Все диеты запрещают сладкое, а доктор Пьер Дюкан написал целую книгу о десертах. «Без удовольствия невозможно похудеть!» – считает знаменитый диетолог Пьер Дюкан. Десерты – неотъемлемая часть метода Пьера Дюкана, они помогают добиться нужного результата и сохранить хорошее настроение на протяжении всех этапов диеты. В этой книге вы найдете 100 рецептов легких и вкусных десертов: от тирамису до ромовой бабы, от легкой панна коты до маффинов и праздничных тортов. Все десерты соответствуют методу Дюкана и удовлетворят даже самых требовательных сладкоежек. Диета доктора Дюкана – самая вкусная диета в мире!

 

Кондиционеры. Климат на заказ.
Климат в средней полосе никак не может нам угодить: мы жалуемся то на холод и промозглый дождьдо на смог и жару. И если с отоплением в нашихжилищах все более-менее ясно, то пережить летний зной, который год от года становится все продолжительнее, непросто, да и нужно ли, когда есть такой богатый выбор охлаждающего оборудования.
 

«Дом, дача и огород в придачу» - журнал-календарь, который сэкономит и время, и силы. С левой стороны разворота указаны число, день недели, время восхода и захода солнца и луны, народный приметы, православный и лунный календари, интересные факты и многое другое. В статьях вы найдете секреты садоводов и огородников, рецепты, советы для здоровья, идеи для рукоделия, памятки о наиболее актуальных делах на день.

 

Журнал, посвященный только интерьерам частным и общественным, высокобюджетным и не очень, типовым и элитным. В каждом номере 30-35 интерьеров из разных городов России, Прибалтики, Украины, Европы, Америки. Классика, модерн, хай-тек или просто удачное декорирование - неважно в каком стиле оформлен интерьер - важно, что это действительно лучшие интерьеры.

 

Самый объемный роман Б.Акунина! Пять Фандориных в одном романе! Подобно тому, как всякая тайна может быть раскрыта и рассказана, криминальная загадка также нуждается в отгадывании и изощренном ходе мыслей. Действие нового романа развивается параллельно: в последний год царствования Екатерины Второй и в наши дни. Семилетний вундеркинд по имени Митридат волею случая становится свидетелем заговора против сластолюбивой императрицы. Спасая Екатерину от неминуемой смерти, мальчик ставит на карту собственную судьбу. Кажется, что огромная страна Россия полна интриг и заговорщиков, помощи ждать неоткуда, но тут появляется благородный отшельник Данила Фандорин... Современный сюжет - захватывающая криминальная история. Модный пластический хирург, оперирующий бомонд Москвы и задумавший стать фармацевтическим королем России, готов пожертвовать ради многомиллиардных прибылей судьбой дочери. Девочку спасет русский англичанин Николас Фандорин...
 

"http://archive.org/embed/Boris-Akunin-Vneklassnoe-chtenie&playlist=1"

Кладовая здоровья - лечимся маслами. Самое время обратиться за помощью к фитотерапии. Темы номера - польза тыквенного масла, льняное масло, льняное масло - народный лекарь, письма читателей, льняное масло в косметологии, выбираем оливковое масло, оливковое масло натощак, здоровье без прикрас, оливковое масло для ухода за лицом, горчичное масло на вашем столе, целебное масло расторопши, топлёное масло, письма читателей, касторовое масло, касторовое масло и его применение, сливочное масло в кулинарии, касторовое масло для похудения, облепиховое масло для здоровья.

 

Тема номера: самые вкусные летние блюда со всего мира

 

Сад и огород круглый год - журнал в помощь садоводам и огородникам. Знакомимся с особенностями размножения плодовых деревьев и ягодных кустарников. Осваиваем технику зелёного черенкования. Самый лёгкий и эффективный метод прививки. Основные способы размножения смородины и крыжовника. Как быстро увеличить площадь виноградника. Клюква, брусника, голубика из своего посадочного материала. Необходимо заранее готовиться к новому сезону. Советы рассмотренные просты и доступны каждому.

Тикаль  - это один из самых крупных археологических памятников истории, который был  городским центром доколумбовой цивилизации майя.

Находится он  на территории  области Петенского бассейна представляющего особую археологическую ценность на севере Гватемалы, что  в провинции Эль-Петен. Этот древний город входит в территориальные владения национального парка Тикаль. В 1979 году он был включен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

По оценкам историков поселение майя существовало здесь начиная с седьмого  века до н. э. Более древние названия Тикаля – Мутуль или  же Йаш-Мутуль  был столицей Мутульского царства.

Во времена 200-900 годов этот город был составной частью основного центра майанской культуры и господствовал как в политическом, так и экономическом и военном плане. По подсчетам ученых население Тикаля в те времена могло составлять от 100 до 200 тысяч человек.

А теперь смотрим панораму этого уникального памятника майанской культуры. Обратите внимание, что к этой панораме прилагается 5 вариантов музыкального сопровождения.

Мне особо понравился под №2.

Для просмотра нажимаем на вращающийся кружок! 

При регулярном выполнении следующих упражнении в течении 2-3 недель, Ваши ягодицы станут красивыми и упругими.

Даже обычное скрещивание рук на груди придаёт нам уверенности. Что и говорить о мудрах, большинство которых  дает моментальный эффект —  прилив сил, ясность ума и умиротворение.

Если же необходимо решать серьезные задачи или проблемы, то потребуются дисциплина и настойчивость в овладении искусством мудр.

Моющее средство своими руками. Мастер-класс

С майскими праздниками вас!!

О том, насколько вредны промышленные моющие средства, мы с вами слышали неоднократно, но только у немногих дошли руки защитить себя и свою семью от негативного влияния "плохой химии". Кто-то изготавливает моющие средства своими руками, кто-то приобретает у тех, кто их изготавливает:), ну а кто-то продолжает ахать, но пользоваться покупными промышленными средствами... 

Дорогие мои, этим постом я хочу заразить вас идеологией экологического дома и донести, что, выделив совсем немного времени, вы сможете очень сильно помочь здоровью и благополучию своей семьи:) Сложного нет ничего, все зависит только от вашего желания!

У меня для вас очень простой рецепт изготовления многоцелевого моющего средства для дома и мои похвастушки - первое мыло с нуля:) Ну и мои наблюдения и рекомендации. Приятного просмотра!

Успокоительные средства на травах . Много лет назад только пожилые жители сельской местности пользовались народными средствами и делали успокоительные настойки из трав. А для горожан применение трав считалось признаком невежества, и они пользовались только «правильными» лекарствами, купленными в аптеке.

С тех пор прошло очень много времени и многое изменилось. Сегодня невежеством считается обратное, а именно – незнание того, как действуют химические лекарства на организм человека. В аптеках есть очень много самых различных лекарств, как наших производителей, так и зарубежных. Только вылечив одно заболевание с помощью таких лекарств, можно обзавестись другим, вызванным применением какого-нибудь нового препарата. Обычно, успокоительные лекарства вызывают зависимость, обладают седативным действием, могут являться причиной постоянной сонливости и начавшейся депрессии.
Но производители лекарств, к счастью, в аннотациях к препаратам сообщают всю необходимую информацию – о последствиях передозировки, побочных эффектах, противопоказаниях. Но большинство людей перед принятием препарата не читают аннотацию и потом обвиняют медицину в отравлении. Если есть необходимость в лекарствах, то их должен обязательно назначать врач после всестороннего и очень тщательного обследования. В этом случае лекарства должны приниматься с обязательным соблюдением дозировки и длительности лечения. Если возникают малейшие побочные эффекты, пациент должен сразу же проконсультироваться с врачом.

Успокоительные средствана травах 

Самыми популярными лекарствами считаются успокоительные средства, различные психоактивные вещества и антидепрессанты. Сегодня многие люди умудряются как-то приобретать такие средства без рецепта врача и принимать, надеясь как-то избавиться от стрессов, которые обязательно присутствуют в современной жизни. А ведь насколько проще сделать успокоительную настойку на травах, у которой нет никаких побочных действий.
Многие люди сваливают всю вину на время, но трудные времена всегда были. Поэтому время тут не при чем – обстановку создают люди. Раньше не было такого большого количества нервных заболеваний, как в настоящее время. Это объясняется тем, что тогда люди были ближе к природе и пользовались народными успокоительными средствами на протяжении сотни лет. Вот они и не знали такого понятия, как депрессия.

Успокоительные травы и настойки

Успокоительные травы известны как способ восстановления равновесия и нормального состояние нервной системы. На сегодняшний день такие травы очень часто применяются по показаниям врачей или просто для профилактики стрессов. Но следует учитывать, что многие успокоительные травы, которые используются в рецептах народных средств, могут быть противопоказаны при определенных заболеваниях. Раньше заболеваний было намного меньше. Поэтому перед тем как принимать травы, стоит посоветоваться с врачом. 
Народные средства намного эффективнее, безопаснее и мягче, чем химические препараты. Но действуют они, конечно не настолько быстро, к тому же они не оказывают ярко выраженное воздействие на работу нервной системы. Поэтому большинство людей отдают свое предпочтение таблеткам. 
Наиболее эффективные травы и настойки:
• Настой иван-чая или по другому кипрея. Он полезен для профилактики и лечении многих болезней. Рецепт приготовления настоя – 2 ст.л. травы (сухой) заливают в термосе кипятком. Настаивать нужно в течение трех-четырех часов. Можно просто в кастрюльке заварить кипрей и тепло укутать на всю ночь. Потом нужно процедить и по 2 ст.ложки пить в день 4 раза. Настой кипрея используют при бессоннице, головных болях и просто в качестве успокоительно средства.

• Валериана. Это растение уже очень давно известно в медицине – и народной, и официальной. Известно множество рецептов с валерианой. Можно использовать ее в чистом виде или вместе с другими травами. Например – можно взять поровну листья мяты, семена тмина, корневища валерианы, семена фенхеля, цветки ромашки и заварить 1 ст. л. этого сырья кипятком (одним стаканом). Настаивать следует минут двадцать, а потом процедить и пить по утрам и вечерам 0,5 стакана. 

• Настойка дудника (дягиля лекарственного). Очень хорошо помогает снимать напряжение. Настойку готовят таким образом – измельчают корень дягиля и 30 г. сырья заливают белым вином (500мл). Настаивают в течение суток, встряхивая время от времени. Затем процеживают и получившийся настой принимают два раза в день по ¼ стакана. Настойка дудника отлично помогает при расстройстве нервной системы, ревматизме, гипертонии и многих других заболеваниях. 

• Эффективным сбором также считается: 2 части – цветки ромашки, корень валерианы, трава мелиссы и кора крушины, 1 часть – листья перечной мяты и шишки хмеля. Все нужно перемешать и залить 1 ст. л. в термосе стаканом кипятка, настоять два-три часа и процедить. Пьют эту настойку по 0,5 стакана в день четыре раза. 

• Мята перечная. Ее можно использовать отдельно, как и многие другие успокоительные травы. Из мяты перечной можно сделать ароматный и вкусный чай, улучшающий сон и успокаивающий нервы. Чай готовиться следующим образом – нужно заварить 250 мл кипятка сухую мяту (1 ст.л.), причем заваривать нужно в емкости из нержавейки. Затем закрыть и поставить на 15 минут на водяную баню, и периодически помешивая, нагревать. После этого необходимо остудить, процедить, долив затем кипяченой водой. Пить в день три раза по ¼ стакана, причем желательно за минут 15 до еды. 

• Мелисса лекарственная. Является отличным успокоительным средством. Особо эффективен если настоять на хорошем белом вине. Рецепт настоя – 2 ст.л. сухой травы мелиссы (заранее измельченной) нужно залить 1 л вина, затем закрыть плотно и настоять две недели в затемненном месте, желательно при комнатной температуре. Настойку следует процедить и пить в день три раза по ¼ стакана. 

• Вересковый чай – дает возможность расслабиться, успокоиться и привести в норму работу нервной системы. Рецепт – заваривают кипятком (одним стаканом) траву вереска (1 ст.л), две-три минуты настаивают и пьют в качестве обычного чая, с сахаром или медом. 

• Настой зверобоя продырявленного. Он очень хорошо избавляет от нервозности и раздражительности. Рецепт настоя – по 2 части листьев апельсинового дерева и мелиссы и по одной части цветов лаванды. Эти травы необходимо смешать, заварить 1 ложкой кипятка 3 ст.л. сырья, затем настоять три-четыре часа и процедить. Пьют настой по стакану в день 4 раза в качестве чая, около трех недель.
Со зверобоем можно также сделать полезную спиртовую настойку – нужно залить ½ л спирта 10 ст.л. зверобоя, настоять две недели (в темно месте), процедить и потом перелить в бутылку. Принимать такую настойку следует раз в день, размешивая 1 ч.л. в ½ стакана молока. 
• Чай из календулы, душицы и пижмы – великолепно успокаивает нервную систему. Для приготовления размешивают травы в равных частях и 3 ст.л. смеси заливают 500 мл кипятка. Затем нужно настоять, процедить и пить в день три раза по 0,5 стакана. 
Эффективным средством также являются настои из лепестков цветов. Их применяют намного реже, чем настои трав. Наиболее эффективными из них являются:
• Лепестки белых цветов – по ½ стакана гладиолусов и роз, 2 ст.л. флоксов. Их заливают водой (одним стаканом) и добавляют соду (1 ч.л.) и настаивают в темном месте неделю. Принимают настойку в день три раза по 1 ст.л., за тридцать минут до еды. 
• Тысячелистник. Настой используют для улучшения состояния нервной системы, расслабления мускулатуры, лечения желчного пузыря и заболеваний почек. 250 мл кипятка заваривают 1 ч.л. сухой зелени тысячелистника, настаивают минут 20 и пьют перед едой 3 раза в день по 1 ст.л.

Успокоительные соки

Успокаивающее воздействие на организм человека могут оказывать и соки овощей и фруктов. Например, если смешать свекольный сок с медом, то можно лечить с помощью этого средства насморк, а также применять как успокоительное средство. Для этого нужно смешать сок с медом 1:1 и пить 3 или 4 раза в день по 2 ст.л.
Детей также лучше лечить травами, а не аптечными препаратами. Но перед этим необходимо посоветоваться с врачом. Для них очень хорошо подойдет сбор солодки, корней пырея и алтея – 2 части и 1 часть – семена фенхеля и цветки ромашки. Данную смесь заваривают (2 ст.л.) стаканом кипятка и варят на слабом огне минут 20. Затем процеживают и в теплом виде дают детям на ночь по 1 ч.л. до еды. 
Успокоительные ванны
С настойками и отварами трав получаются отличные успокоительные ванны. Можно принимать ванну с душицей перед сном – процедур должно быть 10 или 12. Они хорошо помогают при климаксе. Рецепт – заварить 100 г душицы в горячей воде (3 л) и настоять в течение 3 часов, потом процедить. Приготовленную настойку нужно вылить в ванну, которую можно принимать не дольше двадцати минут. 
Очень полезными являются также ванны с липой, розмарином и полынью. При этом надо смешать травы в равных частях и залить 1 кг смеси 4 л холодной воды. Потом поставить на огонь, 5 минут кипятить и настоять минут 15, процедить и вылить в ванну. Принимать ванну нужно в течение 20 минут. 
Народные средства безопасны и очень эффективны. Но перед тем как начать их применять, следует проконсультироваться с врачом. Иначе при неумеренном или неумелом употреблении успокоительных трав и настоек, может появиться аллергия или даже отравление. источник