Овсянка очень богата микроэлементами: кальций, железо, кремний, цинк, фосфор, йод и другие. Кремний разглаживает и предоствращает морщины, магний укрепляет коллагеновый каркас кожи. Также насыщена белками, жирами. Полиненасыщенные кислоты Омега-6 содержаться в меньшем количестве. А также витамины группы А, В и Е, которые необходимы коже.

Витамины группы В защищают кожу. Витамин В3 способствует увеличению жирных кислот и керамидов, это повышает защитные функции кожи, предотвращает обезвоживание.
Витамин Е – это мощный антиоксидант, позволяющий нейтрализовать разрушительные радикалы.

Ламинария богата йодом, и целым набором макро и микроэлементов: кальций, калий, железо, бром , селен, магний, фосфор . Удаляет ороговевшие клетки, очищает и сужает поры, стимулирует процесс регенерации, подтягивает и разглаживает кожу.

Семя льна это кладезь всего для кожи. Лен содержит большое количество протеина, полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3 и жирорастворимые витамины A, D, E, F . Помимо общеизвестных лен содержит фолиевую кислоту, филлохинон, ниацин, холин и тиамин. Благодаря всему это лень прекрасно тонизирует кожу, омолаживает, успокаивает и подтягивает кожу. Так же ярко выражен противовоспалительный эффект.

Чтобы все эти натуральные природные блага принесли молодость нашей коже, нужно перемолоть в кофемолке все компоненты в таких пропорциях:

2 ст.ложки овсяных хлопьев;
1 ч. ложка семян льна;
1 ч.ложка ламинарии

Полученным порошком умываться. Так же из него хорошо делать масочки. Просто залить теплой или горячей водой до состояния кашицы и нанести на все лицо на 10-20 минут.
Кожа сияет, подтягивается и с первого же применения выглядит более свежей и молодой.


Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_56487%2Fall

Ларилорхен

<

• лекало юбки               описание и лекало

    Размер схем и описания можно определять самостоятельно.

  ещё модели         Ажурный пуловерчик

    Источник:  DIANA Маленькая 1993_02  Год выпуска: 1993-2013 Жанр: Хобби   Модели с описанием. …

<
Схемы

<

Схемы и описание

Схемы

<

...Ыщёоо

5635/128273656.477/0_a9779_453b3000_-1-L.jpg" border="0" alt="" width="457" height="243" />

   Размер фото можно определять самостоятельно.

•   В большом формате      Ребристые дорожки вдоль скосов
•   СКАЧАТЬ самоучитель Учимся вязать на спицах 

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena

view/694135/">

   Размер фото можно определять самостоятельно.

•   описание      Ребристые дорожки вдоль скосов
•   СКАЧАТЬ самоучитель Учимся вязать на спицах 

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena

>

   Размер фото можно определять самостоятельно.

• описание работы      схема
• ОРИГИНАЛ страницы

   Источник: Журнал  Дуплет
Год: 2010-2013  Жанр: Вязание,плетение
Издательство: ООО "ИД Прессподиум"

   Размер фото можно определять самостоятельно.

•   Читать в большом формате      СКАЧАТЬ самоучитель от BURDA    

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena
Количество страниц: 82

<

   Размер фото можно определять самостоятельно.

•   Читать в большом формате      СКАЧАТЬ самоучитель Учимся вязать на спицах   

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena
Количество страниц: 82

   Размер фото можно определять самостоятельно.

•   В большом формате    Вшивной воротник гольф
•   СКАЧАТЬ самоучитель Учимся вязать на спицах

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena
Количество страниц: 82

Платочные петли вдоль скосов...

   Размер фото можно определять самостоятельно.

•   В большом формате      Ребристые дорожки вдоль скосов
•   СКАЧАТЬ самоучитель Учимся вязать на спицах 

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena
Количество страниц: 82

<

Читать далее...

 

Размеры: 38/40 (46/48)

              Вам потребуется: 650 (750) г  голубой пряжи (50% натуральной шерсти,                   50% хлопка 140 м / 50 г), прямые спицы № 3 и 3.5, круговые спицы № 3.

схема и описание >>>

<

Что делать в лесу или на даче, как не жарить шашлычки?)))
Хорошо промаринованные, истекающие соком и жирком, с ароматом дыма...М-м-м...Мечта!

А через полчасика в правом боку закололо, тяжесть появилась.
"Печенка барахлит" - беспечно машем рукой мы.
Боль проходит сама собой, забываем про нее. Потом после сдобной булочки повторилось, после копченой рыбки. Дальше - больше, чаще...
И мы начинаем "чистить" печень...

Стоп! Давайте разберемся, что это за орган, и чем это он так засоряется, что ему нужно генеральную уборку делать.

филе сельди – 2 шт.
грецкие орехи рубленые – 1/2 стакана
шампиньоны – 300 г
яйца вареные – 3 шт.
лук репчатый – 2 головки
морковь – 1 шт.
растительное масло – 1 ст. ложка
зелень укропа – 1 пучок
зеленый лук – 1 пучок
майонез – 200 г Способ приготовления рецепта:
1. Филе сельди нарежьте мелкими кубиками, смешайте с орехами.


2. Репчатый лук нашинкуйте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Овощи соедините, обжарьте на масле, не допуская изменения цвета.

3. Грибы отварите в подсоленной воде, охладите, нарежьте ломтиками.

4. Яйца, укроп и зеленый лук мелко порубите. Лук смешайте с укропом.

5. Подготовленные ингредиенты уложите в салатник слоями в следующем порядке, смазывая каждый слой майонезом: сельдь с орехами, яйца, овощи, грибы и зелень.

6. При подаче смажьте салат оставшимся майонезом и посыпьте рубленой зеленью.

Можно использовать для вязания скатерти, кофты, кардигана, накидки, топа - для всего.

Вязаные береты Ирины Батраковой. Интересное решение.

Благодаря бабушке, Ирина взяла в руки такие инструменты для творчества как крючок и спицы..

И творит она непохожие на работы других мастериц вещи.

 

Далее

 

<