Отличное блюдо для постного дня!

Продукты:

100 г длиннозерного риса
200 мл воды
1 ст. ложка растительного масла
2 моркови
50 г изюма
1 луковица
соль, перец по вкусу
0,5 ч. ложка тмина
1/4 ч. ложки барбариса
1/4 ч. ложки паприки
0,5 ст. л. оливкового масла

Приготовление
Лук и морковь вымыть, очистить, мелко нарезать и спассеровать на растительном масле.
Рис хорошо промыть, сварить до полуготовности. Изюм перебрать, вымыть, соединить с рисом, луком и морковью, приправить, посолить, поперчить по вкусу, выложить в жаропрочную посуду и накрыть крышкой.
Духовку разогреть до 220°С. Поставить форму с рисом. Запекать в течение 20-30 минут. Перед подачей горячий плов положить горкой на тарелку и сбрызнуть оливковым маслом.


Источник: https://recepty.7dach.ru/lublu_gotovit/velikiy-pos...ceptov-vtoryh-blyud-59143.html

Вот и начался Великий пост!

Во время поста запрещается употреблять мясо, яйца и молочные продукты.
Великий пост: основные правила питания
7 марта начинается Великий пост у христиан восточного обряда, который продлится до 23 апреля. В это время существуют определенные ограничения в пище, которые следует соблюдать. В частности, в Великий пост нельзя есть продукты животного происхождения.

Что можно есть в Великий пост
Во время поста можно есть злаки, крупы, орехи, фрукты, овощи, семена. Также разрешается есть постный майонез, соусы на основе томата (кетчуп, аджика).

Можно употреблять плодоовощную консервацию, квашеную и морскую капусту, соевый соус, нори.

Чтобы обогатить меню, можно добавлять шпинат, рукколу, петрушку, укроп, черемшу в постные блюда.

Также в пост можно употреблять свежие, маринованные или сушеные грибы.

В Великий пост можно есть нежирные сладости: сухофрукты, мармелад, галетное печенье, мед.

Можно пить воду, фруктовые или ягодные компоты, узвар, чай, сок, кофе.

В нестрогие дни поста можно добавлять растительное масло в блюда, а в Вербное воскресенье и Благовещение Пресвятой Богородицы разрешается употреблять морепродукты и рыбу.

Во время Великого поста пищу следует употреблять небольшими порциями. Священники советуют не переедать растительную пищу.

В этом году пост продлится с 7 марта до 23 апреля, а значит, в сумме Великий пост займет 47 дней.

Первый понедельник поста называется Чистым понедельником, а всю первую неделю – Чистой седмицей.
Вторая неделя поста называется Второй седмицей.
Третью и четвертую неделю поста называются Крестопоклонными.
Пятая неделя поста называется Похвальной седмицей.
Шестая неделя называется Вербное воскресенье.
Суббота в Вербное воскресенье называется Лазаревой.
Великий пост: правила
Перед началом поста обязательной традицией является исповедание и причащение.
В течение всех дней поста нужно отказываться от еды животного происхождения и мяса.
Особенно в Великий пост ценится помощь другим людям.
Под строгим запретом в пост устраивать громкие вечеринки.
В пост нельзя употреблять спиртные напитки и курить. Если у вас есть вредные привычки, следует их ограничить.
Каждое воскресенье нужно идти в церковь на литургии и каждый день молиться.
Во время Великого поста следует сдерживать себя в телесных утехах.
Нельзя устраивать ссоры и конфликты, особенно с коллегами, друзьями или близкими.
Нельзя завидовать и лгать.
Самая большая ценность – это честность. Надо быть абсолютно честными перед собой и другими людьми.

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела. Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.





Источник: https://www.kaleidoscope17.ru/kak-bystro-ubrat-zhir-s-zhivota-yaponskiy-metod/

Такая пронзительная история....Группа ABBA. Очень рекомендую.






За день до твоего прихода

Я, должно быть, вышла из дома в восемь,
Потому что я всегда так делаю.
Мой поезд, я уверена,
Покинул станцию, когда и ожидалось.
Я, должно быть, читала утреннюю газету,
Направляясь в город,
И от прочитанного из главной статьи,
Должно быть, несомненно, нахмурилась.
Я, должно быть, прибыла на рабочее место
Около четверти десятого
С письмами к прочтению и кучей бумаг,
Ожидающих подписей.
Я, должно быть, ушла на ланч в половину первого
Или около того — обычное место, обычная компания.
И ещё, вдобавок ко всему,
Я вполне уверена, должно быть, шёл дождь
За день до твоего прихода.

Я, должно быть, закурила седьмую сигарету в половину третьего,
И в то время не замечала, что несчастлива.
Я, должно быть, продолжала тянуть дела того дня,
Не подозревая того, я скрыла часть себя.
В пять я, должно быть, ушла, здесь нет исключения из правила.
Обычное дело: я так делаю с тех пор, как окончила школу.
Снова поездом назад домой.
Несомненно, я читала вечернюю газету по дороге.
Ах, да! Я уверена, моя жизнь была хороша
В этих обычных рамках
За день до твоего прихода.

Я, должно быть, открыла свою дверь в восемь или около того
И остановилась по пути купить китайской еды.
Я уверена, я ужинала, смотря что-то по ТВ.
Думаю, нет ни одного эпизода «Далласа», который я не видела.
Я, должно быть, легла спать около четверти одиннадцатого.
Мне надо много спать,
В это время я предпочитаю быть в постели.
Я, должно быть, читала некоторое время
Что-то последнее от Мэрилин Френч или нечто в этом стиле.
Забавно, но я не ощущала, что живу без цели
За день до твоего прихода.

И выключая свет
Я, должно быть, зевнула и погрузилась в ещё одну ночь.
И грохот на крыше — я, должно быть, слышала звук дождя
За день до твоего прихода.

Автор перевода — Mr.Michae

Свиные отбивные по-шанхайски🍖

Мясо сначала маринуется в пикантном яичном соусе, а после обжаривается в панировке. Получается необычно и очень вкусно.

Отличный салат, рекомендую. Вкусно и полезно)

Продукты:
Свекла – 150 г. (сто пятьдесят грамм)
Сыр твёрдый – 60 г. (шестьдесят грамм)
Солёные огурцы – 80 г. (восемьдесят грамм)
Майонез – 70 г. (семьдесят грамм)
Соль и чёрный перец по вкусу

Способ приготовления:

Свеклу промойте, положите в кастрюлю и поставьте вариться на 40-45 минут, затем остудить и очистите.
Свеклу натрите на терке.
Для придания салата приятной кислинки, соленые огурцы нарежьте соломкой.
Твёрдый сыр также натрите на терке.
В отдельной посуде перемешайте сыр и свеклу.
Положите измельченные огурцы.
Направьте салат любимым майонезом.
Посолите и поперчите на Ваш вкус.
Тщательно перемешайте салат и поставьте в холодильник на 15-20 минут.

Киев моими глазами. Киево-Печерская Лавра и Михайловский Собор.

В Международный день собак хочу пожелать.
Чтобы наши любимцы всегда были для нас верными друзьями и моральной поддержкой.
Чтобы они дарили нам радость и счастливые моменты, веселье и искреннюю любовь.
Пусть все питомцы будут здоровы, любимы и дороги.

Всех любимцев наших меньших
Поздравляю с этим днем.
Пусть всегда не скучно будет
Вам с лохматиком вдвоем.
Берегите дружбу эту,
Искреннее в жизни нет.
Пусть любимые собаки
Принесут тепло и свет.

Собаки живут рядом с людьми довольно давно, но в отдельный вид их наука выделила только в 1758 году как подвид волка.
Изучив около полтысячи видов млекопитающих, ученые Оксфордского университета пришли к выводу, что собаки – самые социальные из всех домашних животных.
Уровень интеллекта собаки сопоставим с умственными способностями двухлетнего ребенка.
Собаки способны запомнить около 250 команд, считать до пяти и решать элементарные математические задачи.

СЕГОДНЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПАМЯТИ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ


Всемирный день памяти домашних животных отмечается ежегодно во второй вторник июня. Он был создан Американской ветеринарной медицинской ассоциацией (AVMA) для того, чтобы увековечить память наших домашних любимцев, которых уже нет с нами!
И пусть они не рядом с нами, но навсегда в наших сердцах!
Держитесь и верьте, что когда-нибудь - мы будем вместе!

Такса! Инструкция по эксплуатации)))




Содержание дома

Такса – единственная собака, которой присуще чувство юмора. Но не стоит насмехаться над ее внешним видом – ничто человеческое ей не чуждо, порой она бывает обидчива и мстительна. Если собака медленно уходит от вас, со скорбным выражением глаз, периодически оглядываясь – она обиделась. Обиды она редко прощает – ждите разбросанной одежды по всей квартире и обуви, загрызенной насмерть.
Такса очень любит тепло, поэтому всячески старается закутаться в какие-нибудь тряпки – в ваш халат, например, или брюки. Если, придя с работы, вместо радостного лая и прыганья под ноги в прихожей, к вам из комнаты ползет ваша рубашка туго набитым рукавом вперед, значит, вы не приготовили заранее своей любимице подходящего покрывала. Не стоит вытягивать собаку из рукава за морду (как бы ни было удобно за нее ухватиться) – просто вытряхните ее с обратной стороны.
Спать такса любит на возвышении (кресло или диван), завязавшись в тряпичный узел – и вы, садясь на свое любимое место, будьте внимательны, чтобы не получить, спросонья, чувствительное напоминание в зад, что у вас есть преданный друг.
Кормить собаку следует один раз – вечером, а также постоянно в течение дня, поскольку она будет просить у вас всегда, когда вы садитесь за стол. Такса проявляет чудеса всеядности: помидоры, бананы, арбузы, семечки. У нее напрочь отсутствует чувство насыщения. Однажды вы с удивлением заметите, что частое сравнение ее с сарделькой похоже на правду. Она, как свадебный лимузин, перестает вписываться в повороты и огибает косяки приставным шагом. Умерьте ее аппетиты и ешьте под одеялом, но не под тем, под которым спит она, иначе «шрековские» кошачьи глаза будут вам сниться в кошмарах.
Выгул собаки
Выгул собаки осуществляется поэтапно, три раза в день. Если нет желания убирать по утрам в прихожей небольшие озера с архипелагами, то четыре (еще и ночью), заведя предварительно будильник. Перед выходом рекомендуется напялить стандартный ошейник, застегнутый на третью дырочку: на вторую – прогулка будет не долгой, на четвертую – вылетит.
Важно! Прежде чем закрыть дверь подъезда, внимательно следите, вышла ли вся такса. На прогулке дайте возможность собаке отметиться в нужных местах.
Если собака заняла позицию низкого старта, не надо бежать с ней наперегонки, радуясь солнышку. Процесс, которым она занята в данный момент, далек от спорта. Если она уперлась лбом и задними лапами в землю, яростно роя передними, – не пугайтесь, это охотничий атавизм: она думает, что добывает лисицу или суслика.
На прогулке такса часто начинает жрать траву и землю – не мешайте ей и не увеличивайте в связи с этим ее рацион – она не голодает, просто ей кажется, что она вечно больная и она лечится.
Особенности сезонного выгула (зимой)
Такса, в отличие от ньюфаундленда и бобтейла, не морозоустойчивое животное, поэтому внимательно следите за ее поведением зимой. Если собака начинает двигаться, как в замедленной съемке, верхняя губа как бы «залипает» в необычном оскале и она поочередно поднимает замерзшие лапы – насторожитесь, но пока не мешайте ей наслаждаться морозным воздухом. Когда все четыре лапы будут подняты и собака зависнет в воздухе – можно смело забирать ее домой.
Бытует мнение, что у таксы короткие лапы. Это не так, ведь достает же она ими до земли.
Вообще, такса – это прихотливое существо, которое доставит вам массу радостных хлопот и счастливых терзаний, которые будут сопутствовать вам на протяжении всей ее неспокойной жизни.

Если у вас остались пасхальные куличи предлагаю приготовить очень вкусный, легкий и нежный десерт.Съедается очень быстро и всегда всем нравится.Рецепт очень простой и легкий.

ИНГРЕДИЕНТ:

Пасхальный кулич – 6 кусочков

Для крема:

Молоко – 750 мл

Желтки – 2 шт

Сахар – 75 гр

Крахмал – 30 гр

Сливочное масло – 75 гр

Ванильный сахар

Дополнительно: джем – 5-6 ст.л.

Для крема в миске перемешать желтки с сахаром, добавить крахмал и немного молока и все перемешать.Процедить эту массу в сотейник, вылить оставшееся молоко и варить при постоянном перемешивании.Затем снять с огня и добавить ванильный сахар и масло.

Форму застелить пергаментом.

Кулич нарезать на пластиночки толщиной 1-1,5 см и выложить в форму.Смазать джемом и сверху вылить крем.

Отправить форму в холодильник на 4 часа, а лучше на ночь.

Приятного аппетита.

Из сети. Всегда актуально. :bs:

Да, я волонтёр! Да, мы помогаем животным бесплатно. Нет, это не моя работа, я не получаю за это деньги. Да, нормальная работа есть. А еще учеба, дом и семья.

Да, у нас попадаются породистые животные. Нет, не часто. Да, и кошки и собаки. Чаще всего на моей памяти таксы. Нет, чихуа-хуа еще не было. Конечно же, как только появится — обязательно сообщу!

Нет, приюта у нас нет. Вообще нет. Да, выделялись средства. Нет, «где-то там, в районе» — это не приют. Дааа, это ужасно, что наши чиновники так отмывают деньги.

Содержим животных на передержках. Передержка — это временный дом для животного до пристройства. Да, в квартирах. У разных людей. Иногда за деньги, иногда нет.
Да, пока животное не найдет настоящий дом.

Откуда мы берем животных? Очевидно, с улиц. Ведь они же БЕЗДОМНЫЕ. Иногда подбрасывают.

Нет, котят вашей Мурки пристроить не могу. По правилам группы. Да, я бездушная сволочь.

Я волонтер! Я помню в «лицо» абсолютно всех животных, которые сейчас находятся на попечении группы. И могу прямо сразу сказать, есть ли сейчас у нас серо-полосатая девочка с белой правой задней лапкой, желательно до 3-4 месяцев. Я обязательно съезжу к вам 5-6 раз, показывая каждую из найденных серо-полосатых, даже с белой лапкой, и отвозя их обратно, т.к. полоски не сильно выделялись.

Конечно же я знаю характер каждого животного. И их родителей. Знакома лично. Нет, к сожалению, бабушек не застала. Я могу сходу сказать, каким вырастет то или иное животное. И по размеру, и по окраске, и по характеру, какие у него отношения с обоями, персидскими коврами, британскими кошками и афганскими борзыми.

Я волонтер! Я могу бесконечно слушать ваши предложения по улучшению работы группы. Конечно, все они безумно новы и применимы к жизни! И самая удачная формулировка, чтоб их предложить, это «А почему бы вам не сделать так, девочки?! Это было бы намного лучше, чем то, что делаете вы!».

Я обязательно пристрою в хороший дом всех котов и собак в округе. Я прекрасно понимаю, что вы в своей крошечной трехкомнатной квартире никак не можете держать огромного двухмесячного котенка, но вам всех их очень жалко.

Да, и денег, конечно, у вас тоже лишних нет. Десять рублей — это ведь такая огромная сумма! Конечно же я знаю наизусть все на свете собачьи болезни и их симптомы. И кошачьи тоже. И, естественно, могу определить заболевание по описанию типа «Ну, а еще у него нос сухой был, да и вообще какой-то вялый...» А еще я помню названия всех лекарств, знаю, какие из человеческих подходят животным, и могу сделать назначение вместо ветеринара прямо сейчас, по телефону.

Да, я волонтер! Я могу приехать в два часа ночи к вашему дому, потому что ваш кот чихнул или вам показалось, что во дворе мучают собаку. Я же не сплю. И не ем тоже. Вообще, я питаюсь энергией, которой заряжаюсь от животных.

Да, я волонтер! И в отличие от вас я не просто лайкаю мимимишные фото котят в соцсетях. Я спасаю действительно тяжелых животных, находящихся на волосок от смерти. Ухаживаю за ними все то время, пока они выздоравливают. А если это не удается сделать и выбора нет — помогаю им убежать по радуге, оплакивая каждого, потому что все они становятся моими детьми.

Я волонтер! Да, у меня был не самый приветливый голос, когда вы позвонили в 1.30 ночи, чтобы сообщить, что проехали мимо сбитой собаки и проехали МИМО. И конечно у нас есть дежурные машины, в которых люди живут, не спят и только и ждут, чтоб приехать за каждой собакой, которую вы увидели у дороги, ведь вам некогда вылезти из машины и хотя бы проверить, жива она или нет. И конечно же мы обязаны это делать, раз уж мы сами выбрали для себя это. Да, кстати, мы САМИ выбрали для себя это и именно исходя из этого ни вы, ни кто другой, не может указать нам на то, что делать, а что нет. А что выбрали ВЫ?

Да, бюджет выделяется. Да, из наших с вами налогов. Нет, он выделяется на отлов и умерщвление животных, а не на спасение. Да, этого не может быть, ведь они — муниципальная организация, а в этой стране власть и чиновники — самые честный народ! Да, скорее всего я сгущаю краски, ведь не может быть, чтобы люди в униформе, приехавшие за вашей дворовой Жучкой, увезли ее на убой, они же обещали ее пристроить!

Да, я волонтер! И мы конечно же, черти на что тратим ваши деньги, ведь наверняка в этом просвещенном государстве каждая ветеринарная клиника лечит бездомных животных бесплатно, ведь в вашем понимании «они просто обязаны!». И конечно же у вас нет языка, чтоб обратиться к знакомым с просьбой собрать денег, чтоб мы спасли кошку, которую вы же нам и принесли на спасение.

Да, я волонтер! И я помогаю животным, а ведь столько проблем у людей, детей, инвалидов и я-то просто обязана бросить все, устыдиться и помогать именно ИМ, а еще лучше всем им сразу, и тогда истина воссияет, ведь мы все наплюем на животных, которые каждый день становятся жертвами человеческого изуверства. И да, кстати, я помогаю и детям, и инвалидам, и даже старикам, хотя некоторые из них поливают меня и мою собаку грязью из окон своих квартир. Я им помогаю.

Да, приютам можно помочь. Да, придется отвезти вещи, старое кресло и корм самим.

Да, помочь всегда можно! Деньгами, работой, услугой, медикаментами, добрым словом, пониманием, в конце концов, перепостом! Да, можно всегда обратиться и спросить: «А как я могу помочь?».

Я волонтер! Я искренне радуюсь за каждого моего подопечного, нашедшего настоящий уютный дом! Потому что каждый из них — мое самое родное существо.
Я волонтер. Я делаю очень тяжелое, но важное и нужное дело.
Только вам решать — присоединиться или продолжать стоять в стороне!

Просто складываю все в БАНКУ! Рецепт простого ужина для всей семьи. Все, что нужно сделать,это перемешать. Ужин готовится, я отдыхаю

Ингредиенты:

Куриная голень – 1 кг.
Картофель – 5-6 шт.
Болгарский перец – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Баклажан – 1 шт.
Помидоры - 2 шт.
Майонез – 100 мл.
Сушеный чеснок – 1 ч.л.
Паприка – 1 ч.л.
Приправа для мяса – 1 ч.л.
Перец
Соль

На полках книги умирали! В шкафу угрюмом, в тихом зале На полках КНИГИ умирали… Нет, не плохими они были, А просто люди их забыли. Забившись в «интернета» дали, Их просто больше не читали… Желтели тихие страницы, Где мудрость всех веков хранится, И без людской любви, заботы Дышали пылью переплёты. Добры, наивны книги были — Не знали, что их разлюбили. Они всё ждали, ждали, ждали… Людские руки вспоминали… И в час ночной им снились лица, Те, что склонялись над страницей. Уютной лампы свет высоко И капли яблочного сока, Что брызнули на лист раскрытый, Цветок засушенный, забытый, Билет в театр, что был закладкой, След пальца от конфеты сладкой… И стаи галочек-пометок — Следы раздумий, тайных меток, Оставленных карандашом. «Ах, как же было хорошо!» — Они вздыхали…. А за окном Убогий мир хлебал ковшом «Видосы» с виртуальной «фиги», Какие, братцы, к чёрту, книги, Где всюду тупость бьёт ключом! В шкафу угрюмом, в тихом зале На полках КНИГИ умирали… Когда ЛЮБОВЬ сменилась словом «секс» И «бизнесом» — любимая работа, Когда в карман дешёвый «шопинг» влез, Нам за покупками ходить уж неохота. Когда «ресепшном» вдруг стали называть Стол у дверей вахтёрши тёти Мани, Когда зарплату перестали получать, А только лишь — «бабло» и «мани», Когда понятие — ДОСТОИНСТВО и ЧЕСТЬ На толстый кошелёк и джип сменилось, А МУЖЕСТВЕННОСТЬ вдруг и там, и здесь Тихонько в «голубятню» превратилась. Когда природная девичья красота Сменилась профилем «губастой утки», Когда не смотрят в окна и в глаза, А только в телефоны всей «маршруткой». Мы не заметили, как всё произошло… Мы не увидели, как всё вдруг изменилось. Фальшивкой грязною наполнилось кино, Меж «фейков» наша правда заблудилась. Богатство творчества на тощий «креатив» Вдруг почему-то разом поменялось. И тяжкого «хендмэйда» кол забив, Искусства рукоделья не осталось. День выходной на «уикенд» сменив, Мы не сидим за книгами любимыми, И свой родной Дар Коляды забыв, Живём меж «хэллоуинов» с «валентинами». Мы терпим «толерантно» подлецов, Меняем музыку на ритмы «клубных» танцев, Теряем речь…, культуру… и лицо…, Сгребая грязь и хлам у иностранцев. Мы не заметили, как всё произошло… На что мы самоцветы променяли?! РОДНЫХ ТРАДИЦИЙ ЧИСТОЕ ЛИЦО — Испачкали…, забыли… и предали… Лариса Сперанская

1001 дырочка! МАНКА станет дефицитом, когда все узнают об этом рецепте! Настоящие Марокканские блины. На носу пост. Будем пробовать. Думаю отличный воскресный завтрак)

Ингредиенты:
Мука – 120 гр.
Манка – 280 гр.
Вода – 700 мл.
Сухие дрожжи – 8 гр.
Разрыхлитель теста – 8 гр.
Сахар – 3 ст.л.
Соль – 1 ч.л.
Растительное масло

Как приготовить рыбу в мультиварке вкусно. В рецепте мультиварка тефаль, а ниже рецепты для мультиварки просто на каждый день. Вы можете пользоваться любой мультиваркой и готовить в редмонд, поларис или мулинекс, а так же панасоник и т.д. Это блюдо легко адаптируются под любую мультиварку!

Состав:
350 гр. – скумбрии (почищенной)
Смесь перцев
Соевый соус
фольга или бумага для выпечки

В наш век технологий люди привыкли спешить, бежать, зарабатывать, забывая при этом о самом главном – о себе и своих настоящих желаниях. Нам кажется, что мы станем счастливее как только у нас появится новая машина или высокая зарплата...
А все значительно проще — секрет счастья скрыт в душе каждого человека: в умении верить в чудо, дружить, любить, быть отважным, следовать за своей мечтой! Этот фильм словно семейный альбом, который позволяет окунуться в прошлое, вернуться в детство, задуматься о душе.

Сегодня заготовила.. Вкусняшка))

Панкейки - это небольшие круглые пышные блинчики, обильно политые сиропом, входят в состав практически любого завтрака в США или Канаде.

Вариантов приготовления панкейков великое множество, но все они сохраняют одну особенность - растительное масло добавляется именно в тесто, а панкейки обжариваются на сковороде с антипригарным покрытием уже без добавления масла. Именно благодаря этой хитрости блинчики получаются гладкими с обеих сторон и нежирными.

Из перечисленного количества ингредиентов обычно получается 10-12 штук диаметром 12-14 см.

Продукты:
1 стакан пшеничной муки;
1/3 - 1/2 стакана сахара;
1 банан;
1 ч.л. гашеной соды;
3 ст.ложки какао-порошка или кэроба;
1 стакан растительного молока;
1/4 стакана растительного масла

Приготовление:

Тесто для панкейков готовится очень быстро и просто:

Размять вилкой банан. Добавить сахар до максимального растворения (должно получиться очень жидкое банановое пюре). Всыпать к банану муку, гашеную соду, растительное молоко, масло.

Всё тщательно перемешать, чтобы не оставалось комочков. Если тесто получается слишком густым, то можно добавить еще молока.

Для одной штучки достаточно 2-3 столовые ложки теста, обжаривать каждый панкейк нужно 3 минуты с каждой стороны на среднем огне. Они получаются невероятно красивого цвета!

Как правильно поститься.