Пхукет, Таиланд

Винтажная бабочка-оригами из книжной страницы. Мастер-класс.

ESAБРЬСКИЙ КАЛЕНДАРЬ. ИДЕИ ВЕСЕЛЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ДЕЛ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ НАКАНУНЕ НОВОГО ГОДА.

1 декабря. - В первый день зимы давайте отправимся лепить снеговика. Нет снега? Не беда! Достанем белые пакеты и набьем их газетой, а потом соорудим снеговика.

2 декабря - Нарисуем на листе бумаги дерево, а малыш, вооружившись белой краской и кисточкой, пусть дорисует сугробы и снег на ветках.

3 декабря - Завершаем вчерашнюю картинку: приклеиваем на нарисованные сугробы кусочки ваты - пушистый белый снег.

4 декабря - Рисуем на листе бумаги восковым белым карандашом или свечкой снежинку, даем крохе синюю краску - пусть он раскрасит лист и с удивлением обнаружит снежинку.

5 декабря - для нарисованного или вырезанного зайки сооружаем нору: для этого смазываем норку клеем и посыпаем её манкой. После того, как высохнет - излишки стряхиваем.

6 декабря - поручите малышу сделать красивую упаковочную бумагу с помощью карандашей и красок - ваши близкие непременно это оценят.

7 декабря - делаем декоративные снежинки с помощью кружева и проволоки. Продеваем проволоку вдоль кружева, и собираем его гармошкой, закрепляем концы проволоки, чтобы получилось кольцо, и украшение готово!

8 декабря - мастерим елочные украшения. Берем стаканчик от йогурта, украшаем звездочками из фольги, приклеиваем бант и веревку. Получился колокольчик!

9 декабря - покупаем миниатюрные горшочки для цветов, на пластилин приклеиваем внутрь горшка шишку - это наша елочка, теперь можно украсить её пластилиновыми шариками.

10 декабря - смастерим зайчика из трубочки от туалетной бумаги - приклеиваем, нарисованные мамой мордочку, лапки, хвостик зайца и непременно морковку.

11 декабря - рисуем кролика, намазываем силуэт клеем. Рвем вместе с малышом салфетки, скатываем их в шарики и приклеиваем шерстку! на кролика.

12 декабря - наш кролик из салфетки расшалился и решил поскакать по снегу. Голубей краской рисуем ладошкой следы.

13 декабря - выбираем лучшие семейные изображения, приклеиваем их на обратную сторону марки, пишем новогодние поздравления и отправляем родственникам по почте.

14 декабря - Мастерим открытку для Деда Мороза. Малышу понадобиться губка, зеленая краска и трафарет елочки.

15 декабря - Пишем поздравительное письмо Деду Морозу и торжественно идем на почту отправлять письмо.

16 декабря - Делаем открытку из картона и шнурка, приклеенного в виде снеговика или елочки.

17 декабря - Покупаем маленькие пластиковые горшочки под цветы и украшаем их вместе с крохой: можно нарисовать клеем ПВА точки или снежинки, а затем обсыпать солью или манкой, рисом, а внутри горшочка поставить свечку. Если продеть через отверстие ленточку, получится замечательная елочная игрушка.

18 декабря - Купите в магазине ТКАНИ атласную ленточку и приклеивайте на её лицевую сторону различные вырезанные картинки и фантики - получается красивая гирлянда.

19 декабря - С помощью красок для ткани оставляем отпечатки ладошек малыша на подарочных тканевых салфетках, например, для бабушки и дедушки.

20 декабря - Делаем открытку - аппликацию Снеговик из ватных дисков.

21 декабря - Сооружаем зимний букет - приготовьте крепкий соляной раствор. Дайте малышу самому насыпать соли. Ее должно быть столько, чтобы она перестала растворяться. Вскипятите раствор и залейте им веточки на 5-6 часов. Аккуратно выньте веточки и высушите их.

22 декабря - Делаем кольца для столовых салфеток - из белой бумаги вырежем кольцо подходящего размера, к нему приклеим вырезанную из зеленного картона елочку, а на нее - белое кружево.

23 декабря - Делаем венок из попкорна. - Вырезаем из бумажной тарелки дно, намазываем клеем и приклеиваем на него попкорн, обвязываем лентой и вешаем на дверь.

24 декабря - Мастерим елочную игрушку. Из плотного цветного картона вырезаем елочный шарик, украшаем пластилином и бусинами, можно наклеить портреты близких.

25 декабря - наряжаем елку.

26 декабря - делаем гирлянду из скомканной фольги, нанизанной на нитку (можно чередовать фольгу с шишками).

27 декабря - Мастерим Елку желаний: малыш оставляет отпечатки зеленых ладошек на бумаге, затем ладошки вырезаем, приклеиваем на картон в виде елочки и заполняем пожеланиями.

28 декабря - изготавливаем цветные ледышки.

29 декабря - печем рождественское печенье.

30 декабря - сооружаем птичью кормушку.

31 декабря - запасаемся теплым пледом, горячим чаем и едем фотографироваться на городскую елку.

Неожиданное в жизни - случается чаще, чем ожидаемое!

О боги

Спорт это сила, которая либо ломает человека, либо взносит его до небес.

Ингредиенты:
- 250 г творога
- 8 столовых ложек муки
- 2 столовые ложки сахара
- сыр по вкусу
- 1 яйцо
- соль
- сливки
- мед

Приготовление:
1. Перемешать в миске творог, натертый сыр, просеянную муку, сахар и соль.
2. Месить тесто до тех пор пока не будет прилипает к пальцам.
3. Из готового теста скатать большую колбаску
4. Из колбаски нарезать будущие вареники так как показано на фото.
5. Опустите вареники в кипящую подсоленную воду, аккуратно проведите ложкой по дну кастрюли, чтобы вареники к нему не приклеились, и варите их 1-2 минуты после всплывания.
6. Готовые вареники выкладываем в тарелку и добавляем сливки и мед.

Запрятанное в защищенной полости нашей грудной клетки, сердце представляет собой нечто таинственное. С глаз долой, из сердца вон… Но именно из-за того, что сердце спрятано от нашего взгляда, не стоит соглашаться со старинным изречением, говорящим о том, что вам не может навредить то, о чем вы не знаете. Вообще подобная точка зрения подвергает риску общее здоровье вашего сердца.
Правда в том, что относительно прочности здоровья вашего сердца, именно неведение в ряде случаев может привести к летальному исходу. Проблема состоит в том, что сердце является неизведанной величиной, органом, за которым никто не может наблюдать в течение нашей жизни. Из-за вопроса “доступа” наблюдение за внутренним взаимодействием сердца и головы представляется сложной задачей.

К счастью, в нашу современную эпоху высоко образованные ученые-медики разработали критерии “здорового сердца” и пути, как обычный человек может добиться соответствия этим критериям и избежать потенциальных проблем. Регулярные энергичные упражнения - это 1 из способов, но существует и множество других путей доступных для каждого из нас.

Пути поддержания здоровья сердца через правильное питание.
Сократите потребление кофеина или вообще откажитесь от него. В принципе лучше исключить все напитки черного цвета, если вы еще не успели попасть в их ароматные сети. Если вы все-таки продолжаете их пить, попытайтесь выпивать не больше одной чашки в день. Помните, что потребление большего количества может увеличить кровяное давление и повысить уровень гормона стресса Кортизола в организме. Повышенный уровень кортизола означает, что сердце должно уравновесить воспринимаемый им стресс, и работать интенсивнее, чтобы его преодолеть.

Чаще питайтесь.
Редкое питание наносит вред метаболизму или, другими словами, вашему здоровью. Это доказанный факт, что частый прием пищи с низким содержанием жиров в течение дня может со временем снизить уровень холестерина в организме. Более того, такой способ питания активнее стимулирует обмен веществ в течение дня. Если вы считаете свои калории, принимаете здоровую пищу, питаетесь часто и понемногу, то за год вы существенно снизите ваш вес.
Потребляйте меньше насыщенных жиров и больше мононасыщенных жиров.

Полезные жиры обеспечивают организм жирными омега кислотами, необходимыми для стимулирования роста новых тканей, обеспечения здоровой кожи, волос, зубов и органов. Вредные жиры (насыщенные) засоряют наши артерии, повышают уровень LDL в нашей крови, они также ответственны за повышение уровня холестерина, который приводит к сердечным приступам. Не исключайте из вашего рациона всех жиров, но помните о различиях между ними.
Потребляйте как можно больше Витамина С.
Витамин С - это лучшая питательная защита от болезней, инфекций и свободных радикалов для организма. Такие антиоксиданты как Витамин А и Е и сила витамина С могут буквально разделаться с вредными частицами, которые вызывают болезни сердца. Ешьте больше яблок, апельсинов, брокколи и добавок с витамином С.
Поддерживайте правильную диету.
Включите в свою диету больше антиоксидантов, полный спектр необходимых витаминов и минералов, продукты богатые клетчаткой и с низким содержанием жиров.

Сердце - здоровое питание!
Ешьте и овощи от 4 до 10 раз в день. Такое питание снизит риск сердечных заболеваний до 30%.
Вот перечень еще некоторых продуктов, которые помогут вам поддержать здоровье сердца:

Томаты и авокадо.
Это лучшие компоненты для салатов, и оба овоща очень полезны для здоровья сердца. Томаты переполнены антиоксидантами (ликопеном), которые защищают вас от сердечных заболеваний и рака. Свежие томаты также отличный источник витамина С. Авокадо насыщены полезными для здоровья сердца жирными кислотами омега-3. Рыба также содержит такие кислоты.

Комплексные углеводы.
Используйте в пищу комплексные углеводы, полезные для сердца, которые содержатся в коричневом рисе, хлебе из цельных зерен и бобах. Избегайте подобных продуктов как белый хлеб, белый рис и сахар. Не следует потреблять продукты, вообще не содержащие жиров, потому что они насыщены простыми сахаридами и вредными для организма углеводами.

Рыба.
Семга, тунец и форель могут помочь предотвратить случаи смертельных сердечных заболеваний, потому что они насыщены бесценными для здоровья морскими жирами в виде жирных кислот омега-3 и омега-6, которые предотвращают образование кровяных сгустков, снижают уровень триглицерида (кровяного жира) и, как было доказано, снижают накопление тромбоцитов, забивающих артерии.

Орехи.
Несмотря на то, что орехи действительно содержат очень много жиров, следует помнить о том, что эти жиры относятся к группе ненасыщенных жиров. Ненасыщенные жиры способствуют снижению уровня холестерина. Они содержат витамин Е, сокращающий уровень свободных радикалов вредных для вашего сердца, а также кальций и фолат.

Хочу хоть на маленькую чуточку в детство, обратно… к бабушке на чай с ароматными пирожками!

Ингредиенты:
Заварное тесто:
Молоко - 125 мл
Вода - 125 мл
Сливочное масло - 115 г
Сахар - ½ ч. л.
Соль - ½ ч.л.
Мука - 140 г
Яйца комнатной температуры - 5 шт.

Приготовление:
1. Молоко, воду, масло, сахар и соль засыпаете в кастрюльку с толстым дном. Помешивая деревянной ложкой, доводите смесь до кипения.
2. Когда всё закипит, добавьте сразу всю муку, перемешайте, убавьте огонь до среднего. Помешивайте тесто, пока оно не станет податливым и однородным.
3. Снимите с огня. Выложите тесто в кухонный комбайн, если он есть, с насадкой крюк и взбивайте на высокой скорости, добавляя по одному яйцу. Каждый раз взбивая не менее минуты. Если комбайна нет, то придется делать это своими ручками, времени займет больше, мозоли натрет качественно.
4. Ставим разогревать духовку до 190 °.
5. Готовое тесто перемещаем в кондитерский мешок (если он есть) или в обыкновенный чистый полиэтиленовый пакет. У пакета срезаем уголок (у кондитерского мешка ничего отрезать не надо, только берем понравившуюся насадку) и, так сказать, ссаживаем тесто на застеленный пергаментом противень.
6. Отправляем наши ещё сырые эклерчики (а может, и эклерища) в разогретую закрытую духовку на 7 минут, потом приоткрываем дверцу и выпекаем еще 13-18 минут до золотистых верхушек.

Приготовление:

Нужно взять 4 апельсина, вымыть их и обдать кипятком. На следующие 12-24 часа убираем апельсины в морозилку. Благодаря замораживанию в апельсинах убирается горечь.

После того, как вы вытяните апельсины с морозилки, их нужно залить горячей водой, чтобы немного разморозить и сделать более мягкими для последующей нарезки.

Нарезаем каждый апельсин на 6-8 кусочков. Теперь прокручиваем апельсины через мясорубку вместе с кожурой. Апельсиновую массу заливаем 3 литрами холодной воды (кипяченной или фильтрованной) и настаиваем 15 минут.

Через 15 минут настой нужно процедить и профильтровать через марлечку или мелкое сито. Добавляем к настою 6-7 литров питьевой воды, 0,7 кг сахара и немного лимонной кислоты. Вместо лимонной кислоты можно выдавить сок одного лимона.

Лимонад должен настояться 1 час, чтобы приобрести насыщенный цвет и вкус.

Апельсиновый жмых я использую для приготовления цитрусового варенья: добавляю сахар, лимонную кислоту и провариваю 15-25 минут после закипания.

Если хочешь изменить мир, начни с человека в зеркале.

Вам не хватает самого главного - терпения. Изо дня в день делать то, что не приносит мгновенного результата, постепенно добиваясь поставленных целей - удел терпеливых. Я понимаю, что не сразу, но когда? Год? Два?! Тогда, когда качество того, что ты делаешь, будет соразмерно количеству того, что ты сделал

Исследователи предположили, что недавно открытые геологическая активность Плутона и его криовулканизм могут объясняться наличием водно-аммиачной смеси под корой карликовой планеты, а также предложили новый метод для предсказания “энергичности” планет.

В новом исследовании аспирант Алекс Троубридж под руководством профессора Джея Мэлоша из Университета Пердью, США, показывают, что конвекция в мантии Плутона, отвечающая за его геологическую активность, возможна только в том случае, если вязкость вещества мантии ниже определенного, рассчитанного исследователями предела. Компьютерное моделирование, проведенное командой, показало, что такой предел вязкости достигается в том случае, когда вещество мантии Плутона состоит из чистого водяного льда с добавкой 5 % (мас.) аммиака, снижающего вязкость смеси в 100000 раз.

Кроме того, в своей работе исследователи предложили универсальную модель, способную предсказывать уровень конвекции в мантии - и как следствие, уровень геологической активности - планет или иных космических объектов. В отличие от других моделей такого рода, предложенная Мэлошем и Троубриджем модель не требует знания о средней температуре мантии, которая неизвестна для многих планет и планетных тел, включая Плутон.

Исследование представлено на собрании Подразделения наук о планетах Американского астрономического общества и ещё не проходило экспертную оценку, предшествующую публикации в рецензируемом журнале.

1965 Mustang

Отношения - это когда вопрос Можно я тебя укушу? абсолютно нормальный…

Мундир трубача лейб-гвардии Уланского полка, 1907-1914 гг/

Мастер-класс: ‘Новогодний снеговик-мешочек для сладостей’

На этом снимке, полученном с Космическим телескопом Хаббла NASA/ESA - неправильная карликовая галактика UGC 5189A, в которой идет активное звездообразование. В этой галактике вспыхнула сверхновейшая SN 2010jl, наблюдения которой на телескопе VLT показали, что процесс образования пыли на “пылевых фабриках” в окрестностях сверхновых идет в 2 этапа, начинаясь вскоре после взрыва и продолжаясь в течение длительного времени.

Что-то сделать особенно сложно - если это нужно сделать!