-÷итатник

ћќЋ»“¬ј „“ќЅ Ѕ≈ƒџ » Ќ≈ѕ–»я“Ќќ—“» ќ“—“”ѕ»Ћ» - (0)

ћолитва чтоб беды и непри€тности отступили ћолитва чтоб беды и непри€тности отступили: - ≈сли ...

 ј  —јћќ—“ќя“≈Ћ№Ќќ «ј√ќ¬ќ–»“№ —≈Ѕя ќ“ ’–јѕј ¬ќ —Ќ≈ - (0)

 ак самосто€тельно заговорить себ€ от храпа во сне „итают перед сном на тЄплое молоко." –ыба в во...

‘рикадельки с картофелем и грибами под сыром - (0)

‘рикадельки с картофелем и грибами под сыром   Ќам потребуетс€: дл€ 4 горшочко...

ƒелаем вино по универсальному рецепту - (2)

ƒелаем вино по универсальному рецепту ¬ этом году у нас терна уродилось столько, что деревь€ к...

—ильнейший устранитель рака: несколько ложек в день и рак исчезнет! - (0)

—ильнейший устранитель рака: несколько ложек в день и рак исчезнет! ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Milada77

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2013
«аписей: 6831
 омментариев: 2736
Ќаписано: 11148

¬ымоченный в красном вине чеснок не вылечит разве что от смерти

—реда, 10 январ€ 2018 г. 14:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕуала [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ото с меткой «вино», автор ћилада на яндекс.‘отках

яблочное вино осени
 

„еснок в красном вине.
 

„еснок, который предварительно вымочен в красном вине, €вл€етс€ прекрасным средством, в котором одновременно сочетаютс€ качество как чеснока, так и самого вина. ƒанна€ смесь помогает в профилактике большого количества заболеваний, очищении крови, повышении иммунитета, борьбе с холестерином, улучшении процесса работы сердца, выведении из организма лишней соли, а также увеличении положительной энергии человека. »менно поэтому мы приготовили дл€ вас один чудодейственный рецепт.

¬ымоченный в красном вине чеснок не вылечит разве что от смерти

—пособ приготовлени€ настойки из чеснока с добавлением красного вина

ƒл€ этого вам понадобитс€ 12 зубчиков свежего чеснока и 0,5 литра высококачественного красного вина. „еснок нужно предварительно очистить и соединить с вином в стекл€нной емкости. –екомендуетс€ брать чеснок, который продаетс€ только на рынках, а не в магазинах. ƒело в том, что магазинный чеснок практически не имеет полезных качеств.

ƒл€ лучшего созревани€ эликсира чеснок можно разрезать на несколько частей. Ёто поможет сделать настойку ещЄ более полезной, но при этом несколько изменитс€ вкус конечного продукта.

≈мкость со смесью чеснока и вина необходимо поставить на 2 недели в место, куда не проникает солнечный свет. ѕримерно дважды в день ее нужно периодически взбалтывать. ѕо прошествии 2 недель полученную жидкость необходимо отфильтровать и слить в непрозрачный контейнер. Ќастойку чеснока и вина нужно употребл€ть каждый день по 2-3 чайных ложки.+

Ётот эликсир вылечит от сотни разных болезней!

https://headinsider.net/2017/10/31/vymochennyj-v-krasnom-vin...

–убрики:  медицина,здоровье

ћетки:  

—егодн€ собственна€ ше€ убивает втрое больше людей, чем онкологи€.

ѕ€тница, 15 ƒекабр€ 2017 г. 19:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—егодн€ собственна€ ше€ убивает втрое больше людей, чем онкологи€

Ќе верите? 
 
ј вот многочисленные пациенты врача-реабилитолога јлександра Ўишонина, избавившиес€ от т€жЄлой гипертонии, а заодно от остеохонд­роза и прочих непри€тностей, знают: 
лучше правильно крутить шеей, чем пить горст€ми таблетки от давлени€ и жить в посто€нном страхе инфаркта и инсульта. 
 
 онечно, «вертеть шеей» нужно с умом. 
„итать далее...
–убрики:  медицина,здоровье

ћетки:  

 ак не умереть от ишемической болезни сердца?

¬торник, 05 ƒекабр€ 2017 г. 07:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћара__Ћариса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ото с меткой «сердце», автор ћилада на яндекс.‘отках


 

 ак не умереть от ишемической болезни сердца?
 

√лава из книги ћайкла √регера « ак не умереть. ѕища, способна€ предотвращать и лечить болезни»

ѕредставьте себе, если бы террористы создали биологическое оружие, которое бы распростран€лось без преп€тствий и беспощадно убивало ежегодно примерно 400 тыс€ч американцев. Ёто равнозначно  одному человеку каждые 83 секунды – каждый час, круглые сутки, год за годом.

Ёта пандеми€ не сходила бы с первых полос новостей. Ћучшие военные и медицинские умы занимались бы поиском лекарства от этой чумы. » работа бы не прекратилась, пока террористическа€ атака не была бы остановлена.






 

  счастью, мы не тер€ем ежегодно сотни тыс€ч людей из-за угрозы, которую можно предотвратить … или тер€ем?

Ќа самом деле, тер€ем. Ёто биологическое оружие – не смертельный микроб, но оно убивает ежегодно столько же американцев, сколько погибло во всех предыдущих войнах. ≈го можно остановить – но не в лаборатории, а пр€мо в нашем продовольственном магазине, на кухне и за обеденным столом. ƒл€ этого не нужны ни вакцины, ни антибиотики. ƒостаточно простой вилки.


 


“ак что же происходит? ≈сли эта эпидеми€ распространилась столь широко, но при этом еЄ можно предотвратить, почему мы ничего не делаем?

”бийца, о котором идЄт речь, — это 
ишемическа€ болезнь сердца, и она поражает практически каждого, кто есть стандартную американскую пищу.


Ќаш главный убийца

”бийца є1 в —Ўј – это 
жировые отложени€ на стенках артерий, именуемые атеросклеротическими бл€шками.

” большинства американцев, потребл€ющих обычную пищу, бл€шки накапливаютс€ внутри коронарных артерий – кровеносных сосудов, окружающих сердце подобно короне, и снабжающих его кровью, богатой кислородом.

ќбразование бл€шки названо атеросклерозом – от греческих слов athere (кашица) и sklerosis (затвердение), это уплотнение артерий карманами с кашицей из холестерина, накапливающейс€ под внутренней выстилкой сосудов.

Ётот процесс занимает дес€тилети€, бл€шки постепенно сужают пространство дл€ тока крови.

«атруднЄнное кровоснабжение сердечной мышцы может вести к бол€м в груди и ощущению сдавленности, которые возникают при нагрузке и известны как 
грудна€ жаба. ≈сли бл€шка разрываетс€, внутри артерии может образоватьс€ 
кров€ной сгусток (тромб). “акое внезапное нарушение кровотока может вызвать 
сердечный приступ 
(инфаркт), повреждающий или даже убивающий часть сердца.

 огда речь идЄт о болезни сердца, вы можете вспомнить своих друзей или близких, страдавших многие годы до своей смерти от боли в груди и одышки. ќднако дл€ большинства американцев, внезапно умирающих от ишемической болезни сердца, первый симптом болезни может оказатьс€ последним. Ёто называетс€ 

«внезапна€ коронарна€ смерть»
. —мерть наступает в течение часа после по€влени€ симптомов.

ƒругими словами, вы можете даже не осознать, что рискуете, пока не будет слишком поздно. ¬ы можете чувствовать себ€ превосходно, а часом позже – уйти из жизни. »менно поэтому так важно предотвратить ишемическую болезнь сердца, пока вы с ней не познакомитесь ближе.


ѕациенты часто задают вопрос: «–азве болезнь сердца – не последствие старени€?» ћне хорошо пон€тно, откуда берЄтс€ это распространЄнное заблуждение. —ердце в течение жизни сокращаетс€ миллиарды раз. –азве мотор не должен когда-нибудь заглохнуть? Ќет.







 

—уществует масса фактов, свидетельствующих, что раньше во многих част€х мира об ишемической болезни сердца даже не слышали. Ќапример, в известном  итайском »сследовании (проект  итай- орнелл-ќксфорд) учЄные вы€сн€ли пищевые привычки и частоту хронических заболеваний у сотен тыс€ч китайцев, живущих в сельской местности.

Ќапример, в провинции √уижоу с населением 500 тыс€ч человек в течение 3 лет не было зарегистрировано ни одного случа€ смерти от ишемической болезни сердца у мужчин в возрасте до 65 лет.

¬ 1930-40е годы врачи, получившие западное образование, создали большую сеть миссионерских больниц в јфрике к югу от —ахары. ќни заметили, что многие из хронических болезней, опустошающих страны так называемого развитого мира, отсутствовали на большей части јфриканского континента. ¬ ”ганде – стране восточной јфрики с многомиллионным населением – ишемическа€ болезнь сердца «почти отсутствовала».


ћожет быть, жители этих стран просто умирали слишком рано, не дожива€ до болезни сердца? Ќет. ¬рачи сравнили данные вскрытий в ”ганде и —Ўј у людей, умерших в одном и том же возрасте. ”чЄные обнаружили, что из 632 вскрытий в —ент-Ћуисе, штат ћиссури, у 136 были сердечные приступы. ј у 632 людей того же возраста в ”ганде? Ћишь один сердечный приступ. ” угандийцев инфаркты случались в 100 раз реже, чем у американцев. ¬рачи были настолько поражены, что изучили ещЄ 800 случаев смерти в ”ганде. »з более 1400 случаев вскрытий лишь в 1 случае вы€влен один небольшой заживший рубец в сердце, то есть, инфаркт не был смертельным. ѕовсюду в промышленно развитых странах ишемическа€ болезнь сердца €вл€етс€ ведущей причиной смерти. ¬ центральной јфрике »Ѕ— была настолько редкой, что убивала менее 1 из тыс€чи.

»сследовани€ иммигрантов показывают, что 
устойчивость к болезни сердца никак не св€зана с африканскими генами.  огда люди пересел€ютс€ из регионов с низким риском в регионы с высоким риском, 
заболеваемость резко возрастает по мере прин€ти€ диеты и образа жизни на новом месте жительства. »сключительно низка€ частота »Ѕ— в сельских районах  ита€ и јфрики св€зана с исключительно низким уровнем холестерина в этих попул€ци€х.

’от€ диета в  итае и диета јфрике отличаютс€, у них есть нечто общее: 
обе диеты основаны на растительных продуктах, таких как зерновые и овощи. ”потребл€€ много пищевых волокон и очень мало животного жира, люди имеют средний уровень холестерина ниже 150 мг/дЋ (6, 7) – столько же, сколько у людей, наход€щихс€ на растительной диете.



„то всЄ это значит? Ёто значит, что ишемическа€ болезнь сердца – это результат выбора.

≈сли вы посмотрите на зубы людей, живших за 10 тыс€ч лет до изобретени€ зубной щЄтки, то увидите, что на них почти нет кариеса. ќни никогда не пользовались зубными нит€ми – и всЄ же не имели кариеса. Ёто потому, что в то врем€ ещЄ не было конфет. ѕричина, по которой люди получают кариес – это удовольствие от сладостей, которое перевешивает расходы и дискомфорт от лечени€ зубов. ј если речь идЄт об атеросклеротических бл€шках в артери€х? Ёто вам не удаление зубного налЄта. Ёто вопрос жизни и смерти.


Ѕолезнь сердца – главна€ причина, от которой мы умираем. ќт каждого из нас зависит, что есть и как жить, но не лучше ли делать сознательный выбор, изучив предсказуемые последстви€ наших действий? “ак же, как мы можем избегать сладкого, чтобы не портить зубы, мы можем избегать транс-жиров, насыщенных жиров и других продуктов, вызывающих закупорку артерий.

ƒавайте посмотрим, как развиваетс€ ишемическа€ болезнь сердца в течение жизни, и узнаем, как простой выбор диеты может предотвратить, остановить и даже излечить болезнь.


–ыбий жир – это миф?

—огласно рекомендаци€м јмериканской ассоциации кардиологов, люди в группе высокого риска ишемической болезни сердца должны консультироватьс€ с врачом о приЄме пищевых добавок с рыбьим жиром, содержащим омега-3 жиры. Ѕлагодар€ им капсулы с рыбьим жиром создали многомиллиардный бизнес. ≈жегодно американцы потребл€ют более 100 тыс€ч тонн рыбьего жира.

ј что говорит наука?
 —пособны ли добавки с рыбьим жиром предотвращать и лечить »Ѕ—, или это сказки? ¬ ∆урнале јмериканской медицинской ассоциации был опубликован системный обзор и мета-анализ лучших рандомизированных клинических испытаний эффектов омега-3 жиров на продолжительность жизни, смертность от заболеваний сердца, частоту внезапных смертей, инфарктов и инсультов. ¬ обзор были включены работы не только с добавками на основе рыбьего жира, но и вли€ние советов есть больше жирной рыбы.

„то оказалось? ¬ целом
 учЄные не обнаружили положительного вли€ни€ рыбьего жира на общую смертность, смертность от заболеваний сердца, частоту внезапных смертей, инфарктов или инсультов.

ј может, он помогает предотвратить повторный инфаркт? ”вы, такого эффекта не обнаружено.


ќткуда вообще вз€лась эта иде€, что омега-3 жиры, содержащиес€ в рыбе и добавках на основе рыбьего жира полезны?  ак-то было отмечено, что €кобы у эскимосов реже бывает болезни сердца, но это оказалось мифом. Ќекоторые ранние исследовани€ выгл€дели обнадЄживающе. Ќапример, проведЄнное в 1980х годах исследование DART с участием 2000 мужчин вы€вило, что в группе, которой рекомендовали есть жирную рыбу, смертность была на 29% меньше. Ёто впечатл€ет, и неудивительно, что исследование привлекло к себе такое внимание. Ќо люди забыли о повторном исследовании, DART-2, давшем противоположные результаты. ¬торое исследование было проведено той же группой учЄных, в нЄм участвовали 3000 мужчин. Ќо в этот раз у участников, которым рекомендовали есть жирную рыбу и особенно тех, кого снабдили капсулами с рыбьим жиром, был повышен риск смерти от болезни сердца.

ѕосле сопоставлени€ всех исследований учЄные сделали вывод:
 использование в ежедневной клинической практике омега-3 жиров не обосновано.

„то же делать врачам, когда пациенты следуют рекомендаци€м јмериканской ассоциации кардиологов и требуют добавок с рыбьим жиром? ¬от что сказал об этом директор отдела по Ћипидам и обмену веществ —ердечно-сосудистого института Mount Sinai:


“— учЄтом отрицательных результатов этого и других мета-анализов, наша задача как врачей – остановить активные продажи всем нашим пациентам добавок на основе рыбьего жира …”


»шемическа€ болезнь сердца начинаетс€ в детстве

»сследование, опубликованное в 1953 году в ∆урнале јмериканской медицинской ассоциации, радикально изменило наше понимание того, как развиваетс€ ишемическа€ болезнь сердца. ”чЄные провели серию из 300 вскрытий американцев, погибших в  орейской войне, средний возраст которых составил 22 года. ѕоразительно, но у 77% солдат уже были видимые признаки атеросклероза коронарных сосудов. ” некоторых артерии были сужены на 90% или более. Ёто исследование «€рко показало, что атеросклеротические изменени€ по€вл€ютс€ в коронарных артери€х за многие годы и дес€тилети€ до того, как ишемическа€ болезнь сердца (»Ѕ—) становитс€ клинически €вной проблемой».

Ѕолее поздние исследовани€ жертв случайных смертей в возрасте от 3  до 26 лет обнаружили, что жировые полоски – перва€ стади€ атеросклероза – присутствуют почти у всех американских детей к возрасту 10 лет. ѕосле достижени€ 20 и 30 лет эти жировые полоски могут превращатьс€ в полноценные бл€шки – такие, какие были найдены у американских солдат во врем€  орейской войны. » к 50-60 годам они начинают нас убивать.


≈сли читателю этих строк больше 10 лет, дл€ вас вопрос состоит не в том, желаете ли вы с помощью здоровой пищи предотвратить болезнь сердца, а в том, хотите ли вы излечитьс€ от той болезни сердца, котора€ у вас уже есть.


Ќасколько рано начинают по€вл€тьс€ эти жировые полоски? јтеросклероз может начинатьс€ уже до рождени€. »таль€нские учЄные посмотрели внутрь артерий новорождЄнных, умерших вскоре после рождени€. ќказалось, что если у матери высокий уровень холестерина из ЋѕЌѕ (липопротеинов низкой плотности), то артерии их детей будут с большей веро€тностью повреждены. Ёти находки указывают, что 
атеросклероз может начинатьс€ как болезнь неправильного питани€ не в детстве, а уже внутриутробно.

—тало общей привычкой беременным женщинам отказыватьс€ от курени€ и употреблени€ алкогол€. Ќо дл€ заботы о будущем поколении необходимо переходить и на здоровое питание.

—огласно главному редактору јмериканского ∆урнала по кардиологии, доктору –обертсу, единственным критическим фактором риска дл€ образовани€ атеросклеротических бл€шек €вл€етс€ холестерин, а именно повышенный уровень в крови ЋѕЌѕ (липопротеинов низкой плотности).

ЋѕЌѕ также называют «плохим» холестерином, т.к. с помощью него холестерин откладываетс€ в стенки артерий.

¬скрыти€ тыс€ч молодых жертв несчастных случаев показали, что уровень холестерина в крови тесно св€зан с выраженностью атеросклероза в их артери€х.


„тобы резко снизить уровень ЋѕЌѕ, вам нужно резко сократить употребление трЄх веществ:


1) транс-жиров, которые поступают из обработанных продуктов и содержатс€ в м€се и молочных продуктах;


2) насыщенных жиров, присутствующих преимущественно в продуктах животного происхождени€ и искусственной пище (фастфуд и т.п.);


3) в меньшей степени – пищевого холестерина, содержащегос€ исключительно в животных продуктах, особенно €йцах.

«амечаете закономерность? 
¬се три источника плохого холестерина – фактора риска є1 дл€ инфаркта – 
содержатс€ в животных продуктах и обработанной искусственной пище. Ёто хорошо объ€сн€ет, почему в попул€ци€х с традиционной диетой на основе растительных продуктах в целом были защищены от эпидемии ишемической болезни сердца.



Ёто же холестерин, болван!

ƒоктор –обертс был не только главным редактором јмериканского ∆урнала кардиологии в течение более чем 30 лет; он – исполнительный директор »нститута —ердца и сосудов Baylor  и автор более чем 1000 научных публикации и более дес€тка книг по кардиологии. ќн в теме.

¬ своей редакционной статье «Ёто же холестерин, болван!» доктор –обертс доказывает, что 
существует только один истинный фактор риска ишемической болезни сердца: холестерин.


¬ы можете быть диванным курильщиком-лежебокой с ожирением и диабетом, и у вас по-прежнему не будет атеросклероза, пока уровень холестерина в крови находитс€ на достаточно низком уровне.

ќптимальный уровень ЋѕЌѕ – 50-70 мг/дл, и очевидно, чем ниже – тем лучше. “акой уровень имеет новорождЄнный, такой уровень имеют люди в попул€ци€х, где практически нет »Ѕ—, и на этом уровне останавливаетс€ прогрессирование атеросклероза в испытани€х по снижению уровн€ холестерина.

”ровень ЋѕЌѕ около 70 мг/дл соответствует общему уровню холестерина примерно 150 – это уровень, ниже которого отсутствовали смерти от ишемической болезни сердца в известном ‘рамингемском »сследовании —ердца (Framingham Heart Study) – проекте длительностью несколько дес€тилетий, направленном на вы€вление факторов риска болезни сердца.


÷елевым уровнем общего холестерина дл€ попул€ции должен быть 150 мг/дл и ниже.ƒоктор –обертс пишет:
 «≈сли бы така€ цель была поставлена, это бы положило конец великому бедствию «ападного мира».

—редний уровень холестерина у жителей —Ўј гораздо выше 150 мг/дл – он составл€ет около 200 мг/дл. ≈сли у вас в анализах уровень общего холестерина составит 200 мг/дл, то врач может оценить его как нормальный. ќднако в обществе, где нормально умирать от инфаркта, иметь «нормальный» холестерин не так уж и хорошо.

„тобы полностью обезопасить себ€ от инфаркта, вам нужно снизить уровень ЋѕЌѕ по меньшей мере ниже 70 мг/дл.  ак отметил доктор –обертс, чтобы достичь этой цели дл€ всей нашей попул€ции, есть два пути: посадить более сотни миллионов американцев пожизненно на лекарства или рекомендовать им всем перейти на диету на основе цельных растительных продуктов.


“ак что выбор простой: 
лекарства или диета
. ¬се виды медицинской страховки включают в себ€ холестерин-снижающие статины, так зачем мен€ть диету, если вы можете просто пить таблетки всю оставшуюс€ жизнь?   сожалению эти препараты работают не так хорошо, как о них прин€то думать, и к тому же могут вызывать нежелательные побочные эффекты.


∆елаете жареной картошки с вон тем Ћипитором?

ѕрепарат Ћипитор – статин, снижающий холестерин – стал бестселлером всех времЄн, с мировыми продажами более 140 млрд долларов. Ётот класс лекарств вызвал настолько большой энтузиазм в медицинском сообществе, что некоторые медицинские чиновники предлагали добавл€ть его в питьевую воду, как добавл€ют фториды. ќдин кардиологический журнал даже предложил продавать в качестве добавки к фастфуду «ћак—татин» нар€ду с кетчупом, чтобы помочь нейтрализовать эффекты вредной пищи.

ƒл€ людей с высоким риском ишемической болезни сердца, нежелающим или неспособным снизить уровень холестерина естественным образом, с помощью пищи, преимущества статинов в целом больше их рисков.

ќднако
 у этих препаратов есть побочные эффекты – такие как повреждение печени или мышц. Ќекоторые врачи назначают регул€рные анализы крови пациентам, принимающим эти средства – чтобы отслеживать токсическое воздействие на печень. “акже можно провер€ть кровь на присутствие продуктов разрушени€ мышц; однако данные биопсий показывают, что у людей, принимающих статины, может идти разрушение мышц даже без лабораторных признаков или симптомов типа слабости или болей в мышцах.

—нижение мышечной силы и работоспособности, иногда св€занные со статинами, могут быть не столь важны дл€ более молодых людей; однако дл€ пожилых они повышают риск падений и травм.

Ќе так давно возникли новые опасени€. ¬ 2012 году вышло новое об€зательное требование к предупреждению врачей и пациентов о том, что эти препараты могут вызывать побочные эффекты в отношении головного мозга: потер€ пам€ти и спутанность.

“акже оказалось, что статины повышают риск развити€ диабета.

¬ 2013 году исследование с участием нескольких тыс€ч пациенток с раком груди показало, что длительное применение статинов может удвоить риск инвазивного рака молочной железы у женщин. √лавной причиной смерти у женщин €вл€етс€ ишемическа€ болезнь сердца, а не рак, поэтому польза статинов всЄ-таки перевешивает воможные риски, но 
зачем брать на себ€ риск, если можно снижать уровень холестерина естественным путЄм?

ƒоказано, что растительна€ диета снижает уровень холестерина столь же эффективно, как лучшие статины, но без вс€кого риска. Ќа самом деле, «побочные эффекты» здорового питани€ всегда желательны: меньше риск рака и диабета, защита печени и головного мозга – об этом много говоритс€ в данной книге.


»шемическую болезнь сердца можно вылечить


ѕереходить на здоровое питание никогда не рано, а вот когда уже поздно? ќснователи медицины здорового образа жизни – Ќатан ѕритыкин, ƒин ќрниш и  алдуэлл Ёсселстин (Nathan Pritikin, Dean Ornish, Caldwell Esselstyn Jr.) набрали пациентов с далеко зашедшей болезнью сердца и предложили им растительную диету, очень похожую на ту, которую используют те попул€ции в јзии и јфрике, что не страдают от ишемической болезни сердца. ќни наде€лись, что здоровое питание остановит развитие болезни и предотвратит прогрессирование.



Ќо произошло нечто удивительное.

Ѕолезнь начала уходить. ѕациентам становилось всЄ лучше.  ак только они отказались от диеты, засор€ющей артерии, их организмы начали раствор€ть некоторые из уже сформировавшихс€ бл€шек. ѕросвет артерий расширилс€ без лекарств или операций, даже в некоторых случа€х т€жЄлого поражени€ трЄх коронарных артерий. Ёто указывает, что организм сам стремилс€ к исцелению, но ему никогда не давали на это шанса.

ѕозвольте поделитьс€ с вами тем, что называют «самый главный секрет медицины»: организм сам себ€ исцел€ет, если ему обеспечить правильные услови€. ≈сли вы сильно ударитесь голенью о стол, она покраснеет, опухнет и станет болеть. ≈сли вы предоставите организм самому себе, все симптомы исчезнут сами. Ќо если вы будете продолжать удар€тьс€ одним и тем же местом три раза в день – скажем, на завтрак, в обед и на ужин? ¬ы никогда не поправитесь.

¬ы можете пойти к врачу и пожаловатьс€ на боль в голени. «Ќе проблема» — вы услышите в ответ; вам выпишут обезболивающие. ¬ы вернЄтесь домой и будете продолжать битьс€ голенью об стол три раза в день, но от обезболивающих вам будет полегче. —пасибо современной медицине! »менно это происходит, когда люди принимают нитроглицерин от боли в груди. 
ћедицина может дать значительное облегчение, но она ничего не делает с причиной болезни.

¬аш организм хочет вернуть себе здоровье, если вы позволите ему это сделать. Ќо если вы продолжите вредить себе три раза в день, вы нарушите процесс исцелени€.

¬озьмЄм курение и риск рака лЄгких. ќдна из наиболее поразительных вещей, которые € узнал в медицинском институте: через 15 лет после того, как вы бросите курить, ваш риск получить рак лЄгких сравнитс€ с риском человека, который никогда не курил. ¬аши лЄгкие могут полностью очиститьс€ от всей смолы, как будто вы никогда не курили.

¬аше тело хочет быть здоровым. » каждую ночь вашей жизни курильщика, когда вы засыпаете, начинаетс€ процесс исцелени€ пока – бац! – вы не зажжЄте сигарету следующим утром. “очно так же, как вы вредите лЄгким каждой зат€жкой, вы вредите своим артери€м каждым укусом. ѕрактику€ умеренность, вы просто бьЄте себ€ молотком поменьше, так зачем бить себ€ вообще? ћожно перестать себе вредить, сойти с накатанной колеи и дать возможность телу провести процесс исцелени€.


Ёндотоксины, калечащие ваши артерии


¬редные продукты нарушают не только структуру ваших артерий, но также и их работу. јртерии – это не просто трубки, через которые течЄт кровь. Ёто – динамичные живые органы.

”же примерно 20 лет назад стало известно, что один приЄм фаст-фуда – сосиски и €йца ћакћаффин – на несколько часов снижает эластичность артерий, вдвое ограничива€ их способность нормально расслабл€тьс€.



» как только это воспалительное состо€ние начинает проходить спуст€ 5-6 часов – пора обедать!



» вы снова бьЄте по артери€м новой порцией вредной еды, отчего многие американцы посто€нно наход€тс€ в опасной зоне хронического в€лотекущего воспалени€.

Ќездорова€ еда не просто вызывает внутреннее повреждение когда-нибудь через 10 лет, а делает это пр€мо здесь и сейчас, спуст€ несколько часов после попадани€ в рот.

ѕервоначально учЄные возлагали всю вину на животный жир или белок, но недавно внимание переключилось на бактериальные токсины, известные как 

«эндотоксины»
.

Ќекотора€ пища, така€ как м€со, содержит бактерии, которые запускают воспаление вне зависимости от того, живые они или мЄртвые, даже после полной тепловой обработки.

Ёндотоксины не разрушаютс€ ни при термической обработке, ни кислотой в желудке, ни пищеварительными ферментами; поэтому после употреблени€ животных продуктов эти эндотоксины оказываютс€ в кишечнике. «атем с помощью насыщенных жиров они перенос€тс€ через стенку кишечника в кровь, где могут запускать воспалительную реакцию в артери€х.

Ёто €вление может объ€снить то, почему так быстро пациенты с сердечно-сосудистыми заболевани€ми испытывают облечение от перехода на растительную диету, включающую фрукты, овощи, цельные злаки и бобы.

ѕо данным доктора ќрниша, в течение нескольких недель после перехода на растительную диету как с физическими упражнени€ми, так и без них, у пациентов происходит 10-кратное снижение частоты приступов стенокардии. “акое быстрое исчезновение болей в груди происходит гораздо быстрее, чем организм способен очистить артерии от бл€шек.

“о есть, растительна€ диета не только помогает очистить артерии, но и улучшает их ежедневную де€тельность.

Ќапротив, в контрольной группе, где пациенты следовали обычным рекомендаци€м врачей, произошло повышение частоты приступов стенокардии на 186%. Ќеудивительно, что их состо€ние ухудшилось: они продолжали употребл€ть ту же пищу, из-за которой их артерии пришли в плачевное состо€ние.

ћощное действие смены диеты хорошо известно вот уже много дес€тилетий. Ќапример, стать€ под названием «—тенокарди€ и веганска€ диета» была опубликована в јмериканском журнале по сердцу (the American Heart Journal) ещЄ в 1977 году.

¬еганска€ диета содержит только растительную пищу, исключает м€со, молочные продукты и €йца. ¬рачи описали случаи типа следующего: мужчина 65 лет с выраженной стенокардией, при ходьбе приходитс€ останавливатьс€ каждые 9-10 шагов. Ќе может дойти даже до почтового €щика. ѕерешЄл на веганскую диету, и боли уменьшились за несколько дней. „ерез несколько мес€цев мог ходить по горам, боли полностью отсутствуют.


¬ы ещЄ не готовы к здоровому питанию? ƒл€ вас есть новый класс антиангинальных лекарств – таких как ранолазин (продаЄтс€ как –анекса, Ranexa). ƒиректор фармкомпании предположил, что его продукт будет использоватьс€ людьми, «неспособными придерживатьс€ значительных изменений в диете, св€занных с веганской диетой».

Ћекарство стоит более 2 тыс€ч долларов  в год, его побочные эффекты относительно невелики, и оно действительно работает… с технической точки зрени€. ¬ наивысшей дозе –анекса продлевает переносимость физической нагрузки на 33.5 секунд.

Ѕольше чем на полминуты!

Ќе похоже, чтобы те, кто выберет лекарство вместо диеты, в обозримом будущем сможет гул€ть по горам.


Ѕразильские орехи дл€ контрол€ уровн€ холестерина?

ћожет ли одна порци€ бразильских орехов снизить уровень холестерина быстрее, чем статины, и поддерживать его на низком уровне в течение мес€ца – всего одна порци€?

Ёто одно из самых сумасшедших исследований, которое € когда-либо видел. ”чЄные – откуда же ещЄ? – из Ѕразилии дали 10 мужчинам и женщинам одну порцию размером от 1 до 8 бразильских орехов. ѕоразительно, но по сравнению с контрольной группой совсем без орехов, одна порци€ из 4 бразильских орехов почти мгновенно снизила уровень холестерина. ”ровень ЋѕЌѕ – «плохого» холестерина – снизилс€ на целых 20 пунктов всего через 9 часов после употреблени€ бразильских орехов. ƒаже лекарства не работают так быстро.

ј вот действительно безумна€ часть результатов: учЄные повторно измерили уровень холестерина у участников через 30 дней. ƒаже через мес€ц после употреблени€ одной порции бразильских орехов уровень холестерина оставалс€ низким.

ќбычно после публикации в медицинской литературе работы типа вышеописанной, показывающей слишком хорошие результаты, чтобы быть правдой, врачи ждут результатов повторных исследований, а потом мен€ют свою клиническую практику и начинают рекомендовать новинку своим пациентам – особенно если работа сделана на 10 пациентах и получены неверо€тные результаты.

Ќо когда воздействие дЄшево, просто, безопасно и полезно – речь идЄт о 4 бразильских орехах в мес€ц – на мой взгл€д, нет нужды трудитьс€ над сбором доказательств. ƒумаю, по умолчанию разумно последовать предложенному методу, пока не доказана его неэффективность.

ќднако больше – не значит лучше. Ѕразильские орехи содержат так много минерала селена, что если их есть по четыре каждый день, можно превысить рекомендуемое суточное потребление селена. “ем не менее, об этом не стоит беспокоитьс€, если вы едите всего 4 бразильских ореха в мес€ц.


—ледите за деньгами

»сследовани€, показывающие, что ишемическую болезнь сердца можно излечить с помощью растительной диеты – отдельно или в сочетании с другими факторами здорового образа жизни – публиковались в течение дес€тилетий в наиболее престижных медицинских журналах мира. ѕочему они не привели к формированию новой политики в области общественного здоровь€?

¬ 1977 году комитет —ената —Ўј по питанию и человеческим потребност€м попробовал это сделать. Ётот комитет, известный как  омитет ћак√оверна, выпустил ÷ели в области питани€ дл€ —Ўј – 
доклад, рекомендующий американцам сократить потребление животных продуктов и увеличить потребление растительных продуктов.  ак вспоминает основатель факультета питани€ √арвардского университета, «производители м€са, молока и €иц были очень расстроены». » это слабо сказано.

ѕод давлением представителей бизнеса не только из доклада была удалена цель «снизить потребление м€са», но и весь сенатский  омитет по питанию был расформирован. »з-за поддержки этого доклада несколько известных сенаторов впоследствии потер€ли свои места в сенате.

Ќе так давно было вы€влено, что многие из членов —овещательного совета  по разработке ƒиректив по питанию в —Ўј имели финансовые св€зи в бизнесе – от производителей сладких батончиков до —овета ћакƒональда по здоровому образу жизни и »нститута  ока-кола по здоровью и благополучию. ќдин из членов комитета служил «лицом бренда» дл€ производител€ смесей дл€ тортов, а затем в компании Crisco – перед тем, как зан€тьс€ написанием официальных ƒиректив по питанию дл€ жителей —Ўј.

ќдин из комментаторов отметил в ∆урнале по законодательству в сфере пищевых продуктов и лекарств (the Food and Drug Law Journal), что отчЄты —овещательного комитета по разработке ƒиректив по питанию:


«не содержали обсуждени€ всех научных исследований по вли€нию употреблени€ м€са на здоровье. ≈сли бы  омитет обсудил эти исследовани€, он не мог бы обосновать свои рекомендации есть м€со, так как исследовани€ показывали, что м€со повышает риск хронических заболеваний – что противоречило цел€м ƒиректив. “аким образом, просто проигнорировав упом€нутые исследовани€,  омитет пришЄл к тем выводам, которые в иных обсто€тельствах выгл€дели бы неправильными».


ј как же медики? ѕочему мои коллеги не восприн€ли упом€нутые исследовани€, демонстрирующие силу правильного питани€? ѕечально, но истори€ медицины содержит массу примеров, когда медицинские круги отвергали убедительные научные данные, если они противоречили преобладающей точке зрени€.

ƒл€ этого €влени€ даже есть название «Ёффект томатов». “ермин был изобретЄн ∆урналом јмериканской медицинской ассоциации как отражение того факта, что однажды томаты были отнесены к €довитым продуктам, отчего в течение нескольких веков в —еверной јмерике избегали их употреблени€, несмотр€ на многочисленные свидетельства их пользы.

ќчень прискорбно, что большинство медицинских институтов не требует прохождени€ курса по питанию. Ќо ещЄ хуже то, что официальные медицинские организации активно лоббируют ограничение образовани€ в области питани€ дл€ врачей.

ѕри этом јмериканска€ академи€ семейных врачей (AAFP) была известна своим сотрудничеством с компани€ми ѕепсико и ћакдональдс. ј до этого она имела финансовые св€зи с производителем сигарет ‘илип ћоррис.

ј вот о чЄм гласит официальна€ позици€ јмериканской диетической ассоциации: 
«Ќет хороших или плохих продуктов, есть хорошие или плохие диеты».


Ќет плохих продуктов? Ќеужели? “абачна€ промышленность в своЄ врем€ утверждала нечто похожее: 
«ѕлохо не само по себе курение, а «чрезмерное» курение». ѕохоже, не правда ли? ¬сЄ дело в умеренности.

јмериканска€ диетическа€ ассоциаци€ (јƒј), вырабатывающа€ информационные листки к пищевым продуктам и рекомендации по здоровой диете, имеет свои корпоративные св€зи.  то пишет эти информационные листки? ѕищева€ промышленность платит јƒј по 20000 долларов за листок, чтобы принимать участие в этом процессе. ѕоэтому мы можем получать информацию о €йцах от јмериканского совета по производству €иц, а о пользе жвачки – от Ќаучного института Wrigley.

¬ 2012 году јмериканска€ диетическа€ ассоциаци€ сменила название на јкадемию питани€ и диететики, но не изменила свою политику. ќна продолжает ежегодно принимать миллионы долларов от производителей искусственной низкокачественной пищи, м€са, молочных продуктов, газировки и конфет.

¬замен академи€ позвол€ет им проводить официальные образовательные семинары, на которых диетологов учат, что говорить своим клиентам.  огда вы видите титул «зарегистрированный диетолог» — значит, он прошЄл такие курсы.

  счастью, внутри сообщества диетологов существует движение по преодолению этих тенденций, пример – организаци€ «ƒиетологи за профессиональную целостность».


ј что можно сказать об отдельных врачах?

ѕочему все мои коллеги не убеждают своих пациентов отказатьс€ от куриных грудок?

—амое распространЄнное оправдание – недостаток времени во врем€ приЄма; однако главна€ причина, почему врачи не дают рекомендации по здоровому питанию пациентам с высоким уровнем холестерина такова: они думают, что пациенты могут «испугатьс€ лишений, св€занных с советом по питанию».

»ными словами, врачи думают, что пациенты почувствуют себ€ необоснованно лишЄнными всего мусора, что они ед€т.



ћожете себе представить, как врач говорит: «я хотел бы посоветовать моим пациентам бросить курить, но не знаю, насколько им это понравитс€»?

ƒоктор Ќил Ѕэрнард (Neal Barnard), президент  омитета врачей за ответственную медицину, недавно написал интересную передовицу в ∆урнале по этике јмериканской медицинской ассоциации, где описал, как врачи прошли путь от зрителей или даже пособников курени€ до борцов против табака.

ƒоктора осознали, что эффективнее рекомендовать пациентам отказ от курени€. —егодн€ доктор Ѕэрнард говорит так: 

«ѕереход на растительную диету – это то же самое, что отказ от курени€, в части питани€»
.


–езюме переводчика


»шемическа€ болезнь сердца (»Ѕ—) – главна€ причина смертности. ¬ основе »Ѕ— лежит атеросклероз коронарных сосудов (снабжающих кровью сердечную мышцу) – образование под внутренней оболочкой сосуда бл€шки из холестерина. Ётот процесс долгое врем€ течЄт без симптомов, а затем про€вл€етс€ приступами болей в груди при физической нагрузке. Ќередко болезнь впервые про€вл€ет себ€ в виде внезапной остановки сердца.


»Ѕ— не €вл€етс€ об€зательным атрибутом старени€: в некоторых странах еЄ частота традиционно была очень низкой (в 100 раз ниже, чем в —Ўј), особенно до широкого распространени€ в мире «западной» диеты. ¬ центральной јфрике »Ѕ— была настолько редкой, что убивала менее 1 из тыс€чи.

ѕри переходе на «западную» диету у выходцев из этих стран частота »Ѕ— резко повышаетс€. «ащитным действием обладает диета, основанна€ на цельных растительных продуктах. ќна обеспечивает низкий уровень холестерина в крови. »Ѕ— – это результат выбора диеты.


јтеросклероз коронарных сосудов у людей, придерживающихс€ «западной» диеты, начинаетс€ уже в детстве (в возрасте 10 лет), а к 20 годам он уже €вно выражен, хот€ до 40-50 лет он чаще всего не вызывает никаких симптомов.


√лавным фактором риска развити€ атеросклероза €вл€етс€ повышение уровн€ в крови «плохого» холестерина. ¬ыраженность атеросклеротического поражени€ сосудов коррелирует с уровнем холестерина (’—) в крови.


»сточником повышени€ ’— в крови €вл€ютс€ 3 группы веществ: транс-жиры; насыщенные жиры; холестерин (все содержатс€ преимущественно в животных продуктах и обработанной искусственной пище).


ƒиета на основе цельных растительных продуктов защищает от повышени€ уровн€ холестерина в крови и, соответственно, от атеросклероза.


÷елевым уровнем общего холестерина дл€ попул€ции должен быть 150 мг/дл и ниже.Ёто возможно только при условии перехода на растительную диету (отказе от продуктов животного происхождени€).


—татины – препараты, снижающие уровень холестерина – оказывают токсическое действие на печень и мышцы (у пожилых людей это повышает риск падений и травм), побочные эффекты в виде потери пам€ти и спутанности, а также повышают риск развити€ сахарного диабета, вдвое – риск агрессивного рака молочой железы.


–астительна€ диета снижает уровень холестерина столь же эффективно, как лучшие статины, но без вс€кого риска.


–ыбий жир и жирна€ рыба не снижают смертность от »Ѕ— (по некоторым данным – повышают). Ўироко распространЄнные рекомендации на этот счЄт должны быть пересмотрены.


–астительна€ диета не только предупреждает прогрессирование атеросклероза, но и приводит к излечению от »Ѕ— за счЄт рассасывани€ атеросклеротических бл€шек в артери€х.

ќтрицательное действие животных продуктов на артерии обусловлено не только повышением уровн€ холестерина, но и с быстрым (в течение нескольких часов) снижением эластичности сосудов за счЄт воспалительной реакции в стенке сосуда. Ётот эффект может быть св€зан с бактериальными токсинами (эндотоксинами), содержащимис€ в животных продуктах и не разрушающимис€ в желудке и кишечнике.


ѕри отказе от животных продуктов происходит быстрое снижение уровн€ эндотоксинов в крови, чем можно объ€снить быстрое (в течение нескольких недель) восстановление функций сосудов у больных »Ѕ— при переходе на растительную диету.

Ётот лечебный эффект перехода на растительную диету известен с 1977 года. –астительна€ диета несравнимо более эффективна в части восстановлени€ переносимости физических нагрузок, чем новейшие препараты дл€ лечени€ »Ѕ—.


ѕерспективным способом снижени€ уровн€ холестерина в крови €вл€етс€ бразильский орех: порци€ из 4 орехов быстро (через несколько часов) и надолго (до 30 дней) снижает уровень «плохого» холестерина.


Ўирокое внедрение растительной диеты затруднено конфликтом интересов представителей регулирующих органов, вли€ющих на подготовку официальных рекомендаций по питанию.

ѕример – —Ўј: в 1977 году был подготовлен доклад —ената, рекомендовавший сократить потребление животных продуктов и увеличить – растительных. ѕод давлением представителей бизнеса доклад был жЄстко отредактирован, а соответствующий комитет —ената – распущен.


ћедицинское сообщество плохо осведомлено о реальных возможност€х профилактики »Ѕ— с помощью коррекции диеты – из-за недостаточного образовани€ в этой области и из-за конфликта интересов профессиональных медицинских организаций, сотрудничающих с производител€ми вредных продуктов питани€.
»сточник:https://prokrasotu.info/topics/kak-ne-umeret-ot-ishemicheskoj-bolezni-serdtsa/

 

–убрики:  медицина,здоровье
ƒиеты

ћетки:  

Ёта уникальна€ смесь лечит весь организм Ч более 100 заболеваний! –ецепт от врача-онколога! —мотритеЕ

—реда, 28 »юн€ 2017 г. 18:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ бабочка_на_ладони [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёта уникальна€ смесь лечит весь организм Ч более 100 заболеваний! –ецепт от врача-онколога! —мотритеЕ

—егодн€ мы представл€ем вам уникальный рецепт, изобретенный онкологом, который успешно примен€ет его против самых т€желых заболеваний современности.

ƒл€ этого вам понадоб€тс€ простые ингредиенты и приготовить вы его сможете очень быстро.

Ёто природное средство отлична€ профилактика онкологических заболеваний и более ста других болезней.

≈го целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.

„итать далее...
–убрики:  медицина,здоровье

ћетки:  

Ћисть€ облепихи Ч полезные свойства и противопоказани€

ƒневник

—уббота, 17 »юн€ 2017 г. 10:59 + в цитатник

‘ото с меткой «облепиха», автор ћилада на яндекс.‘отках


 

ћало кто знает, что самыми полезными свойствами у облепихи обладают листь€.

 

¬ них содержитс€ до 10 % танина, рекордное количество витамина — и полезное вещество серотонин. ≈го недостаток в организме приводит к нарушени€м в нервной системе, бессоннице, вли€ет на уровень гормонов в крови. —еротонин снимает судороги, укрепл€ет иммунитет. „ай из листьев облепихи – одно из самых эффективных лекарств, полезен при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, плеврите, пневмонии, дерматитах, сахарном диабете. ѕолоскание отваром поможет при инфекции полости рта, при ангине. »м промывают глаза. ѕри артритах используют компресс из листьев облепихи. Ќо главное – листь€ облепихи не менее эффективны, чем антибиотики, в период эпидемии гриппа. Ќу и конечно, всем известно, как полезно облепиховое масло. ƒа и сами €годы, содержат огромное количество витаминов.

 

—остав и полезные свойства листьев облепихи

¬ отличие от €год, химический состав листьев облепихи до сих пор изучен недостаточно. ¬нимание ученых, изучающих состав и полезные свойства листьев, привлекли несколько компонентов:

  • танины – около 10%, они обеспечивают противовоспалительные, в€жущие свойства листьев;
  • дубильные вещества – благодар€ им отвары и настои обладают дезинфицирующим и антисептическим действием;
  • серотонин – оказываетс€, листь€ облепихи содержат один из важнейших нейромедиаторов, который обычно называют «гормоном удовольстви€». Ќехватка серотонина в организме приводит не только к снижению настроени€ и жизненного тонуса, но и к проблемам со сном, ухудшению когнитивных функций и к гормональному дисбалансу.

Ћисть€ облепихи помогают боротьс€ против болезней печени. ќблепиха крушиновидна€, или hippophae rhamnoides, богата антиокислител€ми и флавонидами, витамином — и ≈ и важными жирными кислотами, которые в совокупности обладают уникальными целебными свойствами дл€ повреждений печени.

 

  такому выводу пришли биологи из ќбщества химической науки /Society of Chemical Industry’s, SCI, —Ўј/, изучив состав €год и листьев растени€. ќблепиха часто встречаетс€ в гористых област€х  ита€ и –оссии, а также на садовых участках дачников, полюбивших полезную €году. ќднако наши садоводы не знают, что помимо €год «сибирского ананаса» можно использовать листь€ и цветы растени€, которые подход€т дл€ приготовлени€ ча€.

 

¬ своих опытах американские учЄные решили вы€снить, имеет ли кустарник какие-нибудь защитные эффекты, проверив действие извлечени€ из облепиховых листьев на активность агента повреждени€ печени – углерода CCI4. Ћабораторным крысам давали каждые сутки 100-миллиграммовую дозу облепихового состава в течение п€ти дней. –езультаты показали, что листь€ и €годы колючего растени€ включали защитный механизм печени и блокировали действие CCI4.

 

ѕри подагре помогает настой листьев облепихи. √отов€т его следующим образом: 1 столовую ложку сухого измельченного сырь€ заливают 1 стаканом крутого кип€тка и настаивают в течение получаса. ѕринимают в процеженном виде по 1/2 стакана 3 раза в день.


 

ѕри заболевани€х суставов и ревматизме можно принимать отвар или чай из листьев облепихи. ќтвар готов€т так: 1 столовую ложку сухого измельченного сырь€ кип€т€т 10 минут в 1 стакане воды, процеживают и довод€т объем до исходного кип€ченой водой. ѕринимают по 1/2 стакана 2 раза в день. ƒл€ ча€ берут 5 г сырь€ на 1 стакан кип€тка.

 

—вежие плоды и сок не рекомендуетс€ принимать при гастритах с повышенной кислотностью и €звенной болезни. Ѕольным, страдающим мочекаменной болезнью с уратным происхождением камней, препараты облепихи категорически противопоказаны.

 

чай из листьев облепихи считаетс€ хорошим лекарственным средством. √отов€т его из одной чайной ложки сушеных листьев и стакана кип€тка.

 

Ќеплохо приготовить и настойку про запас. —еротонин лучше раствор€етс€ в спирте, и ее действие более эффективно, чем отвар. √отов€т ее как обычно: 1 часть листьев на 10 частей водки.

 

Ћист и побеги облепихи в виде отвара и настойки используют внутрь при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, плеврите, пневмонии, при дерматитах дл€ нормализации обменных процессов в коже, при сахарном диабете (благотворно вли€ет на функцию поджелудочной железы).

 

„ай из листьев облепихи – неплохое средство при отравлени€х. ¬ысокое содержание дубильных веществ тому способствует.

 

ѕри стоматитах, гингивитах чай идет на полоскание. ѕри ангине чай из листьев пьют внутрь и полощут горло. Ќастоем промывают глаза при блефарите.

 

ѕри ревматоидном и обменном артритах листь€ используют в качестве компресса на больные суставы.

 

Ћист облепихи – прекрасное косметическое средство. ≈го используют дл€ ополаскивани€ головы при себорее и выпадении волос. —редство опробовано на себе – эффект потр€сающий. ќтвар лучше делать поконцентрированнее – 5-6 столовых ложек листьев или побегов на 1 литр воды.  ип€тить отвар 10-15 минут.


 

ѕри жирной коже и угр€х очень эффективны примочки из листьев облепихи. ќни обладают антисептическими свойствами и сужают поры.

 

ћешочек из марли наполните листь€ми облепихи (можно добавить немножко цветков ромашки). ѕопарьте их в кип€тке и, когда они остынут до терпимого состо€ни€, приложите к проблемным местам.  ак правило, это лоб, нос, подбородок. Ћ€гте и накройтесь полотенцем. „ерез 10-15 минут снимите маску и протрите лицо льдом.

 

ѕри различных заболевани€х кожи, в том числе и при нейродермите и псориазе, используют сборы дл€ ванн из листьев облепихи с ромашкой, ветв€ми калины, горцем птичьим, хвощом полевым.

 

—обирают листь€ и побеги в июне-августе. »з личного опыта могу сказать, что лучше срезать целые побеги, потому что ошмыганные от листьев веточки все равно усыхают и их приходитс€ удал€ть на следующий год. —ушат, как обычно, на чердаке или в сушилке.

 

ƒл€ порции такого напитка вам необходимо вз€ть: 3 л воды, половину стакана листьев облепихи, половину стакана свежей или сушеной м€ты, половину стакана меда, кубики льда.

 

Ћисть€ облепихи и траву м€ты залейте кип€тком, дайте насто€тьс€ около 15 минут. «атем процедите и добавьте в смесь полстакана меда. ѕосле этого охладите настой. ѕодавайте с кубиками пищевого льда как освежающий и тонизирующий напиток.

 

„ай из листьев облепихи:

5 – 6 ст.л. листьев или побегов на 1 литр воды.  ип€тить отвар 10 – 15 минут, остудить.
 


 

Ќастойка из листьев:

1 часть листьев на 10 частей водки ,насто€ть. —еротонин лучше раствор€етс€ в спирте, поэтому действие настойки более эффективно, чем отвара.

Ћисть€ и побеги облепихи в виде отвара и настойки используют внутрь при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, плеврите, пневмонии, при дерматитах дл€ нормализации обменных процессов в коже, при сахарном диабете( благотворно вли€ет на функцию поджелудочной железы).Ќастоем промывают глаза при блефарите.

 

 омпресс из листьев:

Ћисть€ используют в качестве компресса на больные суставы при ревматоидном и обменном артритах.

 

—бор дл€ ванн:

—боры дл€ ванн из листьев облепихи с ромашкой, ветв€ми калины, горцем птичьим, хвощом полевым примен€ют при различных заболевани€х кожи, в том числе и при нейродермите и псориазе.
 

 

 осметические свойства:


1)Ћист облепихи используют дл€ ополаскивани€ головы при себорее и выпадении волос.

2)ѕри жирной коже и угр€х очень эффективны примочки из листьев облепихи. ќни обладают антисептическими свойствами и сужают поры.

3)ћаска. ћешочек из марли наполните листь€ми облепихи ( можно добавить немного цветков ромашки).ѕопарьте их в кип€тке и, когда они остынут до терпимого состо€ни€ , приложите к проблемным местам на коже.  ак правило, это лоб, нос, подбородок. Ћ€гте и накройтесь полотенцем. „ерез 10 – 15 минут снимите маску и протрите лицо льдом.

 

„ай из облепихи полезен при заболевании ангиной, а также при различных отравлени€х, так как листь€ облепихи содержат большое количество дубильных веществ. Ќастоем листьев облепихи промывают глаза при блефарите. “акже листь€ облепихи используютс€ в виде компрессов на суставы при ревматоидном и обменном видах артритов. „ай можно готовить как из засушенных, так и из свежих листьев облепихи. ƒл€ этого достаточно залить крутым кип€тком и насто€ть 15-20 минут, содержимое столовой ложки измельченных листьев, затем настой процедить, по желанию добавить гор€чей воды, сахара и можно пить. ѕобеги и листь€ облепихи, в виде отвара и настойки, часто примен€ют внутрь при атеросклерозе, пневмонии, ишемической болезни сердца, гипертонии, плеврите, а также при дерматитах, дл€ нормализации в коже всевозможных обменных процессов, и конечно при сахарном диабете, благодар€ благотворному вли€нию на функцию поджелудочной железы.

 

ѕри различных кожных заболевани€х (нейродермит, псориаз) показаны трав€ные ванны. ћожно получить прекрасный сбор дл€ лечени€ этих заболеваний, если соединить листь€ облепихи с ветками калины, с цветами ромашки, птичьим горцем и хвощом полевым. Ћисть€ облепихи можно насушить в течение августа, в этот период еще сохран€ютс€ их лечебные свойства. ¬ некоторых случа€х более эффективно будет приготовить настойку из листьев на спирту, так как в нем лучше раствор€етс€ серотонин. –ецепт прост: одна часть листьев облепихи на дес€ть частей водки.

 

„ай из листьев облепихи лечит гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, пневмонию, плеврит, дерматит, сахарный диабет. ѕри инфекции полости рта и ангине помогает полоскание отваром. ѕолезен дл€ промывани€ глаз.

 

 омпрессы из листьев облепихи используют при артритах. Ќастойка листьев облепихи на водке эффективно примен€етс€ дл€ укреплени€ иммунитета, лечени€ и профилактики ќ–«, герпеса, гриппа. ѕосле исследований американских врачей установлено, что можно лечить болезни печени.


 

ѕо вкусу и аромату чай из листьев облепихи ничем не отличаетс€ от зелЄного ча€.

ѕротивопоказани€

¬ отличие от €год, листь€ облепихи считаютс€ безопасным и универсальным средством при любых болезн€х. »х рекомендуют принимать при беременности и кормлении грудью, дл€ лечени€ детей от года, а также при любом состо€нии здоровь€. Ќо нельз€ забывать, что при лечении любого серьезного заболевани€, необходимо предварительно проконсультироватьс€ со своим лечащим врачом. ј прием спиртосодержащих настоек запрещен при беременности, кормлении грудью, а также дл€ лечени€ детей младше 12 лет и лиц, страдающих от гепатита, цирроза печени и так далее.

–убрики:  косметика
медицина,здоровье

ћетки:  

70 процентов людей умирают из-за их преступного отношени€ к питанию

¬оскресенье, 04 »юн€ 2017 г. 19:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ SPACELilium [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

70 процентов людей умирают из-за их преступного отношени€ к питанию

ѕрофессор ’ристо ћермерски генетик, врач и бывший дипломат в ¬ашингтоне. ќн специализируетс€ в јнглии, √ермании, —Ўј. јвтор дес€тка книг. ќн преподавал в 200 университетах в 63 странах. ќн продолжает читать лекции по всему миру и часто отскакивает в јмерику, где он живет, его сын — также известный ученый. ќба работают в тандеме, а их работы есть на рабочем столе многих людей во всем мире.

content_mermerski1_1__econet_ru/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/content_mermerski1_1__econet_ru-300x158.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/cont...rski1_1__econet_ru-300x158.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/cont...rski1_1__econet_ru-470x247.jpg 470w" />

ѕитайтесь правильно, наслаждайтесь каждым мигом жизни и Ѕ”ƒ≈“≈ «ƒќ–ќ¬џ!

— —тарость не естественное состо€ние. ѕо мнению многих это болезнь. —ами по себе приводим ее, захватыва€ в заложники наше тело. ƒостаточно соблюдать простые правила еды. Ѕазовый рацион — никаких излишеств и понемногу. 70% людей в мире умирают из-за их преступного отношени€ к питанию. ѕодагра, сахарный диабет, €звенна€ болезнь, инфаркт, инсульт, различные виды рака, атеросклероза €вл€ютс€ бичом цивилизации.

„итать далее...
–убрики:  медицина,здоровье

ћетки:  

ƒќ “ќ–  –ј—Ќјя —ћќ–ќƒ»Ќј: ѕ–≈ƒ”ѕ–≈∆ƒј≈“ »Ќ‘ј– “ » ”—“–јЌя≈“ “–ќћЅџ

ѕ€тница, 07 јпрел€ 2017 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒќ “ќ–  –ј—Ќјя —ћќ–ќƒ»Ќј: ѕ–≈ƒ”ѕ–≈∆ƒј≈“ »Ќ‘ј– “ » ”—“–јЌя≈“ “–ќћЅџ

 

ћенее попул€рна€, в отличие от своей «черной» сестры, красна€ смородина — это насто€щий кладезь редких полезных веществ, которые могут помочь человеку при болезн€х сердца и крови.

¬ €годах красной смородины содержитс€ 4—11 % —ахаров (преимущественно глюкоза и фруктоза), 2—4 % органических кислот (больше всего лимонной), дубильные, пектиновые и крас€щие вещества, фенольные соединени€, минеральные соли, витамины — (до 30 мг%), Ѕ, ––, Ќ, ¬|, ¬г, ¬з, ¬б, ¬д.   „»“ј“№ ƒјЋ≈≈

–убрики:  кулинари€
косметика
медицина,здоровье

ћетки:  

Ћечебные свойства конь€ка

ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 21:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ”ралочка_€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘отографии в альбоме «Ќеразобранное», автор ћилада на яндекс.‘отках


 

Ћечебные свойства конь€ка
 

1442946388_viski-i-konyak-v-chem-raznica-2 (619x342, 100Kb)
Ћечебные свойства конь€ка

Ћечебные свойства конь€ка можно объ€снить содержащимс€ в нем «букетом» биологически активных веществ.  онь€к можно назвать сильным противомикробным и противовоспалительным средством, в небольших количествах его можно использовать как настойку.

ѕредлагаю несколько рецептов народной медицины с использованием конь€ка:

87601432_konyak (604x435, 127Kb)

 
–убрики:  медицина,здоровье

ћетки:  

 ак продлить молодость и исцелить организм?  уркума

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 10:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак продлить молодость и исцелить организм?  уркума

5745884_kyrkyma_ (660x440, 280Kb)Ќапитки c куркумой - секрет уникального долголети€ 
 
ќстров ќкинава – рекордсмен по числу долгожителей. —редн€€ продолжительность жизни мужчин на ќкинаве – 88 лет, женщин – 92 года. —екрет здоровь€ и рекордного долголети€ жителей €понской префектуры ќкинава заключаетс€ в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. –егул€рное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновени€ онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.  роме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил. 
 
 ак продлить молодость и исцелить организм? 
„итать далее...
–убрики:  медицина,здоровье

ћетки:  

„≈ћ ѕќЋ≈«Ќќ » ќѕј—Ќќ —≈ћя ѕќƒ—ќЋЌ≈„Ќ» ј ƒЋя ќ–√јЌ»«ћј

—реда, 15 ‘еврал€ 2017 г. 19:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћара__Ћариса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ем полезно и опасно сем€ подсолнечника дл€ организма

”никальный состав


/skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/sunflower_seeds-300x201.jpg" target="_blank">http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/sunflower_seeds-300x201.jpg 300w, http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/sunflower_seeds.jpg 530w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" height="335" width="500" />ѕрежде чем начать разговор о пользе и вреде сем€н подсолнуха, стоит изучить их состав. ¬ 100 граммах очищенного продукта содержитс€:



  • жиров Ч 52,9 г, большую часть которых составл€ют полезные дл€ организма моно- и полиненасыщенные (линолева€, олеинова€ кислоты);

  • белков Ч 20,7 г, больше половины представлено незаменимыми аминокислотами (триптофан, изолейцин, метионин, цистеин), а также заменимыми (аспаргин, глутамин);

  • углеводов Ч 10,5 г.


 алорийность сем€н подсолнечника составл€ет 560 ккал в неочищенном и 601 ккал в очищенном виде (на 100 г продукта). “акже €дра содержат клетчатку и другие пищевые волокна (8,6 г).


„то касаетс€ химического состава сем€н подсолнечника, то он весьма разнообразен. ќсобенно семечки могут похвастатьс€ высоким содержанием витаминов группы ¬. Ѕольше всего в них витамина ¬1 Ч 122,7% от суточной нормы, необходимой человеку, немного отстают ¬6 (67,3%) и ¬9 (56,8%), замыкают позиции ¬5 и ¬2 с 23 и 20% соответственно.


Ѕольшую часть полезных свойств сем€н подсолнечника приписывают рекордному содержанию витамина ≈ (208% от суточной потребности), а также –– (до 78,5%). ¬ незначительном количестве семена содержат витамины ј, —.


ќбширен минеральный состав сем€н подсолнечника. ¬ 100 граммах сырого продукта содержатс€: медь (180% от суточной потребности), магний (98%), селен (96%), фосфор (83%), марганец (81%), цинк (42%), железо (29%), калий (26%) кальций (8%).


ѕри покупке следует обращать внимание на соответствие сем€н подсолнечника √ќ—“у, а именно:



  1. —корлупа должна быть равномерного цвета без видимых повреждений, плесневого налета.

  2. «апах не должен быть затхлым или иметь посторонних примесей.

  3. “олько при соблюдении этих условий можно говорить о безвредности продукта.


–азновидности подсолнечных семечек


/skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/3460117-some-black-and-shelled-roasted-sunflower-seeds-isolated-on-the-white-background-300x201.jpg" target="_blank">http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/346...e-white-background-300x201.jpg 300w, http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/346...ed-on-the-white-background.jpg 800w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" height="334" width="500" />„аще всего в пищу употребл€ют обычные черные семена подсолнечника, но есть альтернативные варианты. —реди них белые и полосатые семечки, которые отличаютс€ большим размером, а так же меньшим содержанием жиров.


Ѕелые семена подсолнечника считаютс€ сравнительно новым продуктом, который попал на прилавки магазинов из “урции. Ёта разновидность отличаетс€ размером и цветом скорлупы, ореховым вкусом, а также большим содержанием витаминов ј и D.  роме того, при очистке они не пачкают руки, легче освобождаютс€ от скорлупы, поэтому их рекомендуют есть исключительно сырыми.


¬стречаютс€ также гибридные семена подсолнуха и кукурузы, которые редко употребл€ют непосредственно в пищу, а используют дл€ увеличени€ урожа€, производства растительного масла.


ѕольза сем€н подсолнуха


/skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/healthy-strong-free-of-pain-300x202.jpg" target="_blank">http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/hea...trong-free-of-pain-300x202.jpg 300w, http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/healthy-strong-free-of-pain.jpg 610w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" height="337" width="500" />ѕольза сем€н подсолнечника дл€ организма обусловлена их богатым химическим составом. Ѕольшое количество растительных жиров, витаминов, антиоксидантов преп€тствуют преждевременному старению тканей, снижают уровень холестерина. ƒл€ этого взрослому человеку достаточно съедать ежедневно около 50 грамм семечек, тем самым удовлетвор€€ суточную потребность в витамине ≈.


—имбиоз витаминов с минералами делает семена подсолнечника очень полезными:



  1. Ќейтрализует действие свободных радикалов, разрушающих клеточные мембраны, клетки мозга.

  2. ќказывает противовоспалительное действие на суставы, органы дыхани€.

  3. —нижает риск возникновени€ опухолей за счет высокого содержани€ селена.

  4. ∆елезо обеспечивает нормализацию процессов кроветворени€, предотвраща€ анемию.

  5. «начительно улучшаетс€ состо€ние кожи, ногтевых пластин, волос. ÷вет лица становитс€ здоровым, свежим благодар€ цинку.

  6. ¬итамины группы ¬ повышают работоспособность, выносливость.


«а антиокислительные процессы дополнительно отвечают содержащиес€ в семенах подсолнечника органические кислоты: хинна€, хлорогенова€, кофейна€.


¬ большом количестве в семечках содержитс€ р€д важнейших незаменимых аминокислот, среди которых аргинин. ѕоследн€€ помогает укрепить стенки сосудов и артерий, чем способствует нормальному функционированию сердца и всей системы кровоснабжени€.


«а счет высокого содержани€ в подсолнечных семечках витамина ¬1, значительно снижаетс€ выработка организмом серосодержащей аминокислоты Ч гомоцистеина, котора€ может спровоцировать образовани€ тромбов, развитие ишемической болезни сердца.

Ћечебные свойства


/skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/IMG_0960-300x225.jpg" target="_blank">http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/IMG_0960-300x225.jpg 300w, http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/IMG_0960.jpg 640w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" height="375" width="500" />–егул€рное употребление сем€н подсолнуха в пищу:






  1. —нижает риск инфаркта, атеросклероза, некоторых инфекционных, кожных заболеваний.

  2. Ѕоретс€ с остеоартритом, астмой, бол€ми мышц, снижает кров€ное давление, повышает выносливость организма за счет высокого содержани€ магни€.

  3. ѕомогает существенно снизить уровень холестерина за счет фитостеролов, уменьшающих его всасывание, витаминов группы ¬, а также липопротеинов высокой плотности, так называемого Ђхорошего холестеринаї.

  4. Ќормализует минерализацию костной ткани за счет высокого содержани€ железа, кальци€, цинка, селена, марганца.

  5. ”лучшает синтез эритроцитов, гормонов, ферментов.

  6. ѕомогает женщинам облегчить симптомы менопаузы.


ѕольза сем€н подсолнечника дл€ организма очевидна, но это касаетс€ только сырых, сушеных или правильно обжаренных. ѕережаренные семечки только навред€т, поскольку в них присутствует больше продуктов распада, чем полезных веществ.


ќдной из характеристик сем€н подсолнечника €вл€етс€ возможность длительного хранени€ без потери полезных свойств. —в€зано это с наличием прочной, герметичной скорлупы, не позвол€ющей €дру окислитьс€. »менно поэтому рекомендуетс€ покупать неочищенные семена, сохранившие всю свою пользу. ќчищенные же только тер€ют часть своих полезных качеств, а при нарушении условий хранени€ могут нанести вред организму.


ѕротивопоказани€


/skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/2669432.main_image-300x200.jpg" target="_blank">http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/2669432.main_image-300x200.jpg 300w, http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/2669432.main_image.jpg 1500w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" height="333" width="500" />—ем€ подсолнечника обладает полезными свойствами лишь при умеренном употреблении. ќт вкусных семечек довольно трудно оторватьс€, тем более,сам процесс хорошо успокаивает нервы. »менно на этом этапе легко превысить норму, необходимую дл€ поддержани€ здоровь€, а ведь всего 100 грамм семечек эквивалентно плитке шоколада или почти целой буханке пшеничного хлеба. Ќеумеренное употребление семечек может привести к быстрому набору веса. ∆елающим похудеть или страдающим ожирением этот продукт рекомендуетс€ есть в очень малых количествах или отказатьс€ от него вовсе.


ѕри заболевани€х горла от семечек тоже лучше отказатьс€, поскольку они серьезно раздражают слизистую, могут усугубить болезнь, а в некоторых случа€х даже повредить голосовые св€зки.


Ќесмотр€ на лечебные свойства, есть у сем€ подсолнечника противопоказани€:



  1. язвы или гастриты.

  2. ∆елудочные колики.

  3. ѕодагра.

  4. јллерги€ или индивидуальна€ непереносимость.


Ўелуха сем€н подсолнечника может повредить зубную эмаль. ≈сли систематически грызть большое количество семечек, эмаль может начать крошитьс€, на ней по€витс€ зубной камень. »збежать этого можно, если есть уже очищенные семечки или снимать шелуху вручную.


«лоупотребление семечками может также привести к нервному расстройству и р€ду заболеваний почек. —в€зано это с наличием в составе сем€н подсолнуха вредного дл€ организма человека кадми€.


ѕереедание может привести к чувству т€жести в желудке, острым бол€мживота, диарее. ј вот распространенное мнение, что семена подсолнуха станов€тс€ причиной воспалени€ аппендикса не обосновано и €вл€етс€ скорее слухом, чем фактом.


—емечки, жаренные с солью, повышают кров€ное давление, могут спровоцировать р€д заболеваний сердечно-сосудистой системы, св€зано это с повышенным содержанием солей натри€. —ердечникам стоит воздержатьс€ от употреблени€ таких семечек, отдав предпочтение сушеным или сырым.


—уществует, пусть незначительный, но риск передозировки витамина ¬6, что скажетс€ на потере мышечной координации, покалыванию в конечност€х.


ѕророщенные семена подсолнуха


/skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/sprouting-sunflower-seed-300x225.jpg" target="_blank">http://skorlupy.net/wp-content/uploads/2016/06/sprouting-sunflower-seed-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" height="375" width="500" />ћногие дл€ лечени€ или профилактики р€да заболеваний употребл€ют пророщенные семена подсолнечника, о пользе и вреде которых тоже следует знать. ќни, как и обычные семена, содержат рекордное количество витаминов ≈ и ¬. Ёти витамины отвечают за нормальное функционирование всех систем организма, в том числе сердечно-сосудистой, нервной, мышечной, мочеполовой, а так же отдельных органов Ч печени, глаз.


ќчевидна€ польза пророщенных сем€н подсолнечника заключаетс€ в высоком содержании клетчатки, необходимой дл€ нормальной работы желудочно-кишечного тракта и, как следствие, полноценной очистки организма от шлаков, токсинов, прочих вредных веществ. ѕророщенные семечки, съедаемые ежедневно, помогут стабилизировать давление, улучшить состо€ние крови, снизить риск развити€ онкологических заболеваний.


“о, чем полезны семена подсолнечника в пророщенном виде, скрываетс€ внутри:



  • хром и литий Ч редкие микроэлементы, необходимые дл€ предотвращени€ нервного истощени€;

  • фолиева€ кислота, особенно рекомендуема€ беременным женщинам, поскольку обеспечивает нормальное развитие будущего ребенка;

  • калий Ч поддерживает кислотный баланс организма, обеспечивает тонус мышц.


—истематическое употребление ростков подсолнечника в пищу гарантирует усиление иммунитета, нормализацию обмена веществ, повышение работоспособности. ≈сть их можно в любом возрасте. ќсобое внимание на этот продукт следует обратить тем, кто страдает расстройством половой функции, ухудшением зрени€, повышенным холестерином.


—тоит отдельно отметить, что пророщенные семена подсолнуха Ч это сбалансированна€ пища, котора€ легко усваиваетс€, насыща€ организм необходимыми веществами.


¬ред пророщенных сем€н


«лоупотребл€ть этим продуктом не стоит, переедание может вызвать метеоризм и боли в брюшной полости. –остки нельз€ есть дет€м до 12 лет и люд€м с индивидуальной непереносимостью глютена. — осторожностью стоит отнестись к такой пище €звенникам или тем, кто страдает от мочекаменной болезни.






»сточник:http://skorlupy.net/svojstva/polza-i-vred-semyan-podsolnechnika.html

–убрики:  медицина,здоровье

ћетки:  

 —траницы: [7] 6 5 4 3 2 1