-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 38687
 омментариев: 211829
Ќаписано: 295739


‘илософи€ счасть€

ѕонедельник, 16 »юл€ 2007 г. 15:41 + в цитатник
297155 (300x385, 85Kb)
‘илософи€ счасть€ заключаетс€ в том, чтобы наслаждатьс€ вещами, которые нрав€тс€, обходить стороной или измен€ть вещи, которые не нрав€тс€, и принимать те вещи, которых нельз€ ни избежать, ни изменить с помощью умелого изменени€ точки зрени€. »спользование ниже изложенных правил, в которых нашла отражение "философи€ счасть€", поможет вам найти решение многих проблем, доставл€ющих вам непри€тности. .

ѕравило номер один: Ќаслаждайтесь тем, что вам нравитс€.
¬ жизни существует множество вещей, которые нам нрав€тс€, но от которых мы не получаем никакого удовольстви€. ѕричинами, по которым мы не получаем удовольстви€ от того, что нам нравитс€, €вл€ютс€: (1) чувство вины, (2) страх. ¬ы не можете получать удовольствие от чего то, что вам нравитс€, если вы после этого чувствуете себ€ виноватым или если вы боитесь последствий. .

ѕравило номер два: »збегайте того, что вам не нравитс€. Ќа первый взгл€д это правило также кажетс€ весьма простым, но если вы задумаетесь, то поймЄте сколько людей занимаютс€ тем или контактируют с тем что им не нравитс€. ј это может быть и скучна€, неинтересна€ работа, и непри€тный человек, и невкусна€ еда. —колько веских причин мы изобретаем, чтобы убедить других и, самое главное, самого себ€ в том, что это совершенно необходимо?

ѕравило номер три: »змен€йте то, что вы не можете исключить из своей жизни.

ѕравило номер четыре: ѕринимайте (мен€€ точку зрени€) то, что вы не можете ни исключить из своей жизни, ни изменить.

ѕравило номер п€ть: ѕринимайте то, что вы не можете ни исключить из своей жизни, ни изменить путЄм изменени€ своей точки зрени€. „еловек по сути дела чрезвычайно зависит от своей точки зрени€. ¬сЄ €вл€етс€ относительным, в мире нет ничего абсолютного. Ќет ни абсолютного добра, ни абсолютного зла, всЄ св€зано с вашей точкой зрени€, с вашим отношением. ∆изнь не может быть плохой или хорошей, жизнь просто существует.

1) ¬ина

„увство вины отравл€ет нашу жизнь сильнее, чем люба€ друга€ эмоци€. ќно т€жким бременем ложитс€ на наше сознание. » это брем€ возлагают на нас родители, учител€, друзь€, средства массовой информации, образовательные и религиозные организации. ќно возлагаетс€ на нас с двум€ цел€ми: контролировать и наказывать. ћожно сказать, что чувство вины выполн€ет функции контрол€ и наказани€.

 ак правило, узнаЄм мы об этих правилах в детстве, когда наш мозг наиболее восприимчив к информации. ¬осприимчивый ребЄнок, который слышит об общеприн€тых правилах от авторитетных личностей, принимает их как абсолютную истину, котора€ не подлежит обсуждению. ј когда человек в раннем возрасте совершает что-то, что противоречит прин€тым правилам, он чувствует, что сделал что-то плохое, что совершил грех.

¬следствие этого возникает чувство вины. „увство вины €вл€етс€ встроенным природой инструментом, который должен обеспечивать наше правильное поведение.  огда мы совершаем что-то, что выходит за общеприн€тые рамки, когда мы совершаем грех, возникает чувство вины, которое заставл€ет нас в следующий раз поступить правильно.

 ак день следует за ночью, так и чувство вины следует за грехом, а наказание Ц за чувством вины. ≈сли чувство вины долго не проходит, то на сцене по€вл€етс€ наказание, которое обычно про€вл€етс€ в форме ограничени€. Ћюди, сознание которых от€гощено чувством вины, часто ограничивают себ€, дума€: "я заслуживаю только..." я заслуживаю посто€нные проблемы с деньгами. я заслуживаю эти проблемы со здоровьем. я заслуживаю эти проблемы с друзь€ми, с семьЄй и т.д. Ёти искусственно наложенные ограничени€ €вл€ютс€ следствием неразрешЄнных проблем.

√рех и чувство вины Ц продукты работы воображени€. ќни ментальны.

Ќаказание также €вл€етс€ ментальным, но проблема состоит в том, что оно про€вл€етс€ на физическом уровне, вызыва€ различные непри€тности.

 ак же можно нейтрализовать чувство вины? ƒл€ этого нужно, применив принцип пол€рности, изменить свою точку зрени€. »зменив точку зрени€, вы нейтрализуете негативное вли€ние чувства вины. Ќегативное вли€ние чувства вины про€вл€етс€ в самоосуждении. ј противоположностью самоосуждени€ €вл€етс€ само-прощение.

ѕросто сказать: прости себ€. Ќо перед прощением должно быть понимание. ѕонимание должно заключатьс€ в приобретении уверенности: сделанное вами в тот момент было лучшим выходом. ” вас должна быть уверенность, что вы всегда делаете всЄ от вас завис€щее, что ваши действи€ всегда €вл€ютс€ лучшим выходом из сложившейс€ ситуации. Ќельз€ никогда говорить себе, что вы сделали тогда самое худшее, что могли сделать. ƒаже когда вы делаете что-то не так, вы должны думать, что вы всЄ делаете наилучшим образом.

—кажем, кто-то, кого вы уважаете, попросил вас сделать что-нибудь, и вы согласились, но по какой-либо причине не сделали и после этого чувствуете себ€ виноватым.  огда вы не сделали то, о чем вас просили, существовали причины, по которым вы это не сделали. ¬сЄ равно, были они осознанными или неосознанными, но они существовали. » если бы вы снова оказались в той же ситуации, при тех же обсто€тельствах, в том же эмоциональном настроении, и если бы у вас были те же возможности, то вы снова поступили бы так, как поступили тогда.

—ам факт вашего ощущени€, что в прошлом вы сделали что-то не так, свидетельствует о вашей зрелости. » чем сильнее у вас это чувство, тем более зрелым человеком вы €вл€етесь.  огда человек взрослеет, он становитс€ другим.

–азумеетс€, сейчас мы всЄ сделали бы по-другому, потому что мы сами изменились.  ак уже говорилось, взросле€, мы становимс€ другими. ћы приобретаем опыт, знани€, некоторую мудрость, и всЄ это позвол€ет нам находить в своЄм прошлом ошибки, которые теперь мы уже не повторим.

»так, помните: что бы вы ни сделали в прошлом, вы поступили наилучшим образом. ¬сЄ, что вами сделано, было наилучшим выходом из той ситуации, котора€ тогда сложилась, и в тех услови€х вы не могли поступить иначе.

ѕоэтому не стоит из-за этого чувствовать вину, вы ведь ни в чем не виноваты. —ам факт, что вы чувствуете вину, говорит о том, что вы стали другим человеком и с новой высоты осуждаете того человека, которым вы были в не таком уж далеком прошлом. ¬ы можете простить себ€ за ошибки прошлого потому, что теперь стали уже совсем другим человеком.

ѕростите себ€, потому что тогда, в прошлом, вы не могли поступить иначе. ѕростите себ€, потому что вы уже никогда не повторите этих своих ошибок. ¬едь вы стали другим, более зрелым человеком.

Ќе забывайте также и о том, что даже если двадцать тыс€ч ангелов с двадцатью тыс€чами библий в руках подар€т вам прощение, вы всЄ равно дл€ самого себ€ можете остатьс€ непрощЄнным. ј если вы останетесь дл€ себ€ непрощЄнным, то не сможете чувствовать себ€ прощЄнным и свободным от старых ошибок. —праведливо и обратное утверждение: если весь мир обвин€ет вас, а вы сами простили себ€, то не будете чувствовать вины. ¬ы будете чувствовать себ€ прощЄнным.  люч скрываетс€ в вашем воображении, именно ваше воображение заставл€ет вас чувствовать вину и наказывать себ€.

2) —трах

—уществуют два вида страха. ѕервый видом €вл€етс€ чистый страх, который возникает тогда, когда действительно что-то угрожает. —трах Ц важный инструмент выживани€, присущий всем животным. ѕри опасности в кровь выбрасываетс€ дополнительное количество адреналина, которое мгновенно заставл€ет тело действоватьЕ —трах помогает держатьс€ подальше от опасности.

’от€ сам страх в определенном смысле полезен (как инструмент выживани€), но он часто бывает непропорциональным реальной угрозе.

ѕосто€нный страх, который часто называют непрекращающимс€ стрессом, может привести к серьЄзным психическим и физическим расстройствам.

ƒавайте рассмотрим и другой вид страха: иллюзорный страх... »ллюзорный страх ощущаетс€ так же остро, как и чистый страх, но он €вл€етс€ продуктом ошибочного воспри€ти€ окружающей действительности.

ћногие люди всю свою жизнь провод€т в состо€нии посто€нной тревоги и даже не знают, что €вл€етс€ еЄ причиной. ƒругие люди страдают от различных фобий, которые выражаютс€ в необоснованной острой бо€зни чего-либо.

»ллюзорный страх часто пр€мо или косвенно вытекает из неадекватного воспри€ти€ самого себ€. Ёго, или чувство самоутверждени€, может не выдерживать столкновений со сложными проблемами современной жизни, и результатом этого становитс€ посто€нна€ тревога, котора€ впоследствии выливаетс€ в стресс. ≈сли человек воспринимает самого себ€ как неспособного справитьс€ со своими проблемами, то он сразу же становитс€ добычей иллюзорного страха. ј ошибочное, неадекватное воспри€тие самого себ€ Ц почти всегда результат чьего-либо авторитетного, но неправильного вли€ни€ в детстве на несформировавшеес€ сознание человека.

Ќаши убеждени€, точки зрени€ и способы воспри€ти€ и оценки реальности могут работать как на нашу пользу, так и против нас. “о, что мы воспринимаем как правду, принадлежит к нашей системе убеждений. —лучаетс€, что какую-то из систем убеждений бывает трудно осознать. Ќикто не помнит что-либо как объективное пон€тие, а только как пон€тие, которое прошло личное воспри€тие. ј личное воспри€тие зависит от настроени€, чувств, возраста, компании, окружени€ и даже от погоды. ƒва человека могут пережить одно и то же событие, но впоследствии оно повли€ет на них совершенно по-разному.

ѕерепрограммирование неправильного воспри€ти€ так, чтобы оно вызывало не страх, а позитивные эмоции, приводит к усилению чувства самоутверждени€. ј чем более развито чувство самоутверждени€, тем меньше оснований дл€ необоснованного страха.

—трах Ц это отрицательное ожидание, или, проще говор€, ожидание чего-либо плохого. —огласно принципу пол€рности, на положительном участке шкалы нам нужно поместить положительное ожидание. ѕоложительное ожидание мы можем назвать верой. “аким образом, получаетс€, что страх и вера Ц это пон€ти€ одной природы, и отличаютс€ они только степенью.

—трах Ц это отрицательное ожидание.  огда мы испытываем страх, мы ожидаем, что должно произойти что-то плохое. ј коль мы это знаем, то нам легче боротьс€ со страхом. Ќужно просто сменить отрицательное ожидание на положительное. Ёто совсем несложно; чтобы научитьс€ делать это, нужно только лишь немного практики.

„тобы избавитьс€ от страха, нужно применить принцип пол€рности и переключитьс€ на положительное ожидание, то есть от того, чего мы боимс€, нужно ожидать только хорошего.

¬ы, наверное, думали, что антиподом страха €вл€етс€ мужество, а не вера. Ќо вы не можете не признать, что мужество может возникнуть только тогда, когда побеждЄн страх. ≈сли бы не было страха, не было бы и мужества. ¬опрос, почему вы испытываете страх, ведЄт в никуда, потому что страх Ц пон€тие абстрактное. Ћучше спросить себ€, чего плохого вы ожидаете. ќтвет на этот вопрос поможет вам справитьс€ со своим страхом.

—трах Ц продукт работы воображени€, и мужество Ц продукт работы воображени€. »сточник мужества в воображении, в способности создавать положительные образы.  огда вы побеждаете страх, у вас по€вл€етс€ вера, положительное ожидание, а вместе с этим и мужество.

≈сли бы страх полностью исчез из нашей жизни, то мы бы стали подвергатьс€ значительно большему количеству опасностей. ¬едь страх часто указывает нам на то, что мы идЄм по неправильному пути, который ведЄт к опасности. ќднако иллюзорный, ложный, ненужный страх только мешает нам. ќн не даЄт нам добиватьс€ того, к чему мы стремимс€. ќтсюда следует, что надо уметь различать страхи. Ќужно посто€нно думать, необходимы ли они. √овор€т ли они о реальной опасности? ≈сли нет, то, значит, это лишний, ненужный страх.

¬ы должны стереть отрицательные образы из своего сознани€ и не позвол€ть им больше мешать вам.  огда вы это сделаете, в поле вашего внимани€ останутс€ только положительные альтернативы, и таким образом вы справитесь со страхом.

’осе —ильва
 (525x700, 138Kb)
–убрики:  философи€
”мные мысли


ѕроцитировано 4 раз



LVN   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 »юл€ 2007 г. 15:57 (ссылка)
ƒа. Ёто так.
≈щЄ - окружи себ€ при€тными вещами.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 »юл€ 2007 г. 16:00 (ссылка)
LVN, “очно! —частье зависит от нашего выбора!:)) Ѕыть счастливым или нет!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јндариана   обратитьс€ по имени Re: ‘илософи€ счасть€ ѕонедельник, 16 »юл€ 2007 г. 16:14 (ссылка)
я полностью со всем согласно. ¬от только правила трудно соблюдать...

LI 5.09.15
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 »юл€ 2007 г. 17:31 (ссылка)
јндариана, Ќо надо стремитьс€ к этому!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јндариана   обратитьс€ по имени Re: ќтвет в Mila111111; ‘илософи€ счасть€ ѕонедельник, 16 »юл€ 2007 г. 17:41 (ссылка)
 онечно надо...)))

LI 5.09.15
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 »юл€ 2007 г. 17:59 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Semiramis   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 00:09 (ссылка)
 аждое утро € просыпаюсь и говорю себе: Ђя могу выбрать быть в хорошем настроении или в плохом настроении. я выбираю быть в хорошем настроенииї.

ћир смотрит на нас нашими глазами.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 00:14 (ссылка)
Korean Girl, ¬от этот выбор самый верный! » € просто радуюсь жизни и благодарю Ѕога за все, что он дает и трижды за то , чего не дает!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Semiramis   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 00:16 (ссылка)
ƒаааа... 8)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 00:17 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sweet_torturer   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 09:39 (ссылка)
=)—нова полезности!;)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 10:38 (ссылка)
Sweet_torturer, “очно!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sweet_torturer   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 11:46 (ссылка)
Mila111111,=)))ќднако у всех счастье разное!;)» общих рецептов думаю нет!Ќо в общем и целом думаю покатит!;)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 11:56 (ссылка)
Sweet_torturer, ѕокатит, покатит!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќј—“ќяўјя_¬ќЋЎ≈ЅЌ»÷ј   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 15:29 (ссылка)

Mila111111,


формула счасть€?))))))))))


TL— v.0.7.31c
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2007 г. 15:33 (ссылка)
Ќј—“ќяўјя_¬ќЋЎ≈ЅЌ»÷ј,Ћиночка, наверное!:)) ћаленький секрет!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Rina_Red   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2007 г. 12:18 (ссылка)
ƒоброго дн€!
—пасибо за пост)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ViD   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2007 г. 12:58 (ссылка)
»сходное сообщение Mila111111
‘илософи€ счасть€ заключаетс€ в том, чтобы наслаждатьс€ вещами, которые нрав€тс€, обходить стороной или измен€ть вещи, которые не нрав€тс€, и принимать те вещи, которых нельз€ ни избежать, ни изменить с помощью умелого изменени€ точки зрени€.

 акое совпадение с http://www.liveinternet.ru/users/vid/post12311251/
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2007 г. 14:35 (ссылка)
ViD, Ёто же отлично, что у нас мысли сходны!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2007 г. 14:36 (ссылка)
јлисЄночек, ѕодалуйста, —олнышко!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку