Все о кормлении детей: гигиена, термическая обработка, хранение продуктов

Кулинария для ребенка - кулинария особенная. Ведь важно выполнить целый ряд задач! Во-первых, мы обязаны по максимуму сохранить пищевую ценность продуктов, а также витамины и микроэлементы, входящие в их состав. Во-вторых, она должна быть легко усваиваемой, ведь незрелый пищеварительный тракт и ферментные системы не в силах качественно переработать "тяжелую еду". Ну и, наконец, пища должна быть вкусной, иначе маленькие гурманы попросту не захотят ею полакомиться.

О термической обработке

Как известно, при длительной термической обработке разрушается большая часть витаминов. Проще говоря, если передержать овощное рагу на огне, то ребенок не получит никакой витаминной пользы от блюда. С другой стороны, недостаточная термическая обработка опасна еще больше. Ведь с такими недоваренными и недотушенными продуктами кроха может подхватить какую-нибудь инфекцию или гельминтоз.

В питании детей нельзя использовать острые, жгучие и излишне пряные добавки и приправы. Но если уж вы хотите сдобрить суп или овощи, то можно воспользоваться лавровым листом, сельдереем, репчатым луком и петрушкой.

О гигиене

Готовя ребенку, очень важно соблюдать правила гигиены. Кроха всегда должен кушать из своей личной, детской посуды. Идеально, если и еду вы ему будете готовить в посуде отдельной. Не забывайте стерилизовать или обдавать кипятком бутылочки грудных младенцев.

О длительности хранения

Кормите малыша только свежей пищей. Конечно, не так просто каждый день несколько раз вставать у плиты, чтобы побаловать крошку свежим супом или котлетками. Но помните - от этого зависит его здоровье. Ведь, как известно, при разогревании витамины и микроэлементы активно разрушаются. Поэтому вы будете потчевать кроху "пустой" пищей.

Есть еще одна проблема - хранение. Очень часто при хранении салатов и овощных блюд нитраты, содержащиеся в них, преобразуются в нитриты. А вот эти самые нитриты, в свою очередь, весьма опасные соединения для организма малыша. Они могут вызывать отравления, ухудшение умственного и физического развития, а также нарушение функционирования печени.

Читать далее

---

Полезные статьи о кормлении и воспитании деток смотрите на моем сайте тут. Пусть малыши растут здоровыми и счастливыми!

Убираем живот после родов

Беременность и роды – приятный процесс, наполненный предвкушением необычного чуда. Но после рождения ребенка женщина стремится вернуть себе свои формы, а обвисший живот не сильно хочет возвращаться на место. Справиться с ним можно с помощью послеродового бандажа.

Финансовый аспект

Читать далее...

Как выбрать белье для беременных?

Организм беременной женщины необычайно чувствителен ко внешним раздражающим факторам. Уже от натирания или чуть тесной одежды будущая мама может почувствовать себя плохо. Поэтому специалисты рекомендуют в такой важный период в жизни женщины приобретать трусики и бюстгальтеры, специально для этого предназначенные. Интернет-магазин бесшовного белья – оптимальное место для покупок.

Грамотный подбор белья

Читать далее...

Как меняются отношения в семье с появлением ребенка?

Часто появление детей считают причиной сложного периода, когда в отношениях возникает разлад. Так ли это? К сожалению рождение ребенка не только дарит радость, но и является существенной встряской для молодых родителей. Ребенок меняет привычный уклад жизни: какие-то вещи просто временно выключаются из семейных будней, а какие-то навсегда остаются в «бездетном» прошлом. Меняются и отношения между супругами, причем чаще – в сторону отдаления друг от друга. Вся жизнь начинает вертеться вокруг маленького существа, которое нуждается в постоянном внимании. Хотите узнать, с чем вам придется столкнуться с появлением нового члена семьи и что делать, чтобы укрепить свой брак?

Как следует питаться во время беременности?

Вопрос о том, как питаться во время беременности волнует всех будущих мамочек. Каждая женщина хочет родить здорового ребенка и при этом вернуть свои былые формы, быстро избавившись от лишних килограммов, набранных во время вынашивания крохи. Как же свести к минимуму нежелательные последствия беременности, не вредя при этом малышу? Вот несколько важных советов относительно питания во время беременности, которые помогут вам грамотно составить свой рацион, находясь в интересном положении.

Как правильно дышать во время родов?

В начале беременности, как правило, женщины настолько поглощены вынашиванием малыша, что даже не задумываются о том, как будут проходить роды. Но чем ближе долгожданный день, тем больше возникает вопросов: как правильно себя вести, как облегчить схватки и как правильно дышать? Вопрос о правильном дыхании возникает неслучайно, ведь именно оно помогает женщине восстановить силы, способствуя более быстрому и легкому протеканию родового процесса. Вот несколько советов эксперта, которые помогут вам правильно дышать во время родов.

Сколько времени должно длиться кормление младенца?

Каждая мама хочет, что бы ее новорожденный малыш рос здоровым и умным. А одним из главных источников хорошего здоровья является правильное питание младенца. Тема грудного вскармливания или кормления специальными смесями – огромна и неисчерпаема. Существует великое множество статей о том, как правильно и чем именно кормить ребенка. Однако в очень редких источниках упоминается о времени кормления. Сегодня мы восполним этот пробел. Вот интересное мнение врача-педиатра о том, сколько времени должно длиться кормление младенца и почему...

Как определить беременность без теста? Несколько признаков.

Если вы находитесь там, где тяжело достать тест на беременность или несколько  тестов показали разный результат, то можно попробовать определить беременность без теста.

далее

Какой напиток опасен для беременных?

Недавно ученые обнаружили в эритроцитах крови беременных женщин некое химическое соединение, которое также содержится в непастеризованных продуктах.

Это вещество было обнаружено у беременных женщин с диагнозом «преэклампсия» (осложнение беременности, которое приводит к появлению различных проблем), пишут иностранные СМИ.

Британские врачи взяли образцы крови у группы беременных женщин и нашли у тех, кто имел признаки преэклампсии, более высокие концентрации в крови эрготионеина. Данное вещество образуют микроорганизмы в непастеризованной молочной продукции.

Ранее эрготионеин считался антиоксидантом, полезным в сокращении риска преэклампсии, но выяснилось, что у беременных женщин с большим содержанием данного вещества в организме наблюдалось высокое давление.

Специалисты не рекомендуют беременным женщинам употреблять необработанные молочные продукты, например, парное молоко. Также врачи предупреждают, что при отсутствии лечения преэклампсия вызывает целый ряд проблем со здоровьем, включая нарушение развития плода и высокий риск материнской смертности.

Поздняя беременность: все будет хорошо

Добившись в жизни многого, сделав карьеру, заработав денег, построив дом, многие пары понимают, что им не хватает главного — детей. Все вокруг говорят: «Поздно спохватились». На самом деле сейчас можно решить и эту проблему.

pic.436492.0.460x340.jpg

Где соломку подстелить

Если женщина здорова, то роды в 35—37 лет никакого вреда ей не принесут. Другое дело, что к сорока годам у нас обычно накапливаются кое-какие заболевания: давление, хронический гастрит, лишний вес… Но выход есть и тут: прежде чем планировать рождение ребенка, надо обследоваться и подлечиться. Во время беременности сделать это будет уже трудно, а иногда и невозможно.

Например, гастрит очень осложняет начало беременности. Чтобы малыш родился здоровым, будущей маме порой приходится принимать различные препараты, которые при гастрите плохо усваиваются, а некоторые лекарства вообще назначить невозможно — разовьется язва.

Скачки артериального давления могут спровоцировать отслойку плаценты, и тогда питание ребенка нарушится.

И от лишнего веса надо избавиться, особенно если объем вашей талии уже более 80 см. Жир, который накапливается в области живота, — гормональный. Возможно, у вас есть нарушения, которые требуют вмешательства эндокринолога. Не исключено, что повышен уровень мужского полового гормона тестостерона. А женщине, которая хочет зачать ребенка, такое повышение категорически не нужно, оно нарушает цикл, не дает нормально развиться фолликулу и мешает наступлению беременности. Полным женщинам надо обязательно контролировать вес, чтобы во второй половине беременности не возник токсикоз. Так что готовиться к предстоящему зачатию надо как минимум за 3—4 месяца.

Начните с гинеколога

Консультация гинеколога, если вы осознанно планируете беременность, принесет пользу любой женщине, а уж женщине за 30 она просто необходима.

Расскажите врачу, как вы предохранялись все эти годы. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию, во время беременности проводить ее будет поздно. Если нарушался цикл, эндометрий скорее всего окажется тонким и неполноценным, надо его восстановить.

В 35 лет менструальный цикл женщины немного меняется. Организм постепенно начинает готовиться к угасанию репродуктивной функции. Появляется избыток эстрогенов, который может вызвать гиперплазию эндометрия. Это заболевание часто настигает нерожавших женщин. Ведь природа запрограммировала нас на продолжение рода, на неоднократный цикл: беременность — роды — кормление. Если программа не выполнена, возникают гинекологические проблемы. Их надо устранить.

И самая неприятная ситуация — если в вашей жизни были аборты, тогда период подготовки к беременности займет больше трех месяцев. Надо провести антибактериальную терапию, восстановить эндометрий и кровоток. Иногда приходится стимулировать овуляцию. А если уж естественным путем забеременеть не получится, можно сделать ЭКО — искусственное оплодотворение.

Удача любит уверенных

Очень важен психологический настрой. Если женщина уверена, что все будет хорошо, ее организм легче справится с любыми проблемами. Врачи это наблюдают постоянно. Вот, например, женщина с огромным трудом доходила беременность и родила прекрасного малыша. Через два года легла в клинику со второй беременностью. Объективно болезни у нее остались те же, а возраст так даже прибавился, но вторая беременность протекала легче. Не было стресса, потому что один раз она уже справилась, все у нее получилось. Ей и лежать на сохранении почти не пришлось, приезжала к врачам время от времени сделать контрольные исследования, получить назначения…

Образ жизни — привычный
Нужен ли будущей мамочке какой-то специальный отдых перед зачатием? Нужно ли ей, как считают некоторые, отоспаться, не работать? Вряд ли. Цикл женщины определен природой и идет сам собой.

Хотя отдохнуть заранее можно, чтобы потом девять месяцев никуда не ездить и не летать. Женщине с поздней беременностью желательно быть поближе к своему врачу.

А вот если вы курите, желательно бросить. Все исследования, которые проводились и в США, и в Европе, и у нас в стране, показывают, что курение очень плохо сказывается на ребенке. У курящих женщин плод погибает в три раза чаще, чем у некурящих. Метаболиты никотина отравляют ребенка. Детишки у курящих мам часто рождаются маленькие, с задержкой внутриутробного развития, им потом бывает трудно учиться в школе.

Перед беременностью важно пройти обследование у стоматолога, устранить все проблемы с зубами — вынашивая ребенка, женщина теряет много кальция. Полезно пропить курсы витаминов с минералами.

А в остальном женщина может вести привычную жизнь. И верить, что все у нее получится. Сейчас даже женщины за 50 рожают первенцев, правда, с донорскими клетками. А уж в 35—37 лет современные женщины рожают все чаще, этим уже никого не удивить.

Джулия Робертс родила первенцев-близнецов (Финнеус и Хейзл) в 37 лет, а третьего ребенка — сына Генри Дэниела — в 39 лет.

Мадонна дочку Лурдес родила в 39 лет, а в 44 — сына Рокко.

Голливудская актриса Джина Дэвис родила первого ребенка, дочку Ализе, в 46 лет, а в 48 — близнецов.

Мнение специалиста

Рекомендации доктора медицинских наук, профессора кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования Ирины Захаровой.

Малыша еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как родится, получал из организма мамы все необходимое.

— После 35 лет женщина начинает постепенно терять кальций. А его во время беременности нужно много, он идет на строительство скелета малыша. Планируя беременность, начинайте пить больше молока, есть больше творога и сыра… Дополнительно принимайте две таблетки кальция в день. Ваша минимальная доза сейчас — 1200 мг. Только из творога ее не получишь.

— Американские ученые считают, что во время беременности женщина должна каждый день получать 220 мкг йода. Из йодированной соли и морепродуктов такой дозы набрать нельзя. Придется пить таблетки калия йодида — 200 мкг в сутки.

— Будущая мама должна быть уверена, что у нее нет анемии. Во время беременности из тех 4—5 граммов железа, которые есть в ее организме, 1 грамм она потеряет — а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь ребенка, нельзя, по крайней мере в первом триместре: препараты железа плохо влияют на плод. А не лечить — возникнет гипоплазия плаценты, ребенок будет страдать. В общем, и то и другое плохо. Так что запасайтесь железом заранее.

— Во время беременности обязательно ешьте жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для правильного формирования мозга ребенка. Если не любите рыбу, придется принимать препараты, содержащие омега 3.

— Привычные витаминные комплексы заранее смените на специальные, для беременных. В них большие дозы фолиевой кислоты. По данным Института питания РАМН, 60—90% женщин в России (цифры разнятся в зависимости от региона проживания) имеют дефицит фолиевой кислоты. Она содержится в листовых овощах, которые мы едим нерегулярно. Когда фолиевой кислоты в организме мамы недостаточно, ребенок может развиваться неправильно. Причем появляются пороки развития на 4—5-й неделе беременности, когда женщина о ней еще не всегда знает. Так что давайте подумаем о маленьком заранее.

Когда лучше забеременеть?

К огромному-преогромному сожалению, планирование беременности до настоящего времени не является всеобщим правилом. Но если ваша семья в своей эволюции достигла того, что, во-первых, может позволить себе беременность в определенный момент, а во-вторых, может сделать эту беременность реальным фактом, то следует знать: чем выше к моменту зачатия уровень здоровья будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок.

Поэтому желательно до того:

• проверить состояние своего здоровья и, если надобно, подлечиться;
• посетить стоматолога. До рождения ребенок формирует свой скелет из кальция и фосфора матери. Поэтому в связи с нехваткой кальция и фосфора у нее могут начать «портиться» зубы. Если они уже не очень хороши, то желательно привести свой рот в порядок заранее, дабы потом, будучи беременной, не бегать еще и к стоматологам.
• по возможности отказаться от приема любых лекарственных препаратов; единственное исключение - попить фолиевую кислоту (хорошо бы в течение месяца до зачатия). Фолиевая кислота (витамин В9) оказывает профилактическое действие в отношении многих пороков развития будущего ребенка - особенно это касается неполадок в развитии нервной системы. Если у вас и ваших кровных родственников нет и не было проблем с нервной системой, подойдет стандартная профилактическая доза - 0,4-0,5 мг в сутки. Если в роду кто-то страдал или страдает неврологическими расстройствами, если вы больны диабетом или у вас имеется избыточный вес - не помешает около 1 мг. В стандартной таблетке фолиевой кислоты, как правило, 1 мг.;
• хорошенько отдохнуть (оптимально - провести отпуск не на диване, а на природе);
• «завязать» с разными вредностями (курением, употреблением горячительных напитков, бдениями у телевизора);
• максимально ограничить контакты с бытовой и садовой химией;
• несколько ограничить сексуальную активность.

Многих волнует время года, месяц, день и даже конкретный час. Насчет дня и часа ничего сказать не могу (это лучше выяснить у астрологов), а в отношении времени года замечу следующее. Максимальный уровень здоровья конкретного человека приходится на осень (сентябрь-октябрь): достаточное количество свежих овощей и фруктов, летний отдых (солнце, воздух, вода, физические нагрузки). С другой стороны - очень хорошо, когда ребенок рождается осенью: легче организовать закаливание, впереди зима (сложнее будет перегреть). Опять-таки очень хорошо, когда первое полугодие жизни ребенка приходится на зимние месяцы - еще действует доставшийся от мамы иммунитет ко многим вирусам, следовательно, заметно меньше вероятность заболеть. Логика, скорее всего, состоит в том, что при отсутствии у будущих родителей серьезных проблем со здоровьем планировать зачатие следует на январь-февраль, дабы осенью родить. Ну, а если здоровье не в порядке - «делать» ребенка осенью.

Особый вопрос - возраст будущей мамы. Понятно, что в 18 лет вы будете поздоровее, чем в 35. Но главное все-таки в том, чтобы вы рожали ребенка для себя, а не в качестве подарка бабушкам и дедушкам. Поэтому лучше быть мамой в 30 лет, чем кукушкой в 18.

И еще. Даже заводя щенка, люди, как правило, думают о том, где он будет спать, что он будет есть и кто с ним будет гулять. Рожденному вами ребенку именно вы и только вы обязаны обеспечить существование, достойное человека...

Как беременность портит характер

«Беременюшечки», «пузожители», «январята-мартобрята», токсикозы и растяжки, анализы и УЗИ — на протяжении девяти месяцев ожидания крохи все эти темы, несомненно, животрепещущие и важные.

Правда, исключительно для будущей мамы, самых близких родственников и собеседниц на «беременных» форумах. Остальное же окружение может реагировать совсем не так, как хотелось бы. И вовсе не потому, что эти люди — черствые, бездушные и не способны любить. Просто они не смотрят нам мир через призму двух долгожданных полосочек, и обижаться на это, как минимум, нелогично.

Коллеги и начальство

Когда Алена заходит в кабинет, все начинают имитировать самую бурную рабочую деятельность. Любой повод отвлечься чреват получасовым рассказом об ее, Аленином, самочувствии. Вчера ее тошнило утром три раза, а сегодня — только два, зато очень сильно. УЗИ в частной клинике хуже, чем в районной, поясницу ломит, а от фолиевой кислоты у нее изжога. После этого начинается форменный кошмар — Алене одновременно становится душно («Олег, солнышко, открой форточку»), холодно («Марьпетровна, а можно кондиционер выключить?») и вообще как-то не по себе («Свет, что за туалетная вода у тебя такая? Меня опять тошнить начинает, как вчера, нет, позавчера, от рыбы»). Малейший косой взгляд или недостаточно дружелюбный тон коллег ведет к слезам, боли в животе и выразительному: «Конечно, вам меня не понять» в адрес всех сразу. (Рожавшие, многодетные и дважды бабушки при этом в расчет не берутся — им наверняка аист помогал).

Путь к взаимопониманию:

Беременность — не болезнь, в отличие от действительно плохого самочувствия, ее сопровождающего. В этом случае разумнее всего взять больничный (врачи обычно идут на встречу) или договориться с начальством о неполном рабочем дне. Если же работа (зарплата, карьера, ощущение собственного героизма) превыше всего, это выбор ваш, а не коллег и начальства. Тем более что реальной пользы от работника с плохим самочувствием не так уж и много, а отвозить его домой, в больницу или скверик подышать свежим воздухом придется кому-то из трудоспособных коллег.

Что касается эмоциональной стороны вопроса, то беременность, несомненно, прекрасное событие, а волнения и страхи, связанные с ней, конечно, серьезны. Но не стоит забывать, что у каждого на работе свои, возможно, не менее серьезные заботы и радости. И новоспеченная жена с тысячей «классных фоток», и молодая мама с сотней впечатлений от детского утренника, и разводящийся со второй женой коллега, наверняка, с радостью выслушают вас. Но только не очень долго и в обеденный перерыв.

Подруги

На очередные «четверговые» посиделки Катя и Женя собирались с неохотой — последние несколько месяцев общение с Викой было непредсказуемым и очень нервным. Во-первых, трудно было предугадать, что ей не понравится в том ли ином месте: накурено, громкая музыка, неудобные стулья и даже «недобрый взгляд» официантки оборачивались испорченным настроением. Кроме того, темами разговора становились исключительно Викино самочувствие, имя будущего ребенка и «фасон» коляски. Вика не поздравила с днем рождения Катю (у беременных дырявая память, ты же знаешь), не навестила в больнице Женю (мне нужны положительные эмоции), но всерьез обиделась на обеих за то, что не помнят, какой у нее срок (22 недели уже, вы что!).

Путь к взаимопониманию

Разумеется, гормональная перестройка организма — период не из приятных, а перепады настроения и постоянное желание спать и есть не делают человека душой компании. Но это никоим образом не оправдывает капризность и тем более равнодушие к близким. Многие подсознательно воспринимают беременность как карт-бланш, дающий право вести себя, как хочется. Мол, близкие поймут и простят. Возможно, поймут, скорее всего простят, но осадочек, как говорится, останется.
Вместо очередных обид попробуйте убрать «беременный фактор» из отношений, и если что-то в них кажется неправильным или недопустимым, беременность этого не оправдывает.

Что касается практических мелочей, вроде мест для встреч или походов в гости, подумайте заранее о собственном комфорте, предложив тихое кафе или захватив «правильное» блюдо в гости к подруге. И вовсе не потому, что это «нужно только вам», просто подруге и в голову может не прийти, что салат с маринованными грибами — это что-то оскорбительное.

Любимый мужчина


Мужчины не могут вынашивать детей и рожать их в муках — пожалуй, вина Андрея состояла именно в этом. Ведь он, толстокожий, не мог знать, что Ирочке плохо спится (хоть она и будила мужа по ночам, чтоб пожаловаться), грустно и одиноко по утрам (а он развлекается на работе — видите ли, зарабатывает деньги на контракт в дорогом роддоме и приданое малышу), а днем хочется персика (а не апельсинов, заказанных утром).

А иногда она думала, что вообще зря вышла замуж: этот человек отказывался смотреть видеозаписи чужих родов и здороваться «со сладеньким животиком». Что думал Андрей, никто, как в сказке про Винни-Пуха, не знал — он был довольно замкнутым человеком, и просто стал задерживаться на работе, втайне мечтая о командировке на Северный полюс еще на восемь, нет, на двенадцать недель!

Путь к взаимопониманию

Вы же сто раз читали в журналах: мужчины не такие как мы, и самым красивым словам они предпочитают дело. Любые, даже абсурдные просьбы всегда лучше намеков, слез, жалоб и обид. А здоровый диалог — гораздо продуктивнее обвинений. Кроме того, мужчин очень обижают и раздражают фразы вроде: «Я вынашиваю твоего ребенка». Во-первых, физиология не предполагает другого варианта, и муж при всем желании не сможет взять на себя обязанности деторождения, а во-вторых, это счастье и радость для обоих. Ну и, конечно, стоит по мере сил быть доброй, милой и привлекательной, это окупится сторицей. Ведь веселая будущая мама с легким характером всегда в выигрыше по сравнению с рыдающей, страдающей и в легендарном рваном халате.

Признаки превращения будущей матери в «беременяшку-овуляшку»:

• натуралистичные описания физиологических подробностей вместо общих фраз о самочувствии;

• чрезмерная сентиментальность, восторженность и словечки «пузожитель», «ноябренок», «кесаренок» и прочее вместо здоровой самоиронии;

• фото пинеток, животиков и теста с двумя полосками в соцсетях вместо внутрисемейной интимности и такта;

• первобытная суеверность вместо логических доводов;

• полное равнодушие к любым темам кроме беременности и родов вместо разносторонности взглядов.

Когда ребенок начинает чувствовать боль?


Ученые выяснили, на каком сроке ребенок в утробе матери становится восприимчив к боли.

Этот вопрос является камнем преткновения между сторонниками и противниками абортов. В некоторых американских штатах искусственное прерывание беременности запрещено на сроке свыше 20 недель, потому что считается, что уже в этом возрасте зародыш чувствует боль.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона смогли точно определить срок формирования болевых ощущений у детей в утробе матери. Оказалось, что малыши начинают чувствовать боль только в 35-37 недель, то есть меньше чем за месяц до своего рождения.

Такие данные удалось получить с помощью электроэнцефалограмм, которыми измерялась активность мозга ребенка в животе матери во время болевых раздражений и во время прикосновений. На сроке до 35 недель мозг малыша так же активно реагирует на прикосновения, но не воспринимает боли.

Традиционно способность ребенка испытывать боль до и во время рождения оставалась крайне малоизученной. Это связано с объективными трудностями, так как уровень восприятия боли у малыша в таком положении практически невозможно измерить.

Беременность: идем за покупками

Обновление гардероба — вещь, безусловно, приятная. И вдвойне приятно, когда оно происходит по такому чудесному поводу, как беременность. Но шопинг для будущих мам имеет свои особенности и нюансы.

Отныне округлившийся животик из недостатка превращается в основное достоинство: драпировать и скрывать его можно исключительно по желанию. Но как бы ни был велик соблазн скупить все в магазине для будущих мам, помните — большая часть этих вещей понадобится вам совсем ненадолго.

Изучите свой гардероб: сколько в нем есть сарафанов, туник свободного кроя, накидок и жилетов. Все их смело можно использовать в первые пять месяцев беременности. Какие-то вещи с радостью могут отдать уже родившие подруги — поскольку срок эксплуатации «беременных» вещичек невелик, они наверняка будут в отличном состоянии. А если беременность прошла легко, то еще и сохранят особую ауру талисмана.

Первый триместр: с первого по третий месяц

Одни, увидев две полосочки на тесте, сразу объявляют себя глубоко беременными и с загадочным видом покупают вещи, подчеркивающие приятность положения. Другие, как правило, мамы со стажем, первое время вообще не меняют гардероб в этот период. Разумнее всего — золотая середина.

Стоит купить. Большинство «добеременных» кофточек и свитеров сейчас сидит вполне неплохо, а увеличившаяся грудь делает особенно соблазнительными вырезы и декольте. А вот брюки, джинсы и узкие юбки даже на маленьких сроках начинают причинять неудобства, поэтому придется посетить специализированные магазины. Как вариант, купить в обычных модель с широкой резинкой на поясе. Хорошо будут смотреться свободные сарафанчики и платья с завышенной талией. Если большая часть вашего нижнего белья синтетическая, купите несколько комплектов из натуральных тканей.

Пригодится. В холодную осеннюю пору очень кстати придутся длинные свитера и красивые накидки-шали.

Просто приятно. Сделать акцент на радостном событии лучше всего дома, накупив милых маечек и смешных пижамок с надписью «Мама, я здесь».

Второй триместр: с четвертого по шестой месяц

Живот уже не скрыть, и гардероб начинает требовать серьезных изменений. Вы можете купить новые вещи в соответствии со своим постоянным стилем или временно поменять его в качестве эксперимента: вместо делового выбрать романтичный или уютный фолк.

Стоит купить. К «беременным» брюкам и юбкам можно добавить такие же блузочки и водолазки, а завершить все это жилетом или кардиганом — они позволят разнообразить гардероб без лишних финансовых жертв. Кроме того, пришла пора обувной ревизии — если до этого вы нежно любили высокий каблук и шпильку, сейчас куда полезнее окажется обувь на плоской подошве или небольшом устойчивом каблучке, возможно, на полразмера больше вашего обычного — ноги могут отекать. Конечно, она должна быть без шнурков — завязывание ботинок вскоре начнет приравниваться к сложным гимнастическим упражнениям.

Из бельевых мелочей понадобятся трусики — либо высокие «беременные», либо обычные, ниже талии, и бандаж — обычно, врачи советуют надевать его после 4—5 месяца. Нелишними будут и специальные колготки, а при предрасположенности к варикозу — компрессионный трикотаж.

Пригодится. Туники «под грудью» из обычного или специализированного магазина и лосины или узкие брючки к ним позволят чувствовать себя изящной и легкой. Соответственно положению, конечно.

Просто приятно. Новый год, день рождения или 8 марта в совокупности с лишними финансами — хороший повод порадовать себя нарядным и при этом «беременным» платьем, блузкой или костюмом.

Если домашняя спецодежда еще не куплена, настало самое время — для спортивного костюма из мягкой ткани и платьев с теплыми гольфами.

Третий триместр: с седьмого по девятый месяц

Последняя треть почти полностью отвергает обычную одежду. Исключение — кофточки и пиджаки, которые можно носить «нараспашку».

Стоит купить. Брюки, туники, жилеты и рубашки — сплошь «в ожидании», то же относится и к домашней одежде. Если фасон верхней одежды не предполагает большого живота, придется его поменять. Поскольку покупать верхнюю одежду на один сезон довольно расточительно, попробуйте найти свободную модель вашего обычного размера.

Пригодится. Если грудь сильно увеличилась в размере и стала чрезмерно чувствительной, купите хлопчатобумажные бюстгальтеры для беременных и кормящих мам. Кстати, существует еще и множество кофточек из серии «два в одном» — эластичная ткань позволяет носить их в беременность, а особая конструкция подъемной верхней части — использовать для кормления малыша в дальнейшем.

Просто приятно. Если два свитера, четыре блузки и двое брюк надоели хуже горькой редьки и хочется разнообразия, не обязательно покупать новый, рассчитанный всего на пару—тройку месяцев наряд. Поднять настроение могут платки, шали, теплые шарфы и легкие шарфики, головные уборы и т.д. И, конечно, главным украшением будущей мамы остается хорошее самочувствие и приподнятое настроение, а значит — можно забыть все советы и позволить небольшое расточительство.

Быть в положении: признаки беременности

Вы ждете наступления долгожданной беременности, и постоянно прислушиваетесь к себе: уже?... Мы расскажем вам о возможных признаках беременности, которые могут указать вам на ваш новый статус. Однако стоит помнить о том, что у каждой будущей мамы могут присутствовать те или иные признаки в разном составе, а также о том, что даже наличие нескольких признаков не является 100 % гарантией беременности.

Задержка менструации

Это самый ранний и надежный признак, если у вас регулярные менструальные циклы. Однако в некоторых случаях задержка может быть вызвана гормональным сбоем в организме, какими-либо заболеваниям, сильными стрессами или же просто быть следствием нестабильности цикла. Также нужно знать, что возможно легкое кровотечение или появление небольших пятен крови во время ожидаемого начала месячных, даже если вы беременны.

Частые позывы к мочеиспусканию

Этот признак может появиться примерно на 6-8-й неделе беременности. Некоторые беременные замечают, что у них происходит небольшое непроизвольное мочеиспускание, когда они смеются, кашляют или чихают.

Увеличение молочных желез...

...а также их повышенная чувствительность, более заметный, чем обычно, рисунок сосудов на груди, болезненные ощущения в области молочных желез могут являться признаком беременности. Однако стоит помнить о том, что подобные же ощущения возникают у части женщин при приближении менструации, а при развитии лишь отдельных клинических проявлений - например, болезненности в области груди - стоит обратиться к маммологу.

Резкие перепады настроения...

...могут появляться на ранних сроках беременности, и свидетельствовать об изменениях уровня некоторых гормонов в организме будущей мамы.

Тошнота, рвота, головокружения...

Могут указывать на наступление беременности (и сопровождающем ее токсикозе), так и на другие состояния - например, пищевое отравление. Разумеется, если подобные проявления наблюдаются в течение нескольких дней, да еще и в совокупности с другими возможными признаками беременности, первый вариант куда более вероятен.

Чувство усталости

Непривычное чувство усталости может сопровождать вас в первые несколько недель беременности. Это связано с повышением в организме уровня гормона прогестерона.

Повышенная чувствительность к запахам

Если от аромата любимой вами прежде жареной рыбы или свежезаваренного кофе вам делается дурно, можно также заподозрить беременность: ведь об отсутствующей ранее непереносимости некоторых запахов заявляет множество будущих мам. «Виноват» в этом тот же гормон прогестерон, усиленно вырабатывающийся организмом после прикрепления плодного яйца к стенке матки.

Если по описанным выше признакам вы подозреваете у себя беременность, подтвердить или опровергнуть это предположение поможет цифровой тест на беременность Clearblue. Тест очень прост в использовании и обеспечивает 100% понятный результат, показывая символы „плюс" и „минус". При этом Точность такой домашней диагностики - свыше 99% с первого дня пропущенного цикла и сравнима с результатом клинического анализа мочи*. Если тест подтвердит наличие беременности, рекомендуем вам в ближайшее время обратиться в женскую консультацию.

Пищевые отравления при беременности

Лето - пора свежих овощей и фруктов, ягод и грибов и...пищевых отравлений. Будущей маме нужно контролировать свой рацион, чтобы не столкнуться с этим неприятным заболеванием.

Основные симптомы пищевого отравления всем, увы, знакомы. Это рвота, диарея и повышенная температура (37 – 37,5°С); также возможно пониженное давление, учащенное сердцебиение, обмороки. Задача беременной женщины стараться избегать этой напасти. Почему?

1. При обильной рвоте и поносе происходит повышенная потеря воды, что может вызывать обезвоживание организма. Его признаки – чувство жажды, ощущение сухости во рту, тошнота, головная боль. Допускать обезвоживания категорически нельзя: оно приводит к уменьшению объема циркулирующей крови. Таким образом, в ней концентрируется гормон окситоцин – он вызывает сокращение матки, что может привести к преждевременным родам. Поэтому при возникновении диареи нужно сразу же начать восполнять потери жидкости – пить кипяченую воду или специальный солевой раствор. Но главное в этой ситуации – оперативно связаться с врачом. В особо тяжелых случаях возможна госпитализация.

2. Пищевое отравление и, как следствие, интоксикация – нарушает обмен веществ в организме женщины. Последствия – нарушение нормального кровоснабжения плода.

3. Вместе с рвотой из организма вымываются витамины и минеральные вещества, необходимые для плода. Поэтому, после того, как самочувствие начнет улучшаться, важно восполнить потребности в витаминах.

Самый главный вопрос, волнующий будущих мам, столкнувшихся с пищевым отравлением – может ли оно негативно сказаться на плоде. Бояться, что кишечная инфекция окажет влияние на будущего малыша не стоит, за пределы кишечника возбудитель инфекции обычно не выходит. Но, как мы уже упомянули, при отравлении нужно постараться не допустить обезвоживания и интоксикации.
Проводить самолечение категорически нельзя. Ведь многие лекарства запрещены к употреблению во время беременности. Ваша задача – вовремя обратиться к врачу, не дожидаясь, пока повысится температура, понос будет продолжаться более суток, а рвота перейдет в стадию тяжелой. Врач назначит необходимые медикаменты, витаминные комплексы и посоветует диету (отказ от пищи, до того момента, как не станет легче, а далее - черствый хлеб, овсяную кашу на воде, обильное питье).

Чтобы не допустить отравления – соблюдайте профилактику. Пусть некоторые советы покажутся банальными, напомнить о них никогда не будет лишним.

Перед едой мойте руки, тщательно обрабатывайте водой фрукты и овощи. Не ешьте продукты с сомнительным сроком действия. Особенно это касается мясных полуфабрикатов. Не оставляйте продукты на столе с целью их потом доесть: бактерии очень быстро размножаются при комнатной температуре. Исключите из своего рациона ветчину, паштеты и мясные консервы, сырые яйца или яйца всмятку, мягкие непастеризованные сыры (фета, рокфор, бри). И не стоит экспериментировать с новыми ресторанами и кафе, особенно на последних сроках.

Детское место

Плацента, или детское место - комплексный орган, обеспечивающий условия для нормального развития плода; через данный орган обеспечиваются гормональные, метаболические и иммунные процессы во время беременности.

В переводе с латыни (хотя на самом деле корни у данного термина греческие), «плацента» означает «лепешка», и любой медицинский справочник с изображением плаценты полностью подтвердит данный перевод. Полностью формирование плаценты заканчивается к концу третьего месяца беременности. К моменту родов вес плаценты составляет около 0,5 кг, толщина ее достигает 2-4 см.

Этот уникальный, принадлежащий одновременно и маме, и младенцу орган, призван нести важную миссию: в ней соприкасаются кровеносные сосуды мамы и ребенка и активно происходит обмен веществ - малыш получает от мамы кислород и «отдает» ей углекислый газ и продукты распада. Но помимо этого у плаценты есть еще ряд «назначений». Именно в плаценте синтезируется особый гормон - хорионический гонадотропин, который «несет ответственность» за появление заветной второй полоски на тесте на беременность. Помимо данного гормона, в плаценте синтезируются и другие гормоны и вещества, настраивающие материнский организм на волну беременности.

Несмотря на то, что плацента защищает плод от нежелательных вредных веществ, переоценивать ее защитную функцию не стоит: не случайно в инструкции к ряду лекарств указана беременность в качестве противопоказания приема данного средства. Это значит, что ненужные ребенку вещества могут проникнуть через плаценту и нанести вред. Важно помнить, что через плаценту ваш малыш получает нужные для его развития питательные вещества, а потому проследите за тем, чтобы эти вещества действительно были нужны ребенку и способствовали его росту. Плацента защищает будущего малыша от нежелательной инфекции: антитела от мамы попадают через плаценту внутрь и стоят на страже здоровья плода.

Понимая важность данного органа - плаценты, врачи наблюдают за плацентой: с помощью ультразвукового исследования изучают ее структуру, расположение в матке, кровоток в ее сосудах. В норме плацента располагается в теле матки, однако случается, что она располагается в нижних отделах матки.

По мере увеличения срока беременности плацента может самопроизвольно переместиться в верхние отделы матки, но если этого не произошло, то диагностируют предлежание плаценты. Это осложняет течение беременности и может привести к кровотечению во второй половине беременности или во время родов. Предлежание может быть частичным или полным, и то, и другое поддается лечению рядом терапевтических и хирургических методов. При предлежании возможны как естественные роды, так и роды посредством кесарева сечения. Последние встречаются чаще.

Еще одним медицинским показателем плаценты является степень ее зрелости. Различают 4 степени зрелости:

- нулевая (до 30 недель беременности),
- первая (с 27 до 34 недели),
- вторая (с 34 по 39 недели),
- третья степень (может определяться, начиная с 37 недели беременности).

В конце беременности наступает старение плаценты: уменьшается площадь ее обменной поверхности, появляются участки отложения солей. На преждевременное старение плаценты влияет, курит будущая мама или нет - у курящих такая вероятность гораздо выше.

Что касается размеров плаценты, то врачи следят и за этим. Возможные проблемы: чрезмерно маленькая или, наоборот, большая плацента. В первом случае плацента может быть первично маленькой (причина - генетические нарушения) или вторично маленькой (причина - воздействие неблагоприятных факторов во время беременности). И в том, и в другом случае опасность одна: возникновение фето-плацентарной недостаточности, т.е. недостаточное снабжение плода кислородом и питательными веществами. Следствие - задержка внутриутробного развития плода и аномалии развития у малыша. К сожалению, встречается такое не столь редко, как хотелось бы.
Большая плацента - также отклонение от нормы. Причиной увеличения ее размеров может стать сахарный диабет будущей мамы, малокровие или иное инфекционное воспаление. В каждом случае требуется отдельное лечение, поэтому столь важно понять первопричину, вызвавшую увеличение плаценты.

Также посредством планцентометрии (ультразвуковое исследование плаценты) определяют толщину плаценты. Тонкая плацента может повлечь врожденные пороки развития у плода. Толстая плацента, напротив, не несет очевидной опасности для малыша. Все вышеперечисленные показатели плаценты - место крепления, степень зрелости, толщина - говорят врачу о том, благополучно ли протекает беременность ,нет ли отклонений от нормы.

Рождается плацента в течении 10-15 минут после родов, и врач сразу же осматривает ее, проверяя на целостность. Нужно это для того, чтобы исключить возможность оставления кусочков плаценты в полости матки, а значит, и неприятной процедуры «чистки». Помимо этого, внешний вид плаценты расскажет доктору о течении беременности: не было ли отслойки, воспалительных процессов и т.д.

Беременность: эмоции будущей мамы

Беременность - состояние, крайне напряженное не только в физиологическом, но и в эмоциональном плане. Напряженное - не значит плохое: это период страхов и надежд, радости и грусти, сменяющих друг друга, как картинки в калейдоскопе... Об эмоциональном состоянии будущей мамы и пойдет речь в этой статье.

Первая реакция на собственную беременность у каждой женщины индивидуальна: она может варьироваться от бурной радости до беспросветного отчаяния. Конечно, реакция на желанную беременность чаще позитивная, в то же время при незапланированной беременности первоначально могут возникнуть испуг, страх и даже негативные эмоции, которые через какое-то время сменятся радостью, спокойным осознанием того, что жизнь изменилась, и это начало чего-то нового и прекрасного. Некоторые психологи даже выделяют несколько «эмоциональных этапов», сменяющих друг друга на протяжении беременности: непосредственную реакцию, этап осознания нового состояния, этап появления новых чувств и этап стабилизации эмоций (названия условные).

Первый этап - это те самые чувства, которые появляются у будущей мамы сразу, как только она узнает о факте беременности. Первая реакция даже при запланированной беременности далеко не всегда бывает позитивной: сильное смятение из-за того, что жизнь кардинально меняется, может на некоторое время «перекрыть» ощущение счастья. Но, конечно, в большинстве случаев эта новость становится для женщины радостным событием: в первые минуты, часы и даже дни сохраняется приподнятое от обилия эмоций настроение, а ощущения варьируются от приливов тихой радости до состояния эйфории.

На следующем этапе (может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель) происходит постепенное осознание своего нового положения, эмоции утихают - становятся менее бурными, но более глубокими. Даже те женщины, которые заранее планировали беременность, нередко признаются, что на осознание произошедшего им было необходимо какое-то время. Только на этом этапе женщина отчетливо понимает: скоро она станет мамой.

Третий этап - время зарождения новых чувств. И это не только постепенно пробуждающаяся любовь к будущему ребенку - это и волнения, тревоги, страхи. Повышенная тревожность, сентиментальность, обидчивость, чрезмерная чувствительность и даже плаксивость - абсолютно нормальные проявления во время беременности. Например, тревожность в период вынашивания может даже сослужить добрую службу: именно переживая за здоровье крохи, многие женщины отказываются от вредных привычек, стараются правильно питаться и по возможности беречь себя от стрессов.

И заключительный этап - это период, когда эмоции постепенно успокаиваются и стабилизируются, женщина начинает более спокойно воспринимать собственное состояние, привыкает к нему. Будущая мама мало-помалу адаптируется к своему новому положению, тревога постепенно утихает, хотя, разумеется, волнения случаются и на этом этапе.

Конечно, подобное разделение на этапы условно, да и время их прохождения индивидуально у каждой беременной: например, женщина, у которой силен материнский инстинкт и для которой беременность ожидаема и желанна, может пройти все эти этапы за несколько дней, а будущая мама, совершенно к новой роли не готовая, может привыкать к ней несколько месяцев.

Важно помнить и о том, что резкая смена настроений и повышенная эмоциональность, свойственные беременным женщинам, – результат «перестройки» гормонального фона будущей мамы. Гормоны, которые вырабатываются в организме беременной (гонадотропин, эстроген, прогестерон), обуславливают и физиологические, и эмоциональные изменения в ее привычном состоянии.

Но какие бы эмоции ни обуревали вас во время беременности, помните – ваш малыш чувствует ваше состояние и переживает вместе с вами. Поэтому побольше позитивных эмоций – хороших книг и фильмов, вкусной (и полезной) еды, неспешных прогулок, встреч с друзьями и романтических свиданий с собственным мужем! Ведь перед вами открывается новая жизнь, полная новых красок, чувств и эмоций, жизнь, в которой самый важный человек назовет вас «мамой».

Плацента - уникальный орган

Что мы знаем о плаценте? Что через нее к малышу поступает питание и что она «рождается» вслед за ребенком.

Плацента (или детское место) - это связь матери и ребенка, орган, который существует в организме женщины только на время беременности в области тела матки. Плацента начинает формироваться на 10-12 неделе беременности, проходит несколько стадий развития с учетом потребностей растущего ребенка, достигает зрелости на 38-40 неделе и изгоняется из матки через 5-90 минут после родов в составе так называемого последа (к которому также относится пуповина и околоплодные оболочки).

Сформировавшаяся плацента представляет собой блин (недаром в переводе с латыни «placenta» означает - «лепешка») диаметром около 15-18 см, толщиной 3 см и весом 500-600 грамм. Плод и плаценту связывает пуповина - образование, похожее на шнур, длиной около 50 см, внутри которого проходят две артерии и одна вена.

Задача плаценты обеспечивать плод питанием (т.н. трофическая функция; передача ребенку белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов) и кислородом. Также она отвечает за выделение продуктов жизнедеятельности ребенка и за синтез гормонов (пролактин, прогестерон, эстроген). Еще одна важная функция плаценты: иммунная защита плода, к которому поступают антитела матери к различным инфекциям и не поступают токсины. Однако нужно помнить, что защитные возможности плаценты не всесильны: она легко пропускает алкоголь, никотин, лекарственные препараты и некоторые вирусы, которые способны нанести будущему малышу значительный вред.
К сожалению, плацента подвержена различным аномалиям. Они могут быть врожденными или связанными с предшествующими беременности воспалительными заболеваниями или хирургическими вмешательствами. Выделяют такие диагнозы как: предлежание плаценты, отслоение плаценты, преждевременное старение плаценты, инфаркты плаценты, опухоли плаценты, аномальное изменение толщины или структуры плаценты. Профилактикой может быть только своевременная диагностика заболеваний матки и их лечение, а также недопущение ситуаций, которые могут привести к аборту.

С плацентой связаны многие традиции народов мира, ведь, питавшая младенца до рождения, она оставалась символом защиты и источником энергии. На Руси было принято закапывать плаценту под деревом или с почестями хоронить под полом дома. В Индонезии на месте закопанного последа сажали дерево, которое, считалось, должно было оберегать ребенка. В Индии плаценту после изгнания оставляли в сосуде с водой на несколько дней, не обрезая пуповину младенцу. В Китае плаценту высушивали, чтобы приготовить порошок, способный снять симптомы менопаузы женщины в будущем. А у некоторых народов плаценту было принято съедать, утверждают, что это помогает от послеродовой депрессии и позволяет быстрее восстановиться матери после родов. И сейчас в ряде стран при выписке из роддома принято выдавать матери плаценту, чтобы родильница сделала с ней то, что ей заблагорассудится.

Правила поведения с будущим папой

Как часто беременные девушки восклицают: «Ах, он совсем на нас с пузом внимания не обращает! Ему все плевать на меня и ребенка. А уж помощи - не дождаться…». А мужу в то же самое время кажется, что он делает максимум возможного: зарабатывает деньги для семьи, ограничивает себя в «мужских» развлечениях и любит, конечно же… А ей все мало! Отчего появляются такие нестыковки? Почему обижаются и плачут женщины, а среди мужчин крепнет убеждение, что все беременные немножко «того»? И как беременным женам найти общий язык с супругами?

Проблема в том, что мы женщины, сами совершаем ошибки. Мы думаем, что если у нас после появления всех признаков беременности мозг тут же перестраивается и «затачивается» под новое положение, то и у мужчин аналогичная ситуация. Но почему же осознание скорого отцовства со всеми вытекающими тут же должно дойти и до мужа, если специальные гормоны у него не вырабатываются, внутри никто не пинается и главное - нет конкретики - что/кого надо начать любить (две полоски на тесте и большой живот для них в счет не идут). Поэтому для большинства мужчин беременность супруги - не болезнь, не какое-то особое положение и не повод бегать с опахалом.

Что надо делать? Во-первых, конкретизируйте свои пожелания. «Ты мне не помогаешь» - это для мужчин слишком абстрактный призыв, чтобы начать что-то делать. Вы под словами: «Ой, что-то меня подташнивает» подразумеваете - «Милый, принеси мне с кухни леденцы», но муж-то об этом не догадывается (если вы, конечно, не вышли случайно замуж за телепата). Так что свои желания лучше озвучивать четко и ясно, и желательно без метафор. И подкрепляйте их аргументами, чтобы муж понимал - просьба повесить на сушилку белье или застегнуть вам сапоги - это не прихоть. А желание совместно сходить на прием к врачу - не просто так («кто же кроме тебя, любимый, сможет «построить» нервную гинекологшу и получить от нее ответы на нужные мне вопросы?»).
Во-вторых, заинтересуйте его своим состоянием. Только не с помощью подробного пересказа хода беременности бывшей одноклассницы Светки, которая сообщала их вам все два часа сидения в очереди женской консультации. Дозируйте информацию, чтобы муж не успел «перегреться» и преподносите ее в удобном для него формате. Может быть это будут распечатки статей, может быть фильмы BBC… Только делайте это в подходящее время. А то сначала девушки шлют вагон ссылок с комментарием «ПРОЧТИ!!!» любимому на работу, а потом удивляются, что никакой отдачи.

Вовлеките его - в конце концов ваше положение и его…кхм…рук дело. Девушки рассказывали, что их суженные совершенно менялись после совместного посещения УЗИ, когда на мониторе могли увидеть ту самую «конкретику» с их ушами или носом. То же самое с толчками и пинками подросшего малыша в животе. Брутальные мужчины, чувствуя как на их прикосновения откликается его кроха, начинали носить супруг просто на руках и сдувать с них пылинки.

Но и главное - не насилуйте. Если вы будете наседать на мужа, давая ему понять, что он никудышный будущий папа (раз даже не пошел на курсы беременных вместе с вами), или приводить в пример мифических идеальных мужчин («А вот Ольгин муж…!»), у супруга может начать вырабатываться противоположная реакция. Будьте и вы внимательны к нему, ведь на самом деле мысли мужа только и заняты волнением о грядущей ответственности за будущее любимых людей.

Неловкое положение

Во время беременности будущую маму ждет немало испытаний: токсикоз, отеки… О некоторых проблемах многие беременные женщины стесняются рассказать даже врачу.

…я храплю, как трактор

Симптомы: по ночам муж спит с подушкой на голове, а днем неприятно хихикает. Соседи ненавязчиво интересуются, когда же уедут ваши дальние родственники.
Причина: верхние дыхательные пути беременных женщин становятся уже, чем раньше. Это связано с повышением массы тела и давлением увеличенной матки на легкие и косвенно – на трахею.
Что с этим делать: наиболее простым методом борьбы с храпом считается сон на боку. А вот рекламируемые технические приспособления для решения этой проблемы использовать не стоит, лучше сконцентрируйтесь на дыхательных упражнениях

…я так потею, что одежду можно выжимать

Симптомы: блузка успевает намокнуть за то время, пока вы ее надеваете. Любая двигательная активность сопровождается потоками из потовых желез.
Причина: потливость увеличивается из-за гормональных изменений и усиленного обмена веществ. Потоотделение – это естественная терморегуляция тела, поэтому тут нечего стесняться, ваш организм всего лишь пытается охладиться.
Что с этим делать: используйте сухие антиперспиранты и тальк, которые помогут снизить потоотделение и избавят от неприятного запаха. Смените обтягивающие топики из синтетики на белье из натуральных тканей

…я слюнява, как мой будущий младенец

Симптомы: За день выделяется до 1 л слюны, причем с дурным привкусом. Кажется, пора обзаводиться слюнявчиком.
Причина: опухание слюнных желез, один из признаков раннего токсикоза.
Что с этим делать: Пока врачи окончательно не разобрались в причинах токсикоза, однако знают, как облегчить состояние. Нужно поменьше пить жидкости, стараться не нервничать, есть маленькими порциями, в тяжелых случаях принимать препараты брома и атропина. И ждать, пока избыточное слюноотделение не исчезнет к 5-му месяцу беременности.
Из народных методов борьбы с напастью рекомендуется сосать мятные таблетки и пить воду с добавлением лимона.

…моя кожа меняет цвет

Симптомы: вы успеваете загореть за время прогулки под скудным осенним солнцем, а сражение с веснушками окончательно проиграно.
Причина: увеличивается количество меланина, с чем и связано изменение цвета живота и кожи в районе лба, подбородка, носа и вокруг глаз. Пигментация кожи начинается с первого дня и протекает всю беременность.
Что с этим делать: Причиной усиления пигментации может быть недостаток в организме фолиевой кислоты, так что будущим мамам не стоит пренебрегать апельсинами и блюдами из печени.

…моя грудь становится огромной

Симптомы: вы прощаетесь с любимыми блузками и бюстгальтерами, которые уже не застегиваются, освобождая место в шкафу для кофточек большего размера и специальных поддерживающих бюстгальтеров.
Причина: высокая концентрация эстрогена в крови приводит к увеличению молочных желез и сосков – так ваша грудь готовится к лактации. Некоторые ученые считают, что увеличение размера сосков помогает найти новорожденному грудь.
Что с этим делать: бороться с этим нельзя, можно лишь снизить последствия. Во время беременности и в период кормления грудь требует особого ухода и заботы: легкий массаж, масла и крема от растяжек.

…мои сосуды полезли наружу

Симптомы: вы по-новому смотрите на рекламу средств от варикозного расширения вен и запасаетесь темными колготками.
Причина: поскольку во время беременности объем крови в организме увеличивается, сосуды расширяются. Результат – варикозные вены на ногах, по бокам шеи, на руках или возле груди.
Что с этим делать: старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени. Совершайте периодические прогулки, чтобы не дать крови застаиваться. Когда же вы сидите, старайтесь приподнимать ноги как можно выше. Откажитесь от обтягивающих трусиков, тесных корсажей, подвязок, носков и любых вещей, которые могут затруднить кровообращение. И учтите – расширенные вены нельзя разминать или энергично массировать, это может привести к еще большему повреждению сосудов.

… могу «описаться от смеха»

Симптомы: Теперь вы выбираете маршруты так, чтобы по дороге было как можно больше туалетов.
Причина: во время беременности почки работают за двоих и объем жидкости в организме увеличен. Кроме того, частое посещение туалета обусловлено давлением матки на мочевой пузырь. Резкий толчок ребенка нередко вызывает непроизвольное мочеиспускание, которое вызывается слабостью мышц тазового дна. То же самое может случиться при беге, кашле, чихании или смехе.
Что с этим делать: выполняйте упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы таза старайтесь регулярно ходить в туалет, не допускайте запоров. Можно использовать специальные урологические прокладки или урологические трусы.
…у меня странные выделения

Симптомы: в комоде освобождается еще одна полка – под широкие хлопчатобумажные трусы и запасы прокладок.
Причина: под действием гормонов клетки слизистой влагалища изменяют свое состояние, поэтому на протяжении всей беременности у вас могут быть белые выделения.
Что с этим делать: пользуйтесь легкими гигиеническим прокладками и салфетками для интимной гигиены. Не злоупотребляйте посещением душа и вагинальными дезодорантами, откажитесь от приема ванн. Если цвет выделений изменился, появился неприятный запах или зуд, немедленно обратитесь к врачу.

…меня мучают газы

Симптомы: вы перестали доверять своему кишечнику, и вам часто приходится краснеть, вспоминая, в какой стране публичная порча воздуха означает благодарность повару.
Причина: из-за смещения всех внутренних органов и роста матки увеличивается давление на кишечник, что мешает его нормальной работе.
Что с этим делать: осторожнее с брокколи, брюссельской и цветной капустой, кукурузой, луком и газированными напитками. Возможно, стоит даже полностью исключить их из рациона. После еды полезно совершать небольшие прогулки – физические упражнения тонизируют все мышцы, включая и мускулатуру кишечника.

…у меня постоянно заложен нос

Симптомы: все горизонтальные поверхности в доме завалены носовыми платками. Муж и коллеги считают вас симулянткой, хотя и не рискуют произнести это вслух.
Причина: повышенный уровень эстрогена и прогестерона вызывает увеличение тока крови через слизистую оболочку носа. От перегрузки она отекает и становится более тонкой, поэтому кровотечения из носа или насморк во время беременности – нормальное явление.
Что с этим делать: пейте больше жидкости, пользуйтесь увлажнителем воздуха и каплями для носа с морской водой.

Все эти проявления малоприятны, но, к счастью, длятся не дольше 9 месяцев. Да и сопровождают вовсе не каждую беременность. Но если хотя бы одна из таких неприятностей произошла именно с вами и причиняет немало огорчений, смело обращайтесь к врачу. Он поможет – работа такая.

Самые экстремальные роды

Очень часто будущие мамочки много времени уделяют вопросу, где и как они будут рожать. Дотошно и тщательно задолго до приближения срока выбирается врач, роддом, обстановка, даже музыкальное сопровождение этого ответственного процесса. А иногда бывает так, что малыш сам выбирает, где и когда появиться на свет, и его маме остается только подчиниться обстоятельствам. Какие только странные места не становятся первыми, которые детки видят в своей жизни!

Роды на дереве

Девушка по имени Чейндза (Cheindza), родом из Африки, вот-вот должна была родить. К несчастью, именно в это время из-за проливных дождей, накрывших весь Мозамбик, из берегов вышла река, протекающая недалеко от родной деревни Чейндзы. Все местные жители нашли свое спасение от разбушевавшейся стихии на раскидистых деревьях, растущих на окраине деревни. В их числе была и будущая мать, которая провела на дереве вместе с односельчанами четыре дня без еды и воды.

На четвертый день у нее прямо на дереве начались роды, и на свет появился ее первый ребенок. По этому поводу местной организацией Красного креста был вызван вертолет, наконец-то снявший счастливую мать с ребенком с дерева. При этом мать все еще была связана с ребенком пуповиной, которую ей нечем было отрезать, и была настолько истощена, что еще день не продержалась бы. Врачи в клинике, куда доставили роженицу вместе с ребенком, спасли им обоим жизнь, удалив приросшую плаценту, а затем и произведя все необходимые манипуляции, включая экстренное переливание крови, антибиотики, горячее питание и обильное питье.

Роды в МакДональдсе

Даниэла Миллер (Danille Miller) родила мальчика в комнате отдыха ресторана McDonalds в Ванкувере, США. Даниэла даже не подозревала о своей беременности вплоть до той минуты, пока у нее не начались схватки. До самого последнего момента он работала официанткой в этом ресторане, когда почувствовала себя нехорошо и отошла в комнату отдыха. Ее подруга заметила длительное отсутствие Даниэлы и пошла ее проведать. В комнате отдыха она с изумлением констатировала, что у Даниэлы начались настоящие схватки. Тут же была вызвана скорая помощь, которая по телефону проинструктировала сослуживицу роженицы и саму незадачливую мать, а после приезда проверила состояние ее и ребенка, не найдя аномалий и подтвердив факт рождения здорового ребенка весом 2500 грамм.

Роды в поезде

Индийской женщине по имени Бхури Калби (Bhuri Kalbi) в самом конце ее беременности пришлось ехать на поезде из города Раджастан, и в процессе этой поездки женщине захотелось в туалет. Там у Бхури начались стремительные роды, и новорожденная девочка провалилась прямо в отверстие на железнодорожное полотно во время движения поезда. Роженице понадобилось некоторое время, чтобы прийти в себя, после чего она позвала мужа, который немедленно сообщил о произошедшем машинисту. Состав остановили, вдоль путей в обратном направлении пошла на поиски группа пассажиров во главе с новоиспеченным отцом, и через некоторое время они все-таки нашли ребенка, живого и практически невредимого, не считая гематомы на голове.

Роды в почтовом отделении

Девочка по имени Dulce родилась во время посещения матерью почты для пополнения счета на своем мобильном телефоне. Произошло это в Англии, в городе Кэмбридшир (Cambridgeshire), имя счастливой мамы — Sonia Marina Nascimento. Ребенка после рождения взвесили на весах для посылок и бандеролей, начальник почтового отделения признался, что такую “бандероль” он взвешивает впервые.

Роды в самолете на высоте 10000 метров

У женщины по имени Никола Демелере (Nicola Delemere) схватки начались в самолете по пути на Крит на высоте 10 километров. На борту не оказалось ни одного медика, и пилоты были вынуждены отклониться от курса, чтобы приземлиться на ближайший аэродром. Ребенок, в свою очередь, ждать приземления не собирался, и родился в итоге в воздухе где-то над Дюссельдорфом. К счастью, одна из стюардесс оказалась достаточно сообразительной, помогла роженице и делала массаж сердца и искусственное дыхание младенцу на протяжении получаса, пока его не забрали с матерью в больницу из аэропорта. Руководство авиакомпании в качестве подарка предоставило матери и ребенку бесплатное путешествие на Кубу.
Роды в метро

Беременная женщина вышла из поезда метро на станции Kingsbury на северо-западе Лондона, когда почувствовала себя нехорошо. Она обратилась за помощью к прохожим, которые вызвали медицинскую службу. Медики решили, что женщина может не успеть доехать до больницы, и решили, что ей надо рожать прямо там, в любом подходящем для родов месте. В качестве такого родильного помещения была выбрана комната начальника станции, где через полчаса на свет появилась девочка. Учитывая то, что каждый день Лондонским метро пользуются миллионы людей, за 125 лет в метро родилось всего два ребенка, причем первый родился в 1924 году на юге Лондона.

Роды в открытом море

Капитану рыболовецкого судна Эд Кизель (Ed Kiesel) пришлось проявить смекалку, когда женщина — судовой кок (повар) начала рожать в открытом море. С помощью новой упаковки бумажных полотенец и книги “Оказание первой помощи” ему удалось принять роды у женщины. Ситуация сильно осложнялась тем, что ребенок родился ножками вперед, кроме этого у него еще и было обвитие пуповиной. После того, как малыш появился на свет, его спасло искусственное дыхание, выполненное капитаном после чтения соответствующей главы в книге о первой помощи.

Роды в лифте

Мальчик по имени Ashton Lee Simola появился на свет в лифте медицинского центра Carson Tahoe под крик матери “Он уже здесь, лови его!”, который был адресован его отцу. Родители изо всех сил торопились в клинику, так как уже в дороге схватки участились до критического предела, но все же не успели. Ребенок в итоге родился в лифте, обвитие пуповиной удалось устранить только после того, как лифт доехал до приемного покоя.

Мама напрокат

Не всем женщинам суждено выносить и родить собственное дитя, как бы они этого ни жаждали. Проблемы со здоровьем, перед которыми оказалась бессильна даже современная репродуктивная медицина, могут погрузить в отчаяние тех, кто с ними столкнулся. Тем, кто мечтает о биологически родном ребенке, но по разным причинам не может его родить, на помощь приходят суррогатные мамы.

ВОЗ называет суррогатную мать гестационным курьером, и с 2001 года определяет это понятие следующим образом: «Гестационный курьер: женщина, у которой беременность наступила в результате оплодотворения ооцитов, принадлежащих третьей стороне, сперматозоидами, принадлежащими третьей стороне. Она вынашивает беременность с тем условием или договором, что родителями рожденного ребенка будут один или оба человека, чьи гаметы использовались для оплодотворения».

К кандидатке в сурмамы в России предъявляют ряд требований:
- возраст от 20 до 35 лет;
- один или несколько здоровых детей, которых она родила естественным образом;
- психическое и физическое здоровье;
- письменное согласие от супруга, если она замужем.

Также ей нужно будет сдать все анализы, назначенные врачом в репродуктивном центре и получить разрешение на участие в программе суррогатного материнства.

Основная правовая и этическая проблема суррогатного материнства - кого считать родителями ребенка. По законодательству многих стран, в том числе и России, матерью ребенка считается та, кто этого ребенка родила, даже если ей была подсажена оплодотворенная яйцеклетка от донора, и она не имеет никакого родства с этим малышом. Поэтому суррогатная мать должна после родов написать официальный отказ от ребенка в пользу биологических родителей.

Главный страх родителей, которые обращаются за помощью к суррогатной матери - что та может не отдать им их ребенка. Но если они заключали официальный договор и обращались за помощью в репродуктивный центр с хорошей репутацией, подтвердить в суде свои родительские права на ребенка не составит труда. Чтобы в подобной ситуации не возникало затруднений, специалисты рекомендуют не экономить, используя традиционную схему суррогатного материнства, когда оплодотворяется собственная яйцеклетка сурмамы, а воспользоваться услугами донора ооцитов (яйцеклеток). В ряде стран запрещено использовать традиционное суррогатное материнство, потому что расставание с генетически родным ребенком очень тяжело для родившей его женщины.

В российском законодательстве вопрос вознаграждения суррогатной мамы не оговорен, но обычно «за спасибо» выносить чужого ребенка решаются только родственницы или близкие подруги супругов, которые не могут сами завести детей. Как правило, стоимость услуг оговаривается отдельно в договоре, заключенном с сурмамой и клиникой, где будет осуществляться ЭКО. В нее входят все осмотры и анализы, которые необходимо осуществить, стоимость ЭКО, стоимость донорской яйцеклетки и/или спермы, оплата необходимых лекарств, денежное содержание сурмаме на нормальное питание, одежду и прочее (ведь она всю беременность будет не работать, а только вынашивать малыша), стоимость самих родов и награда после рождения ребенка.

Если цена большинства пунктов зависит от выбора клиники и вашей готовности обеспечить сурмаме наилучший уход на время беременности, то «поощрительный приз» за удачные роды в среднем равен стоимости однокомнатной квартиры в вашем регионе. Так что получить ребенка «по дешевке» не получится - на врачей и сурмаму придется выложить не меньше миллиона рублей.

Тем не менее, только в России рождаются сотни детей по программе суррогатного материнства. В мире их уже несколько сотен тысяч и число растет. К помощи сурмамы обращаются как звезды эстрады, так и никому неизвестные бездетные пары или одинокие женщины, скопившие на главное «приобретение» в своей жизни. Подобный «инкубатор» позволяет иметь родных детей гомосексуальным или просто одиноким мужчинам, не связывая свою жизнь с матерью ребенка.

Не стоит лить грязь на современные нравы и женщин, «продающих» свое тело для вынашивания чужого ребенка. Традиционное суррогатное материнство применялось испокон веков, подобный сюжет есть даже в Библии.

Как беременная может обидеть окружающих

Значимость и красоту беременной женщины не отрицает никто, однако бывают случаи, когда беременная, сама того не желая, обижает окружающих людей. Это могут быть незнакомые или знакомые люди, а обида может быть нанесена словами или поступками — вопрос лишь в том, чтобы иногда посмотреть на себя со стороны. Итак, может быть...

...беременная говорит только о своей беременности. Понятно, что зародившаяся внутри жизнь занимает все мысли будущей мамы. Но бывает и так, что кроме мыслей этим заняты и все разговоры — кроватки, коляски, шевеления, крема от растяжек, визиты к доктору и прочие беременные будни. Вполне возможно, что подруги, домочадцы или коллеги хотели бы обсудить с вами и что-то другое, не так сильно замкнутое на детской теме — поэтому могут обижаться на то, что вы думаете только о себе.

...беременная демонстрирует превосходство по отношению к тем, кто находится на меньшем сроке или пока не планирует беременность. Проявления такого отношения могут быть разными: от пренебрежения к женщинам с меньшим сроком беременности («Ой, да что там у тебя за трудности! Вот у меня-а-а...»), до обидно-снисходительного отношения к тем, у кого детей по разным причинам нет («С этими и разговаривать нечего») Здесь важно соблюдать баланс и быть тактичной — каждый человек имеет право на выбор, так же как и вы сделали его, решив забеременеть. И уж точно не стоит забывать о том, что сейчас другие будущие мамы проходят ровно те же этапы, что проходили и вы, когда были на меньших сроках — лучше помогите им советом или добрым словом!

...беременная категорична в своих выводах и игнорирует возможные нюансы. Чаще всего от этого страдают мужчины. Например, беременная женщина дрожащим от справедливого гнева голосом рассказывает коллеге-мужчине о том, какие бесчувственные бревна все мужчины в метро — никто не уступит место! А коллега при этом всегда переводит старушек через дорогу, помогает мамам с колясками и буквально этим утром в автобусе усадил на свое место девушку с большим семимесячным животом... Поэтому если вам так уж хочется пожаловаться — рассказывайте конкретные случаи, не навешивая ярлыков.

...беременная очевидно стремится манипулировать окружающими, используя свое положение. Это наиболее приемлемо в отношениях между супругами — в конце концов, в каждой семье свои игры, а будущий папа напрямую несет ответственность за позитивный настрой жены "в положении". Но когда будущая мама явно (и чаще всего фальшиво и неталантливо) стремится манипулировать теми, кто к ее беременности не имеет отношения — начальством, подругами, коллегами — выглядит это некрасиво. Они не обязаны делать вам приятное, потакать капризам, понимать гормональные бури и идти на уступки только потому, что вы готовитесь стать матерью. Цените доброе отношение окружающих и не пытайтесь выжимать из своей беременности максимум пользы — тот, кто к вам хорошо относится, и без ваших манипуляций будет готов вам помочь.

...беременная не сдерживает свое раздражение, вызванное гормональной перестройкой организма. Да, все дело в гормонах, и это страшное дело — их, действительно, крайне сложно контролировать. А иногда контролировать и не хочется. Как результат - вас раздражают бесконечные планерки на работе, медлительность подруг, «не такой» тон мужа и бестолковые продавщицы в торговом центре. В ситуациях, когда вы срываетесь на окружающих, не расcчитывайте на то, что каждый понимающе кивнет и не обратит внимания только потому, что вы беременны. Люди не обязаны задумываться о ваших гормональных бурях, поэтому просто извинитесь. В конце концов, кто-то может ответить так, что это причинит обиду уже вам.

Имею право: что положено беременным

Девять месяцев ожидания малыша — счастливый, но не простой период. Правда, есть ряд вещей, которые помогут сделать его немного легче и комфортнее.

Специальные еда и напитки

Питание будущей мамы должно быть сбалансированным, богатым витаминами и при этом безопасным, но найти полезные продукты среди «сдобренных» всевозможными Е, красителями и ароматизаторами продуктов не всегда легко, особенно если речь идет не о яблоке или кочане капусты, а готовом перекусе. Несколько облегчают задачу специализированные «мамские» продукты: экологически чистые чаи, соки, молоко, молочные смеси, каши, пудинги и прочее, обогащенные витаминами, необходимыми для развития крохи и маминого здоровья.

Где искать? В отделах детского питания.

Нюансы: увы, ассортимент таких продуктов пока весьма невелик.

Косметика и средства гигиены

Зубная паста, кремы для лица и тела, гели для душа и интимной гигиены — большинство привычных для нас средств по уходу за собой в период беременности могут вызывать аллергию. Кроме того, во многих из них есть не самые полезные для мамы и малыша добавки. Специальные средства же сулят гипоаллергенность, натуральное происхождение и особую защиту для капризной в период беременности кожи. Помимо типовых средств для ухода линии для будущих мама включают средства для профилактики и уменьшения растяжек, актуальной во время беременности проблемы. Кстати, все эти средства пригодятся и после рождения малыша, когда не рекомендована косметика с резкими отдушками.

Где искать? В аптеках и детских магазинах.

Нюансы: Внимательно изучите состав средства, не всегда обещания производителей совпадают с действительностью.

Бесплатные витамины и молоко

Встав на учет в женской консультации, вы получаете право не только на некоторые бесплатные анализы и плановое УЗИ, но и на ряд дополнительных бонусов. В одних ЖК можно получать витамины для будущих мам, в других раз в месяц выдают молоко или смеси.

Где искать? В женской консультации по месту прописки.

Нюансы: список бесплатных благ в разных городах и областях может существенно отличаться, уточнить его можно у врача или заведующей.

Аквааэробика, фитнес, йога

Укрепление и растяжка мышц во время беременности — очень полезное занятие, и хорошо, если оно будет проходить под наблюдением специалиста. В группах для беременных практикуются только упражнения, созданные с учетом «особого положения», а инструкторы и сами посетительницы весьма дружелюбные.

Где искать? В обычных спорткомплексах и центрах для беременных.

Нюансы: в принципе, физическая активность и бодрый настрой показаны на любых сроках, но перед записью в группу здоровья лучше проконсультироваться со своим врачом.

Санаторий для беременных

Полезное питание и массажи, физиопроцедуры, климато- и психотерапия, гимнастика, лекции на тему здоровья, подготовки к родам и грудного вскармливания, неторопливые прогулки по парку в специальных санаториях для беременных помогают будущим мамам подготовиться к активным послеродовым будням. За здоровьем и состоянием здесь наблюдают гинекологи, диетологи и другие специалисты. В таких учреждениях есть своя лаборатория и кабинет УЗИ, а ближайший роддом находится не дальше, чем в получасе езды.

На санаторно-курортный отдых и лечение приезжают как женщины с патологиями беременности, так и желающие просто отдохнуть и оздоровить организм. Правда, санаторно-курортное лечение имеет ряд противопоказаний: тяжелые заболевания, обострение вирусных инфекций и пр. Кстати, в некоторых санаториях можно находиться вместе с мужем и старшими детьми (разумеется, за отдельную плату).

Где искать? Явки, пароли и адреса ближайших санаториев можно узнать в женской консультации или в интернете.

Нюансы: получить льготную путевку в такой санаторий довольно сложно, если вы не относитесь к категории будущих мам, занятых на вредном производстве или проживающих в неблагоприятных экологических условиях. Если повезет, частичную стоимость может оплатить работодатель (узнать о такой возможности можно в профсоюзе, только сначала возьмите справку в ЖК о том, что нуждаетесь в отдыхе и лечении). Возможен и научно-фантастический вариант распространения путевок в муниципальные санатории со скидками в местной ЖК, об этом можно узнать у наблюдающего вас врача. И, конечно, всегда можно отправиться в санаторий за свой счет — даже при отсутствии показаний.

Кассы для беременных

К сожалению, эта инициатива только-только начинает развиваться, но в ряде магазинов женщины в положении уже имеют право не стоять по полчаса с полной тележкой, ожидая своей очереди.

Где искать? В крупных магазинах и гипермаркетах.

Нюансы: в час пик такие кассы могут работать в обычном режиме, не стесняйтесь подойти и, указав на табличку, воспользоваться своими правами или попросить помощи у менеджера в зале.

Какие фрукты нельзя беременным

О том, что беременным женщинам нельзя употреблять алкоголь и курить, известно всем. Но, оказывается, женщинам в интересном положении следует быть чрезвычайно осторожными еще и в выборе некоторых продуктов.

Во-первых, во время беременности противопоказаны ананасы. Конечно, для того, чтобы беременность оказалась под угрозой, нужно выпить очень много ананасового сока, но тем не менее лучше иметь в виду, что ананасы содержат кислоту, которая может стать причиной выкидыша. Ананасы категорически противопоказаны тем женщинам, которые находятся в группе риска по угрозе прерывания беременности, а также следует воздержаться от ананасового сока в первом триместре беременности.

Во-вторых, следует ограничить употребление папайи. Угрозу представляют недозрелые плоды, в которых содержится вещество, вызывающее сильные сокращения матки. В спелом фрукте этого вещества нет. Спелая папайя даже полезна для беременных, так как защищает от изжоги и запоров.

В-третьих, считается, что на поздних сроках беременности следует воздержаться от употребления большого количества винограда. Ягоды винограда могут способствовать подъему температуры, что негативным образом сказывается на состоянии плода.

Но самую большую опасность, не только для беременных женщин, представляют все овощи и фрукты, если они не вымыты. Немытые фрукты могут стать причиной очень серьезных заболеваний, которые напрямую угрожают здоровью - таких, как токсоплазмоз или гельминтоз.

«Бабушкины» способы стать мамой

В современной действительности на помощь женщине, стремящейся зачать ребенка, приходит наука 21 века: к услугам будущих мамочек - разнообразнейшие тесты, УЗИ, гормональная терапия, ЭКО и всяческие новинки в области репродуктивных технологий. Но оказывается, что существует огромное количество «бабушкиных» способов, которые остаются актуальными и по сей день.

• Календарный метод. Это очень древний способ, о котором знали даже наши прабабушки. У большинства женщин овуляция случается в середине цикла. Чтобы была возможность убедиться более точно, купите в аптеке тест на овуляцию. Также определить дату овуляции можно при помощи измерения базальной температуры. Этот вид температуры остается одинаковым в течение всего цикла, и только после случившейся овуляции она увеличивается на две или четыре десятых градуса.

• Лунный цикл. Отсчет лунного цикла приходится вести с самого рождения женщины. Наиболее благоприятными астрологи считают дни, которые выпадают на такую же фазу Луны при рождении, вне зависимости от менструального цикла.

• Отвара из ортилии однобокой. Для приготовления отвара нужны две столовые ложки однобокой ортилии (с листьями и цветами). Заваривать ее нужно в тридцати миллилитрах кипятка, затем поставить на огонь на десять-пятнадцать минут. Настоявшийся и процеженный отвар пить по одной столовой ложке четыре раза в день.

• Способствующей быстрому зачатию издавна считается тыквенная мякоть. Она содержит в большом количестве витамин Е, который называют натуральным регулятором гормонального баланса женщины.

• Чай из шалфея. Для его приготовления нужно взять одну чайную ложку сухой массы растения на стакан воды. Принимать два или три раза в день по столовой ложке на протяжении одиннадцати дней, после того, как прекратятся менструации. В шалфее содержатся фитогормоны, которые похожи по составу на эстрогены. Шалфей способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.

• Даже наши бабушки знали, что для зачатия очень важна правильная поза. После полового акта лучше полежать, положив ноги на возвышение - в таком положении вероятность зачатия повышается.

• Повторять попытки зачатия нужно не слишком часто, но и не редко: оптимальным считается через день или два.

• Никаких нервов, диет и сильных физических нагрузок! Таинство зачатия часто обходит стороной женщин, находящихся в стрессовой ситуации.

• Считается, что чем сильнее женщина фиксируется на желаемой беременности, тем проблематичнее ее достигнуть. Если уже некоторое время стать будущими родителями вам не удается, сделайте перерыв, расслабьтесь, займитесь каким-нибудь хобби - путешествие, ремонт, что угодно, что отвлечет вас от мыслей о заветных двух полосочках. Смена настроя иногда творит самые настоящие чудеса!

Предрассудки о грудном вскармливании

В России до сих пор сохраняется «советское» отношение к грудному вскармливанию. Практически ни одно общественное место не приспособлено для того, чтобы мама с малышом могли уединиться для кормления, а мнение большинства формирует стереотипы, которые до сегодняшнего дня портят многим мамам с грудными детьми этот очень важный процесс.

Только около 20% детей в возрасте после 6 месяцев находятся на грудном вскармливании. Это довольно печальные данные: ВОЗ в настоящее время рекомендует продолжать грудное вскармливание не менее чем до года.

Множество предрассудков связано с процессом грудного вскармливания. Как ни печально, часто эти предрассудки начинают насаждать прямо с роддома. Самый первый предрассудок связан с появлением трещин в сосках. Даже сотрудники роддомов утверждают, что они могут возникать от слишком долгого кормления, хотя на самом деле виной тому - неправильное прикладывание ребенка к груди. Второй предрассудок - о лактостазе. Причиной застоя молока становится не сквозняк, как это принято объяснять до сих пор, а плохой отток из определенных долей груди из-за неправильного захвата соска. Более того, до сегодняшнего времени с лактостазом предлагают бороться болезненным способом - сильным и грубым массажем, который может только усугубить ситуацию. Хотя самый лучший и правильный способ - это мягкое воздействие на участки затвердевания и опять правильное прикладывание.

Ребенка невозможно «перекормить». Если потребность малыша в грудном молоке удовлетворять в полном объеме, то не будет совершенно никаких отрицательных последствий, только положительные. А усталость мамы можно минимизировать с помощью совместного сна, во время которого малыш получает необходимое молоко, а мама отдыхает.

Даже ввод смеси из-за того, что «ребенок не наедается» - это вредный для грудного вскармливания стереотип. Ведь чем больше ребенок сосет, тем больше у мамы прибывает молока. Если этот процесс по какой-либо причине не работает, то необходимо обратиться за советом к консультанту по грудному вскармливанию, и он поможет вам преодолеть этот момент, чтобы не прерывать такой полезный для малыша способ питания. Ведь ребенок может питаться исключительно молоком матери гораздо дольше, чем об этом принято говорить сейчас.

Ненужные запреты при беременности

В последнем триместре беременности наступает самое тяжелое время для будущей мамы. Любое привычное дело уже требует особых усилий, даже простейшие заботы по хозяйству. Считается, что на последних месяцах женщине нужно быть особенно осторожной: нельзя заниматься уборкой, садиться за руль, мыть полы, наклоняться и подниматься на стулья и стремянки, носить сумки и пакеты и многое другое.

Однако, врачи-гинекологи утверждают, что все эти строгие запреты для здоровой беременности излишни. В случае выполнения таких домашних забот, как уборка, врачи просто рекомендуют открывать окна пошире - любые более или менее активные действия требуют дополнительного притока кислорода. В начале третьего триместра, т.е. начиная с 27 недели, и пока не наступит 32 неделя беременности, можно позволить себе поднимать нетяжелые предметы, главное делать это медленно, плавно, и при этом глубоко дышать.

Что касается вождения автомобиля, врачи придерживаются следующего мнения: если вождение для женщины - стресс, и она постоянно нервничает за рулем, то вождения необходимо избегать, причем желательно с самых ранних сроков. Если вождение машины для будущей мамы приносит удовольствие и дополнительный комфорт, то от него не стоит отказываться. Главное - оборудовать водительское место таким образом, чтобы между животом и рулем оставалось не менее 10 см, а спинку кресла стоит слегка отклонить назад. Но все же после наступления 35 недели беременности время, проводимое за рулем, стоит сократить до минимума, поскольку неожиданные боли и ложные схватки могут повлиять не в лучшую сторону на то, как быстро женщина сумеет отреагировать на изменение дорожной ситуации, а это может представлять опасность как для самой будущей мамы, так и для других участников дорожного движения.

Кормить публично?

Уважаемые молодые мамы!!

Прежде чем затронуть данную тему, хочу выразить восхищение перед теми мамами, которые решили кормить грудью: это действительно великое дело и хорошая закладка здоровья ребенка. Для того чтобы ответить на вопрос «Кормление ребенка публично?» нужно понять, какой у вас установился режим кормления ребенка, когда вы собираетесь вводить прикорм или уже ввели.

При этом, важно понимать, как вы это осуществляете дома, находясь среди близких и родных людей. По своему опыту могу сказать, что предпочитала оставаться с ребенком наедине, приняв удобное положение (лежа), т.к. мой ребятенок первое время плохо справлялся с этой задачей и часто захлебывался молоком. Поэтому я старалась, первое время, планировать выходы на улицу между кормлениями.

Если вам необходимо отправиться куда-то с малышом на длительное время (медицинское учреждение, магазин и т.д.), то все зависит от тех условий, в которые вы попали. Отодвигая свои ощущения стеснения на задний план, нужно подумать насколько эти условия комфортны для вас и для ребенка, в первую очередь, со стороны гигиены и со стороны безопасности.

К примеру, во многих медицинских учреждениях существуют специальные комнаты матери и ребенка, но если вы попали в торговый центр или иное заведение, не предусматривающее специализированного помещения, то в этом случае надо решить для себя, что вам важнее - сытый и здоровый ребенок или то, как на вас будут смотреть. Думаю, вы выберете первое. Конечно, я не призываю вас строго по часам, независимо от того, где вы находитесь, начинать кормить ребенка, но постараться подыскать уютный и тихий уголок - это да.

В наше время в публичных местах вы все равно столкнетесь не с одной парой глаз, которые будут смотреть, выпучив глаза, забывая про нормы этики и морали и, к сожалению, этого не избежать. У одной моей знакомой был случай, когда она даже получила осуждение.
Жена моего двоюродного брата, совершенно спокойно прикладывала ребенка к груди в любом месте (в машине, в самолете, в зале аэропорта, сидя за обеденным столом) и, со стороны я видела достаточно много косых взглядов. Одни от удивления, другие из любопытства, а третьи, как мои родственники, сидящие за обеденным столом, неловкость, т.к. не знали, как реагировать и себя вести. В этой ситуации возникает вопрос - кому писать рекомендации и советы? Есть и положительные моменты, можно отхватить пару возбужденных мужских взглядов, также восторга и уважения, понимания, и даже получить помощь.

Примеров как отрицательных, так и положительных очень много, и молодая мама в этом случае может испытывать массу и негативных, и положительных эмоций, которые передаются с молоком ребенку.

Таким образом, необходимо для себя понять, насколько вы сами морально и психологически готовы к подобным взглядам, потому что любой негатив матери передается ребенку, а я сомневаюсь, что в дальнейшем вы хотите решать проблему испорченного аппетита, нервного или капризного состояния вашего малыша.

Если вы стесняетесь, могу предложить следующий вариант: носите всегда с собой, помимо детских принадлежностей, шелковый палантин, который завязывается спереди, и вы спокойно сможете под него спрятать кроху. Это красиво смотрится, безопасно для ребенка (натуральный шелк, точнее, шифон, продуваемая ткань), не привлекает лишних ненужных взглядов, смущающих вас, и ваше чадо, и ваша интимная зона прикрыта. Будьте уверены в себе, у вас на руках ангел!

Поздняя беременность: причины

У вас стабильное положение в обществе, устоявшиеся привычки, седеющий муж, сын оканчивает школу … и положительный тест на беременность. Как быть, когда по возрасту впору готовиться нянчить внуков, а не собственного младенца?

По статистике, 70% поздних беременностей заканчиваются абортом: мало кто хочет возиться с пеленками, когда и думать про них забыли. Но с каждым годом растет число женщин, решившихся завести ребенка после 35-40 лет, а то и к 50-ти годам. Тому есть много причин:

Карьера. В современном мире женщина обрела возможность получать образование, строить карьеру, зарабатывать деньги наравне с мужчиной. Многих этот процесс самореализации настолько затягивает, что они откладывают пополнение в семье на «потом». К ним присоединяются те, кто хочет к рождению ребенка обеспечить мощную материальную базу, идеальные условия: дом, машина, дача, деньги на детский сад, гимназию, хороший университет, качественную одежду, наконец.

Любовь. Многим женщинам удается найти свою вторую половинку только на четвертом, а то и пятом десятке лет жизни, и им хочется скрепить союз новой жизнью. Поэтому же рожают дамы, вышедшие замуж повторно, даже если у них есть дети от первого брака.

Бесплодие. Немало и тех, кто не мог забеременеть раньше из-за проблем со здоровьем, повлекшим за собой бесплодие. И только спустя много лет они победили болезни, либо решились на ЭКО (искусственное оплодотворение).

Одиночество. На позднего ребенка иногда решаются одинокие женщины, думающие, что в личной жизни им ждать уже нечего, и заводящие малыша для себя от «одноразового» партнера или с помощью ЭКО.

Мнение общества. Социум стремительно изживает домостроевские взгляды, и люди уже без упрека смотрят на немолодую женщину, стремящуюся к личному счастью. Ведь многих останавливала боязнь того, «что люди скажут», увидев «старую деву» с животом или детской коляской.

Выросшие дети. В семьях с уже взрослыми детьми иногда появляются малыши, потому что родители хотят снова почувствовать себя молодыми и понянчиться с крошкой, когда старшие дети уже «разлетятся» из дома. Или они всегда мечтали завести еще одного ребенка, но раньше не могли обеспечить ему комфортные условия из-за материальных трудностей.

Уход от потерь. Нередко рождением позднего ребенка женщина пытается укрепить пошатнувшиеся отношения с мужем или заменить ушедшую любовь заботой о младенце. Некоторые создают новую жизнь «взамен» умершему или тяжелобольному человеку (ребенку, родственнику, близкому другу).

Шанс родить «вундеркинда». Считается, что поздние дети умнее «ранних». Но здесь большую роль играет не наследственность, а воспитание, которое часто осуществляется с сильным перекосом в интеллектуальную составляющую. Родители, понимая, что второго шанса у них не будет, стремятся вложить в ребенка максимум знаний и умений, и крайне болезненно реагируют на свои педагогические неудачи. Он должен стать их лучшим – и совершенным творением.

Конечно, далеко не все поздние беременности являются запланированными. Многие дамы, в том числе замужние и имеющие детей, с годами перестают тщательно предохраняться, полагая, что организм выработал репродуктивный ресурс, и беременность им не грозит. Или их подводит «календарный» метод контрацепции, потому что в цикле происходят сбои из-за приближающегося климакса. Прекращение месячных некоторые принимают за наступившую менопаузу, и о беременности догадываются только по слишком располневшей талии и пинкам изнутри.

Планируя ребенка в зрелом возрасте, многие женщины боятся, что ребенок будет стесняться их возраста – ведь у большинства его друзей мамы на 10, а то и 20 лет моложе, у них более близкие ему интересы. Но у немолодых родителей есть перед ними преимущество: они более спокойно и взвешенно относятся к воспитанию и быту, не кидаясь из крайности в крайность, они уже «наработались» и «нагулялись» и не будут сбрасывать уход за ребенком на нянь и бабушек, а посветят ему максимум времени.

Кесарево сечение - одна из самых распространенных операций в мире. В России ею заканчивается каждая шестая беременность. Стоит развеять несколько мифо

Миф 1. После кесарева сечения нельзя больше беременеть и рожать детей.

На самом деле, после операции рекомендуют выждать 2-3 года, прежде чем снова планировать визит в роддом. Если забеременеть раньше, то есть риск, что на поздних сроках или во время родов разойдется старый шов, не выдержав нагрузки. Ведение такой беременности требует более тщательного наблюдения со стороны врачей.

Через 3 года этот риск почти исчезает, и можно рожать повторно. Часто «кесаренным» предлагают повторную операцию, но при состоятельности старого шва и отсутствии проблем у будущей мамы и плода, вполне вероятны и естественные роды.

Миф 2. После операции остается огромный шрам во весь живот.

За редким исключением, сейчас ребенка достают через разрез, сделанный внизу живота, почти по линии роста волос. А после накладывают косметический шов, который через непродолжительное время становится практически незаметным даже на голом теле, белье же скрывает его полностью. Кроме того, такой разрез не повреждает мышцы пресса и не препятствует восстановлению фигуры после родов.

Миф 3. Если ребенок не проходит по естественным родовым путям, то у матери с ним не образуется психологическая и эмоциональная связь.

Это очень распространенное заблуждение, заставляющее многих будущим мам бояться операции, как огня. Но единственная проблема здесь - психологическая. Материнская любовь совершенно не зависит от способа, каким малыш появился на свет, и незачем нервничать, и считать себя плохой, «ненастоящей» мамой только потому, что ребенку помогли выбраться на свет врачи, а не ваши потуги. Никогда ведь не пропадет и не обесценится связь, образовавшаяся за 9 месяцев, которые вы были, фактически, одним телом, и то внимание, которым вы окружите младенца после его рождения.

Миф 4. После кесарева сечения у ребенка обязательно появляются неврологические проблемы, он отстает в развитии, постоянно болеет.

По статистике, у «кесарят» подобные проблемы возникают не чаще, чем у детей, родившихся естественным путем. Состояние их здоровья зависит от течения беременности, заболеваний матери, послеродового ухода и т.п. Впечатление, что «кесарята» появляются на свет более слабыми, во многом появляется из-за того, что у малыша или мамы были проблемы со здоровьем еще до родов, и поэтому-то врачи решили делать операции. В общественном же сознании причина и следствие поменялись местами.

Миф 5. После кесарева не приходит молоко, и нельзя кормить грудью.

Единственное, чего в случае кесарева малыш лишится - прикладывание к груди сразу после рождения. Начинать налаживать грудное вскармливание придется на вторые сутки: первые родильница проведет в ПИТе (палате интенсивной терапии), где за ее состоянием будут пристально наблюдать. Как только она сможет встать на ноги (через 12- 24 часа), ее переведут в послеродовую палату и принесут туда новорожденного. К этому времени из крови успеют выйти препараты, введенные при операции. Молоко после кесарева приходит, как и после обычных родов, на 2-4-й день, т.к. в организме запускаются процессы его выработки, как только ребенок покидает утробу, и неважно, каким способом он это делает.

Тем не менее, несмотря на развенчивание мифов, кесарево сечение - не такая легкая и безопасная вещь, как может показаться. Конечно, хирурги научились делать ее быстро и уверенно, а современные антисептики и средства для наркоза практически исключают риск заражения или боли во время операции. Но не стоит забывать, что никто не застрахован от осложнений, внезапных аллергических реакций на препараты и т.п. К тому же, послеоперационный период, когда все болит, а тело и психика пытаются отойти от наркоза - ненамного приятнее родовых мук. И это не считая раны на животе, которая будет причинять дискомфорт и требовать повышенного внимания еще как минимум несколько недель. В частности, поэтому у нас и во многих других странах врачами не приветствуется «кесарево по желанию»: для операции необходимы показания, делающие естественные роды опаснее, чем последствия оперативного вмешательства. Не надо бояться операции, если она позволит родиться вашему малышу с меньшими проблемами, но и стремиться к ней, считая панацеей от боли, не стоит.

Как сделать роды легкими

Для облегчения процесса родов очень важен психологический настрой беременной. Роды - это работа, и к ней нужно подготовиться заранее.

Все акушеры советуют начать готовиться к родам еще в начале беременности. Для правильного настроя и ясного понимания происходящих в родах с женским организмом процессов необходимо посещать специальные подготовительные курсы для беременных. Там подготовленные консультанты расскажут, что именно происходит в родах, и как нужно себя вести во время каждой фазы появления ребенка на свет.

Заметно облегчает роды хорошая физическая подготовка. Если вы не занимались спортом до беременности, то самое время начать. Аквааэробика, ежедневные легкие физические упражнения, специально подобранные нагрузки на организм подготовят его к важному процессу.

Отлично готовит организм к родам простая ходьба. Исследования показали, что те беременные, которые ходили в день не менее 5 км пешком, разрешались от бремени гораздо легче, чем те, кто ограничивал свою физическую активность.

Место родов и вид анестезии в наше время почти всегда можно выбрать заранее. Такая подготовка придаст будущей маме больше уверенности, а анестезия снизит болевые ощущения во время родов. Очень помогает присутствие при родах кого-либо из родных или близких роженицы. Заранее узнайте, практикует ли выбранный вами роддом партнерские роды, ведь в трудный момент будущей маме как никогда нужна поддержка близкого человека.

12 интересных фактов о беременности и родах

В наше время к беременности привыкли относиться как к чему-то обыденному: развитие эмбриона изучено до малейших подробностей, и ученые утверждают, что в этой области для них уже не осталось никаких тайн. Но, оказывается, даже в наше время с беременностью и родами связано немало удивительных фактов.

1. Оказывается, на нашей планете каждый третий ребенок появляется путем кесарева сечения.

2. Только 10% младенцев рождаются точно в срок, остальные появляются либо раньше времени, либо запаздывают с появлением на свет.

3. Во вторник рождается больше всего детей. А меньше всего - в субботу или воскресенье.

4. Близнецы чаще всего рождаются в семьях, где в прошлых поколениях уже были двойни или близнецы. В среднем близнецы рождаются у 3% матерей. С начала 1980-х частота их появления на свет увеличилась на 60% в связи с увеличением популярности ЭКО.

5. Рекордсменка по количеству родов - Элизабет Гринхилл из Великобритании. Она рожала 38 раз, и произвела на свет 7 мальчиков и 32 девочки.

6. Самая многодетная мама - жена русского крестьянина Федора Васильева, которая родила, по официальным данным, 69 детей с 1725 до 1765 года. Женщина рожала 27 раз и произвела на свет 16 двоен, 7 троен и 4 раза по 4 близнеца.

7. Самый крупный младенец весил 10,2 кг и имел рост 76 см. Он родился в 1955 г. у итальянки Кармелины Феделе.

8. Самый маленький ребенок родился в Медицинском центре Университета Лойолы, штата Иллинойс. В 2004 г. в результате преждевременных родов на свет появилась девочка весом всего 260 грамм. Она была меньшей в паре близнецов, вторая девочка родилась с весом 600 грамм. Девочек выходили, они полностью здоровы и сейчас ничем не отличаются от своих ровесников.

9. В околоплодной жидкости беременной содержится столько же соли, сколько в океанической воде.

10. Дети, которых зачали в осенние и зимние месяцы, имеют более высокий интеллект, нежели зачатые в теплое время года.

11. Самое большое количество детей, зачатых в результате ЭКО, рождается в Австралии.

12. В Корее 9 месяцев жизни ребенка в утробе матери засчитывают в возраст. И поэтому корейцам по документам на год больше, чем их ровесникам из других стран. А в Индии днем рождения ребенка считается день его зачатия.

Беременным вредно работать

Ученые из Университетского медицинского центра Роттердама, провели исследование относительно зависимости времени работы беременных женщин и состоянием здоровья их детей. Они пришли к выводу, что работа беременных свыше 25 часов в неделю провоцирует дефицит массы тела новорожденных.

В группе риска находятся те женщины, особенности работы которых заставляют их много времени проводить на ногах. В исследовании приняли участие около 5 000 будущих мам, находящихся на 31-й неделе беременности. Оказалось, что при работе женщины продолжительностью более 25 часов в неделю на свет появлялись дети на 150-200 гр. легче, чем у женщин работавших меньшее количество времени.

Ученые объяснили это явление тем, что излишняя физическая активность будущей мамы сокращает приток крови к плаценте, что ограничивает поступление питательных веществ к плоду. Даже при более спокойной работе в офисе прослеживается аналогичная зависимость: чем больше женщина работает, тем меньше будет масса тела ее ребенка. Возможно, это связано со стрессом, который женщина испытывает даже во время сидячей работы.

Маловесные дети находятся в группе риска в связи с возможностью развития заболеваний легких, сердечных дефектов и проблем с ЖКТ. Существует также риск того, что дети с дефицитом массы тела могут столкнуться с большими трудностями в процессе развития и обучения.

Почему ошибается тест на беременность?

Любая женщина, заподозрив, что вскоре станет мамой, отправляется в аптеку за тестом - проверить свою догадку. Тем не менее, существует несколько причин, по которым тесты могут ошибаться в ту или иную сторону.

1. Тест сделан рано.

На упаковке теста обычно указано, что им можно воспользоваться начиная с первого дня задержки. Однако в первые 2-3 дня задержки менструации вероятность правильного результата составляет около 80%. К тому же на ранних сроках для теста нужно брать именно утреннюю порцию мочи, в которой концентрация ХГЧ максимальна.

2. Избыток жидкости.

Избыток жидкости, выпитой с вечера, понижает концентрацию ХГЧ даже в утренней моче. Поэтому перед проведением теста с вечера лучше не пить слишком много.

3. Плохое качество теста на беременность.

У всех тестов существует срок годности. Если он просрочен, хранился в ненадлежащих условиях или компания-производитель сомнительны, то доверять таким тестам нельзя.

4. Ошибки при использовании.

Очень часто ошибочные показания тестов вызваны неправильным их использованием, поэтому перед применением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.

5. Неправильное восприятие результата.

Если одна из полосок слишком бледная, то лучше всего продублировать тест, а так же внимательно ознакомиться в инструкции с тем, какое количество полосок означает наличие беременности: от волнения женщины часто путают эти значения.

6. Гормональные препараты.

Если женщина принимает гормональные или сосудосуживающие препараты, транквилизаторы или мочегонные средства, то показания теста могут искажаться гормональным фоном, вызванным лекарствами.

7. Угроза прерывания беременности.

Иногда бывает, что первый тест показывает наличие беременности, а второй - ее отсутствие. Следует немедленно обратиться к врачу, так как эти результаты могут оказаться первыми признаками прервавшейся беременности.

8. Некоторые заболевания.

Положительный тест на беременность при ее отсутствии бывает при дисфункции яичников, и при других заболеваниях органов репродуктивной системы.

Таким образом, лучше одновременно использовать 2-3 теста разных производителей. При сомнительных результатах тест следует повторить через некоторое время и обратиться к врачу: ультразвуковое обследование поможет развеять все ваши сомнения.

У толстых мам рождаются маленькие дети

Исследование показало, что дети тучных матерей отстают в физическом развитии.

Лишний вес будущей мамы влияет на скорость развития ребенка в первые месяцы жизни, передает Medical Xpress.

Специалисты из университета Айовы выяснили, что дети, родившиеся у женщин с ожирением или даже просто с избыточным весом, медленнее растут, позже начинают переворачиваться и иногда даже позже садятся и сложнее учатся ходить.

В исследовании приняли участие почти 100 женщин, из которых 38 весили больше положенного. Дети толстых мам до трех месяцев сохраняли отставание в весе приблизительно на 300 грамм от нормы. Они отставали и в росте, проигрывая около 1-1,5 см. Как показало наблюдение за младенцами, дети тучных женщин позже начинают попытки осмысленно двигаться и дольше учатся держать равновесие.

По словам Оды Ларсон, одного из авторов исследования, результаты их работы доказывают, что нынешняя «эпидемия ожирения вредит будущим поколениям еще в то время, когда они находятся в материнской утробе».

Почему женщины боятся рожать

Поговорите с любой беременной женщиной хотя бы 15 минут. Готовы спорить, в разговоре вы непременно услышите от нее слово «боюсь». Да, во время беременности женщину, даже самую сильную духом и смелую, вдруг начинают одолевать волнения, тревоги и страхи.

Фотобанк ЛориСтрахи эти настолько разнообразны, что все их перечислить невозможно. Некоторые и предвидеть сложно: помните, как в «Блондинке за углом» героиня Татьяны Догилевой (причем, даже еще не будучи беременной) плакала навзрыд и описывала свой страх: «Вот родится у нас ребенок, мы его воспитаем, вырастет он умным и хорошим и пойдет учиться на врача. Выучится, начнет работать. Потом случится пожар, наш сын поедет спасать пострадавших и погибнет в огне. Я так этого боюсь!»? Не будем углубляться в такие дебри, давайте разберемся с самыми распространенными страхами, а также с тем, как с ними бороться.

Несомненно, самый распространенный страх - это боль во время родов. Тут, конечно, стараются и знакомые беременной, и посетители интернет - ресурсов, в красках рассказывая о том, как тяжело и долго они рожали. Зачастую бедная беременная, на которую обрушивается множество физиологических подробностей, начинает заранее, с того момента, как увидит положительный тест, бояться процесса родов.

Метод борьбы прост и заключается в трех словах: «эпидуральная анестезия» и «спокойствие». Сейчас совершенно необязательно корчиться в родовых муках, ломая поручни родильного кресла и проклиная супруга, который стал причиной. Доказано, что эпидуральный наркоз не причиняет вреда ребенку, однако значительно облегчает процесс родов для мамы. Поэтому заранее сообщите врачу, что хотите себе наркоз и читайте на здоровье книжку во время схваток. Ну а спокойствие вам понадобится, чтобы избежать паники.

Не накручивайте себя, все будет хорошо, вы под присмотром врачей, и уже совсем скоро возьмете свое розовощекое чудо и прижмете к себе. И пожалуйста, постарайтесь не читать чужие рассказы о родах, и останавливать всякого, кто начнет вам рассказывать про свои родовые муки. Помните, что у вас все равно все будет по-другому.

Несомненно, следующий из страхов - это страх смерти своей или ребенка во время родов. К сожалению, статистика приводит неутешительные данные: внезапная младенческая смерть возможна даже в тех случаях, когда ни предварительные анализы, ни УЗИ, ни сам процесс родов ничего плохого не предвещали. Однако случается это, к счастью, не часто: в настоящее время большая редкость, чтобы дородовые исследования не выявили возможных осложнений и врачи не предприняли все возможные меры предосторожности. Поэтому просто старайтесь не думать об этом, не притягивайте к себе дурные мысли.

Следующий страх затрагивает в основном молодых будущих мам: они боятся за свою красоту, фигуру, внешний вид вообще. Что бы мы ни слышали про красоту беременной женщины, многие на своем опыте знают о таких неприятных побочных эффектах, как отеки, одутловатость, блестящая кожа, слоящиеся ногти и «звездочки» вен на ногах.

Спешим вас успокоить: во-первых, затрагивает это далеко не всех, во-вторых, благополучно исчезает после родов. Боитесь растяжек? Используйте во время беременности и сразу после родов специальные крема. Только четко следуйте инструкции: если вы пару раз намазались и ждете эффекта лифтинга, позвольте вас разочаровать. Крем в проблемные места надо втирать каждый день, утром и вечером, только тогда имеет смысл им пользоваться. Волнуетесь за изменение формы груди? Не пренебрегайте ношением бюстгальтера (даже ночью) во время беременности, а также в период кормления грудью, и тогда из изменений вас ждет только бонус в виде увеличившегося размера груди. Переживаете за лишние килограммы, набранные во время беременности? Забудьте глупую фразу «беременная (кормящая) должна есть за двоих». Давно доказано, что имеет значение качество, но не количество употребляемой вами пищи. Правильное питание, элементарные упражнения для пресса и ягодиц, хотя бы по 20 минут в день, и очень скоро вы сможете носить «добеременную одежду».

Страх утери либидо и\или страх того, что во время секса после родов вы испытаете боль. Лучшие лекарства в этом случае - время, а также нежность вашего любимого человека, его ободряющие слова, что все получится, его поддержка. Здесь вообще мужчине отводится главная роль: уставшая от родов и первых дней материнства женщина может, действительно, поначалу не гореть желанием вступать в интимные отношения. Мужчина должен: первое - выбрать подходящий момент для возобновления половой жизни, второе - быть ласковым и нежным.

Страх обрушившейся на вас ответственности. А вот это как раз тот страх, бороться с которым практически невозможно. Да, теперь вы несете ответственность за это крошечное существо, которое пока еще внутри вас, но скоро будет посапывать у вас на руках. От этого никуда не деться. Со временем можно привыкнуть, но совсем избавиться от него не получится. Спросите у своей мамы: стала ли она сейчас меньше ощущать ответственность за вас и страх, что с вами что-нибудь случится. Наверняка - нет. И вы не станете. Но в этом и есть счастье материнства, поверьте.

Самые первые признаки беременности

Врачи утверждают: узнать о том, что наступила беременность, можно только спустя какое-то время, не менее двух недель. Но оказывается, что очень многие женщины понимали, что уже находятся в интересном положении, когда с момента зачатия проходило буквально несколько дней. Возможно ли это и какие признаки лежат в основе такого знания?

1) Женщина становится очень нервной. Проявления гормональной эмоциональности женщины очень напоминают ее состояние при ПМС, но все-таки немного от него отличаются: увеличивается тревожность, неуверенность в себе, появляется желание спрятаться от всего мира под одеяло.

2) Усиливается аппетит. Бывает, что с первых же дней беременности женский организм без долгих вступлений начинает заботиться о том, чтобы у будущего малыша было достаточно питательных веществ для роста и развития.

3) Изменяются вкусовые пристрастия. Женщина неожиданно понимает, что любимое блюдо вызывает отвращения, а покушать хочется чего-то совершенно непривычного, нового. Природа устроила так, чтобы у будущего ребенка был очень широкий спектр веществ в запасе, поэтому пищевые пристрастия беременной женщины могут быть очень необычными.

4) Набухает грудь. Иногда грудь заметно меняется в объеме перед каждой менструацией. Но чаще всего это случается, когда женщина готовится стать матерью, даже если до предполагаемых месячных еще далеко.

5) Тошнота. Как правило, токсикоз возникает не раньше третьей недели беременности. Но иногда неприятные ощущения в области желудка могут начаться задолго до предполагаемых месячных.

6) Учащенное мочеиспускание. Иногда уже на второй неделе беременности этот симптом начинает беспокоить будущую маму.

7) Слабость, сонливость, головокружения. Это состояние может вызываться понижением кровяного давления. Таким образом организм будущей мамы дает понять: нужно больше лежать и меньше двигаться. В таком случае риск потери ребенка становится минимальным, ведь тот момент, когда эмбрион имплантируется в матку, считается «временем риска».

Питание во время беременности: будут ли малыши здоровы в будущем?

О том, как влияет питание будущей мамы во время беременности на здоровье ребенка в будущем, ученые и врачи заговорили не так давно, с развитием исследований по эпигенетике. Эта область знаний изучает влияние окружающей среды, в том числе, пищевых веществ на генотип человека, то есть на совокупность всех его генов.

Ученые пришли к выводу, что полезные вещества из пищи (микронутриенты) активируют определенные гены, а отсутствие этих веществ в рационе - «выключает» гены. Так был обнаружен один из механизмов развития болезней.

Фотобанк Лори

Например, если во время беременности будущая мама питалась скудно и не добирала нужное количество питательных веществ, организм ребенка, еще до рождения, среагирует на этот дефицит тем, что «включит» ген, который отвечает за максимальное усвоение всего необходимого из пищи.

Позже, когда ребенок родится, вырастет и будет есть досыта и хорошо, у него может начаться ожирение, поскольку ген, который стал активен еще до рождения, станет по-прежнему «запасать» питательные вещества по максимуму - так, словно питания по-прежнему не хватает.

Результаты многочисленных исследований показали, что даже небольшие отклонения от нормальных показателей роста и развития детей до рождения, влияют на их здоровье в будущем. Уже доказано, например, что нехватка полинасыщенных жирных кислот омега-3 в рационе будущей мамы снижает познавательные способности малыша.

Более сложная, но несомненная, по мнению ученых, связь существует между дефицитом в питании будущих мам, рождением малышей с недобором веса и появлением у них в будущем атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсулин-резистентного диабета и ожирения, хронических воспалительных болезней и аллергии. К этому перечню можно добавить еще неполное развитие у таких детишек способностей к обучению.

Исследования по эпигенетике продолжаются, о механизмах возникновения болезней специалисты знают еще далеко не все, но уже сейчас мы можем пользоваться тем, что известно и доказано. Один из бесспорных выводов гласит: для здоровья ребенка в далеком будущем очень важно, как питается его мама до зачатия, все 9 месяцев ожидания и во время кормления грудью.

Посмотрим, какие же вещества нам нужно учесть в своем рационе. Основная задача микронутриентов - защищать организм от неблагоприятного влияния извне. И, хотя их содержание в норме невелико, они незаменимы, и роль, которую играют эти вещества во всех биохимических процессах, значительна. Вот этот перечень.

* Белки - строительный материал для роста и развития организма (мясо, рыба, яйца, сыр, бобовые).

* Углеводы - источник энергии (злаки, крупы, макаронные изделия, , картофель, овощи, фрукты).

* Жирные кислоты, докозагексаеновая кислота (омега-3) - необходимы для развития мозга и зрения (жирная рыба).

* Пробиотики BL - укрепляют иммунитет, налаживают состав кишечной микрофлоры и защищают от аллергии.

Витамины

* Фолиевая кислота (витамин В9) - обеспечивает правильный обмен веществ, предупреждает развитие дефектов нервной трубки (листовые овощи темно-зеленого цвета, сушеные бобы, орехи, мука грубого помола).

* Витамин В1 (тиамин) - помогает росту и развитию мышечной ткани (мясо, картофель, хлеб из муки грубого помола).

* Витамин В2 (рибофлавин) - регулирует обмен веществ (молочные продукты, мясо, рыба, яйца, хлеб из муки грубого помола).

* Витамин В12 - отвечает за развитие центральной нервной системы (рыба, мясо, птица, молочные продукты).

* Витамин С - укрепляет иммунную систему (цитрусовые, перец, томаты).

* Витамин А - участвует в работе органов зрения (морковь, шпинат (в виде бета-каротина).

* Витамин D - отвечает за рост костной ткани (рыба, яичный желток).

* Витамин Е - необходим для развития мышц, антиоксидант (масло зародышей пшеницы, хлеб из муки грубого помола).
Минералы и микроэлементы

* Кальций - отвечает за рост костной ткани и зубов (молоко, сыр, молочные продукты, брокколи).

* Магний - улучшает передачу нервных импульсов, мышечное сокращение (орехи, зерновые, мука грубого помола, овощи).

* Железо - влияет на состав крови, участвует в формировании эритроцитов, с помощью гемоглобина насыщает ее кислородом, помогает развитию мозга и налаживает работу нервной системы (мясо, шпинат, чечевица).

* Йод - неизменный участник обмена веществ (рыба, йодированная соль).

* Селен - антиоксидант (мясо, рыба, яйца, чечевица, спаржа).

* Цинк - важный элемент для роста и хорошей работы иммунной системы (мясо, молочные продукты, рыба).

Для того, чтобы защитить будущих мам и их малышей от возможной нехватки питательных веществ, врачи акушеры-гинекологи, которые наблюдают за течением беременности, назначают своим пациенткам витаминно-минеральные комплексы. Увы, эти препараты не освобождают нас от необходимости вдумчиво питаться, ведь доказано, что полезные микронутриенты из пищи усваиваются гораздо лучше.

Да действительно питаться нужно правильно, я сама убедилась в последствиях неправильного питания во время беременности.

Учёные выяснили, почему вторая беременность даёт меньше осложнений

Долгое время учёным не давал покоя вопрос, почему иммунная система беременной женщины в большинстве случаев не отвергает плод, ДНК которого должно выдавать в нём незнакомый для организма матери объект?

Ведь именно гиперактивная реакция иммунитета в некоторых случаях приводит к осложнениям и выкидышам. Интересно, что такие проблемы гораздо чаще встречаются в ходе первой беременности, чем при последующих.

Частичную разгадку дали результаты предыдущих исследований. Например, было установлено, что сопровождающие беременность гормоны могут вызывать самоуничтожение Т-лимфоцитов матери, угрожающих плоду. Помимо этого, часть генов, отвечающих за выработку этих иммунных клеток, останавливают свою работу, не давая им накапливаться в организме.

Однако до сих пор учёные не могли определить, как именно организм регулирует эти процессы.

Группа американских учёных во главе с педиатром Син-Син Вэйем (Sing Sing Way) из Медицинской школы при университете Миннесоты исследовала несколько тысяч беременных мышей. Они обнаружили, что с началом беременности в организме животных в большом количестве вырабатываются специфические клетки – регуляторные Т-лимфоциты, которые избирательно предотвращают отторжение клеток плода, распознаваемых как чужеродные.

Но самое главное открытие заключалось в том, что по окончанию беременности эти клетки не исчезали, а напротив, продолжали вырабатываться. Через 100 дней после родов уровень регуляторных Т-лимфоцитов у мышей был в десять раз выше, чем в ходе беременности.

Исследователи перенесли эти данные на организм человека и выяснили, что аналогичные клетки остаются активными в организме матери в течение 4-5 лет после родов. Они также распознают плод, управляют иммунной системой женщины, а потом сохраняют эти «настройки», чтобы в случае новой беременности быстрее мобилизовать организм на защиту плода.

Результаты работы опубликованы в статье в журнале Nature.

«Эти знания помогут нам разработать вакцины, способные регулировать иммунный ответ организма, — говорит Вэй. – Такие препараты в будущем помогут избегать осложнений при беременности, а также в других случаях, когда требуется повлиять на иммунитет. Например, при трансплантации органов и тканей».

В ближайшее время учёные собираются подробнее изучить эти процессы у людей и узнать, как долго регуляторные Т-лимфоциты могут хранить информацию о предыдущих родах.

Резус-фактор отрицательный: что делать?

Все осведомлены, что резус-конфликт – это плохо, но мало кто знает, как он проявляется и чем грозит. К сожалению, представления об этой проблеме появляются лишь тогда, когда мы сталкиваемся с ее негативными последствиями, хотя их можно было бы избежать. Вот почему необходимо разобраться в данном вопросе.

Резус-фактор – это система антигенов человека, которая находится на поверхности эритроцита. Если резус-фактор в крови присутствует, то определяется «резус положительный», если его нет – то «резус отрицательный».

Многие женщины о своей группе крови и о резус-факторе узнают уже будучи беременными, при постановке на учет в женской консультации. Помните, что группа крови и резус-фактор не меняются в течение жизни, и узнать их нужно как можно раньше, для этого достаточно один раз сдать кровь из вены.

Что такое резус-конфликт?

Если во время беременности в организм женщины с резус-отрицательной кровью попадают резус-положительные эритроциты плода (о причинах скажем позже), то ее организм в ответ на чужеродный антиген начинает вырабатывать антитела.

Повторное попадание резус-положительных эритроцитов вызывает уже массивное формирование резус-антител, которые с легкостью преодолевают барьер плаценты и попадают в кровеносное русло плода, являясь причиной развития гемолитической болезни плода и новорожденного. Антитела направлены против резус-фактора на поверхности эритроцита и приводят к разрушению эритроцитов плода.

Внутриутробно развивается тяжелая анемия, которая приводит к гипоксии тканей, увеличению селезенки и печени, нарушению функций внутренних органов плода. При разрушении эритроцита в кровь попадает большое количество билирубина, который, откладываясь в головном мозге, приводит к энцефалопатии и ядерной желтухе. Без лечения анемия и нарушение работы внутренних органов неуклонно прогрессируют, развивается терминальная стадия гемолитической болезни плода – отечная, при которой жидкость скапливается в грудной и брюшной полости. Как правило, на этой стадии плод погибает внутриутробно.

Стоит отметить, что резус-конфликт является одной из причин поздних потерь беременности, но никогда не влияет на зачатие и невынашивание на ранних сроках.

Когда стоит опасаться?

Мама резус-положительная - папа резус-отрицательный: поводов для волнения нет, эта ситуация не влияет ни на зачатие, ни на вынашивание, ни на роды.

Мама резус-отрицательная - папа резус-отрицательный: проблем также никаких не будет, ребенок родится с резус-отрицательной кровью.

Мама резус-отрицательная - папа резус-положительный: эта ситуация требует особого внимания не только врачей, но и самой женщины, так как ваше здоровье в ваших руках, и вся последующая информация крайне важна именно вам.

Женщины с резус-отрицательной кровью должны очень ответственно подходить к вопросу планирования. Помните, что каждая нежелательная беременность повышает риск «нерождения» ребенка в будущем.

Ситуации, приводящие к развитию резус-конфликта

Как говорилось выше, пусковым моментом развития резус-конфликта является попадание резус-положительных эритроцитов плода в кровоток резус-отрицательной мамы.

Когда это возможно:
• искусственное прерывание беременности (аборт) в любые сроки;
• самопроизвольный выкидыш в любые сроки;
• внематочная беременность;
• после родов, в том числе после кесарева сечения;
• нефропатия (гестоз);
• кровяные выделения во время беременности;
• инвазивные процедуры во время беременности: кордоцентез, амниоцентез, биопсия ворсин хориона;
• травмы живота во время беременности;
• переливание крови в анамнезе без учета резус-фактора (в настоящее время это крайне редко).

Все описанные ситуации требуют специфической профилактики, введения антирезусного гаммаглобулина.

Профилактика резус-конфликта

Единственным доказанным методом профилактики резус-конфликта в настоящее время является введение антирезусного гаммаглобулина - и помнить об этом в первую очередь должны пациенты! Все ситуации, описанные выше, требуют введения антирезусного гаммаглобулина в первые 72 часа, но чем раньше, тем лучше. Для высокой эффективности профилактического действия необходимо строго соблюдать сроки введения препарата.

Беременность у женщины с резус-отрицательной кровью

После постановки на учет у пациентки с резус-отрицательной кровью рекомендуется проводить забор крови на определение титра антирезусных-антител в крови ежемесячно, начиная с ранних сроков беременности.

Первые признаки возможной гемолитической болезни плода определяют по результатам УЗИ на 18-20 неделе беременности.

Далее рекомендуются следующие сроки для исследования: 24-26 недель, 30-32 недели, 34-36 недель и непосредственно перед родами. Однако стоит отметить, что перерыв между исследованиями определяется врачом индивидуально.

С целью специфической профилактики резус-конфликта на 28 неделе беременности при отсутствии в крови антител необходимо ввести антирезусный гаммаглобулин. После введения антирезусного гаммаглобулина кровь на титр антирезусных антител больше не сдается.

После родов неонатолог (педиатр) определяет резус-принадлежность новорожденного ребенка, в случае резус-положительной крови повторно вводится доза антирезусного гаммаглобулина.

Таким образом, при нормально протекающей беременности антирезусный гаммаглобулин вводится дважды: в 28 недель и после родов.

Мы не затронули в статье методы лечения гемолитической болезни новорожденного, так как это задача других врачей. Стоит лишь отметить, что современные технологии, в большинстве случаев, помогают спасти детей с таким диагнозом. Но нужно помнить, что предупредить проблему гораздо проще, чем решить, поэтому каждая ваша беременность должна быть желанной!

Курение во время беременности и его последствия

Вред курения доказан и не вызывает сомнений. Тем не менее, многие будущие мамы ищут подтверждения распространенной идее о том, что на свете существует какая-то безопасная доза табака или способ курения. Возможно, у них есть надежда, что на вопрос, можно ли курить во время беременности, врач вдруг ответит: «Если очень хочется, то можно».

• Для курения нет безопасной дозы или способов. Даже несколько затяжек ухудшают здоровье мамы и малыша.
• Отказ от курения во время беременности совершенно не опасен. Стресс он принесет гораздо меньший, чем сам процесс курения.
• Лучше бросить курить до беременности, но если это не удалось, отказаться от этой вредной привычки нужно как можно скорее.

Влияние курения на организм

Табачный дым крайне опасен для организма любого, даже очень здорового человека. В состав табака входят ядовитые вещества: угарный газ (он не позволяет гемоглобину переносить кислород от клетки к клетке), никотин (это вещество сужает мелкие сосуды, в том числе плаценты), канцерогенные смолы (они вызывают мутации и, как следствие, рак) и многие другие.

Как только все эти компоненты оказываются в легких человека, они сразу же всасываются в кровь, нарушая работу сердца, сосудов, дыхательной и иммунной системы.

Курение во время беременности

Большинство женщин очень волнует вопрос: можно ли курить во время беременности, и как это отразится на здоровье малыша? Ответ однозначный – эта практика ухудшит его состояние, а у курящих будущих мам чаще возникают осложнения.

Курение на ранних сроках может спровоцировать выкидыш, а на поздних – преждевременные роды. Известно, что в среднем смертность среди младенцев курящих женщин на 30% выше, чем некурящих. Это наблюдение особенно касается близнецов.

Поскольку кровообращение у курящих женщин нарушено, малыш тоже страдает, прежде всего, от недостатка кислорода. Это приводит к замедлению его развития и появлению на свет слабых и недоношенных детей.

Кроме того, курение мамы во время беременности может привести к нарушениям в работе нервной системы и на психике ребенка. Оно сказывается и на формировании внутренних органов малыша.

Очень распространены случаи рождения у курящих женщин детей с пороком сердца, косоглазием и даже паховой грыжей. Эта пагубная привычка плохо сказывается и на самочувствии самой мамы, особенно если она страдает от токсикоза.

Курение влияет на состояние плаценты: ее структура меняется, уменьшается объем и форма, а кровоток в сосудах нарушается.

Случается, что на время беременности женщина бросает курить, но сразу же после родов возвращается к прежней привычке. В результате организм ребенка все равно страдает от действия веществ, содержащихся в табаке, поскольку малыш либо получает их через грудное молоко, либо вдыхает вместе с воздухом.

Стоит ли бросать?

Врачи единодушны в вопросе, можно ли курить при беременности: об этой привычке лучше забыть, чтобы не подвергать риску собственное здоровье и самочувствие будущего малыша.

Сокращение числа выкуренных сигарет создает обманчивое впечатление: если вы можете ограничиться одним «подходом» в день, значит вам будет по силам и вовсе отказаться от этой привычки. На деле же те, кто собирается курить мало, быстро возвращаются к привычному уровню.

Стресс при отказе от курения продолжается несколько недель и не приносит такого вреда, как курение. Не стоит полагаться на отзывы: «Я курила во время беременности, и все нормально». Дело в том, что те, для кого эта привычка обернулась серьезными проблемами, об этом не расскажут.

Курение во время беременности плохо сказывается на развитии ребенка, повышает риск всевозможных заболеваний и даже угрожает жизни. Будущим мамам стоит по возможности избегать мест, где курят другие.

Здоровье будущей мамы

Надо ли говорить о том, что начинать заниматься своим здоровьем нужно не с момента получения положительного теста на беременность, а делать это всю жизнь?

Если вы следите за своим здоровьем, правильно питаетесь, занимаетесь спортом, проходите профилактические обследования у врачей, то и беременность ваша пройдет, скорее всего, без осложнений.

Как бы странно это ни звучало, но эти прописные истины нередко игнорируются молодыми женщинами. Они могут всю жизнь не отказывать себе в «радостях жизни», а потом во время беременности мучиться муками совести за прежний образ жизни.

Давайте поговорим о здоровом образе жизни, который обязательно должна вести беременная женщина. Итак, в чем же залог здоровья будущей мамы?

-Соблюдение режима дня. Даже если вы до беременности вели преимущественно ночной образ жизни, сейчас самое время потренировать волю и перестроиться. Помните, что ваш малыш живет сейчас одной жизнью с вами. Вы же хотите, чтобы он потом по ночам спал, а не уcтраивал «веселые старты» для мамы с папой? Так и сами спите ночью тоже.

-Движение. Если до этого вы ходили пешком только до лифта, то сейчас не самый подходящий момент начинать заниматься утренними пробежками или тяжелой атлетикой. Однако есть ряд упражнений, которые беременным выполнять можно и даже нужно. Обилие книг и повсеместный интернет не оставляют вам шанса проигнорировать занятия по причине «ну откуда ж мне было знать?». Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

-Несомненно, правильное питание. И под правильным ни в коем случае не понимается бабушкино утверждение «есть надо за двоих». Это как раз тот случай, когда мудрости старших не стоит доверять. Давно доказано, что качество в этом вопросе превалирует над количеством.

Напомним основные заповеди:

-увеличить количество потребляемой жидкости,
-сладости-копчености и прочие «вредности» уменьшить. Хотя нет, не уменьшить. Исключить! Хочется сладкого, так что уснуть нет сил? Сухофрукты, мед, пастила - вот ваши спасители.
-алкоголь, табак - что с ними делаем? Правильно, забываем напрочь.
-белок - обязательно. Только следите за качеством - мясо покупать ни в коем случае не перемороженное, рыбу только свежую (смотрите на цвет глаз, у свежей рыбы не может быть «замутненных» глаз), яйца - наисвежайшие (не ленитесь смотреть на срок годности).
-молочные продукты, понятное дело, включаем в рацион и ведем с ними нежнейшую дружбу.
-ну и ,конечно, фрукты, овощи, свежие соки. Без них - никуда.

Сложно? На наш взгляд, совсем ничего сложного. Зато потом будете радоваться отсутствию отеков у вас, а аллергии - у вашего ребенка.

Каким женщинам легче забеременеть?

Cпособность женщины к зачатию и вынашиванию потомства зависит от ее телосложения.

Исследование, проведенное в Даремском университете, Республика Гамбия (Западная Африка), показало, что высоким и стройным женщинам легче стать мамами, чем низкорослым и полным.

Для исследования были использованы данные, собранные европейскими учеными с 1956 по 2010 годы в двух общинах Гамбии. За указанный период обе общины пережили значительные изменения в демографическом статусе – от высокой смертности с высокой рождаемостью до резкого сокращения и того, и другого факторов. По данным исследователей, смертность снизилась в результате значительного улучшения питания и медицинского обслуживания, вследствие чего изменилась и рождаемость.

В результате обработки данных исследования обнаружилось, что высокие и стройные женщины имеют в среднем больше детей, чем полные и низкорослые. Наибольшую фертильность, как оказалось, имели женщины с весом немного ниже среднего.

Более раннее исследование, проведенное в Великобритании, показало, что высокие мужчины более склонны к произведению потомства и имеют больше детей, чем низкорослые мужчины с избыточным весом. Эти результаты объяснили гормональным статусом мужчины: чем больше избыточный вес, тем меньше было содержание в крови мужчины гормона, ответственного за функцию воспроизводства. Кроме того, скорость процесса зачатия также зависит от скорости метаболизма в организме как женщин, так и мужчин.

Дополнительным фактором, мешающим стать родителями, ученые назвали болезни, часто сопутствующие лишнему весу, причем это оказалось важным ограничением фертильности как для мужчин, так и для женщин.

Можно ли худеть во время беременности?

Всем нам свойственно желание выглядеть хорошо, и беременные женщины – не исключение. Если будущая мама сильно поправляется, возникает противоречивая ситуация. С одной стороны, нужно обеспечить ребенка всем необходимым для развития, а с другой – никому не хочется после родов остаться толстушкой. Так можно ли худеть во время беременности?
• Прибавка в весе во время беременности, в том числе за счет жировой ткани, – нормальное явление, она необходима для изменения гормонального фона.
• Заботы о восстановлении фигуры нужно отложить до рождения ребенка, а во время беременности достаточно не переедать и по возможности больше двигаться.
• Соблюдение строгих диет во время беременности вредит развитию ребенка.

Какая прибавка в весе во время беременности считается нормальной?

За время беременности женщина может прибавить от 12 до 18 кг. Но если ваш вес до ее наступления был ниже нормы, организм с полным правом наберет больше. При нормальном повышении веса не нужно пытаться его снижать.

Вес будущей мамы увеличивается в том числе за счет массы ребенка, околоплодных вод, матки и плаценты. Кроме того, некоторая прибавка жировой ткани просто необходима для установления нормального гормонального фона, который позволит выносить, родить и кормить грудью ребенка.

После прекращения лактации соотношение гормонов изменится, и похудеть будет значительно легче, чем во время беременности. В период вынашивания ребенка соблюдать жесткую диету нельзя.

На вопрос, можно ли худеть при беременности, правильный ответ «нет». Ставьте себе задачу иначе: сейчас нужно не похудеть, а питаться правильно.

Что происходит в организме при соблюдении жесткой диеты

Цель строгих ограничений (тех, которые резко ограничивают не только калорийность, но и набор продуктов) – создать в организме ситуацию нехватки питательных веществ и заставить его расщеплять запасы жира. Недостаток этих элементов в организме женщины плохо сказывается на развитии ребенка.

Однообразные диеты с исключением многих продуктов не рекомендуются даже в обычном состоянии, а во время беременности они просто опасны. Питание будущей мамы должно быть комплексным и сбалансированным.

Питаемся правильно

Разумное питание – это рацион, сбалансированный по всем необходимым веществам и микроэлементам, и его нужно планировать. Не злоупотребляйте жареным, сладостями, копченостями, не ешьте много соленого.

Пища должна быть разнообразной и здоровой: больше свежих фруктов, овощей и зелени, меньше фаст-фуда, консервов и сладкого.

Соблюдайте меру, придерживайтесь определенного режима: ешьте небольшими порциями несколько раз в день в одно и то же время. Следите за содержанием в рационе не только витаминов, но и белков, углеводов, жиров, а также за качеством всех этих веществ.

Не ограничивайте себя слишком строго, если захотелось сладостей или других не очень полезных продуктов, лучше съесть немного, чем лишать себя радости. Держитесь меры во всем, даже в запретах.

Обсудите с врачом, нужно ли вам принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы, но старайтесь, все же, большую часть полезных веществ получать естественным путем, корректируя питание. Если лечащий врач не против, занимайтесь гимнастикой по специализированным программам. Это хороший способ поддержать себя в форме во время беременности.

Непорочное зачатие

Иногда гинекологам приходится сталкиваться с самыми загадочными явлениями — например, с риском непорочного зачатия. Об одной из таких историй — ниже.

Некоторое время назад работал я в ведомственной клинике, где в числе прочих обслуживались студенты одного из столичных вузов. Девушки там учились молодые, сексуально активные, так что интересных случаев было немало. Но одна история запомнилась мне на всю жизнь.

Приходит на прием мадам лет девятнадцати, симпатичная такая, на вид вполне адекватная, с весьма распространенной проблемой: «Задержка у меня, – говорит, – уже 2 недели, а тест ничего не показывает, зато мутит по утрам, и вообще чувствую себя беременной». Уложил ее на кресло, стал смотреть. Никаких признаков беременности или каких других видимых проблем не обнаружил, так что велел одеваться и сел выписывать направление на УЗИ. Попутно задаю стандартные вопросы: когда были месячные, случались ли раньше задержки и т. д. Среди прочего спрашиваю, когда был последний половой акт. Ничуть не сомневаясь, пациентка сообщает мне, что уже более полугода не живет половой жизнью. Мне, конечно, стало интересно, и я спросил, от кого же она тогда может быть беременна. Ответ ранил меня в самое сердце: «От полотенца!»

Впрочем, прежде чем медсестра успела найти телефон психиатров, девушка все объяснила. Оказывается, они с женихом, до того как поняли, что у них все всерьез и надолго, не считали нужным отказывать себе в радостях жизни и спокойненько занимались сексом. А вот решив пожениться и, более того, обвенчаться, неожиданно осознали, что добрачный секс – это страшный грех, и сами наложили на себя эпитимью (полный отказ от сексуальной жизни до церемонии бракосочетания). При этом жить влюбленные продолжали вместе (не отказываться же от дешевой квартиры рядом с институтом). По утрам благочестивый жених регулярно задерживался в душе и, как подозревала его подруга, периодически сам доставлял себе удовольствие, после чего наверняка вытирался полотенцем, которым она тоже могла по ошибке воспользоваться. Так что, не обнаружив в положенные даты месячных, девушка решила, что всему виной сперматозоиды, оставшиеся на полотенце после утренних процедур будущего мужа.

Отсмеявшись, я, конечно, объяснил девушке, что во внешней среде сперматозоиды долго не живут и вероятность наступления беременности в описанной ею ситуации практически исключена, как и при совместном мытье в ванной (тоже весьма распространенное заблуждение). Сбой цикла, как потом выяснилось, произошел по совершенно иной причине, но эта история уже не представляет особого интереса.

Календарь беременности

Интересный сайт http://beremenost.uaua.info/ на котором вы узнаете много интересного и полезного про всё, что нужно знать хорошим родителям. Благодаря этому сайту вы сможете ознакомиться с множеством статей которые будут вам полезны. Так же здесь есть прекрасный календарь беременности онлайн, который поможет вам рассчитать беременность по неделям, а так же сделать планирование по месяцам. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Как отказаться от кофе при грудном вскармливании

Кофе – один из самых любимых напитков современного человека. Поэтому, когда специалисты предлагают кормящим мамам на время от него отказаться, женщинам приходится нелегко, и многие из них стараются найти замену кофе. Ей может стать цикорий, ведь в его составе нет кофеина, который вызывает у малыша излишнее возбуждение и нарушение сна.

• Цикорий похож по вкусу на кофе, но не содержит кофеин, а значит, не оказывает неблагоприятного влияния на организм мамы и ребенка.
• Корень цикория используют как лекарство, но тогда дозу и форму препарата назначает врач.
• Напиток из цикория не обладает лечебными свойствами, но и возбуждающего действия не оказывает, поэтому врачи рекомендуют его кормящим мамам.

Польза цикория

Это неприхотливое травянистое растение с синими цветками, которое широко распространено на территории России. Цикорий растет вдоль дорог, на пустырях, возле рек и канав.

О полезных свойствах цикория известно очень давно. Салат из него любили есть еще древние римляне.

Сегодня в Европе цикорий специально выращивают как сырье для производства лекарств и напитков. Фармакологи используют это растение почти полностью, но самой ценной его частью являются корни.

В них содержатся органические кислоты, белковые вещества, витамины группы В, сахара, пектин, аскорбиновая кислота. Но самой главной составляющей корней цикория является инулин. Это полисахарид, который усваивается диабетиками, в отличие от вредного для них крахмала.

Цикорий оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, он улучшает пищеварение, повышает аппетит и успокаивает. В народной медицине его используют при болезнях желудочно-кишечного тракта и почек.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

Достоинства цикория очевидны, но мнения врачей о его пользе для кормящих мам расходятся. Правда, на запрете цикория чаще настаивают сторонники строгой диеты во время грудного вскармливания, хотя сегодня уже доказано, что необходимости в таких ограничениях нет.

Считается, что достаточно просто следовать здравому смыслу и не злоупотреблять некоторыми продуктами. Так что напиток из цикория молодым мамам вполне можно пить.

Благодаря горьковатому веществу – цикорину, содержащемуся в корнях растения, этот напиток по вкусу очень похож на кофе, поэтому женщинам не приходится ограничивать себя лишний раз, тем более, что любые запреты – это стресс, который не пойдет на пользу ни маме, ни малышу. В продаже сейчас есть множество напитков из цикория с разными добавками, но чем натуральнее будет продукт, тем он полезнее.

Если вы, все-таки, беспокоитесь о том, не повредит ли употребление цикория вашему ребенку, для начала пейте напиток маленькими порциями и наблюдайте за малышом. Если у ребенка не возникнет аллергической реакции, объем можно смело увеличивать.

Схватки: самые эффективные положения во время родов

Что нужно знать будущим мамам о возможных положениях тела во время родов, чтобы процесс рождения ребенка прошел легко и успешно?

• Положение тела будущей мамы влияет на течение схваток (это первый период родов), а не на процесс рождения малыша.

• В первом периоде родов больше пользы женщине и малышу принесет вертикальное положение, а когда придет время тужиться, и до момента рождения головки ребенка, будущая мама сможет либо лечь на спину (классическое положение), либо встать на колени (вертикальное), либо сесть на корточки.

• Советы по выбору положений дает будущей маме акушерка с тем, чтобы женщина выбрала самое комфортное из них. А представление о том, какими они вообще бывают, можно получить на курсах по подготовке к родам.

1 период родов
Положение тела будущей мамы влияет на течение схваток - это первый период родов, а не на процесс рождения малыша, который приходится на второй период.

1 период - раскрытие шейки матки. В это время женщине и малышу пойдет на пользу вертикальное положение. Более того, старайтесь двигаться. Тогда головка малыша будет давить на шейку, помогая ей раскрываться, и болевые ощущения смягчатся.

1. Встаньте, обопритесь на специальный мяч (такие приспособления есть сейчас во многих роддомах), и вращайте тазом по кругу. Тогда головка малыша, вслед за вашими движениями, будет совершать такой же круг по «краю» шейки и процесс ее раскрытия пойдет быстрее и мягче. Помочь вам следить за выполнением упражнения может будущий папа или акушерка.

2. Сядьте на стул или любую поверхность с отверстием в центре и широко разведите ноги. Еще один вариант - колени мужа.

3. Ложитесь на бок, согнув в колене одну ногу, а другую отведите в сторону.

4. Встаньте на четвереньки (например, на кровати), обопритесь руками о мяч и покачивайтесь на нем вперед-назад. Если мяча под рукой нет, поднимите головной конец кровати, встаньте на четвереньки (можно подложить под живот подушку) и выполните упражнение.

2 период родов
Этап после открытия шейки матки, когда придет время тужиться, и до момента рождения головки малыша будущая мама проведет либо лежа на спине (классическое положение), либо, стоя на коленях (вертикальное) либо, сидя на корточках. Выбор положения имеет принципиальное значение только, если у будущей мамы есть серьезные диспропорции костного таза (сужение или повреждения из-за травмы).

В этом случае женщине будет безопаснее рожать в вертикальном положении или, лежа на боку. Правда, эта последняя методика требует немалого умения от персонала роддома и практикуется далеко не везде. Тем более, что сейчас будущие мамы, имеющие диспропорции таза, чаще получают направление на операцию кесарево сечение. А вот вертикальные роды ведутся во многих роддомах и клиниках.

От чего зависит выбор между классическим и вертикальным положением в момент рождения малыша?

1. В вертикальном положении вам будет легче тужиться, ведь под действием силы земного притяжения головка малыша устремится вниз. А в классическом положении женщина может рассчитывать только на свои силы.

Одно важное замечание: тужиться в вертикальном положении нужно уметь. Отработать эти движения нужно еще во время беременности на подготовительных курсах. Повторить их вслед за указаниями акушерки в сам момент родов не получится.

2. Будьте готовы к тому, что сразу же после рождения малыша в вертикальном положении вам предложат взять его на руки, чтобы успокоить после всех испытаний, и не всем уставшим мамам это будет по силам. На том же этапе родов в классическом положении его положат женщине на живот.

3. Что касается родов в положении сидя на корточках, по моему опыту, женщины быстро устают в этой позе и стараются лечь.