-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 38921
 омментариев: 212271
Ќаписано: 296435


ћитохондрии - инструмент зла

„етверг, 19 ћарта 2009 г. 20:31 + в цитатник
08 (240x320, 89Kb)
ѕолезно ли соблюдать пост? —овременна€ наука утверждает: посты могут продлевать жизнь. ѕосты в –оссии соблюдали, но мало кто считал их полезными. Ќаоборот, признаком здоровь€ был большой живот. Ќедаром же слова "жизнь" и "живот" в нашем €зыке синонимы.
»сследовани€ последних 30 лет доказали, что большой живот - это корень главных болезней современности - гипертонии, диабета, атеросклероза.
”„®Ќџ≈ детально представл€ют, как пост увеличивает продолжительность жизни. "ќграничение количества пищевых калорий во врем€ поста стимулирует в наших клетках процесс аутофагии, или, говор€ обыденным €зыком, самоедства, - объ€сн€ет ѕЄтр „умаков, профессор, доктор биологических наук, руководитель лаборатории пролиферации клеток »нститута молекул€рной биологии им. ¬. ј. Ёнгельгардта –јЌ и отделени€ молекул€рной генетики Ћернеровского исследовательского института в  ливленде (—Ўј). -  летки начинают как бы "поедать" свои собственные повреждЄнные структуры и запасы, пуска€ их на энергетические нужды.


¬ первую очередь "съедаютс€" митохондрии - энергетические станции клеток. ¬ повреждЄнном состо€нии они выдел€ют много соединений активного кислорода и этим способствуют процессу старени€. »збавл€€сь от старых запасов и структур, клетка омолаживаетс€. ¬ ней как бы сбрасываетс€ отсчЄт времени, и она и сам организм в целом станов€тс€ моложе".

 онечно, поститьс€ нужно правильно: недостаточно отказатьс€ лишь от животной пищи, нужно ограничить потребление еды вообще, чтобы сократить количество съедаемых калорий, - это ключевой момент дл€ продлени€ жизни.

"¬ первую очередь ограничьте потребление продуктов с легкоусво€емыми углеводами, даже если они постные, как сахар, белый хлеб, картофель, - советует ѕЄтр „умаков. - ѕредпочтение нужно отдавать пище, котора€ усваиваетс€ труднее. Ќапример, лучше есть не манную кашу, а овс€ную или гречневую. ¬ них больше белка, а калории, получаемые из белка, всегда полезнее калорий из сахара".

ƒл€ запуска аутофагии необ€зательно ограничивать себ€ в питании долго. ѕЄтр ћихайлович считает, что достаточно несколько раз в неделю проводить разгрузочные дни, во врем€ которых вы будете съедать примерно на 40% меньше, чем обычно. ј в остальное врем€ можно не ограничивать себ€ в еде. Ёти научные рекомендации хорошо сочетаютс€ с канонами православи€, согласно которым среда и п€тница должны быть постными дн€ми.

ќграничение калорий запускает ещЄ один механизм продлени€ жизни - активацию главного "гена долголети€", который учЄные называют sirt1. "ѕодобный ген присутствует у всех живых организмов - от дрожжей до человека, - говорит ѕЄтр „умаков. - » это подчЄркивает его универсальную роль в эволюции. ќн помогает живым организмам выжить в периоды голода".

ѕреуменьшать значение постов дл€ продлени€ жизни не стоит.  освенно их роль подтверждает советский опыт, когда, несмотр€ на голод и лишени€, многие люди становились долгожител€ми. ¬от самые €ркие примеры. јктЄр √еоргий ∆жЄнов, проживший 90 лет, больше 10 лет был в лагер€х. ѕисатель ќлег ¬олков, умерший в 96 лет, провЄл чуть ли не тридцать лет в т€желейших лагерных услови€х. "«десь нужно вспомнить и основател€ нашего института академика јлександра Ѕаева, прожившего 90 лет, 17 из которых прошли в √”Ћј√е. ¬озможно, недостаток питани€ сыграл определЄнную роль в феномене долгожительства после лагерей, - пытаетс€ объ€снить эти трагические парадоксы ѕЄтр „умаков. - » это при том, что питание было не только недостаточным, но и неполноценным, витаминов и других полезных веществ им €вно не хватало. ” ∆жЄнова была т€желейша€ цинга. Ѕыло много других факторов, ухудшающих здоровье. Ќо, похоже, у них действительно снижалась скорость старени€ организма".

√олодание и серьЄзное ограничение пищи противопоказано дет€м, беременным, корм€щим грудью. ј также при сахарном диабете, €звенной болезни, гастрите, повышенной функции щитовидной железы, анемии из-за недостатка железа, кахексии (истощении).

’отел обратить внимание приверженцев теории о том, что митохондрии это энергетические станции клеток на тот факт, что с чего бы это организму в первую очередь поедать "своих". и далее парочку предложений очень показательные...

Ќо! ћы живем таким образом, в симбиозе с митохондри€ми, мно-о-о-го лет, и разом покончить с ними- самоубийство. ƒл€ того, чтобы управл€емое человечество могло все-таки жить, митохондрии и введены в организм. так что в данный момент времени, в период планетарных космических изменений, дл€ сохранени€ физической оболочки как раз и нужно содружество с митохондри€ми. “о есть, на практическом уровне, введение лекарственных веществ, помогающих им, продлевает жизнь реально (пример- триметазидин-предуктал у инфарктников и при стенокардии).  то готов к переходу в иную реальность в силу своей духовности, может рискнуть обойтись без митохондрий (солнцееды) .ќстальным- не советую...

Ќо! ћы живем таким образом, в симбиозе с митохондри€ми, мно-о-о-го лет, и разом покончить с ними- самоубийство. ƒл€ того, чтобы управл€емое человечество могло все-таки жить, митохондрии и введены в организм. так что в данный момент времени, в период планетарных космических изменений, дл€ сохранени€ физической оболочки как раз и нужно содружество с митохондри€ми.
 ак не раз отмечалось на ¬ече, не уничтожать, а выводить из игры митов, как и прочих изначальных симбиотов-паразитов - в нашем теле, постепенно изменив персональные "таблицы —удеб", поскольку пов€заны мы с ними, —удьбой.
http://radmar.mylivepage.ru/forum/6/60052_%D0%9C%D...D0%BD%D1%82_%D0%B7%D0%BB%D0%B0
–убрики:  интересно.
ќ жизни.


ѕроцитировано 2 раз



LUDA2087   обратитьс€ по имени „етверг, 19 ћарта 2009 г. 20:40 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени „етверг, 19 ћарта 2009 г. 20:50 (ссылка)
LUDA2087, ѕожалуйста!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
я_≈—ћ№   обратитьс€ по имени „етверг, 19 ћарта 2009 г. 22:49 (ссылка)
ценна€ информаци€ .....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени „етверг, 19 ћарта 2009 г. 22:53 (ссылка)
людовик2, “очно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
AmAyfaar   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћарта 2009 г. 08:37 (ссылка)
я посме€лась над невежеством автора статьи!


Good Morning Comments

Spicecomments.com - Good Morning Comments

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћарта 2009 г. 16:17 (ссылка)
AmAyfaar, ¬озможно и так!:))
 (350x350, 70Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку