Сегодня вы узнаете, как может помочь нашей коже такое известное и имеющееся почти у каждой хозяйки кулинарное средство, как ЖЕЛАТИН
Желатин – продукт денатурации коллагена, белка соединительной ткани. Его используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки (за счет своего регенерирующего действия), смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение, а стягивающий эффект желатина салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Вот несколько рецептов масок из желатина.
Крем для жирной кожи
Перемешайте 1 ч. ложку желатина (с верхом), 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.
Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
Маска для всех типов кожи
Замочите 1 ч. Ложку желатина в очень малом количестве холодной воды до набухания и распустите на водяной бане. Добавьте к желатину 1 ст.ложку молока и 1 ст.ложку талька, чтобы получилась жидкая кашица, остудите. Смажьте лицо толстым слоем питательного крема, нанесите поверх полученную кашицу и оставьте на лице, чтобы желатиновый слой немного подсох.
Перед тем как снять маску, сделайте горячий компресс на 1-2 минуты (положите на лицо смоченное в горячей воде полотенце). Снимайте маску губкой, смоченной в горячей воде, а затем ополосните лицо прохладной водой.
Подтягивающая маска для увядающей кожи
Залейте 10 г желатина 40 мл холодной воды, размешайте и дайте постоять 1 час для набухания. За это время разотрите 10 г окиси цинка и 40 г глицерина (продаются в аптеке) до однородной массы. Смешайте набухший желатин с цинково-глицериновой смесью и подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина.
Отрежьте три полосы широкого бинта длиной 30-40 см, смочите в полученном желе и наложите в такой последовательности: сначала одной полосой бинта охватите овал лица (прижимая подбородок), приглаживая бинт снизу вверх к вискам. Вторую пропитанную полосу наложите на лоб (если полоса слишком длинная, сложите ее вдвое). Третьей полосой закройте среднюю часть лица от уха до уха. Поверх бинта (сами или попросите кого-то) нанесите еще один слой смеси.
Держите маску на лице 20-30 минут, затем осторожно снимите полоски бинта в обратном порядке, вымойте лицо теплой водой, смажьте кремом и припудрите. Если желе для маски осталось, его можно поставить в холодильник и использовать для следующей маски. Достаточно будет пере употреблением разогреть его на водяной бане до состояния жидкого киселя.
Отбеливающая маска
Залейте 3 г желатина 30 г теплой воды, дайте набухнуть и смешайте с 10 г меда и 60 г глицерина. Смесь держите на водяной бане, пока желатин и глицерин не растворятся полностью. Охладите массу до температуры, которую может терпеть кожа, нанесите с помощью кисточки на кожу лица и шеи и оставьте до полного высыхания. Не пугайтесь, когда маска, остывая, будет стягивать кожу. Снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплом молоке или молочной сыворотке.
Молочно-желатиновая маска
Замочите 1 ч. Ложку желатина в небольшом количестве воды, а когда он набухнет, растопите на водяной бане. Добавьте 1 ст. ложку молока, перемешайте. Нанесите на лицо толстый слой крема для вашего типа кожи (маска подходит для любого типа), а поверх него (с помощью кисточки) слой молочно-желатиновой смеси. Когда маска начнет подсыхать, накройте лицо махровым полотенцем на 2 минуты. Снимите маску губкой, смоченной в горячей воде.
Маска от морщин
Смешайте 1 ст. ложку кипяченой воды и 1 десертную ложку желатина, дайте постоять, добавьте 1 ч. Ложку бананового пюре. Полученную смесь с помощью ватного тампона нанесите на кожу лица. Через 20-25 минут смойте маску настоем розы (залейте стаканом кипятка 2 ст. ложки лепестков розы и дайте остыть).

Применение в косметологии. Когда осенью многие фрукты и овощи начинают исчезать с прилавков магазинов, поспевает тыква. А когда, как не осенью (и зимой, в том числе), нашей коже нужна питательная поддержка.


- Увлажняющая маска для сухой кожи

Ингредиенты: вареная тыква – 2 ст. ложки, оливковое масло – 1 ст. ложка. Оба продукта хорошо размять и перемешать, полученную массу нанести на лицо и через 20 минут смыть прохладной водой.


- Маска для чувствительной кожи

Ингредиенты: тыквенный сок – 2 ст. ложки, яичный желток – 1 шт, оливковое масло – 1 ч. ложка, мед – 1 ч. ложка и овсяная мука. Все продукты тщательно перемешайте, овсяную муку добавлять по мере загустения массы. Маску нанести на лицо и через 15 минут смыть теплой водой.

- Очищающая маска для жирной кожи

Взбейте перетертую мякоть сырой тыквы с яичным белком, нанесите на лицо и через 10 минут смойте прохладной водой.

- Маска для удаления пигментных пятен и обесцвечивания веснушек
Ингредиенты: сырые тыквенные семечки, вода, мед. С семечек снимите кожуру, разотрите их с водой до получения однородной густой массы, добавьте в ступку мед в соотношении 2:1. Полученную маску нанесите на лицо и снимите через 20-30 минут. Подходит для ежедневного применения.


- Маска против морщин и для вялой кожи

Вариант 1. Ингредиенты: мякоть тыквы – 3 ст. ложки, крахмал – 2 ст. ложки. Тыкву натереть на мелкой терке, смешать с крахмалом и нанести на лицом. Через 10-15 минут смыть подкисленной водой. Вариант 2. Ингредиенты: молоко, тыква, яичный желток – 1 шт., мед – 1 ч. ложка. Несколько небольших кусочков тыквы отварите в молоке до состояния кашицы. Возьмите 1 ст. ложку полученной массы, смешайте с желтком, медом и молоком. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте водой.

Ухоженные и густые волосы помогают женщине чувствовать себя увереннее, от пышных волос любой длины мужчина не может отвести взгляд, его сердце замирает от восторга! Но что делать, если от природы ваши волосы, увы, тонкие? Не расстраиваться! Косметические средства плюс наши советы помогут визуально придать волосам большой объем, и, что немаловажно, он будет выглядеть естественно.



Чем мыть
Шампуни, кондиционеры, сыворотки. Именно перечисленные средства станут вашими первыми и незаменимыми помощниками. Особенно если вы внимательно изучите их состав, прежде чем приобретать красиво упакованные флаконы.

Для тех, кто мечтает о модных объемных прическах, лучшим выбором станет косметика, в состав которой входит пантенол. Этот препарат не только не допускает сухости волос, поскольку может удержать должное количество влаги, но и увеличивает каждый отдельный волосок в диаметре.

Кроме того, пантенол обладает восстанавливающими свойствами и служит защитой волос от негативного влияния окружающей среды. Производители активно включают в состав косметических средств вытяжку издавна применяющихся для укрепления волос растений: жожоба, розмарин, хна.

Поскольку волосы моются ежедневно, очень важно не нанести им вреда, поэтому фирмы-изготовители гарантируют, что pH-баланс нейтрален. Тем не менее, кондиционер для волос также необходим, ведь он не допускает спутывания волос и значительно облегчает расчесывание.

Сыворотками для волос многие женщины совершенно несправедливо пренебрегают. А это средство специально разработано для того, чтобы волосы струились, как шелк.

Сывороткой можно пользоваться ежедневно, а фильтры входящие в ее состав, предохранят волосы от вредного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей.

Легкий стайлинг
Средства для укладки следует выбирать, исходя из длины волос. Так, обладательницам коротких и волос средней длины подойдут муссы или кремы. Тем же, у кого волосы длинные, следует пользоваться лосьонами или бальзамами. Продавцы-консультанты охотно подберут средство, которое благодаря входящим в его состав различным экстрактам сделает ваши волосы блестящими.

Как укладывать
Объемная укладка требует не так много времени, а для того чтобы научиться делать ее самостоятельно, достаточно один раз посетить парикмахерскую.

Проще всего обладательницам коротких стрижек, им надо придать объем только затылочной части. На корни чисто вымытых волос нанести немного спрея, затем высушить волосы феном, подкручивая их специальной щеткой для волос — брашингом.

Таким же способом сделать объемную укладку могут те женщины, у которых волосы средней длины. Большего эффекта можно достичь, если сначала нанести на всю длину волос специальную сыворотку.

Длинноволосые красавицы, воспользовавшись крупными бигуди, украсят себя не выходящими из моды локонами. Независимо от длины волос, не забывайте про финиш-спрей. По сути дела, он с успехом заменяет привычный лак для волос. Но в отличие от лака, он не склеивая волосы, удерживает прическу в идеальном состоянии в течение длительного времени.

Читайте также:
Вечерние прически за пять минут
Календарь красоты: готовимся к праздникам
Ксения Собчак стала рыжеволосой
Как сохранить эффект салонных процедур
Перемены в нашей внешности: реакция мужчин
Можно вспомнить и о начесах, но только не о тех, что были в моде в прошлом веке. В наши дни начесывают волосы только у корня, после чего аккуратно приглаживают щеткой. Желательно, чтобы щетина на ней была натуральная.

Рецепты домашних масок для объема волос
1.Черный хлеб размять с минеральной водой и втереть в волосы. Держите 10 минут, потом очень тщательно смойте, волосы высушите и сразу же расчешите.
2.Овсяные хлопья размолоть в кофемолке, смешать с водой комнатной температуры до состояния кашицы и нанести на тонкие волосы. Держать четверть часа, хорошо ополоснуть, чтобы все остатки маски были смыты.
3.Маска из мяты, базилика, розмарина и шалфея: 2 столовые ложки сушеной мяты, базилика, розмарина и шалфея (вся зелень продается в аптеке), 3 капли мятного эфирного масла и 5 капель лавандового эфирного масла, 2 стакана натурального яблочного уксуса (если волосы сухие, то количество уксуса можно уменьшить). Всю зелень смешать и растолочь, затем полить уксусом и маслами. Настаивать в стеклянной банке на протяжении двух недель, после отфильтровать. В темной емкости препарат может храниться около года. 2 столовые ложки полученного настоя нужно растворить в стакане теплой воды и втирать в кожу головы раз в неделю массажными движениями на ночь. Смывать утром. Так настой успеет хорошо впитаться и подействовать.
4.Смешайте яичный желток, столовую ложку дрожжей в брикетах и столовую ложку отвара травы, которая лучше всего вам подходит. Например, можно взять календулу для рыжеватых волос, ромашку — для светлых, крапиву, кору дуба или зверобой — для темных. Смесь поставь в теплое место, чтобы дрожжи подошли. Это займет не меньше часа. Затем влейте в получившуюся массу столовую ложку репейного масла и 10 капель ароматического масла по вашему выбору. Пока маска теплая, нанесите ее на всю длину волос, от самых корней и укутайте голову полиэтиленом на 30—40 минут. Постарайтесь все это время находиться в тепле.
5.Возьмите горсть кедровых орехов, тщательно разомните, подливая понемногу воду так, чтобы получилась густая каша. Затем эту массу выложите в керамический горшочек и поставьте в духовку на 30 минут (при температуре 150 градусов). Должна получиться смесь, напоминающая молоко. Ее необходимо втирать в кожу головы каждый день в течение двух недель, затем сделать перерыв на два месяца.
6.Взять 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку коньяка и столовую ложку репейного масла. Все аккуратно перемешать, нанести на кожу головы и волосы, замотать пленкой на 2 часа. Маска хорошо смывается шампунем, стимулирует развитие волосяных луковиц и восстанавливает их структуру.

Красивая кожа лица – это один из самых главных показателей женской привлекательности. С наступлением холодов она нуждается в особом уходе, а также в дополнительном питании. В домашних условиях заботиться о состоянии кожи лица можно с помощью зимних масок, приготовленных из подручных средств.


Маска бобовая

Для ее приготовления необходимо сварить чашку белой фасоли, предварительно замочив ее в воде. Фасоль разминаем вилкой и выдавливаем к ней сок с половины лимона, а также добавляем чайную ложку оливкового масла. Теплую кашицу консистенции густой сметаны нужно нанести на лицо на 20 минут. Снимем маску с помощью салфетки, после чего смываем теплой водой. Лучше всего подходит бобовая маска сухой коже. Она питает и отбеливает ее.


Японская маска

Необходимо смешать в равных частях мед, муку и молоко. Маску наносим на чистое лицо на полчаса. Затем смываем ее настоем из ромашки. Косметологи рекомендуют регулярно применять японскую маску для стареющей кожи.


Маска из квашеной капусты

Отлично освежают и омолаживают кожу листья квашеной капусты. Лицо и шею покрываем листьями и выдерживаем 20 минут. После снятия маски необходимо умыться прохладной водой и нанести питательный крем.




Белково-лимонная маска для лица

Белок одного яйца нужно взбить в пену и смешать его с соком одного лимона. Смесь нанести на лицо с помощью тампона или кисточки. После образования пленки наносим еще один слой, а затем и еще один. Выдерживать маску необходимо 15 минут, а смывать холодной водой. Отлично подходит маска для жирной кожи, она обладает стягивающим эффектом, заметно сужает поры лица.


Маска яблочная

В небольшом количестве молока нужно сварить одно очищенное от кожуры яблоко, нарезанное кубиками. Образовавшуюся кашицу наносят на лицо на 20 минут, затем смывают прохладной водой.


Дрожжевая маска

Примерно 20 грамм дрожжей растираем в небольшом количестве свежего молока. Смесь наносим на лицо и даем ей высохнуть. Затем смываем ромашковым настоем. Дрожжевая маска очень полезна для пористой, угреватой кожи.

Представляем вашему вниманию, обзор лучших источников животного белка. Белок – "строитель" красоты / shutterstock Лосось. Является отличным источником жиров, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую и иммунную, на первом месте тут атлантический лосось, которого разводят в рыбных хозяйствах. Эта вкусная рыба является также превосходным источником витамина В12, участвующего в углеводном, белковом и жировом обменах и понижающего уровень гомоцистеина в крови, что очень полезно для сердца и сосудов.

Крольчатина. Поскольку кролики питаются травой, их мясо очень постное. Жира в крольчатине примерно в 2-3 раза меньше, чем в отборных частях говяжьей туши. Витамин В3 помогает организму извлекать из пищи энергию, а железо транспортирует кислород в работающие мышцы.

Постная говядина Говядина – превосходный источник белка, витаминов ВЗ и В12, а также цинка, укрепляющего иммунную систему. Есть в говядине и железо. Чтобы в говядине было меньше жира, берите постные куски – из филейной части или огузка.

Яйца. Яичный белок содержит полный набор основных (незаменимых) аминокислот, необходимых для роста мышечной ткани. Больше половины всех протеинов, имеющихся в яйце, приходится на его белок, все остальное – в желтке. Там же – весь жир. Но этот жир не весь плохой: 38 % – это полезные мононенасыщенные жиры, а 14 % – полезные полиненасыщенные. Что касается холестерина, то желток крупного яйца содержит его порядка 213 мг, а это много. Однако если вы всякий раз будете отправлять желток в мусор, то лишите себя каротиноидов – лютеина и зеаксантина, которые защищают сетчатку глаз от разных заболеваний и вдобавок предотвращают развитие рака толстой кишки.

Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.

112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, вы можете набрать 112 и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре вашего телефона. Попробуйте, только не выполняйте соединение.

Если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется. Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).

Те, кто обладает сотовым телефоном NOKIA, имеют еще одно преимущество. В нем есть резервный аккумулятор, для активации которого нужно набрать *3370# . Если ваш телефон разрядился - наберите эту комбинацию и телефон перезагрузится с использованием резервного аккумулятора и покажет 50% увеличение текущего заряда аккумулятора. Резервный аккумулятор перезарядится, когда вы поставите свой телефон на зарядку в следующий раз.

Всем владельцам мобильных телефонов необходимо знать серийный номер своего сотового. Для этого наберите *#06# . На экране отобразится код из 15 цифр. Он является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор может заблокировать ваш телефон. Теперь даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Даже если вы не сможете получить телефон обратно, то, по крайней мере, будете знать, что человек, укравший ваш телефон, не сможет его использовать. Если все будут выполнять эту рекомендацию, то кража сотовых телефонов потеряет всякий смысл

Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна.

Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал:

-" Папа, видишь, все деревья идут назад!»

Пожилой мужчина улыбнулся в ответ.

Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что 25 летний мужчина ведёт себя, как маленький ребёнок.

Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:

-" Папа, видишь, озеро и животные… Облака едут вместе с поездом!»

Пара смущённо наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного.

Пошёл дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал:

-" Папа, идёт дождь, вода трогает меня! Видишь, папа?»

Желая хоть чем-то помочь, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину:

-" Почему Вы не отведёте сына в какую-нибудь клинику на консультацию? "

Пожилой мужчина ответил:

-" Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрёл глаза…»

Невозможно судить о делах и поступках других людей, не обладая при этом всей полнотой знаний. Всей полнотой знаний обладает только Бог. Поэтому -"Не судите, да не судимы будете!»

Очень давно был остров, на котором жили все Чувства и духовные ценности людей: Радость, Грусть, Познание и другие. Вместе с ними жила и Любовь.Однажды Чувства заметили, что остров погружается в океан и скоро затонет. Все сели в свои корабли и покинули остров. Любовь не спешила и ждала до последней минуты. И только, когда она увидела, что на спасение острова нет надежды, и он почти весь ушел под воду, она стала звать на помощь.Мимо проплыл роскошный корабль Богатства. Любовь просила взять ее на корабль, но Богатство сказало, что на его корабле много драгоценностей, золота и серебра и для Любви места нет.Любовь обратилась к Гордости, корабль которой проплывал мимо... Но в ответ Любовь услышала, что ее присутствие нарушит порядок и совершенство на корабле Гордости.С мольбой о помощи Любовь обратилась к Грусти. «О, Любовь, - ответила Грусть,- мне так грустно, что я должна оставаться в одиночестве».Мимо острова проплыла Радость, но она была так занята весельем, что даже не услышала мольбу Любви.Вдруг Любовь услышала голос: «Иди сюда Любовь, я возьму тебя с собой». Любовь увидела седого старца, и она была так счастлива, что даже забыла спросить имя его. И когда они достигли Земли, Любовь осталась, а старец поплыл дальше. И только когда лодка старца скрылась, Любовь спохватилась.... ведь она даже не поблагодарила старца.Любовь обратилась к Познанию:
«Познание, скажи мне, кто спас меня?».
«Это было Время», - ответило Познание.
«Время?» - удивилась Любовь - Отчего Оно мне помогло?»Познание ответило: «Только Время понимает и знает, как важна в жизни Любовь»
Иногда понимаешь, что это человек ангел лишь тогда, когда он поворачивается к тебе спиной и уходит, а ты смотришь ему в след и видишь на его спине крылья...

>
> > :* В любом возрасте есть своя прелесть. 51 год, например, без остатка
> делится
> > на 17.
>
>
>
> > :* Иногда хорошее настроение передаётся только половым путём.
>
>
>
> > :* Муж пришел домой уставшим, поэтому супружеский долг отдал деньгами.
>
> > :* У одних главные полушария защищены черепом, у других - штанами, а у
>
> > третьих- бюстгальтером...
>
> > :* От любимой женщины мужчина сначала слепнет, а потом глохнет.
>
> > :* Я вчера пил такой дорогой коньяк, что с утра было жаль идти в туалет..
>
> > :* Еще раз назовешь меня курицей - и я снесу тебе яйца...
>
> > :* Она так смеется, что каждый раз хочется дать ей каплю никотина.
>
> > :* Вчера нашел вторую половинку, всю ночь мерил, не моя..
>
> > :* Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому.
>
> > :* Женщина хочет, чтобы хотели ее хотеть, когда она хочет...
>
> > :* Если жена шопоголик, то муж, как правило голожопик!
>
> > :* Нельзя иметь всё сразу: и море, и по колено.
>
> > :* Мужчины, если у вас увеличивается лысина и растёт живот - не
>
> > отчаивайтесь.Просто считайте, что из отважного римского полководца вы
>
> > превращаетесь в зажиточного римского сенатора...
>
> > :* Инструктор горнолыжник своим подопечным:
>
> > - И запомните, ребята, дерево лучше всего объезжать с одной стороны...
>
> > :* Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно
>
> > одинаковые куски торта.
>
> > :* Не обязательно быть умным, чтобы тебя посещали интересные
> мысли.Достаточно
> > иметь E-Mail.
>
> > :* Фен-шуй - это учение, согласно которому китайцы становятся
>
> > счастливыми,переставляя вещи в своей квартире.
>
> > :* Только в американских фильмах 20-ти летняя блондинка с 4-м размером
> груди
> > может быть специалистом по ядерному оружию.
>
> > :* Если женщина села вам на шею, значит, вам не нужно больше носить её на
>
> > руках.
>
> > :* Умные используют компьютер для экономии времени, дураки - чтобы его
>
> > потратить.
>
> > :* Школа - это место, где учителя требуют от ученика знаний по всем
>
> > предметам,в то время как сами знают по одному.
>
> > :* Футбол - это когда все смотрят, как 22 миллионера играют в мяч.
>
> > :* Тупиковых ситуаций не бывает - бывает тупиковое мышление.
>
> > :* Чтобы купить квартиру в центре Москвы, нужно работать 400-450 лет: Вот
>
> > видите - правительство заботится о том, чтобы мы жили как можно дольше!
>
> > :* Если вы заблудились в лесу, а компаса под рукой нет, дождитесь осени -
>
> > птицы полетят на юг.
>
> > :* Пессимист - плачет в жилетку, оптимист - в декольте.
>
> > :* Самый лучший способ создать малый бизнес: купи большой и наберись
>
> > терпения...
>
> > :* Работа ничем, в сущности, не отличается от алкоголя и преследует ту же
>
> > цель: отвлечься, забыться, а главное, спрятаться от самого себя.
>
> > :* Старость начинается тогда, когда больше денег тратится на поддержание
>
> > здоровья, чем на его разрушение.
>
> > :* Женитьба - не лотерея. В лотерее у вас есть шанс.
>
> > :* Даже у самого плохого человека можно найти что-то хорошее, если его
>
> > тщательно обыскать.
>
> > :* Если у девушки в глазах - искры, значит тараканы в её голове что-то
> празднуют!!!!
> > :* Скромность украшает только тогда, когда больше нечем украсить.
>
> > :* Любит не тот, кто беспрестанно твердит об этом, а тот, кто молча
> делает тебя счастливой.
> > :* Если девушка подарила тебе ключ от сердца - не расслабляйся, завтра
> она может сменить замок.
> > :* Мудрость - это когда все чаще начинаешь ловить себя на мысли, что
> занимаешься всякой фигней.
> > :* Настоящую женщину трудно найти, легко потерять, и невозможно забыть.
>
> > :* Часто так бывает, что есть над чем задуматься, а нечем.
>
> > :* Умение прощать - это удел сильных. Слабый не простит никогда!
>
> > :* Есть два способа командовать женщинами, но их никто не знает.
>
> > :* Когда красивым - налево, а умным - направо, мне хоть разорвись.
>
> > :* Ну и что, что ветер в голове, зато мысли всегда свежие!
>
> > :* Жизнь - это не те дни, что прошли, а те, что запомнились.
>
> > :* Настоящая женщина - та, с которой забываешь об идеальной.
>
> > :* Есть девушки, с которыми хорошо, но лучше без них. И есть, с которыми
> сложно, но без них - никак.
> > :* У каждого в жизни есть кто-то, кто никогда тебя не отпустит, и кто-то,
> кого никогда не отпустишь ты.
> > :* Можно всю жизнь проклинать темноту, а можно зажечь маленькую свечку+
>
> > :* Когда любовь станет твоей величайшей слабостью, ты станешь самым
> сильным человеком в мире.
> > :* Идеальный мужчина должен говорить с женщиной, как с богиней, а
> обращаться с ней, как с ребёнком.
> > :* Делай, что хочешь, но твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами.
>
> > :* Если я захочу, то отберу у тебя всё! ... даже фамилию!
>
> > :* Со мной легко. Главное - всегда и во всем со мной соглашаться.
>
> > :* Я не могу быть второй и даже первой. Я могу быть только единственной.
>
> > :* Даже если ты Ангел, всегда найдётся тот, кому не нравится шелест твоих
> крыльев

Николай Гумилев

ТЕАТР

Все мы, святые и воры,
Из алтаря и острога
Все мы — смешные актеры
В театре Господа Бога.

Читать далее...

.
Во время кризиса люди почему то перестали улыбаться. Хочу немного исправить это.



Выдержки из книги "Беспорядок В Американских Судах" - выражения, произнесённые людьми в зале суда в действительности и слово в слово записанные судебными секретарями, а впоследствии опубликованные:
>
> ЮРИСТ: Что было первым, что Ваш муж сказал вам утром?
> СВИДЕТЕЛЬ: Он сказал: "Где я, Кэтти?
> ЮРИСТ: И почему это Вас так огорчило?
> СВИДЕТЕЛЬ: Меня зовут Сюзанна!
>
>ЮРИСТ: Какое обмудирование было на Вас в момент столкновения?
> СВИДЕТЕЛЬ: Тренировочные штаны Гуччи и кроссовки Рибок.
>
>ЮРИСТ: Вы сексуально активны?
> СВИДЕТЕЛЬ: Нет, я обычно просто лежу.
>
>ЮРИСТ: Эта myasthenia gravis (миастения - синдром патологической мышечной
> утомляемости) вообще влияет на Вашу память?
> СВИДЕТЕЛЬ: Да.
> ЮРИСТ: И каким именно образом она влияет на Вашу память?
> СВИДЕТЕЛЬ: Я забываю.
> ЮРИСТ: Вы забываете? Могли бы Вы привести нам пример того, что вы забыли?
>
>ЮРИСТ: А теперь, доктор, правда ли то, что когда человек умирает во сне, он не знает об этом до следующего утра?
> СВИДЕТЕЛЬ: Вам действительно удалось сдать адвокатский экзамен?
>
>ЮРИСТ: Вашему самому младшему сыну, двадцатилетнему, сколько ему лет?
> СВИДЕТЕЛЬ: Ему Двадцать... Точно, как уровень вашего интеллекта ("АйКю").
>
>ЮРИСТ: Вы присутствовали, когда была сделална Ваша фотография?
> СВИДЕТЕЛЬ: Вы что, бля, издеваетесь?
>
>ЮРИСТ: Итак, день зачатия (младенца) был восьмое августа?
> СВИДЕТЕЛЬ: Да.
> ЮРИСТ: И что Вы делали в это время?
> СВИДЕТЕЛЬ: Я трахалась.
>
>ЮРИСТ: У неё было трое детей... Так?
> ОБВИНЯЕМЫЙ: Да.
> ЮРИСТ: Сколько из них были мольчики?
> ОБВИНЯЕМЫЙ: Ни одного.
> ЮРИСТ: А сколько было девочек?
> ОБВИНЯЕМЫЙ: Ваша честь, по-моему мне нужен другой адвокат... Можно мне другого адвоката?
>
>ЮРИСТ: В связи с чем был прерван Ваш брак?
> СВИДЕТЕЛЬ: В связи со смертью.
> ЮРИСТ: И в связи с чьей смертю он был прерван?
> СВИДЕТЕЛЬ: А Вы угадайте...
>
> ЮРИСТ: Вы могли бы описать того человека?
> СВИДЕТЕЛЬ: Он был среднего роста и у него была борода.
> ЮРИСТ: Это был мужчина или женщина?
> СВИДЕТЕЛЬ: Если в город не приехал цирк, я думаю, что это был мужчина.
>
>ЮРИСТ: Доктор, сколько вскрытий Вам приходилось проводить на умерших людях?
> СВИДЕТЕЛЬ: Все. Живые - сильно сопротивляются.
>
> ЮРИСТ: Все Ваши ответы должны быть устными. Хорошо?.. В какую школу Вы ходили?
> СВИДЕТЕЛЬ: Устными.
>
> ЮРИСТ: Вы помните время, в которое Вы осматривали тело?
> СВИДЕТЕЛЬ: Вскрытие началось около восьми-тридцати вечера.
> ЮРИСТ: И мистер Дентон был мертв в начале вскрытия?
> СВИДЕТЕЛЬ: Если и нет, то в конце вскрытия он точно был мертв.
>
> ЮРИСТ: Ваша квалификация позволяет Вам сдавать анализ мочи?
> СВИДЕТЕЛЬ: А Ваша позволяет Вам задавать подобные вопросы?
>
>
> И на закуску:
> ЮРИСТ: Доктор, перед тем, как начать вскрытие, Вы проверили пульс?
> СВИДЕТЕЛЬ: Нет.
> ЮРИСТ: Вы проверили кровяное давление?
> СВИДЕТЕЛЬ: Нет.
> ЮРИСТ: Вы убедились, что нет дыхания?
> СВИДЕТЕЛЬ: Нет.
> ЮРИСТ: Тогда возможно ли, что пациент был жив, когда Вы начали вскрытие?
> СВИДЕТЕЛЬ: Нет.
> ЮРИСТ: Почему Вы так уверены, доктор?
> СВИДЕТЕЛЬ: Потому, что его мозги были в банке на моем письменном столе.
> ЮРИСТ: Понятно... Но тем не менее - мог ли пациент еще быть жив?
> СВИДЕТЕЛЬ: Да. Bозможно, что он был еще жив и даже практиковал в области юриспруденции

Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!

Театр! Как много значит слово
Для всех, кто был там много раз!
Как важно и порою ново
Бывает действие для нас!
Мы на спектаклях умираем,
С героем вместе слезы льем...
Хотя порой прекрасно знаем,
Что все печали ни о чем!

Забыв про возраст, неудачи,
Стремимся мы в чужую жизнь
И от чужого горя плачем,
С чужим успехом рвемся ввысь!
В спектаклях жизнь как на ладони,
И все откроется в конце:
Кто был злодеем, кто героем
С ужасной маской на лице.
Театр! Театр! Как много значат
Для нас порой твои слова!
И разве может быть иначе?
В театре жизнь всегда права!

ПОТЕРЯВШИСЬ ВДВОЁМ В ОТРАЖЕНИИ НЕБА...


Потерявшись вдвоём в отражениях неба,
Невесомо от счастья витать в облаках…
Мы создали с тобой эту сказку и небыль
О безумной любви, о безумных мечтах…

И под солнцем закатным я медленно тая,
Очень тихо шепну: «Разве это не сон?..» -
В самой тёплой стране мы на краешке рая,
Перелётные птицы…И только вдвоём…

Звонкий смех, нежный шёпот и просто молчанье
Подыграют под вечную музыку волн...
Этих искренних глаз неземное сиянье…-
Так бывает у тех, кто безумно влюблён…

Поцелуев ещё не остывшая робость
Разольётся горячим на нежных губах...
И в несметного счастья бездонную пропасть
Упадём мы...едва ли держась на ногах…

Потерявшись вдвоём в отражениях неба,
В облаках невесомо от счастья витать…
Помнишь, ждали с тобой этой встречи и лета?..
Ради этого стоит действительно ждать!..

Красота требует жертв. Но жертвовать здоровьем ради сомнительных веяний моды на загар – это уже слишком

Врачи-онкологи, проведя эксперимент с участием более чем 2 тыс. 260 человек, пришли к однозначному выводу об опасности соляриев для здоровья человека. Даже при самых минимальных сеансах искусственного загара риск возникновения меланомы - одной из самых опасных злокачественных опухолей - вырастает на 74%.

Завсегдатаи же соляриев, на счету которых более 50 часов или 100 сессий загара, сталкиваются с этой болезнью, в среднем, в три раза чаще остальных.

Появления болезни практически не связана с возрастом, в котором человек начинает ходить в солярий. Риск развития меланомы больше связан с количеством времени, проводимого в солярии, чем с возрастом, когда человек начинает использовать приборы для искусственного загара.

Так что сто раз подумайте, какому риску вы себя подвергаете, прежде чем отправиться получать искусственный загар. Загорать на пляже намного безопаснее.

Людям природой предназначено жить до 120 лет. Но мы сами укорачиваем себе годы.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Спите правильно! Снотворный фитнес

Возможно, это звучит странно, но мы в большинстве своем действительно не умеем спать, так как не способны освободиться до конца от мышечного напряжения, или, говоря научным языком, достичь полной релаксации, а если простыми словами – полностью расслабиться.

Вот что говорит об этом К.С. Станиславский в книге «Работа актера над собой»: «…Если положить ребенка или кошку на песок, дать им успокоиться или заснуть, а после осторожно приподнять, то на песке оттиснется форма всего тела. Если проделать такой же опыт со взрослым человеком, то на песке останется след лишь от сильно вдавленных лопаток и крестца, остальные же части тела, благодаря постоянному, хроническому, привычному напряжению мышц, слабее соприкоснуться с песком и не отпечатаются на нем.

…Нужно освободиться от всякого мышечного напряжения. Такое состояние дает лучший отдых телу. При таком отдыхе можно в полчаса или в час освежиться так, как при других условиях не удастся этого добиться в течение ночи. Недаром вожаки караванов прибегают к таким приемам. Они не могут долго задерживаться в пустыне и принуждены до минимума сокращать свой сон. Продолжительность отдыха возмещается у них полным освобождением тела от мышечного напряжения, что дает обновление усталому организму».

Исходное положение для засыпания: лежа на боку

Приподнимите прямую руку на 15-20 см и держите на весу 2 минуты.

Приподнимите ногу и удерживайте ее на весу тоже около 2 минут.

Затем расслабьтесь на несколько секунд и повторите оба упражнения (в любой последовательности).

Исходное положение для засыпания: лежа на спине

Приподнимите обе руки и удерживайте их в таком положении 2 минуты.

Лежа поднимите одну выпрямленную ногу (на высоту 15-20 см) и удерживайте ее в таком положении до 2 минут. Затем то же сделайте другой ногой.

Теперь расслабьтесь на несколько секунд и повторите все 2 раза.

Исходное положение для засыпания: лежа на животе

Касаясь коленом постели, приподнимите стопу на 15-20 см; затем выполните то же другой ногой. Расслабьтесь и повторите упражнение.

Еще одно очень эффективное и на удивление простое снотворное средство: лежа с закрытыми глазами, «посмотрите» вверх, как будто вы хотите увидеть внутреннюю поверхность своего лба. Велика вероятность, что уже через несколько секунд вы заснете.

ПРИТЧА О ДВУХ ВОЛКАХ

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: - А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

- Всегда побеждает тот волк, которого ты ко

******************************************************************************************************
ОДНАЖДЫ старый и молодой монах возвращались в свою обитель. Путь их пересекала река, которая из-за дождей очень сильно разлилась.

На берегу стояла молодая женщина, которой также нужно было перебраться на противоположный берег, но она не могла обойтись без посторонней помощи. Обет строго-настрого запрещал монахам прикасаться к женщинам, и молодой монах демонстративно от нее отвернулся. Старый же монах подошел к женщине, взял ее на руки и перенес через реку. Весь оставшийся путь монахи хранили молчание, но у самой обители молодой монах не выдержал: "Как ты мог прикоснуться к женщине!? Ты же давал обет!" На что старый спокойно ответил: "Странно, я перенес ее и оставил на берегу реки, а ты до сих пор ее несешь".

******************************************************************************************************
ЖИЗНЕННЫЙ УРОК

В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:
"Сколько, по-вашему, весит этот стакан?"
"50 грамм!"+ "100 грамм!"+ "125 грамм!"+- предполагали студенты.
- Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно
его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?
- Ничего, - ответили студенты.
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? -
снова спросил профессор.
- У вас заболит рука, - ответил один из студентов.
- Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, - сказал студент под всеобщий смех аудитории.
- Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
- Нет, - был ответ.
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - Спросил профессор.
- Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории.
- Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с
жизненными проблемами
и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут - это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.

Итак, друзья, помните "опустить стакан в конце дня!"
(перевод с иврита)
* * *

Между прочим, Вы наверняка вспомните, что Скарлетт ("Унесённые ветром") при возникновении проблем говорила себе: "Я подумаю об этом завтра". Тоже приемлемо.,

Если говорить, то честно,
Если смотреть, то обворожительно,
Если идти, то так, чтобы вслед оборачивались,
Если бить, то расчётливо,
Если любить, то по-настоящему,
Если обнимать, то крепко,
Если целовать, то до головокружения,
Если смеяться, то до слёз,
Если плакать, то в одиночестве,
Если спрашивать, то тактично,
Если помогать, то только когда просят,
Если дарить, то от души,
Если помнить, то вечно,
Если прощать, то легко,
Если прощаться, то навсегда.

Когда долго находишься рядом с человеком, который не пускает тебя даже на порог своей души, то расставание - лишь вопрос времени. Конечно, и скалы стоят рядом... Но мы-то люди.