Эта книга – незаменимый помощник для каждого, кто хотел бы на многие годы сохранить свое сердце здоровым. В ней не только приводится подробное описание механизма возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы под влиянием стрессовых ситуаций, но и содержится множество практических советов и рекомендаций специалистов-кардиологов,

как с помощью простых, но эффективных упражнений и постоянного самоконтроля свести к минимуму влияние стрессовых факторов на организм 

Уникальное пособие по шитью от BURDA

Шитье – это просто
Ваши модели – само совершенство! Учимся обрабатывать карманы, складки, воланы, брюки, пояса и оборки, учимся работать с особыми тканями…

 

«Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. «Диетика» - ключик к твоей стройности.

 

Хотите избавиться от дряблых щек, второго подбородка и морщинок? Хотите очистить и разгладить проблемную кожу? Хотите замедлить процесс старения, выглядеть гораздо моложе своих лет? Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для подтяжки лица и шеи.

 

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота.

 

Мясо и овощи - одни из важнейших продуктов питания. Они вкусны и полезны, легко сочетаются между собой и с крупами, макаронными изделиями и являются незаменимыми источниками белка, витаминов, а также микроэлементов для нашего организма.
Здесь представлена лишь небольшая часть рецептов приготовления блюд из этих продуктов. Однако эти советы, подкрепленные вашими опытом и фантазией, помогут вам не раз удивить друзей и близких новыми экспериментами. Готовьте, и эта книга поистине лучших рецептов и идей приготовления по-настоящему вкусных блюд поможет вам в этом!
Приятного аппетита!

 

В последнее время все большее число людей интересуются здоровым образом жизни и таким важным его аспектом, как здоровое питание. В сети Интернет уже много сайтов, форумов, фильмов, книг и других материалов посвящены здоровому питанию. Вокруг этой темы не прекращаются споры, и специалисты до сих пор не пришли к единому мнению.

 

Вязание крючком полосатого модного пончо.
Школа вязания крючком: вязанная мозаика.
Креативное вязание для дома: вяжем подушку "сердце".
Все виды петель: шахматный узор из столбиков с двумя накидами.
Квадрат с рельефным узором при вязании пледа.  

Вязание для дома своими руками: декоративная подушка.
Станьте модельером: двухцветный кардиган.
Школа вязания крючком: чтение схем.
Все виды петель: цветочная арабеска.
Вязаные аксессуары: шарф с каймой из шишечек.  

Журнал по вышивке крестиком на английском языке. В этом выпуске; вышивка для кухни, подушечка со сказочным узором, много открыток на различные темы, две очень милые картины, которые можно подарить ко Дню Святого Валентина или к Международному женском...
 

Советы бывалых дачников.
Выращивание капусты: салатной, белокочанной, цветной.
Техника для огорода: культиваторы и мотоблоки.
Корнеплоды на даче: свекла и морковь.
Выращиваем морковь из семян шаг за шагом.  

«Кулинария. Коллекция» - издание с описанием и иллюстрациями вкусных блюд, кулинарными сюрпризами и советами, статьями о детском питании, полезной информацией о продуктах. Здесь собраны доступные рецепты, необходимые на все случаи жизни.
 

Ценные свойства тибетского молочного гриба уже давно привлекают пристальное внимание ученых, медиков и физиологов, в том числе и подлинных светил науки. Это уникальное растение не просто полезно для здоровья в целом, но обладает целым комплексом целительных свойств и лечит самые разные заболевания, а также насыщает организм витаминами, очищает его от шлаков и восстанавливает микрофлору.

 

В данном журнале содержаться полезные советы для настоящих дачников.
В этом номере:
Чем полезны совместные посадки
о тюльпанах
подробный гороскоп на каждый день и ещё много всего интересного

 

Народная мудрость гласит: «Суп не ешь — откуда сила?» Однако молодые хозяйки с сомнением относятся к этому выражению: многим из них кажется, что суп — пища тяжелая, поэтому лишает легкости и портит фигуру.
Между тем супом легче насытиться и он менее калориен, чем полноценное второе блюдо! 

Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам.
 

Каждый выпуск представляет вкусные рецепты, советы по семейной жизни и всю необходимую информацию о здоровье, моде и красоте

 

День святого Валентина, 23 февраля - праздники, к которым так приятно сделать подарки для любимых.
В номере вы найдёте много вдохновляющих идей на эту тему 

Комнатные растения позволяют приблизиться к природе, не выходя из квартиры, но они требуют ухода. Из журнала Домашние цветы вы узнаете много нового не только об уходе, но и - интересные факты о ваших «питомцах»

 

Очень интересное массовое издание для садоводов, огородников и любителей цветов. Наряду с рекомендациями учёных и специалистов широко представлен опыт самых известных садоводов-опытников. Много полезных советов, консультаций и ответов на вопросы читателей по всем направлениям ведения приусадебного хозяйства. Оперативно освещаются все необходимые работы в саду и на огороде. Большой раздел посвящён цветоводству и ландшафтному дизайну.