Диета для экстренных случаев (быстрое похудение)

Скоро 8 марта, так хочется выглядеть самой обаятельной и привлекательной, но вот незадача - любимое платье тесновато.
Что делать? А делать вот что!
Диета для экстренных случаев или быстрая диета, как ее еще называют.
Она поможет вам приобрести нужную форму тела и в короткий срок.
Нужно только приложить немного усилий, а без этого, как известно “не вытянуть и рыбку из пруда “!

Энергетическая емкость – 1300 ккал.

Эта диета предполагает большое количество воды, чая, а вот молока можно употреблять 250 мл в день – не больше.
 Эта быстрая диета не предполагает голодание, вы будете сыты, поскольку в состав диеты входят крупноволокнистые продукты.
Если «сорветесь» – придется «выписать штраф».

Примерное меню быстрой диеты

 

 

Установка и скачавание Adobe Photoshop CS5

Уроков по скачиванию и установке фотошопа очень много и я не открою вам Америку. Но все же, этот пост нужен некоторым моим подружечка, которым не получилось передать файл через скайп) А так же, он пригодится тем, кто еще не знает как пользоваться поисковиком на Лиру.

И так, на рабочем столе создаем новую папке, в нее скачиваем файл вот по этой ссылке
Скачать Adobe Photoshop CS5.
Далее, в начале установки предлагается выбор языка интерфейса установки, выберете русский, ну или кому какой удобнее.

Затем указываем папку и диск куда будет установлен фотошоп. Или же оставляем по умолчанию.

Обязательно блокируйте доступ установочного файла в интернет.

Ну вот в принципе и все - установка займет совсем не много времени.
Желаю удачи!
Для Вас - Morvenna!

Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку неповторимой и удобной.

http://www.dublirin.com.ua/we_sew_bag.html

 

Несессер на все случаи	Сумка из зонтика	Косметичка с вшитой молнией
Шкатулка. Корзинка.	Торбочка. Котомка. Рюкзачок	Как вшить молнию
Сумка-кофр	Круглая сумка под названием Бубен	Ручки из дерматина
Джинсовая сумка-карман	Джинсово-фильцованная сумка	Джинсовая сумка
Сумочки и летом, и осенью	Сумочки и летом, и осенью - 2	В разгар лета
Сумка клатч	Кошелек	Сумка-маечка
Ручки к рюкзаку. Удобно, красиво, прочно.	Шьем рюкзак (в двух частях)	Шьем сумку! Основные этапы.
Портфель для внучки	Квадраты, круги и сашико в одной сумке	Лоскутная элегантность
Летняя сумочка - легкая, удобная	Сумка "Японская осень"	Сумка "Фиалка"
Рыбка-косметичка.	Внутренний карман - «жилое пространство» для мобилки	... карман не только для мобилки
Сумка-карман на молнии	Юбка к сумке в стиле Ксении	Японское плетение для сумочка, косметички...
Ручки бывают...	Ручки Сэндвич к сумке	Сумка "Волна"
Многоликая сумка	Косметичка на все случаи	Еще одна косметичка - Забавный кубик

Серия сообщений "Рукоделие":
Часть 1 - цветы из ткани
Часть 2 - Цветы из ткани
...
Часть 22 - Мастер-класс.Цветы из ткани.
Часть 23 - МК. Светильник из упаковки пластиковых ложек и баклажки
Часть 24 - Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку неповторимой и удобной.

Шапочки на завязочках для деток


Специально для baba-tanya59

Книга: Шьем шикарные шторы. 21 оригинальная модель. Елена Колчина.

Мастер-класс от А до Я >>>

КВН - 2011. Высшая лига / Первая игра. 1 часть из 3

 (эфир 18.02.2011)

Играют:
«Парапапарам», МГИМО, Москва
«ГородЪ ПятигорскЪ», Пятигорск
«Дежа Вю», Якутия
«Полиграф Полиграфыч», Омск
«Вятка», Кировская область

Серия сообщений "КВН":
Часть 1 - КВН-2010. Летний кубок . 1 часть из 3
Часть 2 - КВН-2010. Летний кубок . 2 часть из 3
...
Часть 9 - КВН. 50 виртуальных игр / Выпуск 3. 1 часть из 2
Часть 10 - КВН. 50 виртуальных игр / Выпуск 3. 2 часть из 2
Часть 11 - КВН - 2011. Высшая лига / Первая игра. 1 часть из 3
Часть 12 - КВН - 2011. ВЫСШАЯ ЛИГА / ПЕРВАЯ ИГРА. 2 ЧАСТЬ ИЗ 3
Часть 13 - КВН - 2011. ВЫСШАЯ ЛИГА / ПЕРВАЯ ИГРА. 3 ЧАСТЬ ИЗ 3

Шаурма домашняя

Шаурма домашняя Необходимые ингредиенты Лаваш Огурцы Палочки крабовые Перец болгарский Помидоры Соус сырный Сыр Филе куриное Способ приготовления

Маленькие бумажные коробочки, для подарочков и сувениров

Почему-то на фотографии написано "Для хранения ниток". Но лично мне кажется, что для маленькие подарочков - самое то! Очень хорошие упаковочки. 

 

А под катом ещё есть, да премиленькие. И  все с выкройками.

Читать далее

 

Как завязывать шарфы, платки, палантины.

Милым дамам на заметку

 

 

похожий пост

Красивые фото природы

 

 Читать далее

Хотите создать свой сайт и не знаете с чего начать? Предлагаю посетить www.seoded.ru – где подробно и понятно Вам расскажут про самостоятельное создание своего сайта и его дальнейшее развитие.

МАСТЕР-КЛАСС ВСЕ СВОИМИ РУКАМИ

Серия сообщений "Мастер-класс":
Часть 1 - Для ручек из газет
Часть 2 - Пасхальное дерево
Часть 3 - ПОДСТАВКА ДЛЯ СЕРЕЖЕК
Часть 4 - Шкатулка из пластиковой бутылки
Часть 5 - Пуфик из бутылок
Часть 6 - Чтобы заряжать было удобно
Часть 7 - Фисташковое дерево
Часть 8 - Картины из бумажной бечевки

Читать далее...

Прыгающие помидоры (флеш-игра)

В этой флеш-игре от вас требуется не дать свалиться на пол выпрыгивающим из тарелки помидорам.

Читать далее...

Рисунки и поделки с использованием отпечатоков рук и ног

Источник http://picasaweb.google.com/Olelushka/eFcQlK#

Про филигрань из пластики. Очень серьезно...

Нашла безумный урок от настоящего мастера. Сижу в шоке и уже очень хочу повторить.  Урок большой, картинок много...

 

Мастер-класс по изготовлению филиграни от Волшебницы (marusic)

Для всех, кто думает, что это очень сложно:
трудоёмко - да, время отнимает - да. Но не сложно! Полагаю, многие просто не подозревают обо всех возможностях пластика, это их и останавливает)

Сперва немного о самом стиле.

"Слово филигрань происходит от латинских filum – нить и granum – зерно. Лаконичное и простое, оно указывает на составляющие элементы техники. Русское же название филиграни - скань - отражает технический прием, процесс. Скань – от древнерусского «скать»  – «ссучивать», «свивать» нити.

Техника филиграни основывается на формировании декора посредством гладких, рубчатых или витых проволочек из металла (меди, серебра, золота). Используется как круглая в сечении, так и уплощенная проволока. Сочетание различных в сечении проволок, орнамент, созданный при помощи повторяющихся или чередующихся элементов, задает ритмический рисунок. Зернь служит для акцентирования, дополнительного средства обозначения «ритма»."

Орнаменты в русской и восточной традициях имеют общие византийские корни.
Но русская филигрань отличается многослойностью, плотностью, тонкостью и частым использованием филигранного декора без металлической основы (сквозная филигрань). 
В восточном же ювелирном искусстве филигрань в основном служит декором на массивных металлических поверхностях. Она чаще однослойная, рисунок менее сложный и разреженный. Так же очень популярны крупные бусины с филигранью.

Индийская филигрань, как и индийское кино - это вообще отдельная песня) 
Перегруженная узором, особо ценится золотая)))                      

Читать далее...

Архив старых добрых фильмов

На этом сервере собраны советские и пост-советские мультфильмы, аудио-сказки, фильмы и детские фильмы на которых выросли многие поколения моих соотечественников. МУЛЬТФИЛЬМЫ (более 3100) АУДИО-СКАЗКИ (более 400) ФИЛЬМЫ (более 4400) ДЕТСКИЕ ФИЛЬМЫ (более 1300) РАДИО-ТЕАТР (более 200) Всё доступно для просмотра и скачивания абсолютно бесплатно.

 Просмотр мультфильмов он-лайн

Моя любимая музыка ретро

Мой МК по изготовлению игрушки "солнышко" часть 1

Многие девочки просили сделать МК по солнышку. Ловите,девченки! Творите и делайте подарки своим близким и друзьям!!!! 

Весёлое общение с ребёнком.

49 песенок,сказочек и упражнений для самых маленьких.

Скачать сборник ЗДЕСЬ

Аура леса! Дайте послушать своим деткам,не пожалеете!




Тайные дубравы, ласковые травы,
Птицы распевают и ручей журчит,
Магией волшебной полон звук гитары,
Скрипка, тихо плача, за дождем бежит.






Программа показывает свой значок рядом с системными часами и воспроизводит реальные божественные звуки девственного леса и при наведении на него курсора щелчком правой кнопки «мыши» вызывается пульт управления.

Читать далее


Скачать бесплатно ЗДЕСЬ

Пирожки без хлопот за 15 минут

Пирожки без хлопот за 15 минут

Бегу поделиться превосходным рецептом пирожков, которые без труда сможет сделать начинающая кулинарка. Очень вкусные, мягкие-мягкие, готовятся легко, быстро и из самых простых продуктов.
Читать далее

Музыкальный сюрприз

Нажимайте на свечи

Из блога Егоровой Татьяны Здесь еще флешки