Я часто говорю пациентам: «У вас есть какая-то потребность в этой ситуации, иначе она бы не существовала. Давайте постараемся выработать в себе стремление избавиться от потребности. Не будет ее – пропадет желание курить, переедать и т. д., то есть исчезнет любой другой отрицательный стереотип».
В этом случае первая аффирмация звучит так: «Я хочу избавиться от потребности сопротивляться...» Скажите себе: «Я хочу перестать сопротивляться своей потребности» (будь то головная боль, излишний вес, недостаток денег и т. д.). Если вы ощущаете сопротивление именно этой фразе, значит, другие ваши аффирмации пока не будут эффективными.



Нужно уничтожить паутину, которой вы себя опутали. Если вы когда- либо разматывали клубок бечевки, то знаете, что, дергая и натягивая ее, только туже затянете узел. Нужно спокойно и терпеливо развязывать все узлы. Такое же терпение и спокойствие вам потребуются для того, чтобы развязать все узелки вашего сознания. Если понадобится, обратитесь за помощью к друзьям, коллегам или специалистам. Относитесь к себе с любовью во время этого процесса. Ключ к успеху – желание распрощаться с прошлым, с устаревшими стереотипами. В этом весь секрет.

Когда я говорю о так называемой потребности проблемы, я имею в виду, что каждое внешнее проявление является естественным выражением того или иного образа мыслей. Борьба с внешним проявлением-симптомом – не что иное, как зря потраченная энергия, в результате чего проблема только усугубляется. Промедление с началом любого дела – одно из проявлений убеждения «Я недостоин».
Если вы обычно прибегаете к различного рода уловкам и отговоркам, лишь бы не браться за дело, значит, вам свойственно убеждение: «Я недостоин». Ведь оттягивание, промедление – один из способов удержать нас от каких-либо действий или поступков. Большинство людей, оттягивающих свои дела, тратят много сил и времени, ругая себя за это, называют себя лентяями и доказывают себе, что они плохие.
Луиза Хей