями, состояниями). Незнание о себе – преграда на пути развития.

2. Нейтральность. Старайтесь во всем придерживаться позиции «золотой середины». Будьте наблюдателем, когда это действительно необходимо.

3. Сфокусируйтесь. Степень развития внимания определяет успешность и эффективность завершения любого вида деятельности.

4. Мыслите объективно. Нет, сам человек не может мыслить объективно. Но вот его сознание вполне может видеть эту объективность и, следовательно – отражать её в мыслительном процессе. Осознайте позицию так, как её видят другие, отбросьте человеческий фактор, и Вы получите объективность.

5. Ответственность. Вам не нужно брать на себя ответственность за свою жизнь на себя. Она и так уже на Вас. Остаётся лишь осознать и принять это. Не бойтесь последствий.

6. Действуйте осторожно. Анализируйте все свои намерения и действия. Думайте, к чему они могут привести и какую реакцию вызвать. Это поможет избежать некоторых нюансов.

7. Внутренняя свобода. Не ограничивайте себя ни в чем, иначе это лишит Вас свободы. Но и не привыкайте к чему либо, иначе это тоже лишит Вас свободы. Что действительно важно, так это достичь внутреннего порядка.

8. Вы никому ничего не должны. Не выполняйте и не давайте обещаний, которые Вы не хотите выполнять. Одно дело, когда есть желание помочь человеку, но совсем другое, когда Вы делаете это с позиции «нужно».

9. Доводите начатое дело до конца. Это позволит сбросить с себя груз «из будущего». Невыполнение своего долга приводит к несчастью.

10. Расставляйте приоритеты. Решите, что сейчас действительно важно, а что будет важно потом и действуйте исходя из этого.

Статью прислала: Nelian Tayler.

 

 

3oog2vOg8Wk (604x425, 80Kb)
Рубрики:  Мудрости


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения DamnBeautiful [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Пожалуйста, заботься обо мне"

"Пожалуйста, заботься обо мне"
Марина Цветаева

- Пожалуйста, заботься обо мне!
Я вырвалась из замкнутого круга,
В тебе найдя любовника, и друга,
И принца на серебряном коне…

Я вырвалась из круга «я-сама».
Я самоутвердилась. Я устала.
Возьми меня на ручки с пьедестала
Гордыни, честолюбия, ума...

Я самоотвердела. Я тверда.
На мне не остается ран от терний.
А я хочу быть мягкой, и вечерней
Я женщина. Я самка. Я – вода.

Я слабая. Не баба. Мне слабо:
Коня, и шпалы веером, и в избу,
И если в доме мышь – то будет визгу,
И я не претендую на любовь –

Я слабости минуточку хочу.
Я девочка. Я жалуюсь. Я плачу.
Лежу в постели, свернута в калачик –
И таять, как Снегурочка, учусь.

Я сдам свои права, с таким трудом
Добытые. Ты прав и ты по праву
На всех моих врагов найдешь управу
И всех моих друзей запустишь в дом.

Ты добрый. Ты высокий. Ты – плечо.
Ты два плеча, и твой спокойный запах
Уткнуться и не думать ни о чем,
Уснуть в твоих больших мохнатых лапах..

Ты сильный, но о каменной стене
Не тщусь – наелась. Хватит. Не желаю.
Любить не обязую. Умоляю:
Пожалуйста, заботься обо мне!

Рубрики:  Мудрости
исскуство


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения DamnBeautiful [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

20 вещей, которые я не знал в 20 лет

1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми.
Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.

2. Не надо слепо верить в образовательную систему.
Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения. (Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.)

3. Читайте без остановки, читайте как можно больше.
Вы никогда не знаете, когда вам пригодятся новые знания и концепции, но вы будете намного лучше подготовлены к жизненным неожиданностям.

4. Научитесь общаться с окружающими.
Избегать людей, считая их недостойными своего общения, – значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем.

5. Быть застенчивым – это пустая трата времени. Не давайте эмоциям рулить процессами принятия решений.

6. Если вам что-то не нравится в отношениях с другим человеком, – в случае вашего разрыва это “что-то” и будет причиной.

7. Как можно больше общайтесь с людьми старше себя. Пытайтесь понять их систему ценностей, их кругозор и логические связи между обстановкой и принятыми решениями.

8. Найдите людей, которыми можно восхищаться, и старайтесь их превзойти.

9. Со временем люди становятся более консервативными. Если хотите сделать рисковые вещи – делайте их, пока молодые. Я давно пришел к выводу, что реформаторство – это следствие отсутствия знаний, а не наличия фокуса.

10. Не тратьте деньги на ерунду: скопите их на что-то серьезное (в т.ч. и свой стартап). Это вас также научит тратить деньги и в бизнесе: с умом и ради цели.

11. Выбирая между тратой денег на вещи или впечатления, выбирайте впечатления. Радость от впечатлений и воспоминаний выше.

12. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.

13. Научитесь программировать.
Проще самому сделать прототип, нежели тратить время и деньги на то, чтобы его объяснить кому-то еще. Не хотите программировать – научитесь что-то делать руками, чтобы можно было производить что-то полезное.

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Это сократит вашу активную жизнь на 10-20 лет.

15. Научитесь готовить еду. Лучшее время для обдумывания чего-то – когда вы режете ингредиенты на салат или суп.

16. Высыпайтесь ночью. Недостаток сна сильно влияет на качество принятия решений.

17. Записывайте свои дела. Памяти недостаточно, какой бы фантастической она ни была.

18. Имейте большую мечту. Быть гибким отлично, но без мечты это может превратиться в бег по кругу.

19. Станьте специалистом своего дела перед тем, как менять сферу деятельности. Тут дело и в правиле 10000 часов, и в том, что хороший генералист должен в прошлом быть хорошим специалистом.

20. Не старайтесь исправить людей. Ищите тех, кто еще не испорчен.

Бонус:
Учите 2-3 иностранных языка. Знание языка также дает понимание культуры и понимание разнообразных точек зрения и ценностей.
Учитесь культурно разговаривать и писать без ошибок. Умение говорить складно и по делу пригодится тогда, когда вы будете доносить точку зрения компании потребителям, а также управлять людьми.
Научитесь этично конкурировать в нужных вам областях жизни. Жизнь – очень конкурентная штука, и неумение конкурировать снижает ваши шансы на изменение своего положения или социального статуса.

 

Рубрики:  Мудрости


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 05:23 + в цитатник
Это цитата сообщения DamnBeautiful [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

Двигайся вперед!

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую - если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя - круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.

4. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром - время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

5. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.

6. Размышляй. Возьми это в привычку. Это - и "гимнастика для мозгов", и отличная возможность вносить ясность в твои действия.

7. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что - нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?

8. Пей больше воды.

9. Делай.

10. Почаще читай подборки цитат. Это - концентрированное собрание мудрости.

11. Выбирай себе "полезный совет дня" и применяй.

12. Веди личную "бухгалтерию": записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: "И куда я умудрился потратить все деньги?"; ты сможешь отследить бесполезные покупки, "пожирающие" бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.

13. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела - например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

14. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.

15. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.

16. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые.Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

17. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.

18. Просыпайся раньше.

19. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.

20. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.
21. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.

22. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.
Рубрики:  Мудрости


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в moshkaKrasotka
Страницы: 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь