Гимнастика для глаз.

Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

1 упражнение

Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.

2 упражнение

Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.

ДАЛЕЕ ...

Моя чистая кожа. Рецепт.



Недели две я мучалась с прыщами. Каждый день вскакивали новые и новые, а старые никак не хотели заживать. Я списывала все на стрессы, плохое питание, условия работы и т.д. Но, к сожалению, мои старания по решению этих проблем не дали результатов.
Неделю назад, за несколько дней до возвращения молодого человека с отдыха, я испугалась, запаниковала, не хотелось показываться ему на глаза в таком виде после месячной разлуки. И я решила действовать.
Во-первых, забила на всякие гадости вроде чипсов, колы и т.п. Хотя раньше я все это ела и отражения на лице это не находило. Во-вторых я пошла в аптеку. Ну и в магазин. А также к бабушке в огород :)
Что же я там приобрела?
Бадяга в порошке
Перекись водорода
Розовая глина
Дегтярное мыло
Жесткий скраб. Я всегда пользуюсь "Чистой линией" с абрикосовыми косточками. Если не любите жесткий - возьмите любой. Я люблю пожестче.
Очищающая маска "Рецепты бабушки Агафьи" (я думаю, подойдет любая из ваших любимых, главное, чтобы она была кремовой консистенции).
Гель "Куриозин"
Точечный гель против прыщей
У бабушки на огороде нарвала мяты и мелиссы, а также плоды шиповника.

Что с этим делать?
Маску я делала каждый день в течении почти недели.
Рецепт:
Высыпаем небольшое количество порошка бадяги в неметаллическую посуду (я брала меньше полчайной ложки), добавляем немного перекиси и смешиваем. Ждем, пока бадяга начнет пениться. Добавляем чуть больше полчайной ложки розовой глины. Заранее я приготовила "чай" из мяты, мелиссы и шиповника. Просто залила ве кипятком и накрыла блюдцем. Когда настой остыл, он готов.
Добавляем некоторое количество этого чая в массу из глины и бадяги, чтобы получилось нечто не очень жидкое. Далее выдавливаем достаточно большое количество очищающей маски, так, чтобы смеси получилось примерно 2 столовых ложки, чтобы наложить её толстым слоем. Смешиваем всё как следует и ставим эту посуду в емкость с горячей водой, чтобы маска немного нагрелась до приятной коже температуры.
В это время мы умываемся, скрабим лицо, умываемся после этого с дегтярным мылом. Можно чуток пену подержать на лице, оно подсушивает воспаления.
Когда лицо полностью очищено, а маска подогрелась, наносим её на лицо. Аккуратно, не втирая. Расслабляемся с маской на лице минут 20. Смываем её тщательно и протираем лицо все тем же настоем из трав и шиповника. Даем лицу подсохнуть и наносим "Куриозин". Когда он высохнет, наносим на каждый прыщик точечный гель. Естественно, это все делается на ночь. Утром умываемся дегтярным мылом, протираем лицо холодным настоем и наносим обязательно увлажняющий крем, иначе шелушение обеспечно.
За неделю я полностью избавилась от всех высыпаний и черных точек, а также достаточно большого количества забитых пор.
Мой любимый отметил, как хорошо я выглядела :)
Пробуйте, дорогие дамы, и будьте красивы. Ваша Beloved

15 Онлайн редакторов изображения

Не так давно я публиковал ссылку на сервис, который позволяет пользователям в пару кликов отфотошопить свою фотографию. Судя по вопросам в личке, людей, которые не хотят заморачиваться с установкой фотошопа (которая чаще всего незаконна, ибо настоящий фотошоп стоит $1000) и нарушать закон, и предпочитают пользоваться вот такими простенькими, но притом вполне функциональными сервисами, все же довольно много.

Поэтому, думаю, будет уместным поделиться еще кое-чем из закладок, чтобы у вас был выбор. И помните, что пользуясь нелицензионным фотошопом, вы нарушаете закон. Зачем это делать, если большинству фотошоп нужен только для того, чтобы обработать фотку? Для этого подойдут почти все нижеприведенные сервисы:

Adobe Photoshop Express

 

 

 

Онлайновая версия знаменитого графического редактора, реализованная на основе технологии Flash. Для полноценной работы с программой необходимо пройти несложную регистрацию. Есть возможность загружать сразу несколько фотографий с диска пользователя или из другого онлайнового хранилища (доступен импорт изображений из Picasa Web Albums, Photobucket, Flickr и Facebook), можно выполнять базовые операции над изображением вроде поворота, коррекции оттенков, ретуши, замены одного цвета другим, а также устранения эффекта “красных глаз”. 

Читать далее...

Коллекция осенних фонов

Совсем недолго осталось лету царствовать. Скоро его сменит ее величество Осень. Многие поменяют схемы оформления на осенние, будут делать разные коллажи и открытки осенней тематики... Поэтому предлагаю Вашему вниманию огромную коллекцию осенних фонов.

Разрешение от 1280х1024 до 3360х2520 

Количество: 136 штук

Продолжение

Печенье "Букет роз"

 

Тесто слоеное бездрожжевое 250 гр
Яблоки 2-3 шт (нектарины или груши)
Сахарная пудра

читать далее

Кубете - пирог с дыркой:)

 

В моем институтском прошлом была барышня, у которой в доме, на праздники, всегда был этот пирог. Тогда мы не знали как готовить яичницу и всегда ждали вынос Кубете:)) Сейчас Кубете любимый пирог моих гостей;)

Нам понадобится: для теста- 200 гр маргарина, 3 ст. муки, 2 ст. ложки оливкового масла, 400 гр сметаны, соль; для начинки - 400-500 мяса ( в данном случае свинина), 2 картофелины, 1 луковица, тархун, укроп, 1/3 стакана бульона, 1,2 стакана пива

Читать далее...

Золотая коллекция вязания крючком

Золотая коллекция вязания крючком Скачать подборку одним файлом depositfiles
Ажурные модели depositfiles ifolder	Летние модели depositfiles ifolder	Пальто, кардиганы, жилеты depositfiles ifolder
Шторы, салфетки, скатерти depositfiles ifolder	Юбки, брюки, блузоны depositfiles ifolder	Вяжем для всей семьи depositfiles ifolder
Занавески, покрывала, подушки depositfiles ifolder	Блузки, топы, купальник depositfiles ifolder	Детская мода depositfiles ifolder
Кружевные комплекты depositfiles ifolder	Модели на любой вкус depositfiles ifolder	Платья, костюмы, жакеты depositfiles ifolder
Праздничные фантазии depositfiles ifolder	Украшения для вашего дома depositfiles ifolder	Украшения для вашего дома depositfiles ifolder
При полном или частичном копировании просьба указывать первоисточник http://fl-rost.narod.ru/2009/08/blog-post_21.html Автор

Баклажаны, тушенные в духовке

Простой и «ленивый» способ приготовления большого количества крупных баклажанов.

 

ПОДРОБНОСТИ

ОБВЯЗКА КРАЯ-3

ЕЩЁ

Жакет с круглой кокеткой.




Читать далее...

Программа расчета вязания Больше не нужно считать вручную!

Программа расчета вязания задумана для облегчения создания вязаных изделий
во время предварительных прикидок и подготовки к реализации Ваших гениальных идей.
    Она позволяет оценить размеры будущего шедевра по связанному образцу,
определить нужное количество петель и рядов по требуемому размеру.
Когда указаны размеры, исходя из уже связанного кем-то образца, а у Вас образец
отличается от созданного неизвестным мастером, программа позволит скорректировать
количество петель и рядов в Вашу пользу.
    Все размеры указываются в сантиметрах.

 

СКАЧАТЬ

 Еще полезные програмки

Запеченные яблоки: умопомрачительный рецепт!



Поверьте, таких яблок вы еще не ели.
Нам понадобится:
Яблоки (вырезать сердцевину)
Цедра лимона, лимонный сок
сушеная (или свежая) смородина
Палочки корицы
Ваниль

Все просто, в стеклянную огнеупорную форму кладем яблоки, внутрь кладем цедру, корицу, поливаем их соком и посыпаем смородиной. В конце за 2 минуты до готовности посыпаем ванилью. Общее время приготовления - около 20 мин. Десерт умопомрачительный!


Сегодня наткнулась на конкурс на сайте Няня.ру, там можно выграть классные французские тапочки Изотонер.

Шапочка " Пион"

 

Нашла в интернете замечательную шапочку.А описание рисунка  и схему в своих стареньких журналах.

 

 

88 секретов фотошопа



1. Нажмите Tab, чтобы скрыть панель инструментов и палитры, Shift+Tab скроет только палитры.

2. Shift+клик по синей верхней полосе у панели инструментов или палитрах, переместит их к боковой границе окна.

3. Двойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее.

4. Двойной клик по серому фону откроет диалоговое окно для открытия файла, Shift+двойной клик откроет браузер Adobe Bridge.

5. Устали от серого фона вокруг изображения? Возьмите инструмент Paint Bucket Tool (Ведро), зажмите Shift+клик по серому фону и он сменится любым цветом, который Вы выбрали в качестве цвета переднего плана.

6. Чтобы выбрать все слои нажмите Alt+Ctrl+A.

7. Caps Lock сменит Ваш курсор на более четкий крестик.

8. Нажмите клавишу F, и Вы сможете выбрать один из 3х различных режимов экрана, что позволит сделать рабочую область больше.

9. Чтобы нарисовать прямую линию с помощью кисти или карандаша, сделайте один клик в точке начала, затем зажмите Shift+клик в точке конца.
Читать всё

Блюда из мяса. Более 300 рецептов.

Избранные рецепты из мяса

Жаркое из индейки. Рецепт и фото

Рулет из курицы и индейки с грибами (рецепт и фото)

Рецепт приготовления куриных грудок в кляре, с фото

Куриные крылышки к пиву, рецепт и фото

Рецепт приготовления курицы

Рецепт приготовления куриного сердца, с фото

Рецепт приготовления куриной печени

Рецепт оладьев из курицы, с фото

Грудка индейки в кляре, рецепт приготовления с фото

Как приготовить индюшку (с фото)

Коралловая индюшка, с фото

Рецепт нежнейшей индейки

Рецепт шашлыка из индейки

Рецепт утки в коньяке, с фото

Рецепт приготовления гуся с вишнями, с фото

Как готовить карэ-кюфта, с фото

Рецепт разбойничьих котлет из курицы, с фото

Как приготовить вкусные котлеты, с фото

Как приготовить котлеты без мясорубки, с фото

Как приготовить котлеты мини

Как красиво защипнуть пельмени или вареники, с фото

Рецепт мясной запеканки с фото

Рецепт домашнего плова

Рецепт приготовления кролика в вине

Как приготовить жаркое из мяса медведя с брусникой и грибами

Как приготовить стейки из баранины (рецепт с фото)

Рецепт приготовления мяса по-Докучаевски, с фото

Рецепт гуляша

Шашлык из свинины

Жаркое из индейки. Рецепт и фото

Свиные шкварки к обеду (рецепт приготовления и фото)

Рецепт приготовления мяса с картошкой в мультиварке

Рецепт приготовления тушеной свинины

Мясные рулетики с черносливом

Как приготовить праздничное заливное (с фото)

Как приготовить домашний холодец (с фото)

Как приготовить маринованные ушки (рецепт с фото)

Рецепт языка с хреном, с фото

Рецепт рулета из печени

Еще около 300 рецептов

Короткий жакет с широкими планками.




Читать далее...

Выкройки мягких игрушек

Все выкройки - только для личного домашнего пользования. Запрещается использование выкроек в коммерческих целях (изготовление по ним мишек на продажу, использование выкроек в учебной программе курсов и т.д.). Запрещается участие в конкурсах мишек, изготовленных по данным выкройкам.
Все выкройки даны с припусками на швы.
Бенджи:
­

­ ­­ ­­ Ангелочек: ­­ ­­ ­­ Мишка-подушка: ­­ ­­ ­­ Корова: ­­ ­­ Бадематц ­­ ­­ ­­ Лаки: ­­ ­­ ­­ ­­ Балдур Вурц ­­ ­­ ­­ Лотте ­­ ­­ ­­ Мишка Паули ­­ ­­ Джой: ­­ ­­ Индеец Маленькое Перо: ­­ ­­ ­­ Паула: ­­ ­­ ­­ Собачка Фреди немного посложнее, потому что для того, чтоб она ходила, нужен специальный скелет (я еще не видела такие). Но можно сделать его из подручных материалов, тогда собачка будет стоять. ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­

Программа для рукоделия !

Graph Paper Printer

СКАЧАТЬ

Для тех, кто занимается рукоделием, иногда необходимо, чтобы построить выкройку, схему для вышивания крестиком или сколок для кружева на коклюшках, использовать специально разлинованную бумагу. Вспомним всем известную миллиметровку. Так вот эта программа позволяет распечатать различные виды разлиновки на домашнем принтере. Причем количество этих самых разлиновок просто огромно! Также можно выбрать цвет и размеры рисунка. Имеются как простые виды, так и сложные: круговые, в виде точек, в виде сот, сложных решеток и т.п.

Другие полезные програмки здесь

Запеканка (кекс) из кабачка, моркови и картофеля

 

Читать далее...

Торт "Королевский наполеон". Это не просто вкусный торт, это супер-мега-вкусный торт!



Этот рецепт я уже знаю давно. Но никак не было повода испечь его. И вот повод появился - у нас с мужем сегодня годовщина свадьбы
Рецепт - с сайта Кухарка
Автор - Иннеса.
Слова автора, фото и примечания - мои.


Рецепт под КАТом