Гуляю по лесопарку. Даже в зарослях крапивы и чистотела на каждые 5 квадратов валяется всякий мусор: бутылки, банки и прочая дрянь. (Любите шашлычников!) Потом перешагиваю через поваленное мертвое дерево. На нем цветет ярко оранжево-красная плесень.
Мысль: И насколько эта плесень чище и благороднее тех, кто тут мусорит!
Зачем потащилась "на природу"? Прохожу один тренинг, и домашнее задание для снятия внутренних блоков - проораться. От всей дури. Выплескивая все нереализованные чувства и эмоции, агрессию и негатив. Тренер считает, что это круче, чем боксерскую грушу избить. 15 минут не получилось. Слишком голосок слабый и эмоции. Но процесс шел! Правда, по большей части негатив выходил в виде совершенно идиотского гомерического хохота.
Потом еще раз подумала о том, что лучше сделать дело вовремя, пусть на троечку, чем долго и тщательно готовиться и в итоге не сделать никогда. (Это другой тренинг, из которого выгоняют по причине несделанных заданий). В жизни чаще тоже так. Цитата, не про слово, которые не воробей, а про дело. "Лучше сделай, потом при необходимости извинись, чем всю жизнь страдать от того, что чего-то не сделал".
А блоки внутри меня от того, что хочу сказать, и недоговариваю. Даже родственникам (((
Суббота, время далеко послеобеденное, а в нашем храме почему-то звонят колокола. Неужели продолжается пасхальная неделя?

Природные антидепрессанты (из семинара П. Колесова)
Химию никогда не употреблять.
Природные средства для снятия депрессивного состояния: много спать, гулять как минимум час в день в чистом месте (дорога на работу и обратно не в счет). Бананы.
От себя: если ваш родственник или друг в депрессии, найти время с ним разговаривать. Пусть вываливает всю кучу накопившегося ... Если степень родства и отношения позволяют - массаж головы, шеи, спины. Может, удастся уговорить его/ее сплясать дурацкий танец.