Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал. 
Маски
Для начала сними дневную косметику, но тоником протирать лицо не надо.
Приготовь маску, которая вернет утреннюю упругость коже:
|
Один желток и несколько капелек растительного (в идеале - оливкового) масла смешай до загустения. Добавь пол чайной ложки меда и тщательно вымешай. Наложи на лицо и шею. Держи 20 минут, потом смой теплой водой при помощи ватного диска. |
Можно использовать и такой рецепт:
|
Две столовые ложки свежего жирного, творога разотри с желтком. Масса должна быть однородной и не очень густой. Наложить ее на лицо и шею и оставь на 15 минут. Смой маску прохладной водой. Она улучшает цвет лица и слегка отбеливает кожу. |
Пока ты держишь на лице маску, самое время позаботиться о ногах. Сделай ванночку из лимона. Она не требует много усилий для приготовления и отлично снимает усталость.
|
В тазик с горячей водой выдави сок из двух лимонов. Держи до остывания воды – 15-20 минут. Затем сполосни в чистой прохладной воде и вытри ноги насухо, слегка массируя. Это восстановит кровообращение, снимет усталость и позволит тебе танцевать целую ночь! |
Прекрасно снимает усталость и прохладная ванночка с 6-ю каплями масла японской мяты. Используй ее, если точно уверена, что ни один сквозняк до тебя не доберется!
Чай на глаза
Чтобы уменьшить отеки и избавиться от мешков под глазами, держи в холодильнике кубики льда, сделанные из травяных отваров. Например, ромашки и шалфея.
|
Одну чайную ложку шалфея смешай с двумя чайными ложками ромашки и залей стаканом кипятка. После того, как настой остынет, налей его в формочки для льда и заморозь. Прикладывай под глаза на 4-5 минут. |
Можно положить на 10 минут на глаза ватные диски со спитым чаем. Только не используй чайные пакетики! От них запросто может быть аллергия! Чай снимет усталость, уменьшит отек и придаст взгляду блеск и задор. Кстати, он может быть как черный, так и зеленый. Настоявшуюся заварку можно процедить и тоже заморозить. Если у тебя нет времени ждать, пока чай настоится, используй свежую заварку, нанесенную на ватный тампон.
После этих скоростных процедур ты способна не только обворожить десяток-другой красавцев, но и покружиться с каждым из них в танце – усталости не будет!
