-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Milaja_Zmejka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Дамские_хитрости О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6683


Что вижу, то и пою!

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 11:53 + в цитатник
@ladosha19:

Новогодние торты | Мой рецепт http://fb.me/FUBAKLLq


Понравилось: 3 пользователям

Что вижу, то и пою!

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 11:50 + в цитатник
@ladosha19:

Фаршированная курица с луком и тмином, новогоднее блюдо | Обед из ничего http://fb.me/2fKZlAljX


Понравилось: 3 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 20:15 + в цитатник
@ladosha19:

Новогодние тосты и СМС-поздравления с годом Змеи | Стихи дари на праздник http://fb.me/1LqJ02YA8


Понравилось: 3 пользователям

Как омолодить и оздоровить организм

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как омолодить и оздоровить организм

4449415_1 (604x404, 70Kb)

Повернуть  время  вспять  под  силу  каждой  из  нас!  Физические  упражнения  сделают  тело  моложе,  излечат  многие  недуги  и  предотвратят  возрастные  заболевания.

Движение  -  не  просто  жизнь,  как  гласит  мудрая  поговорка  Это  здоровая,  полноценная  и  долгая  жизнь.  Фитнес  помогает  создать  красивое  тело  и  поддерживать  формы  в  течение  долгих  лет.  При  этом  положительные  внешние  результаты  -  не  единственное  преимущество  физкультуры.  Тренировки  поднимают  настроение,  улучшают  сон.  А  это,  в  свою  очередь,  стимулирует  регенеративную  функцию  кожи  и  всего  организма,  а  значит  помогает  дольше  ощущать  себя  и  оставаться  молодой.  После  удачной  тренировки  мы  словно  заряжаемся  энергией,  наполняемся  позитивными  мыслями  и  даже  чувствуем  себя  более  уверенными  и  счастливыми.  Причина  проста:  увеличение  количества  эндорфинов  в  крови. И гн придется искать причины хронической усталости и апатии.

Упражнения  на  растяжку  и  гибкость  помогают  сделать  суставы  более  подвижными  и  эластичными.  Наращивая  мышечную  ткань,  мы  препятствуем  повышению  уровня  сахара  в  крови  и  отложению  подкожных  жиров.  Во  время  физических  нагрузок  тренируется  сердце.  И  даже  кости  становятся  более  крепкими.

Антивозрастной  комплекс  5  раз  в  неделю,  прогулки  на  свежем  воздухе  правильное  питание  и  позитивное  мышление  -  вот  эликсир  молодости,  доступный  каждой  из  нас!

Далеко  не  все  упражнения  и  системы являются  антивозрастными.  Более того,  интенсивные  физические  нагрузки и  силовые  тренировки  могут  нести риск  травм, вызывать боли в спине и  оказывать  абсолютно противоположный  оздоровительному эффект.  Учитывай  это  при  составлении своего  комплекса.

Настрой  и  чувство  меры должны  стать  твоими  непременными  союзниками.  Стремишься  продлить  молодость  и  сохранить  здоровье?  Учти,  что  усилить  эффект  от  тренировок  помогут  не  истощающие  сверхнагрузки,  а позитивные  эмоции  и  стойкая  мотивация.

Медитируй  на  здоровье

Бодрость  духа  - лучший  способ  сохранить  тело  здоровым  и  молодым.  Ищи  положительное  в  происходящих  событиях.  Получай  удовольствие  от  каждого  проживаемого  мгновения.  А  чтобы  справиться  со  стрессом,  практикуй  медитацию.  Сядь  на  пол  в  удобном  положении,  опусти  руки  и  закрой  глаза.  Расслабь  каждую  клеточку  своего  тела  и  посиди  в  таком  положении  10  минут.

Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты красоты":
Часть 1 - Разгрузочные дни
Часть 2 - Наряд, прическа и макияж для встречи Нового года!
Часть 3 - Будьте здоровы!
Часть 4 - Как омолодить и оздоровить организм
Часть 5 - Польза воды
Часть 6 - Диета
...
Часть 12 - Гелиотроп, лечебные свойства
Часть 13 - Полезная морковь
Часть 14 - Магические и целебные свойства цикламена


Метки:  

28 декабря народный праздник

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ladosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

28 декабря - Трифонов день

Народный календарь
Народный календарь

28 декабря - Трифонов день

28 декабря, по старому стилю 15 декабря, отмечается день памяти святого Трифона Печенгского. Он жил на Кольском полуострове в XVI веке и проповедовал Евангелие среди саамов.

На Руси преподобный Трифон считается покровителем моряков, которому надо молится в случае бури, шторма или кораблекрушения. Все, кто так или иначе связан с морем, шли в этот день в церковь и ставили свечу святому Трифону.

Люди примечали, что день уже понемногу начинает прибывать, и старались помочь лучам, прогоняющим нечистую силу. Для этого рано утром вынесили на двор горячие угли и высыпали их на снег, приговаривая: «С крыльца сойди, золотое уголье по двору покати», чтобы испугать злых духов. Погода Трифонова дня предсказывала, каким будет март месяц.

Именины в этот день празднуют: Александр, Василий, Иларион, Павел, Степан, Трифон.



Рубрики:  Новости

Метки:  

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 18:52 + в цитатник
@ladosha19:

Лагерстремия http://fb.me/1sq91hYHI


Понравилось: 3 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 18:50 + в цитатник
@ladosha19:

Быстрая овощная пицца | Обед из ничего http://fb.me/1rqzB4QCy


Понравилось: 3 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 17:29 + в цитатник
@ladosha19:

Как сшить игрушечного зайца своими руками | Мой молоток http://fb.me/26902fCPt


Понравилось: 2 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 17:11 + в цитатник
@ladosha19:

Святки, традиции и обычаи http://fb.me/15LJXmVba


Понравилось: 3 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 15:05 + в цитатник
@ladosha19:

Питерским внукам подарила на Новый год зубные щетки: В последнее время редко выбираюсь в Санкт-Петербург, поэтом... http://olhanninen.livejournal.com/380512.html?utm_...twitterfeed&utm_medium=twitter


Понравилось: 5 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 14:59 + в цитатник
@ladosha19:

Новый год в компании | О саморазвитии http://fb.me/2lOChxWSW


Понравилось: 5 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 14:57 + в цитатник
@ladosha19:

28 декабря - Трифонов день. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников http://fb.me/2pD1iqL48


Понравилось: 5 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 13:17 + в цитатник
@ladosha19:

Модно и тепло: дубленки http://fb.me/10gKm6YtK


Понравилось: 5 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 13:17 + в цитатник
@ladosha19:

Кролик с пряными травами | Мой рецепт http://fb.me/23yY3Tira


Понравилось: 5 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 12:55 + в цитатник
@ladosha19:

В Финляндии сейчас каждый 10-й человек - русский: Финская газета "Илта-Саномат" сегодня напечатала статью о том,... http://olhanninen.livejournal.com/380344.html?utm_...twitterfeed&utm_medium=twitter


Понравилось: 5 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 12:17 + в цитатник
@ladosha19:

Просинец (Январь) http://fb.me/1r74TTung


Понравилось: 5 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 11:37 + в цитатник
@ladosha19:

Планшет под елкой: Новость о пожеланиях современных детей я недавно прочитала в Ведомостях. Дети нынче просят у ... http://olhanninen.livejournal.com/380129.html?utm_...twitterfeed&utm_medium=twitter


Понравилось: 4 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 11:33 + в цитатник
@ladosha19:

Планшет под елкой http://fb.me/23xEaCZvK


Понравилось: 4 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 10:45 + в цитатник
@ladosha19:

Как изменить дизайн узкого балкона | Мой балкончик http://fb.me/1X93xA24M


Понравилось: 4 пользователям

Что вижу, то и пою!

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 10:15 + в цитатник
@ladosha19:

Международный день кино http://fb.me/19iB9g6ue


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Milaja_Zmejka
Страницы: 97 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь