Размеры платья: 36/38 (40/42)
Вам потребуется: 500 (550) г черной пряжи Seta (100% шелка, 105 м/50 г).
Спицы № 4; крючок № 4,5.

Недавно я прочитала интересную книгу о том, как с помощью упражнений можно улучшить зрение и избавиться от очков.

Упражнения несложные: просто нужно часто и подолгу моргать. Если не лениться, то уже через неделю можно «прозреть». Я регулярно делала несколько упражнений, и результат меня порадовал. Врач-окулист отметил улучшение зрения на 0,5 диоптрии. Хочу поделиться этой методикой. Упражнения выполняют на улице в светлое время. Они не должны доставлять дискомфорт. Смотреть нужно без напряжения, глаза не должны уставать. Ни в коем случае нельзя щуриться!

 

Автор:Елена Сипкина

Упражнения для восстановления зрения лучше всего проводить на природе, но можно и у окна. В чем его смысл? Когда вы смотрите на привычный пейзаж, то вашим глазам не за что зацепиться, поэтому ваш зрительный нерв лениво "дремлет". Нам же следует его заставить работать.

Для этого возьмите сделанное приспособление (плотный картон, размером 10 на 10 см с круглым отверстием диаметром 35 мм) в вытянутую руку, прикройте один глаз, а другим пристально смотрите в отверстие. При этом руку с приспособлением следует медленно двигать по горизонтали, вертикали, кругообразно и зигзагообразно.

Этот метод опробован тысячами людей! Есть множество хвалебных отзывов о восстановлении зрения! Теперь вы тоже можете воспользоваться этой удивительной методикой прямо у себя дома. Эти простые упражнения помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. Попробуйте заниматься уже сегодня.

Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков.            читать далее

Красивый джемпер с узором из сходящихся кос, разделенных ажурными дорожками, связан по кругу

РАЗМЕРЫ

36/38 (42/44) 
 

Пряжа (75% шерсти, 25% полиамида; 420 м/100 г) — 500 (600) г джинсово-синей; круговые спицы №2,5 и 3 разной длины.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

Симпатичное короткое платье украшено узкой косой впереди и на спинке, а рукава модели связаны резинкой.

РАЗМЕРЫ

S (M) L (XL) 
Ширина изделия по обхвату груди: 90 (96) 103 (113) cм 
Длина изделия от края горловины: 81 (81) 82 (82) cм
 

Пряжа (100% шерсти эко; 50 г/240 м) – 7 (8) 9 (9) мотков серой; круговые спицы № 2,5 и 3 длиной 40 и 80 см, 1 вспомогательная спица, 16 маркеров для вязания.

Предварительные 3 теста и немного теории.

Пятиминутные занятия каждый день помогут активно развивать психические процессы: память, мышление, внимание. Это кажется невозможным? Попробуйте!

Лучший способ стимулировать работу человеческого мозга - это решение простых арифметических задач на определенное время, а также чтение вслух.
Проведя несколько дополнительных исследований Рюта обнаружил, что данные занятия, если являются частью ежедневных упражнений, также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга.

Важно понимать, что тренировки необходимы не только вашему телу, но также и вашему мозгу, что и является секретом долголетия ума, поэтому если вы хотите оставаться молодым в душе и обладать острым умом, необходимо потратить несколько минут на выполнение заданий японской системы развития.

Чтобы ваше тело / МОЗГ были здоровыми, нужно:
1 регулярно заниматься;
2 правильно питаться;
3 высыпаться.

Полезно ли решение простых арифметических примеров?

Некоторые люди, возможно, недоумевают, зачем взрослому человеку, занимающегося мыслительной деятельностью на работе и дома, необходимо каждый день решать примеры уровня начальной школы?
 
В результате исследований было обнаружено, что простые вычисления заставляют мозг работать интенсивнее, чем любая другая деятельность.
Также важным открытием стало то, что чтобы активировать как можно больше областей мозга, необходимо решать простые арифметические примеры НА ВРЕМЯ.

Решение сложных вычислений, как ни странно, вовсе не стимулируют работу области мозга, которая ответственна за вычисления. В то время, как вы о чем-то размышляете или смотрите телевизор, большинство отделов головного мозга вообще не работают.

Среди учеников начальной школы проводился эксперимент. Ученые выяснили, что среднестатистический школьник может запомнить примерно 8,3 слова за 2 минуты. Когда был проведен тот же тест после решения нескольких простых арифметических примеров, показатель увеличился до 9,8 слов. Данные исследования показывают, что японская система развития памяти улучшают работу памяти на 20%.
 
ПРОВЕРЬТЕ работу своего мозга с помощью специальных упражнений перед тем, как приступить к основным тренировкам.

ТЕСТ НА СЧЕТ
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее. Впишите в бланк.

ТЕСТ НА ЗАПОМИНАНИЕ СЛОВ
В течение 2 минут запоминайте предложенные слова, переверните лист.
Затем за 2 минуты напишите слова на предложенном бланке или любом листочке.
Отметьте правильные слова и запишите число верно запомненных слов.

ТЕСТ СТРУПА

Прежде чем приступить к выполнению теста с разноцветными словами, пожалуйста, выполните предварительное упражнение. Назовите ЦВЕТ, которым написано слово, при этом не тяните с ответом. Если вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.

Примеры для 1 дня.
(Последняя пара - для родителей)


Читать далее


6.


7.


Читать далее

ССЫЛКА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ 

Рюта К. - Японская система развития интеллекта и памяти.pdf