-Метки

music unforgettable Маски Ромашка авокадо аир анис антиперсперанты антицеллюлитный массаж ароматерапия артериальное давление бархатцы белки бергамот беременность беспокойство боярышник бронхит ванны витамины волосы гвоздика герань глаза голодание гомеопатия грудь двойной подбородок дезодоранты жиры загрязнения среды зверобой инсульт исцеление наложением рук йога капуста кожа лён лавровый лист лимонник (мелисса) лицо льняное масло маска массаж мед морская рыба морской рис нарушение кровообращения нервная система обертывания огурцы оливковое масло очищение очищение кишечника очищение печени очищение почек память перечная мята пряности пять элементов растирания растяжки рецепты знаменитостей розмарин сельдерей соки сокотерапия страстоцвет стресс тело тимьян углеводы угревая сыпь целлюлит чакры черная икра шалфей энергия энергия ци язвa ячмень

 -Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Moluccella_Leavis

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) -Гомеопатия-
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Наши_схемы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.07.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 308

Moluccella_Leavis



Морской рис

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:31 + в цитатник
   

Уникальные целебные свойства настоя морского риса (он способен излечивать более 100 заболеваний) были известны еще в самых ранних сообществах людей Китая, Индии и ряда других стран. Название "рис" закрепилось за этой биокультурой, по-видимому, по той причине, что у людей существовали определенные ассоциации: по форме морской рис отдаленно, но все же напоминает обычный рис, который употребляется в пищу. На самом деле это даже и не гриб в привычном понимании, а симбиоз дрожжевых грибков и бактерий уксусного брожения.

alt
По мнению многих ученых и людей, культивирующих морской рис, географической родиной этой биокультуры является Тибет, хотя как обстояло дело в действительности, мы вряд ли когда-нибудь узнаем.

Вот лишь некоторые целебные свойства морского риса:

морской рис снимает усталость

восстанавливает обмен веществ

омолаживает клетки организма

улучшает самочувствие

повышает работоспособность

снижает вес

побеждает болезнетворные микробы

заменяет антибиотики при заболеваниях верхних дыхательных путей

понижает уровень сахара в крови

тормозит развитие раковых клеток

очищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта

снимает налет при гнойных заболеваниях кожи

понижает артериальное давление; чистит сосуды

избавляет от головных болей на нервной почве

нормализует кислотность желудка

восстанавливает и укрепляет нервную систему

растворяет соли в суставах

растворяет "песок" и "камни" в желчном пузыре и почках

обладает обезболивающим эффектом

благотворно действует при радикулите

помогает при бессоннице, восстанавливая нормальный качественный режим сна

восстанавливает и укрепляет "мужскую силу" (потенцию)

обладает мочегонным эффектом

устраняет насморк


Чем полезен морской рис для человека?

"Морской рис" - живая лаборатория по переработке сахара и синтезу полезнейших для нашего организма целебных веществ: органических кислот, различных ферментов и витаминов.

В настое морского риса содержится фермент, который всегда присутствует и в организме человека. Данный фермент отвечает за расщепление поступающих в организм человека жиров. Название фермента - липаза.

Липаза - это естественный фермент человеческого организма, который присутствует в нем от рождения человека и вырабатывается железами внутренней секреции. Однако со временем под влиянием различных факторов (плохое питание, плохая экология и т.д.) происходят изменения в работе этих желез: они сокращают выработку липазы, вследствие чего часть поступающих в организм человека жиров не расщепляется, а откладывается в подкожных слоях. Так мы начинаем набирать лишние килограммы.

Прием настоя морского риса полностью меняет данную картину: в организме резко увеличивается количество липазы. Теперь этого фермента хватает не только для расщепления поступающих жиров, но и для расщепления тех лишних жиров, которые до этого "неправильно" откладывались нашим организмом в подкожном слое. В итоге восстанавливается нормальный обмен веществ в организме в целом. Мы вновь обретаем нормальный вес, нормальное давление, нормальное самочувствие, хороший качественный сон и отличную работоспособность.

Для того, чтобы нормализовать вес, взрослому человеку достаточно выпивать 100 мл настоя морского риса 2-3 раза в день.

В состав настоя морского риса входят следующие элементы:

1. несколько видов дрожжеподобных грибков и микроорганизмов (не путать с пищевыми дрожжами. Современными исследованиями установлено, что пищевые дрожжи, добавляемые в хлебобулочные и кондитерские изделия, могут способствовать развитию раковых клеток и подавляют здоровые клетки организма);

2. несколько видов уксуснокислых бактерий;

3. органичные кислоты, в том числе: фосфорная кислота, пировиноградная кислота, уроновая кислота, глюкуроновая кислота, п-кумаровая кислота, хлорогенная кислота, уксусная кислота, щавелевая кислота, лимонная кислота, молочная кислота, койевая кислота, фолиевая кислота;

Фолиевая кислота имеет огромное значение в замедлении старения человеческого организма и его защите от рака; необходима для обновления крови и выработки антител; особенно важна в период беременности.

Глюкуроновая кислота имеет огромное значение в восстановлении тканей суставов и позвоночника, пораженных болезнью.

П-кумаровая и хлорогенная кислоты признаны самыми активными антиоксидантами, которые блокируют свободные радикалы. В очень незначительном количестве эти кислоты присутствуют во фруктах. В настое морского риса они присутствуют не только в большом количестве, но и в связанном состоянии и по этой причине в лучшей степени усваиваются человеческим организмом.

4. спирт;

5. витамины С и D;

6. дубильные вещества;

7. полисахариды типа целлюлозы;

8. альдегиды;

9. жироподобные вещества типа холин;

10. жировые и смолистые вещества;

11. алкалоиды;

12. глюкозиды;

13. ферменты липаза, амилаза, протеаза, левансахараза;

Фермент липаза (фермент-разрушитель вредных жиров омега-6) расщепляет и удаляет из организма жиры, в том числе самые вредные и опасные жиры – полиненасыщенные жиры, - которые в процессе окисления внутри организма становятся мощнейшим источником свободных радикалов (самые опасные - гидратированные или частично гидратированные - жиры омега-6 находятся в маргарине).

Фермент амилаза расщепляет крахмал и глюкосодержащие вещества, в силу чего настой морского риса показан и при лечении сахарного диабета.

Фермент протеаза растворяет сгустки крови, расщепляет белки.

14. ферменты, активно расщепляющие соли мочевой кислоты, а также соли других вредных кислот, которые откладываются в суставах;

15. кофермент Q, или юбикинол-10, или витамин Q (коэнзим Q10,0).

Кофермент Q, или юбикинол-10, или витамин Q, назван учеными одним из самых эффективных новых (недавно открытых) антиоксидантов, который может предотвратить приход старости на неопределенное время, а также вылечить множество болезней.
 
Правила приготовления настоя морского риса.

В литровую банку поместить 4 столовые ложки "риса" и 10-15 изюминок. Отдельно приготовить раствор: 3 столовые ложки сахара тщательно растворить в литре холодной отстоянной некипяченой воды. Полученным раствором залить "рис" с изюмом. Настаивать 2 дня. Процедить через 4 слоя марли в чистую банку. Полученной жидкости хватает на 2 дня на одного человека. (Если вы готовите большее количество раствора, то его необходимо хранить под крышкой в холодильнике не более 5 суток).

Отцеженный "рис" нужно хорошо промыть холодной проточной водой и отмерить 4 столовые ложки на новую заправку. Затем произвести ту же операцию.

Лечебную жидкость следует употреблять регулярно не менее 3 раз в сутки по 100 г. По желанию можно пить вместо воды.

Оптимальный вариант дозированного приема морского риса: для взрослых - 100-150 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию; для детей старше 3 лет - 50-100 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию; для детей до 3-летнего возраста - не более 50 мл два-три раза в день по самочувствию и желанию. Если у человека, в том числе и у ребенка, нет желания пить настой морского риса, значит его организму вполне достаточно уже принятой дозы настоя. Против собственного желания пить этот настой не следует.

Не рекомендуется пить перекисший настой. Не рекомендуется пить больше 500-700 мл настоя морского риса в день. Причем это - уже не профилактическая, а лечебная доза (для взрослых)! И ее надо делить в течение дня на меньшие дозы, например, по 200 мл на каждый прием.

Общий курс лечения - 1 год, а изменения в организме почувствуете уже через 1-2 месяца.

"Рис" растет, увеличивается. Хранить лишний "рис" в холодильнике можно не более 5 суток, поэтому излишки можно передать другим людям.

 

Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Правильное питание

Метки:  

Секреты хорошего сна

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:29 + в цитатник
   

сонВо сне мы проводим половину жизни. Здоровый и правильный сон - залог успешного дня и хорошего настроения. Подчас, дела закручивают нас так лихо, что на сон остается меньше всего времени. А время сна – бесценно.

Мало спящие люди в 98 процентах случаев заняты самообманом и подвергают свой организм серьезной опасности. Недостаточное количество времени для сна приводит к сбоям в работе иммунной системы, умственному переутомлению, потере способности к адекватному восприятию действительности. Зачастую "недосып" по своим разрушительным последствиям для человеческого организма может сравниться с полным отсутствием сна. Распространено мнение, что можно приучить организм обходиться четырьмя-пятью часами непрерывного сна, не сталкиваясь при этом с какими-либо отрицательными последствиями.

Здоровый сон жизненно важен для нормальной работы мозга - это гарантия если не вечной, то весьма продолжительной молодости. Для того чтобы выспаться, взрослому человеку достаточно в среднем 6-8 часов, ребенку в зависимости от возраста - гораздо больше. Ложиться спать следует до полуночи, так как именно в этот промежуток времени наш организм готов к полноценному отдыху.

Немаловажно, где Вы намерены провести ночь. Перед сном помещение следует проветрить, чтобы удалить избыток углекислого газа. Только на свежем воздухе Вам гарантирован глубокий сон. В спальне лучше поддерживать прохладу, так как при высокой температуре Вы будете часто просыпаться.

Постель должна быть не слишком жесткой, чтобы не испытывать дискомфорт при движении, и не слишком мягкой. Постельное белье и пижамы лучше выбирать из натуральных материалов. Они хорошо пропускают воздух и испарения тела, поэтому во время сна Вы будете чувствовать себя комфортно.

Не секрет, что на сытый желудок человек спит глубоко. Но это только на первый взгляд. Во сне многие процессы в организме затормаживаются, в том числе и пищеварение. Обильная пища не переварится, а полный желудок обеспечит ощущение дискомфорта на всю ночь. К тому же проснуться и заставить себя встать с постели будет трудно. Гораздо лучше поесть за пару часов до сна, тогда и пища успеет усвоиться, и пробудиться Вам будет легче, ведь впереди - вкусный завтрак.

Что касается питья, то его количество также требует разумных ограничений. Иначе Вас ждет беспокойная ночь.

Перед сном многие стараются принять горячую ванну. Такая процедура дарит ложное чувство успокоения. На самом деле в горячей среде сильно активизируется кровообращение и частота биений сердца. Поэтому глубоко заснуть Вы сможете как минимум через час, когда основные функциональные показатели организма придут в норму. Лучше принять теплую ванну, можно добавить в воду успокаивающую пену или масла.

Немало положительных эмоций принесут и косметические процедуры. Хотя вечернее время считается не самым лучшим для интенсивных процедур (скрабирования, нанесения питательных масок), умыться, протереть лицо тоником и нанести ночное питательное средство - не роскошь, а необходимость. Опять-таки наносить крем следует за некоторое время до непосредственного отхода ко сну.

Чтобы ночь принесла приятные сновидения, вечером не следует просматривать фильмы ужасов, трагедии и читать детективы. Ваша нервная система придет в возбуждение, и Вам будет очень трудно уснуть. Перед сном лучше почитать легкую литературу, посмотреть приятный кинофильм с хорошим счастливым концом.

Чтобы облегчить процесс засыпания, на ночь можно выпить настой расслабляющих, успокаивающих трав - мяты, мелиссы, валерианы. Лекарственными препаратами лучше не злоупотреблять, иначе может возникнуть привыкание, и тогда Вам придется всю жизнь "баловать" себя перед сном заветной таблеткой.
 
Рубрики:  Сон

Сокотерапия

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:29 + в цитатник
   

Улучшить самочувствие можно не только таблетками, но и соками из ягод и трав.Еще Гиппократ пил гранатовый сок при болях в желудке. Но о сокотерапии заговорили совсем недавно: в 1951 году немецкий врач Ойген Хойн разработал систему лече­ния при помощи смесей со­ков фруктов, трав, овощей и ягод, взятых в определен­ных пропорциях.

Чем хорош сок?

alt

Вся химия, которая по­пала во фрукт, овощ из земли и воздуха, хранится в клетчатке. А сок идеально чист. Усваивается он на все 100% и всего за 10-15 ми­нут. С соком вы получаете так необходимые организ­му минералы, витамины, микроэлементы. Помимо этого он вымывает токси­ны, активизирует фермен­ты. Так что чувствовать себя лучше вы станете до­вольно быстро.

Как получать?

Либо старым дедовским способом: прогоняя травы, ягоды через мясорубку, а овощи - натирая на мелкой терке, а потом отжимая сок из полученной кашицы через 3-4 слоя марли. Либо способом современным - с помощью соковыжимал­ки. Таким образом, с лег­костью можно получать сок даже из трав.

Сколько пить?

Большинство фруктово-овощных соков можно упо­треблять в том количестве, в каком хочется. На неко­торые существуют ограни­чения. Максимум негатива, который можно получить, например, при приеме сока апельсина, - это слабитель­ный эффект. Но не стоит забывать о том, что неко­торые ягоды и травы спо­собны вызвать аллергию.

КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИМ?

Соком петрушки - за­болевания мочеполовой системы, камни в почках, в желчном и мочевом пузыре, нефрит, катаракту, конъюн­ктивит.

Сильнодействующий сок. Луч­ше смешать с морковным, са­латным, шпинатным или сель­дерейным соком. Норма. Не больше 30-60 мл в день.

Соком одуванчика - брон­хиальную астму, авитаминоз, заболевания почек, печени, ревматические заболевания, болезни зубов.

Сок получают из листьев и корней растения. Лучше сме­шивать с морковным или сельдерейным соком. Норма. 30-60 мл в день.

Морковным - атероскле­роз, заболевания щито­видной железы, дерматиты, мочекаменную болезнь. Особенность. Идеален для приготовления коктейлей. Норма. От 0,5 до 1 л в день.

Свекольным - заболева­ния печени и желчевыводящих путей, анемию, ожире­ние, гипертонию, стресс, бессонницу.

Норма. Вначале - 1 чайная ложка, позже - не больше 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Огуречным - ревматиче­ские, кожные заболевания, пародонтоз, атеросклероз. Прекрасное мочегонное средство.

Норма. До 100 мл за прием в день - до 1 литра.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

1. Пить сок надо сразу после приготовления. Даже в холодильнике он начинает бродить и портиться.

2. Употреблять напиток лучше не позже чем за 30 минут до еды.

3. Подсаливать овощные соки не рекомендуется, от этого их ценность теряется.

4. Не надо пить залпом, растягивайте удовольствие - пейте сок маленькими глотками.

5. 2-3 ст. л. сока из трав достаточно для достижения эффекта. Его можно добавить в овощной сок.

6. Если у вас не в порядке желудочно-кишечный тракт, печень, желчевыводящие пути, то овощные соки надо разводить водой 1:3.

Рубрики:  Правильное питание

Метки:  

О пользе соков

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:27 + в цитатник
   

Солидная часть рабочего дня, как правило, разбавлена кофе-брейками и чайными перерывами. Но употреблять эти напитки летом (когда их согревающий эффект уходит на второй план) – абсолютно бесполезное занятие: горячие напитки обладают мочегонными свойствами, а значит, бороться с их помощью с жаждой бессмысленно.

 

alt

Одной чашечкой ты вряд ли ограничишься, и в результате организм будет вынужден принять и переработать избыток жидкости.

Решать проблему жажды с помощью газированных напитков тоже не стоит: содержащаяся в них углекислота разъедает слизистую желудка и кишечника.

В минеральных водах содержится слишком много солей, которые задерживают влагу в организме и могут вызвать отеки. Единственный выход – пить соки. Но не те, что продаются в супермаркетах, а свежевыжатые.

Дело в том, что наиболее распространенный способ производства сока – концентрация. Чтобы не везти огромный объем натурального сока, скажем, из Австралии, сок упаривают до концентрата. Далее уже на местах в сок добавляется вода, и он поступает в продажу.

В процессе концентрации под воздействием высокой температуры в соке разрушается до 50% витамина С, улетучивается часть ароматических веществ, придающих соку вкус, а некоторые аминокислоты и углеводы вступают в реакцию и изменяют свою структуру.

Восстанавливают сок из концентрата при помощи воды. Чем ее больше добавляют, тем менее содержательным получается сок. Также в "магазинные" соки кладут сахар, лимонную кислоту, ароматизаторы и консерванты. И в результате получается уже не сок, а этакая химическая смесь, которую можно даже назвать адской (учитывая негативное влияние всех этих искусственных добавок на организм).

Свежевыжатые соки – совсем другое дело, кладезь микроэлементов и витаминов. Причем они не только прекрасно утоляют жажду, но и обладают дополнительными, позитивными качествами. "Тем, кто летом не имеет возможности поехать в отпуск и вынужден проводить в душном офисе по восемь часов, лучше пить соки из черники и других лесных ягод", – советует Андрей Романов. Доказано: эти ягоды прекрасно помогают при переутомлении и психической усталости.

Морковь стимулирует обмен веществ в мозге.

Соки с высоким содержанием витамина С – лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый – помогают справляться с проблемами концентрации внимания. Кстати, апельсиновый сок еще содержит и антиоксиданты, которые называют не иначе как "молекулами молодости".

А ученые из Массачусетского университета в прошлом году доказали, что яблоки и яблочный сок могут помочь сохранить ясность ума в старости. Вещества, содержащиеся в яблочном соке, способны защищать клетки мозга от оксидантного стресса, ведущего к потере памяти и снижению интеллекта. Суточной нормой "напитка интеллектуалов" признали 2,5 стакана.

Овощные соки – панацея для страдающих весенне-летними аллергиями. Особенно эффективны капустный и картофельный сок. В последнем содержится сильный активатор противовоспалительных процессов любого происхождения, поэтому он в особом почете у любителей путешествий в экзотические страны.

"Но какой бы сок вы не выбрали, – уверяет диетолог Романов, – все без исключения врачи сходятся в одном: стакан (как минимум) свежевыжатого сока в день способен продлить жизнь в среднем на три-четыре года".
 

Анастасия Быкова,http://WomanJournal.ru

Рубрики:  Правильное питание

Метки:  

Что нужно пить на работе, чтобы лучше переносить жару?

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:24 + в цитатник
   

водаЖаркая погода несет с собой свои проблемы, одна из которых – чего и сколько нужно пить в жару? Вообще, наше тело выделяет тепло непрерывно, и когда его температура превышает определенный порог, включаются механизмы, предохраняющие от перегрева, и мы начинаем потеть.

Жидкость, выделяемая потовыми железами, состоит в основном из воды, некоторого количества органических соединений и минеральных солей. Поэтому, если мы долго пребываем на солнце, следует пить как можно больше жидкости, чтобы восполнить ее ущерб в организме.

«Большинство из нас выпивает всего лишь треть необходимого количества воды, - считает Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины. - Минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха 21 градус, 1,9 литра - при температуре 26 градусов и 3 литра - при температуре 32 градуса.

В эти литры входят вода, соки, супы, «скрытая» жидкость фруктов и овощей. Вода не только поступает в наш организм извне, но и образуется при переваривании пищи. 100 г жиров, например, дают при окислении 107 г воды, 100 г углеводов или белков - соответственно 35 и 41 г.

В принципе питьевой режим определяется возрастом, состоянием здоровья, питанием, тяжестью выполняемой работы, температурой окружающей среды. Например, при работе в горячих цехах с потом может выделяться до 4 л воды в час, так что восполнять потерю надо соответствующим количеством жидкости.

Даже без тяжелой работы у человека расход воды довольно велик: с мочой выделяется около 1,5 л, при испарении через кожу до 1 л и более, около 300 мл - с дыханием и примерно 200 мл - с калом. В итоге около 3 литров.

Однако заставлять себя пить, когда не хочется, не стоит: излишнее количество воды повышает нагрузку на все органы, особенно на почки и сердце. К тому же чем больше вы пьёте, тем сильнее потоотделение, тем больше вам хочется пить - получается замкнутый круг. Вымываемые с потом соли, нарушают привычное содержание в организме микроэлементов, что может привести к слабости, головокружениям, учащенному сердцебиению.

Ограничить себя в питье необходимо при беременности, гипертонии, сердечной недостаточности, нарушениях функции почек.

Теперь о том, что врачи пить рекомендуют, а что нет, как бы жарко вам не было:

Чересчур охлажденные жидкости дефицита влаги не восполнят. Они дольше задерживаются в желудке, и содержащиеся в них минеральные соли долго не поступают в клетки содержащиеся в них минеральные соли долго не поступают в клетки организма. Вдобавок холодные жидкости возбуждают потовые железы. Лучше всего пить жидкость комнатной температуры.

Горячий зеленый чай без сахара лучше всего утоляет жажду. Можно заменить его мятным напитком, негазированной минеральной водой, черным чаем, квасом, домашними компотами из сухофруктов или морсами. Хороши натуральные несладкие соки (яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый).

Лимонный сок, разведенный водой в пропорции 1:10, восстанавливает электролитический баланс нашего организма и тормозит чрезмерное потоотделение. Его можно пить вместо минеральной воды по 2,5 л в день и он, благодаря витамину С, ослабит такие следствия жары, как усталость, головная боль, вялость.

От сладкой газировки в жару придется отказаться. Она жажду не утолит, поскольку содержит сахар. А значит, вы выпьете ее литр или два, получив, таким образом, кучу ненужных калорий, которые потом отложатся в лишний жирок.

Не следует увлекаться напитками, содержащими кофеин - он, так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание. Единственное, что можно себе позволить из алкогольных напитков, - сухое белое или красное вино, разбавленное водой в пропорции 1:3, с кубиком льда.

И наконец, если вы не можете жить без пива, то желательно пить только светлое - не крепче 4,5 градусов. Только учтите, что «развезет» вас гораздо скорее, чем в обычную погоду.

Если по каким-то причинам, связанным с хроническими заболеваниями, вы должны ограничивать поступление жидкости в организм, хорошо всегда иметь под рукой спрей с обычной водой и время от времени полоскать рот, брызгать на локтевые сгибы, колени, запястья.
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Правильное питание

Капуста- в чем её сила?

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:20 + в цитатник
     

altЧто за овощ капуста, знают все, многие выращивают ее в своих огородах, а уж о знаменитых щах, борщах, голубцах и говорить нечего. Еще с древности капусту ценят за ее полезные свойства.

Но не все знают о ее некоторых малоизвестных «полезностях». Например, капуста может излечить от алкоголизма. Алкоголик – это беда для окружающих людей, особенно детей; это и страдание самого пьющего человека, который не может отказать себе в удовольствии «пропустить рюмочку-другую». Но, если человек хочет, а окружающие поддерживают его в этом, то с помощью простой капусты можно исцелиться раз и навсегда.

Этот рецепт мне рассказала моя бабушка. Очень многие из деревни, где она жила, излечились с его помощью. Но для эффективного результата человек сам должен хотеть избавиться от этой пагубной привычки.

Для этого капусту следует заквасить, но несколько необычным способом. На килограмм капусты взять 1,5 столовые ложки крупной соли, 5 морковин и 3 чайные ложки зеленого чая.

 
Капуста всемогущая. Так в чем же ее сила?
Квашенная капуста
Капусту нашинковать и перемешать с солью, растереть руками до появления сока. Положить нарезанную капусту в таз и добавить туда натертую морковку и зеленый чай. Все тщательно перемешать и выложить в посуду для квашения, утрамбовать, накрыть хлопчатобумажной салфеткой, сверху положить груз. Капуста должна находиться при температуре 15 градусов. Через 3-4 дня, капусту проколоть в нескольких местах ножом до дна и снова накрыть. Через 2 недели она готова к употреблению.

Заквашенную таким образом капусту можно использовать как обычно: в качестве салата, для приготовления борща и щей. Хорошо для организма все время употребления этой капусты пить зеленый чай. Месяца через два можно ждать первые результаты. К этому моменту организм очистится, а человек отвыкнет от спиртного. Кроме того, ваш муж сможет порадовать вас не только избавлением от алкоголизма, но и улучшенной потенцией, ведь капусту издревле использовали для лечения импотенции. Особенно если есть салат из тертой капустной кочерыжки с укропом, петрушкой и сельдереем и оливковым маслом.

Всемогущая капуста может укрепить организм в прохладное время. Ведь в ней содержится аскорбиновая кислота (витамин С, по содержанию которого она уступает лишь лимону и шиповнику), витамины группы B и PP, которые ослабляют действие вирусов гриппа и повышают общую сопротивляемость организма.

 
Если почувствуете недомогание, сделайте себе салат из капусты с яйцом и яблоком, и вы вкусно, быстро и без осложнений избавитесь от простуды. Авиценна рекомендовал использовать капусту в качестве компресса при начинающемся кашле. Капустный лист опускаете на пару минут в кипящую воду, затем намазываете его медом и накладываете на грудь. Приматываете его бинтом или повязкой, сверху надеваете плотную рубашку и ложитесь спать. На следующий день проделываете то же самое. Даже сильный кашель пройдет через два-три дня.

Капуста поможет стать стройнее, так как в ней содержатся клетчатка и грубые пищевые волокна, которые улучшают работу желудка и очищают кишечник.

А еще капуста очень полезна для женщин. Говорят, женщинам ее надо кушать не менее одного раза в неделю в любом виде. Ведь в капустном соке содержатся полезные вещества – индолы, которые способствуют снижению уровня женского гормона эстрогена. Высокий уровень эстрогенов в организме может способствовать развитию миомы матки или даже рака эндометрия. Поэтому употребление капусты снижает вероятность возникновения этих заболеваний.

Вот такая она – капуста всемогущая. А сколько еще неизведанных тайн хранит она? Недавно, например, медики пришли к выводу, что свежие листья капусты быстро заживляют нагноившиеся раны, а если капусту приложить к операционному шву, то не возникнет нагноения.
 
Автор статьи: Ольга Кулакевич
Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Правильное питание

Метки:  

Изменения кожи с течением лет.

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:15 + в цитатник
Исследования показали, что кожные болезни чаще встречаются у пожилых людей, чем у остального населения. У пожилых людей старше 74 лет наблюдается еще больший риск развития тяжелых болезней кожи.

Старение кожи можно разделить на естественное внутреннее старение и экзогенное старение. Естественное старение включает те изменения, которые представляют собой проявления нормальной зрелости, и старение, таким образом, характерно для всех людей. Классически, предотвращение старения считается невозможным, однако недавно вновь усилился интерес к роли антиоксидантов типа витаминов С и Е в предупреждении естественного старения.

Изменения кожи, связанные с возрастом:

    Естественное старение,
    Уменьшение связей между рогообразующими клетками,
    Небольшое уменьшение толщины эпидермиса и уплощение нормального рисунка кожи,
    Уменьшение количества потовых желез,
    Уменьшение количества волосяных фолликулов,
    Седина,
    Истончение и выгибание ногтей,
    Уменьшение содержания коллагена в коже (на 1 % в год),
    Уменьшение содержания в коже эластических волокон,
    Уменьшение количества основного вещества в коже,
    Уменьшение или увеличение количества подкожного жира (в зависимости от участка тела),
    Экзогенное старение (вызванное преимущественно УФЛ),
    Нарушение процесса созревания кератиноцитов (ксероз),
    Пятнышки (веснушки),
    Солнечное лентиго,
    Каплевидный гипомеланоз,
    Морщинки,
    Эластоз (пожелтение кожи),
    Телеангиэктазии,
    Старческая пурпура,
    Сосудистые пятна,
    Комедоны.

Читать далее...
Рубрики:  Кожа

Один хорошо, а два - хуже

Воскресенье, 24 Августа 2008 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНТЕРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Двойной подбородок, к сожалению, бывает не только у пожилых людей. Эта некрасивая складка кожи может образовываться и в молодом возрасте. Причин много - избыточный вес, неправильная осанка и положение головы, привычка спать на высоких подушках… Прежде, чем прибегать к услугам пластической хирургии, от двойного подбородка можно попробовать избавиться домашними средствами

Двойной подбородок доставляет немало огорчений. С ним ваше милое лицо кажется старше, выглядит одутловатым и менее ухоженным. Причем появиться второй подбородок может в достаточно юном возрасте, независимо от веса и телосложения. Если подобное строение лица не обусловлено генетически или не вызвано заболеванием щитовидной железы, с ним можно и нужно бороться. Радикальных способов много. Пластическая хирургия предлагает липосакцию (откачку жира), подтяжку кожи, жирорастворяющие инъекции. Американские косметические хирурги разработали даже систему вживления под кожу эластичных полосок, с помощью которых провисающий подбородок можно будет подтягивать по мере надобности. Но подобные способы хороши, когда никакие иные уже не помогают. Мы же попробуем решить проблему менее травмирующими тело и кошелек методами.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Кожа
Лицо
Шея

Метки:  

Съедобная косметика от знаменитостей

Понедельник, 18 Августа 2008 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНТЕРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В последнее время особую популярность в среде актрис, моделей и других представителей бомонда снискала съедобная косметика - теперь любимые лакомства можно применять не только внутрь, но и наружно.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Кожа
Лицо
Волосы
Массаж
Тело

Метки:  

Малахов + - рецепты от знаменитостей

Понедельник, 18 Августа 2008 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_Белки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малахов: рецепты от Утесова, супруги Чехова, Шульженко


АиФ Здоровье
Опубликована: 14 августа 2008 00:05:43
Статья из АиФ Здоровье №33 от 14 августа 2008 00:05:38


В этом выпуске собраны рецепты знаменитостей, которыми они пользовались всю жизнь. Может быть, и вы найдете среди них для себя то, что искали?


Рецепт Леонида Утесова для сохранения памяти

Натереть репчатый лук на терке, чтобы получить полстакана сока. Смешать его с равным количеством хорошего меда. Принимать по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи.


Банные советы от певицы Ирины Морозовой


Мед и морская соль – отличный скраб для тела. Натирая им кожу в бане, выходишь обновленная, как младенец. Для проблемной кожи лица, склонной к угрям и воспалениям, сделайте маски из разведенных дрожжей и перекиси водорода. Для такой кожи подходит маска и из яичного белка с лимонным соком.


Рецепт жены А. П. Чехова


Стакан гречневого продела залить кипятком на ночь. Утром съесть эту кашу со стаканом кефира. Таким образом можно заставить хорошо работать все выделительные системы. Блюдо обладает и мочегонным эффектом: выходит до 2 л лишней жидкости из организма. Раз в неделю Ольга Книппер-Чехова принимала для поддержания красоты и стройности следующую смесь. Три столовые ложки теплого капустного рассола смешивалось с соком черной редьки. Этот напиток обладает свойством сжигать жиры и увеличивать скорость обмена веществ.


Рецепт от бронхита от Игоря Моисеева


Этим способом руководитель знаменитого танцевального коллектива «Березка» лечил всех, кто хотел избавиться от кашля как можно скорее. Развести горчицу в теплой воде. Сложить махровое полотенце в 6 слоев. Все полотенце пропитать горячей водой, а самый верхний слой – горчицей. Компресс ставят на грудь горчицей на кожу, но предварительно тело надо смазать под компресс медом.


А вот разваренную горячую фасоль Моисеев рекомендовал накладывать в качестве компресса на колени при болях. Активнее всего действует белая фасоль. Массу накладывают на марлю и прикрывают полиэтиленом и шерстяной тканью.


Маска молодости от Клавдии Шульженко


Смешать желток с медом и оливковым маслом в равных пропорциях. Добавить несколько капель лимона. Наложить на лицо на 20 минут. Делать маску дважды в неделю. Смывать теплой водой без мыла. В дополнение к маске полагается и салат для поддержания красоты. Натираются на терке яблоко, капуста, добавляется горчица, хрен, черная редька, лук, сметана и мед. Все ингредиенты вы можете брать в произвольных пропорциях исходя из собственного вкуса и предпочтений. Только следует знать, что самые острые и, быть может, не самые вкусные овощи присутствуют в этом салате, чтобы активизировать обмен веществ и поддержать память.


Совет певицы Ляли Черной


Ячмень, вскочивший на веке совершенно некстати, можно вывести, прокатав по глазу и вокруг него горячее сваренное яйцо. Достаточно прокатать его по кругу 7 раз. Севший голос можно вернуть очень быстро, выпив пива с медом на ночь. Но при этом на прикроватной тумбочке у вас должен лежать нарезанный лук. Вдыхание его фитонцидов в этот момент очень важно.

Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Кожа
Лицо
Ноги
Кашель
Тело

Метки:  

Как избавиться от растяжек

Понедельник, 18 Августа 2008 г. 15:03 + в цитатник
Во время беременности любая будущая мама испытывает массу страхов. По крайней мере, один из них – страх потерять прежнюю красоту – связан с возможным появлением растяжек. Неудивительно, что растяжки доставляет любой женщине массу огорчений. Мало того, что такие полоски отнюдь не украшают даже самую великолепную фигуру – против них бесполезно бороться с помощью каких-либо специальных кремов и народных средств. Даже загар бессилен замаскировать изуродовавшие бедра или живот белые полоски – он на них попросту не ложится.
О возможных причинах появления и способах избавиться от растяжек МирСоветов собирается поговорить в этой статье.

Отчего возникают растяжки?

Читать далее...
Рубрики:  Кожа
Тело

Метки:  

Как делать антицеллюлитный массаж дома

Понедельник, 18 Августа 2008 г. 14:17 + в цитатник
Что такое целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина. Печально знаменитая «апельсиновая корка» – результат изменений входящей в состав кожи жировой ткани. Что только не придумали для борьбы с целлюлитом! Это и диеты, и особые крема, и специальные пояса. МирСоветов писал уже об этом в статье «Как избавиться от целлюлита».
Однако всё же одним из самых эффективных антицеллюлитных средств остается массаж. О нем мы и собираемся поговорить.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Кожа
Тело

Метки:  

Как избавиться от целлюлита

Понедельник, 18 Августа 2008 г. 14:16 + в цитатник
До сих пор неизвестно, кто и когда впервые произнес термин «апельсиновая корка», но однозначно известно, что проблема целлюлита стоит перед женским населением уже давно. Многим представительницам слабого пола целлюлит отравляет жизнь, заставляя прятаться под шорты купальника, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе красивого эротичного белья.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Кожа
Тело

Метки:  


Процитировано 1 раз

Целлюлит и вся правда о нём.

Понедельник, 18 Августа 2008 г. 14:15 + в цитатник

В переводе Целлюлит означает воспаление клетки, что не совсем верно. Подразумевает образование жировых уплотнений в подкожно-жировой клетчатке под влиянием причинных факторов.

Но, Целлюлит - заболевание женского организма, хотя до конца это утверждать нельзя. Уплотнения в области подкожно-жировой клетчатки подобно женским можно выявить и у некоторых мужчин, но утверждать, что это Целлюлит недостаточно информации.

Целлюлит подвержены 80 % женщин.

Основная причина возникновения Целлюлита - гормональный дисбаланс, например, при беременности.

Участки тела, которые чаще подвергаются Ц.: ягодичная область, переднезадняя поверхность бёдер, голени, живот, боковая поверхность туловища, область надплечий, область плечей.

Целлюлит - необычный жир, который может исчезнуть в процессе обмена веществ с помощью голодания, под влиянием физических нагрузок.

У многих женщин, которые занимаются активно физической культурой и спортом тоже есть отложения Целлюлита, хотя общее количество жира в организме не более 8-10%.

Обнаружено, что в клетках целлюлитного жира имеется большое количество токсинов. Стенки этих клеток значительно толще стенок обычных жировых клеток. Структурность Целлюлита или "апельсиновая корочка" осуществляется за счёт коллагеновых волокон соединительной ткани, которые, сплетаясь, образуют каркас для клеток целлюлитного жира. Этот конгломерат ухудшает микроциркуляцию, обменные процессы в данной области, затрудняет высвобождение токсинов из жировых клеток и проблемных областей. На первых порах Целлюлит выявляется в виде отдельных уплотнений в области подкожно-жировой клетчатки. В дальнейшем изменяется рельеф кожи над областью Целлюлита, создаётся вид складок (ряби).

Развиваясь и накапливаясь годами, Целлюлит проходит ряд стадий:

    1. Практически ровный рельеф тела, эластичность кожи не изменена. При пальпации проблемных мест определяются уплотнения в области подкожно-жировой клетчатки. Кожа в момент собирания складочки над уплотнениями имеет вид апельсиновой корки.
    2. Уже заметны явления изменения рельефа и тургора кожи - начальные проявления апельсиновой корки (даже без собирания кожи в складку).
    3. Волнообразный рельеф тела, снижение эластичности, увеличение рыхлости тканей. Выраженное проявление апельсиновой корки.
    4. Значительное количество уплотнений в подкожно-жировой клетчатке, выраженное проявление складок на коже, потеря её эластичности, рыхлость кожи.

Причины Целлюлита.

1. Беременность.
Она нарушает циклический характер эстрогенов и прогестинов, благодаря которым поддерживается регулярность менструального цикла. Под действием дисгормоноза и возникают условия для жировых уплотнений.

2. Нарушение менструального цикла.
Чаще выявляется Целлюлит после родов, но в отдельных случаях им страдают и нерожавшие женщины и девушки до 20 лет. У них чаще всего выявляется эндокринная патология (задержка полового развития).

3. Наследственная предрасположенность. Основная масса заболеваний имеет наследственную окраску (генетическая предрасположенность).
Целлюлит не передаётся от родителей, но вероятность возникновения этой патологии выше у тех женщин, чьи матери страдали целлюлитом.

4. Стрессы.
Нарушают работу нервной, эндокринной, иммунной систем. Приводят к разбалансировке организма: нарушаются обменные процессы, поддержание гомеостаза, пищеварения, сна.

5. Избыточное питание.
Ведёт к накоплению в организме жира. Способствует накоплению в организме токсинов и шлаков, которые откладываются в целлюлитных образованиях.

6. Гиподинамия.
Пассивный образ жизни, недостаток физической активности. Нормальная работа мышц обеспечивает хороший кровоток, ликвидирует застойные явления, улучшает обменные процессы в тканях, предотвращает накопление токсинов и шлаков.

7. Неблагоприятная экологическая обстановка.
Ухудшение экологии в настоящее время, загрязнение окружающей среды ведёт к поступлению в организм большого количества токсинов и шлаков с воздухом, водой и пищей.

Избавление от Целлюлита.

Лучшим лечением является правильное питание до конца жизни, йога и плавание и, конечно же, антицеллюлитный массаж. Все остальные предлагаемые салонами и СМИ методики крайне неэффективны!

Сейчас вы узнаете о том, как правильно питаться и одновременно подготовиться к массажу, чтобы тот принёс незамедлительный результат. О плавании и йоге вы можете узнать в других моих статьях.

 Цель - максимальное выведение шлаков, накопленных в организме. За 10-14 дней до проведения программы необходимо соблюдать ряд мероприятий, что усилит действие антицеллюлитной программы и позволит более эффективно и без осложнений вывести токсины из организма.
    1) Избегать курения либо максимально уменьшить частоту курения.
    2) Исключить употребление алкоголя, кофе, крепкого чая, кофейно-содержащих напитков, содосодержащих напитков (газированная вода с концентратами).
    3) Избегать употребления малокалорийных напитков, коктейлей и заменителей натуральных продуктов с искусственным сахаром. Они ненатуральны, токсичны и воспринимаются организмом как инородные вещества, скапливаясь в целлюлитных областях.
    4) Вывести из рациона птицу и мясопродукты, т.к. они содержат большое количество токсинов. Есть рыбу. Если не можете обходиться без мяса, то потреблять мясо, максимально удаляя из него жир и кожу.
    5) Снизить потребление молочных продуктов, особенно молока, т.к. оно афизиологично для взрослого, не усваивается до конца, аллергизируя организм.Кисломолочные продукты в любом количестве.
    6) Избегать стрессов. При стрессах организм сохраняет свои энергетические запасы, включая жир, вместо сжигания их.
    7) Уменьшить физические нагрузки (тяжёлые упражнения). Нежелательна и в течение программы аэробика. Организму приходится предпринимать усилия, и он не может сконцентрироваться на выведении токсинов и жиров. Следует выполнять лёгкие упражнения: плавание, танцы, подтягивание на турнике, зарядка, бег.
    8) Пить чистую воду. Выпивать не менее 8-10 стаканов в день, что способствует промыванию лимфатической системы, а, значит, и быстрейшему вымыванию токсинов.
    9) Диета с сырыми овощами, фруктами, орехи, соя. Фруктовые соки - виноградный, клюквенный, яблочный.

Молодость. Здоровье. Красота.
Сайт: http://mogu.hara.ru
E-mail us: info-email

 

http://mogu.hara.ru/ab002.htm
Рубрики:  Упражнения
Массаж
Тело

Яблочный уксус для красоты кожи

Вторник, 12 Августа 2008 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНТЕРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Яблочный уксус давно пользуется заслуженной популярностью. Его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней. Но мало кто знает, что натуральный яблочный уксус чрезвычайно полезен и для красоты кожи, пишет Medicus.
 
В яблочном уксусе натурального происхождения содержатся ценные минеральные вещества, витамины и органические кислоты. Он повышает тонус кожи, убирает омертвевшие клетки, действуя как мягкий пилинг, восстанавливает натуральную кислую среду кожи и, благодаря содержанию множества антиоксидантов, разглаживает мелкие морщинки.

Для косметических процедур нужен только натуральный яблочный уксус. Покупая готовый уксус, внимательно прочитайте список ингредиентов - там должны быть только яблочный уксус и вода, никакого жженого сахара или "натуральных" ароматизаторов.


Яблочный уксус полезен для любого типа кожи, особенно вялой, дело лишь в правильных пропорциях. С осторожностью использовать яблочный уксус надо только при сверхчувствительной коже.

Читать далее...
Рубрики:  Кожа
Лицо
Волосы
Тело

Метки:  

Герань

Вторник, 12 Августа 2008 г. 14:26 + в цитатник

ГЕРАНЬ РОЗОВАЯ, ПЕЛАРГОНИЙ РОЗОВЫЙ (Pelargonium roseum Willd.)


ГераньГераниевое эфирное масло получают из многолетнего вечнозеленого полукустарника, достигающего 1,5-2 м высоты, из семейства гераниевых.
Известна лишь в культуре, культивируется в Крыму, на Кавказе, в Средней Азии.

Для получения эфирного масла перегоняют с паром всю наземную часть в период цветения. Выход масла - из 1 т сырья получают 1-3 кг.

Основные компоненты эфирного масла - терпеновые спирты (цитронеллол, гераниол, терпинеол, линалоол, борнеол), терпены (а-пинен, фелландрен), эфиры (уксусной, бутановой, валериановой, муравьиной кислот), кетоны, фенол (эвгенол). Гераниевое масло - бесцветная, зеленоватая или буроватая жидкость с приятным цветочным запахом, напоминающим аромат розы.

В древности герань считали исключительным целебным средством, способным срастить переломы и излечить рак.

Эфирное масло герани используется при изготовлении кондитерских изделий и изредка в молочной промышленности, широко применяется в парфюмерной промышленности, косметическом и мыловаренном производстве.

В ароматерапии используется все растение для вытяжек и эфирное масло, получаемое методом гидродистилляции. Основные свойства герани, определяющие ее использование для приема внутрь - тонизирующее, вяжущее, гемостатическое, антисептическое, противодиабетическое, глистогонное, противора-ковое.

Для наружного применения - заживляющее, антисептическое, аналгетическое, уничтожение паразитов, отпугивание москитов.

Основные показания для внутреннего применения герани следующие: астении различные (дефицит коры надпочечников), поносы, гастроэнтерит, язвенная болезнь желудка, маточные кровотечения, кровохарканье (отвар листьев), диабет, камни мочевых путей, бесплодие, острицы, аскариды, рак.

Маслом герани лечат грипп, ОРЗ, кашель. Оно улучшает микроциркуляцию в сердечной мышце, устраняет явление ишемии, тахикардии и синусовой аритмии.

Конкретные показания для наружного применения: набухание молочных желез, раны, ожоги, язвы, обморожения, ангина, стоматиты, глосситы, афты, офтальмии, невралгии лицевые и при опоясывающем лишае, боли в желудке и в пояснице, дерматозы (лишаи, экземы сухие), рак матки, москиты (отпугивание), педикулез.

Герань стимулирует сенсорные ощущения и способствует балансу гормонов во время менопаузы. Масло может быть полезно как антисептическое, вяжущее и ранозаживляющее при лечении болезней кожи, экземы, лишая, а также ран, инфекций языка, стоматитов и лицевой невралгии. При использовании в аромалампах оно действует как репеллент.

В качестве косметического лосьона масло герани предпочтительно для воспаленной, поврежденной кожи или акне.

В листьях нескольких видов герани в Италии открыли вещества - антикоагулянты. В лабораторных условиях эти вещества у отдельных видов рода Pelargonium, в частности декоративных, оказывают неизменное противосвертывающее воздействие на человеческую кровь.

Для получения гераниевого масла, широко используемого в ароматерапии аналогично герани розовой, используются Герань головчатая (Pelargo-nium capitatum Ait.) и Герань ароматнейшая (P. odoratissimus Willd.)

Способы применения.

Эфирное масло - 2-4 капли в разведении с 1/2-1 кофейной ложкой меда на 1/2 стакана теплой воды, принимать 2-3 раза в день.

При парадонтозе - апликации на десны смеси из 4 капель гераниевого масла и 15 капель оливкового масла.

При зубной боли - примочки: ватный тампон смочить растительным маслом, нанести 1-2 каплм гераниевого масла и приложить к жевательной поверхности зуба.

Для лечения отита - вложить в ухо турунду, пропитанную ароматическим маслом.

Настой травы - 1 десертная ложна на 1 стакан кипятка, настаивать 10 мин, принимать 3 стакана в день между приемами пищи.

25 г травы на 1 л воды, кипятить 10 мин, использовать для полосканий горла при ангинах, стоматитах, глосситах, для аппликаций при лицевых невралгиях, лишаях, сухих экземах, отеках ног, набухании молочных желез, болях в желудке и пояснице.

Сеансы ароматерапии с гераниевым маслом помогают при депрессии, переутомлении, нервном напряжении, состоянии страха и при некоторых формах импотенции. Для этих целей в аромалампу добавляют 2-3 капли смеси эфирных масел герани, сандала и иланг-иланга в соотношении 3:2:1.

Гераниевое масло используют для борьбы с вшами, комарами, молью, мухами.

Растертые листья или цветки прикладывают к ранам или порезам для улучшения заживления, а также для аппликаций при офтальмиях. Эфирное масло, чистое или разведенное,- при порезах, ранах, ожогах, а также для отпугивания москитов.

Масло стимулирует выделение эстрогена, поэтому оно не должно применяться одновременно с противозачаточными средствами. Нельзя применять в первые два месяца беременности.

http://fortunita.info/aroma/geran.htm

Рубрики:  Аромотерапия

Метки:  

Гвоздика

Вторник, 12 Августа 2008 г. 14:25 + в цитатник

ГВОЗДИКА, ГВОЗДИЧНОЕ ДЕРЕВО (Caryophyllus aromaticus L., Eugenia caryophyllata Thumb.)


ГвоздикаГвоздичное эфирное масло получают из гвоздичного дерева - вечнозеленого тропического растения высотой 10-12 м с красивой пирамидальной вершиной из семейства миртовых (Myrtaceae). Листья ланцетовидные, кожистые и блестящие. На их поверхности заметны светлые точки - эфиромасличные вместилища. Соцветия верхушечные, в виде сложных полузонтиков. Цветки состоят из яркокрасного цилиндрического цветоложа. Плод - яйцевидная ложная ягода, содержащая 1 семя, богатое крахмалом.

Культивируется гвоздичное дерево в тропических странах, на островах у восточного берега Африки (Занзибар и др.) и в Бразилии. Родина - Моллукские и другие острова Юго-Восточной Азии.

Собирают нераспустившиеся цветочные бутоны, красный цвет которых при высушивании переходит в темно-бурый. Форма бутонов напоминает гвоздь (откуда и ее название), длина 1-1,6 см. Запах сильный, ароматный, вкус жгучий, пряный. Кроме бутонов, заготовляют также плоды гвоздики (маточная гвоздика), которые собирают почти зрелыми, запах и пряный вкус плодов гвоздики такие же, как у бутонов, даже приятнее. Для получения 1 кг эфирного масла необходимо 6-8 кг бутонов или 10-15 кг плодов.

Бутоны содержат, кроме эфирного масла, дубильные вещества, слизи, жиры. Главной составляющей частью (до 85 %) эфирного масла является эвгенол. В его состав входят кариофиллен, ацетилэвгенол, смесь бициклических сесквитерпенов. Эфирное масло плодов также содержит эвгенол, но меньше, чем в бутонах.

Гвоздика относится к самым древним известным пряностям. Еще задолго до нашей эры ее применяли в Индии, Индонезии, Китае. При дворе китайского императора существовал обычай, по которому чиновники, придворные и другие сановники, которым давалась аудиенция, обязаны были постоянно держать во рту гвоздику, чтобы не осквернять своего владыку нечистым дыханием. В старину широко использовлось для предупреждения инфекционных заболеваний - чумы и холеры.

Гвоздика обладает сильным, своеобразным, и пряным вкусом. Она известна как в качестве пряности, так и лекарства. Используется для приготовления горьких желудочных ликеров, горячих напитков с вином, пуншей, фруктовых соков и компотов. Ею ароматизируют консервированные фрукты. Гвоздика используется также для приготовления блюд из краснокочанной капусты, свинины, баранины, дичи, темных мясных подливок, при мариновании сельди. Вместе с луком и листьями кольраби она улучшает вкус квашеной капусты, используется также при приготовлении грибов и заливного из мяса. Приятный неповторимый вкус с гвоздикой приобретает зельц и паштеты из дичи, а также рыбные блюда, спагетти и другие кулинарные изделия.

Для отпугивания москитов и моли плод апельсина нашпиговывали бутонами гвоздики. Для хранения мяса - единственный "гвоздик" кладут в вареную говядину, что сохраняет ее на протяжении 24 часов.

Современная ароматерапия использует многие свойства гвоздичного масла. Для внутреннего применения - возбуждающее, тонизирующее матку во время родов, как сильный антисептик улучшает работу желудка, ветрогонное, антиневралгическое, возбуждает половое влечение, глистогонное, противоопухолевое.

В зубоврачебной практике в качестве антисептика и обезболивающего средства. Обладает сильным противовоспалительным действием. Снимает судороги, спазмы и икоту. Наружно эфирное масло гвоздики используют при язвах, фурункулах и плохо заживающих ранах.

В косметических средствах прекрасно воздействует на воспаленную, нечистую кожу.

Запах гвоздичного масла улучшает память и восприятие информации, способствует восстановлению душевных сил после нервного перенапряжения. Является хорошим средством для отпугивания насекомых (муравьёв, моли, комаров) и обеззараживания воздуха в помещениях во время эпидемии.

Способы применения.

Для внутреннего употребления - в виде сухих бутонов в ежедневной пище (супы, рагу, маринады и др.).

В виде эфирного масла (к 1/2-1 чайной ложке меда добавляется 2-4 капли эфирного масла и разбавляется в 1/2 стакана теплой воды, принимать 1-2 раза в день).

При подготовке к родам употреблять гвоздику с супами в течение последних месяцев беременности. Перед родами пить вытяжку (настой) из гвоздики (сухих бутонов) - 2-3 штучки на стакан кипятка, 2-3 стакана в день.

В виде фумигации (ингаляции, окуривание), в лосьонах, компрессах, для полоскания рта (растворы эфирного масла или настойки сухих бутонов), для втираний при волчанке (спиртовый раствор 5-10 %).

Следует учесть, что при дозе 1 г и более гвоздики в день могут возникнуть серьезные расстройства высших нервных центров и явления интоксикации.

http://fortunita.info/aroma/gvozdica.htm

Рубрики:  Аромотерапия

Метки:  

Очищение почек, возможные способы

Вторник, 12 Августа 2008 г. 13:40 + в цитатник
Очищение почек, возможные способы После того, как мы с вами ознакомились с очищением печени и кишечника, пришло время очищения почек. Почки также страдают от неправильного питания. От того, что мы едим, напрямую зависит, будут ли в почках камни или нет. Чтобы уменьшить нагрузку на почки (а это необходимо сделать перед чисткой), нужно исключить из меню мясо и мучные продукты. Перейдите на питание сырыми овощами в течение 2-3 недель. Важно перестать есть на ночь, ночью организм должен отдыхать, а не трудиться над лишним объемом пищи.
очищение почек допустимо только тем людям, у которых нет острых или хронических заболеваний почек и мочевого пузыря. Противопоказано очищение почек при пиелонефрите, крупных камнях в почках. Противопоказана эта процедура и мужчинам, страдающим аденомой предстательной железы. Другими словами, любое заболевание, вызывающее затруднение мочеиспускания, является тем «ступором», который не позволит провести очищение почек рассмотренными ниже способами. Но если у вас таких заболеваний нет, то эта статья на МирСоветов придется вам как нельзя кстати. Итак...

Очищаем почки с помощью арбузов

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Очищение
Почки

Метки:  

Очищение печени, что и как делать

Вторник, 12 Августа 2008 г. 13:34 + в цитатник
Очищение печени, что и как делать К очищению печени можно приступать только после очистки кишечника и нескольких сеансов лечебного голодания. То есть, между решением почистить печень и самим очищением пройдет несколько месяцев. За это время вы очистите кишечник, сбросите лишний вес и будете хорошо себя чувствовать.
Печень – это фильтр нашей крови. Попадая в печень, кровь очищается от всех вредных веществ, и, уже очищенная, устремляется к другим органам. Кровь очистилась и побежала дальше, а куда девались вредные вещества? Они остались в печени. И со временем скопление вредоносных веществ приводит к образованию камней в желчном пузыре. В самой печени камень образоваться НЕ может. А вот желчный пузырь, желчевыводящие протоки – отличное место для образования камней. А печень может лишь воспалиться из-за застоя желчи или воспаления желчного пузыря. Узнать о том, есть ли у вас камни в желчном пузыре весьма просто: нужно сделать УЗИ печени. И даже если камней нет, время от времени очищение печени все равно необходимо.
Суть процесса очищения печени состоит в том, чтобы спровоцировать мощное сокращение желчного пузыря и раскрытие желчевыводящего протока. О том как это можно сделать и каковы могут результаты, МирСоветов и собирается рассказать.

Процесс очищения печени

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Очищение
Печень

Метки:  

Способы очищения кишечника

Вторник, 12 Августа 2008 г. 13:27 + в цитатник
Способы очищения кишечника, как очистить кишечник В предыдущем материале мы уже успели в общих чертах поговорить об очищении организма , как, когда и зачем это необходимо. Теперь же хочется более подробно остановиться на очищении кишечника.
Возникает вопрос: почему общее очищение организма следует начинать именно с кишечника? Все просто – кишечник это основная магистраль, по которой походит все, что попадает в организм. И проходит наша пища довольно долгий путь, ведь длина кишечника около 3 метров. На этом пути из пищи всасываются питательные вещества, а вот ненужное и непереваренное постепенно выводится из организма в виде... сами знаете чего. От чего же нам очищать кишечник? Дело в том, что часть балластных веществ остается в кишечнике. Страшно подумать, худой с виду человек может со временем накопить в себе до 20 кг каловых камней, которые никогда не выйдут естественным путем. Эти шлаки не лежат мертвым грузом, а начинают постепенно разлагаться, отравляя нас токсинами.

Когда необходимо очищение кишечника?

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Очищение
Желудочно-кишечный тракт

Метки:  

Очищение организма

Вторник, 12 Августа 2008 г. 13:08 + в цитатник
Очищение организма Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так... И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Либо это начало какого-то заболевания, либо стресс, либо ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов. Если это так, значит пришло время очищения организма.
Зачем нужно oчищение? Дело в том, что мы живем долгие годы в неважных экологических условиях, едим полуфабрикаты, дышим выхлопами машин, да еще и сами курим и выпиваем периодически... Естественно, организм не в силах справиться с таким грузом балластных веществ и со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней и т. д. Очистить организм – значит провести ряд процедур, которые спровоцируют движение шлаков и вывод их из организма.
Многие хронические заболевания могут быть следствием зашлакованности. Чтобы избавиться от них, нужно очиститься от шлаков. Очищение происходит поэтапно. Сначала нужно очистить кишечник, потом печень и почки, то есть все системы, которые отвечают за вывод вредных веществ из организма. В этой статье МирСоветов хотел бы поговорить о наиболее общих (и простых) методах очистки организма, а в последующих материалах более подробно на каждой стадии (очистки кишечника, печени и почек).

Очищение организма с помощью голодания

Длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача Пожалуй, самым простым и доступным является нашего oчищение организма c помощью голодания. Человек на некоторое время (3-5 дней) перестает принимать пищу. Это довольно трудно, в этот период у человека появляется некая слабость, сонливость, разбитость. Если ощущения становятся непереносимыми, голодовку лучше прерывать. Но если вы легко переносите голод, постепенно доводите голодовки до 7 и даже 10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю. Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать 5 дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки. До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на лечебном голодании. Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.

Не только очищаемся, но и худеем

Во время голодания жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем Естественно, во время голодания интенсивно снижается вес. Организм освобожден от работы по перевариванию пищи и в результате происходит oчищение от шлаков. В жировой ткани обмен веществ происходит очень медленно, поэтому в жире балластных веществ больше всего. Когда организм лишен пищи, в дело идут запасы жира. Жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем. Патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека, во время голодания лишается ежедневного «пайка» и погибает, а ее место занимают полезные бактерии. Откуда им там взяться? Они живут в кишечнике постоянно, так же как и гнилостные бактерии, но в результате голодания полезная микрофлора начинает доминировать. В результате после голодовки вы почувствуете, что проблемы с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли.

Организм очищен, выходим из голодовки

В первые сутки после голодовки нужно есть овощные салаты и фрукты Очень важен правильный выход из голодания. После длительной голодовки нельзя есть помногу. В первые сутки после 5-7-дневной голодовки нужно есть овощные салаты (заправленные лимонным соком или растительным маслом, но НЕ майонезом), сырые фрукты и овощи. Причем первые порции еды должны быть не больше одной-двух ложек... через час еще ложечку и т. д. В течение двух суток доведите порцию салата до половины своей обычной порции. Не забывайте, что во время голодания объем желудка уменьшается, и вы будете легко насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, чем до голодовки. Чтобы сохранить результат голодовки (ясный ум, идеально работающий кишечник, чистая кожа), нужно постоянно выдерживать определенный рацион в питании. В пище нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам, по возможности исключить жареное, жирное, мучное свести к минимуму. Людям старшего возраста следует полностью исключить из рациона свежее молоко, яйца, всю тяжелую пищу. Конечно, желательно полностью отказаться от курения и, если возможно, вообще не употреблять алкоголь.

 

Очищение организма с помощью биодобавок и других препаратов

Биодобавки помогают компенсировать нехватку необходимых нашему организму микроэлементов Сейчас продается огромное количество различных средств для очищения организма. Все производители советуют начинать с очистки кишечника. Это не бессмысленно. Ведь неправильно работающий кишечник может вызвать массу различных заболеваний. Честно говоря, мне страшно что-либо советовать в этой области...
Каждый производитель пугает нас страшными последствиями скопления шлаков в организме и утверждает, что именно их патентованное средство поможет быстро и легко очистить организм. Например, система оздоровления Тяньши. Приверженцы этой системы утверждают, что все наши беды происходят от скопления слизи в разных частях тела. Скопилась слизь в области малого таза – получите простатит или рак шейки матки... и так далее. Затем следует реклама препаратов, которые за 2 (!) недели полностью очистят организм от шлаков, которые копились годами. Сомнительно...
Биодобавки (на каждом пузырьке должна быть надпись «Не является лекарством») могут быть серьезным подспорьем в очищении организма. Качественные биодобавки помогают компенсировать нехватку большинства микроэлементов необходимых нашему организму, например, таких как селен. В биодобавках содержатся вещества, вызывающие гибель гнилостных бактерий, oчищение стенки кишечника. В некоторых даже содержатся полезные бифидобактерии. Трудно говорить об эффективности этих препаратов, не испытав их действие на себе. Но важно одно: не стоит пренебрегать биодобавками как источником важных микроэлементов, которые трудно получить с нашей повседневной пищей.

Итак, вы ознакомились с самыми доступными способами очищения организма. В следующих статьях МирСоветов подробно рассмотрит способы очистки важнейших «фильтров» организма, начнем, конечно, с очищения кишечника. И далее, конечно, поговорим об очищении почек и печени.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Рубрики:  Очищение

Метки:  

Офисная йога от Маши Калининой

Вторник, 12 Августа 2008 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маша Калинина, ставшая почти двадцать лет назад первой королевой красоты тогда еще Советского Союза, теперь - учитель йоги. Здесь - предлагаемый ею курс "Офиснаая йога". Там же и  видеофайл, где Маша дает свой урок.

Рубрики:  Упражнения

Метки:  

Угри и воспаленная кожа

Вторник, 12 Августа 2008 г. 11:57 + в цитатник

 Воспаленная кожа и угри – типичная проблема молодежи. Большинство пациентов косметических кабинетов – в возрасте от 13 до 30 лет. "Повинно" в этом половое созревание. В период, когда половые железы начинают активно производить гормоны, повышается и производительность сальных желез.

Обычно кожное сало свободно выводится на поверхность кожи, там оно перемешивается с потом и образует жирную защитную пленку. На коже с угрями отдельные каналы, через которые кожное сало выходит на поверхность, забиты избытком ороговевших клеток. Скопившееся кожное сало становится идеальным рассадником для микробов. Начинается раздражение, в результате появляются ужасные красные прыщи.

Как правило, девушки и молодые женщины в таких случаях допускают одну и ту же ошибку: начинают еще более раздражать и пересушивать кожу частым мытьем водой с мылом утром и вечером, пользуются компактной пудрой, лосьонами, кремами и т.д. Ликвидировать излишнее выделение кожного сала таким образом невозможно.

Что можно сделать в домашних условиях.
Как правило, основной причиной образования воспалительных угрей является нарушение обмена веществ. Поэтому при неправильном обмене веществ необходимо вводить специальный режим питания. Ваша пища должна быть богата витаминами А, В и С. Обязательно ограничьте употребление жира.

Вторая причина образования воспалительных угрей – хронические и кишечные болезни. Поэтому вам следует регулировать деятельность кишечника и проводить общеукрепляющее лечение. Для улучшения обмена полезно принимать очищенную серу на кончике ножа три раза в день. Значительный эффект при лечении угревой сыпи дает паровая ванна.

Хорошо помогает также освещение ультрафиолетовыми лучами. Все эти процедуры подсушивают нагноившиеся угри, вызывают расширение кожных сосудов и прилив крови, содействует лучшему рассасыванию уплотненных узелков.

Очистку жирной кожи желательно проводить отрубями. Для этого способа пригодны пшеничные, овсяные, рисовые, миндальные отруби. Вечером после очистки кожи применяется теплое ополаскивание настоем трав или компресс из них с применением марли, сложенной в 2-3 слоя, который оказывает на кожу прекрасное лечебное воздействие.

После ополаскивания или компресса лицо не высушивают, а вбивают жидкость в кожу, применяя до полного высыхания кожи пальцевой душ (движениями самомассажа). Вечером рекомендуется теплое ополаскивание, утром холодной. Ополаскивание лица настоями трав или компресс при жирной (и даже раздраженной) коже дает заметный результат уже через 2 недели, при этом кожа хорошо укрепляется и ее состояние начинает нормализоваться. Хорошо время от времени использовать очищающие маски.

В запущенных случаях, конечно же, лучше обратиться к специалистам.

Совет дерматолога.
Лечение проходит в три этапа. Во-первых, нужно заставить сальные железы производить меньше жира. Это достигается применением медицинских противоугревых кремов. Между прочим, противозачаточные таблетки тоже могут стимулировать производство кожного сала (посоветуйтесь с гинекологом!).

Во-вторых, нужно добиться, чтобы жир быстрее выводился на поверхность кожи, и поры не закупоривались. Для этого прописываются специальные отшелушивающие кремы. В-третьих, необходимо бороться с гноеродными микроорганизмами. Против них помогают определенные лечебные мази или прием антибиотиков.

В обычных случаях после такого лечения состояние кожи значительно улучшается. Однако заметными успехи становятся лишь через несколько недель.

Совет визажиста.
Ни в коем случае не следует самостоятельно выдавливать прыщи. Это только ухудшит ваше состояние. Лучше обратиться к косметологу. Тогда вы хотя бы будете уверены в том, что не останется рубцов.

Что можно сделать дома? Можно скрыть воспаленные участки с помощью маскирующего карандаша или крема телесного цвета. На воспаленный участок наносят капельку крема и дают ему высохнуть. После этого прыщи становятся почти не заметны. Затем обильно попудрите кожу антисептической пудрой для лица. В результате покрасневшие или воспаленные места должны полностью "исчезнуть".

Теперь можно накладывать специальный макияж для воспаленной кожи. В нем содержатся целебные вещества, как правило, он имеет красивый матовый оттенок. Для завершения макияжа еще раз попудритесь антисептической пудрой. Дополнительный совет: носите с собой карандаш от прыщей. Им нужно несколько раз в день смазывать воспалившееся место, причем можно делать это и поверх макияжа.

Рубрики:  Полезные советы
Кожа
Лицо

Метки:  

Себорея и угри

Вторник, 12 Августа 2008 г. 11:55 + в цитатник

Часто на фоне жирной кожи могут появляться угри – акне. Термином "акне" обозначаются различные патологические изменения сальных желез. В частности, юношеские угри, как своеобразная форма поражения кожи в молодом возрасте, были описаны более чем за 2000 лет до н.э. На коже лица, особенно на лбу, а также на спине, груди, плечах появляются типичные комедоны (черные угри) с темными верхушками. Иногда на их месте развиваются гнойнички (пустулы), которые называются вульгарными угрями.

Основная причина себореи и юношеских угрей – гормональные изменения в период полового созревания. Однако велика роль и бактериальной инфекции, а также нарушений со стороны органов пищеварения: диспепсия и хронические запоры усугубляют себорею. Следует отметить, что брынза, сыр, яйца, печень, бобовые, соленья, мясные консервы, кофе, шоколад чаще других продуктов вызывают обострение себореи. Очень часто кожным нарушениям сопутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому бывает необходимо проконсультироваться у терапевта-гастроэнтеролога и затем перейти на лечебное питание.

Несомненное значение в развитии себореи и угрей имеет и нервно-психический механизм. Длительная, протекающая с частыми обострениями себорея и угри обусловливают нечистый, неопрятный вид лица и часто ведут к изменению характера и поведения, а также к психической подавленности больных.

При сухой себорея у многих возникает шелушение кожи волосистой части головы – простая перхоть. Первые ее признаки могут обнаружиться уже в возрасте 14-15 лет: на коже волосистой части головы, преимущественно в височных и теменных отделах, появляются мелкие отрубевидные чешуйки. Постепенно шелушение усиливается, и к 18-20 годам поражение может распространиться на всю волосистую часть головы. Болезнь обычно обостряется в зимнее время при длительном ношении теплых головных уборов; летом отмечается улучшение.

В большинстве случаев после периода полового созревания явления себореи затихают, и вместе с ними проходят юношеские угри. Однако часто акне продолжает развиваться, иногда приобретая тяжелые формы.

Особенности питания

Подростки, страдающие от угрей, должны сократить потребление чистых углеводов, содержащихся в сладкой, жирной и жареной пище, будь то гамбургеры, чипсы, слишком соленые закуски, напитки типа кока-колы и пепси-колы и кондитерские изделия. Отдавать предпочтение надо злакам, свежим фруктам и овощам, нежирному мясу, а также оливковому маслу в умеренных количествах (это в любом случае полезно).

Исследования показали, что организм подростка часто испытывает недостаток цинка. Наиболее полноценными источниками цинка считаются моллюски, орехи, нежирное мясо и мясо домашней птицы, но без кожи. В меньшем объеме цинк содержат йогурты и обезжиренное молоко. Хорошие показатели дает прием биологически активных пищевых добавок "Спирулина-Сочи-Цинк" с повышенным содержанием цинка. Также полезно есть пищу, богатую витамином А, который помогает сохранить кожу здоровой (печень, яйца). Бета-каротин – провитамин витамина А – содержится в овощах и фруктах темно-зеленого или оранжевого цвета, таких как шпинат и морковь, абрикосы и манго.

Люди, страдающие от угрей, должны позаботиться о том, чтобы их рацион питания содержал достаточное количество нерафинированных жиров, наличие которых в организме препятствует образованию угрей. Некоторые витамины группы В предположительно предотвращают появления угрей и делают коже менее жирной. Недостаток витамина С делает кожу более восприимчивой к инфекции. Витамин Е, содержащийся в пророщенных злаках, в яйцах и растительных маслах, полученных посредством холодного прессования, помогает поддерживать кожу в здоровом состоянии. Есть рекомендуется медленно, хорошо пережевывая пищу.

Кроме того, необходимо принимать лекарства для нормализации функции кишечника и лечить запоры.

Хорошее действие на весь организм оказывает "салат красоты".

"Салат красоты"

Вечером 2 столовые ложки геркулеса заваривают кипятком до получения густой кашицы, добавляют 1 столовую ложку меда и 3 очищенных грецких ореха. Утром натощак надо съесть 2 столовые ложки салата; следующий прием пищи – не раньше чем через 4 часа.

Общие рекомендации

Лечение себореи и угрей должно быть комплексным.

  • Общее лечение должно быть направлено на устранение раздражающей пищи и регуляцию пищеварения.
  • Полезно принимать очищенную серу в течение продолжительного времени (2-3 месяца) по 0,5 г 3 раза в день или гомеопатическую дозу йодистой серы после еды.
  • Большое внимание следует обращать на выявление, лечение и профилактику очагов хронических инфекционных воспалительных процессов, таких как кариес зубов, хронический тонзиллит, хронический аппендицит, холецистит и т.д.
  • Из многих витаминов, предложенных для лечения больных себореей и угрями, наиболее широко применяется витамин А: курс лечения – 2-3 месяца (осенью и весной) по 10-12 капель во время завтрака и обеда. Благоприятно действие витамина А в комбинации с другими витаминами, особенно с витаминами группы В.
  • Угри могут возникать почти у всех, но подростки это заболевание – не только в тяжелой, но даже и в легкой форме – переносят порой очень плохо. Бывают случаи аутизма, когда угри служат оправданием бегства от действительности. В такой ситуации врач должен проконсультировать как больного, так и его родителей. Следует знать, что некоторые косметические средства усугубляют заболевание.
  • Угревая сыпь всегда сопровождается выраженными воспалительными явлениями, поэтому целесообразно принимать препараты, обладающие противовоспалительным действием, например, хлористый кальций (10%-ный раствор по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды), а также антигистаминные средства – кларитин (1 таблетка на ночь) и др.
  • При нескольких глубоких угрях врач-дерматолог обычно рекомендует принимать какой-либо антибиотик широкого спектра действия; положительное действие при этом, вероятно, обусловлено ослаблением патогенной бактериальной флоры.
  • Рентгенотерапия в лечении угрей себя не оправдывает.
  • Кортикостероидные препараты местного действия, особенно фторсодержащие, могут даже ухудшить состояние.
  • В тех случаях, когда другие меры не помогают и создается впечатление, что угри связаны с менструальным циклом, врач может попробовать применить препараты, содержащие эстрогены и прогестерон в тех дозах, какие обычно применяются в оральных контрацептивах. Чтобы оценить результаты такой терапии, ее нужно продолжать, по крайней мере, в течение 6 месяцев.

Местное лечение

Цель местного (наружного) лечения – устранить раздражение кожи, очистить кожу от избытка кожного сала и комедонов.

Кожу можно очищать водой, мылом и спиртоэфирным раствором. К ним также добавляют слегка вяжущие примеси типа 1%-ного раствора танина (чай). Полезно припудривать кожу пудрой, содержащей серу.

Помимо умывания, следует 2-3 раза в день протирать лицо обезжиривающими и дезинфицирующими средствами: спиртовыми растворами с салициловой кислотой, резорцином, нашатырным спиртом (0,25-0,5%)

 

Внимание! Нельзя расчесывать и выдавливать угри пальцами и ногтями, а также употреблять кремы неизвестного состава.

Нетрадиционные и народные методы лечения

Домашние средства

  • Смешать 100 мл картофельного сока и 1 чайную лодку меда. Образовавшуюся смесь наносить на лицо на 20-30 минут ежедневно (лучше вечером) в течение 2 недель. Сделать перерыв 5-7 дней и повторить курс.
  • При жирной и пористой коже с угрями накладывать на лицо маску из морковной кашицы.
  • Мелко нарезать 400 г чеснока, насыпать в бутылку и залить водкой или спиртом. настаивать на солнце до достижения желто-зеленоватого цвета, периодически встряхивая содержимое. Дать отстояться, а затем аккуратно процедить. Принимать с водой, начиная с 5 капель и прибавляя ежедневно по 1 капле. Так дойти до 25 капель, затем уменьшать число капель в таком же порядке. Курс лечения – постоянный прием, до полного выздоровления. Эту настойку можно использовать для протираний и обмываний.
  • Этот рецепт особенно хорош при лечении розовых угрей. Каждый день делать свежую кашицу из нескольких долек чеснока и накладывать на лицо. Держать эту маску следует 10-15 минут. Полезно также принимать препараты, содержащие чеснок.
  • Залить 3 столовые ложки измельченных огурцов 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 чайную ложку меда, размешав его до полного растворения. Смочить в этой жидкости ватный тампон и протереть лицо после умывания.
  • При лечении угрей рекомендуется умываться водой из сернистых источников.
  • Сок листьев алоэ способствует устранению раздражения, воспаления и угрей при жирной коже лица. Листья промыть кипяченой водой, обсушить и 10 дней выдерживать в темном прохладном месте. Затем листья измельчит и отжать сок. Свежеприготовленным соком следует протирать кожу 2-3 раза в день.
  • При раздражении жирной кожи и угревой сыпи применяется настой листьев алоэ. Листья, предварительно выдержанные в темном прохладном месте, измельчить до кашицеобразного состояния, залить холодной кипяченой водой в соотношении 1:5, настаивать 1 час. Затем прокипятить 2-3 минуты и процедить.
Травы и сборы
  • Протирать лицо, пораженное угрями и юношескими гнойничками, соком травы татарника колючего, при этом обязательно также пить сок татарника колючего – по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды.
  • Поместить в бутылку свежие лепестки белой лилии, залить их водкой или разведенным спиртом в пропорции 1:1 и настаивать 14 дней. приготовленной настойкой протирать кожу перед сном.
  • Протирать угри тампоном, смоченным пихтовым маслом.
  • Жирную кожу рекомендуется 2-3 раза в день протирать смесью 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки настойки календулы, размешав их в стакане теплой кипяченой воды.
  • Приготовить мазь: 1 часть сока свежих листьев малины смешать с 4 частями сливочного масла или вазелина. Наносить на лицо 1 раз в день.
  • Залить 1 столовую ложку листа шалфея 1 стаканом кипятка и настаивать, укутав, 30 минут. Настой процедить, добавить 0,5 чайной ложки меда и все хорошо перемешать. Теплой смесью делать примочки 2-3 раза в день.
  • Взять в равных частях по весу корни лопуха, корни девясила, лист грецкого ореха и траву зверобоя. Приготовить отвар из 1 столовой ложки сбора на стакан воды. Пить по 2-3 стакана в день при обыкновенных угрях.

<< Еще об угрях и воспаленной коже

Рубрики:  Рецепты
Кожа
Лицо
Травы

Метки:  

Летние маски

Вторник, 12 Августа 2008 г. 11:38 + в цитатник

Летние маски для лицаРецепты приготовления «летних» масок для лица

Для питания, тонизирования и осветления сухой и нормальной кожи три раза в неделю делайте маску с тыквенным соком.
Выжмите из мякоти сырой тыквы чайную ложку сока, смешайте с чайной ложкой лимонного сока, добавьте свежий яичный желток и 2 чайные ложки сметаны, хорошо перемешайте и наложите смесь на лицо и шею. Через 15-20 минут смойте чуть теплой водой.

Для уменьшения пор и оздоровления жирной кожи три-четыре раза в неделю делайте маску из щавеля.
Возьмите 8 средних листиков щавеля, разотрите их деревянной ложкой и смешайте со свежим яичным белком. Нанесите на лицо слой маски, а когда подсохнет, нанесите второй, затем третий. Через 15 минут смойте маску некрепким чаем.

Для питания, укрепления и оздоровления кожи смешанного типа два-три раза в неделю делайте маску из листьев одуванчика.
Возьмите 3-5 листьев одуванчиков, разрежьте их ножом на мелкие кусочки, разотрите деревянной ложкой или ручкой ножа, смешайте с двумя ложками нежирного творога. Если у вас есть гнойники или прыщики, перед нанесением маски смажьте их соком одуванчика. Нанесите маску на 20 минут, потом снимите ее бумажными салфетками и протрите лицо кислым молоком.

ВНИМАНИЕ! Если вы впервые делаете маску из ягод, овощей или фруктов, не наносите ее сразу на лицо – сначала поместите несколько капель смеси на кожу за ухом или на локтевой сгиб и через 20 минут смойте. Если через 2-3 часа на этом месте не возникнет аллергическая реакция (краснота, раздражение, зуд), можете смело накладывать маску на лицо.

Рецепты приготовления «летнего» питательного крема

Перед выходом на улицу в жаркую погоду нанесите на лицо питательный крем, составленный по одному из следующих рецептов:
1. Смешайте по чайной ложке косметического вазелина, персикового масла и воды.
2. Растопите на водяной бане свежее свиное сало и смешайте чайную ложку жира с чайной ложкой касторового масла.
Крем нанесите на кожу тонким слоем, оставьте на 5 минут, затем излишки жира промокните бумажной салфеткой.

Летняя защита глаз

Область вокруг глаз – самая уязвимая зона в летние дни. Яркий солнечный свет и пыль в ветреную погоду заставляют нас щуриться, жара высушивает кожу, а все это приводит к образованию морщинок. Чтобы уберечь свои глаза, выходя на улицу, обязательно надевайте очки с затемненными стеклами, а при близорукости или дальнозоркости – с тонированными стеклами или «хамелеонами». А дома одновременно с нанесением маски для лица положите на глаза салфетки, смоченные в спитой чайной заварке.

Если вы обгорели, вам помогут целебные растительные препараты.

Масляная эмульсия из одуванчика.
Смешайте измельченные корни одуванчика с растительным маслом в соотношении 1:10. Тщательно перемешайте и дайте настояться сутки. После этого смесь грейте в течение часа на водяной бане и процедите. Эмульсией смазывайте обожженную кожу 3 – 4 раза в день. Хранить эмульсию можно довольно длительное время в прохладном месте.
Арбузный лосьон.
Смешайте сок арбуза и огурца в равном количестве.
Мазь крахмальная.
Смешайте картофельный крахмал с водой так, чтобы получилась жидкая кашица.
Зверобойная примочка.
Залейте стаканом кипятка столовую ложку травы зверобоя, настаивайте полчаса и процедите.

Рубрики:  Глаза
Кожа
Лицо

Метки:  

C щеткой и глиной целлюлит вам ни по чем

Вторник, 12 Августа 2008 г. 11:36 + в цитатник

Настоящей чумой современного мира красоты и здоровья является досадный целлюлит. Он отравляет жизнь каждой второй представительнице прекрасной половины. Разумеется, ученые-медики и косметологи разработали массу методик борьбы и профилактики появления апельсинной корки. Одна из актуальных антицеллюлитных программ включает три основных составляющих - ванны, растирания и обертывания.

Прием ванн давно известен, как средство от множества недугов. Для противостояния целлюлиту полезна ванна с морской солью. Для одной водной процедуры ее понадобится примерно 300-350 граммов. Оптимальная температура воды при этом должна составлять 37 градусов. Достаточно понежиться в такой ванне 15-20 минут, и это самым лучшим образом отразиться на состоянии кожи, а также успокоит ваши нервы.

Для полезных растираний понадобится специальная антицеллюлитная щетка. Обычно она бывает на длинной ручке, а щетинки ее очень жесткие и короткие. Привычка орудовать такой щеткой полезна как при уже имеющемся целлюлите, так и для его профилактики. Объясняется это просто - во время процедуры улучшается микроциркуляция крови и циркуляция лимфатической жидкости. Эффективнее всего проводить растирание с помощью сухой щетки после того, как вы примете ванну. Не ленитесь и посвятите процедуре от пяти до десяти минут. Только так вы сможете рассчитывать на видимый результат. После растирания для закрепления результата полезно воспользоваться антицеллюлитным кремом.

Третья составляющая, как говорилось выше, это обертывания. Данную услугу предлагают посетителям во всех салонах красоты и центрах эстетики. Но если такой возможности у вас нет, то сделать обертывание можно и в домашних условиях. Безрезультатной такая процедура не останется. Для борьбы с апельсиновой коркой эффективно оливковое или миндальное масло, водоросли, голубая глина, грязи. Так, после принятия ванны и пилинга, нанесите какое-либо антицеллюлитное средство на проблемные зоны, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте что-нибудь теплое. Достаточно полежать двадцать минут под одеялом, а затем смыть все теплой водой. Завершите процедуру, увлажнив кожу кремом. Но прежде чем выбирать антицеллюлитное средство для домашнего пользования, для надежности и уверенности проконсультируйтесь с врачом.

Рубрики:  Полезные советы
Тело

Метки:  

УХОД ЗА БЮСТОМ

Вторник, 12 Августа 2008 г. 11:31 + в цитатник

Начинать ухаживать за бюстом следует с начала его формирования и всю жизнь. Чтобы грудь была привлекательной и красивой, нужно иметь упругую и эластичную кожу. Эти качества можно сохранить, если систематически делать гимнастику, водный массаж, сохранять правильную осанку, плавать, носить хороший бюстгальтер, использовать питательные кремы.

С раннего детства и до глубокой старости нужно выполнять упражнения, развивающие и укрепляющие мускулатуру грудной клетки. Для особо ленивых достаточно освоить для начала два следующих упражнения:

1. Встать на расстоянии 50 см от стены, вытянуть руки вперед и начать давить кулаками на стену или дверь;

2. Лечь на живот, тело должно быть прямым, кисти рук положить на плечи. Медленно поднять верхнюю часть туловища, зафиксировать это положение на 2-3 секунды и опуститься в исходное положение. Отдохнуть и повторить снова. Всего упражнение нужно сделать 10-15 раз.

Ежедневно нужно принимать контрастный душ. Эта процедура способствует правильному кровообращению и делает упругими кожу и мышцы. Перед сном следует смочить кожу груди слегка подсоленной водой.

Сохраняя правильную осанку, вы предохраняете грудь от преждевременного увядания и опускания. Положение тела должно быть таково: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику. А вот сутулиться очень вредно, потому что грудь от этого рано увядает.

Помимо этого, на правильное развитие грудной клетки, а значит, и на красивую грудь влияет глубокое дыхание. Дыхательные упражнения нужно выполнять утром и вечером (желательно при открытом окне).

Плавание также способствует сохранению осанки и красивого бюста. Плаванием желательно заниматься круглый год, но если такой возможности нет, то хотя бы летом. Восстановлению упругости груди, эластичности ее тканей способствует летний отдых на море.

Питать кожу груди так же необходимо, как и кожу лица. Поэтому и для груди нужно делать

маски, компрессы, втирания и пр.
Рубрики:  Здоровье
Рецепты
Полезные советы
Кожа
Тело
Бюст

Метки:  

Лечение травами не так безобидно как кажется..!

Вторник, 12 Августа 2008 г. 10:36 + в цитатник

В настоящее время лекарственные препараты, полученные на основе растительного сырья, составляют добрую треть всего реестра лекарственных средств, применяемых в современной медицине. Как правило, они отпускаются в аптеках без рецепта врача. Однако это не значит, что каждый бесконтрольно может заниматься самолечением. Безграмотное применение лекарственных растений может оказаться не только малоэффективным, но и опасным для здоровья.

По наблюдениям специалистов, примерно у 4–5% людей отмечается непереносимость, сверхчувствительность к некоторым растительным препаратам. Прием таких препаратов даже в незначительных дозах может вызвать аллергическую реакцию в виде крапивницы, экземы, отеков, зуда, приступов бронхиальной астмы.

Не исключены и другие совершенно непредсказуемые реакции на прием растительных средств, связанные с индивидуальными особенностями организма. Известно, например, что лимонник китайский — хороший стимулятор нервной системы. Настойка лимонника быстро снимает утомление, придает бодрость и повышает выносливость. Однако примерно у 4% людей лимонник вместо подъема сил, наоборот, вызывает вялость и угнетенность.

Подчас люди очень легкомысленно относятся к траволечению, устраивая настоящие эксперименты над собой. Сегодня попробовали одну траву, завтра — другую. Сегодня выпили полстакана растительного отвара перед сном, завтра — в два раза больше натощак. Мало кто задумывается над тем, что подобными экспериментами можно нанести своему здоровью непоправимый ущерб.

Чтобы получить от приема растительных средств ожидаемый эффект, надо хорошо знать свойства лекарственных растений. Здесь нужен грамотный, взвешенный подход. Вряд ли стоит полагаться на собственные знания. Но даже если вы уверены в том, что великолепно разбираетесь в травах, не стоит переоценивать свои возможности.

Прежде чем приступать к траволечению, желательно проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом. Только он после соответствующего осмотра и диагностического обследования сможет подобрать необходимые растительные средства с учетом ваших сопутствующих заболеваний, назначить правильную дозировку и отработать схему приема травяных сборов. В противном случае возможны самые непредсказуемые последствия.

К примеру, в состав многих травяных сборов, применяемых при лечении желудочно-кишечного тракта, входит зверобой. Но надо учитывать, что зверобой обладает вяжущими свойствами. При длительном применении он вызывает сильные запоры. Поэтому если у человека были запоры и раньше, то зверобой еще более усугубит тяжелую ситуацию.

При лечении, скажем, желчнокаменной болезни очень важно знать, камни какого размера присутствуют в организме и как они расположены. При достаточно больших камнях надо очень осторожно подходить к подбору трав. Под действием трав, обладающих мочегонным эффектом, камни могут сдвинуться с места и направиться к выходу, вызвав закупорку главного желчного протока. В результате у человека начнется механическая желтуха, и тогда потребуется срочная операция. Этого не произойдет, если после проведения ультразвукового обследования и определения размера имеющихся камней врач-фитотерапевт подберет травы мягкого действия, которые будут не сдвигать имеющиеся камни, а медленно их растворять.

Кроме сопутствующих заболеваний надо точно знать, совместимы ли те или иные лекарственные средства растительного происхождения с принимаемыми вами химическими препаратами. Дело в том, что при их «встрече» в организме могут возникнуть совершенно неожиданные реакции.

Например, валериану и другие успокоительные травы не рекомендуется принимать вместе с антигистаминными препаратами. При употреблении противозачаточных пилюль не стоит одновременно применять зверобой: по некоторым данным, он снижает их эффективность.

Женьшень, который часто используется как тонизирующее средство, несовместим с кофе и препаратами, содержащими кофеин: их сочетание может вызвать вместо бодрости повышенную возбудимость и раздражительность. Самый элементарный способ избежать таких нежелательных взаимодействий — принимать травы и лекарства в разное время суток.

Многие считают, что в связи с достаточно мягким действием растительных средств их можно употреблять сколь угодно долго. Это ошибочное мнение. Специалисты рекомендуют периодически менять травы и травяные сборы.

Во-первых, при длительном приеме одного и того же растительного средства к нему может возникнуть привыкание и его эффективность заметно снизится. Во-вторых, коварство фитотерапии заключается в том, что в надежде на отдаленный результат можно так запустить болезнь, что она перейдет в хроническую стадию.

Для разных случаев период смены растительных средств колеблется от 1 до 10 недель. Но в среднем схему траволечения рекомендуется обновлять через каждые 3–4 недели.

Некоторые растения в принципе непригодны для длительного использования. Принося пользу на первых порах, они впоследствии начинают оказывать на организм ярко выраженное отрицательное воздействие. К таким растениям относятся, например, чистотел, полынь, тысячелистник.

Многие лекарственные растения при сопутствующих заболеваниях обладают явно выраженным побочным эффектом. Поэтому прежде чем приготовить лечебный настой, отвар или мазь, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к приему данного растительного средства.

Аир противопоказан при повышенной секреторной функции желудка. Сок из свежих листьев алоэ противопоказан при воспалении почек и мочевого пузыря, геморрое, маточных кровотечениях. Аралию маньчжурскую не рекомендуется применять при гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости. Арония (рябина) черноплодная противопоказана при пониженном давлении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при повышенной свертываемости крови.

Настой березовых почек может вызвать раздражение почечной ткани. Бессмертник повышает кровяное давление, поэтому при гипертонии его лучше не принимать. Виноград противопоказан при сахарном диабете, ожирении, выраженных отеках и язвенной болезни.

Горец птичий (спорыш) противопоказан при остром воспалении почек и мочевого пузыря. Не применяют его и при тромбофлебите, так как он обладает кровесвертывающими свойствами. Гранатовый сок надо перед употреблением обязательно разбавлять водой, так как содержащиеся в нем кислоты раздражают желудок и разъедают зубную эмаль.

Девясил при заболеваниях почек вводят в сборы только в небольших дозах. Донник при длительном употреблении вызывает головокружение, головные боли, тошноту, рвоту.

Зверобой продырявленный нельзя применять при высокой температуре, гипертонии, а его длительное использование приводит к снижению потенции у мужчин. Лесная земляника (ягоды) противопоказана при гастрите и язвенной болезни желудка. Золотой корень (родиола розовая) не рекомендуется при повышенной температуре и гипертонии.

Калина не применяется при подагре. От клюквы следует воздержаться при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Козлятник не назначают при гипертонической болезни и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кукурузные рыльца нельзя применять при повышенной свертываемости крови.

Ламинария сахарная (морская капуста) не употребляется при любых формах нефрита и различных аллергических заболеваниях. Левзею (маралий корень) не применяют при гипертонии и повышенном давлении глазного дна. Семена льна посевного не применяют при холецистите и гепатите. Лимонник китайский противопоказан при гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности, повышенной нервной возбудимости и бессоннице. Лук репчатый противопоказан при патологии почек, печени, острых заболеваниях желудка.

Ягоды малины при подагре и мочекаменной болезни есть нежелательно. Мелиссу не назначают при гипотонии. Можжевельник не применяют при острых заболеваниях почек. Морковь отрицательно влияет на деятельность сердца. Мята перечная не используется при гипотонии.

Пастушья сумка противопоказана при повышенной свертываемости крови. Подорожник большой не назначают при гастритах с повышенной секреторной функцией желудка. Папоротник мужской противопоказан при низком артериальном давлении, болезнях почек и печени, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Черная редька противопоказана при различных болезнях сердца, печени, почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при воспалениях желудочно-кишечного тракта. При продолжительном приеме солодки наблюдается повышение артериального давления, нарушения в половой сфере, задержка жидкости, вплоть до появления отеков.

Длительное употребление и передозировка тысячелистника вызывают головокружение и кожные сыпи. Тимьян ползучий не назначают при болезнях почек, печени, желудка, атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.

Хрен оказывает раздражающее действие на почечный эпителий и слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Его нельзя применять при нефритах, острых и хронических воспалительных процессах системы пищеварения. Чеснок нельзя употреблять при эпилепсии. Его прием нежелателен при воспалении почек, а также при обострении заболеваний желудка и кишечника.

Шалфей противопоказан при острых воспалительных процессах в почках. Щавель кислый не рекомендуется применять при подагре и болезнях почек. Щавель конский не назначают при нарушениях солевого обмена и связанных с ним заболеваниях (ревматизме, подагре), при воспалении кишечника и туберкулезе.

Элеутерококк не применяют при гипертонии. Плоды яблони противопоказаны при обострении язвенной болезни и повышенной секреции желудка. Соприкосновение с растением ясенец, особенно во время цветения, может вызвать тяжелые поражения кожи, подобные ожогам, которые трудно и болезненно заживают.

Некоторые лекарственные растения содержат ядовитые и сильнодействующие вещества. Применять их следует с особой осторожностью, точно соблюдая рекомендации врача и точную дозировку.

Например, при передозировке такого ядовитого растения, как ясменник душистый, возможны не только рвота, головная боль и головокружение, но даже смертельный исход. В семенах абрикоса содержится ядовитый амигдолин. Если съесть более 20 г семян (обычно их извлекают из расколотых косточек, остающихся от съеденных плодов), можно получить тяжелое отравление. Зеленые и проросшие клубни картофеля ядовиты из-за большого количества содержащихся в них алкалоидов. Употреблять их нельзя ни для лечения, ни в пищу.

Категорически запрещен прием внутрь дурмана. При длительном приеме препаратов мака развивается наркотическая зависимость. Сенна (листья), принятая в больших дозах, вызывает желудочные колики. Тамус обыкновенный раздражает пищеварительный тракт, вызывает рвоту и понос.

С опасностью отравления связано применение и таких растений, как крушина ломкая, полынь горькая, рододендрон золотистый, черемица белая. Отвар дубовой коры, принятый в больших количествах, вызывает рвоту. Не рекомендуется поить отваром дубовой коры детей.

Вообще при лечении детей лекарственными средствами постарайтесь придерживаться следующих правил:

  • Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  • Во время консультации расскажите обо всех, даже малозаметных жалобах ребенка и о замеченных вами тревожных симптомах.
  • При приготовлении лекарственных средств растительного происхождения пользуйтесь только растительным сырьем, купленным в аптеке, а не у частных торговцев.
  • Не увлекайтесь многосложными сборами. В сборы, предназначенные для ребенка, достаточно включать не более 2–4 трав.
  • При приготовлении настоя обязательно дезинфицируйте его путем кипячения.
  • При появлении у ребенка после приема препарата тошноты, рвоты или зуда прием препарата следует сразу же прекратить.
  • Ни в коем случае не давайте ребенку препараты, в состав которых входят ядовитые растения.

    При беременности нельзя применять сок алоэ, настойку барбариса, девясил, душицу, петрушку огородную (кудрявую), ревень тангутский, руту, папоротник, пижму. Только по назначению врача следует принимать барвинок, будру, бузину, дымянку, мыльнянку, наперстянку, родиолу розовую (золотой корень), спорынью, хмель. Строгого соблюдения дозировки требуют такие растения, как адонис, арника, багульник, льнянка, окопник, тысячелистник, чистотел.

В приведенной таблице указаны заболевания, при которых не следует применять те или иные лекарственные растения

 

Лекарственные растения

Противопоказания к применению

Аир

Гастрит с повышенной секреторной функцией желудка

Алоэ

Острые заболевания печени, почек, желчного и мочевого пузыря, беременность, геморроидальные и маточные кровотечения

Аралия маньчжурская

Гипертония, бессонница, повышенная нервная возбудимость

Арония (черноплодная рябина)

Пониженное давление, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенная свертываемость крови

Березовые почки

Заболевания почек

Бессмертник

Гипертония

Виноград

Сахарный диабет, ожирение, язвенная болезнь желудка

Горец птичий (спорыш)

Острое воспаление почек и мочевого пузыря, тромбофлебит

Девясил

Заболевания почек

 Душица

Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы. Беременность (вызывает аборт)

Зверобой продырявленный

Гипертония, повышенная температура. Длительное применение приводит к  снижению потенции (у мужчин) и гипертонии

Земляника (ягоды)

Гастрит, язвенная болезнь желудка

Родиола розовая

Гипертония, повышенная температура

Калина

Подагра

 Капуста морская

Беременность, мочекаменная болезнь, диатез и фурункулез

Клюква

Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

Козлятник

Гипертония, заболевания желудочно-кишечного тракта

 Крапива двудомная

Повышенная свертываемость крови, гипертония, атеросклероз

Кукурузные рыльца

Повышенная свертываемость крови

Ламинария (морская капуста)

Нефрит, аллергические заболевания

Левзея (маралий корень)

Гипертония, повышенное давление глазного дна

 

Лен посевной - семена

Холецистит, гепатит

Лимонник китайский

Гипертония, нарушение сердечной деятельности, повышенная нервная возбудимость, бессонница

Лук репчатый

Заболевания почек, печени, желудка

 Любисток Беременность (вызывает аборт).

Малина (ягоды)

Подагра, мочекаменная болезнь

Мелисса

Гипотония

Морковь

В большом количестве может вызвать не только пожелтение кожи, но и сердечный спазм. Нельзя употреблять в пищу часть, которая находилась над поверхностью почвы (зеленую окраску)

Мята перечная

Гипотония

Можжевельник

Острые заболевания почек

 Орехи (грецкие и  фундук)

Надо есть понемногу. Переедание может вызвать головные боли. Следует отказаться от грецких орехов в период обострения желудочно-кишечных заболеваний, а также при экземе и псориазе. Бывает и аллергия на грецкие орехи (кожные высыпания).

Пастушья сумка

Повышенная свертываемость крови

Подорожник

Гастрит с повышенной секреторной функцией желудка

Папоротник

Гипотония,заболевания почек и печени, язва желудка и двенадцатиперстной кишки

 Ревень

Подагра, почечнокаменной болезнь, геморрой ( может вызвать кровоизлияние из ректальных вен).

Редька черная

Заболевания сердца, печени, почек, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаление желудочно-кишечного тракта

Свеклы сырой сок

Нельзя пить только что выжатый. Отстоять 2 — 3 часа. За это время улетучатся вредные фракции. В противном случае может произойти сильный спазм сосудов.

Солодка

Гипертония

Тимьян ползучий

Заболевания почек, печени, желудка, атеросклероз сосудов сердца и головного мозга

Финики Следует ограничить прием диабете, ожирении, энтерите, остром гастрите.
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Травы

Уход за волосами без химии и денег.

Вторник, 12 Августа 2008 г. 10:22 + в цитатник

Приготовление дома натуральных шампуней и ополаскивателей, а потом их применение и отмывание от стен в ванной, сначала, может показаться слишком трудоемким, но я уже четвертый год ничем другим не пользуюсь. Так что, не пугайтесь, если такой способ личной гигиены вы осознанно предпочитаете, то со временем он не будет занимать много времени.
Для начала, вечером в кастрюле (от 3-х до 5-ти литров) заварить травы. Сушеные или свежие,- не важно. На среднем огне довести воду с травами до кипения и выключить жар, оставить на ночь настаиваться. На следующий день профильтровать отвар и подогреть до температуры чуть выше той, которую вы обычно используете под душем.

Шаг второй. Пока отвар подогревается, готовим шампунь, отделить яичные белки от желков, с желтка удалить белые жгутики. Добавить в яичный ЖЕЛТОК чайную ложку меда, хорошенько перемешать, - готово. Теперь берем кастрюлю с отваром и мисочку с шампунем в ванную комнату.

Сначала обильно смочить волосы и тело, (расслабиться под струйками воды и порадоваться им тоже полезно, но не обязательно, конечно). Потом воду для экономии можно выключить. Нанести равномерно желтково-медовый шампунь на волосы, промассировать их и оставить на то время, которое займет у вас гигиена тела. Для тела я использую голубую глину, скраб из скорлупы грецкого ореха, или просто жесткую щетку или мочалку. После того, как тело получило свою порцию процедур, то большим количеством воды смываем шампунь с волос и глину с тела. Не плохо после этого облиться холодной водой. Теперь берем мисочку от шампуня, моем ее и, зачерпывая чуть остывший отвар из кастрюли, промываем им волосы. Выливать отвар на голову надо медленно, свободной рукой массируя кожу головы и промывать прядь за прядью.
Для шампуня хватает 3-4 яичных желтков (зависит от размера волос) и 3- 5 литров отвара.
Основные травы для отваров, - крапива, ромашка, чистотел, календула, лепестки розы, листья березы. Упругость волосам придает стакан пива, добавленный в отвар (пока волосы влажные, то пахнет пивом, но после высыхания запах исчезает) Так же в отвары можно добавлять и другие всевозможные травы и цветки (из знакомых, конечно).

Единственно, обладательницам светлых волос надо быть осторожнее с подбором трав для ополаскивания. Им подойдут все светлые цветы, - ромашка, белая роза, белые лилии, жасмин.... Или можно осветлить отвар соком свежего лимона.

Теперь пара рецептов для реанимации волос. Проверенный многократно и столько же раз одобренный - ХНА!!! Если кто не желает получить легкий рыжеватый оттенок, тот может купить некрасящую хну (в аптеках на заказ легко), если на темных волосах держать обычную хну не дольше 15-20 минут, то рыжинки тоже будет не заметно.

Второй, тоже очень действенный способ, - касторовое масло пополам с яичным желтком. Держать под пленкой и полотенцем около получаса, - эффект замечательный!!!! (единственно,- густеет эта маска на волосах и смывать ее приходится достаточно долго).

Для укладки волос готовят воск для волос, применяется как обычный гель или тот же готовый "воск для волос". Рецепт можно взять из сообщений выше "приготовление мазей", только меньше масла и больше пчелиного воска надо брать. В качестве лака для волос можно использовать сахарную воду (редко использую).
На расческу или щетку для волос надеть смоченную в разведенном соке алоэ вату и этой щеткой расчесать волосы.
После того, как киви съеден, полезно внутренней стороной шкурки киви промассировать волосы.

Ах, да...... как потом от ополаскивателья ванну отмыть..... В бутылке обычного уксуса настоять, около недели, порезаный лимон, профильтровать, перелить в бутыль с распрыскивателем.
После душевых процедур сполоснуть стены и ванную чистой водой, разбрызгать уксусный настой по стенам, через 3 минут смыть мягкой влажной губкой и еще раз водой.
Во время цветения крапивы соберите "крапивные сережки", - это зрелые и полузрелые семена. Высушите их и в качестве приправы добавляйте во все возможные блюда, в холодные и горячие. Через некоторое время волосы просто преобразятся! В лучшую сторону, конечно.
Коневоды перед выставками или продажей лошадей специально скашивают зрелую крапиву, подвяливают ее в тени и дают в корм лошадям. Через некоторое время их шерсть становится здоровой, зарастают проплешины, лошадь лоснится..... Поверьте, на людей семена крапивы оказывают не худшее действие
Волосы тускнеют только при слишком частом использовании хны. Если хну использовать раз в три месяца, то волосам только польза от нее.
http://alexvk.ru/ira/

Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Волосы

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 15:07 + в цитатник
homesovety.ru/index.php Домашние советы

Без заголовка

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 15:06 + в цитатник
100let.net/index.htm Или Вы тревожитесь о своем здоровье, или здоровье потревожит Вас !

Без заголовка

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 15:03 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 15:00 + в цитатник

Упражнения для плеч девушкам

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 14:35 + в цитатник
Мода подчас помогает женщине скрыть недостатки фигуры. Яркий пример тому - накладные плечи. Но мода капризна. А потому гораздо надежнее улучшить форму плеч с помощью атлетизма.

Не стоит бояться, что гантели сделают ваши плечи мужеподобными. Лишь упругие, тренированные мышцы придадут красивые очертания женским плечам, подчеркнут горделивость осанки. Вот наиболее эффективные упражнения для мышц плечевого пояса.

Жим гантелей или штанги широким хватом сидя.
Поднимание гантелей прямыми руками вперед попеременно.
Поднимание гантелей прямыми руками вверх из положения лежа на спине.
Разведение гантелей в стороны прямыми руками сидя или стоя.
Подъем гантели прямой рукой, лежа на боку. Выполните это же упражнение, перевернувшись на другой бок.
Разведение гантелей в стороны в поклоне.

Для тех, у кого плечи острые и приподнятые, стоит добавить еще одно упражнение. Оно позволит придать большую женственность очертаниям плеч.

Тяга гантелей или штанги узким хватом к подбородку, с поднятыми вверх локтями.
Подберите себе упражнения, которые помогут вам скорректировать форму ваших плеч. И выполняйте их по 12 раз, постепенно доведя количество подходов до четырех.

Упражнения для плеч девушкам Упражнения для плеч девушкам Упражнения для плеч девушкам

Упражнения для плеч девушкам Упражнения для плеч девушкам Упражнения для плеч девушкам

Рубрики:  Упражнения
Cпина

Упражнения для улучшения осанки

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 14:34 + в цитатник

Упражнения для улучшения осанки Упражнения для улучшения осанки Упражнения для улучшения осанки Упражнения для улучшения осанки

1. Встать спиной к двери, касаясь ее пятками, ягодицами, затылком; запомнить это положение и, сохраняя его, походить 1-2 минуты по комнате; шаг во время ходьбы короткий.

2. И. п.-стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Подняв руки к плечам ладонями вперед, локти прижаты к туловищу, немного наклониться вперед (спина прямая, лопатки сведены, смотреть перед собой). Через 4-6 секунд выпрямиться, опустить руки. Дыхание произвольное. Повторить 5-10 раз.

3. И. п.-лежа на спине, потянуться прямыми руками за головой, ноги прямые, носки на себя. Выполнить 5-10 поочередных движений ногами вверх-вниз-"ножницы". Движения выполняются с небольшой амплитудой (15-20 см), на выдохе. Повторить 3-8 раз.

4. И. п.-лежа на животе, руки вдоль туловища, ноги вместе. Согнуть ноги, поднимая голову и плечи, держать 4-6 секунд; вернуться в и. п., расслабляясь. Прогиб небольшой. Дыхание произвольное. Повторить 5-10 раз.

5. И. п.-лежа на животе, руки в стороны. Приподняв голову (смотреть вниз) и руки, держать 4-6 секунд; вернуться в и. п., расслабляясь. Прогибание минимальное. Дыхание произвольное. Повторить 5-10 раз.

Рубрики:  Упражнения
Cпина



Процитировано 1 раз

Семь упражнений для позвоночника

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 14:30 + в цитатник

Этот небольшой комплекс упражнений служит отличной профилактикой остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Включите его в утреннюю гимнастику и выполняйте ежедневно. Он не займет много времени. Пользу же принесет огромную: поможет сохранить ваш позвоночник гибким, подвижным до преклонного возраста.

1. Вис или полувис на перекладине, которую можно прибить над дверью, в течение 7-10 секунд.

2. И.п.- стоя, руки на бедрах. Наклоны вперед, назад, вправо, влево. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

3. И.п.- стоя, руки на бедрах. Движения тазом вперед, назад. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

4. И.п.- стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Сложитесь как перочинный ножик, затем вернитесь в и.п. Повторите 15-20 раз.

5. И.п.- лежа на животе, упор согнутыми руками в пол. Выпрямите руки, отожмитесь от пола, не отрывая ног. Повторите 10-15 раз.

6. И.п.- стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Максимально прогните спину вверх, вернитесь в и.п. Повторите 10-15 раз.

7. И.п.- лежа на спине. Прижмите согнутые в коленях ноги к груди. Повторите 10-15 раз.

 

Упражнения для позвоночника

Рубрики:  Упражнения
Cпина



Процитировано 8 раз

Спине помогут сельдерей и боярышник

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 14:27 + в цитатник
боли в спинеСейчас, в разгар дачного сезона, проблема болей в спине волнует очень многих. Стоит слегка перетрудиться на огороде, как начинает ломить шею и поясницу. Вот несколько рецептов, которые спасают меня и моего мужа во время «полевых работ»
 
Мазь из лаврового листа. Смешайте 1 часть измельченного сухого лаврового листа с 2 частями сливочного масла. Немного подогрейте смесь и растирайте ею болезненные участки спины.

Чай из боярышника. Смешайте 1 часть плодов боярышника и 1 часть сухих липовых листьев, заварите кипятком, дайте настояться и пейте по 1/2 стакана 2 раза в день.

Настой сельдерея. Одну столовую ложку свежего корня сельдерея залейте 2 стаканами теплой воды и настаивайте в течение 3 часов. Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день.

Отвар зверобоя. Две чайные ложки сухой измельченной травы зверобоя залейте стаканом воды, доведите до кипения, охладите, процедите и принимайте холодный отвар по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Анна Васильевна Носик, Рязань
Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Травы
Cпина

Метки:  

7 лечебных трав

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 14:18 + в цитатник

Попробуйте эти семь лечебных трав в качестве горячего напитка, они снимают стресс и благотворно действуют на организм.

Ромашка

Ваше здоровье. ТОП-7 лечебных трав. РомашкаОтличное успокоительное средство как от болей в животе, так и для души. Мягкий, расслабляющий чай с тонким вкусом, он содержит масла, которые снимают напряжение гладких мышц живота. Три чашки ромашкового чая в день помогают против несварения, колита и успокаивают раздраженный кишечник. Для этого нужно заваривать только цветки ромашки с крепким и свежим ароматом яблока. На одну чашку кипятка заваривайте одну столовую ложку ромашкового цвета. При хронических заболеваниях пищеварительного тракта пейте ромашковый чай в течение двух месяцев или дольше.


Лимонник (мелисса)

Ваше здоровье. ТОП-7 лечебных трав. ЛимонникСнимает тревожность и помогает при возбужденных состояниях. Это растение со свежим цитрусовым ароматом нормализует давление, снимает нервозность и помогает при легкой форме депрессии. Для лучшего сна выпейте чашку чая из лимонника перед сном. Для заваривания выберите свежие или сушеные листья с сильным лимонно-мятным ароматом. Одну столовую ложку лимонника заливайте одной чашкой кипятка, и принимайте по мере необходимости.

Страстоцвет

Ваше здоровье. ТОП-7 лечебных трав. СтратосветПомогает крепко спать. Цветы, стебли и листья страстоцвета содержат вещества с мягким седативным эффектом. Травники рекомендуют страстоцвет как основное средство против бессонницы, в особенности, когда сон прерывается приступами беспокойства. Заваривайте одну чайную ложку сушеного страстоцвета чашкой кипящей воды.


Перечная мята

Ваше здоровье. ТОП-7 лечебных трав. Перечная мятаПомогает избавиться от несварения. Как в свежем виде, так и в сушеном, мятный чай облегчает хроническое несварение и газообразование, а также подавляет тошноту и рвоту. Не используйте другие виды мяты, такие как зеленая (курчавая) мята, поскольку только в перечной мяте содержится ментол – лечебное вещество, способствующее пищеварению. Можно заваривать одну или более столовых ложек (в зависимости от предпочтений) чашкой кипятка.


Розмарин

Ваше здоровье. ТОП-7 лечебных трав. РозмаринХорошее средство против головной боли. Это ароматное растение-специя не только придает пикантный вкус жареному мясу и птице, но и помогает при некоторых видах головной боли, причиной которых является стресс. Розмарин расширяет сосуды, и поэтому помогает против спазма сосудов. Заваривайте столовую ложку сушеного розмарина чашкой кипящей воды.


Шалфей

Ваше здоровье. ТОП-7 лечебных трав. ШалфейПомогает при ночной потливости. Обычно это растение добавляют в начинку для дичи, но оно также помогает избавиться от ночной потливости, а это способствует расслаблению и крепкому сну. Заваривайте шалфей в пропорции 4 столовые ложки с верхом на одну чашку кипятка. Затем хорошо накройте чашку и настаивайте 4 часа или дольше. После этого процедите и пейте.


Тимьян

Ваше здоровье. ТОП-7 лечебных трав. ТимьянПомогает от кашля, бронхита и при заложенном носе. Употребляйте ароматный чай из тимьяна для облегчения бронхиальных спазмов, которые и являются причиной кашля при простуде или бронхите. Залейте две чайные ложки сушеного тимьяна чашкой кипятка, настаивайте в течение 10 минут, и пейте три раза в день.


Идеальная чашка чая

Если вы умеете кипятить воду, то вы, конечно, сможете приготовить себе травяной чай. Это делается так:

  1. Доведите воду до кипения.
  2. Покрошите листья и/или цветки растения и насыпьте их в сухой заварочный чайник, или используйте травы в пакетиках. Выбирайте пахнущие травы для большей эффективности.
  3. Залейте кипятком раскрошенные листья или пакетик. Дайте напитку настояться в течение указанного времени (как правило, для лечебного эффекта – не менее 10 минут), плотно прикрыв чайник.
  4. Если вы используете раскрошенные травы, наливайте напиток через ситечко. Пейте травяной чай по мере необходимости, до трех раз в день.
Женский журнал ASKWOMAN.RU
Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Желудочно-кишечный тракт
Травы
Сон
Нос
Кашель

Метки:  

БЕСПОКОЙСТВО...

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Незнакомка77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕСПОКОЙСТВО - ЭТО УБИЙЦА (Роберт Энтони)

Не кажется ли вам, что вас часто "снедает тревога"? Мне очень нравится история про человека, обратившегося к психиатру из-за постоянного беспокойства. При помощи гипноза психиатр смог убрать из памяти этого человека все его тревоги, и тот ушел излеченным и очень счастливым. На следующий день он снова пришел к врачу совершенно расстроенным. "Доктор, доктор, я ужасно встревожен", - сказал он. "Что вас могло встревожить?" - удивился врач. "Доктор, я не могу вспомнить, что меня так вчера беспокоило".

Полагаю, таковы многие из нас. В таком уж сумасшедшем и беспокойном мире мы живем. Многие из наших недугов порождены беспокойством; в некоторых мы готовы сознаться, а некоторые прячем даже от себя. Беспокойство понижает тонус нашего мозга и уменьшает нашу сопротивляемость болезням и отчаянию. Беспокойство - это убийца. Не заблуждайтесь на этот счет: беспокойство - настоящий убийца. Тогда почему мы беспокоимся? Возможно, вы скажете, что ничего не можете с этим поделать. Беспокойство стало привычкой, а давно устоявшуюся привычку нельзя преодолеть за несколько месяцев. Это верно. Я готов принять такой аргумент.
Но если вы собираетесь когда-нибудь покончить с беспокойством, то надо когда-то и начинать, не так ли? А если надо когда-то начинать, то почему бы ни здесь и ни сейчас? Даже если ваши тревоги нельзя преодолеть в две минуты, то нужно начинать, а чем другое время лучше, чем сейчас? Попытайтесь сделать так, чтобы в этот день вы ни о чем не беспокоились. Если вас беспокоит какое-то конкретное событие, попытайтесь понять, что оно может либо произойти, либо не произойти. Это очень простая альтернатива, и ваше беспокойство ничего к ней не прибавляет. Оно лишь сделает вас менее способным справиться с ситуацией, если она повернется так, как вы думаете. К тому времени, когда событие произойдет, ваши ресурсы будут так подточены беспокойством, что вы можете все испортить; но если вы сможете устранить беспокойство, то даже если случится самое худшее, вы обнаружите, что у вас достаточно сил и смелости, чтобы встретиться с ним лицом к лицу.

Откажитесь от идеи, что все в вашей жизни пойдет не так, если вы не будете беспокоиться, откажитесь от беспокойства, как пловец отказывается от пробковой доски, когда осознает, что может плавать без нее. Если вы когда-то учились плавать, то помните, что сначала вы бешено барахтались в воде. Вы прикладывали массу усилий без всякого результата, а затем внезапно вас озаряло и вы спокойно проплывали первые метры. "Я понял! - кричали вы. - Я могу плавать!" Точно так же нужно развить в себе технику мысленного расслабления. "Я понял, - скажете вы. - Я могу плавать в море жизни, отбросив беспокойство". Пока беспокоитесь, вы попросту барахтаетесь в водах жизни и по преимуществу топите себя. Но если вы сможете успокоиться и прожить один день без тревог, то это станет началом вашего обучения. Вы научитесь спокойно плавать по морям жизни и убедитесь, что ваша жизнь стала гораздо лучше.
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы

Метки:  

Как ухаживать за волосами летом

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 13:07 + в цитатник

Летом волосы ничуть не меньше, чем кожа, страдают от солнца, ветра и соленой воды. Поэтому им тоже требуется особый уход – защита и восстановление.
Что происходит с шевелюрой в жару, когда вы купаетесь в море и забываете надевать шляпу? Соль и солнце уничтожают защитный жировой слой; чешуйки, покрывающие волос, начинают топорщиться, кератин вымывается. Итог - ослабленные волосы, ломкие, тусклые, ничем не напоминающие те роскошные локоны, которые гордо демонстрируют в рекламе шампуня.
Поэтому с наступлением сезона стратегия ухода за волосами меняется

Как минимум Средства для специального ухода и защиты волос нужны и на морском берегу, и в городе. И городская пыль, как и песок пляжа, успешно их травмирует, поэтому летом мыть голову нужно часто – раз в два дня. Покупая шампунь, выбирайте тот, что рекомендован для частого применения. Отлично, если в его составе есть:
- витамин А (питает и укрепляет), - протеины, карбамиды, коллаген (предотвращают сухость и ломкость),
- экстракты лекарственных растений,- масла манго, кедрового ореха или жожоба (придают волосам ластичность, защищают стержни от пересушивания).
После каждого мытья наносите кондиционер, а дважды в неделю делайте маски с протеинами, маслами и витаминами. Удобны средства по уходу, которые на надо смывать, - сыворотки и кремы.

Дополнительно
В отпуск на море захватите с собой специальный несмываемый крем с УФ-экраном. Его нужно наносить на волосы сразу после мытья - он не только защитит от ультрафиолета, но и облегчит укладку, если, конечно, вы собираетесь делать сложносочиненные прически и на курорте.

Каждому свое Степень урона, который наносят волосам соль, пыль и солнце, зависит и от типа волос. Соответственно, средства по уходу надо выбирать под свой тип.
Блондинкам и тем, кто делает мелирование, нужно дополнительное увлажнение и защита: обесцвеченные пряди легко пересушиваются и секутся, плохо защищены от воздействия UV-лучей. Уход за ними должен быть предельно мягким, надежно защищающим от агрессивных воздействий окружающей среды и при этом подчеркивающим цвет.
У кудрявых свои проблемы: кудряшки путаются и травмируются при расчесывании. Часто при сухих секущихся кончиках корни бывают жирные. Специальные кремы и кондиционеры оживляют локоны, делают их блестящими и эластичными.
Окрашенным волосам нужны интенсивное питание и увлажнение. Специально предназначенные для этого средства укрепляют волосы и при этом сохраняют яркий цвет и блеск.

5 способов сократить урон
- Не стоит делать летом химическую завивку: это дополнительный стресс для шевелюры. Вы рискуете получить к сентябрю окончательно обезвоженные и ломкие волосы.
- Летом волосы лучше и не окрашивать, но если без этого никак не обойтись, то отправляйтесь в парикмахерскую не менее чем за 10 дней до путешествия в жаркие страны.
- После купания в море, если под рукой нет крема-ухода, ополаскивайте голову проточной водой и надевайте шляпу.
- Постарайтесь не пользоваться феном и щипцами для укладки: волосам тоже нужен отпуск. Если уж использовать фен, то выбирайте модели с ионизатором - они меньше сушат волосы.
- Любое средство для волос, которое вы используете - лак, кондиционер, спрей или гель - должно к тому же защищать от ультрафиолета.

Создай свой летний стиль Летом мы обычно больше внимания уделяем своим прическам. Хочется выглядеть сногсшибательно, идти в ногу с модой. Нынешним летом мода на прически не претерпела слишком больших изменений.
Счастливым обладательницам длинных волос предлагается два варианта: распустить волосы свободно или собрать их в высокую прическу. Распущенные волосы могут быть прямыми, но при этом важно, чтобы они были идеально гладкими, чего можно добиться с помощью выпрямляющих утюжков. При этом модно соблюдать четкие линии во всем: прямые проборы, прямые челки.
Если же Вам больше по душе шаловливые локоны, то это также допускается нынешними модными тенденциями. При этом волосы не должны быть скручены в четкие кудри. Требуется добиться именно естественной распушенности слегка вьющихся волос. Высокой прическе тоже можно придать и строгую форму, и веселую непосредственность. Волосы, собранные в пучок, достаточно модная прическа этим летом. Окончательно придать ей летний вид помогут украшения в виде цветов.
Для коротких причесок особых требований не предъявляется. Важно ориентироваться не на моду, а скорее на форму собственного лица. Так, например, широкое лицо не надо украшать слишком объемными прическами.
Что же касается цвета, то предпочтительнее выделять цветом отдельные пряди волос. Выделять, конечно же, ярким цветом – красным, малиновым и т.д. Ведь лето же!

Источник: news.open.by

Рубрики:  Волосы

Метки:  

Валериана

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 12:53 + в цитатник

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.)

Валериана лекарственнаяВалериана лекарственная - травянистый многолетник, растущий на влажных лугах, лесных полянах, по берегам водоемов, а также в культивированном виде в Евразии и Южной Америке. Представитель семейства валериановых (Valerinaceae). Источник эфирного масла валерианы – корни и корневища в весенний период вегитации. Для получения 1 кг масла методом паровой отгонки требуется 100-120 кг сырья. Основные химические компоненты эфирного масла: пинен, кампфен, терпинеол, эфиры валериановой кислоты и др.

Корневище и корни растения содержат до 0,5-2% эфирного масла, главной частью которого является борнил-изовалери-анат (валериано-борнеоловый эфир), изо-валериановую кислоту и др. В корнях и корневищах растения найдены также алкалоиды: валерин, хатинин, дубильные вещества, сапонины, сахара - и различные органические кислоты: муравьиная, уксусная, яблочная, стеариновая, пальмитиновая и др.; гликозиды, а также макроэлементы (мг/г): калий -7,8, кальций -2,1, магний - 1,8, железо - 0,5 и микроэлементы (мкг/г): марганец - 0,2, медь -0,12, цинк -0,36, алюминий - 0,41, барий - 0,27, вольфрам - 0,19, селен -2,89, никель - 0,66, алюминий - 0,02.

По одной из версий растение названо в честь римского императора Валериана. Еще в древности валериана считалась одним из самых сильных психотропных средств для лечения заболеваний нервной системы. Эфирное масло обладает психотропным, успокаивающим, спазмолитическим, глистогонным действием. Эти свойства масла позволяют применять его при расстройствах сна, бессоннице, неврозе, стрессах, мигрени, неврастении, нейроциркуляторной дистонии с повышенным давлением, нарушениях сердечного ритма, тахикардии.

Валериана оказывает многостороннее действие на организм; угнетает центральную нервную систему, понижает ее возбудимость; уменьшает спазмы гладкомышечных органов. Эфирное масло валерианы ослабляет судороги, вызываемые алкалоидом бруцином, близким по фармакологическим свойствам к стрихнину; уменьшает возбуждение, вызванное кофеином, удлиняет действие снотворных, оказывает тормозящее влияние на системы продолговатого и среднего мозга, повышает функциональную подвижность корковых процессов.

Валериана регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему и непосредственно на мышцу и проводящую систему сердца, улучшает коронарное кровообращение благодаря непосредственному действию борнеола на сосуды сердца. Помимо того, валериана усиливает секрецию железистого аппарата желудочно-кишечного тракта, усиливает желчеотделение.

Экстракт валерианы уменьшает судорожное действие стрихнина и снимает гиперкинез, вызываемый кордиамином. Валериану относят к группе транквилизаторов.

Препараты валерианы используют как успокаивающее средство при хронических функциональных расстройствах центральной нервной системы, при неврозах, истерии, при эпилепсии наряду с другими лечебными мероприятиями, острых возбуждениях на почве психической травмы, бессоннице, мигрени; при неврозах сердца и хроническом нарушении коронарного кровообращения, болях в области сердца; при гипертонической болезни 1 стадии как проявлении общего невроза; сердцебиениях, экстрасистолии, пароксизмальной тахикардии, связанных с невротическим состоянием; неврозах желудка, сопровождающихся болями спастического характера, запором и метеоризмом; при нарушениях секреторной функции железистого аппарата желудочно-кишечного тракта; при спазмах пищевода, особенно при кардиальном спазме, носящем стойкий характер; заболеваниях печени и желчных путей в системе общих мероприятий лечения этих заболеваний; базедовой болезни с тягостными субъективными симптомами (ощущение жара, сердцебиения и т. д.); несахарном мочеизнурении; при некоторых видах авитаминозов как успокаивающее средство; при климактерических расстройствах и ряде других болезней, сопровождающихся нарушением сна и повышенной раздражительностью.

Валериана более эффективна при систематическом и длительном применении ввиду медленного развития терапевтического эффекта. Валериана может оказывать гипнотическое действие на людей, легко поддающихся гипнозу.

Способы применения.

Массаж живота ( 5 капель масла валерианы на 10 мл растительного масла) показан при желудочных и кишечных спазмах.

Для внутреннего применения: 2 капли на 1 чайную ложку меда

В ваннах – до 10 капель.

В аромалампах – до 4 капель.

При передозировке возможно перевозбуждение, головная боль, сонливость, тошнота, нарушение сердечного ритма.

 

Рубрики:  Аромотерапия

Недостаток витаминов порождает болезни.

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 12:52 + в цитатник
Определите по субъективным симптомам, каких именно витаминов не хватает вашему организму. Ознакомьтесь с рекомендациями по изменению своего питания, как с профилактической, так и с лечебной целью.

Вас беспокоит угревая сыпь и красные пятна на лице. Это признаки недостатка витаминов группы В и А. Включите в свой рацион печень, сливочное масло, рыбу, сливки, сухофрукты, изюм, пивные дрожжи. Если эти продукты вам не помогут, то у вас дисбактериоз (лечение дисбактериоза найдёте в моих рассылках).

При экземе организму не хватает йода, витаминов В и А. Поэтому следует употреблять больше молочных и морепродуктов, приправленных йодированной солью.

При дерматитах наблюдается дефицит В2, В3, В6, Н. Ими богаты печень, почки, сухие пищевые дрожжи, орехи, нешлифованный рис, сыре, рыбе, яйцах, цельных злаковых.

При маленьком росте и желании подрасти понадобится белок, цинк, В2, В9 (фолиевая кислота). Ими снабжены овощи, цельное зерно, семечки тыквы и подсолнуха. А также печень, почки, молоко, сыр, рыба, яйца, пищевые дрожжи.

Частые кровотечения из носа - показатель дефицита витаминов С, Р, К. Поэтому в рацион включить необходимо зелёный перец, смородину, помидоры, капусту, цитрусовые, йогурты, рыбий жир, корочки лимонов, апельсинов и мандаринов, свежие листья люцерны.

У вас покраснения и воспаления глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ощущения жжения в глазах, куриная слепота, появление ячменей. Данные симптомы являются проявлением нехватки витаминов В2 (рибофлавин) и А. Поэтому больше кушайте рыбу, печень, сыр, яичные желтки, сливочное масло, зелёные и жёлтые овощи.

Вы простужаетесь больше 1 раза в год, следовательно вам необходимы витамины А и В5 (пантотеновая кислота). Свой рацион обогащайте жёлто-оранжевыми овощами, дыней, морковью, сметаной. А также листовой зеленью, бобовыми, дрожжами, яичными желтками, рыбой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Витамины

Твои пристрастия в еде - зеркало здоровья.

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 12:51 + в цитатник

Часто нам хочется скушать что-то конкретное, а то и в больших количествах. Но мы не всегда знаем, что это может служить проявлением внутреннего состояния организма либо свидетельством нехватки определённого ингредиента, витаминов, минералов, которые, и находятся в продукте, к которому нас тянет. Узнавайте потребности собственного организма и помогайте ему.

Если вы человек эмоциональный, имеете нервную работу и постоянно находитесь в стрессовых ситуациях, то организм ваш нуждается в кальции, аминокислотах: триптофан, лицин и лизин. Поэтому у вас будет немотивированное желание пить больше молока.

Если вы нуждаетесь в фосфоре и кальции, то вы любите сыр или брокколи. Хотя последняя менее калорийна.

Если вы любите бананы, в которых достаточно калия, то вы употребляете медикаменты, вымывающие из организма калий (мочегонные).

Если вы вегетарианец или человек, занимающийся тяжёлым физическим трудом, то вы часто употребляете орехи. В них большое количество белка, жиров, витаминов группы В. А, если хочется солёных орехов, то организму нужен натрий, а не сами орехи.

Если вы употребляете много сливочного масла, маргарина, сала (насыщенные жиры), то будете любить яблоки. Яблоки богатые пектином, магнием, фосфором, калием, кальцием. Пектин снижает избыток вредного холестерина в крови.

Если вы любите куриные яйца, то вы нуждаетесь в жире (в желтках) и холине, который растворяет жир и холестерин. Также яйца богаты белком, серой, аминокислотами и селеном. Селен способствует укреплению памяти и внимания.

Если у вас плохое настроение, апатия, депрессия или умственное переутомление, то вы будете тянуться к шоколаду. Он содержит кофеин, глюкозу, жиры, стимулирующие работу мозга и выработку гормонов удовольствия - эндорфинов.

Если у вас гиповитаминоз, то вам всегда будет хотеться дыни или облепихи. Они богаты биотином, инозитом, кальцием, магнием, витаминами С и А, фосфором, калием.

Вы любитель мороженого, тогда у вас нехватка в глюкозе, кальции и жирах. Кушать мороженое нам советует головной мозг при усталости.

Возможно, что у вас заболевания лёгких или придаточных пазух носа, тогда у вас будет сильная потребность в специях с острым вкусом.

Имеющие дефицит йода в щитовидной железе и люди умственного труда страстно потребляют соль. Значит, не хватает натрия. Натрий участвует в передаче нервных импульсов.

При хрупкости сосудов, гипертонической болезни, простуде вас будет тянуть к витамину "С". Вы будете любить малину, смородину, апельсины, лимоны, грейпфруты. Не забывайте съедать не менее полезную кожуру цитрусовых, содержащую клетчатку и флавоноиды.

Если ваш организм зашлакован, то вам хочется скушать арбуз, который промоет кровь, лимфу, почки.

Если вы любитель чернослива, кураги, печени, почек, то у вас потребность в железе.

В заключение хочется напомнить, чтобы вы кушали в меру, не переедали. Организм впитает и возьмёт столько, сколько ему необходимо, а лишнее не переработает и отправит в запасы. Это, в свою очередь, ведёт к лишнему весу и цепочке новых болезней.

http://mogu.hara.ru/ab017.htm

Рубрики:  Здоровье
Правильное питание

Бергамот

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 12:50 + в цитатник

БЕРГАМОТ (Citrus bergamia Risso)


БергамотБергамотовое эфирное масло получают из бергамота низкорослого - дерева семейства рутовых (Rutaceae) с заостренными вечнозелеными листьями, обладающими характерным ароматом. Цветки пазушные, белые или пурпурные с сильным приятным запахом. Плоды шаровидной или грушевидной формы, длиной 6-7,5 см, диаметр 5,5-6,5 см в основании с гладкой золотисто-желтой с зеленоватым оттенком кожей и приятно кисловатой мякотью. В коже плодов содержится эфирное масло.

Происходит из Юго-Восточной Азии. Выращивают почти исключительно в Италии, в провинции Калабрия. Культура бергамота в открытом грунте возможна также в зоне влаж-ных субтропиков Западной Грузии.

Из кожуры плодов (чаще зеленых) холодным прессованием и из цветков и листьев бергамота перегонкой с водяным паром получают эфирное масло. Для получения 1 кг эфирного масла необходимо 150-200 кг свежей кожуры плодов. Бергамотное масло - жидкость, обладающая приятным своеобразным запахом и горьковатым вкусом. Главной составляющей частью бергамотного масла является L-линалилацетат (35-50 %), кроме того, в нем содержится L-линалоол, нерол, терпинеол, цитраль, D-лимонен, a-пинен, камфен, бергаптен, бергаптол, b-кариофиллен, n-цимол и др. Эфирное масло содержит цитраль, лимонен, свободный и связанный линалоол (55 %), D-a-терпинеол (6 %), свободный и связанный гераниол и нерол (6 %), сесквитерпеновые спирты (0,3 %), метилантранилат. Специфический приятный аромат масла обусловлен наличием линалилацетата и свободного линалоола. В мякоти плода содержится лимонная кислота.

Эфирное масло, получаемое из кожуры плодов и цветков, используется в кондитерском производстве, а также в парфюмерии и микроскопической технике. Бергамотовое масло применяется для отдушки мазей и в парфюмерии. Фуркумарины, содержащиеся в эфирном масле, обладают сильным фотосенсибилизирующим эффектом, способствуют более быстрой пигментации кожи. В медицине на основе одного из компонентов эфирного масла - бергаптена - созданы препараты для лечения витилиго и гнездовой плешивости.

Мякоть бергамота иногда используется при производстве лимонной кислоты.

В ароматерапии применяется эфирное масло кожуры плодов. Оно обладает антисептическими, глистогонными, антиспазматическими свойствами, является стимулятором функций желудочно-кишечного тракта. Бергамотовое масло показано при потере аппетита, кишечных коликах и инфекциях, затрудненном пищеварении, кишечных паразитах.

Способы применения.

Используют от 0,05 до 0,30 г бергамотового масла в день в 2-3 приема в обычном разведении (с 0,5-1 чайной или кофейной ложкой меда на 0,5 стакана теплой кипяченой воды).

Используется также для ароматизации воздуха в помещениях, приготовления "чувственной смеси" для мужчин и женщин.

В косметике рекомендуется для жирной и смешанной кожи. Нормализует секрецию сальных и потовых желез, сужает поры, устраняет воспалительные процессы (прыщи, фурункулы, нарывы, герпес), себорею. Отбеливает кожу.

Следует учесть, что ввиду высокой фотосенсибилизирующей способности, обработка кожи (чувствительной) парфюмерными изделиями с использованием бергамотового масла после солнечных ванн может оставить надолго следы на теле.

Рубрики:  Аромотерапия

Что вреднее - дезодорант или антиперсперант? Советы медиков

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 12:48 + в цитатник

Наверняка многие потребители часто задают себе актуальный вопрос: а есть ли какая-то разница между дезодорантами и антиперсперантами, или это лишь выдумка ловких маркетологов? Как выясняется, разница действительно существует.

Продукты различаются по принципу действия и влияния на здоровье человека. Оба продукта используют совершенно различные химические процессы для достижения единого результата - минимизировать запах пота. Некоторые компоненты этих товаров могут нанести определенный ущерб здоровью, однако считается, что дезодоранты менее вредны.

Антиперсперанты содержат ароматизаторы, а также химические компоненты, блокирующие поры и препятствующие процессу потоотделения. Нет пота - нет и неприятного запаха.

Дезодоранты, в отличие от антеперсперантов, не препятствуют процессу потоотделения, однако блокируют запах пота с помощью специальных антисептических добавок, которые не дают бактериям, являющимся причиной неприятного запаха, размножаться.

Многие потребители не представляют, как именно действуют дезодоранты, считая, что их сильный аромат попросту «перекрывает» запах пота. Именно поэтому многие выбирают антиперсперанты, так как предпочитают сразу избавиться от первопричины запаха, а не бороться с ним при помощи аромата дезодоранта.

Однако многие общества защиты прав потребителей уже длительное время выражают обеспокоенность в связи с влиянием на здоровье потребителей многих товаров индустрии красоты, в том числе дезодорантов и антиперсперантов. Несколько независимых исследований выявили потенциальную опасность антиперсперантов для здоровья потребителей из-за использования при их производстве компонентов алюминия.

Схожие исследования выявили потенциальную опасность дезодорантов из-за наличия в них парабензоантов (консерванты, используемые в пищевой и химической промышленности). Ученые тесно связывают наличие компонентов алюминия и парабензоатов с опасностью возникновения серьезных заболеваний, в том числе и рака груди.

Производители косметической продукции и многие организации по охране здоровья яростно отрицают потенциальную угрозу, заявляя, что проведенные исследования некомпетентны, а волнения - преждевременны.

Несмотря на эти уверения, многие врачи отдают предпочтение именно дезодорантам. Свой выбор они объясняют тем, что препятствование процессу потоотделения путем блокирования работы пор - не самый лучший и здоровый способ избавления от неприятного запаха. Однако единого мнения на этот счет нет, и потребителям приходится делать выбор самостоятельно.

Те из потребителей, которые предпочтут не пользоваться ни дезодорантами, ни антиперсперантами, могут рассчитывать на альтернативные товары. Существует несколько торговых марок, под которыми производятся так называемые «натуральные» дезодоранты. Однако следует помнить, что эти товары могут содержать не только органические элементы, но и химические вещества. Поэтому следует внимательнее читать этикетки.

Для настоящих «натуралистов» предлагаем рецепт дезодоранта, который легко изготовить в домашних условиях: возьмите равные части крахмала и соды, и нанесите на тело при помощи влажной массажной губки.

Евгения ЗОЛОТОВА ИСТОЧНИК:www.point.ru

http://www.goodsmatrix.ru/internet-articles/252.html

Рубрики:  Здоровье
Полезные советы

Метки:  

Как повысить шансы на достижение беременности?

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 12:46 + в цитатник

Естественные методы планирования семьи имеют одно совершенно замечательное достоинство. Используя их можно несколько повысить шансы в достижении беременности.

Для этого нужно регулярно вести график температур, наблюдать за цервикальной слизью и вести аккуратные записи.

Что можно узнать о возможности зачатия из графиков температур? >>>>

Как повысить шансы на достижение беременности? >>>>

Выкидыши и их причины >>>>

К основныи причинам выкидышей относятся:

>>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Стресс и угревая сыпь: опасная связь

Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 12:38 + в цитатник

Неэстетический характер угревой сыпи может породить некоторое беспокойство. А наоборот? Какие последствия мрачных мыслей для нашей кожи? Американские специалисты пришли к выводу: стресс ухудшает состояние кожи.

Последствия вредного воздействия стресса отражаются на нашей иммунной системе, на болевых ощущениях. Стресс оказывает влияние процесс восстановления после операции, на скорость заживления и рубцевания тканей; стресс может влиять на накопление жира и даже на боль в спине. Что касается проблем кожи, то здесь упоминается главным образом такие кожные заболевания, как атопический дерматит и псориаз.

Однако и врачи, и пациенты признают связь между психическими расстройствами и угревой болезнью. Среди 215 студентов-медиков 67% считали, что стресс играет роль в обострении акне. А около 3/4 пациентов и их близких (74%) считают, что беспокойство является отягощающим фактором течения угревой болезни.

Американские ученые провели исследование с твердым намерением узнать, действительно ли стресс оказывает свое пагубное влияние на появление акне или это только миф?

В группу волонтеров вошли 22 студента-медика, 19 их них (7 мужчин и 12 женщин) прошли исследование до конца. До начала эксперимента было зафиксировано психическое и эмоциональное состояние добровольцев, а также степень тяжести угревой болезни. Для достижения поставленной цели были использованы две различные шкалы оценок, позволяющих наиболее достоверно определить состояние исследуемых.

Сравнивая конечные результаты с другими параметрами (время и длительность сна, количество и качество принимаемой пищи и т.д.) была выявлена четкая взаимосвязь между стрессовым состоянием человека и тяжестью угревой болезни. Необходимо также отметить, что и качество пищи занимает далеко не последнее место в борьбе с угрями.

В этом исследовании не сообщалось о характеристиках студентов, касающихся их личной гигиены и способов ухода за кожей, влияния менструальных циклов или желания выдавить надоевший прыщ. Тем не менее, заявлений студенток об ухудшении внешнего вида в силу перечисленных выше причин, не было. К тому отличить проявление угревой болезни от простых субъективных причин довольно просто.

И все же, угревая сыпь - следствие или причина стресса? Для специалистов нет сомнений: в проводимом исследовании студенты были мало озабочены своим внешним видом, следовательно, именно стресс вызывает угревую сыпь, а не наоборот.

Рубрики:  Кожа
Лицо

Метки:  

Десять продуктов для здорового сна

Понедельник, 04 Августа 2008 г. 15:14 + в цитатник

Как проспать 7-8 часов и хорошенько выспаться? Скорее бегите на кухню и насладитесь парочкой продуктов из списка. Вещества, которые в них содержатся, помогут вам расслабить мышцы, выбросить из головы тяготы дня и настроиться на ровный здоровый сон с помощью успокаивающих гормонов - серотонина и мелатонина. Ну как, уже зеваете?

Бананы.

Практически являются снотворным в кожуре. Вместе с успокаивающими мелатонином и серотонином содержат магнезий, который помогает мышцам расслабиться.

Чай с экстрактом ромашки.

Такой чай очень хорошо пить перед сном - ромашка дает небольшой седативный (успокаивающий) эффект.

Теплое молоко.

Содержит триптофан (аминокислоту с седативным эффектом) и кальций, который помогает мозгу усваивать триптофан. В стакане теплого молока есть и некоторый психологический эффект - сразу вспоминается детство, уютная кроватка и мамина забота.

Мед.

Можно добавить ложечку-другую в молоко или ромашковый чай. Глюкоза, содержащаяся в меде, приостанавливает действие орексина, недавно открытого нейротрансмиттера (передатчик нервного импульса), влияющего на уровень тревожности человека.

Картофель.

Небольшая запеченная картофелина не повредит пищеварительному тракту, а так же нейтрализует кислоты, которые могут помешать действию триптофана на организм. Для пущего эффекта можно сделать пюре с молоком.

Овсянка.

Содержит огромное количество мелатонина - естественного снотворного.

Миндаль.

Горстка орехов наверняка поможет заснуть - ведь в них содержатся сразу и успокаивающий триптофан, и магнезий, помогающий мышцам расслабиться.

Льняное семя.

Если для вас настали трудные времена, добавляйте пару столовых ложек этих семечек к вечерней трапезе. Они содержат кислоту под названием омега-3, которая поднимает настроение.

Пшеничный хлеб.

Кусочек тоста с медом и ромашковым чаем поможет организму выработать инсулин, который «доставит» триптофан до клеток мозга, где тот переработается в серотонин. Несколько минут - и можно сладко засыпать.

Индейка.

Самый известный источник триптофана. Однако не увлекайтесь! Помните, что триптофан «работает» только когда желудок практически пуст, так что не вздумайте нагрузить его тоннами протеина и жира! Положите тонкий кусочек индейки на тост, и через несколько минут наслаждайтесь здоровым сном.

ИСТОЧНИК:www.point.ru

http://www.goodsmatrix.ru/internet-articles/197.html

Рубрики:  Рецепты
Сон

Медовые секреты для вашей красоты и здоровья

Понедельник, 04 Августа 2008 г. 15:11 + в цитатник
На первый взгляд о меде знают всё.

Мед - сладкое вещество, вырабатываемое пчелами из цветкового нектара, который они собирают и перерабатывают при помощи диастазы, содержащейся у них в зобике. Нектар или обработанный сок пчелы складывают в соты, где процесс превращения в мед продолжается.

Химический состав меда

Но давайте заглянем глубже - в химический состав цветочного меда. Он содержит в себе фосфор, железо, магний, кальций, хлор, медь, серу, свинец и другие макро- и микроэлементы. Наука подтвердила некоторое сходство между минеральным составом меда и кровью человека. Мед состоит более чем из 70 химических элементов, без которых жизнь человека немыслима…

Мед смело можно назвать самым полезным продуктом. В нем содержатся соли кальция, натрия, магния, меди, железа, серы, хлора, фосфора - все они имеют огромное значение для организма человека. Кальций незаменим для костной ткани; недостаток железа приводит к анемии; фосфор входит в состав нуклеиновых кислот, которые принимают участие в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации.

Кроме того, мед содержит почти все микроэлементы, входящие в состав крови и активно участвующие в обменных процессах: алюминий, бор, железо, йод, магний, натрий, серу, цинк и др. В нем обнаружены витамины B1, B2, В3, B5, B6, ВС, каротин. Также в меде имеются антибактериальные и многие другие полезные вещества. А совсем недавно ученые обнаружили в нем большое содержание антиоксидантов, оказывающих противоопухолевое воздействие и препятствующих развитию заболеваний сердца.

Лечебные свойства меда
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Полезные советы
Кожа
Лицо
Волосы
Руки
Правильное питание
Массаж
Тело

Метки:  

Мед

Понедельник, 04 Августа 2008 г. 15:09 + в цитатник
Мед – не только лекарство.

Для избалованных готовыми лакомствами горожан мед перестал быть составной частью домашней кулинарии, перейдя в разряд оздоравливающих средств. Бесчисленное количество рекомендаций об использовании лечебных свойств меда отодвинуло на задний план кулинарные достоинства этого натурального продукта. Постепенно мы забыли о том, что люди на протяжении долгих веков не могли обойтись без меда для приготовления самых разнообразных блюд: не только сладостей и десертов, но и мясных, рыбных и овощных.

Практически вся древнерусская выпечка – пряники, коврижки – основывалась на меду. Не только русичи, но и древние германцы, скандинавы, валлийцы предпочитали хмельные напитки на меду. К сожалению, большинство рецептов подобных напитков оказались утраченными, оставаясь тайной наших далеких предков. Славяне использовали мед для приготовления соусов-взваров и холодных приправ.

Любое, даже самое простое блюдо, благодаря добавлению меда, приобретает неповторимый характер, вкус и аромат.

Кулинарные свойства меда.

Мед – самый полезный натуральный заменитель сахара для приготовления сладких блюд. Однако необходимо помнить, что мед, содержащий большое количество фруктозы, намного слаще сахара. Добавлять мед во время приготовления десертов необходимо в два раза меньше, чем обычного сахара.

Мед придает готовому блюду более темный цвет, так как труднее карамелизируется.

Мед отлично удерживает влагу в мучных изделиях. Выпечка, приготовленная на меду, долго не черствеет.

Медовый маринад – идеальное средство для предварительной обработки мяса, птицы и рыбы. Если эти продукты перед приготовлением обмазать медом и дать полежать несколько часов, готовое блюдо сможет похвастаться золотистой корочкой и особым ароматом.

Глазированные медом овощи – необычное, аппетитное и красивое блюдо.

Кроме того, мед – замечательный полезный консервант.

Рецепты блюд с использованием меда.

Медовые маринады.

Мед для маринада можно использовать как в натуральном виде, так и с добавлением различных пряностей: имбиря, лука, чеснока, мяты, кориандра, цедры цитрусовых.

Мед, смешанный с соевым соусом очень хорошо сочетается с птицей и свининой, им можно поливать блюдо в конце приготовления.

Медовые соусы.

Медово-горчичный соус – самый популярный, лучше всего его использовать в сочетании с рыбой. Для приготовления медово-горчичного соуса вам понадобится мед, дижонская горчица, соевый соус, мелко нарубленные репчатый лук и свежий имбирь.

Чем темнее мясо, тем более темный сорт меда необходимо выбирать для приготовления соуса к нему. К говядине лучше всего подойдет соус из меда , красного вина и красного перца , к свинине – из меда, апельсина и корицы , к птице – медово-коньячный соус.

Салаты прекрасно сочетаются как с медово-горчичным соусом, так и с заправками на основе меда, оливкового масла и бальзамического уксуса.

Курица в медовом соусе.

Приготовить соус – сок одного лимона, 2-3 столовые ложки меда, 2-3 соловые ложки соевого соуса. Полить соусом кусочки курицы, положить между ними ломтики лимона и запечь в духовке до готовности.

Медовый десерт.

250г творога , полстакана молока и мед по вкусу взбить в миксере. Украсить полученный крем любимыми ягодами и фруктами. Полезный и вкусный десерт готов!

Салат красоты.

На ночь залейте две столовые ложки овсяных хлопьев тремя столовыми ложками воды . Утром добавьте мед, нежирный йогурт без добавок или кефир , орехи , изюм . Если этот салат съедать каждое утро в течение месяца – прекрасный цвет лица и бодрое настроение на весь день вам гарантированы!

И не забудьте, мед – сильный афродизиак , с древних времен входящий в блюда эротической кухни народов земного шара.

Вспоминайте о меде не только в периоды неважного самочувствия и плохой погоды, и этот чудесный подарок природы не раз удивит вас своими замечательными свойствами.

Изабелла Лихарева.

Рубрики:  Рецепты
Правильное питание

Метки:  

Поиск сообщений в Moluccella_Leavis
Страницы: 3 [2] 1 Календарь